第一篇：孕期如何護理皮膚（范文模版）

孕期準媽媽皮膚如何護理？ 孕期準媽媽皮膚如何護理？
因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏 色或大小發生改變，或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的 病情，如有必要，他會為你做適當治療，讓你盡快回復皮膚健康。黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑 臉部和脖子上的色素變化)臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準媽媽 的皮膚顏色較深，這些斑點的顏色就會淺一些。黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護 皮膚抵擋紫外線。皮膚暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什么時候外出，都要用指數高的防曬霜(SPF15 以上)保護你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔心，在寶寶出生三個月內，黃褐斑就會開始消褪了。黑線(肚子正中的深色線 黑線 肚子正中的深色線)肚子正中的深色線 這是一條深色垂直線，寬度能達到 1 厘米，出現在你的腹部正中以下，經常會貫穿肚臍。黑線往往 在孕中期左右出現，是由于隨著寶寶的發育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色 素沉著引起的。這條色素沉著線會在產后幾星期內消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還 會注意到其他地方也有色素沉著現象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時 間消褪。針對這些色素變化，我能怎么辦 針對這些色素變化，我能怎么辦? 對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉 酸)，如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加 重皮膚變色。蜘蛛紋 這些細小的破裂毛細血管(小血管)群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數經常出現在臉頰上，常見于 孕期，特別是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的 壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。為了減少蜘蛛痣出現的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導致產生這種問 題。等產后你的荷爾蒙水平一旦穩定了，蜘蛛紋就會消褪。黑頭和粉刺 懷孕有時會引發粉刺，而我們大多數人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮 脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致

油性皮膚和黑頭的出現。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產品，那就別用毛 巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉 刺霜，除非醫生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個星期后，你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的 狀態了。妊娠紋

細細的發紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大 約 90%的準媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會 打亂皮膚的蛋白質平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多 數人來說，妊娠紋就是孕期出現的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或 富含維生素 E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現 的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產之后可能需要一段時間才能消褪。皮膚發炎 隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚發紅、潮濕。你的皮膚可能因此 紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚發炎可能會引起一種叫做 鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。敏感而易受刺激的皮膚 皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得 比以往更加敏感。盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水里浸泡會使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時間，或者加入 浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進出浴缸時滑倒。最后，要一直用高指數的防曬霜(SPF15 以上)保護你的皮膚免受陽光侵害。皮疹和瘙癢 在孕期，反復出現暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在 接觸那些平常不

不會影響你的物質時會變得更加敏感。比如，你可能發現自己對當地游泳池里的氯變敏感 了。會導致陰道發癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發生。穿輕便、寬松的棉質衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于 其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上，一定要去 醫院就疹。嚴重瘙癢 如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現孕期特有的少見的肝臟疾病的一個信號。大約在 1000 個孕婦中會有 1 人患上妊娠肝內膽汁淤積癥，這種情況往往出現在孕晚期，通常在產后兩星 期內會消失。在中國，南方地區的發生率較高。99%出現這種癥狀的準媽媽都不會發生任何問題，但如果不予治療，則會引起早產、出血過多、胎 死宮內(極少數情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但醫生認為孕期的高雌激素水平妨礙了肝臟的正 常功能。如果你癢得難受，你的皮膚看起來發黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫院就診，醫生會讓你驗血。如果確診是上述病癥，醫生就要更密切地監控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢癥狀。如 果你懷孕已超過 37 周，醫生可能會用引產的方式來避免出現胎死宮內這一少見的危險。白里透紅的皮膚離我有多遠? 白里透紅的皮膚離我有多遠

“懷孕讓準媽媽變漂亮”并不只是說說而已，你的皮膚在孕期能留住更多水分，變得豐滿，從而能夠 消除你以前可能有的小細褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花，光彩照人，是因為在你體內血液循環水平提高的緣故。有時候，這說不定還會讓你感覺有點兒臉紅。這種現象帶來的不利影響是你可能會因為水 分滯留而顯得浮腫，并且你臉上已有的任何一個紅色斑點也說不定會因此變得更明顯。即使如此，也不要試圖減少飲水量，因為你的身體需要水分，只是要盡量多休息。別擔心，所有的 紅色斑點都會在你產后最終消褪，如果現在你想要遮蓋它們，不妨試試有保濕作用的粉底。

第二篇：孕期女性皮膚護理需要注意些什么

孕期女性皮膚護理需要注意些什么?

