第一篇：女性職業秘書的外在裝扮

女性因其細膩溫婉的稟賦、善解人意的特質，把秘書的工作做得活色生香。為了肯定秘書工作在職場上的貢獻，并鼓勵年輕朋友投入此專業生涯，國際專業秘書協會制定了國際秘書日。每年四月的最后一個星期，就是“國際秘書周”，該周的星期三就是“國際秘書日”。

1、適當修飾提升魅力

適當地修整自己的容貌是對別人的尊重，女秘書可以準備一些簡便實用的化妝工具和化妝品。必備的化妝工具有粉撲、眉刷、唇筆、修容刷、小鏡子等；必備的化妝品有粉霜或粉餅、蜜粉、眼影、眼線筆、唇膏、修容餅。在辦公室工作時可以化點淡妝，5分鐘就能完成。值得注意的是，化妝品并不是越名貴越好，如雅詩蘭黛等化妝品就適合年齡大一點的女性。

2、挑適合于自己的香水

簡易淡雅化妝的技巧步驟是：調理皮膚、上粉底、按蜜粉、上眼影、畫眼線、刷睫毛膏、畫眉、修容（腮紅）、上唇膏、抹香水。懿萌女士補充說，即使沒有化妝習慣，女秘書也應配備一瓶適合自己的香水，以提升個人魅力。

3、女人穿樣子

懿萌女士說，秘書穿衣有三個原則，分別是：Ｔ，ｔｉｄｙ（整齊的）；Ｏ，ｏｃｃａｓｉｏｎａｌ（特殊場合）；Ｐ，ｐｌｅａｓａｎｔ（舒適愉快的）。它們加起來就是“ＴＯＰ”，即最好的，頂呱呱的。商業環境中有句流行的話叫“男人穿牌子，女人穿樣子”，女性衣服的樣式要適合不同的場合，正式場合穿正裝，宴會時穿晚禮服。

秘書在選擇上班的服裝時，應注意衣服上沒有皺襞，所穿的上衣、裙子不會影響到手、腳的行動，衣物的質料易于清洗，最好有口袋，能放手帕及筆記簿。職業女性應多配備幾套衣服進行搭配，職業裝樣式比較單一，尤其應注意領形的變化。

服裝的顏色會說話：紅色給人充滿能量的感覺，黃色代表旺盛的企圖心，綠色合群親切，藍色誠實穩健，咖啡色給人以負責任的感覺，紫色易使人覺得權力欲及虛榮心強。

此外還有幾樣飾品必不可少，如絲巾、胸花等，可以多買一些搭配使用。職業女性上班時不應佩戴過多的飾品，佩戴兩件以上飾品時，則以同質同色為佳。

4、使用自己買得起的包

企業家內部流行這樣一句話：“男看表，女看包。”意思是說，人們可以從從男士的表、女士的包來判斷一個企業家的實力。世界排名第一的女包是ＬＶ，但是仿制品也很多。懿萌女士建議，職業女性買包時可以買仿制品，但必須是真牌子也買得起的種類，否則一眼就會被人看穿。鑒于此，她建議一般女秘書千萬別買ＬＶ的包。

評價職員有句順口溜叫“男看腰，女看頭。”標準的商業禮儀規定，職業女性的頭發不可過肩，長發女性可以梳個小鬏兒，但不應扎馬尾辮出公司

第二篇：職業秘書的裝扮技巧

女性因其細膩溫婉的稟賦、善解人意的特質，把秘書的工作做得活色生香。為了肯定秘書工作在職場上的貢獻，并鼓勵年輕朋友投入此專業生涯，國際專業秘書協會制定了國際秘書日。每年四月的最后一個星期，就是“國際秘書周”。

1、適當修飾提升魅力適當地修整自己的容貌是對別人的尊重，女秘書可以準備一些簡便實用的化妝工具和化妝品。必備的化妝工具有粉撲、眉刷、唇筆、修容刷、小鏡子等；必備的化妝品有粉霜或粉餅、蜜粉、眼影、眼線筆、唇膏、修容餅。在辦公室工作時可以化點淡妝，５分鐘就能完成。值得注意的是，化妝品并不是越名貴越好，如雅詩蘭黛等化妝品就適合年齡大一點的女性。

2、挑適合于自己的香水簡易淡雅化妝的技巧步驟是：調理皮膚、上粉底、按蜜粉、上眼影、畫眼線、刷睫毛膏、畫眉、修容（腮紅）、上唇膏、抹香水。懿萌女士補充說，即使沒有化妝習慣，女秘書也應配備一瓶適合自己的香水，以提升個人魅力。

