第一篇：相親相愛活動方案

“我們是相親相愛的一家人”活動方案

活動目的：

希望通過這次親子活動，讓父母和孩子有更好的溝通，在以后的生活中，能使他們更好的和睦相處，少一點摩擦，多一點理解！更主要能夠體現家庭的凝聚力。

活動背景：

現在這個緊張繁忙的社會，父母往往為了工作而忽略了對孩子的關心，周未父母了工作不能陪孩子去公園，一次次的忽視，讓大多數孩子覺得自己缺少父母的愛，經致于他們產生了厭學心理，不聽父母的話，有的甚至走上犯罪的道路。這樣的問題嚴重影響了社會的正常發展，值得我們高度謹惕，所以我們有必要開展這次親子活動，調節一下這種緊張的關系。活動流程：

1、開場志愿者跳一段青春活潑的健美操

2、主持人上場介紹這次參加活動的家庭，并詳細介紹比賽規則和比賽環節，最好給每個家

庭都起個名字，還要介紹獎項的設置。

3、比賽的第一環節，主持人給出題目：補充下面所給的詩句，以家庭為單位，搶答正確的家庭加分，搶答錯誤的家庭要扣分，三個題目結束這一環節。

4、接下來進行第二環節，主持人給每個家庭的父母一張畫，父母描繪，讓孩子猜測父母說的是什么，根據父母的描繪和孩子的正確率給出相應的等級分。

5、主持人請幾個孩子上去談談他們眼中的父母，并對父母說出他們想說的話，給他們一個

吻。

6、比賽的第三環節為三人綁腿走，孩子在中間，父母在兩邊，三人綁腿走20米，取前三

名，勝出者按對應等級加分。

7、最后大家一起唱《相親相愛》，志愿者統計各個家庭的得分情況。

8、歌曲結束后，主持人宣布結果，并給勝出家庭頒發獎品。

9、志愿者收拾會場，并拍照合影。

注意事項：

1、三人綁腿走，志愿者要在旁邊守護，保證參賽者的安全。

2、希望參加活動的家人能事先學一下《我們是相親相愛的一家人》，積極配合一下。

第二篇：相親相愛一家人活動方案（精選）

相親相愛一家人——增強班級凝聚力

1、向大家簡單介紹什么是團體輔導以及我們這個團體的目標、性質和規則（約5分鐘）很高興大家能來到這里，首先歡迎大家的到來。我們今天活動的主題是“相親相愛一家人”，在這次活動中，我們的目的是讓大家感受團體的溫暖和力量，提高班級凝聚力。為了同一個理想，我們相聚在一起，從天南海北來到我們的大家庭——****班。既然是一個大家庭，我們每個人都希望她是溫馨的、團結的，是相親相愛的。而要達到這一點，就需要我們彼此了解、彼此信任、加強溝通、互相欣賞。在本次團體中，我們設計了很多有趣的活動，讓大家在共同努力完成各項活動目標的過程中體驗團體的溫暖和力量，提高班級凝聚力。在活動開始之前，我先自我介紹一下，我是主持人**，站在我旁邊的這位是我的搭檔**。

團體心理輔導的意義在于真誠的溝通和無私的幫助，我們需要所有成員的熱情參與。活動是我們的手段，而不是目的，所以在完成活動的過程中，注意去關注自己內心的感受。在這里，我要特別強調的一點是，“你投入的越多，收獲就會越多”。如果你用積極的心態來面對整個活動，在活動結束時你將有很大的收獲，如果你用消極的心態來面對，那么你將一無所獲。希望在今天的活動，每個人都有收獲。

2、大風吹（約15分鐘）

目的：活躍團隊氣氛，調整同學們坐的位置

主持人：“大風吹”，大家問“吹什么”。被吹到有這個特征的人要換位置。例：主持人：大風吹

成員：吹什么

主持人：吹所有帶眼鏡的！

則所有帶眼鏡的站起來跑，換一個新的位置坐。

主持人：“小風吹”，大家問“吹什么”。被吹到無這個特征的人要換位置。比如上面的例子中，就是所有不帶眼鏡的站起來跑，換一個新的位置。若同一個人被抓住三次，則要出一個節目作為懲罰。

3、無家可歸（約20分鐘）

目的：活躍團隊氣氛，讓成員體驗團隊的溫暖；分組

開始時全體成員手拉手圍成一個圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后主持人喊“變，N個人一組”，成員必須按照要求手拉手重新組成N人組，形成新的“家”。人數不能多也不能少。主持人可多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團隊的支持，從而更愿意與團體在一起。可先讓大家都找到家，然后再調整N使有的人游離到團體之外。

