第一篇：各種類型皮膚的護(hù)理要點(diǎn)

一、中性皮膚

(一)特征

中性皮膚是較理想的皮膚類型，皮膚滑爽柔嫩，既不干燥，也不油膩，富有彈性，紋理細(xì)、毛孔小、有光澤。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

用中性洗面奶洗臉，經(jīng)常補(bǔ)充水分及營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，卸妝要徹底，堅(jiān)持做皮膚護(hù)理，并保證生活有規(guī)律，注意飲食，保持精神愉快。

二、干性皮膚

(一)特征

這種皮膚皮脂分泌少，皮膚干澡，光澤少，但膚色白皙、細(xì)膩、透明。隨著年齡增長，皮膚會(huì)越來越干，很易形成皺紋，彈性也會(huì)消失。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

潔面要用油基性的清洗劑，并且要經(jīng)常按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。晚霜也要用油基性的護(hù)膚霜，并在易出皺紋的額頭、眼角、嘴角多抹些含有膠元的眼霜。卸妝后，可抹些橄欖油、玫瑰油等天然油脂輕輕進(jìn)行按摩。還要常用適宜干性皮膚的面膜改善皮膚功能，并多食用水果、蔬菜，多飲水。生活也賈有規(guī)律，保持心情愉快，不要有吸煙等不良的嗜好。

三、超干性皮膚

(一)特征

這種皮膚油脂分泌非常少，無光澤，并有許多細(xì)小的皺墳，皮膚粗糙無彈性，必用加強(qiáng)保養(yǎng)及護(hù)理。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

與干性皮膚的護(hù)理相近，只是因?yàn)楦刹伲菀姿ダ希瑧?yīng)加強(qiáng)護(hù)理，并且要求用油脂含量較高的護(hù)膚品，每星期做一次“蒸面”，讓毛孔全張開，再用油脂較高面膜敷臉，讓營養(yǎng)慢慢進(jìn)入毛孔內(nèi)，揭膜后，不要用水洗，應(yīng)抹爽膚水，然后，抹上適應(yīng)的護(hù)膚霜。

四、油性皮膚

(一)特征

皮膚油脂分泌多，富有光澤，紋理粗，膚色呈褐色，易生粉刺，皮膚易感染，且不易著妝，但不易老化產(chǎn)生皺紋。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

由于此種皮膚皮脂分泌量多，應(yīng)經(jīng)常洗臉，有時(shí)一天洗幾遍，但不要用肥皂，因肥皂有刺激作用，反而會(huì)使皮膚變干澡。應(yīng)使用水基性清洗劑和水基性的護(hù)霜。洗臉要徹底，先用蒸汽熏臉，讓毛孔張開，然后抹水基性清洗劑，輕輕按摩，不能用力，然后用溫水洗去清洗劑，不擦臉，再輕輕涂抹一些水基性護(hù)膚霜。這種皮膚類型不要化妝，以免堵塞毛孔。使細(xì)菌繁殖產(chǎn)生粉刺。堅(jiān)持每周做一次面膜，面膜也是用適合油性皮膚的，揭膜后抹收縮水，然后抹適合油性皮膚的水基性的護(hù)膚霜。油性皮膚還應(yīng)注意飲食，不食油膩食物及刺激性食物。還

應(yīng)注消炎。

五、超油性皮膚

(一)特征

皮膚紋理極粗，且油亮，大都生有粉刺，不能著妝。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

加強(qiáng)潔面及消炎，可適當(dāng)用藥物性化妝水。除按油性皮膚的護(hù)理要點(diǎn)護(hù)理外，粉刺嚴(yán)重者，不僅從外部護(hù)理，也應(yīng)就醫(yī)從內(nèi)治本。

六、混合性皮膚

(一)特征

這種皮膚較普遍，在臉部“T”形區(qū)城，即額頭、鼻子、下巴表現(xiàn)出油性皮膚特征，其它區(qū)城油少，呈中性或干性。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

