第一篇：籃球明星姚明讀后感

籃球明星姚明讀后感

說到籃球，大家一定會想到姚明，但真正了解他的人，卻沒有多少。現在我給大家介紹一本有關姚明的書《籃球明星姚明》

這本書講述了姚明出生到成名的經歷。姚明小時候，是與籃球獎杯一起誕生的，這似乎注定了他會成為一個出色的籃球運動員，但并非如此，雖然他從小就有身高的優勢，但并沒有凸顯出籃球天分，他的第一個教練只教了半年就離去了。他以后的成就其實是來源于他的努力。姚明小學畢業后，進了上海一所區體校。在那里，不管訓練任務有多艱巨，他都毫無怨言，而且總是盡力完成。經過姚明自己的努力，最終打進了NBA，用實力擊敗了喬丹和奧尼爾，成為超級籃球巨星。

雖然姚明的成就很了不起，但他的路程上有不少的人情和事物的阻礙，每次受到阻礙時，姚明總是堅持不懈，冷靜思考，所以他才能成功的地解決各種問題。當他成為明星的時候，他也沒有驕傲自大，仍然很冷靜地去面對，因為他知道，只有冷靜地去面對事情，才能做得更好。這讓我想起，我在上樂高機器人課程時，要拼的東西總是很難，老師也不說什么地方該安什么，于是我就對自己說：“再試試，再試試。”每當我遇到困難時，這句話就會激勵著我繼續嘗試，我最終獲得了成功的喜悅，而這種喜悅，比吃五十次肯德基還好上五倍！

通過這本書，我了解了一個真實的籃球明星，同時也明白了，天分并不是最重要的，重要的是努力、堅持，而機會是給有準備的人的。

我覺得姚明還特別幸運的是，他有一對特別民主的爸爸媽媽，從來不給他壓力。

姚明，一個有著堅持不懈、冷靜思考等好品格的高個子，真是大家的好榜樣！

第二篇：《姚明自傳》讀后感

姚明——個大家既熟悉又陌生的人物。之所以說熟悉是因為我們常常在各大網站和報刊上看到關于他的信息與報道。說他陌生是因為我們只知道他成功的光環卻鮮少知道他所經歷的種種坎坷不平與細碎體驗，他曾經的平庸與掙扎，那些構成他成功的不可磨滅的人生印記。讀過姚明自傳后，我對他有了更深刻的了解，感悟頗多。

初讀姚明自傳就被他的幽默和謙遜所感染。他的幽默是富有智慧的，是一個人在經歷過浮沉變幻，并有了深厚的知識底蘊而迸發出來的對人事的瀟灑與洞察。正如他所寫的那樣：“我生活在兩個世界﹣一個是與過去經歷截然不同的，全新的世界，另一個是我熟知的正在發生著日新月異變化的世界。很明顯，他指的是美國與發展中的中國。這樣大的文化生活跨越和沖突，讓他的思維更多元化，是他智慧的來源。當然，智慧總是要經過一番風雨折磨才能飽滿練達，他也不例外。縱觀他的拼搏的歷程，始終富有期望與壓力，起起落落。在經歷過這些之后，姚明在書中寫到，他認為一個人不能因為害怕失敗而拒絕嘗試，不該只重結果，而要在過程中學習。他看重學習，并從讀書中學到了許多道理，并運用到了籃球生涯中去。細想自己，鮮少看書，更少從書中領悟出道理。而且作為大學生，我們常常以看專業書為有用，殊不知大錯特錯。書中他人或事件的錯與對，是與非，對我們的啟發是微妙而實用的。譬如看三顧茅廬而學謙禮惜才，寬以待人。這不是于我們大有裨益嗎？

既然是自傳，自然離不開這樣一個問題：姚明是如何進入籃球這一領域的？很多人都認為那是因為他的父母都是籃球運動員的緣故。其實不然，那時候中國籃球運動員的薪水偏低，姚明的父母并不希望兒子去打籃球而是希望他考大學。他自己小時候的夢想也是成就一番事業，無論是科學家或將軍等都行。甚至姚明小時候也為他的過高身高而煩惱過。這時候，一些機緣巧合讓他走上了籃球之路。那時候他所在的體校領導認為他身高突出，適合打籃球而把他推薦給了主管籃球的部門。一開始，他并不被看好，后來進入了東方青年隊，在那里進行了艱苦的訓練，再后來進入了CBA，又去了美國NBA。

