第一篇：贛榆一中健康教育板報2

贛榆縣第一中學健康教育板報

狂犬病防治專題--------迎接9月28日世界狂犬病日

健康教育辦公室主辦期號：2012-2013-02

一.我國狂犬病疫情概況

近年來我國犬、貓的飼養量快速增加，被犬、貓傷害的人數也不斷增加。根據我國人用狂犬病疫苗的使用量，估計全國（不含港澳臺，下同）每年被動物傷害的人數超過4000萬人。我國是受狂犬病危害最為嚴重的國家之一，近年的年報告狂犬病死亡人數均在2400人以上，僅次于印度，居全球第二位；一直位于我國各類傳染病報告死亡數的前三位。狂犬病的流行不但嚴重威脅人民群眾的生命安全，而且造成了嚴重的心理影響和沉重的經濟負擔，不利于社會和諧發展，影響了我國的國際形象。國內外的經驗都證明狂犬病可以預防控制。根據有關國家成功控制狂犬病的經驗，世界衛生組織提出倡議，到2020年消除人間狂犬病。我國距此倡議目標還有大量工作要做。

二、狂犬病危害嚴重

狂犬病不但病死率達100%，且發病后景象非常慘烈，導致周圍人群被犬貓等動物傷害后產生極度恐慌、恐懼心理，造成嚴重的精神和經濟負擔。

1.病死人數多且病死率最高。1950年至2008年，我國共報告狂犬病死亡數119983人。近五年，狂犬病報告死亡數始終處于各類傳染病報告死亡數的前三位，病死率達100%。

2.暴露后處置費用高。狂犬病暴露后預防處置可有效預防狂犬病發病，但目前我國人用狂犬病疫苗全程接種約需250元（國產疫苗）至350元（進口疫苗），被動免疫制劑注射約需300元（抗血清）至1200元（抗狂犬病免疫球蛋白）。Ⅲ度暴露者完成規范的暴露后預防處置約共需1500元。對經濟條件普遍落后的農村地區居民來說，這種每次動輒數百元，甚至上千元的預防處置費用無疑是一筆不小的經濟負擔。

三、我國疫情持續高發的原因

首先，傳染源數量龐大，免疫率低。我國飼養的犬、貓種類多，數量大、分布廣。近年來，農村地區飼養犬只看家護院更為普遍，犬只數量大大增加。調查表明，我國南方農村地區犬密度可高達15至20只/100人，貓密度可高達5至10只/100人，平均每戶至少養有1只以上犬或貓。隨著經濟發展，城市寵物飼養逐漸增多，犬、貓等密度也迅速增加，抽樣調查結果約5只/100人。據統計，全國約有犬只7500萬。犬、貓散養現象非常普遍，農村地區幾乎都是散養（90%至95%），極易發生動物間傳播及動物致傷情況。此外，調查表明，我國大部分地區的犬、貓免疫率低，農村地區犬只免疫率僅為10%至20%，貓則幾乎沒有進行過免疫，形成不了免疫屏障。

其次，部分人群暴露后不能進行處置或處置不規范。人被狂犬病宿主動物致傷后，及時、規范的預防處置能有效預防狂犬病發生。我國狂犬病病例多未進行暴露后處置或處置不規范。群眾對狂犬病防治知識的了解程度和收入水平直接影響其被犬、貓咬傷后是否及時就診。調查表明，部分農村地區只有50%的居民知道狂犬病為100%致死性疾病，僅30%的群眾知道暴露后應及時自行處理傷口，暴露后就診率僅為65%。此外，醫療衛生人員暴露后處置能力也影響處置規范化程度。

四、狂犬病防治

●1．什么是狂犬病？

答：狂犬病（俗稱恐水病、瘋狗病）是由狂犬病病毒侵犯中樞神經系統引起的人畜共患的急性傳染病，人和溫血動物都可以感染。該病主要通過（患病）動物咬人或動物時，唾液中的狂犬病病毒經傷口侵入機體而引發感染。

●2．狂犬病有哪些危害？

答：狂犬病是目前病死率最高的傳染病，一旦發病，病情發展很快，多數在3～5天即發生死亡，很少有超過10天的，病死率可達100%，對人的身體健康和生命安全危害極大。近幾年來，全世界每年約有1 200萬～1 700萬人被犬等動物咬傷，并接受醫療，約有50 000余人死于狂犬病。我國人狂犬病的死亡數居27種法定報告傳染病之首。

●3．狂犬病有潛伏期嗎？

答：狂犬病有潛伏期，且潛伏期的波動很大，可從6天、12天到1年或5年以上。最短的6天最長的可達10年，甚至還有極特殊的長達30～40年。據統計，大約有84％的潛伏期為12～99天。

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4、動物致傷后如何正確使用狂犬病疫苗?

答：被狗咬傷勿懷僥幸，局部處理+抗血清注射+狂犬疫苗免疫接種“三管齊下”：①輕度咬傷的暴露者需全程注射有效的人用狂犬病疫苗；②重度咬傷的暴露者要進行聯合免疫，即注射人用狂犬病疫苗與抗狂犬病血清，以利于早期保護，但抗狂犬病血清在使用之前，必須作過敏試驗，如反應呈陽性，應采取脫敏治療以防意外。③注射方法：狂犬病疫苗供成人上臂三角肌肌肉注射，兒童在大腿前側區肌內注射，禁止臀部注射.●

5、哪些人員應進行狂犬病疫苗的接種?

答：被狼、狐等野獸咬傷者：對發病的犬、貓咬傷者；皮膚傷口被狂犬唾液沾染者；護理或接觸過病人的人員皮膚

破損，被狂犬病病人的分泌物沾染者；在狂犬病流行區：獸醫、動物管理人員、野外工作者等。過去被獸犬咬傷，當時未接種人用狂犬疫苗，現在還應接種，而且應越早越好。因為狂犬病的潛伏期長短不一，短的數天，長的可幾年，所以不要放棄接種疫苗的機會，只要是在發病前接種疫苗，就可以起到對機體的保護作用。

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6、怎樣正確處理傷口?