這種皮膚潔面時(shí)，在"T”形區(qū)域抹上水基性清洗劑，在其它干性區(qū)域抹油基性清洗劑，然后將清洗劑及污垢洗去，不要將水擦掉，用毛巾吸去水分。在臉上油性區(qū)城涂水基性護(hù)膚霜，在干性區(qū)域涂油性護(hù)膚霜。應(yīng)根據(jù)不同的區(qū)域選取不同種類的面膜敷面。

七、過敏性皮膚

(一)特征

腸對某些化妝品及光產(chǎn)生過橄反應(yīng)。

(二)護(hù)理要點(diǎn)

應(yīng)用防敏洗面奶，或用30%的酒精洗面。做面膜時(shí)，也應(yīng)加人少量放敏水。選取化妝品時(shí)要小心謹(jǐn)慎，最好在使用前局部試用。易對

光產(chǎn)生過敏反應(yīng)的人，應(yīng)涂防曬霜出門。

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第二篇：燒傷后皮膚如何護(hù)理

收藏（轉(zhuǎn)）燒傷后皮膚的美容護(hù)理

面部燒傷、燙傷及創(chuàng)傷創(chuàng)面愈合后，可能出現(xiàn)不同程度或類型的的瘢痕，瘢痕的形成及色素改變均會(huì)影響病人的容貌。愈合盡早進(jìn)行皮膚護(hù)理，可大大減輕燒傷后遺癥的程度，對已形成的瘢痕及色素沉著，做皮膚護(hù)理會(huì)促進(jìn)瘢痕的軟化及皮膚色素的恢復(fù)。

皮膚護(hù)理的適應(yīng)癥

（1）皮膚性質(zhì)正常，但有保持其健美、延緩衰老的志愿者。

（2）急需改善不正常皮膚性質(zhì)者。

（3）皮膚有黃斑、色素沉著、粉刺、皮炎、座瘡等.（4）皮膚彈性差，皺紋多，愿改善者。燒傷后皮膚護(hù)理的適應(yīng)癥

（1）淺Ⅱ創(chuàng)面愈合后，預(yù)防及消除色素沉著。（2）深Ⅱ創(chuàng)面愈合后，預(yù)防瘢痕增生。（3）燒傷后瘢痕增生，促進(jìn)瘢痕軟化。

（4）游離皮片移植后，防止皮片攣縮，促進(jìn)皮片軟化。皮膚護(hù)理主要用品及用法

（1）燒傷后皮膚比較嫩，對日光極敏感，避免紫外線（日光）直接照射，外出時(shí)要戴帽或穿長袖衣服，以遮蓋皮膚。

（2）用手按摩色素沉著部位，每日2次。（3）口服維生素C，每日300mg.（4）涂沫抗疤痕軟膏，每天2-3次。

（5）用疤痕貼貼敷創(chuàng)面。面部燒傷后減輕色素沉著的護(hù)理方法：（1）潔面。（2）按摩（用普通按摩膏）時(shí)間15分鐘左右。（3）涂祛斑中藥面膜，待30分鐘或干后洗凈。（4）涂收縮水護(hù)膚霜，隔日1次。

皮膚護(hù)理應(yīng)注意以下問題：

1．新愈合的表皮薄嫩，應(yīng)避免外傷，瘙癢時(shí)不可過度摩擦和搔抓，勤剪指甲，小水泡形成后不能擠壓，讓其自行吸收或用干凈針頭刺破充分排出泡液，如破潰，可噴消毒保護(hù)劑，暴露保持干燥或電吹風(fēng)吹干，勿涂油性藥膏增加感染機(jī)會(huì)。

2．勤注意清潔，保護(hù)新生皮膚，每日清洗可有效清除新皮周圍污物及病原體，可明顯減少感染及皮膚刺激，清洗劑可用嬰兒沐浴露或弱酸性清潔劑，勿用肥皂或堿性清潔劑，清洗時(shí)間控制在5－15分鐘以內(nèi)，時(shí)間過長可損傷表皮，清洗后用干凈毛巾吸干或電吹風(fēng)吹干。

