第一篇：主持人培訓繞口令

婚禮主持人培訓繞口令

婚禮主持人身為一場婚禮的靈魂人物，如果你在現場主持的時候出現吐字不清，和發音不對是多么尷尬的事情啊，所以身為婚禮主持人的發音和吐字是極為重要的，今天我們就來說說主持人培訓的發音繞口令培訓。

主持人培訓繞口令訓練是“拗口”的連讀，來訓練唇、齒、舌的配合和反應能力。繞口令的練習要由慢到快，循序漸進，以吐字清晰、字音準確為目的，不要盲目的途快，要滿足“舒展端正、擲地有聲”的發音要求如下提供一些繞口令大家練習下吧。

bp 笨胖胖和胖笨笨

笨胖胖伴胖笨笨，蹦蹦跳來跳蹦蹦，捧著盆盆到河濱。

笨胖胖撈蚌子，胖笨笨祝螃蟹。

笨胖胖幫胖笨笨捉螃蟹，胖笨笨幫笨胖胖撈蚌子。

不知笨胖胖的蚌子棒，還是胖笨笨的螃蟹棒。

bm白廟和白貓

白廟外蹲一只白貓，白廟里有一頂白帽，白廟外的白貓看見白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。

bpf 八斤雞和八斤狗

我家有只肥凈白凈八斤雞，飛到張家后院里，張家院里有條肥凈白凈八斤狗，咬了我家的肥凈白凈八斤雞，我要張家賣了他家的肥凈白凈八斤狗，來賠我家的肥凈白凈八斤雞，張家不賣他們的肥凈白凈八斤狗，不賠我家的肥凈白凈八斤雞。

nl 牛郎戀劉娘

牛郎年年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎戀娘來娘念郎

上述簡單的說了幾個繞口令，小編在這只說“好口才不是只有聽，更是練出來的”。對于好的婚禮主持人在于好口才，好口才贏在好基礎，想要了解更多關于婚禮主持人口才訓練，就來幸福久久學院進修吧，會讓你的主持人的基礎更上一層樓。

幸福久久學院

獻上

第二篇：【主持人必備】繞口令針對性練習

繞口令的針對性練習（適用主持、普通話）

一、短篇針對練習

單韻母練習

1、坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝？

2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上的樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。

3、山前有只虎，山下有只猴。虎攆猴，猴斗虎；虎攆不上猴，猴斗不了虎。

鼻韻母練習

1、扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上。

2、一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任命。

4、山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓？

復韻母練習

1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。

2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

4、山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？

唇音練習

1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。

2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。

3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

4、八百標兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

H、f練習

1.初入江湖:化肥會揮發

2.小有名氣:黑化肥發灰，灰化肥發黑

3.名動一方:黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑

4.天下聞名:黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花

5.一代宗師:黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛； 灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花

6.超凡入圣:黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛； 灰黑化肥灰會揮發發黑灰為 諱飛花化為灰

7.天外飛仙:黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛； 灰化灰黑化肥灰會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰

舌尖中音練習

1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2、老羅拉了一車梨，老李拉了一車栗。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。

3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。

4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。

舌根音、舌面音練習

1、七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。

2、你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃

賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。

翹舌音、平舌音、練習(1)

1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴里有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

2、三山屹四水，四水繞三山；三山四水春常在，四水三山四時春。

3、長蟲圍著磚堆轉，轉完磚堆鉆磚堆。

4、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。

翹舌音、平舌音、練習(2)

1、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。

2、字紙里裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。

3、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。

4、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。

喇嘛和啞吧

從南邊來了個喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個啞吧，腰里別著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。也不知別喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。