答：被瘋動物咬傷后，無論重度咬傷或輕傷均應立即(傷后3小時內)用肥皂水和清水洗刷傷口，最好用20％肥皂水沖洗，傷口大而深者,清創后用0.2%新潔爾滅或0.1%升汞徹底沖洗(注意更換棉簽)。咬傷后及早進行局部處理具有重要作用，局部處理越早越好，即使延遲了1～2天，甚至3～4天，也不應忽視局部處理，此時如果傷口已結痂，應將結痂去掉后再用肥皂水反復清洗，直至稍有出血為可，然后用清水沖洗，再涂上2％或3％碘酒。

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7、注射狂犬病疫苗有哪些禁忌癥?

答：由于狂犬病是致死性疾病，疫苗注射無禁忌癥。

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8、接種狂犬病疫苗和血清后，工作、生活和飲食要注意那些問題?答：切忌飲酒、濃茶等刺激性食物及劇烈運動等，●

9、被注射過獸用狂犬病疫苗的寵物貓、狗咬傷或抓傷，需要注射狂犬病疫苗嗎?答：需要，因為它只能保護貓、狗不發病,但仍可能攜帶病毒。●

10、該病發病過程及防范措施

答：被瘋狗或病貓咬傷后，病人要經過幾天或長達幾十天以上的潛伏期才發病。在狂犬病的早期，病人多有低熱、頭痛、全身發懶、惡心、煩躁、恐懼不安等癥狀。接著，病人對聲音、光線或風之類的刺激變得異常敏感，稍受刺激立即感覺咽喉部發緊。被病獸咬傷的傷口周圍，也有麻木、癢痛的異常感覺，手腳四肢仿佛有螞蟻在爬。

兩三天以后，病情進入興奮期。病人處于高度興奮的狀態。突出表現為極度恐怖，恐水、怕風，遇到聲音、光線、風等，都會出現咽喉部的肌肉嚴重痙攣。病人雖然非常渴卻不敢喝水，喝了水也無法下咽，甚至聽到流水的聲音或者別人說到水，也會出現咽喉痙攣。嚴重的時候，病人還有全身疼痛性抽搐，導致呼吸困難。狂犬病的病人，神志大多數 清醒；但是，也有部分病人出現精神失常，說胡話。

興奮期約有兩三天后，病人變得安靜下來，但是，隨之出現全身癱瘓，呼吸和血液循環系統功能都會出現衰竭，迅速陷入昏迷，十幾個小時以后，就會死亡。狂犬病的病程，一般不超過6天。

狂犬病治療非常困難，一旦發病幾乎沒有治愈的希望。所以，預防就顯得格外重要了。要捕殺所有的野犬。發現病狗、病貓，就要立即擊斃，以免再繼續傷人，病獸的尸體深埋，不要剝皮。同時，要與防疫部門進行聯系。對于咬過人的家狗、家貓，應捕獲并且隔離觀察10天，觀察它們是否患有狂犬病。對家養的狗，要依法進行管理，并為狗和貓注射預防狂犬病的疫苗。對感染狂犬病機會較多的人員，要及早預防接種狂犬病疫苗。

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11、只有狂犬咬傷后才會患狂犬病嗎？

答：狂犬病本是一種動物傳染病，許多動物如狼、狐貍、狗、貓等都可能患此病。但是，和人類關系最密切的還是貓和狗，人的狂犬病占90％以上由狗傳染的，其次是貓。瘋狗或其他瘋動物的唾液中已含有大量病毒。咬人時，唾液中的病毒就沾染了傷口，侵入人體內造成感染，這是人患狂犬病的最常見的一種方式。但并不是只有被狗咬傷才患狂犬病，狂犬病毒也可以通過粘膜造成感染。如小孩大便后，由家狗舔肛門，雖沒有咬傷，但如果狗的唾液中含有病毒，可使小孩患狂犬病。有一位農民在剝瘋狗皮時，不小心劃破了手指，事后因患了狂犬病而死亡。此外，狂犬病毒在已死動物體內可存活很長時間。所以，千萬不能剝死瘋狗的皮，更不能吃肉，必須將其焚燒掉或挖坑深埋，以避免其他動物刨咬。

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12、怎樣識別瘋動物 ？

答： 瘋動物早期的主要表現是性情的明顯改變，如憂慮或害怕，并有神經過敏。有的病獸表現對主人異常友好，搖尾乞憐，但在輕微的刺激下也會咬人，主動攻擊生人；有的離群獨處，不與其他動物呆在一起，對主人變得無感情；有的出現怪食癖，如吃土、咬草、咬木頭等。這些異常表現如不細心觀察，很難發現。病動物在疾病的最早期，唾液里含有大量狂犬病毒，此時若親近、玩耍就容易被傳染而得病。

瘋動物過了發病早期就進入興奮期，表現為坐立不安，跑來跑去，咬叫無常，此時已不能辨認生人和熟人，而表現出攻擊人的瘋狂狀態，很多人就是這時被咬傷的。隨后病狗耷拉著尾巴，或尾巴夾在兩腿之間，張著嘴，順嘴流口水，吞咽困難，走起路來搖搖晃晃，全身毛豎起。進入晚期，病動物很快發生呼吸困難，全身衰竭死亡。

值得注意的是，少數瘋動物表現為“安靜型”，即無明顯興奮表現；也有少數動物不發病，為所謂“攜帶病毒狀態”(帶有狂犬病毒，可以傳染給人或其他動物，但本身并不發病)，不為人所注意，更具危險性。

第二篇：贛榆一中健康教育板報1

贛榆縣第一中學健康教育板報

結核病防治專題

健康教育辦公室主辦期號：2012-2013-01

一、什么是結核病？

結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種慢性傳染性疾病，長期以來因為沒有有效藥物治療并具有較強的傳染性，故人們對結核病產生了很強的恐懼心理．隨著科學技術的進展，科學工作者自50年代以來，已經研制出十數種有效的抗結核藥物，只要早期發現，正規治療，是完全可以治愈的．結核桿菌可以侵入人體任何器官，也就是說人體的各種器官都可以發生結核病，但結核桿菌主要通過人體的呼吸道進行傳播，所以在人體感染結核桿菌后發生肺結核者占絕大多數．因此，要控制乃至消滅結核病，加強對肺結核患者的治療與管理，是當前結核病防治工作中的重點。

二、結核病疫情

中國疾病預防控制中心健康教育所消息：目前，我國的結核病疫情狀況概括為以下幾方面：1.近一半人口感染了結核菌

根據2000年全國結核病流行病學抽樣調查結果，全國有近半（5.5億）的人口感染了結核菌，明顯高出全球1/3人口感染的水平。

2.現有肺結核病人450萬

活動性肺結核病和涂陽肺結核的患病率分別為367/10萬和122/10萬，估算全國現有活動性肺結核病人450萬，其中傳染性肺結核病人150萬。3.每年新發肺結核病人145萬

