第一篇：脾氣暴躁的爸爸

脾氣暴躁的爸爸

我爸爸是個脾氣暴躁的人。

記得有一天，我們在津津有味地享用午餐時，談起了考試的問題。突然，爸爸面無表情地站起來，生氣地說：你這個笨蛋，這次考了幾分？我結結巴巴地說：我，我我這次考了70幾分。爸爸氣得暴跳如雷，惡狠狠地說：這次考得這么爛，才考了70多分？我害怕地說：因為我太粗爸爸根本不想再聽下去，手指著門口大聲吼道：你馬上給我去罰站。不準吃飯。媽媽再怎么勸，也改變不了他的決定。爸爸說：不行，得給他一個教訓，敢做就敢當。我傷心極了，兩眼淚汪汪，淚水像小溪一樣在臉上流淌。我無可奈何地向屋子走去，一邊走一邊想，爸爸為什么要罰我呢。到了臥室，我站在那里一動不動。想到爸爸也是因為恨鐵不成鋼才會罰我的，于是心漸漸平靜下來。

是啊，望子成龍，望女成鳳是每個家長的心愿，爸爸你的心意我理解，但是我還是希望您能溫柔點。

福建莆田荔城區新度中心小學三年級：連奕晨

第二篇：脾氣暴躁

脾氣暴躁

1是他習慣了用這種策略達到目的，俗話說的就是慣壞了

2還有一個也許就是家長示范的結果，如果家長大事小事都是大呼小叫的，那么孩子自然認為為了達到自己的目的，脾氣暴躁是正確的策略

3偶爾的特別煩躁也許是生病或其他方面的不適，包括心理上的不適

怎么辦 ?

1家長起好的示范，孩子發脾氣更好冷靜，家長一般不發脾氣，想要讓孩子做一件事情，可以采取其他辦法

2每次孩子發脾氣的時候，搞清楚他的需要，并對他說（也可以等他發完脾氣再說），你是不是要這個啊，等你發完脾氣的時候再跟媽媽好好的說，那樣媽媽是可以滿足你的要求的，但你發脾氣是不正確的方式。我們不會滿足你的，----如果孩子一發脾氣就滿足他的要求那么就是我們說的慣壞孩子

3種潛意識形成的習慣是由多方面的原因引起，如果每次發脾氣的時候并未意識到自己在發脾氣，那么就需要改變潛意識的習慣，就是2說的，要用正確的方式

如果發脾氣的時候能夠意識到自己是在發脾氣，那么發脾氣是他自己有意識選擇的達到目的的一種

解決辦法：

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時,人有五種處理怒氣的方法,一是把怒氣壓到心里,生悶氣；二是把怒氣發到自己身上,進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣,用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣.其中,轉移是最積極的處理方法.火兒上來的時候,對那些看不慣的人和事往往越看越氣,越看越火,此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合,最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂,散散步,你會漸漸地平靜下來.（2）理智控制法：當你在動怒時,最好讓理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念：“別生氣,這不值得發火”,“發火是愚蠢的,解決不了任何問題.”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火!堅持一分鐘!一分鐘堅持住了,好樣的,再堅持三分鐘!二分鐘堅持住了,我開始能控制自己了,不妨再堅持一分鐘.三分鐘都堅持過去了,為什么不再堅持下去呢?所以,要用你的理智戰勝情感.（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價,也許是別人的一個眼神,也許是別人的一句譏諷,甚至可能是對別人的一個誤解.這事在當時你使“怒不可遏”,可是如果過一個小時,一個星期甚至一個月之后再評論,你或許認為當時對之發怒“不值得.”

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量,用之不當,傷人害己,使之升華,會變為成就事業的強大動力.要培養遠大的生活目標,改變以眼前區區小事計較得失的習慣,更多地從大局,從長遠去考慮一切,一個人只有確立了遠大的人生理想,才能待人以寬容,有較大度量,不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住,而妨礙對理想事業的追求.

第三篇：我爸爸脾氣暴躁

我爸爸脾氣暴躁，時不時就發脾氣，他教育我說我不聽話，就要教育，但是我感到我一不小心就犯錯誤，就被他罵，因為你有的不是錯誤，他也能挑你錯，語氣不好的責備你，比如要我做一件事，我是正常速度，他也語氣不好的吼你一聲“快點”，時刻顯得很急躁，對你暴風驟雨般的發脾氣，我媽媽是懂事的人，也和我爸經常吵架，鬧矛盾，我爸認為我媽做得不對，其實我媽是成年人，懂事，怎么會不對呢？也經常吵架，我爸脾氣發上來的時候能把你嚇死，甚至打人出人命，我打個比方，一個很完美的人和我爸在一起生活，也會經常和我爸吵架，人家的孩子不好，家里也不會整天翻天覆地的吵或者打罵“我爸不但脾氣不好，而且說話的語氣臭，會沖人，各方面都沒有親和力，讓人感到很壓抑，已經超過了人的心理承受能力，他發起火來，我就感到天塌下來，沒法過日子了，爸爸打媽媽也打了幾十年，我和我媽都有了離家出走的想法，他和我媽或者和我發脾氣的時候，我們不能回嘴不能罵他，不然迎來的是更嚴厲的暴力，政府，救救我們母子倆吧