3、女人穿樣子懿萌女士說，秘書穿衣有三個原則，分別是：Ｔ，ｔｉｄｙ（整齊的）；Ｏ，ｏｃｃａｓｉｏｎａｌ（特殊場合）；Ｐ，ｐｌｅａｓａｎｔ（舒適愉快的）。它們加起來就是“ＴＯＰ”，即最好的，頂呱呱的。商業環境中有句流行的話叫“男人穿牌子，女人穿樣子”，女性衣服的樣式要適合不同的場合，正式場合穿正裝，宴會時穿晚禮服。秘書在選擇上班的服裝時，應注意衣服上沒有皺襞，所穿的上衣、裙子不會影響到手、腳的行動，衣物的質料易于清洗，最好有口袋，能放手帕及筆記簿。職業女性應多配備幾套衣服進行搭配，職業裝樣式比較單一，尤其應注意領形的變化。服裝的顏色會說話：紅色給人充滿能量的感覺，黃色代表旺盛的企圖心，綠色合群親切，藍色誠實穩健，咖啡色給人以負責任的感覺，紫色易使人覺得權力欲及虛榮心強。此外還有幾樣飾品必不可少，如絲巾、胸花等，可以多買一些搭配使用。職業女性上班時不應佩戴過多的飾品，佩戴兩件以上飾品時，則以同質同色為佳。

4、使用自己買得起的包企業家內部流行這樣一句話：“男看表，女看包。”意思是說，人們可以從男士的表、女士的包來判斷一個企業家的實力。世界排名第一的女包是ＬＶ，但是仿制品也很多。懿萌女士建議，職業女性買包時可以買仿制品，但必須是真牌子也買得起的種類，否則一眼就會被人看穿。鑒于此，她建議一般女秘書千萬別買ＬＶ的包。評價職員有句順口溜叫“男看腰，女看頭。”標準的商業禮儀規定，職業女性的頭發不可過肩，長發女性可以梳個小鬏兒，但不應扎馬尾辮出公司。來源：深圳新聞網

第三篇：服飾裝扮你的秘書職業素養

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1、貴氣基本款式：套裙呢制西服，內襯絲質吊帶上衣，可以有些纖細的浮雕效果的繡花。粗獷的呢料和溫香軟玉般的絲綢搭配在一起，對比的情趣不言而喻，性感的效果自然強烈。如果再搭配一條高開衩的毛呢制服裙，那就非常完美了。這樣的搭配適合工作環境比較自由的單位。也挺適合主管，不過裙子最好換成及膝的，襯衣可以穿也可以不穿。◆

2、休閑基本款式：西褲VS襯衣筆挺的西褲看似古板，其實性感，前提是臀腹部漂亮和美腿修長。白色或者深藍色細格的棉質襯衫，修身的設計，半透明的質感，內襯白色吊帶背心，情純和性感混合在一起。穿這樣的衣服，令你在單位人氣大增。近些年男裝也流行襯衣西褲的簡潔造型，因為年輕應該本色美。不必著墨太多。◆

3、簡約基本款式：針織毛衫VS長裙針織服飾有著良好的穿著感受，調好的面料給人簡潔中的奢華感，耐人尋味。剪裁是最重要的，寬大的休閑毛衫，不適合寫字樓環境，而合身的小巧的款式才是白領們的恩物。斜肩設計的黑色羊絨衫，出席酒會和性感上班，都是不可多得的。淺灰色的小洋裝，同質地的七分裙，既活力又成熟的上班族形象。◆

4、誘惑基本款式：筒裙很安全的搭配，如果筒裙緊身又超短的話，則另當別論。辦公室的游戲規則是坐下來，裙長在膝蓋上方，不要露出大腿，站立時務必蓋住膝蓋，給人端莊優雅的感覺。不過并不是衣著保守，人就保守了，性感不是靠衣服而是氣質。如果討厭傳統筒裙的板，可以開一個高高的斜衩，露出美麗和時髦。也可以搭配貼身的羊絨衫，曲線畢露，熱力四射。不過在辦公室里還是應該端莊些，不妨外加一件西服馬甲或者開襟衫。否則遭遇性騷擾不能怪別人。◆

5、干練基本款式：西服VS西褲不同質地和剪裁的套裝，能穿出不同的感覺。總的來說，西服和西褲的搭配，帥氣瀟灑，自由豪邁。如果不穿襯衣，直接穿一件絲質西服，那種性感，估計國內少有人可以嘗試。不過筆者很欣賞。◆

6、自由基本款式：西褲VS套頭衫近來運動休閑風吹得“日薪苦役”們心里頗不平衡。整天上班下班，案牘勞形，哪里有時間和機會去度假和健身？無可奈何之際，老板們說：星期五，你們隨便穿什么。一時間，牛仔褲、T血、運動鞋、大套頭衫都紛紛出現在系領帶噴香水的頭兒們面前。其實不是星期五你也可以穿戴得自由自在。◆

7、含蓄基本款式：連衣裙連衣裙適合身材窈窕的女性。辦公室常見的連衣裙款式類似套裙，長度或長或短，沒有太多的限制。如圖所示：露肩的黑色連衣裙，長度及踝，流暢而華麗的線條，令身體的美無言地展示。黑色神秘而性感，適合成熟含蓄的女性。這樣的服裝可以出現的場合比較多。服裝的質地最好是挺括一些的呢料，絲和羊毛太柔軟。上班時也可以搭配黑色或者棕色的開襟衫。

