第一篇：興隆山拓展訓練心得體會

興隆山拓展訓練心得體會

2012年7月30日，那是一個讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團隊、執行 力拓展”的拓展訓練的學員們，來到風景如畫的興隆山。

在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時也感受了團隊的重要、感受了信任的力量。在進行分組后開始進行受訓，我所在的團隊稱之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓的每一個拓展培訓科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網”和“搶渡金沙江”這兩個科目。下午我們訓練的第一個科目是穿越電網。“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網”這個科目中所體會到的。這個科目要團隊中的每個人從大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰網，且每個網孔只能使用一次。在這個過程中會有三次敵人來襲的機會，在敵人來襲之際，任何人不能說話，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難，但經過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實，一個團隊在現實當中經常面臨“電網”問題，能否在最短時間里，既集思廣益、群策群力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。最后我們16個人成功的通過了電網。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。

最后一個科目是集體強渡金沙江。培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面，在此過程中任何人不能說話。直到所有的隊員（四個團隊，共計63人），包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過。在此過程中有任何一個人違規，其他過去的人，全部重新通過。科目開始的時候，全場一片寂靜，隨著背景音樂的想起，培訓師開始解讀人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染，每一個人都在深思。在進行到三分鐘的時候，當時已經有十幾人通過浮橋了，培訓師突然宣布科目停止，因為有一名隊員違規了，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下，大家什么話都沒說，接著重新開始。當我看到大家用手搭起浮橋，讓隊友們踩著自己的手背上到達對岸的時候；當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅持的時候；當我看到隊友們流著汗水還在默默堅持的時候，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。我想全體六十四名隊員應該都被感動了。在大家的努力下，全隊六十三個人團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻，最終以十六分的好成績完成了任務。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內心深處認同、擁護、踐行創新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功！

第二篇：興隆山拓展訓練心得

關于興隆山戶外拓展訓練的心得體會

為期兩天的興隆山戶外拓展訓練已經結束了，經過這次活動，我深切的感觸到了生活就應該充滿激情和挑戰。這樣，我們才會有動力去面對工作和生活中的每一次歷練。在此期間，有過歡笑，有過爭吵，也有過抱怨；有過打鬧，有過汗水，也有過內疚；有過包容，有過分享，也有過感動……總之，在這短短的兩天訓練當中，讓我真真切切的感受到了“痛并快樂著”的真正含義。不管是身體的痛，還是心理的快樂，收獲到豐碩的成功果實才是至關重要的。

一、信任背摔

一個考驗心理素質的科目，通過一米高臺順勢背對著臺下的隊友摔下去，然后接住摔下人的過程。在這么一個簡短的過程中，可以用協作、信任和責任來概括。當你準備下摔時，希望下面隊友能給你一個安全的承諾。同時，下面的隊友也希望能得到你的信任，團隊之間通過很好的協作來完成整個過程。在此過程中，我感到過緊張和心理的恐懼，但當隊友們給我最大的鼓勵之后，我成功啦！突破自我本身就是一種挑戰，當你成功的時候，它便成了你的動力。以此可以聯想到我們的工作也何嘗不是呢？同事之間相互信任，彼此擔當著責任，還會出現擔心的心理狀態嗎？還會為了工作中的小事而煩惱嗎？這應該是我們長期思考的問題。

二、高壓電網

難度系數非常到的科目，團隊通過嫻熟的配合把每一個隊友送過封鎖線的艱難過程。在此期間，一旦隊友出現失誤將直接導致整個科目的失敗。所以我們在一次次的失敗之后，隊友們之間總是相互爭吵和埋怨，而不是相互鼓勵和打氣。數次的失誤過后，隊友們的臉上寫滿的都是浮躁、低落的表情，同時，在處理問題上也變得不太冷靜。最后大家在分享整個過程的時候給我最大的啟示是：遇事不能慌，首先要冷靜的分析，綜合大家的可行性意見，做出正確的判斷，制定最

佳方案，從而高質高量的完成挑戰過程。“不要為失敗找理由，而要為成功找出路。”同樣的問題放到現實的生活和工作中去也是同樣的道理，只要我們能深思熟慮的面對眼前的問題，困難才會迎刃而解。