孕期是一個比較特殊的時期，因為體內激素個改變會影響皮膚狀況，所以尚孕蘭多小編提醒準媽媽孕期應特別注意皮膚護理。

懷孕對于女性來說，是一個非常特殊的時期，由于準媽媽們的新陳代謝加速，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易在這個時候會變得非常糟糕，比如出現皮膚粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出現妊娠紋等。很多孕媽媽想通過護膚品來改善這些狀況，但是卻不知道孕婦可以使用護膚品嗎?出于對寶寶的健康安全考慮，孕期皮膚護理有很多需要注意的地方。

一、孕婦可以使用護膚品嗎?忌普通化妝品

無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應徹底和普通成人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個時期的孕媽媽與體內胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內含有的化學物質將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內，極易造成流產或畸形。因此，孕期皮膚護理是不建議使用普通成人化妝品。

二、孕婦可以使用護膚品嗎?孕婦可以用孕婦專用護膚品

皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。懷孕期間，基礎的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。孕期可以使用護膚品，但也是有講究的，普通的護膚品不是針對孕期女性生理特性研發生產的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專用的護膚品，最好是選擇原生態、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎性的補水保濕隔離防護即可，市面孕婦專用護膚品有還是很多的，時下銷量最好、口碑最好的當屬親潤孕婦護膚品，原生態，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結到底用不用護膚品，選擇一款孕期專用護膚品，孕期好好保養，孕后一樣可以美麗動人。

三、孕期皮膚護理，注意飲食是關鍵

懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔;高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

最后，懷孕期間可以適當進行外出運動，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。

孕婦可以使用護膚品嗎?尚孕蘭多小編建議孕媽媽在孕期護理肌膚，放棄使用孕前的普通成人化妝品、護膚品，改用孕婦專用護膚品，做一些基礎的護理，讓肌膚養成自然的潤澤，如果媽媽們還在為用什么樣的護膚品而煩勞的話，小編可以給準媽媽推薦一款就是由“李湘”給我們代言的尚孕蘭多品牌下的葉酸平衡特色護膚系列的產品，該產品是為孕前期的準媽媽準備的護膚產品，該產品是純天然，無任何添加劑的，所以準媽媽可以安全放心的選擇它!

第三篇：孔雀魚孕期護理

孔雀魚孕期護理

懷孕跡象

1.越接近生產時間，胎班(懷孕場所)會越大越黑(注：白子的胎班有點肉紅橘色)。

2.接近生產期，游泳姿態會顯得不順(注：因為幼魚重量加重關系)，所以可以特別注意這點(注：好像會比較扭動身體，平常沒扭這麼厲害?)。

3.母魚會找個隱蔽地方，比如說水草后、靠近濾水器、水草盆后等等)躲起來，不想被打擾，然后也不愛動 4.母魚快要生時，會開始不吃飼料，或者雖然有去咬飼料但卻沒有把飼料有吐出嘴巴的行為，這個要仔細觀察。

5.母魚外觀顯得顏色比一般鮮明、耀眼。

6.母魚靠著魚缸邊上上下下游動，或者甚至貼著底部，好像坐著一樣。7.母魚會頭下尾上姿勢，好像要做臨盆的姿態。

8.母魚肚子部份接近方形，而且泄殖肛(產道，或叫產道)會開始就位(順便去地方)造成胎班處會有突出狀(注：處女母魚或是較小就懷孕，都看不太出來）

隔離生育

有上述狀況就準備生育缸和幼魚缸，把母魚隔離到生育缸，放些水草或遮蔽物，等到小魚生出，就把小魚隔離到幼魚缸，避免被母魚吃掉。然后讓母魚做月子約1~2天，當然做月子就要多餵食，補充母魚體力。之后才把母魚移回主缸，繼續讓公魚騷擾她羅!