按照世界衛生組織的估計，我國每年新發生活動性肺結核病人145萬例，其中傳染性肺結核（涂陽肺結核）65萬例。4.每年因肺結核病死亡13萬

調查顯示，我國1999年結核病死亡率為9.8/10萬，推算每年約有13萬人死于結核病。值得注意的是在因結核病死亡的病人中，有21.6%的病人由于經濟等原因從沒有接受過結核病治療，83.8%的病人從未進行過登記報告。5.病人以中西部地區及農村居多

結核病疫情在經濟不發達的中西部地區最高，比經濟發達的東部沿海省份高2倍。全國大約80%的結核病人在農村,結核病是我國農村因病致貧、因病返貧的主要疾病之一。6.十多年來，傳染性肺結核病人數基本沒有減少結核病疫情下降緩慢，根據按人口構成進行標化后，1990-2000年涂陽肺結核年均遞降率為3.2%（1979-1990年為4.5%），活動性肺結核年均遞降率為5.4%（1979-1990年為3.9%）,基本處于自然下降狀態。

按照全國結核病流行病學調查結果測算，近10多年來，隨著人口的增加，全國傳染性肺結核人數基本沒有減少。7.肺結核病人家庭普遍貧窮

77.9%的肺結核病人家庭人均收入低于當地人年均收入，特別是從事農林牧漁業的肺結核人，家庭年人均收入僅941元。8.肺結核病人多無醫療保障

在從事農林牧漁業的肺結核病人中，有醫療保障的僅為2%，看病需要自費的占98%。2000年調查，近40%的結核病人因為經濟困難而不能就診，比1990年增加了11.4%。

三、結核病是怎樣傳播的？

排菌的肺結核患者（痰里查到結核桿菌），是傳播結核病的主要傳染源．當患者咳嗽、打噴囔或高聲談笑時，含結核菌的飛沫核從呼吸道直接排出，被健康人吸入后即形成結核感染，這是結核病傳播的主要途徑．一個排菌的肺結核病人，尤其是痰液直接涂片檢查陽性的排菌病人，一次咳嗽可噴出含有結核抨菌的微粒約3500個，平常呼氣時所呼出的帶菌微粒則很少，大聲說話一分鐘約噴出微粒600－700個，而打一次噴嚏播散到空氣中的微粒竟高達100萬個．可見排菌陽性的肺結核病人咳嗽，打噴嚏時的傳里染危險性是相當嚴重的．如果住室經常開窗通風換氣，就可大大減少傳染的機會．活動性肺結核病人，一般都有咳嗽，凡咳嗽兩周以上者，均應常規進行X線胸透和查痰，以早期發現肺結核病人，減少結核病的傳播．要加強對病人的教育，在咳嗽、打噴嚏時要用手帕或口罩作掩護，以免播散細菌，傳給他人。

三、肺結核有那些主要癥狀？

肺結核早期或輕度肺結核，可無任何癥狀或癥狀輕微而被忽視，若病變處于活動進展階段時，可出現以下癥狀：1．發熱：表現為午后低熱，多在下午4－8時體溫升高，一般為37－38℃之間．這時病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜間盜汗，女性可導致月經不調或停經．2．咳嗽咳痰：是肺結核最常見的早期癥狀，但也最易使患者或醫生誤以為是“感冒”或“氣管炎’而導致誤診．3．痰中帶血：痰內帶血絲或小血塊，大多數痰內帶血是由結核引起的．

四、懷疑自己有了肺結核怎么辦？

當你明白了結核病是怎么一回事，知道了肺結核都有些什么癥狀，那么如果你具有前述癥狀而懷疑自己患肺結核時，特別是咳嗽咳痰，痰中帶血已經超過兩周以上，你就應立即去你所在地的結核病防治機構就診，及早診斷，規則治療，早日痊愈．另外，排菌肺結核的親屬〈密切接觸者〉，也應該及時進行健康查體。

五、怎樣向醫生敘述病史？

在結核科門診就醫時，向醫生敘述病史通常有兩個方面的內容．1．懷疑有肺結核時：〈1〉發病時間、癥狀及病情的演變經過．（2）本次就診前的診斷和治療情況．〈3〉是否合并其它疾病，特別是風濕病和糖尿病．（4）有無與排菌肺結核密切接觸史或其它情況，如職業、勞動條件及生活狀況等．2．已知肺結核患者：（1）主動向醫生敘述患病經過．〈2〉作過何種檢查特別是胸部X線檢查和痰菌檢查情況．〈3〉詳述治療情況，包括藥物名稱，劑量、用法、療效及副作用等．因為這樣可幫助醫生了解既往病情，估計療效和預后，選擇合理藥物并制定有效化療方案．

六、為什么要作痰液檢查？

當你懷疑有肺結核就診時，首先要進行胸部透視，醫生若發現你的肺內有異常陰影，就會給你作痰液檢查．查痰，就是用顯微鏡查找結核桿菌，痰內一旦發現結核菌，肺結核的診斷便可確定，查痰是診斷肺結核，發現傳染源最準確的方法．另外，病人在治療過在中醫生也會要求你定期查痰，用以考核和評價治療效果．痰菌陽性病人療程結束后，連續三次查痰陰性為肺結核治愈．

七、肺結核可以治愈嗎？

本世紀三十年代之前，人類對于結核病是束手無策的，直到1944年以后，鏈霉素等抗結核藥相繼發現，結核病的治療才有了劃時代變化，療效明顯提高．但由于貨源、經濟等方面的原因，大多數肺結核患者仍然得不到治療，因此肺結核是不治之癥的陰影，曾長期籠罩在人們心頭，人們害怕肺結核就象現在害怕癌癥一樣．1950年異煙肼被發現以來，結核病的治療發生了根本性的變化．該藥具有藥源廣、價格低、毒性小、療效高等優點，很快便在我國普便使用，與鏈霉素，對氨柳酸納聯合治療結核病，其療效已提高到90％以上，從而徹底改變了結核病是不治之癥的局面．現在以利福平為代表的治療結核病的藥物更臻完善，只要人們能夠提高對結核病認識，及時發現，正規治療，其療效可達95％－100％．結核病，這一危害人類健康數千年之久的古老疾病已經是“防有措施、治有辦法”的普通疾病．