三、高空斷橋

不僅是是身體和心理的雙重考驗，更是一個打開、突破自我的挑戰過程。打開恐懼心理，突破自我極限。當爬上八米高空，克服心理的那道屏障，勇敢的跨越1.2米的斷橋時，你已成功。理所當然的想到我們的生活和工作，當你面臨困難時，只要克服環境和內在的因素，用勇敢的心勇敢的邁出第一步，就已經實現了自我價值，更是人生的一大轉折點。只要能打開心里的那個結兒，邁過那個坎兒，只要你具有一顆勇敢的心，通向成功的奠基石上總會留下你的腳印。

四、領袖的風采

這可能是在所有的科目中對我感觸最大的一個，剛開始只以為是個幼稚的小游戲。但是，隨著過程的推進，隨著領袖一次次的為我們的失誤和不負責任而買單時，心里有種說不出的羞愧。捫心自問，為什么我們把簡簡單單的92個數字都弄不明白呢？為什么我們的錯誤會一次次的發生？究其原因、歸根結底是我們沒有懷著一顆有責任的心來面對這個問題。沒責任，談何準備；沒準備，生活、工作更是無從談起。因為，成功是留給有準備的人的。只要時刻準備著，時刻把責任擔在自己肩上，時刻的告誡自己：“做了這件事情后我應該承擔的責任和能承擔起多大的責任。”然后才會用一顆有責任的心去干好身邊的每一件事情和對待每一個人。

五、木屐行走

這是一個更能突出團隊協作能力的科目，最先挑起隊伍大梁的指揮者是團隊的核心。他的每一個細小的動作就直接影響到其他隊友的發揮，更會關乎到整個科目的成敗。在木屐上的隊員更是充分的要配合指揮者，一步錯，全盤敗。在此過程中，我們分享了成功的喜悅，更是深切的感受到了連帶責任的重要性。一個人的錯誤，將直接導致整個團隊的成果毀于一旦，這就讓我更加的明白了一個人是否具備大局觀對整個隊伍的影響之大。映射到我們的生活和工作當中就直接表現為成功或失敗，可能你會被孤立，也可能被擁戴，關鍵取決于你是否有了這份責任感。

六、盲人建房

困難的強大可能并不可怕，真正感到可怕的是對未知的恐懼。蒙著雙眼，頓時腦袋一片空白，意識會本能的下降。但是，相對應的聽覺和嗅覺會上升。這告訴我們的直接信息就是要揚長避短，而不是問題一發生就投入到無謂的爭吵和埋怨當中去。保持冷靜的頭腦，認真分析問題的所在，采納隊友們的最佳意見，協作配合完成整個過程。在此項科目中，可能每一個人的意見都是可行的，但是，只能選擇一種最快、最高效的來完成。所以，判斷力是重中之重。最后在成功的喜悅中我們分享到了團結一致才是最重要的，不管是意見，還是行動。

七、乒乓接力

一個簡簡單單把乒乓球通過PVC管從隊伍的頭傳遞到尾的科目，但是我們卻是經過數次的失敗以后才傳遞成功的。問題到底出在何處？在分享的過程中我們得到的第一信息是認為這是一個小兒科的東西，并沒有去過多的關注和重視，更沒有去準備。無論是在生活，還是工作中，當你輕視了每一個微小的細節，可能最后擺在你面前的就是一個無比巨大的困難。

八、創新思維

創新，源于生活，又高于生活。可能會在創新的旅程中出現無數次的失敗，但是這無數次的失敗會給最后來之不易的成功帶來無可比擬的效果。沒有一次次舊的失敗教訓，哪有最終新的成功。所以，創新是一個漫長的過程，我們必須堅持。因為，創新在當今如此激烈的競爭環境下，對于企業就是靈魂，對于生活就是畫筆。一個企業想立

足并想長期保持不倒，創新就是最好最直接的主題，而這個主題來源于每一個員工的堅持和奉獻，生活亦如此。

九、絕壁求生

這是我們訓練的終極科目，更是考驗我們的一次大總結。面對眼前的高墻時，迷茫和無助布滿了每一個人的臉頰。但是我們很快就保持冷靜，總結了前面所有科目失敗的教訓，快速的投入到眼前的挑戰中去。搭建人墻就是面臨的第一大難題，怎么樣可以讓資源得到充分的利用并且能高效的完成？經過合理的分析以后，我們開始了挑戰。在此過程中，付出和奉獻貫穿了整個主題。看著一個個甘愿為人梯的隊友，他們用他們的實際行動證明了自己的承諾。用堅持不懈的精神打動了每一個人，更是贏得了生活的意義。

