第一篇：青少年健康成長專題(修改稿)

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青少年健康成長專題

【基礎知識】

１．怎樣預防違法犯罪？（青少年走向違法犯罪的材料，說明了什么？啟示？警示？道理？）

（１）不良行為、一般違法與犯罪之間沒有不可逾越的鴻溝；不良行為如果不及時改正，就可能發展為違

法犯罪。

（２）防微杜漸，防患于未然。

（３）提高法律意識、道德修養、自我保護意識和能力，克服錯誤思想。如：因年齡小而即使犯罪也不會

被判刑、只要不犯大錯誤，犯點小錯誤也沒關系。

2.如何理解順境和逆境的相互轉化？

順境和逆境在一定的條件下可以相互轉化。身處順境，不懂珍惜、忘乎所以，就可能遭

遇逆境；身處逆境，但是堅強樂觀不氣餒，就會戰勝困難，走向成功。

3.怎樣對待順境？

（1）身處順境，我們應珍惜美好時光，抓住機遇成就自己。

（2）身處順境，我們應常存感激之心，刻苦學習，健康成長。

（3）身處順境，我們要警惕自鳴得意，免得將自己置于不利境地。

４.我們應怎樣孝敬父母？

①孝敬父母體現在日常生活中。

②孝敬父母，就要聽從父母的正確教導，認真學習，踏實做人。

③體諒父母和家庭的困難，不向父母提過分的要求。

④孝敬父母，就要親近、關心和幫助父母，主動承擔家務勞動，努力減輕父母的負擔。

⑤孝敬父母，就要贍養父母。長大以后不僅要在物質上贍養父母，更要在精神上關心父母。

５.我們應怎樣解決與父母之間的矛盾？（怎樣跨越“代溝”？）

①主動與父母溝通，讓父母了解我們的變化和愿望。

②從內心尊重父母，愉快地接受父母正確的意見、建議。

③了解父母，關心父母，給予父母更多的精神安慰。

④調節、控制自己的情緒、態度，克服逆反心理。

⑤妥善處理尊重父母、孝敬父母與幫助父母的關系。

６.我們應怎樣尊敬老師？（怎樣與老師建立良好的師生關系？）

①虛心聽取老師的教誨。

②與老師交往時要謙虛、恭敬，有禮貌。

③正確對待老師的表揚和批評。

④理解和寬容老師的缺點、過失。不要冷淡和疏遠老師，避免以逆反的態度頂撞老師。

７.怎樣戰勝挫折？

（１）首先要正確認識挫折，冷靜樂觀地面對挫折

（２）學會一些排解的方法，進行自我疏導

（３）要培養良好的人格品質，提高承受挫折的能力

（４）要培養堅強的意志，堅強的意志是戰勝挫折最可靠的保證

（５）要樹立遠大理想

8、順境逆境與青少年自我保護結合起來，順境的作用、怎樣面對順境？怎樣戰勝挫折？怎樣預防青少年違法犯罪？

【典型例題】

小林是某校初三（１）班的學生，初中生活即將結束，小林感慨時間真是過得太快了。周末，小林翻開日記本，回顧三年初中生活的點點滴滴。

三月十日星期四小雨

今天我的心情也如這天氣一樣陰沉。聽同學說小勇被判刑了。我和小勇是小學同學，他的家境很好，父母非常關心愛護他。小學畢業以后，我們去了不同的初中，聽說初一時小勇還被評為三好學生。可是后來小勇認識了一些社會青年，學會了吸煙喝酒。父母和老師苦心勸告，他都置若罔聞。為了玩網絡游戲，小勇開始曠課，偷東西，最后竟然發展到持刀搶劫致人重傷，受到刑事處罰。

1．小勇的經歷給了我們哪些警示？

九月二十五日 星期一晴

今天運氣真壞！

課間有同學不小心打碎了教室后門的玻璃，我看到后馬上拿起笤帚打掃，這時班主任老師正好走過，以為玻璃是我打碎的，于是批評我不愛護公物。我感到很委屈。

放學回家，我想先看一會《探索頻道》，爸媽卻非要我先做作業。真想和他們大吵一架。

２．同學們，在與父母、老師相處時，你有哪些好的建議呢？

四月七日星期二多云

今天，在思品課上，老師組織我們觀看了孟佩杰的事跡（也可搜集劉偉的事跡），真讓我感動！

第三屆全國孝老愛親道德模范孟佩杰，8歲時，養母劉芳英因椎管萎縮癥手術失敗而半身不遂，養父為逃避生活重擔離家出走。自此，小佩杰在努力完成學業的同時，獨自照顧養母的生活起居，后來“帶著母親上大學”，12年來不離不棄?！半m然艱辛填滿四千多個日子，可她的笑容依然燦爛如花?！彼蛔u為“臨汾最美女孩”，當選2011年“感動中國”人物。