八、為什么要接種卡介苗？

卡介苗實際是一種減毒的活結核桿菌，是將牛型結核桿菌在人工培養基上經過13年230次連續移植傳代培養后，使其對人體失去致病力，但能使機體產生免疫力．人體接種卡介苗后，便是用人工方法使未感染結核菌的人體接受一次輕微的，沒有發病危險的原發感染，剌激機體產生特異性免疫力，這種獲得的免疫力可使人體在再次感染結核菌時，不致發病．經過幾十年的研究和實踐觀察，卡介苗確實已成為人類預防結核病的有效武器，特別是對兒童和青少年具有明顯的保護作用，上述人群感染結核菌后易發生的栗粒型肺結核和結核性腦膜炎已經很少發生．當前，卡介苗接種是我國兒童計劃免疫的組成部分，在衛生行政部門的統一領導下，由各級結核病防治、疾病預防控制、婦幼保健等部門密切協作，共同完成這項工作．

九、正確認識結核病

結核菌侵入人體后，是否發生結核病，主要取決于結核菌的數量，毒力與人體免疫力等幾個方面，人體免疫力強，就不會發生結核病了；即使發生了，病情也較輕；反之，人體免疫力低，吸入結核菌的數量多，毒力強，則容易發生結核病，甚至重癥結核病。

什么樣的病人有傳染性呢？當然痰涂片或痰培養陽性的肺結核患者排菌量大，毒力強，傳染性大；痰涂片陰性，培養陽性的患者排出細菌量少，傳染性小；而痰涂片及培養均陰性的患者多無傳染性。肺外結核如腎結核，骨關節結核，結核性腦膜炎，結核性胸膜炎，結核性腦膜炎，結核性心包炎，淋巴結核等一般不傳染。有傳染性的病人只要及時發現，合理治療，1至2周后結核菌活菌數量大為減少，繁殖力減弱，此時傳染性大大減少了。是否感染肺結核與多種因素有關，偶爾接觸是不易傳染的。如果我們加強體育鍛煉，保持樂觀，平和的生活態度，生活有規律，哪怕你感染了結核病也不一定會發病。社會的共同努力．才能有效的控制結核病的發生和流行。

第三篇：固定健康教育專欄、板報

固定健康教育專欄1（什么是健康）

什么是健康

由于人們所處的時代、環境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫學模式的轉變，人們對健康的認識也在深化。現代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的“生物醫學模式”則轉化為“生物—心理—社會”醫學模式

一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。

還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在的發病傾向的信息，處于機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。

2017.01 固定健康教育專欄2（影響健康的因素）

人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內在因素外，生物環境、社會環境和自然環境等外在因素都與人的健康密切相關。

社會環境：社會環境因素包括政治制度、社會穩定狀況(戰爭或和平)、經濟狀況、醫療衛生服務、食品和飲水供應、社區服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系密切。

自然環境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況(包括所含礦物質)、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節病、克山病等地方病。

生物環境：主要指人們生存的環境中的生物狀態，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產生威脅。遺傳因素：人的身體素質特點會遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發心腦血管疾病。行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌癥的機會。

固定健康教育專欄3（手足口病的預防措施）

手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個人、家庭和托 幼機構的衛生是預防本病感染的關鍵。

個人預防措施

1.飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；

2.看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；

3.嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應充分清洗；

4.本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤曬衣被；

5.兒童出現相關癥狀要及時到醫療機構就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理。輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染

2017.03

固定健康教育專欄4（冠心病防治知識）

超過80%的冠心病是吃出來的!上海遠大心胸醫院心內科專家日前接受記者采訪時表示近年來人們大魚大肉吃得太多直接導致了冠心病發病的迅猛增加。預防冠心病一定要把住“入口”關。心內科專家說冠心病的病因很多但明確的一個很重要病因就是體內膽固醇過高。這使血液中的低密度脂蛋白膽固醇無法被及時代謝利用而堆積到血管壁內占據、阻塞血管腔并造成動脈粥樣硬化導致冠心病。這種低密度脂蛋白膽固醇除少部分由機體自身合成外絕大部分從食物中來如油炸食品、蛋黃、蟹黃和帶魚、魷魚豬、牛、羊等肉類食物都含有非常豐富的膽固醇。“現在人們生活水平提高了飲食從粗茶淡飯變成了大魚大肉從逢年過節偶爾美餐變成了日日美味、天天“過年”結果使膽固醇攝入過量。”心內科專家說“越嚼越香”是富含膽固醇食物的一個很突出特點如海鮮、動物油、肉類、油炸食品等。這種“香”的誘惑讓很多人“著迷”每餐非肉不食。中華民族多年的飲食習慣是以糧食、蔬菜、豆類為主以肉類為輔這是適合國人體質的膳食結構對健康有利。

2017.04

固定健康教育專欄5(科學睡眠)

怎樣科學睡眠:

1、注意睡前保健晚餐應清淡食量也不宜多宜吃易消化的食物并配些湯類不要怕夜間多尿而不敢飲水飲水量不足可使夜間血液黏稠睡前看電視也應控制好時間不要看內容過于刺激的節目按時就寢養成上床前用溫水燙腳的習慣然后按摩雙足心解除疲乏。

2、注意睡眠體位冠心病宜采用頭高腳低右側臥位減少心絞痛的發生。冠心病人若病情嚴重已出現心衰則宜采用半臥位以減輕呼吸困難避免左側臥或俯臥。

3、注意晨醒時刻清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣而是仰臥5~10分鐘進行心前區和頭部的按摩做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢然后慢慢坐起再緩緩下床慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水以稀釋變稠的血液。

2017.05

固定健康教育專欄6（吸煙有害）

吸煙被世界衛生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰爭、饑荒、瘟疫、污染）。據報道，目前全國每天有2000余人死于吸煙，預計到2050年將增至8000人。在與吸煙有關的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45%，肺癌占 15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共占 40%。如果現有的吸煙模式持續下去的話，目前的年輕人將有三分之一死于煙草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發生在35至69歲期間。

2017.06

固定健康教育專欄7（式煙的方法）

戒煙的方法：

1、消除緊張情緒：

緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

2、體重問題： 戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著

2017.07

固定健康教育專欄8（高血壓的防治）

合理膳食 ： 高血壓病人應注意的飲食習慣：

①首先要控制，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚。

③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。④多次鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶。