二、長篇繞口令練習

這個繞口令兒最難唱，咱們唱的是：前門樓子九丈九，四門三條五牌樓。出了便門往東走，離城四十到通州。通州倒有個六十六條胡同口，在里邊住著一個六十六歲的劉老六，六十六歲的劉老頭，六十六歲的劉老溜。老哥仨蓋了那六十六階好高樓，樓里頭有六十六簍桂花油，簍上頭蒙六十六匹羅緞綢，在綢上繡六十六個獅子滾繡球，在樓外頭栽了那六十六根兒柏木軸，軸上拴六十六頭大牤牛，牛上馱六十六個大馬猴。劉老六劉老溜劉老頭這老哥仨，倒坐在門口啃骨頭。從南邊來了一條狗，好眼熟。好像那大大媽家大大眉子、大大眼睛、大大鼻子、大大耳朵、大大口，大大鰲頭獅子狗。在北邊又來一條狗，好眼熟。好像那二大媽家二大眉子、二大眼睛、二大鼻子、二大耳朵、二大口，二大鰲頭獅子狗。這兩條狗爭骨頭，從南頭跑到北頭。碰倒了六十六階好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了六十六匹羅緞綢，臟了六十六個獅子滾繡球，在樓外頭砸倒了六十六根兒柏木軸，砸驚了六十六頭大牤牛，砸跑了六十六個大馬猴。劉老六劉老溜劉老頭這老哥仨，打死了狗，又蓋起來六十六階好高樓，收起來六十六簍桂花油，洗干凈六十六匹羅緞綢，洗凈了六十六個獅子滾繡球，樓外頭栽起來六十六根兒柏木軸，牽回來六十六頭大牤牛，逮回來六十六個大馬猴。劉老六劉老溜劉老頭這老哥仨又看見，南邊來了個氣不休，手里頭拿著土坯頭，去打狗的頭。也不知氣不休的土坯頭打了狗的頭，還是狗的頭撞壞了氣不休的土坯頭。打北邊來了個禿妞妞，手里頭拿個油簍口，去套狗的頭。也不知禿妞妞油簍口套上狗的頭，還是狗的頭鉆了禿妞妞的油簍口。這個狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。

這個繞口令兒最難唱，咱們唱的是：山前有四十四個小獅子，山后邊有四十四棵紫色柿子樹。山前四十四個小獅子，吃了山后邊四十四棵紫色柿子樹的澀柿子。山前有四十四個小獅子，讓山后邊四十四棵紫色柿子樹的澀柿子給澀死了。山前住著個崔粗腿，山后邊住著個崔腿粗。倆人山前來比腿，也不知崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。山前住著個顏圓眼，山后頭住著個顏眼圓。倆人山前來比眼，也不知顏圓眼比顏眼圓的眼圓，還是顏眼圓比顏圓眼的圓眼。說你會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐。不會燉我的燉凍豆腐，別胡燉亂燉假充會燉燉壞了我的燉凍豆腐。我家有個飛禽別勁八斤雞，飛到了張家后院里。張家后院里有個肥頸白凈八斤狗，它咬了我的飛禽別勁八斤雞。賣了他的肥頸白凈八斤狗，賠了我的飛禽白凈八斤雞。

順南邊來了個喇嘛，手里提拉五斤鰨目。順北邊來了個啞巴，腰里別著喇叭。提拉鰨目的喇嘛要拿五斤鰨目去換順北邊來的啞巴腰里別的喇叭，別著喇叭的啞巴不樂意拿喇叭去換提拉鰨目的喇嘛他的鰨目。提拉鰨目的喇嘛就急了，拿起了五斤鰨目打了別著喇叭的啞巴一鰨目。別著喇叭的啞巴也急了，順腰里摘下喇叭打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。也不知道喇嘛的鰨目打了別著喇叭的啞巴一鰨目，還是別著喇叭的啞巴打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。喇嘛回家燉鰨目，啞巴回家吹喇叭。