問題：1）請沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受

2）請團體內成員分享和大家在一起的感覺

總結：獨自一個人的時候會感到孤單、失落，與大家在一起會感到溫暖和支持。平時在我們的心靈感到孤獨的時候，不妨為她找一個家。但只有真誠、溫暖、支持的家才能令我們信任，所以希望我們這個家的成員都遵守我們的契約，大家能做到嗎？帶領大家宣誓。

希望我們這個家的成員都積極參與進來，真誠地溝通，同時給予別人無私的幫助。我也相信，我們這個家是真誠的、溫暖的、值得我們信任的。

4、相親相愛一家人（約20分鐘）

目的：學會在理解別人的同時表達自己，增進團體成員間心與心的溝通。

每個家庭成員都不許說話，只用眼神、動作和身體語言來進行交流，在5分鐘之內按照生日的大小給家庭成員排序。

問題：你是如何表達自己的？別人理解你的意思嗎？你又是如何理解別人的？你覺得人與人之間交流的關鍵在哪？活動對你有什么啟示。

小結：在與別人的溝通過程中，有時我們覺得自己已經表達的很清楚了，但別人所理解的不一定是你所要表達的。所以，我們要認真地去觀察和體會，給別人一份耐心，用心去理解別人，達到心與心的溝通，我們一定會成為相親相愛的一家人。

教手語歌，相親相愛的一家人。

5、心有千千結（約30鐘）

目的：團體合作，靠團體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。主持人讓每組成員手拉手圍成一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動，主持人喊停，成員定格，位置不動，伸手去拉左右手，從而許多結和扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決問題，恢復到起始狀況。

問題：1）有的結容易打開，打開后是什么感覺？

2）有些結很難打開，打開后是什么感覺？打開結的關鍵在哪里？

3）有沒有碰到有的結無論如何也打不開？那時心里是什么感覺，有沒有想過放棄？（有時候放棄也是一種明智的選擇，放棄也是一種勇氣，也是一種美。）

小結：在生活中有沒有一些心結存在？結在一起時什么感受？（不舒服、不自然。）有的話想不想打開？要怎么去打開？我們每個人生活中都會遇到一些困難或問題，只要我們有耐心、互相配合、齊心協力，就一定能排除困難、解決問題。

6、信任跌倒（約30分鐘）

目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛。

主持人邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。主持人喊“倒”，倒者身體垂直向后倒，腳跟

直直倒下，倒到一半時，接著平穩地接住。然后互換角色。做完后在小組內討論。（為安全起見，剛開始倒時，接者可離倒者近一點，在沒倒到一半時就接住，以后再慢慢拉開距離。）

問題：1）對于倒者，準備向后倒時是什么感覺？使你想起了什么？

2）你對你們之間的合作滿意嗎？為什么

3）接者時怎么理解你的伙伴的？你是怎么設法幫助她成功的？這使你想起什么？

4）信任他人或被他人信任是什么感覺？

之后每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。活動開始時，圈內人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護圈給予保護，不能讓圈內人摔倒。他往那里倒，團體就往哪里去接住他，給予保護，將他輕輕推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到放松。可以換人到圈內去體驗。

活動結束后再分享站在圈內人的感受；外圈接的人在整個活動中有什么感受。

總結：每個人都不是一個孤立的個體，都依附于某一個集體。在我們的生活中，尤其在我們以后的工作中，為了完成某些任務，我們需要與別人去交往與合作。剛才我們也體驗到了，在與人交往與合作的過程中，我們只有信任他人、互相幫助、互相啟發，才能共同走過難關，取得成功。希望這對你們今后的生活有所啟示。

7、戴高帽子（約35分鐘）

目的：學習發現別人的優點并欣賞之，促進相互肯定與接納。

各組圍圈站，大家先想一想自己都有什么優點，別人有什么優點，然后請一位成員坐在團體中央戴上高帽，其他人輪流說出他的優點及欣賞之處（如性格、相貌、處事等等），每個成員都要到中央戴一次高帽。規則是必須說優點，態度要誠懇，努力去發現別人的長處，不能毫無根據地吹捧，這樣反而會傷害別人。

問題：1）被人稱贊時的感受如何？

2）你是怎樣用心去發現別人的長處的？

3）我們怎樣做一個樂于欣賞他人的人？

小結：每個人都是獨特的，都有很多自己的優點。被別人稱贊的感覺是美好的，所以在別人欣賞我們的時候，我們也要學會去欣賞別人。俗話說“送人玫瑰，手留余香”，在這種相互欣賞、相互接納的氛圍當中，相信你一定能贏得一個好人緣。