⑤限制鹽的攝入量：每日應降至6g以下，及普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。

⑥多吃新鮮蔬菜和水果。

二、適量運動

運動對高血壓的重要性，運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。

1、進行運動的注意事項：

①運動勿過量，要采取循序漸進的方式來增加運動量。

②注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：注意保暖，防中風。

③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。④選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。

⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯后兩小時。

2、運動的禁忌：

①生病或不舒服時應停止運動 ②饑餓時或飯后一小時不易做運動

③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟 ④運動中有任何不適現象，應即停止

三、戒煙限酒

四、心理平衡。

2017.08

固定健康教育專欄9

（蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病）

蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。

蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。

老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地；收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。

蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。

2017.09

固定健康教育專欄10（心肺復蘇術）

遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。心肺復蘇（CPR）可以在第一時間恢復病人呼吸、心跳，挽救傷病員生命 主要用于心臟性猝死等危重急癥以及觸電、淹溺、急性中毒、創傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。方法是：以心前區叩擊、自動體外心臟除顫器及胸外心臟按壓等方法來恢復心跳；以開放氣道、口對口吹氣人工呼吸等來恢復呼吸。

2017.10

固定健康教育專欄12（關愛生命）

每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人、精神疾病患者、殘疾人都應得到人們的理解、關愛和幫助，這不僅是預防、控制疾病流行的重要措施，也是人類文明的表現，更是經濟、社會發展的需要。

在生活、工作、學習中，要接納艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人，不要讓他們感受到任何歧視。要鼓勵他們和疾病作斗爭，積極參與疾病的防治工作。對精神疾病患者，要幫助他們回歸家庭、社區和社會；病人的家庭成員要積極幫助他們接受治療和康復訓練，擔負起照料和監護責任。對殘疾人和康復后的精神疾病患者，單位和學校應該理解、關心和接納他們，為他們提供適當的工作和學習條件。

2017.11

固定健康教育專欄13（流行病的預防）在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。。流行性感冒（流感）不同于普通感冒，是一種嚴重的呼吸道傳染病，在我國多發生在冬春季節。在流感流行季節前接種和流感病毒匹配的流感疫苗可預防流感。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群，應當在醫生的指導下接種流感疫苗。

2017.12

固定健康教育專欄14（農藥的存放）妥善存放農藥和藥妥善存放農藥和藥妥善存放農藥和藥妥善存放農藥和藥品等有毒物品品等有毒物品品等有毒物品品等有毒物品，，謹防兒童接觸謹防兒童接觸謹防兒童接觸謹防兒童接觸。。家中存放的農藥、殺蟲劑和醫用藥品，應當分別妥善存放于櫥柜或容器中，并在外面加鎖。有毒物品不能與糧油、蔬菜等同室存放；特別要防止小孩接觸，以免發生誤服中毒事故。已失效的農藥和藥品不可亂丟亂放，防止誤服或污染食物、水源。

2017.固定健康教育專欄15（出血自救）

受傷出血時，應立即止血，以免出血過多損害健康甚至危及生命。小的傷口只要簡單包扎即可止血。對較大、較深的傷口，可以壓迫出血處上方（在四肢靠近近心臟一側）血管止血，例如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血等。

在對骨折傷員進行急救時，在搬移前應當先固定骨折部位，以免刺傷血管、神經，不要在現場進行復位。。如果傷勢嚴重，應當在進行現場急救的同時，撥打120急救電話。

2017.

第四篇：贛榆一中2015年德育先進集體申報材料

贛榆一中2015年德育先進集體申報材料

發布時間：2015-12-27 瀏覽：1953

創新德育活動 提高德育成效

——贛榆一中申報2015年區中小學德育工作先進集體匯報材料

2015年，學校始終堅持把德育工作放在首位，通過開展豐富多彩的德育活動，不斷創新德育模式，全力提高德育成效，學校德育工作取得了豐碩的成績。2015年我校先后被評為省“科技教育先進學校”、省健康促進金獎學校、省優秀中學共青團組織、省節水型學校、區文明單位、區教育工作先進集體等。

一、加強德育隊伍建設 1.加強對德育工作的領導

學校成立了德育工作領導小組，形成了德育工作領導網絡，學校堅持把德育工作放在首位，建立健全了德育工作制度，科學制定德育工作計劃，分工負責組織德育活動。堅持每月召開一次德育工作專題會議，強化德育工作制度，落實德育工作措施，對政教處、年級、班級的德育活動進行評估考核，總結經驗，明確存在的問題和不足，及時明確工作思路，制定推進措施，有效地促進了我校德育工作的開展。2.加強班主任隊伍建設

班主任是學校德育工作的主要力量，做好學校德育工作，首先必須加強班主任隊伍建設。我們的做法是，著力抓好班主任“選拔、培訓、激勵”三個環節。一是班主任實施競爭上崗，每學年初對申請擔任班主任的老師從德能勤績等方面進行嚴格的量化考核，從中選拔德才兼備的老師擔任班主任，保證了班主任隊伍的高素質；二是加強班主任培訓，政教處利用每月的班主任會議，開展班主任實務培訓，通過理論學習、案例研討、現場觀摩等形式，讓班主任相互學習、共同提高；三是實施班主任工作的激勵措施，在嚴格班主任崗位考核的同時，加大對班主任的獎勵力度，學校制定了《贛榆一中領航班主任評選方案》，對班主任工作進行全面的量化考核，每學期評選三分之一的領航班主任并予以重獎，在評優評先、職稱晉升方面優先安排班主任。尤其是在職評中，堅持執行省市文件中有關班主任工作年限的要求，保證了班主任的職稱晉升優先權。以上措施，不僅提高了班主任隊伍的整體素質，保障了班主任的權益，更極大地提高了班主任工作的積極性和工作激情。3.舉辦班主任節

2014年11月25日至12月6日學校成功舉辦了第二屆“心橋”班主任節，今年11月25日又成功舉辦了第三屆班主任節開幕式。班主任節中，開展了班主任風采展評、我最喜愛的班主任評選、班會課展評、家長會展評、班主任才藝比賽、班主任工作經驗交流會等豐富多彩的活動，展現了班主任的風采，提高了班主任的工作積極性和主動性，收到了良好的效果。