３.（1）孟佩杰的哪些優秀品質值得我們學習？

（2）請結合其中一種優秀品質，談談你打算如何向孟佩杰學習？

六月七日星期四晴

今天是我們在校的最后一天，爸爸媽媽也被邀請來學校與我們一起參加畢業典禮?；仡櫲陙?，父母辛苦工作，照顧我的衣食住行；老師辛勤付出，教給我們知識和做人的道理；同學們團結互助，結下了深厚的友誼，就要分別了，心中真是萬分的不舍，有好多話要對他們說……

４．請續寫小林的日記

參考答案

１.參考基礎知識第１、2、3題+要正確對待父母和老師的教育；要珍惜受教育的權利，自覺履行受教育的義務。

２.答案要點：參考基礎知識４、5、6題（父母、老師從中各選取2——3條即可）

3.（1）孝敬父母；珍惜受教育的權利，自覺履行受教育的義務（努力完成學業）；自強不息、樂觀堅強，勇于戰勝挫折、懂得感恩等。

（2）答案提示：本題可以從孝敬父母、戰勝挫折、努力學習等角度回答自己應該怎么做。

可以參考基礎知識4、5、7題。

4．答案要點：從感恩父母、感謝老師、珍惜同學情誼、自己會更加努力等方面續寫，要寫出真情實感。

第二篇：青少年,健康成長？

青少年，健康成長？

改革開放的順利進行，給我國經濟的發展帶來了勃勃的生機，目前我國正處于社會變革的偉大時期，在社會主義市場經濟發展過程中，一些腐朽思想和西方各種思想文化交錯起伏、紛至沓來，對廣大青少年的思想產生了重大影響。

黨的十七大曾指出：“要全面貫徹的黨的的指導方針，堅持育人為本，德育為先，實施素質教育?！睘閺V大青年健康成長創造了良好的社會環境，有助于我們樹立正確的價值觀念，特別是樹立遠大理想，弘揚愛國主義、集體主義和艱苦創業的精神。

在法制建設的今天，社會上的一些不法分子利用我國的法律和掛架在某些政策上的不完善，鉆空子，一些領導干部腐敗蛻變，拜倒在金錢下，這些現象對廣大青少年產生了極大消極影響，是我們產生了拜金主義、唯利是圖、重利輕義、向錢看齊的腐朽思想。另外就是在現在互聯網區域，由于進入門檻較低，監管難度較大，不可避免地成為各種不良信息、腐朽文化的傳播渠道，我們青少年因為思想上幼稚、不成熟，經驗少，分辨能力較差等原因，對這些落后腐朽的文化難以抵制。

由于受西方享樂主義的影響，有些青少年認為人生在世首先要及時享樂，認為生活不必、必要那么累，那么苦；還有些青少年相對主義等思想的影響，產生了“信仰危機”，因而變現出一種失落，迷惘狀態。

青少年是人生的一個特定階段，在這個階段，隨著我們生理和心里的逐步成熟，我們的世界觀、人生觀和價值觀也逐步的形成，對事物的接受比較敏感，因此要特別對我們青少年進行正確的領導。

價錢對青少年的思想道德建設時當今社會的一項重要的緊迫的任務與青少年是祖國的未來，是祖國發展壯大的重要力量，因此，必須動員全社會共同女里做好這項工作。學校作為思想道德建設的重要陣地，必須把德育工作擺在重要位置，特別是開展思想道德經濟、政治、文化及哲學課程的學習，對幫助我們青少年樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀產生了重要影響，另外，家庭和社會額要和學校緊密結合，配合，為我們廣大青少年的健康成長做出正確引導。