生育狀況觀察

如果母魚隔離后超過一天仍未生育，這時最好把母魚再移回主缸，避免早產(這跟人類生育類似)，移回主缸后，她應該就會有多一些運動機會，同時建議可以增加些溫度幫助生育順利(注：不建議過早隔離，壓力和緊張或是水的震蕩會致使母魚早產、難產)。

分娩時長與適合再孕時間

平均在4-6小時內會生完小魚，有些生育較困難的會維持到12小時，如果生了一批又停下，過一段時間(間隔一周也有可能)又再生，這也算是蠻正常的事。生育完后，紀錄一下日期，25天后在觀察是否又懷孕，依據水溫的不同，再次懷孕可能是25~90天之后不等，通常來說較高的水溫會越快懷孕成熟。

產魚數量 每次懷孕會生多少只幼魚? 初胎通常會有8~25只幼魚，之后則約在25~50只。當母魚越來越大時，很有可能會生40~100只都有可能。這就是為何孔雀魚被稱為百萬魚(百萬條的魚)。

孕期的護理

經常遇到有魚友問我： 為什么生的都是蛋蛋？

答：未受孕，公魚無力；或流產，受外界刺激或藥物刺激導致，主要是孕期護理不到位導致。

為什么生的小魚都沒發育好？

答：流產，受外界刺激或藥物刺激導致，主要是孕期護理不到位導致。為什么生的小魚都黑黑的瘦瘦的趴在缸底不動？

答：早產，外界刺激或藥物刺激；或發育不良導致營養不良、主要是孕期護理不到位導致。

為什么我的母魚在生產時只把小魚的一條尾巴掛在泄殖孔外就生不出來了？ 答：難產，因素很多，往往要從飼養條件、方法入手分析。為什么母魚生產中間就不繼續生產了？

答：主要是環境刺激導致，如產中受驚嚇等。為什么生出的小魚有很多是畸形？

答：高溫，母魚鈣質攝入不足或流失迅速，主要是孕期護理不到位導致；或基因遺傳導致。

為什么生的都是死的？

答：死胎，因素很多，主要是孕期護理不到位導致。

為什么我的母魚生完后肚子突然癟了，癟的似乎連內臟都沒有了？ 答：孕期護理不到位導致，營養不良造成產后癟肚。為什么母魚生產完后腰突然塌了？

答：因鈣質攝入不足或流失過快過大造成產后塌腰。為什么母魚產后容易得??？

答：產后免疫力、抵抗力低，孕期及產后護理不到位導致。為什么產后母魚突然死了？

答：產后免疫力、抵抗力低，孕期及護理不到位導致。

由以上種種問題可見，在母魚受孕后到生產前的孕期階段，如果護理工作做不到位，母魚是極易發生流產、早產、難產、子魚體質不良、畸形、死胎、母魚產后癟肚、塌腰直至體弱感染發病、甚至死亡等惡劣情況的。因此在母魚孕期的護理工作，可以說是是決定母子平安與否，和是否能擁有健壯子魚的關鍵時期，也可以說是最重要的時期！