二、強化德育制度管理 1.繼續完善德育導師制度

2015年，作為我校德育工作的主要特色之一的德育導師制度得到了進一步完善。各班級特別關注并加強了對“網絡癡迷、學習困難、生活困難、心理障礙、經常違紀”這五類學生的教育管理，建立了這五類學生的成長跟蹤記錄檔案，加強個案研究，本學期每位班主任撰寫了一篇針對這五類學生的德育案例，填寫了針對這五類學生的《德育導師工作手冊》，并按照德育導師工作制度（包括家訪聯絡制度，談心與匯報制度，特殊案例會議制度等）開展工作。學校成立了由校長任組長的領導與考核小組，進行定量和定性相結合的全面檢查考核，設立“優秀德育導師獎”，每學期都對優秀德育導師進行表彰獎勵。德育導師制度的實施，使一些“有特殊狀況的學生”得到了有效的教育，保證了這些學生的思想、言行能按照正確的方向發展，從而有效地提高了德育工作的針對性和有效性。2.實施學生自主管理制度

我校成立的“學生自助管理中心”是我校德育的一個品牌。學校的跑操檢查、環境衛生檢查、“達人秀”、校園大舞臺、仁愛義賣等活動全部由學生自助管理中心負責組織和落實。學生會干部在管理的同時鍛煉了自我，在被管理的同時又受到了教育。學校德育的目標之一是使規章制度能內化為自身的素質，學生自助管理中心成為我校學生自我管理、自我教育的平臺之一，在學生道德水平的提高中發揮了很大的作用。

三、堅持活動育人

（一）加強規范教育和文明禮儀教育

規范教育常抓不懈，一是今年九月繼續開展“行為規范月”活動，根據活動方案，組織全校學生認真學習規范內容，舉行規范知識考試和競賽，全面進行學生行為規范教育；二是行為規范評比有制度有獎勵，采用“每周一評”的方法，評出每周的“流動紅旗”班級，在升旗儀式上隆重頒發，并給予物質獎勵；三是學生會自律部文明督查隊每天對在校同學的紀律、行為、衛生、儀表進行督查，及時公布和處理。這些措施加強了學生的自律意識，使各項工作得以落實，學校校風有了很好的轉變。

作為省文明禮儀教育示范學校，我校堅持不懈地加強學生的文明禮儀教育，各班級每學期指導召開一次文明禮儀主題班會，政教處編輯整理了共44頁3.3萬字的《贛榆縣第一中學學生文明禮儀知識讀本》，學生人手一冊，內容包括《江蘇省未成年人基本文明禮儀規范（試行）》、校園文明禮儀知識、中國文明禮儀常識、中國餐桌禮儀、中學生文明禮儀知識練習，內容豐富。各班級組織學生進行了認真地、反復地學習和實踐，學生基本上能背誦《江蘇省未成年人基本文明禮儀規范（試行）》的相關內容。

（二）開展學生軍訓

近年來，我校高度重視高一新生軍訓工作，與贛榆駐軍密切配合，對高一新生進行軍訓，軍訓內容豐富多彩，包括隊列、跑操、救護知識講座、校園內5公里拉練等內容，使學生受到了良好的軍事素質教育。軍訓成果顯著，2015年再獲市普通高中軍訓會操一等獎。

（三）強化社團活動

學校著力打造科技教育特色，依托省級通用技術課程基地，引導全校學生積極參與科技創新活動，邀請科技專家來校作科技報告，召開科技主題班會，各班級出科技黑板報、手抄板，撰寫科技小論文，舉行科技手工制作比賽，出版“科技天天看”展板等。目前我校有文學社、航模社、生態科技社、無土栽培社等25個社團，并正常開展活動。社團活動取得了豐碩的成果，2015年我校被認定為“2015-2019全國科普教育基地”，被評為省“科技教育先進學校”，我校機器人操控及模型操控社團被評為市中小學優秀學生社團、“創意手工社”被評為區中學優秀學生社團，在市第五屆航模比賽中奪得團體總分第二名

（四）舉行成人儀式

學校每學年都舉行成人宣誓儀式。2015年5月8日我校舉辦了“樹立遠大志向擔當社會責任——市十八歲成人宣誓儀式示范活動”，市委教工委副書記田文瑞、區委常委區政法委書記毛太樂、團市委學少部部長安雪芳、團區委書記仲翠、區委教工委委員區教育局教研室主任劉躍夫以及來自全區各高中的團委負責人觀摩了本次活動，與會領導給予了高度評價。我校18歲成人儀式教育活動已逐步走上系統化、規范化的軌道，在全市起到了引領示范作用。成人儀式活動場面激動人心、震撼人心，受到社會各界的高度贊揚。

（五）加強職業生涯規劃指導

中學生職業生涯規劃能使學生真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，從而激發了學生的學習積極性和主動性。我校在全市第一個成立了“中學生職業生涯規劃研究所”，各項工作受到團省委和團市委領導的高度重視，對我校堅持做好中學生職業規劃“五個一”工作（即編寫一本校本教材、建設一支師資隊伍、開辟一方陣地、上好一節指導課、進行一項教育研究）給予了高度贊揚，并決定把連云港市中學生職業生涯規劃指導研究中心建在我校。2015年，我校的中學生職業生涯規劃工作繼被團省委評為江蘇省一等獎后，又被團中央評為學生職業生涯規劃全國二等獎，這在全國是唯一一家中學獲此殊榮（其余全為高校）。為此，我校團委書記接受團中央的邀請，于2015年10月至2016年1月到中央團校接受為期四個月的培訓。

（六）加強安全教育

學校對安全工作高度重視，每周的行政例會都把安全工作作為重要內容，每個月都召開一次校園安全工作專題會，每周進行一次拉網式安全檢查。各班級每周的班會課都把安全教育放在首位，每學期各班級召開2次安全教育主題班會，每年5月12日都進行緊急疏散演練，適時進行防災減災知識競賽。2015年9月17日 我校舉行法制暨交通安全報告會，全體師生的安全意識進一步增強，沒有出現一起重大或惡性事故。我校連年被評為區平安校園

（七）加強心理健康教育

我校 “學生發展指導中心”充分發揮心理科普宣傳、學生心理講座、心理放松訓練、個別心理輔導等作用。學校在高一年級開設心理健康課，培養學生健康人格。每學期學校一次開設心理健康講座，并邀請心理專家到校作報告。