青少年是祖國的未來，是祖國的希望，加強對青少年的思想道德建設，培養“四有”新人，學校，家庭，社會，責無旁貸。

第三篇：關注青少年健康成長

關注青少年健康成長 “父親課堂”里學當文明爹

近年來，青少年教育問題備受社會各界的關注，沈陽市文明辦也曾開展了未成年人思想道德建設創新案例的征集評選，家長學校、父親課堂、協議上網等金點子相繼涌現，就讓我們一一來了解這些成功經驗吧。

爸媽進校園講職業

“每個孩子都有著遠大的理想，可怎樣才能實現呢?”大人們的答案通常是，“只要好好學習就行。”為了使學生能理解各種職業真正的工作狀態，讓孩子在比較中選擇與自己興趣愛好相近的職業，沈陽市實驗學校從2007年起在學校開展了“百行學問進校園”活動?；顒又?，家長成了講解員。博瑞的媽媽是位醫生，小戴的爸爸是名科研工作人員，小王的爸爸是古錢幣收藏愛好者，杰杰的爸爸是軍官??他們全都來到孩子的班會上做起了講述者，給學生們打開了各種職業的窗口。博瑞的媽媽就為孩子們講述了一個醫生的成長經歷，“醫院有很多科室，做醫生可以親眼看到生命的誕生，但也能看到一個人怎樣失去生命??”由家長帶來的講座非常精彩，也帶給學生很多啟示。

孩子當家，家長聽課

“家長學校，孩子做主。”2006年初，沈陽新民高級中學蘇世達、沈陽二中徐妍妮等中學生自發地創辦了一所家長學校――青春心語家長學校。在這里，孩子們是主角，家長學校的組織管理、教學設計、活動策劃等都是孩子們自行討論決定的，“今天我們要討論的題目是‘兩代人的溝通’??”孩子們根據家庭教育存在的問題，先確定主題，然后共同討論豐富內容，再由確定的教員集中準備，經過內部試講修改合格后才推向社會，如“告訴您中學生在想些啥”“別叫我網癡”“青春期心路歷程”“我說補課”等題目，都是通過自己或身邊同學的一些典型事例，告訴家長中學生的所思所想。目前，青春心語家長學校成員近百人，參加活動家長、學生、青少年心理咨詢專家上萬人，活動范圍也由沈陽發展到全國甚至國外，社會影響不斷擴大。

“父親課堂”里學當爹

關注青少年健康成長，父親角色不可缺失。和平區啟動了“父親課堂”，在指導父親參與家庭教育方面進行了一系列有益的探索和嘗試。目前，全區50多所學校、80多個社區都相繼開辦了“父親課堂”，受教育人數達5萬余人。和平區南京

街第十小學以“我心目中的好父親”征文、寫一封“爸爸我想對你說”的家信等形式，讓父親們知道孩子喜歡怎樣的父親。和平區文明辦主任檀靜介紹，通過開展“父親課堂”，“在外忙于應酬不理家事的冷漠型父親少了，陪孩子做游戲、和孩子做朋友的親和型的父親多了;經常酗酒、打麻將、以打罵等粗暴方式對待孩子的野蠻型父親少了，尊重理解孩子、能以身作則的文明型的父親多了;對孩子只出錢不出力的懶惰型的父親少了，重視孩子的品德養成，能力培養的智慧型的父親多了。”

留守兒童大家管

近年來，隨著農村外出打工人員的增多，留守兒童的問題日益突出。東陵區通過上門查訪、走訪群眾，與家長或監護人溝通聯系等形式，全面調查掌握留守兒童的家庭、學習、生活情況，建立起“留守兒童信息管理庫”。目前，全區612名留守學生的基本情況已經進行了統一建檔管理。而為了彌補留守兒童家庭教育的缺失，東陵區還優先為留守兒童安排了“代理家長”。組織學校教師、機關干部、志愿者與留守兒童建立管護對子，現在，全區612名留守兒童都有了自己的“代理家長”。同時，各個學校還建立了“談心小屋”，對留守兒童進行心理健康教育。

孩子也熟“紅色經典”

《苦菜花》《野火春風斗古城》《英雄兒女》《鐵道游擊隊》??這些家長們耳熟能詳的紅色經典影片，現在對孩子來說也不再陌生了。皇姑區從2005年開始，在全區范圍內廣泛開展“紅色經典影片進社區”“紅色經典書籍進社區”活動，讓未成年人在家門口觀看“紅色經典影片”和“紅色經典書籍”，在家門口受到愛國主義教育和革命光榮傳統教育。在向青少年推薦紅色經典系列的同時，還邀請了經典影片作者、英模人物、演員和孩子們一道參加座談會。

