第一篇：為什么有人討厭眼保健操

為什么有人討厭眼保健操

濟源市濟水西街學校三（4）班李心如

做眼保健操是對眼睛有好處的，堅持做眼保健操可以大大降低近視眼的發(fā)病率，所以，中小學生每天都要堅持做兩次眼保健操。可是我卻發(fā)現(xiàn)有很多人討厭眼保健操。這是為什么呢？我做了一個小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了其中的原因：

1、眼保健操要長時間閉眼，看不見外面的世界，多可惜呀！像自已是盲人一樣，有很多同學覺得很煩。

2、眼保健操里的音樂長時間不變，聽膩了，不想聽，煩！

3、本來就不喜歡做眼保健操，現(xiàn)在眼睛都已經(jīng)近視了，戴上了眼鏡，再做眼保健操也沒有效果了，可是老師還是要求我每天做，煩！

4、討厭作眼保健操，每次都有檢查的學生，可是他們一點也不公正，自己班上也有人睜眼睛，可是從來就不扣分，而別的被查班級就要被扣好幾分，有的時候，睜眼睛被抓住了還要被老師批評，煩！

分析：經(jīng)過我的小調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)76%的同學都不喜歡作眼保健操。而主要的原因都是因為覺得很煩！我在思考，為什么看動畫片一直都不會覺得厭煩呢？主要還是同學們對做眼保健操的重要性沒有認識，而且覺得每天做同樣的事情，很乏味。我認為我們可以這樣做：

1、看一個關于保護視力的動畫片，讓我們知道，保護眼睛很重要，而且已經(jīng)近視的學生更要保護好視力，這樣才能不導致近視度數(shù)越來越高。

2、讓每一個學生把眼保健操的穴位按準。我在家里，爸爸教過我怎樣正確地做眼保健操。其實，如果在眼睛疲勞的時候做一做，是覺得很舒服的。

3、我覺得眼保健操的音樂可以由學生自己選擇，然后每天找一個主持人，這樣，既可以培養(yǎng)我們的組織能力，又可以讓我們每天聽到不同的放松的音樂。

4、取消眼保健操的檢查制度。其實，每一個小朋友都能夠認真地做操，而且偶爾睜睜眼睛，也沒什么關系吧！

通過這次小調(diào)查，我知道了，無論什么事情，都要找到原因才能想辦法解決。看來，每個人心里的想法都是不一樣的，真是很奇妙呀！

老師簡析：這是一個早已被大家遺忘的話題，而卻被這個小作者發(fā)現(xiàn)了。是的，眼保健操小朋友們都不太喜歡做，如果沒有這個小調(diào)查，我們還不知道，原來不喜歡做操的原因這么豐富。小作者根據(jù)不同孩子的心理，想出了幾種可行的方法，我們都可以嘗試一下。

（輔導老師王曉飛）

第二篇：眼保健操

眼保健操

老師教一首兒歌，兒歌將教我們?nèi)绾伪Ｗo眼睛。教師邊比動作邊教念兒歌：

我有一雙明亮的眼，明亮的眼，看書寫字坐端正，坐端正，課間休息看遠處，看遠處，不患近視我健康，我健康。

2.活動過程

師：做眼保健操是較有效又方便的保護眼睛、預防近視的方法。現(xiàn)在我們先來看看高年級的姐姐做眼保健操。（播放眼保健操vcd）看完錄象，誰來告訴老師眼保健操共有幾節(jié)呀？（生回答）

你們也想學嗎？老師帶來了一些小獎品，（出示）將會送給學得認真的孩子。

教學眼保健操：

教學第一節(jié)，揉天應穴。

教師用紅點指出“天應穴“，并指導學生找“天應穴”，接著教學眼保健操第一節(jié)。

師：伸出大拇指在眉毛的根步找到穴位，跟著節(jié)奏一拍揉一下。教師念口令，學生做，教師巡視指導，對做得好的給予獎勵。

教師念口令學生做，其他小組的同學監(jiān)督檢查，對做得好的小組給予獎勵。

教學第二節(jié)，擠按睛明穴。

同學們做得真好，現(xiàn)在我們繼續(xù)學習眼保健操第二節(jié)。“擠按精明穴”。教師在臉圖上用紅點找出“精明穴”，并指導學生找到精明穴。師：伸出你的拇指和食指在鼻根部、內(nèi)眼角處，向下按、向上擠，一按一擠的動作幅度不能太大，動作要連貫。

師：“同學們先認真觀察老師做，看誰觀察得仔細，認真。” 對做得好的給予獎勵。

請做得好的幾個同學到講臺前來示范。

教學第三節(jié)，揉按四白穴。

⑴、出示掛圖，看看四白穴的位置。跟著老師笑笑，比一比看看誰笑得最甜。抬起小手用食指摸到臉上笑得高高的部位，就是四白穴了。生摸，保持笑臉。如果摸正確了，會感到酸脹。讓學生感受，進一步感受四白穴的位置。

⑵、教師示范。兩手支撐在桌子上，每兩拍食指按著穴位繞一圈。⑶、帶著學生做。

生做，教師念口令，檢查穴位的位置及姿勢。

⑷、請做得好的來示范。

教學第四節(jié)，按太陽穴，輪刮眼眶。

⑴、通過前三節(jié)的學習，讓學生自己學習。

觀看第四節(jié)示范。請同學說說第四節(jié)該怎樣做？請他來當小老師。⑵、學生根據(jù)自己的觀察來說，對說得好的同學給予表揚，激發(fā)學生主動學習的熱情。

⑶、教師糾正示范。

全班做，教師逐一指導。

3.總結(jié)

同學們今天學習得非常認真，老師要把掌聲送給你們。做眼保健操時，同學們一定要記著閉眼，并且一定要找準穴位，堅持做。跟老師念一句兒歌：

“要使你的視力好，作好眼睛保健操，天天堅持認真做，預防近視很重要。”

第三篇：新版眼保健操

新版眼保健操

第一節(jié)：按揉耳垂眼穴腳趾抓地

第二節(jié)：按揉太陽穴

第三節(jié)：按揉四白穴

第四節(jié)：按揉風池穴

第五節(jié)：按頭部督脈穴刮上眼眶

第四篇：眼保健操

眼保健操

教學目標：

1、使學生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。

2、懂得做眼保健操是預防近視的好方法 教學重點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。教學難點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。教學過程：

一、導課。

同學們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學習新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認識天應、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準穴位；掌握節(jié)拍，操作準確；做完以后閉目片刻。）

3、請兩位同學實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

6、看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么？

三、總結(jié)。

第五篇：眼保健操教案

三理教育教案

眼 保 健 操

教學目的：

使學生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍，懂得做眼保健操是預防近視的好方法。并練習和鞏固做眼保健操的方法。

教材分析：

重點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。

難點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。

教具： 掛圖 電化教學

教學過程：

一、導課。

同學們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學習新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認識天應、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準穴位；掌握節(jié)拍，操作準確；做完以后遠望片刻。）

3、請兩位同學實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

三理教育教案

5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

6、看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么？

三、總結(jié)：今天我們學會了找準穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最會保護自己的眼睛。

四、作業(yè)：

做眼保健操時要注意什么？

板 書 設 計

眼

手要干凈，修剪指甲；

保輕閉雙眼，找準穴位；

健掌握節(jié)拍，操作準確；

操做完以后，遠望片刻。