從姚明的經歷來看，世事的發展我們永遠無法預期，也許我們將來會從事自己從未想過的職業。又或者說，人要在特定的機緣或適當的盲目體驗后才能找到自己認為值得并且愿意為之付出努力的方向。于我而言，我能做到的就是既不過

早地定死自己的方向，束縛自己的發展又不頹廢墮落，要淡然地接受生活帶來的變化，不斷地豐富自己的知識，錘煉自己的毅力，變得更成熟。

寥寥數筆自然是無法把姚明整個的籃球經歷說明白。書中著重講的是他如何進入NBA打球的事情。在正式進入NBA前，他經歷了CBA的歷練，還有選秀與談判，不可謂不艱難。姚明在CBA不是一開始就綻露頭角的人，他花了許多時間與精力才成為較為優秀的運動員。后來，他受了朋友的啟發與王治郅去NBA的影響，萌生了去美國打球的念頭。可是當時他所在的球隊依舊CBA都對他去美國進行了阻攔。可是姚明下定了決心后仍決定去嘗試，這其中曲折坎坷不做細述。總之，最終姚明冒著巨大的風險和不確定性來到異國他鄉開拓了他籃球事業的新高峰。

人總是害怕未知，熟悉讓人感到安全，這是人的天性，本無可厚非。可從長遠的，深層的角度來看，過分地拘束于我們熟知的環境只會限制自己的發展，固步自封。我是一個喜歡計劃的人，計劃性本是好的，可我的計劃總是難免拘泥于陳舊的基礎中。我總是不喜歡改變已有的習慣，以至于所謂計劃常常淪落為熟知事物和步驟的重復。我要跳脫這種狹隘的視野，勇于革新，克服對要征服新環境或新事物，新觀念而付出努力感到害怕及厭倦的不良心態。試想一下，如果姚明認為自己到NBA既要適應美國文化，又要面對技術壓力而放棄出國的話能有今天的成就嗎？這一點，與先前所說不因害怕而拒絕嘗試有異曲同工之道理。

我認為姚明是勇敢而努力的。這兩個詞是天生的拍檔，成功者缺一不可。同時兩者又都不是天生的，是不可驟得的。自傳中姚明寫到，CBA比賽是鮮少記錄個人成績的，因為他們認為這樣做對團隊精神會產生不良的影響。而NBA中個人成績的記錄是非常重要的。這里自然有文化差異的原因，也有體育制度的原因。無論如何，這促使姚明更加重視個人成績，提高籃球技能與水平。姚明也坦言曾經感到疲憊和累，但他總是能調整自己的狀態，不斷地進步，他始終十分期待自己的進步。

書中姚明用整整一章的篇幅寫了文化沖突。可見文化沖突對他的影響之深。他舉了許多事情來說明這一點，多是生活工作中的細節。作為一個年輕人，他覺得自己適應美國生活是較容易的，對他父母來說卻比較困難。姚明是一個具有中國傳統思想的人，尊重父母和重視家庭。他在書中寫到自己23歲還和父母一起住。這對他的影響是很大的。他寫道：“從媽媽那兒，我繼承了想要完全了解一個情形的欲望，一點也不能含糊不清。而從我爸爸那兒我遺傳了他的幽默感，特

別是當我真的不能把事情弄明白的時候。他的哲學是，退一步，給自己時間調整，然后再去試。你最終得弄清謎底，但是中途休整一下沒什么不對。” 而他與父母會談論許多關于籃球的事情，談論比賽是怎樣打的，需要更快還是慢下來，是否需要加強進攻或防守。因為在姚明的大多數比賽中他的父母都在場，或是看實況傳播，他們對情況看得很清楚。于是他們跟姚明說其它隊的防守，當其它隊對姚明進行雙人盯防時，人是從哪里來的，還有告訴姚明可以從哪里做快速突破上籃。他也談到了父母的某些籃球觀念與美國打球觀念的差別。當然，姚明堅持了自己的主見。

他對王治郅的論述更是讓我深受啟發。許多人認為王治郅在達拉斯小牛隊一年后拒絕回國參加國家隊訓練的決定，讓CBA對是否該讓姚明去NBA謹慎起來，使得姚明的NBA之路愈加困難。姚明卻認為如果沒有王治郅，自己絕沒有今天的成績。這是因為他一開始就把王治郅當成自己的目標。用他自己的話來說：“人如果有目標的話，他就會想辦法盡快達到目標;如果沒有目標，他就會松懈下來。從開始的時候，王治郅，就是我的目標。我總是在追趕他，而且我知道要想趕上他，就得加快腳步。”