第四篇：2008女性職業推薦

時光流轉，又是年末。不少職場女性在總結的同時又開始蠢蠢欲動，謀劃著來年的打算。讓很多人頭疼的是，市場變化萬千，究竟該跳向何方，轉向何方？面對即將到來新的一年，哪些行業是人氣旺盛的“潛力股”？日前，通過對各行業多職種的市場需求、行業動態、社會地位、職業幸福指數等進行了綜合分析，為廣大職場人士推出～中國十大職場女性熱門職業，供大家結合自身的特點進行參考。

玩具設計師

職業介紹：玩具產品和玩具類兒童用具創意、設計、制作等工作．包括：繪制創意草圖，設計功能模塊，繪制設計圖，編制生產工藝流程等等。

適合人群：除了這樣的專業人才外，工業設計與美術設計方面的也較容易進入這個行業。此外，智能玩具、光電玩具對電子技術人才、機電專業人才青睞有加，模具設計或是材料成型及控制工程類的都是玩具設計師所需要具備的。

發展前景：隨著人民生活水平的提高，人們精神文明方面的消費水平也隨之增加。天津科技大學在全國首個開設了這項專業，～年第一屆畢業生被用人單位搶購一空，一些設計人才也紛紛投向這個領域。

家居設計師

職業介紹：家庭用品的藝術設計師。小到精致的茶杯，大到華美的家具都是家居設計師手下的完美作品。她們的靈感能夠將“家”裝飾得更加繽紛多彩。

適合人群：擁有藝術設計功底的專業人士。當然，如果自身對家居生活情有獨鐘，并且愿意在細節上花功夫，可以通過自己的努力來嘗試這個職業。

發展前景：房地產的高速發展，使人們在擁有了自己獨立的空間后，也希望能有別具一格的室內環境。人們在滿足了自身的生活基本需要后，更加注重了生存以外的精神享受。例如：沙發不僅要耐用、舒服，更要美觀、優雅。

HR管理

職業介紹：主要職能是對企業內部的人才篩選、培訓，以及平時的行政事物的處理。這是一個強調實戰經驗的職位，但是若有長遠發展，需要具備較廣的人脈，懂得職業規劃的知識與技能。

適合人群：這個職位大都被女性占據，不僅說明女性更具有親和力、細心等特征，在溝通方面，女性比男性更加適合這一職位。

發展前景：隨著競爭的加劇，許多中小企業也逐漸建立了自己的HR部門。從人事助理到人力資源總監。需求數量龐大，在國內屬于起步晚，發展快的行業。年輕人若從事這項行業，一般需從基層做起，除非你有豐富的人脈資源或資深的管理能力。

職業規劃師

職業介紹：為社會求職者擇業、就業和用人單位擇優招用人才提供咨詢、指導及幫助。相關業務范圍除勞動保障系統外，還涉及人才市場、信息咨詢、職業介紹機構、學校、企業等諸多部門。

適合人群：人力資源管理專業人才，此外管理、統計學、應用心理學如果能夠輔修信息類專業，將來也有機會進入這一行業。

發展前景：截止到今年初，全國大約有50家職業咨詢機構，2000多個就業指導中心，1.8萬個職業介紹所，10萬名從事就業服務的人員。其中，已取得職業規劃師資格的不足500人，取得職業指導師資格的只有１萬人左右，高級職業指導師不足400人。由上海緊缺人才培訓工程推出的《職業規劃崗位資格認證》培訓正在讓年輕的職業規劃咨詢行業朝著規范化、專業化的方向邁進。薪酬前景：咨詢服務行業的月薪３年以上經驗的一般5-8000元。而那些有行業經驗、專業背景知識的人，月薪可達萬元以上。

瑜珈教練

職業介紹： 瑜珈起源于印度，通過內在氣息調整、身體任性的調節、達到健康的效果。瑜珈教練可以在自己熟悉掌握動作、氣息要領之后，能夠引導其他人。

適合人群：練習瑜珈的時間在一年之上，身體具有較高的柔韌度、并且有很好健身習慣的女性。

發展前景： 現代人健身觀念的轉變，各種大大小小的健身場所如雨后春筍般開遍各個角落。瑜珈會館在前幾年還是新興產業，但現在無論怎樣的健身場所都會有瑜珈的課程。瑜珈教練的市場前景廣闊。

小語種導游

職業介紹：隨著中國大門向世界的敞開，世界各地的人們都急切地想一睹中國古老文明的神秘及現代科技的發展。英語，已經不再能夠滿足各大旅行社的需要。西班牙語、俄語、葡萄牙語的翻譯成為了旅行社們急需的人才。她們的月薪不會低于5000元。