玲瓏塔

高高山上倒有一位老僧。身穿衲袍幾千層。您吶要問老僧他的年有多么大，曾記得這個黃河澄的那么九澄清，五百年前澄一澄，共和是四千五百冬。

老僧教了徒弟整八個。八個弟子各的各的有法名。大徒弟名叫青頭兒楞；二徒弟名叫楞頭兒青；三徒弟名字就叫僧三點兒；四徒弟名字就叫點兒三僧；五徒弟名叫嘣咕嚕霸兒；六徒弟名字就叫霸兒咕嚕嘣；七徒弟的名字就隨風倒；八徒弟名字就叫倒隨風。八個徒弟學會了八種藝，八仙過海各顯其能。青頭兒楞會打磬；楞頭兒青會撞鐘；僧三點兒會吹管兒；點兒三僧會捧笙；嘣咕嚕霸兒會打鼓；霸兒咕嚕嘣會念經；隨風倒他會掃地；這個倒隨風他會點燈。老師傅叫他們換一換。不準換成換不成。這個楞頭兒青就打不了這個青頭兒楞的磬，青頭兒楞就撞不了這個楞頭兒青的鐘。點兒三僧就吹不了這個僧三點兒的管，這個僧三點兒就捧不了那個點兒三僧的笙。霸兒咕嚕嘣就打不了這個嘣咕嚕霸兒的鼓，這個嘣咕嚕霸兒就念不了那個霸兒咕嚕嘣的經。倒隨風就掃不了這個隨風倒的地，這個隨風倒就點不了那個倒隨風的燈。老師傅一見那有了氣，要打徒弟整八名，眼睜睜，八個徒弟，他們各的各地都要挨打。從外邊又來了五位云游僧，五位僧人把情講，叫他們后院去數塔玲瓏。玲瓏寶塔，十三起兒。一氣數單層，回來數雙層。誰要是數過來那誰是個大師兄。誰要是數不過來玲瓏塔，叫他夜間罰跪到天明。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層。一張高桌四條腿兒，一個和尚一本經，一把鐃鈸一口磬，一個木了魚子一盞燈，一個金鐘兒整四兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第三層。三張高桌十二條腿，三個和尚三本經，三把鐃鈸三口磬，三個木了魚子三盞燈，三個金鐘兒十二兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第五層。五張高桌二十條腿兒，五個和尚五本經，五把鐃鈸五口磬，五個木了魚子五盞燈，五個金鐘二十兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第七層。七張高桌二十八條腿兒，七個和尚七本經，七把鐃鈸七口磬，七個木了魚子七盞燈，七個金鐘二十八兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第九層。九張高桌三十六條腿兒，九個和尚九本經，九把鐃鈸九口磬，九個木了魚子九盞燈，九個金鐘三十六兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔十一層。十一張高桌四十四條腿兒，十一個和尚十一本經，十一把鐃鈸十一口磬，十一個木了魚子十一盞燈，十一個金鐘四十四兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔十三層。十三張高桌五十二條腿兒，十三個和尚十三本經，十三把鐃鈸十三口磬，十三個木了魚子十三盞燈，十三個金鐘五十二兩，西北風一（呀）刮，就嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

我往回數。玲瓏塔來那塔玲瓏，玲瓏寶塔十二層。十二張高桌四十八條腿兒，十二個和尚十二本經，十二把鈸十二口磬，十二個木魚子十二盞燈，十二個金鐘兒四十八兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第十層。十張高桌四十條腿兒，十個和尚十本經，十把鐃鈸十口磬，十個木魚子十盞燈，十個金鐘兒四十兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第八層。八張高桌三十二條腿兒，八個和尚八本經，八把鐃鈸八口磬，八個木魚子八盞燈，八個金鐘兒三十二兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第六層。六張高桌二十四條腿兒，六個和尚六本經，六把鐃鈸六口磬，六個木魚子六盞燈，六個金鐘兒二十四兩啦，被那西北風一刮，嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第四層。四張高桌十六條腿兒，四個和尚四本經，四把鐃鈸四口磬，四個木魚子四盞燈，四個金鐘兒十六兩啦，被那西北風一刮，嗚而兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第兩層。兩張高桌八條腿兒，兩個和尚兩本經，兩把鐃鈸兩口磬，兩個木了魚子兩盞燈，兩個金鐘鵝整八兩，那西北風一（呀）刮，就嗚兒嘞哇啦響嗚兒嗡兒。