8、總結此次活動

通過這次活動，可以感受到大家的積極參與和高漲的熱情。今天，我們在這個大家庭里學會了理解別人、信任別人，學會了互相欣賞與接納，同時也體驗到了團體的溫暖。我們非常感謝大家的配合，同時也希望大家把今天的所學應用到我們的實際生活中。最后，祝我們的這一

家人永遠相親相愛，明天會更好。（在《明天會更好》這首歌曲的祝福中結束團體）

第三篇：相親相愛一家人活動方案

相親相愛一家人——增強班級凝聚力

1、向大家簡單介紹什么是團體輔導以及我們這個團體的目標、性質和規則（約5分鐘）很高興大家能來到這里，首先歡迎大家的到來。我們今天活動的主題是“相親相愛一家人”，在這次活動中，我們的目的是讓大家感受團體的溫暖和力量，提高班級凝聚力。為了同一個理想，我們相聚在一起，從天南海北來到我們的大家庭——****班。既然是一個大家庭，我們每個人都希望她是溫馨的、團結的，是相親相愛的。而要達到這一點，就需要我們彼此了解、彼此信任、加強溝通、互相欣賞。在本次團體中，我們設計了很多有趣的活動，讓大家在共同努力完成各項活動目標的過程中體驗團體的溫暖和力量，提高班級凝聚力。在活動開始之前，我先自我介紹一下，我是主持人**，站在我旁邊的這位是我的搭檔**。

團體心理輔導的意義在于真誠的溝通和無私的幫助，我們需要所有成員的熱情參與。活動是我們的手段，而不是目的，所以在完成活動的過程中，注意去關注自己內心的感受。在這里，我要特別強調的一點是，“你投入的越多，收獲就會越多”。如果你用積極的心態來面對整個活動，在活動結束時你將有很大的收獲，如果你用消極的心態來面對，那么你將一無所獲。希望在今天的活動，每個人都有收獲。

2、大風吹（約15分鐘）

目的：活躍團隊氣氛，調整同學們坐的位置

主持人：“大風吹”，大家問“吹什么”。被吹到有這個特征的人要換位置。

例：主持人：大風吹成員：吹什么主持人：吹所有帶眼鏡的！

則所有帶眼鏡的站起來跑，換一個新的位置坐。

主持人：“小風吹”，大家問“吹什么”。被吹到無這個特征的人要換位置。比如上面的例子中，就是所有不帶眼鏡的站起來跑，換一個新的位置。若同一個人被抓住三次，則要出一個節目作為懲罰。

3、無家可歸（約20分鐘）

目的：活躍團隊氣氛，讓成員體驗團隊的溫暖；分組

開始時全體成員手拉手圍成一個圈手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后主持人喊“變，N個人一組”，成員必須按照要求手拉手重新組成N人組，形成新的“家”。人數不能多也不能少。主持人可多次變換人數，讓成員有機會去改變自己的行為，積極融入團體，讓成員體驗有家的感覺，體驗團隊的支持，從而更愿意與團體在一起。可先讓大家都找到家，然后再調整N使有的人游離到團體之外。

問題：1）請沒有找到家的人談談游離在團體之外的感受

2）請團體內成員分享和大家在一起的感覺

總結：獨自一個人的時候會感到孤單、失落，與大家在一起會感到溫暖和支持。平時在我們的心靈感到孤獨的時候，不妨為她找一個家。但只有真誠、溫暖、支持的家才能令我們信任，所以希望我們這個家的成員都遵守我們的契約，大家能做到嗎？帶領大家宣誓。

希望我們這個家的成員都積極參與進來，真誠地溝通，同時給予別人無私的幫助。我也相信，我們這個家是真誠的、溫暖的、值得我們信任的。

4、相親相愛一家人（約20分鐘）

目的：學會在理解別人的同時表達自己，增進團體成員間心與心的溝通。

每個家庭成員都不許說話，只用眼神、動作和身體語言來進行交流，在5分鐘之內按照生日的大小給家庭成員排序。

問題：你是如何表達自己的？別人理解你的意思嗎？你又是如何理解別人的？你覺得人與人之間交流的關鍵在哪？活動對你有什么啟示。

小結：在與別人的溝通過程中，有時我們覺得自己已經表達的很清楚了，但別人所理解的不一定是你所要表達的。所以，我們要認真地去觀察和體會，給別人一份耐心，用心去理解別人，達到心與心的溝通，我們一定會成為相親相愛的一家人。

教手語歌，相親相愛的一家人。

5、心有千千結（約30鐘）

目的：團體合作，靠團體的力量解決困難，體會團隊支持對個人的意義和重要性。

主持人讓每組成員手拉手圍成一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動，主持人喊停，成員定格，位置不動，伸手去拉左右手，從而許多結和扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決問題，恢復到起始狀況。