而母魚孕期的護理工作，主要涉及在營養、溫度和日常護理等方面。

1、餌料的投喂量和投喂次數，以及餌料合理的營養搭配

當母魚受孕后，基本是在合缸后的第一周開始，食欲和食量就會驚人的增長了。此時我們就需要逐步的、適當的提高投喂量和投喂次數，以及合理的搭配餌料的營養了。

在這個時期，我從每天3次左右的投餌，每次控制在5分鐘左右吃完的基礎上，從第二周起每天增加一次投喂量的，就是從第二周起每天喂4次，一直持續到第三周結束。每次投喂的餌量控制在5分鐘左右吃完即可，決不能讓魚缸中有殘餌的存留，否則極易導致過量投喂、過量吃食而造成魚的消化系統障礙，如造成消化不良而導致食欲不振、拉白色糞便、水質渾濁等情況。嚴重的還會因消化不良而導致免疫力降低，使病菌趁虛而入感染發病。如腹水癥據我觀察，就同餌料敗壞和水質問題有很大的關系的。所以魚不可以讓它吃飽，跟人一樣，吃的太飽會胃口不佳、早衰早死的，所以每次吃個8分飽足以，講究個少喂、多餐最好。同時為了保證子魚的健康和強壯，所以在這一時期，母魚餌料營養的合理搭配很重要。我是將豐年蝦、水蚤、水蚯蚓和富含高蛋白質的人工餌料依次搭配來投喂，來確保孕期母魚和子魚的營養需求的。如果營養方面做到位，你就會觀察到母魚的肚子迅速膨脹變大、胎斑顏色逐漸變深、胎斑面積逐漸變大的。

2、溫度

對于溫度，始終我是保持在22到26度之間，不贊成溫度過高的。因為孕期母魚自身和胎兒，都對鈣質的需要極大。而高溫能促使魚體循環系統加快，導致鈣質得不到充分吸收就會被排出體外，因此有很大的可能性會導致母魚產后突然塌腰、出生的子魚畸形率高等嚴重負面情況的產生的。

3、日常護理工作

在日常照顧方面，雖然人人都會做，但細致和耐心，卻不是人人都有的。如撈魚盡量要溫柔，要輕緩準確的撈取，而不是拿著網在魚的后面追攆，使魚受到大的驚嚇，因而精神高度緊張造成免疫力低下，而導致病菌入侵；甚至因魚奪路狂奔而造成擦傷、因撞缸而受傷的情況。再如在轉缸時，一定要先輕柔的撈魚到水舀中再進行，把魚放入缸中時再輕緩的連水倒入缸中，而不是拿著魚網在魚缸上空把魚空投扔入水中，來個高臺跳水！象這些工作都是我們在日常護理中經常做的，但必須是要加十分小心才能夠做好的！養好魚，就是靠著做好這些煩瑣、細致的日常護理工作，才能得到最大的保障的！經常會看到有些魚友在說：“我的魚不用困水，沒事！就這么粗放飼養，沒問題！”其實表面看短時間內好象沒有事，但那樣做已經嚴重導致了魚的虛弱和免疫力、抵抗力的降低，當一有外部病菌侵入時，等待他們的后果，就是一缸缸的死魚！怎么治療都沒有效果的，因為魚的生命力，已經被折磨的差不多了……

另外需要說明的是，得病的孕期母魚，它的生命力是十分頑強的！往往在它病的幾乎讓我們都慘不忍睹的時候，它仍然不死！往往要拖到它生產后才死亡，盡管基本都是早產、流產、甚至是難產……由此可見母親的偉大，致敬。對于這樣的母魚，一般我是采用剖腹產來結束它的痛苦掙扎的，同時也是盡量讓她的后代得到最大的保存。剖腹產會在接下去“母魚的生產護理”中，再給大家做詳細的介紹。

綜上所述，我們想要得到健康強壯的子魚，想要母子具都平安無恙，那就讓我們拿出真正的細致、細心來，去做好母魚孕期的護理工作吧。

無精卵

早產卵

未發育成熟的子魚

死胎

畸形聯體

產后癟肚

畸形

畸形

難產處理

對于母魚真正因為難產生不出來的情況，我們可以這樣處理：

一、提高水溫、換新水刺激，同時加大水流，促進母魚生產。

二、對于幼魚卡在母魚的泄殖孔，只露出尾巴而生不出來的，可以把母魚用手溫柔的固定住，然后用鑷子等工具，細致輕微的先把幼魚望里塞，再輕柔的拉出，千萬注意用力的溫柔，不要劃傷母魚的產道，致使母魚產道受傷而發病、不孕甚至死亡！