作為一個新員工去參加這次的戶外拓展訓練，增加的不僅是與老員工之間的感情，更是一份美好的回憶。可能在人生中，這樣的機會并不是很多，慶幸的是我已經參與并且很好的融入了這個大家庭。在此期間，沒有了部門與部門之間的陌生，縮短了我們之間的距離，只有彼此信任的朋友。可能在以后的工作和生活中會遇到強大的困難，但是我承諾我會用我在這次活動中所學的一切讓我成為一個不怯懦、不放棄的人。

第三篇：綠林山拓展訓練心得體會

綠林山拓展訓練心得體會

雖然已經不是第一次參加戶外拓展訓練了，對拓展訓練的方式和目的也有一定的了解，但是從心里來說，每一次拓展訓練都會有不同的收獲和不同的感受，所以，一直期待著綠林山拓展訓練的到來。

正如自己所想的那樣，這次綠林山戶外拓展訓練也確實帶給我新的啟迪。

一、挑戰恐懼心理，戰勝自我坦白的說自己不是一個膽小的人，但也不是一個無所畏懼的人，面對將近9米高的“斷橋”，從下往上看，似乎覺得沒有什么，但是從上往下看，人的心理卻會發生極大的變化，對于一個有“恐高”的人來說尤其覺得恐懼，即便全身帶滿了安全防護護具。也就是帶著挑戰自己，克服恐懼的心理，我毅然爬上了登上“斷橋”的扶梯。過程在我看來是艱難的，但結果是滿意的。從“斷橋”下來的時候，也許是因為緊張、興奮我的腳還在不由自主地顫抖。用教官的話說“斷橋就是專治恐高的。”，我戰勝了“恐高”，戰勝了畏懼的心里。更重要的是，我覺得我真的是戰勝了自我。飛躍“斷橋”讓我想到了很多，其實我們無論是在工作中，還是在生活上都會遇到很多類似“斷橋”一樣的困難，其實困難的本身也許并不是很大，但是影響我們戰勝困難的就是我們畏懼困難的恐懼心里。

就拿我們現在的一項很重要的工作——IC卡電表安裝來說，還有一百多名住戶IC卡電表沒有安裝，這些住戶就是所謂的“釘子戶”。公司給我們下達的任務是年底之前IC卡電表必須全部安裝完畢。面

對著這些“釘子戶”，我們是把困難想的很多，他們是多年的“釘子戶”，很多人也已經做了大量的工作而沒有成效，從而退縮不做；還是想盡一切辦法去做他們的思想工作，把IC卡電表安裝完成，是擺在我們面前面對“斷橋”如何克服畏難情緒的心里斗爭過程。戰勝它，克服對困難的恐懼心里，就是戰勝了自己，今后碰到什么樣的問題，我們都已經經受了這樣的鍛煉和洗禮，還有什么不能戰勝的困難呢？所以我是暗下決心拔掉這些“釘子”，完成任務！

二、高效合理的資源組織、分配

“七巧板”的游戲讓我體會到很多東西，雖然是一個很簡單的游戲，但是里面的內容卻和現代企業運作中的一些方式極其相似。游戲是總共分七個小組，其中的一個小組是將游戲的道具分發給剩下六個小組，姑且叫這個小組為“中心組”，剩下的六個小組根據需要完成的任務情況，向“中心組”尋求道具，每完成一項任務，得到相應的分數，最后比較哪個小組完成的分數最多，哪個小組獲勝。開始的時候，每個小組的成員都信心滿滿，都想希望通過自己的智慧和小組團隊的力量完成任務。哪知道，到了最后，卻因為得不到應有的道具使得任務遲遲完成不了，而“中心組”也不能給其他六個組分配到所需要的道具。時間在流逝，而任務卻還沒有全部完成，最后甚至有些組，留著手中不需要的道具，也不給“中心組”分配給其他需要道具的組，他們就是抱著一種心理，我們完不成任務，你們也別想完成。時間到了，沒有一個組能完成全部的任務。很多人抱怨“中心組”，道具沒有分配好，“中心組”的人抱怨，其他組占用不需要的道具不給“中