僧人正數那玲瓏塔，抬起頭來看分明：天上看滿天星，地下看一個坑，坑上看凍著冰，冰上看長著松，松上看落著鷹，山前看一老僧，僧前看一本經，屋里看點著燈，墻上看釘著釘，釘上看掛著弓，看著看著花了眼，不好了，西北前天起了大風，說大風好大的風，十個人見了九個人驚，刮散了滿天星，刮平了地下坑，刮化了坑上冰，刮倒了冰上松，刮飛了松上鷹，刮走了一老僧，刮碎了一本經，刮滅了屋里燈，刮掉了墻上釘，刮翻了釘上弓，直刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經碎、燈滅、釘掉、弓翻，這么一個繞口令，我唱得不好，眾位多批評。

十八愁

數九寒天冷風颼，年年春打六九頭。正月十五是個龍燈會，有一對獅子滾繡球。三月三王母娘娘蟠桃會，大鬧天宮孫悟空又把這個仙桃偷。五月當午是端陽日，白蛇許仙不到頭。七月七傳說名叫天河配，牛郎織女淚雙流。八月十五是個云遮月，月里的嫦娥犯憂愁。咱們要說愁凈說愁，你聽我唱上一段兒繞口令十八愁。虎也愁，狼也愁，象也愁，鹿也愁，騾子也愁馬也愁，羊也愁，牛也愁，狗也愁，豬也愁，鴨子也愁鵝也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊也愁烏龜愁，魚愁蝦愁各有分由?；⒊畈桓野涯歉呱较?；狼愁的野心不敢?；^；象愁臉憨皮又厚；鹿也愁腦袋七杈八杈長犄角；馬愁備上那鞍驏行千里；騾子愁的一世休；羊愁從小把胡子長；牛愁愁的犯牛軸；狗愁改不了那凈吃屎；豬愁離不開臭水溝；鴨子愁的扁了嘴；鵝也愁腦袋愁了一個錛兒嘍頭；蛤蟆愁長了一身膿皰疥；螃蟹愁的凈橫摟；蛤蜊也愁閉關自守；烏龜愁的不敢出頭；魚愁離水不能夠走；蝦米愁空腔亂扎沒準頭。

順南邊來了個喇嘛，手里提拉五斤鰨目。順北邊來了個啞巴，腰里別著喇叭。提拉鰨目的喇嘛要拿五斤鰨目去換順北邊來的啞巴腰里別的喇叭，別著喇叭的啞巴不樂意拿喇叭去換提拉鰨目的喇嘛他的鰨目。提拉鰨目的喇嘛就急了，拿起了五斤鰨目打了別著喇叭的啞巴一鰨目。別著喇叭的啞巴也急了，順腰里摘下喇叭打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。也不知道喇嘛的鰨目打了別著喇叭的啞巴一鰨目，還是別著喇叭的啞巴打了提拉鰨目喇嘛一喇叭。喇嘛回家燉鰨目，啞巴回家吹喇叭。