2014年12月2日下午，南京中醫藥大學沈永健博士在區體育館為我校學生開設了題為《學習壓力調節與心理健康》的專題講座，全校3000余名學生、60余位班主任老師聆聽了講座。沈博士結合自己多年來的心理咨詢經驗，深入淺出地向同學們介紹了什么是學習壓力，以及學習壓力的內部來源和學習壓力的外部來源，并詳細闡述了壓力調節的方法、常見不良情緒及其應對方法等內容。本次講座有效地促進了我校學生心理工作的順利開展，對建設和諧校園有著積極的意義

（八）持續開展公民道德教育和革命傳統教育

2015年10月11日我校組織開展了一次富有意義的公民教育實踐活動，活動的主題是“提高農民環衛意識，推進垃圾分類問題的研究”。同學們先來到了區環衛所，在該所工作人員的指導下，進行了數據采集，了解贛榆區垃圾分類處理實際情況。隨后學生到青口鎮下口社區進行了實地考察并向居民散發了宣傳材料。通過活動，同學們的公民道德意識得到了進一步的提高。

2014年12月11日我校舉辦了“社會主義核心價值觀”主題演講比賽。參賽選手緊緊圍繞社會主義核心價值觀，結合自身的生活和學習實際說出他們如何踐行社會主義核心價值觀。選手們以飽滿的熱情和富有感染力語言，鼓舞著在場的評委和聽眾。這次演講比賽，激發了贛榆一中學子積極進取、勇攀高峰的熱情，充分展示了我校學生奮發向上、勇往直前的的精神風貌。

2015年10月8日我校組織的一支青年志愿者隊伍，來到我校的德育活動基地——下口敬老院進行慰問。活動現場，志愿者給老人們表演了精彩節目，志愿者們兩人一組，負責和一位老人談心，陪老人們聊天，拉家常，給老人削水果，鋪床……像守護自己的親人一樣呵護老人，在行動中傳承尊老愛老精神。老人們還拿出香蕉分享給每一個志愿者作為感謝，小小的院子里，掌聲此起彼伏，笑聲連連不斷，到處洋溢著歡樂的氣氛。

2015年4月10日，我校52名優秀團員代表來到抗日山烈士陵園，舉行“瞻仰革命先烈，重溫入團誓詞”祭掃活動，深情緬懷長眠于此的偉大的革命烈士。在鮮艷的團旗下，所有團員高舉右拳，重溫入團誓詞：“我志愿加入中國共產主義青年團，堅決擁護中國共產黨的領導，遵守團的章程，……”激昂的誓言在革命烈士陵園回蕩，洪亮的聲音告慰了先烈的英靈，表達了同學們的決心和信心。祭掃活動結束后，全體青年團員們又前往黑林鎮大樹村參觀劉少奇故居。在劉少奇故居內，他們瞻仰了劉少奇銅像，一件件珍貴的革命遺物、一幅幅生動的歷史圖片，鮮活地再現了劉少奇同志憂國憂民的高尚情操、大公無私的優良品質、艱苦樸素的優良傳統以及他為黨和人民的事業奮斗終身的偉大情懷。

2015年8月30-31日，為紀念抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利70周年，教育和引導廣大師生深刻領會抗戰勝利的重大意義，踐行社會主義核心價值觀，實現中華民族偉大復興的“中國夢”，我校隆重舉行了“紀念抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利70周年”演講比賽。20名選手分別從不同的角度圍繞“勿忘歷史，振興中華”主題進行了演講。通過此次比賽，廣大中學生深刻緬懷了抗戰英雄的光輝業績，弘揚了愛國主義精神和民族精神，有利于深入推進社會主義核心價值觀建設，增強青少年社會責任感和使命感。同學們紛紛表示要刻苦學習，發揚艱苦奮斗精神，早日實現中華民族的偉大復興。

德育工作是一項沒有盡頭的工作，雖然我們已經取得了一定的成績，但在育人的道路上，我們將與時俱進，開拓創新，不斷開創我校德育工作的新局面。

贛榆縣第一中學 2015年11月29日

育人為本 德育為先

黨的十八大報告把教育放在改善民生和加強社會建設之首，充分體現了黨中央對教育事業的高度重視和優先發展教育的堅定決心。報告對教育提出了一系列新要求、新論斷，其中 “把立德樹人作為教育的根本任務”是在黨的全國代表大會報告中首次提出，是我黨的重大政治宣示，令人精神振奮，倍受鼓舞。《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》（中發?2004?16號），明確提出要堅持育人為本、德育為先，為新形勢下進一步學生思想政治教育工作指明了方向。

中華民族是重視德育和志趣高尚的民族。“立德”為我國古代所謂“三不朽”之一，《左傳》載有“太上有立德，其次有立功，其次有立言，雖久不廢，此之謂不朽”。意思是，人生最高的境界是立德有德、實現道德理想，其次是事業追求、建功立業，再次是有知識有思想、著書立說。這三者是人生不朽的表現。把“立德”擺在第一位，是因為萬事從做人開始。“一年之計，莫如樹谷；十年之計，莫如樹木；終身之計，莫如樹人”，《管子》中的這段話說明我們的先賢已充分認識到培養人才是長遠之計。德育為先也幾乎是我國歷代教育共同遵循的理念。

“培養什么人、怎樣培養人”，是我國社會主義教育事業發展中必須解決好的問題。十八大報告提出要“立德樹人”，堅強而有力地回答了這一事關黨和國家前途命運的問題，具有里程碑意義。它抓住了教育的本質要求，明確了教育的根本使命，符合教育規律和人才培養規律，進一步豐富了人才培養的深刻內涵。“立德樹人”要求我們必須堅持德育為先。“德為才之帥。”德是做人的根本，是一個人成長的根基。當今我國正處于開放的國際環境與多元文化的背景之中，而青年學生又正處在世界觀、人生 1

第五篇：贛榆一中2012級軍訓專題片解說詞

贛榆一中2012級高一軍訓專題片解說詞

開營儀式：軍事訓練拉序幕

火熱的八月里，贛榆一中2010級高一1040余名新生帶著對高中生活的向往和憧憬，穿上軍服，氣宇軒昂即將參加高中第一課——軍訓。

從現在起，他們青澀的少年時代已經過去，生命的舞臺，將在這里緩緩拉開序幕；鮮活的青春，將在這里萌發成長；激昂的青春，將在這里釋放；他們飛揚的青春，即將在贛榆一中的天空里，豐盈羽翼，振翅翱翔。

副校長閻倫亮莊嚴地把營旗授予了軍訓教官，徐光靜校長鄭重宣布：“贛榆縣第一中學2012級高一新生軍訓正式開始！”火熱的軍訓生活正式拉開了序幕??