十項協議讓孩子文明上網

孩子喜歡上網常常讓家長煩惱不已，2007年，沈河區婦聯、沈河區文明辦提出和制定了“家庭上網協議”，協議中設置了孩子在家中科學、文明上網的十項準則，引導青少年嚴格遵守家庭上網協議中的各項規定及懲罰條款，文明上網?！笆罴倨陂g周一到周五每天上網娛樂一小時，周末兩小時;沒有家長允許不得在網上購物、約見網友;下載軟件、音樂、游戲前要通知父母??”小美對上網協議記得很清楚，“我和媽媽簽了協議，說好了一切都按照協議走?！睋私?，許多家庭在簽訂協議后，都能自覺按照協議的規定來上網，減少了因為孩子不科學上網而引發的家庭矛盾。

取締社會網吧，公辦網吧就不會出問題嗎？

盛大林

“各種網吧，管了多年，為什么管不好？”全國兩會召開在即，全國政協委員、陶然居飲食集團董事長嚴琦語出驚人：關閉所有社會網吧，政府辦公共網吧。就這個建議，嚴琦將在今年全國兩會期間提交相關提案?！熬W吧衍生的各種社會問題，已經成了社會頑疾，針對頑疾，就應該下猛藥?！眹犁f，各種社會網吧的開辦，能帶來部分稅收，解決部分人員的就業問題，但這和其造成的社會負面影響相比，這點“好處”就顯得微不足道了。為了滿足社會上正常的上網需求，嚴琦建議政府出資辦一批公共網吧，“公辦網吧不以營利為目的，因此便于監管。”（據3月2日《重慶晨報》）

眾所周知，現在市場上的網吧基本上都是私人辦的，在公辦網吧幾近于無的情況下關閉所有社會網吧豈不是要消滅網吧嗎？因此，嚴琦委員的建議似乎有些“語出驚人”。其實，不僅早就有人提出過這樣的建議，而且有些地方早就這樣做了：去年7月，山東省冠縣就曾關閉了全縣城的21家網吧，后在輿論的壓力下才逐步恢復了一部分；2006年9月，因為有一個網癮少年給新任的縣委書記寫信，山西省方山縣也曾關閉了縣城的所有網吧。凈化社會環境，保護孩子成長，這是取消網吧建議者或者作出行動決策者的共同動機。這樣的初衷當然都是好的，但按照這樣的思路，人們都不應該吃飯了，因為進食可能被噎住，甚至還會致病——“病從口入”嘛！

因此，要解決孩子沉醉于網吧所帶來的種種問題，首先要看還有沒有“不禁而治”的辦法。其實，政府早就出臺了措施，比如禁止未成年人上網吧，校園門口200米以內禁開網吧，營業時間不得超過零點，等等。如果這些措施真正得到了執行，不就不會出現那么多問題了嗎？

然而，上述種種措施幾乎都成了一紙空文。何以至此？主要的原因是政出多門、監管不力。一個小小的網吧，負有監管之責的部門竟有好幾個，因而時常出現相互推諉的情況。誰都知道網吧里有很多未成年人，但有關部門及執法人員卻熟視無睹，即使有人舉報了也遲遲見不到行動，有的執法人員甚至與網吧的非法經營者沆瀣一氣，以至于無證經營的“黑網吧”也能長期存在?? 在主張取締社會網吧的同時，嚴琦還建議政府開辦一些公共網吧。公辦的網吧就不會出問題嗎？現在的絕大多數醫院和學校都是公辦且號稱“非營利”的機構，大處方、亂收費等問題也是屢見不鮮。事實證明，但凡有償服務，不管是公辦還是私營，在監管不力或者缺失的情況下，都會出現各種各樣的問題。

網吧并沒有原罪。這個行業的問題主要源于管理，而不是來自自身。因此，在網吧問題上，還是應該著眼于加強監管，而不是一禁了之。

第四篇：青少年怎樣健康成長

青少年怎樣健康成長

青少年是祖國的花朵，將肩負起建設祖國的重任。青少年是黨和國家的希望，是中華民族的希望，青少年的健康成長關系著祖國的振興、國家的富強。黨和國家歷來重視對我們的教育、引導和保護，為我們的健康成長創造良好的條件和環境。青少年更需要自己的努力，做到健康成長。