什么上山吱扭扭，什么下山亂點頭，什么有頭無有尾，什么有尾無有頭，什么有腿家中坐，什么沒腿游卞州，趙州橋什么人修，玉石欄桿什么人留，什么人騎驢橋上走，什么人推車軋道溝，什么人扛刀橋上站，什么人勒馬看春秋，什么人拉著什么人是哈哈笑，什么人拉著什么人是淚交流，什么人白，什么人黑，什么人胡子一大堆，什么圓圓在天邊，什么圓圓在眼前，什么圓圓長街賣，什么圓圓道兩邊，什么開花節節高，什么開花毛著腰，什么開花無人見，什么開花一嘴毛，什么鳥穿青又穿白，什么鳥穿出皂靴來，什么鳥身披十樣錦，什么鳥身披麻布口袋？雙扇門，單扇開，我自己破悶兒自己猜。車子上山吱扭扭，瘸子下山亂點頭，蛤蟆有頭無有尾，蝎子有尾無有頭，有腿兒的板登家中坐，沒腿兒的糧船游卞州，趙州橋，魯班修，玉石欄桿圣人留，張果老騎驢橋上走，柴王爺推車軋了一道溝，周倉扛刀橋上站，關公勒馬看春秋，小劉海拉著孟姜女是哈哈笑，孟姜女拉著小劉海是淚交流，羅成白，敬德黑，張飛的胡子一大堆，月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長街賣，車轱轆圓圓道兩邊，芝麻開花節節高，米樹開花毛著腰，藤子開花無人見，玉米開花一嘴毛，喜鵲穿青又穿白，烏鴉穿出皂靴來，野雞身披十樣錦，鶚麗兒身披麻布口袋。

正月里，正月正，姐妹二人去逛燈，大姑娘名叫粉紅女，二姑娘名叫女粉紅，粉紅女身穿一件粉紅襖，女粉紅身穿一件襖粉紅，粉紅女懷抱一瓶粉紅酒，女粉紅懷抱一瓶酒粉紅，姐倆找了個無人處，推杯換盞飲劉伶，女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個酩酊醉，女粉紅喝了一個醉酩酊，女粉紅揪著粉紅女就打，粉紅女揪著女粉紅就擰，女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女就撕了女粉紅的襖粉紅，姐妹打罷落下手，自己買線自己縫，粉紅女買了一條粉紅線，女粉紅買了一條線粉紅，粉紅女是反縫縫縫粉紅襖，女粉紅是縫反縫縫襖粉紅。

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第三篇：主持人訓練之繞口令

氣息練習與播音主持初級繞口令練習

1：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

2．“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

3．“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

4“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

5.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次。

6．一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈，哈—(反復)(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

7．一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復練習。

繞口令基本練習：

1）雙唇音練習

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。2）唇齒音 我們要學理化，他們要學理發。

理化理發要分清，學會理化卻不會理發。學會理發卻不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

6）平翹舌

三山屹四水，四水繞三山。

三山四水春常在，四水三山四時春。

7）開口音練習

華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。

華華要紅花，紅紅要黃花。

華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。

8）前后鼻音訓練

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者訓練

牛郎戀劉娘

劉娘念牛郎

牛郎牛年戀劉娘

劉娘年年念牛郎

郎戀娘來娘念郎

念娘戀娘

念郎戀郎

念戀娘郎

10）

對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰。先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰。紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰。紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰，粉紅鳳凰，兩只都是花鳳凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。黑化肥顏色發灰，灰化肥顏色發黑。

黑化肥發灰會揮發，灰化肥發黑不會揮發。

10）快口訓練

天上看，滿天星；地下看，有個坑；坑里看，有盤冰。

坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮得男女老少難把眼睛睜。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻，這是一段繞口令。

第四篇：主持人訓練之繞口令

1）雙唇音練習

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。2）唇齒音

我們要學理化，他們要學理發。

理化理發要分清，學會理化卻不會理發。

學會理發卻不懂理化。3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。

5）舌面音

氫氣球，氣球輕，輕輕氣球輕擎起，擎起氣球心歡喜。

6）平翹舌

三山屹四水，四水繞三山。

三山四水春常在，四水三山四時春。

7）開口音練習

華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。

華華要紅花，紅紅要黃花。

華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花。8）前后鼻音訓練

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。

同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

9)

n、l不分者訓練

牛郎戀劉娘

劉娘念牛郎

牛郎牛年戀劉娘

劉娘年年念牛郎

郎戀娘來娘念郎

念娘戀娘

念郎戀郎

念戀娘郎 10）

對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰。先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰。紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰。紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰，粉紅鳳凰，兩只都是花鳳凰。11）