軍事操練：汗灑大地爭上游

挺拔的身姿，堅定的眼神，散發著獨有的魅力；在這夏末的熱浪里，涔涔汗水、炎炎烈日也無法動搖訓練的意志，堅持不懈的精神，愈發煥發出青春的活力和風采。

有力的步伐，響亮的口號，傳達出自信和堅定；悶熱潮濕的天氣不僅沒有減弱信念和斗志，反而讓志氣越發高漲；每一次擲地有聲的步伐，每一個反復練習的動作，都流露著他們努力的痕跡。

標準精確的動作，飽含了他們每一次毫不倦怠的練習；自信陶醉的神色，向我們展示著軍訓帶給他們的歡樂；整齊劃一的演練，讓我們看到了他們的執著和堅定。他們是未來，他們是希望，他們的成長讓人欣喜，他們的努力讓我們看到成功的曙光。他們，就是一中的驕傲！

今年的軍訓有創新——新增了急救培訓內容，教官一邊講解一邊示范，不時請同學們上前配合演示。他們被教官生動的解說和規范的操作緊緊地吸引，認真地聆聽著，仔細地觀察著。演練活動開始了，同學們躍躍欲試，爭著上前親身體驗急救操作。

整理內務，是軍訓期間需要完成的又一項重要任務。紙上得來終覺淺，萬事行時方知難。真正躬行其間，才明白，把被子疊成豆腐塊、把牙刷牙缸擺齊也是一門學問。每天早晨，為了征服那小小的一塊棉花，他們常常急得滿頭大汗，這貌似不起眼的四四方方，最后也成了自己的心血之作。房間整齊了，屋子干凈了，空氣也清新了。每一天的好心情，都融在了這忙碌卻充實的自我管理中。基地拓展：甘苦交融顯軍魂

在縣素質教育基地里，他們在接受著“信任背摔”的考驗，看不見的風險是最大的風險，但是他們為什么勇于倒下來呢？因為他們知道協助他人就是協助本人，人與人之間更多的是攜手共進，雙贏天下；集健身、娛樂和競技于一體的攀巖讓他們更具備勇敢、頑強和堅韌不撥的精神，他們在巖壁上穩如壁虎、驕若雄鷹的騰挪竄移，實現了挑戰自我的愿望；他們越低墻，跨高低臺，跑過獨木橋，翻越高墻，急跑幾步迅速俯身成匍匐快速穿越了尼龍網，順利完成軍事障礙組合；巨人梯、高空斷橋、高空繩網、高空獨木、空中越障、一座座吊橋，那場面緊張、激烈??

海洋文化館里，貝類展示、珊瑚展示、魚類展示讓他們了解了海洋，認識了海洋，培養了他們對本土文化的認同感、自豪感；刻紙手工制作館里，他們認識了這朵世界民間工藝美術的奇葩??

越野拉練：十里遠征磨意志

拉練，急行軍，這是意志和堅韌的挑戰，是耐力和協同的考驗。8月19日，他們又迎來了軍訓中的新挑戰——越野拉練。從學校南門出發，到實驗中學，再從學校北門返校，整個拉練活動進行了統一規劃和保障，以連為單位抓好拉練安全工作，教官、班主任與學生同行進、同訓練，及時反饋學生信息，校醫、校車、警車隨隊保駕護航，切實有效地保證了拉練活動緊張有序、安全順利地進行。

7公里的徒步前進，一個多小時的艱苦行軍。一張張年少的臉龐在這里定格，一句句充滿朝氣的笑語在這里回響。暮色中，那些依然頑強前行的身影，告訴我們什么是面對苦難，勇往直前；那些依然榮光燦爛的笑臉，告訴我們的是樂觀向上、永不言敗！

他們挺過來了，他們勝利了。他們是翱翔的雄鷹，磨礪了翅膀，才能飛得更高更遠！

閱兵會操：綠色方陣鑄棟梁

8月20日，新生軍訓閱兵式暨結營儀式在體育場隆重舉行，1000余名新生編成20個方隊接收校領導和部隊首長的檢閱，展示經過軍訓洗禮后新生們的精神風貌。

颯爽英姿五尺槍，曙光初照演兵場。八月的閱兵場上，生龍活虎。看！他們的步伐是那樣的矯健，鏗鏘的步履踏出強者的英姿。聽，他們的口號是那樣的嘹亮，渾厚的吶喊奏響壯麗的樂章。每一滴汗水都映照出一個矯健的身影，每一個腳印都銘刻著自信的豪情。他們用黑色的臉龐向師長交出滿意的答卷，他們用威武的英姿讓閃光的青春寫下美麗的詩行。迎面而來的一個個連隊，他們像挺拔的青松，像奔騰的駿馬，他們宛如堅不可摧的鋼鐵長城！今天，他們邁著整齊的步伐，堅定地向前走著；今后，在人生的跑道上，他們將以頑強的步伐，一展雄姿，一展輝煌。

首屆“國防班”也在本次軍訓成果匯報中亮相了！“國防班”教官從政教處劉善杰主任手中接過班旗，200名身姿挺拔、精神抖擻、口號響亮、動作整齊的高一“國防生”，贏得了駐軍首長、學校領導的高度贊賞。

振奮人心的表彰會為緊張、繁忙、充實的軍訓生活劃上了一個圓滿的句號。駐軍首長、學校領導為“軍容軍紀優勝連”、“內務整理優勝連”、“優秀連隊”、“優秀教官”、“優秀學員”頒發了獎狀。

“軍民攜手共育英才，魚水交融友誼長存”見證了駐軍與學校共同為學生成長付出的心血。

結語：

艱苦的訓練，讓他們皮膚曬黑了、嗓子喊啞了，但是，同學們身體更強壯了，意志更堅強了，努力學習、報效祖國的決心更堅定了。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，未來的三年，他們將用雙腳丈量大地，用雙槳征服險灘。看吧，這支精銳之師，必定凱旋！