第四篇：脾氣暴躁治療方法

脾氣暴躁治療方法！

對于這個問題提出以下幾點建議：

第一，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。呵呵，這一點您已經認識到了，那么改起來就相對容易多了。

第二，記住這樣兩句話“把別人當自己看，把自己當別人看”，只有這樣，心中才能經常想到別人和尊重別人的利益與需要，只有心中經常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻記住“把別人當自己看，把自己當別人看”，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。

第三，要注意多從正面看待人和事，多注意他人的優點，并有意識的與他人多接觸，爭取融入集體之中。

第四，有意識地調整自己的語言和行為，盡最大可能改掉那些令他人生厭、排斥的語言和行為，并使之習慣化。

第五，結交一兩個知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書寫心情日記。

第六，開誠布公與父母交換意見，但語言要恰當、時機要合適。同時讓父母多提醒自己控制脾氣。

第七，多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂活動，一方面可以在體育娛樂活動中發泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現取得同事、伙伴的認可和接納，進而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。

第八，建議您在欲發怒時轉移注意力，比如把舌頭在嘴里轉上10個圈，或者想點或干點別的事兒；暗示自己“小不忍則亂大謀”，或用手腕戴橡皮圈彈擊自己以示提醒等，這樣就可以起到制怒的效果。

第九，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那么的沖動理性的看待問題那么脾氣將會好的多.再者,脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐的同時助長了自己暴躁的脾氣.最后,脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點很重要,如果這點做好了,心上的三點想做好才會是有可能的,否則...........自控能力其實也很好鍛練,當自己在做一件自己覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.已經開始增加自控能力了,漸漸的會發現的脾氣沒有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四點都能做得到的話.最后說一下,每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善了。

找一找發火的根源，從什么時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什么都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。

找清原因后，自己想一想現在還值不值得那樣做，和親近的人去討論一下，解鈴還需系鈴人。心里面的那個不順解開后。

還要慢慢的去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要克制住自己，把這一過程推遲一下。這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點?？赡芤欢螘r間就會好的。

遇事會急是有一定原因的．不過在這里只是很簡單地說也只能猜猜．人的有些壞習慣一般都是有根的．大多是從小就帶來了．一般來說容易生氣的人心里藏有一股火在憋著．平時你沒有覺察．在一定的條件下，你就會暴發出來．此時你會有一種失去理智不得不發的感覺．你找個時間好好想想從小到大有什么事讓你覺得特委屈難過的事到現在還沒法忘記．好好仔細想清楚．．．再想想當時別人為什么會那樣對你．把那些事弄清楚了，以后也要學會遇事要多分析別人為什么要這樣做，又為什么要這樣做，當想發火時好好想想，就這一件事值不值得這樣生氣？

脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心里現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，或影響了家庭的和睦。

人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪里，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難于與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在一個家庭或一個人所處的小單位里，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。

人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關系。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過于嚴厲有關。個人生活道路的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。“江山易改，稟性難移”，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但并不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨煉，特別是吃了壞脾氣的虧，后來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那么固執己見。所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由于他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。

那么，怎樣才能改掉壞脾氣呢？首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把群體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

第五篇：脾氣暴躁的蜜蜂

脾氣暴躁的蜜蜂

蜜蜂是個好心人，每次釀成了蜂蜜，都要拿出來分給大家，大家也很喜歡它，都愿意和它交朋友。有一次，大家正在睡午覺，山雀卻嘰嘰喳喳地叫個不停。蜜蜂氣不過，飛過去就刺了它一下。又有一次，鴨子游泳回來，用力一甩身上的水，一下子甩到蜜蜂的巢里。蜜蜂以為它是故意的，飛過去就刺了它一下。蜜蜂很快就把這兩件事忘在了腦后。蜂蜜釀好后，它又拿去分給大家?？墒巧饺浮Ⅷ喿涌匆娒鄯鋪砹?，就急急忙忙地躲開了。其它一些動物，好像也不愿意接近它了，客客氣氣地讓它把蜂蜜拿走。蜜蜂感到很委屈，就找到了年齡最大的老山羊，問到： “我把釀的蜜都給了大家，可是大家卻躲著我，我真不明白這是為什么？” 老山羊說： “你雖然心眼兒很好，但脾氣太暴躁了。誰不留意惹了你一點兒，你就刺得人家鼻青臉腫，所以大家都不愿意接近你?！?/p>

蜜蜂雖然好心把自己釀的蜜無私地分給大家，但因為脾氣暴躁，得罪的人太多，使人敬而遠之，不愿意與他交朋友。同學們，和人相處時，多一些寬容，少一些指責；多一些理解，少一些抱怨；多一些大度，少一些計較；多一些團結，少一些爭斗；多一些奉獻，少一些索取，心胸開闊，你會收獲到許多比友誼更多的東西。