適合人群：擁有多門語言技能職場人士，可以嘗試進入導游的領域；或者負責國外游客的旅游從業者，可以再多學習一門小語種的語言。相對于后者而言，還是前者更有優勢。

發展前景：即將到來的～年的奧運會，以及2010年的世博，強大的社會需求為小語種人才展開了另一個舞臺。除了導游，她們還可以成為奧運會的專門人才。

調香師

職業介紹：使用香料及輔料，進行香精或香水配方設計和調配。女性對香料有一種與生俱來的欣賞水平，對于這個職業再適合不過。

適合人群：一名優秀的調香師，不僅應具有精湛的技術，更應具有較高的藝術修養。用科學的方法來充分展現調香人員的創造力和鑒賞力，是調香人員在工作中應遵循的基本點。

發展前景：如今，香精已經廣泛應用于食品、化妝品、醫藥、環保、紡織等數百種產品中。從消費趨勢來看，人們對該職業的需求越來越大。目前，我國從事香料香精生產的企業近千家，調香人員約5萬人左右，需求量也以每年15%的速度遞增。

動漫繪圖師

職業介紹：運用動畫專業的技巧和方法，獨立進行動畫方面的繪制工作。

適合人群：一些美術專業的學生，在輔修了計算機技術之后，也具備了做動漫繪圖師的資格。尤其是那些從小就喜歡看漫畫的朋友，這個職業的確是她們實現夢想的一個出口。

發展前景：我國的原創動畫作品不多，動畫繪制員更多地是為國外動畫公司代工手繪，如果動畫專業的學生能夠加強原創意識培養，其施展天地將會大大拓展。

公共營養師

職業介紹：對由于膳食不合理、營養失衡所引發慢性病的健康問題已受到人們的高度重視，公共營養師可以利用專業的醫學知識，幫助人們調整消費結構，投資營養、獲得高標準的生活和生命質量已經成為消費潮流。

適合人群：愛好中醫，對食療比較有研究者。不過若是對美食喜好研究也比較適合，畢竟這是一份與“吃”息息相關的職業。

發展前景：聘請營養顧問已成為現代人的消費時尚；公共營養師成為國家新職業，為從業者提高了職業身份和社會認知度。目前，家庭營養顧問年費8千元左右，企業營養顧問年費4萬元左右，營養顧問是一個高職自由職業群體，一個中等水平的公共營養師年收入在10萬元左右。

親子教育教師

職業介紹：親子教育是一種雙向的教育。它是通過對父母的培訓和提升而達到的對親子關系的調適，從而更好地促進兒童身心健康、和諧地發展。

適合人群：從事過幼兒教育者，或者已經當了媽媽的女性，因為她們更加懂得如何愛護和關心孩子。將學習到的國外先進理論與中國實情完美相結合。

發展前景：親子教育在我國剛剛起步，但有關親子教育的書刊、音像資料很多，還有各種親子教育講座、親子教育咨詢熱線和網站，北京、上海等大城市的一些社區還有專門的親子教育輔導員深入千家萬戶作指導。近幾年，各種各樣的親子教育機構如親子教育研究所、親子俱樂部、早教中心、親子園等等也在各大中城市建立起來，所有這些都可以促使父母自身素質不斷提高和完善，并幫助父母更加了解自己的孩子，以更積極、主動、平等的態度和孩子溝通、互動，既有助于改善親子關系，增進親情，更有助于嬰幼兒健康成長和發展。

職場瞬息萬變，新的變化隨時都可能出現，所以，最重要的還是在了解市場大勢的同時做好自己的職業規劃，尋求最適合自己的工作。雖然我們在此作出了十大熱門職業的預測，但職業規劃專家特別提醒各位職業人，職業本身的火爆程度只能作為個人職業選擇或未來職業準備的參考，切不可作為職業選擇的主要依據。職業，適合的才是最好的。

第五篇：女性職業生涯規劃

女性職業生涯規劃

女性職業生涯規劃1

職業生涯規劃是一個比較新的概念，許多人對它心存疑惑，但是它確實對一個人的事業發展有著積極的作用。認識、理解這個理念對一個現代職業女性來說，具有一定的意義。

有這樣一個案例：一位學會計的年輕女性，為了出國，她考取了一個加拿大的護士證書，可是男朋友又不愿她出國，而且她自己也不喜歡護士工作。何去何從，她產生了困惑，不知如何選擇。此時，她就需要對職業生涯作出規劃。那么，什么是職業生涯規劃？

職業生涯規劃，是指根據自己的特點，結合社會要素，為自己設計最適合的職業和職業發展道路。現代社會經濟發展趨勢快，怎么才能使自己學有所用，樹立什么樣的價值觀，以及確立職業生涯的理念和方法，所有這些都需要我們認真對待女性的職業生涯規劃。

為什么要做職業生涯規劃？

樹立怎樣的職業價值

女性的.職業生涯中一般都有三個轉折點：高中畢業時，大學畢業后和參加工作5年-以后。在這三次轉折中，如果選擇好，就會得到良好的提升轉化。

應該樹立怎樣的職業價值呢？陳厚賢女士講：第一要健康，有活力；第二要有成就感，有創造力；第三有安全感，有信心；第四要成為子女的典范。

女性在職業規劃中，常遇見這樣的問題，那就是產生職業倦怠感和方向感不明顯。這時候就需要考慮自身職業的可持續性，平衡性，經濟性發展。有這樣一個案例：外資企業的一位年輕女性，做著一份庫務管理的工作，由于薪水不高，跳槽到一家薪水高的某企業分支機構。幾年之后，原來在一起工作的同事已經升為物流部經理，而自己還在做著原來的工作。她的心理感到非常不平衡，咨詢師認為她的錯誤就在于沒有把握好工作的轉折點。