三、對于母魚實在生不出來而漂浮在水面奄奄一息，瀕臨死亡的，或因為懷孕母魚感染疾病瀕臨死亡的，如我在前面章節中所說的“得病的孕期母魚，它的生命力是十分頑強的！往往在它病的幾乎讓我們都慘不忍睹的時候，它仍然不死！往往要拖到它生產后才死亡，盡管基本都是早產、流產、甚至是難產……由此可見母親的偉大，致敬。對于這樣的母魚，一般我是采用剖腹產來結束它的痛苦掙扎的，同時也是盡量讓她的后代得到最大的保存?！?/p>

第四篇：燒傷后皮膚如何護理

收藏（轉）燒傷后皮膚的美容護理

面部燒傷、燙傷及創傷創面愈合后，可能出現不同程度或類型的的瘢痕，瘢痕的形成及色素改變均會影響病人的容貌。愈合盡早進行皮膚護理，可大大減輕燒傷后遺癥的程度，對已形成的瘢痕及色素沉著，做皮膚護理會促進瘢痕的軟化及皮膚色素的恢復。

皮膚護理的適應癥

（1）皮膚性質正常，但有保持其健美、延緩衰老的志愿者。

（2）急需改善不正常皮膚性質者。

（3）皮膚有黃斑、色素沉著、粉刺、皮炎、座瘡等.（4）皮膚彈性差，皺紋多，愿改善者。燒傷后皮膚護理的適應癥

（1）淺Ⅱ創面愈合后，預防及消除色素沉著。（2）深Ⅱ創面愈合后，預防瘢痕增生。（3）燒傷后瘢痕增生，促進瘢痕軟化。

（4）游離皮片移植后，防止皮片攣縮，促進皮片軟化。皮膚護理主要用品及用法

（1）燒傷后皮膚比較嫩，對日光極敏感，避免紫外線（日光）直接照射，外出時要戴帽或穿長袖衣服，以遮蓋皮膚。

（2）用手按摩色素沉著部位，每日2次。（3）口服維生素C，每日300mg.（4）涂沫抗疤痕軟膏，每天2-3次。

（5）用疤痕貼貼敷創面。面部燒傷后減輕色素沉著的護理方法：（1）潔面。（2）按摩（用普通按摩膏）時間15分鐘左右。（3）涂祛斑中藥面膜，待30分鐘或干后洗凈。（4）涂收縮水護膚霜，隔日1次。

皮膚護理應注意以下問題：

1．新愈合的表皮薄嫩，應避免外傷，瘙癢時不可過度摩擦和搔抓，勤剪指甲，小水泡形成后不能擠壓，讓其自行吸收或用干凈針頭刺破充分排出泡液，如破潰，可噴消毒保護劑，暴露保持干燥或電吹風吹干，勿涂油性藥膏增加感染機會。

2．勤注意清潔，保護新生皮膚，每日清洗可有效清除新皮周圍污物及病原體，可明顯減少感染及皮膚刺激，清洗劑可用嬰兒沐浴露或弱酸性清潔劑，勿用肥皂或堿性清潔劑，清洗時間控制在5－15分鐘以內，時間過長可損傷表皮，清洗后用干凈毛巾吸干或電吹風吹干。

3．皮膚瘙癢及悶熱的處理：愈合皮膚可能出現瘙癢，這是燒傷后常見的現象，勿亂抓，創面可涂潤膚膏或去疤藥膏等滋潤，夏天局部采用冰敷可使癥狀緩解，室內可裝空調。使用合適的彈力套或彈力繃帶，每日加壓包扎，堅持半年以上（小兒10個月以上），以預防或減輕瘢痕增生，包扎前可涂疤痕膏，使用時避免擦破皮膚，如有皮膚破損，即停止使用，愈合后再用。