心組”，使得他們無法分配道具。游戲是結束了，卻給我們留下了許多的思考。這其實多么象我們的企業啊，“中心組”就是我們的企業的管理者、領導者負責分配資源給我們下面的各個部門，下屬單位去完成工作任務，而其他六個小組就是企業的各個部門，各個下屬單位。大家其實是一個整體，是需要一起行動去完成共同的工作目標。而現實卻如游戲中一般，各個單位各自為戰，為了小單位的些許利益，不理解上級領導為完成總體工作目標的整體安排，從而使得企業完不成整體工作目標。而管理部門也是因為其他種種原因，不能合理地將下屬單位需要的資源分配到位，使得下屬單位工作效率低下，人員積極性不高，甚至產生反正也完不成任務了，干脆什么都別干了，破罐子破摔的想法。回想一下，游戲之初，如果“中心組”可以將其他六個小組的道具全部掌握在手里，然后按照一個組一個組的需要發放道具的話，那么游戲的結果該會是怎么樣呢？這也不由地讓我想到了，我們的企業中，真的要做好，要使下屬各個單位完成整體的工作目標，上下明確工作目標實質，資源高效合理的分配、組織是多么的重要啊！

三、領悟隊長

這次拓展訓練，有幸被我們小隊的隊員選為隊長深感榮幸，但同時也感到了壓力。雖然是在游戲中玩，但也能體會到在一個團隊中，要想當好隊長，使你帶的團隊在和其他團隊競爭中取勝，是一件相當難做的事情。首先，要自己要在最短的時間內明白競爭游戲的實質是什么，而且要在最短的時間內，將這些信息傳遞給所有的隊員，同時聽取他們的不同的意見，選擇一條正確的方法去完成。第二，要具有

團結隊友，鼓勵隊友，調動隊友積極性的能力。因為每個人的性格不同，能力不同，素質不同，身體狀況不同，在游戲中也就會發揮出 不同的作用，這樣就需要隊長如何去發現、引導不同的隊友，發揮他們的長處，去完成共同的任務；第三，親自動手，共同參與。幾乎每一個游戲都是要動手、動腦的。這就需要每個人都要參與進來，少了一個人可能完成的時間就會長，從而在競爭中失敗，不能說你是隊長就可以在一旁指揮，而其他的事情就交給你的隊員去做。經歷了這些，不由地使我想起，在單位上，作為一名領導干部，應該具備怎樣的基本能力，怎么樣才能很好地帶領員工完成工作目標，不正是象游戲中的隊長一樣嗎？要具備一定的業務能力，要有很好的溝通能力，要有能影響他人，帶動他人的組織能力，要有以身作則、身先士卒的工作態度等許等多方面。

為期一天半的拓展訓練，在我們歡聲笑語和身體略帶疲憊中結束了，然而此次活動帶給大家的帶給大家的深遠意義是，如何將拓展訓練中的感悟，帶到今后的工作中去，不斷更新自己的觀念，使得我們今后的工作方法，思路，效率得到改進，更好地完成我們的工作，這也是公司領導為什么為全體員工花這么大精力，金錢初衷所在。

第四篇：甘山拓展訓練心得體會

甘山拓展訓練心得體會

火熱的七月，我們迎來了前往甘山的拓展訓練，當我們走進甘山的那一刻，已經意識到了這將會是人生中難忘的一次經歷。巍峨的大山似乎在向我們炫示著他的威武與挺拔；深綠的松、柏好像在向我們展示著他永不褪色的形象；眼前的一切讓我陷入沉思，公司給了我們這次難得的機會，不也是讓我在這次拓展中不斷地“成長”嗎？

同起同坐對團隊協作的啟示

同起同坐要求我們所有人背靠背手挽手的同時坐下和站起；這就要求我們要做到所有人的動作整齊，同時發力，才可以全部的站起來。剛開始我們總是失敗，總是有的人先站起來，而又的人滯后了，最后造成整個團隊的人再次摔倒。反復了幾次，情況有所好轉，可是我們只剩下一次機會，現場沒有了吵雜的聲音，大家開始靜下來，專心的把握最后一次機會，大家都不約而同的向背后、左右的人相視一笑，這個微笑似乎在給對方鼓勵，又似乎在告訴對方:“只要我們友好協作，一定可以的”。“1、2、3”短短的3秒，我們站起來了，團隊所有的人站起來了。這一切都在證明只要我們懂得協作、友好協作，再艱巨的任務，再難的工作我們同樣可以完成。