如何確立職業目標

要確立職業目標，就需要回答三個問題：你要什么？你自己有無核心競爭力？是否能尋找到有把握的機會？其中有無核心競爭力是關鍵。

核心競爭力指的是職場人士的知識、經驗、技能和人際資源等。一位34歲的某部門經理，就要被提升為副總。可由于自己是大專文憑，于是她總認為自己與別人存在差距，就考慮自己該不該去考研。咨詢師分析，如果她真的這樣做了，風險會很大。咨詢師建議她，在職位升遷之后，如果時間允許再去讀研。

職業生涯規劃對女性尤為重要

女性進行職業生涯規劃的作用是很大的。首先可以讓工作、休閑和家庭相和諧。不同的階段應該有不同的重點。剛開始工作時，應以事業為重；30歲左右可以開始側重家庭；40歲以后應當注重休閑。有這樣一個咨詢案例：一位女記者在一家穩定的大媒體工作，上進心強的她希望跳槽到另一家媒體擔任主要欄目的工作，可是她又面臨著結婚與生育的問題。咨詢師認為，28歲的她，面對著這種家庭與工作的矛盾，如果跳槽到新單位后接著結婚、生育，顯然是不合適的，建議她再在老單位工作兩年，解決了這個問題后，再考慮跳槽的事情，而這兩年的工作依然有助于她增強自己的核心競爭力。因此，這樣選擇是比較合適的。其次，是獲得健康的職業生活。第三，要尋求經濟型發展。要講究效率，提高收益。

女性職業生涯規劃2

我是一名女程序員，選擇這份工作是因為對編程很感興趣！沒有接觸計算機的時候，就向往自己有一天可以以她為工作！學了計算機專業就對編程有了極大的興趣，幸運的是畢業后找到了一份編程的工作。到現在三年了，不算長，在這期間技術有長進，但不如自己所期望的那么大！感覺從一個水平進步到另一個水平是要附出很多辛勞的，是有一定的難度的，要超越現在的自己，不是件容易的事！

現在發愁的是自己以后還能不能繼續干這一行，結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位愿意聘我！如果轉行也不知道能夠干什么！因為興趣在編程，所以其他的東西也沒有什么接觸！想想將來真的有點愁暢呀！

一、各位有什么意見呢？

女性就業面臨的工作角色與家庭角色的沖突是一個十分復雜的現象。同樣的職業生涯階段里，女性和男性不同，比如女性大部分會因為生產而暫時離開職場，很多人可能離開時間較久。

onebluesky（藍天）的情況也主要是這方面的，她提到“結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位愿意聘我！”這里面有三個方面需要注意：一是用人單位應根據《婦女權益保護法》，保證婦女應得的各項權利，女性朋友也應該拿起《婦女權益保護法》作為保護自己獲取正當權益的“武器”；二是既然是對程序員專業感興趣，那就繼續發展這方面的興趣即可，在暫時離開職場的時候將之視為“沉淀期”和“重新規劃期”，這個時候可以給自己一個重新思考人生的機會，正如一句諺語所說的：“在冬季學會游泳，在夏季學會溜冰”；三是一定在暫時離開職場之前就通過努力的工作和思考，為自己的未來生涯發展有所準備和有一個清晰的規劃，凡事預則立，不預則廢。

二、附資料：女性職業生涯發展模式

1、一階段模式，即倒l型模式。其特點是女性參加工作之后，持續工作到退休，結婚生育后女性承擔工作和家庭雙重責任。如中國女性現在的就業模式。

2、二階段模式，即倒u型模式。其特點是女性結婚前勞動力參與率高，結婚特別是開始生育后參與率迅速下降，反映出傳統家庭分工：男性掙錢養家糊口，女性婚后作家庭主婦。如新加坡、墨西哥等國的女性就業模式。

3、三階段模式，即m型模式。其特點是女性婚前或生育前普遍就業，婚后或生育后暫時性地中斷工作，待孩子長大后又重新回到勞動力市場。如美國、日本、法國、德國等發達國家的女性就業模式。

4、多階段就業模式，即波浪型模式。女性就業是階段性就業，女性根據自身的狀況選擇進入勞動力市場的時間，可以多次的進出。這種模式是近十年中出現的，如社會福利高的北歐國家就開始流行這種女性就業模式。

5、隱性就業模式。女性就業主要在家庭經濟中，結婚后女性只是換個家庭工作。家庭中就業一般不被官方納入就業統計范疇。如較落后的發展中國家的女性就業模式。

三、女性職業生涯規劃的'特點

1、二個高峰和一個低谷。二個高峰，一個是在女性就業后的6—8年左右時間，即女性就業后但未生育前；另一個是在36歲以后的十余年間，此時孩子基本長大或可托人代管，自身精力仍充沛、閱歷豐富，女性事業輝煌通常在此時期。一個低谷在這兩個高峰之間，通常是生育和撫養孩子的8年時間。