3．皮膚瘙癢及悶熱的處理：愈合皮膚可能出現(xiàn)瘙癢，這是燒傷后常見的現(xiàn)象，勿亂抓，創(chuàng)面可涂潤膚膏或去疤藥膏等滋潤，夏天局部采用冰敷可使癥狀緩解，室內(nèi)可裝空調(diào)。使用合適的彈力套或彈力繃帶，每日加壓包扎，堅(jiān)持半年以上（小兒10個(gè)月以上），以預(yù)防或減輕瘢痕增生，包扎前可涂疤痕膏，使用時(shí)避免擦破皮膚，如有皮膚破損，即停止使用，愈合后再用。

4．深度燒傷創(chuàng)面愈合后，可有瘢痕攣縮或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，日久可出現(xiàn)肌肉萎縮及關(guān)節(jié)疆硬，因此，必須做好關(guān)節(jié)伸屈、旋轉(zhuǎn)等功能鍛煉，活動(dòng)初期，范圍不要過大，用力不要過猛，循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量，以疤痕攣縮處感輕微疼痛為度。具體方法應(yīng)根據(jù)燒傷部位及其功能要求，按醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)的訓(xùn)練方法，掌握后方可進(jìn)行。

5．燒傷瘢痕所致日常生活或職業(yè)操作受限的病人，更應(yīng)堅(jiān)持日常生活自理（如起床、洗漱、飲食、入廁、行走等），堅(jiān)持職業(yè)操作（如持錘、持鋸、切菜、掃拖地、抹桌、書寫、打字、繪畫、編織等）訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)除須得到醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)外，最關(guān)鍵的要樹立信心，從易到難，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持訓(xùn)練。

6．盡量避免一切不利因素的刺激，如塵埃、吸煙、飲酒、曬太陽、出汗、劇烈活動(dòng)等。

7．注意少食或不食辛辣食品，多食易消化的高蛋白，高維生素，如牛奶、雞蛋、雞鴨、魚肉、蔬菜、水果等。

8．病人親屬的情緒對其心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生很大的影響，應(yīng)給予精神上、生活上無微不至的關(guān)心，使其保持有規(guī)律的生活和健康的心態(tài)，提高自己的生活質(zhì)量。

第三篇：孕期如何護(hù)理皮膚（范文模版）

孕期準(zhǔn)媽媽皮膚如何護(hù)理？ 孕期準(zhǔn)媽媽皮膚如何護(hù)理？
因?yàn)槠渌c懷孕不相關(guān)的疾病也可能導(dǎo)致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏 色或大小發(fā)生改變，或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)診斷你的 病情，如有必要，他會(huì)為你做適當(dāng)治療，讓你盡快回復(fù)皮膚健康。黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑 臉部和脖子上的色素變化)臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準(zhǔn)媽媽 的皮膚顏色較深，這些斑點(diǎn)的顏色就會(huì)淺一些。黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護(hù) 皮膚抵擋紫外線。皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯，所以不管什么時(shí)候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15 以上)保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺得斑點(diǎn)不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔(dān)心，在寶寶出生三個(gè)月內(nèi)，黃褐斑就會(huì)開始消褪了。黑線(肚子正中的深色線 黑線 肚子正中的深色線)肚子正中的深色線 這是一條深色垂直線，寬度能達(dá)到 1 厘米，出現(xiàn)在你的腹部正中以下，經(jīng)常會(huì)貫穿肚臍。黑線往往 在孕中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色 素沉著引起的。這條色素沉著線會(huì)在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還 會(huì)注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會(huì)變深，但這些都會(huì)隨時(shí) 間消褪。針對這些色素變化，我能怎么辦 針對這些色素變化，我能怎么辦? 對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉 酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因?yàn)檠芯恐赋觯~酸不足可能會(huì)加 重皮膚變色。蜘蛛紋 這些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群，或者有時(shí)稱之為蜘蛛痣，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于 孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的 壓力所引起的，毛細(xì)血管在孕期本來也會(huì)變得更加敏感。為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，要避免讓你的面部過熱或過冷，因?yàn)檫@兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問 題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會(huì)消褪。黑頭和粉刺 懷孕有時(shí)會(huì)引發(fā)粉刺，而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會(huì)再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會(huì)刺激皮 脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致