高空斷橋—挑戰心里恐懼

“高空斷橋”是在距離地面10米的高空，跨越相距1.2米寬的斷橋，由于是在10米的高空，對個人心里恐懼感是個考驗。那一刻心底里暗暗地告訴自己，“別人可以，我也一定可以。”當我以快捷的動作怕上高桿，到達平臺，鼓起勇氣，慢慢走到斷橋邊，那一刻沒有猶豫，跳了過去，順利的到達彼岸。“成功了，是的，只要我克服心理恐懼，勇敢的邁出腳步，我可以肯定的對自己說：‘我可以’”。

信任背摔對生活、工作的啟示

信任背摔是要我們在1.6米的高臺，背向平倒，下面隊友用手臂相扣，形成一字排列，接到背摔的隊友。從相信隊友到被隊友相信，這是彼此了解的過程，也是相互交心的過程，只有我們彼此信任，相信自己，相信隊友，困難可以迎刃而解，任務可以順利完成。游戲如此生活亦如此，相信自己也要相信別人。

坎坷人生路對心靈的震撼

坎坷人生路是啞人伙伴與盲人伙伴共同走過一段崎嶇的道路，讓我們在艱難的道路上去感受人生的坎坷。我扮裝了盲人，我的伙伴扮裝了啞人，他的手攔著我的手，在崎嶇的道路上行走著，走到一片樹林，我感受到他在用自己的手幫我推開擋路的樹枝，走到需要爬著才能過去的地方，我感受到他在用自己的手臂幫我遮著自己的頭部，他是怕我的頭碰到了樹干，前面遇到了臺階，是他用堅實的臂膀把我穩穩地被在肩上，我感受到了他的呼吸是多么的急促，知道他累了，可是他沒有說出來，依然的和我一起走著，直到重新回到原點，走完了這條坎坷的人生路。當我卸下眼罩，我擁抱著我的伙伴，“你辛苦了，謝謝你”！那一刻這句話充滿著真誠與感動。是呀，這何嘗不是“人生路”的真實寫照，在我們人生這條漫長的道路上，滿地荊棘，四處坎坷，讓我們不得不去面對，不得不向前邁進。摯愛的親人，親密的伙伴，有你們相伴，我們一起走過。拓展訓練結束了，可它給我留下了一筆寶貴的財富，告訴我們要堅韌、勇敢、不屈，工作中要有團隊意識和合作意識

韓甲昌

2012-8-14

第五篇：始祖山拓展訓練心得體會

團隊精神的體現與堅忍不拔的毅力

——始祖山拓展訓練的心得體會

興華中學8（5）班 張漢青

12月，是一年中的最后一個月，也是較寒冷的一個月。在這個平凡的月份里卻發生了一件不平凡的事，就是我們的始祖山拓展訓練。在基地里，我們一起哭；一起笑；一起開心；一起悲傷。忘不了玩背摔時同學們一起努力拼搏，相互信任的場景；忘不了攀爬畢業墻時那些當人梯以及在上面拉的同學們一個個的笑臉，他們那被磨破的雙手以及肩膀上的傷痕成為了永恒的記憶；忘不了高空拓展訓練時同學們挑戰自我，永不言敗的場景。除了這些，三天的回憶還有很多很多......其中最令我難忘的還是攀爬畢業墻時的場景。