2、就業面窄，發展速度緩慢。

3、婚姻狀況對女性職業發展道路有決定性的影響。婚姻狀況對女性職業發展影響較男性大得多。

女性就業面臨的工作角色與家庭角色的沖突是一個十分復雜的社會問題，國際經驗表明，緩解這一沖突需要全社會的共同努力，特別是政府應發揮主導性作用。如，大力發展家政服務業，推進家務勞動社會化，倡導男女平等地共同承擔家務責任以減輕女性的家務負擔，制定有利于女性就業的社會政策，鼓勵實行彈性就業制度，改革社會福利制度等。以下為更多＂職業生涯規劃＂方向的資料：銷售人員的職業生涯規劃大學生職業生涯如何規劃

女性職業生涯規劃3

職業規劃應充分考慮人、環境、職業與成功的事業生涯之間的關系。那么如何規劃職業生涯的呢？下面具體的做職業生涯規劃應考慮的因素和步驟。

1、確定志向。

志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：志不立，天下無可成之事。立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定職業生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯規劃中最重要的一點。

2、自我評估。

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業生涯機會的評估。

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

環境因素評估主要包括：

(1)組織環境。

(2)政治環境。

(3)社會環境。

(4)經濟環境。

4、職業的選擇。

職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80％的人在事業上是失敗者。正如人們所說的女怕嫁錯郎，男怕選錯行。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。

如何才能選擇正確的職業呢?至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業的匹配。

(2)興趣與職業的匹配。

(3)特長與職業的匹配。

(4)內外環境與職業相適應。

5、職業生涯路線的選擇。

在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。

通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發展?

(2)我能往哪一路線發展?

(3)我可以往哪一路線發展?

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。

6、設定職業生涯目標。

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。

一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的'燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

7、制定行動計劃與措施。

在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。

女性職業生涯規劃4

在職場中，競爭不斷。在職場中，女性更多的是感性的，找出心中最重要的東西，給自己找一個好的規范方向。

女性不管是在面對生活、情感、工作時多半是感性的。在工作中需要找到一個方向，然后順著方向努力，做好自己的職業規劃是生命中一個重要部分。以下是女性職業生涯規劃范例：

onebluesky(藍天)：我是一名女程序員，選擇這份工作是因為對編程很感興趣!沒有接觸計算機的時候，就向往自己有一天可以以她為工作!學了計算機專業就對編程有了極大的興趣，幸運的是畢業后找到了一份編程的工作。到現在三年了，不算長，在這期間技術有長進，但不如自己所期望的那么大!感覺從一個水平進步到另一個水平是要附出很多辛勞的，是有一定的難度的，要超越現在的自己，不是件容易的事!

現在發愁的是自己以后還能不能繼續干這一行，結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位愿意聘我!如果轉行也不知道能夠干什么!因為興趣在編程，所以其他的東西也沒有什么接觸!想想將來真的有點愁暢呀!

各位有什么意見呢?

職業生涯管理顧問專家：

婚姻狀況對女性職業發展道路有決定性的影響。婚姻狀況對女性職業發展影響較男性大得多。女性就業面臨的工作角色與家庭角色的沖突是一個十分復雜的現象。同樣的職業生涯階段里，女性和男性不同，比如女性大部分會因為生產而暫時離開職場，很多人可能離開時間較久。

onebluesky(藍天)的情況也主要是這方面的，她提到“結婚不到半年，也許某天開始會離開一年，當再回來工作的時候，不知道是否能有單位愿意聘我!”這里面有三個方面需要注意：一是用人單位應根據《婦女權益保護法》，保證婦女應得的各項權利，女性朋友也應該拿起《婦女權益保護法》作為保護自己獲取正當權益的“武器”;二是既然是對程序員專業感興趣，那就繼續發展這方面的興趣即可，在暫時離開職場的時候將之視為“沉淀期”和“重新規劃期”，這個時候可以給自己一個重新思考人生的機會，正如一句諺語所說的：“在冬季學會游泳，在夏季學會**”;三是一定在暫時離開職場之前就通過努力的工作和思考，為自己的未來生涯發展有所準備和有一個清晰的規劃，凡事預則立，不預則廢。

附資料：女性職業生涯發展模式

1、一階段模式，即倒L型模式。其特點是女性參加工作之后，持續工作到退休，結婚生育后女性承擔工作和家庭雙重責任。如中國女性現在的就業模式。

2、二階段模式，即倒U型模式。其特點是女性結婚前勞動力參與率高，結婚特別是開始生育后參與率迅速下降，反映出傳統家庭分工：男性掙錢養家糊口，女性婚后作家庭主婦。如新加坡、墨西哥等國的女性就業模式。