小牛隊在1999年選秀時選中王治郅，這件事情在當時產生了巨大轟動。可是那個時候國家隊的教練不希望有什么明星球員的出現，于是有意冷落王治郅，而給當時經常坐板凳的姚明更多機會，向王治郅顯示有人在他的背后追趕。姚明并不在乎教練為何讓他上場，而是抓住機會努力趕超。這當然是姚明的機遇，他成功抓住了這次機會。

他在書中承認自己剛開始對王治郅被NBA選中時的嫉妒。他認為嫉妒是正常的，重要的是你怎么行動。他說：“如果你因為別人擁有你想要的東西而恨那個人，那你就錯了。如果你因為別人擁有你想要的東西而對那個人不好或者生氣，那你也錯了。重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你應該把它當成你更勤奮工作，并且努力得到那個人擁有的一切的動力。總有方法能夠在實現愿望的同時又不傷害別人。”

以上種種不難看出，姚明身邊的人對他的籃球生涯是有很大影響的。父母如是，女朋友葉麗如是，甚至王治郅如是。首先，他是幸運的，一次次的機緣巧合使得他有更高更遠的目標，幫助他走到了今天。其次，無論是在生活中還是在事業上，親人朋友傾力支持。最重要的是，他的端正平和，勇于向上，善于學習等

諸多優秀品格幫助他走過一個個難關，才終于有了今天的成就。對此我的感悟是，一個人想要成功是難免需要別人的幫助的，這種幫助可以是精神上的，也可以是物質上的，總之，單打獨斗是難以成功的。我很慶幸，在我身后有親人朋友的支持，他們是我進步的動力和堅強的后盾。我認為一個剛愎自用的人，只會讓別人遠離，一旦失去了周圍人的認可，即使再出眾的能力也難以成功。我的個性較為固執，較真，難免因為小事而與人爭執，不利于人際關系的發展。為此，我將努力改正這個缺點，學會平和待人。

雖然我未來的發展方向與姚明是截然不同的，不過通讀他的自傳，我還是學到了很多東西。人要學會從別人的事跡中去反思自己，這跟歷史的借鑒意義是一樣的。你看到別人的錯誤就避免去犯這個錯誤，看到別人的明智之舉就思考自己在面對這樣的問題時該怎么做。我讀姚明自傳是偶然，而人生的許多收獲都是在不經意間的。

第三篇：《姚明傳》讀后感

《姚明傳》讀后感

收費站：豆峰

前幾天我們單位發圖書，一瞬間便很感興趣。便在其中尋找能引起自己興趣的書籍，然后在一塊地看到了基本黑色封面的新書，這本黑皮書正是楊毅寫的《姚明傳》。

之前在看新浪直播時，楊毅曾經帶了幾本書作為互動的獎品，那時候就對這本書還蠻感興趣的，如今圖書館里也有了這本書，當然，我也毫不猶豫的借了這本書。

對于姚明，我很早就有了蠻深的了解。我從2003年開始看球，也就是姚明進入NBA 的第二個賽季，當時因為姚明在大家心目中已經成為了我們中國體育界的風云人物，只要看籃球的中國球迷沒有不知道姚明的。所以當時中央電視臺也幾乎隔三差五的就轉播休斯敦火箭隊的比賽。那個時候覺得姚明身高很高，但是面對NBA的一些黑人大個，感覺力量上面還是很吃虧，所以當時看球也不是沖著姚明去的，主要是沖著NBA激烈的比賽區的，當時就結識了很多新的名詞。這里面包括很多球星的名詞，還有很多的球隊的名詞，以及很多籃球或者說是NBA的專業術語。隨著年齡的增長，看籃球的心態也發生了變化，看球是一種興趣，所以因為自己的興趣，因為自己喜歡干的事情，有時候我們會和同學把一些不喜歡上的課翹掉或者說是不聽課，而用這些時間來研究NBA。至此，我們開始對球員的了解。我記得當時我們班有個同學每個月都會買一份最新的NBA雜志，每個月都會有。當時，那家伙也很小氣，悄悄的買來，自己先將他看完，然后才給我們看，所以我們所得到的消息就比他將近要晚了一個星期。但是，那時這樣一本書對于我們來說已經是一件奢侈品，所以當時也沒有說覺得這有什么不好的，覺得有的看就不錯了。每當這個同學看完了帶到學校來給我們看的時候，可能這本書就要變成碎片。所以后來那個同學索性就不帶給我們了，但是因為我和哪個同學還挺要好，所以每次我都可以借過來看看。當時還有一份很盛行的報紙——《籃球先鋒報》，不知道現在還有沒有，因為好久沒有買過那報紙了。現在有網絡，獲取的信息太快了。當時這份報紙給我最大的印象就是，介紹比賽外邊的事情比較多，很多也是楊毅老師寫的。所以這份報紙買的很火，價格也是不斷的上漲，從剛開始的1.5元到 后來的2元，再到高中的2.5元，現在估計更貴了吧，但是我們為了這份報紙，當時就湊錢買，現在想想當時看球的狀況，覺得很有意思。