在此之前，已經聽說過往屆許多師哥師姐攀爬時的可怕情景：大家爭先恐后的向上攀爬，但由于墻壁十分光滑以及大家沒有團隊精神，導致全盤皆輸；在合作過程中由于一部分人意志力不堅定，延誤了時間；甚至一部分人還因此受傷……雖然這只是聽說，但是卻在我心里留下一個可怕的陰影。當聽到去始祖山的消息后，我最擔心的就是畢業墻。我擔心我會失敗，擔心會有人受傷，還擔心我們的信心會受到打擊。這一切最令人擔心的是12月6日上午的中空拓展訓練，但是當這件是真正讓我們碰上時卻是那么令人感動。由于背摔過程中大家已經形成了濃厚的友誼，所以當教官剛剛說到爬畢業墻時，我們都十分起勁。好景不長，我們真正去看到它時，它靜靜地筆直地立在那里，它是那么的威嚴，墻上十分光滑，沒有任何可以借助攀爬的東西，每一個人的表情都從激動變得有點沮喪。嚴肅的教官在對我們鼓勵講解中，讓我們的心情稍稍有了一點釋懷。但是，計劃總有趕不上變化的時候；教官認真地說攀爬時間只有30分鐘時，我們有些嚇傻了，但是我從大家的臉上沒有看到一絲退縮。和往屆學生一樣，我們第一次爬的時候，沒有尋找到合適的方法，只是一味的讓肌肉男紀世豪和田明亞等人先上去，卻忘了團隊精神，所以第一次我們失敗了。教官提醒我們要團隊合作，我們這才恍然大悟。第二次我們先搭了一個人梯，讓一些身強力壯的人上去。第一個人是最難上去的，所以我們讓肌肉男紀世豪先上去，下面的人梯很努力地推他上去，周圍的同學大聲助威。功夫不負有心人，他終于成為了第一個上去的人。時間飛一般地流逝，眼看著已經上去了6、7個人，有人提議搭第二個人梯。這一次，我和一位同學義無反顧地蹲在墻下，我們的手貼在光滑的墻壁上，由于當時接近中午，并且墻壁實在太光滑了，我的手出了很多手汗，好幾次都差點滑下來，但是我的心里卻一直有一個信念在鼓勵著我:不是我一個人在戰斗，一定不能放棄，千萬要堅持下來。有一些女生心存疑惑，不敢踩在我們的肩膀上，但是在教官的鼓勵下，超越了自己的極限。王馨宇踩在我的腿上，一陣仿佛鉆心的疼痛涌上來，接著右腳向右垮了一步踩在那位同學的左肩上，當時我瞥了一眼，他的額頭上掛滿了汗珠，臉上一臉嚴肅和略微的一絲難受，但是卻沒有抱怨一聲。甚至當時有一名女生踩在我的胳膊上，盡管我知道她踩錯了地方，但是為了大局，我沒有吭聲，而是盡最大努力把她拖上去。最危險也是最困難的是其中一個男生有點胖，當他踩在我的肩膀時，仿佛一塊大石頭一下子壓在我的身體上，我的身體漸漸支撐不住，我快要倒下的時候，身后傳來了許多鼓勵的聲音;5中隊加油，5中隊加油，5中隊加油……在同學們的鼓勵聲中，終于將他送上去了。輪到我的時候，我的心里打了一個寒噤，但是我不假思索地踩在了同學的身上，我艱難地向上面的同學們伸出了手，好幾次都沒有抓到，在第6次失敗后，第7次我終于抓到了同學的手，他們用最大的力量將我拖了上去……當剩下最后一個施彥淳時，又有一個麻煩，下面沒有人梯了，我們只好將田明亞的下半身懸掛在半空中，讓施彥淳抓住，上面的人使出吃奶的力氣去用勁拉他。再嘗試了多次之后，當施彥淳被拉上來的時候，上面和下面發出了雷鳴般的歡呼聲以及掌聲。教官那嚴厲的聲音打破了激動人心的歡呼聲。我們在畢業墻下站成4路隊。教官讓彼此與旁邊的人緊緊地拉著手，我左邊握著尹澤仟的手，右邊緊緊地拉著吳睿凡的手，閉上了眼睛。教官開始對剛才的情況做了點評。剛開始我就聽見一些零星的抽噎聲，我以為是自己聽到了幻覺。可是當教官講的越發深刻時，我發現我的鼻子很酸，就像吸進了海水一樣，有一些晶瑩的液體濕潤了眼眶。我試著睜開了眼睛，可是很快雙眼模糊，于是我又閉上了眼睛。當教官談到友情及那些當人梯的伙伴時，那些晶瑩的液體一下從眼角流出，很熱，順著面頰一滴一地打在了水泥地上，我也開始抽噎。當教官談到父母的時候，我實在忍不住了，豆大的淚珠從眼睛里全部涌出。最后，教官用語重心長的話語結束了總結，我擦干了眼淚，睜開了雙眼。不是因為我懦弱，而是被純真的友情以及團隊精神所打動。如果沒有那么多人為5班加油，沒有大家一起努力攀爬，很難說這次會不會順利進行。值得一提的是，教官對我們說我們這次用時23分51秒，并且她還希望我們能永遠記住這個數字……

是啊，如果沒有團隊精神，如果沒有大家一起努力，一起拼搏的行動，以及我們的那份純真的友情，我們也就不會有今天的收獲。三天的訓練是短暫的，可是留給我們的記憶是永久的，以后的路還有很長很長，思考的東西還有很多很多…

有些事情隨著歲月的流逝會遺忘，可是有些東西卻永遠也不會消失，而是永遠記在了我們的心里！