3、三階段模式，即M型模式。其特點是女性婚前或生育前普遍就業，婚后或生育后暫時性地中斷工作，待孩子長大后又重新回到勞動力市場。如美國、日本、法國、德國等發達國家的女性就業模式。

4、多階段就業模式，即波浪型模式。女性就業是階段性就業，女性根據自身的.狀況選擇進入勞動力市場的時間，可以多次的進出。這種模式是近十年中出現的，如社會福利高的北歐國家就開始流行這種女性就業模式。

5、隱性就業模式。女性就業主要在家庭經濟中，結婚后女性只是換個家庭工作。家庭中就業一般不被官方納入就業統計范疇。如較落后的發展中國家的女性就業模式。

女性職業發展道路的特點

1.二個高峰和一個低谷。二個高峰，一個是在女性就業后的6-8年左右時間，即女性就業后但未生育前;另一個是在36歲以后的十余年間，此時孩子基本長大或可托人代管，自身精力仍充沛、閱歷豐富，女**業輝煌通常在此時期。一個低谷在這兩個高峰之間，通常是生育和撫養孩子的8年時間。

2.就業面窄，發展速度緩慢。

3.婚姻狀況對女性職業發展道路有決定性的影響。婚姻狀況對女性職業發展影響較男性大得多。

女性就業面臨的工作角色與家庭角色的沖突是一個十分復雜的社會問題，國際經驗表明，緩解這一沖突需要全社會的共同努力，特別是**應發揮主導性作用。如，大力發展家政服務業，推進家務勞動社會化，倡導男女平等地共同承擔家務責任以減輕女性的家務負擔，制定有利于女性就業的社會政策，鼓勵實行彈性就業制度，改革社會福利制度等。

女性職業生涯規劃5

一、了解自己、重視自我

你是否滿意自己的人生與工作？你最感到驕傲的是哪些時刻？哪些事務會激勵妳？哪些事務使你與眾不同？找出自我不同的工作經驗，選擇適合自己的第一步。先評估工作在妳生命中所占的份量，妳的選擇決定你將成為什么樣的人。訂定事業和人生目標,在確實了解自我之后，依據自的能力、財力和時間列出許多目標。有長期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。

分析過去，在于從過去的經驗中獲得許多寶貴的教訓。因為工作表現在于如何與別人建立有效的工作關系，更要和“供應者”保持良好的關系。如供應你情報的同事、幫你處理事務的秘書、幫妳送文件的小妹等。這些關系除了能增進生活與工作愉快外，還可以讓妳擁有一張非正式的情報網，在不知不覺中獲得很大的好處。其次，是探索妳和上司的關系，上司的行動能使你一帆風順，也能令妳到處碰壁。為了建立良好的主從關系，讓上司支持妳的前程計劃，最好定期檢討和上司之間的心理契約。

發展行動計劃

計劃不要訂的過于困難，必須以目前的情況再加點難度與壓力訂定目標，除此之外，還得評估計劃對于未來會有什么樣的影響，隨時修正。這對于未來目標的達成有莫大的幫助。

以下是從事行動計劃的方針：

1.使你的計劃具有挑戰性。

2.考慮各種做法并選擇具有多種利益的一種。

3.將計劃的利益寫出來，再決定愿意投下多少精力、時間及金錢去執行。經由你自己規劃的美好前程，將不只是夢想，而是可以實現的`具體事實。

二、工作價值觀

一個人的能力是一回事，愿望則是另一回事。一個人“想做”或“想要做”的事，不一定與她所勝任“能夠做”的是相同。

價值觀是我們在做決定時，最直接、最有影響力的準則。發揮創造力、發揮管理力、有成就感、工作環境舒適、上司公正公平、生活自由寧靜、工作有保障、能與同事共處、薪資優厚、可以幫助人、帶來威信、智慧與成長、工作內容豐富有變化、美學需求、貢獻社會。

除此之外，應在每一個生涯階段，根據不同的年齡層、家庭情況、生涯的議題，檢視自己生命和生涯階段的發展，以及工作價值觀的重點是什么。

三、如何找一個適和的工作。

每個人在擇業時，假如能使自己的性格與職業特性趨于一致，自然“如魚得水”般的適應。職業生涯大師荷蘭（j.l.holland） 提出六種性格與職業：調查型、傳統型、實際型、藝術型、社會型、企業家型。

每一個人可以在這六種型態中找出最合適的工作，通常能讓人“發揮己長”，而且也較樂意投入工作，在工作時有高度的承諾（commitment），因而更能勝任工作，更為成功與快樂。

四、現代知識女性的生涯

1、新女性應具備的工作能力

任何人格特質，要在工作上有生涯發展的機會，須具備的四項就業能力：良好的人際關系與溝通能力；工作態度；解決問題的能力；職務能力。

2、事實服人

過去許多的男性不服女性的領導，最好方式是以數字、報表展示自己的管理能力，以實際的工作表現讓對方心服口服 。

3、成功的知識女性應具備的自知之明。

（一）欣然接受自己是個女人的事實。

（二）要能積極做自我的發展：了解自己的需要，對于未來的規劃是相當重要的。

（三）選擇適合女性的事業。

4、女性管理者的階梯。

五、如何探索自己的精彩人生

從認識自己到重視自己，應為自己而活、尋找適合自己的人生，能夠經營自己的人際關系、突破自己事業生涯的瓶頸，做一個與成功有約的女人。懂得獎賞自己：每成功做好某一件事時，對自己鼓勵一次。應持理性、樂觀的態度，作積極正向的思考。接近快樂的人或事。