生命是享受一切的基礎，是創造有意義人生的前提。只有生命存在才能實現生命的價值、體現人生的意義。生命構成了多彩的人生，豐富著我們的人生體驗。一個人的生命只有一次，而且是短暫的，它無比寶貴，我們必須倍加珍惜。我們要依法保護自己的生命健康權。要增強自我保護意識，掌握自我保護的常識，提高自我保護常識。在珍惜、保護自己生命的同時，也要珍愛保護我們的生命，愛護、尊重他人的生命，當他人的生命遭遇困境需要幫助時，我們應自己所能伸出援助之手。人生的價值，體現在對他人、社會的奉獻之中。它會充實人們的生活，讓人們感受到生活的美好、生命的價值。從日常生活的小事做起，是實現人生價值的重要途徑。干好本職工作是實現人生價值的重要基礎。

要培養廣泛興趣，過富有情趣的生活。①以樂觀的態度對待生活。我們要熱愛生活熱愛人生，以寬廣的胸懷對待困難與挫折，從日常生活中的平凡小事培養自己的高雅情趣。②增強好奇心，培養廣泛興趣。高雅的情趣通過一個人廣泛而有益的興趣愛好表現出來；廣泛而有益的興趣愛好，又可以把一個人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是興趣的開始，我們應該由好奇開始，培養廣泛而有益的興趣愛好，并進而發展為高雅情趣。③避免盲目從眾，杜絕不良嗜好。盲目從眾不利于自己的獨立思考和判斷，很難形成自己穩定的興趣愛好，不利于自己高雅情趣的培養，也會影響我們個性的發展，有的還直接影響身體健康。所以，我們要“擇其善者而從之，其不善者而改之”。要杜絕不良嗜好，就要不斷提高自己的判斷能力，不斷提高獨立思考和自我控制的能力，避免盲目從眾；還要學會拒絕。④豐富文化生活，提高審美能力。豐富的文化生活是培養高雅情趣的重要途徑。我們要積極參加各種文體活動，親近大自然，不斷提高審美能力和欣賞水平。

要真正收到良好的效果，還需要通過青少年自身的努力：增強自我保護意識，提高自我能力。①自我保護的方法和技能。當受侵害程度較輕時，可以通過宣傳法律知識、協商調解等方法來解決，以便借助法律的威力抵制侵害，從而有效地維護自己的合法權益。當面對違法犯罪行為時，我們應采取機智靈活的的方法與其斗爭。有能力將其制服時要勇敢地與其搏斗。沒有能力時可以采取呼救法、周旋法、撥打110法報警，必要時，還可以采取自衛行動，實施正當防衛。而在生活中，我們還要防止溺水、觸電、燒傷、交通事故以及被人勒索、綁架、拐騙等，逐步提高自我保護的本領。②獲得法律幫助的方式和途徑。當自己的合法權益受到侵害時，我們要善于拿起法律的武器，運用法律手段，維護自己的合法權益。自己的合法權益受到侵害時，我們可以考慮通過非訴訟途徑加以解決，即通過向政府有關部門、司法機關、人民團體、有關社會團體反映問題或通過調解、仲裁等方式。還可以通過訴訟途徑到人民法院通過打官司討回公道。它是維護我們合法權益最正規、最權威、最有效的一種途徑，是我們保護的最后屏障。如果有經濟困難可以到法律援助中心申請法律援助。

身處紛繁復雜的世界，面對生活中的是非善惡，要做出正確的選擇。①首先要明確正確的判斷標準，即心中要有一把尺，看其是否符合道德和法律標準，從而做出正確的判斷和選擇。②還需要不斷提高辨別能力。③增強自控能力。正確的行為必須堅持；錯誤的行為，堅決摒棄。

青少年的健康成長已經是全社會關注的重中之重，青少年自身應在心理和身體兩大方面來對自己進行保護，過積極健康的生活。

初一（2）徐一帆

第五篇：專題11青少年健康成長

專題十一——青少年健康成長

1）、為什么要自覺抵制（黃賭毒邪教、網吧游戲廳）等不良誘惑？（不良誘惑有什么危害？）

答：①不良誘惑會傷害人的身體，毒害人的心靈，危害人的身心健康；②會使人不思進取，放棄美好追求，影響個人進步和發展；③，敗壞社會風氣，危害社會治安，損害他人和社會利益，甚至走上違法犯罪道路。