問題：1）有的結容易打開，打開后是什么感覺？

2）有些結很難打開，打開后是什么感覺？打開結的關鍵在哪里？

3）有沒有碰到有的結無論如何也打不開？那時心里是什么感覺，有沒有想過放棄？（有時候放棄也是一種明智的選擇，放棄也是一種勇氣，也是一種美。）

小結：在生活中有沒有一些心結存在？結在一起時什么感受？（不舒服、不自然。）有的話想不想打開？要怎么去打開？我們每個人生活中都會遇到一些困難或問題，只要我們有耐心、互相配合、齊心協力，就一定能排除困難、解決問題。

6、信任跌倒（約30分鐘）

目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛。

主持人邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接。主持人喊“倒”，倒者身體垂直向后倒，腳跟

第四篇：“相親相愛一家人”活動文稿

“相親相愛一家人"活動文稿

2014年11月9日，材料與冶金學院2014級研究生以“相親相愛一家人”為主題的素質拓展活動成功舉行，14級研究生班主任徐鵬老師參加了此次活動，此次活動的舉行具有重要意義，得到了學院領導和老師的高度贊揚。

為了豐富材冶學子的課余生活，同時通過素質拓展活動磨練意志、熔煉團隊，提高2014級研究生新生同學間的溝通、協作能力，鍛煉同學們的毅力和體能，促進各專業同學間的相互認識交流，材冶學院2014級研究生于2014年11月9日中午兩點，在新校區東區足球場開展了以“相親相愛一家人”為主題的素質拓展活動。

此次活動分為兩部分，第一部分為當天下午的各種素質拓展游戲，第二部分為晚上的聚餐交流。活動依始，便是團隊風采展示，通過將同學們分為六個組進行，各小組在規定時間內按要求完成選隊長、起口號、隊歌、隊名、隊列造型等任務。接著便是風靡網絡的流行語“逗比”、“基情燃燒的光棍”，廣大青年衷愛的歌曲“對面的女孩看過來”“滑板鞋”、“路邊的野花不要采”??武俠小說中武林人士的“千秋萬代，一統江湖”等等口號也用上了，引來了同學們一陣又一陣的掌聲和歡呼聲。之后的隊列造型更是花樣百出，最重要的是，這個游戲充分體現了同學們的凝聚力，想象力和創造力。

隨后進行的各種小游戲如蜈蚣賽跑、N人(N+1)足、運乒忙、支援前方等等游戲充分展示了各團隊的風采，通過各種競技游戲，將同學們的智勇、機靈發揮得淋漓盡致，也讓同學們在活動的過程中對彼此有了更深一步的了解。

游戲中，大家的歡聲笑語不斷，每個游戲結束，最后一名的團隊有相應的懲罰，有吹氣球直至把氣球吹破、吃大蒜、做府臥撐和深蹲等，大家一起來看看吧。

“相親相愛一家人”活動把材冶學院整個14級的研究生凝聚在了一起，為每位同學帶來了無窮無盡的歡樂；夜幕降臨，此次活動在大家開心愉悅的聚餐氛圍中圓滿結束。

第五篇：相親相愛一家人活動策劃

LYIS初二（4）班 “相親相愛一家人”活動策劃書

一．活動目的

想通過此活動增進同學之間感情，讓每一位同學有到學校如到家的感覺。如果每位同學都把初二四班當成自己的家，把自己當成班級的一份子，那么我們的集體榮譽感便有了，勾心斗角自然就沒了；同學之間互相關心互相幫助的和諧氛圍便有了，矛盾摩擦自然就沒了；一切不愉快的情感沒了，那么人自然就快樂了！（此次活動的根本目的）

三．資源需要

人力資源：班長、體育委員，文藝委員

主持人； 物力資源：相機，賀卡

活動時間：班會（長短待定）； 活動地點：班級。

四．活動開展

1．準備工作：由文藝委員搜集班級同學準確的出生日期（由心理健康委關注每天是否有人過生日），卡片準備好；

2．主持人進行開場白；

3．過生日的人接受全班同學送出的祝福----《生日快樂歌》

4．主持人傳遞每一份祝福（讀賀卡）（要求不能三十五篇一律，要發自內心）；

5．過生日者發表感言或以其他形式表達對集體的感謝之情。

6.宿舍為單位出節目（至少3個，多不限），或組織集體游戲

7.以主題曲《相親相愛的一家人》結束活動。

（專人負責拍攝，事后整理好傳到班級郵箱，過生日者可轉到私人空間，作為自己一生寶貴的精神財富。）

五．經費預算

卡紙----每次五元以內

六．活動負責人及主要參與者 責任總監：班長

組織者：心理健康委

參與者：文娛委

主持人：待定

策劃人：倪博華

2014年12月