4．深度燒傷創面愈合后，可有瘢痕攣縮或關節活動受限，日久可出現肌肉萎縮及關節疆硬，因此，必須做好關節伸屈、旋轉等功能鍛煉，活動初期，范圍不要過大，用力不要過猛，循序漸進地增加活動量，以疤痕攣縮處感輕微疼痛為度。具體方法應根據燒傷部位及其功能要求，按醫護人員指導的訓練方法，掌握后方可進行。

5．燒傷瘢痕所致日常生活或職業操作受限的病人，更應堅持日常生活自理（如起床、洗漱、飲食、入廁、行走等），堅持職業操作（如持錘、持鋸、切菜、掃拖地、抹桌、書寫、打字、繪畫、編織等）訓練，訓練時除須得到醫護人員的指導外，最關鍵的要樹立信心，從易到難，循序漸進，堅持訓練。

6．盡量避免一切不利因素的刺激，如塵埃、吸煙、飲酒、曬太陽、出汗、劇烈活動等。

7．注意少食或不食辛辣食品，多食易消化的高蛋白，高維生素，如牛奶、雞蛋、雞鴨、魚肉、蔬菜、水果等。

8．病人親屬的情緒對其心理狀態會產生很大的影響，應給予精神上、生活上無微不至的關心，使其保持有規律的生活和健康的心態，提高自己的生活質量。

第五篇：秋季皮膚護理

step1秋季要注意的皮膚修復程序

1．潔膚：這個季節應該選用保濕類的潔面品，一天1—2次，不需使用香料或色素較重的香皂，否則會引起過敏，尤其是敏感皮膚一定要選用敏感洗面奶。

2．爽膚：可以將夏季的酸性化妝水，改為堿性化妝水(不含香料、酒精)，敏感肌膚一定要用敏感爽膚水。

3．去角質：經過一夏天的紫外線照射，皮膚會變的干燥，角質層會變厚，而變厚的角質層覆蓋在皮膚表面妨礙了有效成分的滲透，吸收，因此，除了敏感肌膚外，應該在秋季做一次深層去角質。

4．精華素：可以用補水保濕類的精華素，中油性皮膚可選用精華液，中干性皮膚可以選用精華露，在家也可用精華素面膜。

5．按摩：經過一個夏天后，皮膚會熱脹冷縮、發干變得粗糙，皺紋也相應變得更加明顯，適當按摩會使你，灰復氣溫變冷對皮膚的刺激．緩和皮膚神經的疲勞，促進血液循環。

6．護膚品：可以選用補水類的護膚品．中干性皮膚可以選用豐I’水活性霜來代替補水凝膠，中油性皮膚可以用日霜來代替保濕乳，而眼部應選用眼部活性霜來代替眼霜。

7．防曬品：秋季紫外線會稍弱，可用8-15SPF的防曬霜來代替SPF30的防曬霜。其次，應該注意這個季節如果皮膚濕度改善后，可以使用一些補氧亮膚的產品，因為這個季節紫外線照射稍弱，溫度降低，這時使用一些亮膚產品，尤其是有色斑的人，用完之后對色素減淡作用較大。

Step2、秋季注意護理皮膚六項法則

體內補水：飲足夠的水，使之滲透于組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分，避免體內缺水而引起皮膚干燥，每日飲水量6-8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水，茶水等。另外．通過洗

澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤；蒸臉面，給面部補充水分，用保濕的護膚劑涂于臉面以減少表面水分散發。

調節情緒：人的精神狀態、心理狀態是由表皮層控制作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成皮膚血液循環供應不足，使皮膚蒼白．黃黑、皺紋加深，過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。

充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天酌膚色才能明亮，皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。

飲食調養：宜多喝豆奶、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜。水果，魚、瘦肉，盡量戒除煙酒、咖啡食品?？啥喑灾ヂ?、核桃、蜂蜜、銀耳，梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。

按摩面部皮膚：每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚，順肌膚，血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，起到保護皮膚的作用。

使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香、油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，有效地改善皮膚生理環境，防止皺紋生成。