黑化肥，灰化肥。黑灰化肥，灰黑化肥。

黑化肥顏色發灰，灰化肥顏色發黑。

黑化肥發灰會揮發，灰化肥發黑不會揮發。10）快口訓練

天上看，滿天星；地下看，有個坑；坑里看，有盤冰。

坑外長著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經，經前點著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風，就刮風，刮得男女老少難把眼睛睜。

刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經，刮滅了經前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。

直刮得星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經亂、燈滅、釘掉、弓翻，這是一段繞口令。

第五篇：主持人大賽繞口令題目

1.《白 老 八》

白老八門前栽了八顆白果樹，從北邊飛來了八個白八哥兒不知在哪住。白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，八個八哥兒飛上了八顆白果樹，不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，還是打著了八顆白果樹。2.《塔尖尖》

尖塔尖，尖桿尖，桿尖尖似塔尖尖，塔尖尖似桿尖尖。有人說桿尖比塔尖尖，有人說塔尖比桿尖尖。不知到底是桿尖比塔尖尖，還是塔尖比桿尖尖。3.《數 獅 子》

公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子？

4.《種 冬 瓜》

東門童家門東董家，童、董兩家，同種冬瓜，童家知道董家冬瓜大，來到董家學種冬瓜。門東董家懂種冬瓜，來教東門童家種冬瓜。童家、董家都懂得種冬瓜，童、董兩家的冬瓜比桶大。5.《送花》

華華有兩朵紅花，紅紅有兩朵黃花，華華想要黃花，紅紅想要紅花，華華送給紅紅一朵紅花，紅紅送給華華一朵黃花。6.《植樹》

老顧大顧和小顧，扛鋤植樹走出屋，漫天大霧罩峽谷，霧像灰布滿路鋪，大顧關注喊小顧，老顧扛鋤又提樹，霧里植樹盡義務。7.《一捆蔥》

東邊來個小朋友叫小松，手里拿著一捆蔥。西邊來個小朋友叫小叢，手里拿著小鬧鐘。小松手里蔥捆提松，掉在地上一些蔥。小叢忙放鬧鐘去拾蔥，幫助小松捆緊蔥。小松夸小叢像雷鋒，小叢說小松愛勞動。8.《貓 鼻 子》

白貓黑鼻子，黑貓白鼻子；黑貓的白鼻子，碰破了白貓黑鼻子，白貓的黑鼻子破了，剝了秕谷殼兒補鼻子；黑貓的白鼻子不破，不剝秕谷殼兒補鼻子。

9.《牛馱油》

九十九頭牛，馱著九十九個簍。每簍裝著九十九斤油。牛背油簍扭著走，油簍磨壞簍漏油，九十九斤一個簍，還剩六十六斤油。你說漏了幾十幾斤油？10.《種 冬 瓜》

東門童家門東董家，童、董兩家，同種冬瓜，童家知道董家冬瓜大，來到董家學種冬瓜。門東董家懂種冬瓜，來教東門童家種冬瓜。童家、董家都懂得種冬瓜，童、董兩家的冬瓜比桶大。11.《三娘找山羊》三娘在山止放三只山羊，三只山羊翻過山梁三娘翻過山梁去找三只山羊。三只山羊躲在杉樹旁，三娘找到三只山羊。12.《小柳和小妞》

路東住著劉小柳，路南住著牛小妞。劉小柳拿著大皮球，牛小妞抱著大石榴。劉小柳把大皮球送給牛小妞，牛小妞把大石榴送給劉小柳。牛小妞臉兒樂得像紅皮球，劉小柳笑得像開花的大石榴。13.《補褲》