油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品，那就別用毛 巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉 刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個(gè)星期后，你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的 狀態(tài)了。妊娠紋

細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大 約 90%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會(huì) 打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時(shí)更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會(huì)逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。一些女性很幸運(yùn)地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw，這意味著她們不會(huì)長妊娠紋，但是對我們大多 數(shù)人來說，妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個(gè)事實(shí)，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或 富含維生素 E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn) 的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時(shí)間才能消褪。皮膚發(fā)炎 隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此 紅腫，起水泡，說不定還會(huì)有味兒，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“擦爛”。盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫(yī)院檢查，特別是如果你出汗多的話，因?yàn)檫@種皮膚發(fā)炎可能會(huì)引起一種叫做 鵝口瘡的真菌感染。最關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會(huì)傳染給他。敏感而易受刺激的皮膚 皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因?yàn)槠つw本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會(huì)突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會(huì)加重。你的皮膚對陽光照射可能會(huì)變得 比以往更加敏感。盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服，充分滋潤你的身體。長時(shí)間在溫水里浸泡會(huì)使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時(shí)間，或者加入 浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進(jìn)出浴缸時(shí)滑倒。最后，要一直用高指數(shù)的防曬霜(SPF15 以上)保護(hù)你的皮膚免受陽光侵害。皮疹和瘙癢 在孕期，反復(fù)出現(xiàn)暫時(shí)性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在 接觸那些平常不

不會(huì)影響你的物質(zhì)時(shí)會(huì)變得更加敏感。比如，你可能發(fā)現(xiàn)自己對當(dāng)?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾?了。會(huì)導(dǎo)致陰道發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會(huì)更頻繁地發(fā)生。穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于 其他身體部位，用爐甘石洗劑應(yīng)該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上，一定要去 醫(yī)院就疹。嚴(yán)重瘙癢 如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現(xiàn)孕期特有的少見的肝臟疾病的一個(gè)信號。大約在 1000 個(gè)孕婦中會(huì)有 1 人患上妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥，這種情況往往出現(xiàn)在孕晚期，通常在產(chǎn)后兩星 期內(nèi)會(huì)消失。在中國，南方地區(qū)的發(fā)生率較高。99%出現(xiàn)這種癥狀的準(zhǔn)媽媽都不會(huì)發(fā)生任何問題，但如果不予治療，則會(huì)引起早產(chǎn)、出血過多、胎 死宮內(nèi)(極少數(shù)情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但醫(yī)生認(rèn)為孕期的高雌激素水平妨礙了肝臟的正 常功能。如果你癢得難受，你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時(shí)深，那就要去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)讓你驗(yàn)血。如果確診是上述病癥，醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如 果你懷孕已超過 37 周，醫(yī)生可能會(huì)用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險(xiǎn)。白里透紅的皮膚離我有多遠(yuǎn)? 白里透紅的皮膚離我有多遠(yuǎn)