女性職業生涯規劃6

從了解自己到重視自己，每個人都應該為自己負責。這樣的負擔雖然沉重，但若能以快樂、輕松的態度去面對，且通過這樣的過程，適當的分析自己的過去與未來，進而替自己立下目標。如此一來，理想就會離我們很近。

一、了解自己、重視自我

你是否滿意自己的人生與工作?你最感到驕傲的是哪些時刻?哪些事務會激勵妳?哪些事務使你與眾不同?找出自我不同的工作經驗，選擇適合自己的第一步。先評估工作在妳生命中所占的份量。每個人都有三種王牌：才能、時間和如何利用前二者的選擇自由，妳的選擇決定你將成為什么樣的人。

訂定事業和人生目標

在確實了解自我之后，依據自己的能力、財力和時間列出許多目標。有些是長期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必須加以修飾、增減這些目標，而從中選定幾項基本的、長期的人生目標。

分析過去

鑒古知今的重要，在于從過去的經驗中獲得許多寶貴的教訓。分析過去的第一步，是檢討你自己的工作關系。因為工作表現在于如何與別人建立有效的工作關系，更要和「供應者」保持良好的關系。如供應你情報的同事、幫你處理事務的秘書、幫妳送文件的小妹等。這些關系除了能增進生活與工作愉快外，還可以讓妳擁有一張非正式的情報網，在不知不覺中獲得很大的好處。其次，是探索妳和上司的關系，上司的行動能使你一帆風順，也能令妳到處碰壁。為了建立良好的主從關系，讓上司支持妳的前程計劃，最好定期檢討和上司之間的心理契約。

發展行動計化

計劃不要訂的過于困難，必須以目前的情況再加點難度與壓力訂定目標，除此之外，還得評估計劃對于未來會有什么樣的影響，隨時修正。此對于未來目標的達成有莫大的幫助。以下是從事行動計劃的方針：

使你的計劃具有挑戰性。

考慮各種做法并選擇具有多種利益的一種。

將計劃的利益寫出來，再決定愿意投下多少精力、時間及金錢去執行。經由你自己規劃的美好前程，將不只是夢想，而是可以實現的「具體事實」。

二、工作價值觀

一個人的能力是一回事，愿望則是另一回事。一個人「想做」或「想要做」的事，不一定與她所勝任「能夠做」的是相同。

價值觀是我們在做決定時，最直接、最有影響力的準則。根據修柏(Donald Super)在「工作價值檔案」所述，你未來改變工作的決定，可能包括十五個工作價值觀中的一個或多個：發揮創造力、發揮管理力、有成就感、工作環境舒適、上司公正公平、生活自由寧靜、工作有保障、能與同事共處、薪資優厚、可以幫助人、帶來威信、智慧與成長、工作內容豐富有變化、美學需求、貢獻社會。

除此之外，應在每一個階段，根據不同的年齡層、家庭情況、生涯的議題，檢視自己生命和生涯階段的發展，以及工作價值觀的重點是什么。

三、如何找一個適和的工作。

人在擇業時，假如能使自己的性格與職業特性趨于一致，自然「如魚得水」般的「適應性」。職業生涯大師荷蘭(J.L.Holland) 提出六種性格與職業：調查型、傳統型、實際型、藝術型、社會型、企業家型。

每一個人可以在這六種型態中找出最合適的工作，通常能讓人「發揮己長」，而且也較樂意投入工作，在工作時有高度的承諾(Commitment)，因而更能勝任工作，更為成功與快樂。

四、現代知識女性的生涯

1、新女性應具備的工作能力

任何人格特質，要在工作上有生涯發展的`機會，須具備的四項就業能力：

良好的人際關系與溝通能力

工作態度

解決問題的能力

職務能力

2、事實服人

過去許多的男性不服女性的領導，最好方式是以數字、報表展示自己的管理能力，以實際的工作表現讓對方心服口服

3、成功的知識女性應具備的自知之明。

(一)欣然接受自己是個女人的事實。

(二)要能積極做自我的發展：了解自己的需要，對于未來的規劃是相當重要的。

(三)選擇適合女性的事業。

四、女性管理者的階梯。

五、如何探索自己的精彩人生

從認識自己到重視自己，應為自己而活、尋找適合自己的人生，能夠經營自己的人際關系、突破自己事業生涯的瓶頸，做一個與成功有約的女人。

我們應保持自己快樂的泉源，讓自己積極朝正向的發展：

懂得獎賞自己：每成功的做好某一件事時，對自己鼓勵一次。

應持理性、樂觀的態度，作積極正向的思考。

接近快樂的人或事。