以上是我對籃球喜愛的一些背景，圓規正傳，還是談談姚明吧。

2004年的時候我讀了一本書叫《姚明世家》，初步了解了姚明的家庭，以及成長史。就幾句話概括，這家伙先天的基因好，長的也很快，以后很有前途。當時也沒有細讀這本書，只是停留在表面的認識。但是，這本書的確讓我對姚明產生了認識。于是，后來很關注他，也很關注他所在的隊伍，休斯敦火箭和中國國家隊。很多媒體也經常報道姚明，有喜有憂。大部分喜的就是類似于姚明今天又砍了多少多少分，刷了多少籃板，又虐了奧尼爾，以及對球隊起到核心的作用什么什么的。憂的大概也就是：姚明那場比賽表現低迷，火箭隊敗給弱旅山貓，姚明又和麥蒂鬧什么矛盾，姚明由于傷病本賽季報銷什么的。而真正報道姚明本身的事情很少很少。

《姚明傳》這本書則不一樣，它涵蓋的是姚明整個的成長過程，以及經歷，他不僅寫姚明，還寫NBA，寫王治郅，寫中國籃球。但更多的是以一種分享，評書的方式把一個不為人知的姚明展現給我們面前。從姚明的呱呱墜地，到身高瘋長。從開始的不喜歡籃球到慢慢的開始喜歡籃球，從開始被別人說很木訥到后來大家都說這孩子將成為了中國籃球的未來，從剛開始拿王治郅當自己偶像，到最后成為中國乃至全球體育界的大腕，從一個不會打球的大個子，到青年隊，到CBA，到國家隊，到NBA。從一個青澀少年到一個承載13億人民希望的大個。從開始喜歡葉莉被拒絕到最后用真心和努力打動葉莉最后終結良緣的幸福男人，等等。看似我這樣輕描淡寫，但誰又知道姚明經歷的這些有多少是我們常人沒有經歷過的呢?我想說很多很多!

最后我想說，姚明，用自己的態度與堅韌給我們塑造的一個全明形象，也用自己的努力和奮斗證明，他已經盡心盡力無怨無悔!如果大家想更多的了解姚明，大家不妨用自己的空閑時間看看這本400頁的《姚明傳》，也許你達不到姚明所達到的高度，但是很多東西還是可以借鑒的。

第四篇：《姚明與籃球》的社會教案

活動背景：

隨著時間的推移,2008年北京奧運會的臨近，迎奧運的活動在我園火熱開展，孩子們對奧運的知識知道的越來越多，好奇心也越來越強，對奧運場上的英雄們也越來越崇拜，有天早鍛煉時，我帶著孩子們來到操場上拿著籃球練習如何投籃，看誰投的又準又好，孩子們一個個投的可認真拉，紛紛按照我將的投籃姿勢在往籃球架上投著，這時，突然有個小男孩跑到我面前，高興的說：老師，我投中了，投中了，長大了，我要做籃球隊員，我要學姚明。頓時“姚明”兩個字，讓我眼前一亮，是呀，奧運會的各個項目冠軍孩子們知道了不少，唯獨在籃球項目上沒有給孩子介紹過誰，這群孩子這么喜歡籃球運動，何不趁此讓他們認識了解姚明呢？于是，我便設計了《姚明與籃球》的社會活動，讓他們認識中國的籃球明星姚明，知道他與籃球的故事，通過活動激發幼兒熱愛體育運動，熱愛籃球，從而引發一種熱愛祖國長大為國爭光的偉大情懷。