“懷孕讓準(zhǔn)媽媽變漂亮”并不只是說說而已，你的皮膚在孕期能留住更多水分，變得豐滿，從而能夠 消除你以前可能有的小細(xì)褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花，光彩照人，是因?yàn)樵谀泱w內(nèi)血液循環(huán)水平提高的緣故。有時(shí)候，這說不定還會(huì)讓你感覺有點(diǎn)兒臉紅。這種現(xiàn)象帶來的不利影響是你可能會(huì)因?yàn)樗?分滯留而顯得浮腫，并且你臉上已有的任何一個(gè)紅色斑點(diǎn)也說不定會(huì)因此變得更明顯。即使如此，也不要試圖減少飲水量，因?yàn)槟愕纳眢w需要水分，只是要盡量多休息。別擔(dān)心，所有的 紅色斑點(diǎn)都會(huì)在你產(chǎn)后最終消褪，如果現(xiàn)在你想要遮蓋它們，不妨試試有保濕作用的粉底。

第四篇：秋季皮膚護(hù)理

step1秋季要注意的皮膚修復(fù)程序

1．潔膚：這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用保濕類的潔面品，一天1—2次，不需使用香料或色素較重的香皂，否則會(huì)引起過敏，尤其是敏感皮膚一定要選用敏感洗面奶。

2．爽膚：可以將夏季的酸性化妝水，改為堿性化妝水(不含香料、酒精)，敏感肌膚一定要用敏感爽膚水。

3．去角質(zhì)：經(jīng)過一夏天的紫外線照射，皮膚會(huì)變的干燥，角質(zhì)層會(huì)變厚，而變厚的角質(zhì)層覆蓋在皮膚表面妨礙了有效成分的滲透，吸收，因此，除了敏感肌膚外，應(yīng)該在秋季做一次深層去角質(zhì)。

4．精華素：可以用補(bǔ)水保濕類的精華素，中油性皮膚可選用精華液，中干性皮膚可以選用精華露，在家也可用精華素面膜。

5．按摩：經(jīng)過一個(gè)夏天后，皮膚會(huì)熱脹冷縮、發(fā)干變得粗糙，皺紋也相應(yīng)變得更加明顯，適當(dāng)按摩會(huì)使你，灰復(fù)氣溫變冷對皮膚的刺激．緩和皮膚神經(jīng)的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

6．護(hù)膚品：可以選用補(bǔ)水類的護(hù)膚品．中干性皮膚可以選用豐I’水活性霜來代替補(bǔ)水凝膠，中油性皮膚可以用日霜來代替保濕乳，而眼部應(yīng)選用眼部活性霜來代替眼霜。

7．防曬品：秋季紫外線會(huì)稍弱，可用8-15SPF的防曬霜來代替SPF30的防曬霜。其次，應(yīng)該注意這個(gè)季節(jié)如果皮膚濕度改善后，可以使用一些補(bǔ)氧亮膚的產(chǎn)品，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)紫外線照射稍弱，溫度降低，這時(shí)使用一些亮膚產(chǎn)品，尤其是有色斑的人，用完之后對色素減淡作用較大。

Step2、秋季注意護(hù)理皮膚六項(xiàng)法則

體內(nèi)補(bǔ)水：飲足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間，讓皮膚得到充足的水分，避免體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥，每日飲水量6-8杯，同時(shí)還可飲用果汁、礦泉水，茶水等。另外．通過洗

澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤；蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分，用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面以減少表面水分散發(fā)。

調(diào)節(jié)情緒：人的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)是由表皮層控制作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會(huì)造成皮膚血液循環(huán)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白．黃黑、皺紋加深，過早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快。

充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天酌膚色才能明亮，皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

飲食調(diào)養(yǎng)：宜多喝豆奶、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜。水果，魚、瘦肉，盡量戒除煙酒、咖啡食品。可多吃芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳，梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。

按摩面部皮膚：每日清晨堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚，順肌膚，血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，起到保護(hù)皮膚的作用。

使用潤膚劑：面膚潤膚劑含有松香、油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環(huán)，有效地改善皮膚生理環(huán)境，防止皺紋生成。