一塊土粗布，一條粗布褲，哥哥屋里補布褲，飛針走線布補褲。粗布褲上補粗布，土粗布補布褲，哥哥穿上粗布褲，艱苦樸素牢記住。14.《八樓八角樹》

出城門，走八步，有棵八棱八角樹。八個八哥飛上樹，八棱八角樹上住。樹下孩子直發悉，手拿彈弓射大樹。打得八哥離開樹，八棱八角掉下樹。15.《糊燈籠》

紅紅糊紅粉燈籠，給軍屬送光榮燈；芬芬糊粉紅燈籠，給軍屬送燈光榮； 紅紅糊完紅粉燈籠，糊粉紅燈籠； 芬芬糊完粉紅燈籠，糊紅粉燈籠。

16.《槍和糠》

墻上一個窗，窗上一支槍，窗下一籮糠，槍落進了糠，糠埋住了槍，窗要糠讓槍，糠要槍上墻，墻要槍上窗，互相不退讓，糠趕不走槍，槍也上不了窗和墻。

17.《青龍洞》

青龍洞中龍做夢，青龍做夢出龍洞，做了千年萬載夢，龍洞困龍在深洞，自從來了新愚公，愚公捅開青龍洞，青龍洞中涌出龍，龍去農田做農工。18.《毛毛和濤濤》

毛毛和濤濤，賽跑又跳高，毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛，毛毛起得早，教濤濤練跑，濤濤起得早，教毛毛跳高，毛毛跳高跳過了濤濤，濤濤跑步跑過了毛毛。19.《胡莊胡蘇夫》

胡莊有個胡蘇夫，吳莊有個吳夫蘇。胡莊的胡蘇夫愛讀詩書，吳莊的吳夫蘇愛讀古書。胡蘇夫的書屋里擺滿了詩書，吳夫蘇的書屋里放滿了古書。20.《鵝和鴿》

天上一群大白鴿，河里一群大白鵝。白鴿尖尖紅嘴殼，白鵝曲項向天歌。白鴿剪開云朵朵，白鵝撥開浪波波。21.《柱子和樹子》

東村有個小柱子，割草丟了灰兔子； 西村有個小樹子，玩水丟了花褲子； 柱子去找灰兔子，撿到一條花褲子； 樹子去找花褲子，拾到一只灰兔子； 樹子把兔子還給柱子，柱子把褲子還給樹子。22.《小牛賠油》

小牛放學去打球，踢倒老劉一瓶油，小?；丶胰碛停蚶蟿⒌狼赣仲r油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭。你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。23.《西湖與泥壺》杭州有個西湖，宜興出產泥壺，西湖店鋪賣宜興泥壺。宜興泥壺上畫著西湖，是游了西湖買宜興泥壺，還是買了宜興泥壺再游西湖。24.《藤蘿花和喇叭花》華華園里有一株藤蘿花, 佳佳園里有一株喇叭花。

佳佳的喇叭花，繞住了華華的藤蘿花，華華的藤蘿花，纏住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤蘿花先繞住了喇叭花，還是喇叭花先纏住了藤蘿花。

25.《棚和瓶》

洪家地下有個棚，馮家房上有個瓶。馮洪兩家貓打架，弄倒了洪家的棚，打碎了馮家的瓶。馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶。不知馮家要賠洪家的棚，還是洪家要賠馮家的瓶。26.《石小四和史肖石》

石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。27.《牛郎與劉娘》

牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎,郎戀娘來娘念郎,念娘戀娘,念郎戀郎, 念戀娘郎。28.《出南門》 出南門，往正南。

有一個面鋪面門面沖南，掛了個藍布棉門簾；我摘了藍布棉門簾，我看了看；

面鋪面門面沖南，我又掛上藍布棉門簾；我瞧了瞧，這面鋪面門還是面沖南。29.《連念七遍就聰明》

天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏云蓋沒七顆星。一連念七遍就聰明。

30.《跛子與驢子》

一個跛子，牽著驢子；一個駝子，拉著車子；

一個瞎子，抱著孩子跛子的驢子，撞著駝子的車子；

駝子的車子．碰倒瞎子的孩子； 瞎子要打駝子，駝子要打跛子