活動目標：

1、了解籃球隊員姚明的故事

2、引導幼兒熱愛籃球運動，激發熱愛祖國，為國爭光的情懷。

3、培養幼兒不怕困難，做事有信心，有恒心，成功一定屬于自己。

活動重點：

1、了解籃球運動員姚明的成常經歷，以及在賽事中的表現。

2、知道沒有事情是可以一帆風順的，只有通過不斷努力，有恒心，有信心去做才能成功。

活動難點：

通過姚明的故事，從而懂得不怕困難，堅持不懈才能成功的道理。

活動準備：

1、知道打籃球的基本知識

2、姚明打籃球時一段精彩錄象，以及圖片

3、學會拍打和投籃的基本動作

4、收集關于姚明的個人資料

活動過程：

1、看錄象（姚明打籃球時的精彩錄象）

請幼兒說出錄象的人正在干什么？誰投籃投的準？你知道他是誰嗎？

（孩子們目不轉睛的看著錄象，當看到姚明將球扣入籃筐里的精彩動作時，紛紛大喊：

“哪，姚明，姚明，你真棒......教室里頓時一片歡呼，鼓掌孩子們完全融入到比賽

中去了，當錄象完畢，提問時，他們個個積極踴躍舉手，參加討論姚明的故事）

2、認識姚明，讓幼兒了解一些關于姚明的資料，如，身高，體重，出生地，球衣號碼，場上位置，打籃球時的特點等等

（當我講關于姚明的個人資料時，孩子們昂著頭認真的聽著，求知欲很強的他們連姚明的個人小細節也不愿放過，甚至有個孩子用好奇的眼神問：老師，你知道姚明叔叔今

年幾歲了嗎？）

3、使幼兒初步了解NBA是世界頂級的籃球協會，并請幼兒想一想，姚明為什么可以進入NBA，成為登上NBA的中國球員。

（由于NBA這個詞在孩子的腦海中出現的太少，有的孩子甚至沒有聽過，因此，我在給孩子講姚明進入NBA時，做了一個前期的鋪墊，把籃球運動比成一座寶塔，NBA就

是塔頂，使孩子對NBA的理解更簡單明了。

4、了解姚明的訓練：比賽，并出示圖片。

使幼兒知道姚明在訓練當中遇到的困難，和比賽當中遇到的挫折和失敗而并未灰心，放棄，而是勇往直前，不放棄，最終取得不錯的成績，為國爭光。

5、總結

不管做什么事，只要有信心，不怕困難，不怕失敗，做到永不言棄，總有一天成功會

屬于自己。

6、延伸活動：組織幼兒到室外進行投籃，拍球等活動。

活動反思：

通過《姚明與籃球》的社會活動，孩子們不僅認識了姚明，了解了他與籃球的故事，而且還知道中國的籃球運動，需要不斷的提高和前赴后繼才能贏得世人的喝彩。同時知道不管做什么事，僅憑一時的興趣，想達到永遠的成功是不行的，只有通過不斷的學習，堅持不懈的努力，遇到挫折不放棄，有信心，有恒心，成功才會一點點向自己靠近。

第五篇：假如我是姚明手中的籃球

假如我是姚明手中的籃球

上次火箭隊七連敗，我氣死了，自己都想上場（可惜我沒那本事）。我幻想著能變成籃球，突然我變成了姚明手中的籃球，嚇了一大跳！我冷靜地想了想：我反正只要終止七連敗不就得了。正好姚明要投球，糟糕，我快向籃環邊掉下去了，我急忙爬上去，又投了進去。姚明看了都呆了。對手拍著球向籃環逼近，我馬上滾到姚明身邊，他已訊雷之速撿起我。我悄悄地對姚明說：“喂，姚明你只管投球，我一定會投進。”“你是誰？”“別管我是誰，只要投球就好了。”姚明想了想剛才的事，覺得有人暗中幫忙，便投了一個，我越來越高，越來越快，一下子投進了。“3分，3分，3分。。。”裁判不斷報分，時間慢慢過去，比賽結束了，火箭隊以“231比0”勝利了。我滾到姚明身邊親切地說：“姚明，其實一直幫你的是我――籃球。”“喂，牛牛。”“你怎么知道我的小名叫‘牛牛’？”“我是你媽媽啊。”我從夢中醒來。“你是籃球嗎？”“不是，我在說夢話呢。”原來我在做夢呢。不過我真希望中國能這樣戰勝全世界！