2）．怎么樣抵制不良誘惑？

答：①增強法律意識，慎交朋友，提高自己的判斷能力，防止上當受騙。②克服獵奇心理和盲目從眾心理，提高自制力。③應運用法律手段同不良誘惑進行堅決斗爭，以保護自己，凈化我們成長的環境；④學會運用戰勝不良誘惑的方法技巧。學會拒絕，對不良誘惑說“不”。

3）“上網行為”對我們青少年會產生哪些不良影響？

答：①會損害青少年的身心健康；②會影響學習；③會誘發各種違法亂紀甚至犯罪行為。

4）如何才能避免上網帶來的不良影響的發生？（從家庭、社會、學校、自我等方面作答）答：①家庭——父母和其他監護人要盡好監護職責；父母應以健康的思想、品行教育子女； ②社會——有關部門要嚴格執法；規范網吧的經營行為，嚴厲打擊違法犯罪行為；

③學校——要加強對學生的教育、管理工作；加強學生的思想道德教育；

④青少年——應依法自律；自覺抵制不良誘惑，做到文明上網等。

5）、某校為預防未成年人沉迷網吧，開展一次宣傳活動。（策劃書、主題活動方案格式）

(1)活動的主題或宣傳標語：①為了你的健康，請不要沉迷網絡;②網絡是一把雙刃劍;③沉迷網絡等于沉迷人生。

(2)活動目的：讓同學們認識到沉迷網絡的危害所在；學習預防未成年人沉迷網絡的相關法律或政策措施；培養正確、文明的上網的觀念或自覺性，學會對自己負責。

(3)活動形式：①召開主題班會;②專題演講比賽;③專題征文比賽;④專題板報評比;⑤專題校園調查活動。

(4)以主題班會為活動形式，請你設計活動步驟。

答：①通過多媒體放映未成年人沉迷網絡的典型案例;②同學們分組對觀看的案例的危害展開討論;③由小組代表發言：“沉迷網絡的危害”、“如何預防未成年人沉迷網絡”;④最后，全班同學在“拒絕沉迷網絡，學會文明上網”的倡議書上簽名。

答：①加大對沉迷網絡的危害及大力倡導文明上網的益處的宣傳;②加大對違法的營業性網吧的打擊力度;③學校應開展指導未成年學生文明上網的講座等活動，來加強引導;④家庭應進行必要的監督和引導;⑤國家應大力推廣用于阻止未成年人沉迷網絡的新技術。⑥未成年人要增強自我保護的意識和提高自制力。

2.健康，對社會也有一定的危害。如果任其發展，不良行為就有可能發展為犯罪。所以，我們不能忽視不良行為，有了不良行為，要立即改正。

啟示：①抵制不良誘惑，加強自制力;②“勿以惡小而為之”，要防微杜漸，從小事做起，從現在做起;③遵紀守法，法律禁止的事堅決不做，遵守社會公德。④運用法律武器，勇于、善于與不法行為作斗爭。

3.加強自我保護。（1）未成年人應如何增強自我保護意識和能力？

答： ①要依法自律，增強辨別是非的能力，自覺抵制不良誘惑；②要正確對待父母和學校的教育；③要學會運用法律武器保護自己的合法權益。常用的自我保護方法有：①及時報警②學會請律師③尋找法律援助④勇于和善于與不法侵害行為作斗爭⑤向有關部門反映情況，或向法院告狀。

（2）面對歹徒行兇時，應采用哪些正確方法?

答：①要有自我保護的意識，面對歹徒既要勇敢，又要機智。②可采取“呼救法“、“周旋法”、“恐嚇法“等方法巧妙而及時脫身。③記住歹徒特征，事后及時報警等。

（3）生活啟迪：在日常生活中，除了來自違法犯罪的侵害外，還可能遇到哪些侵害？你將如何自護自救？

答：如地震、火災、雷擊、洪水、泥石流、中毒、溺水等。如：①發生火災時，用濕毛巾捂鼻，彎腰低頭迅速逃離。②發生地震時，迅速撤離到開闊的地方。