第五篇：皮膚護(hù)理試卷

皮膚護(hù)理試卷 一，選擇題 1.社會(huì)道德直接影響著（）A.地域風(fēng)格 B.文明程度 C.文化素養(yǎng) D.職業(yè)道德 2.職業(yè)道德能表現(xiàn)出（）的職業(yè)特征。A.單一 B.共同 C.豐富 D.表淺 3.職業(yè)道德產(chǎn)生差異的原因是（）不同。A.學(xué)歷層次 B.社會(huì)責(zé)任 C.性格特質(zhì) D.妝入水平4.電路短時(shí)電流（）A.稍大 B.微水 C.特別大 D.特別小 5.違背職業(yè)良心的是（）的職業(yè)活動(dòng)。A.無效益 B.無價(jià)值 C.不合法 D.不道德 1 6.上皮組織具有保護(hù)，吸收（）和感覺等功能。A.呼吸 B.消化C.分泌D.排泄 7.汗腺屬于（）A.甲狀腺 B.腎上腺 C.外分泌腺 D.內(nèi)分泌腺 8.淋巴液從血液中攜帶養(yǎng)分，供給（）利用。A.汗腺 B.皮脂腺 C.細(xì)胞 D.外分泌 腺 9.吃（）不氣刺激皮脂分泌使座瘡加重。A．不發(fā)生變化 B.油膩食品 C.辛辣食品 D.谷類食品 10．人在青春期時(shí)皮脂分泌是（）A.不發(fā)生變化 B.減少 C.增多 D.很少 11.采用（）方法可增加皮膚對營養(yǎng)成分的吸收。A.冷水洗面 B.蒸汽噴面 C.拍收縮水D.拍乳液 2 12．敏感皮膚最好使用不含（）的化妝品 A.水分 B.油份 C.香料 D.乳化劑 13．座瘡皮膚嚴(yán)禁使用含（）成分化妝品 A.保濕 B.清潔 C.消炎 D.顆粒 14.座瘡皮膚宜選用（）化妝品 A.油質(zhì) B.水質(zhì) C.粉質(zhì) D.油膏狀 15.當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即（）A.停用化妝品 B.用香皂洗 C.用熱水敷面D.做皮膚按摩 16.果蔬面膜可補(bǔ)充皮膚的（）A.微量元素 B.角蛋白 C.磷脂 D.維生素 17.果蔬面膜所用原料（）A.要新鮮 B.要冷凍 C.要進(jìn)口產(chǎn)品 D.18．眉色要與皮膚，妝色協(xié)調(diào)，眉色要淺于（）A.鼻影色 B.膚色 C.發(fā)色 D.妝色 3 19.下面所列（）不是制作水晶指甲專用的材料 A.絲綢 B.洗筆水 C.消毒干燥粘合劑D.指甲托板 20.指甲()的指芯處容易藏垢，可用牙刷每晚洗臉時(shí)清潔指芯。A.上面 B.前緣下 C.根部 D.里面 21.（）皮膚禁用海藻膠原面膜 A.干性 B.油性 C.衰老性 D.暗瘡皮膚 22.海藻面膜適用于（）皮膚 A.暗瘡發(fā)炎 B.敏感 C.衰老 D.各類 23.骨膠原面膜使毛孔（）A.擴(kuò)大 B.縮小 C.充實(shí) D.疏通 24點(diǎn)按（）周圍穴位時(shí)著力要緩慢輕柔，穩(wěn)妥準(zhǔn)確，點(diǎn)壓力度小。面部 B.眼部 C.頭部 D.肩部 25.雀斑多發(fā)于暴漏部位，頭（）部最多見 A.兼?zhèn)?B.前胸 C.勁 D.面 26.雀斑在（）后顏色會(huì)加深 A.涂腮紅 B.日曬 C.化妝 D.入秋 4 27.()部護(hù)理時(shí)動(dòng)作要輕，力度要小。A.肩 B.勁 C.手 D.腿 28.勁部護(hù)理時(shí)，按摩力度要()A.大一些 B.小一些 C.持續(xù) D.有深度 29.吊眉可使臉形是（）A.短 B.長 C.寬 D.窄 30.點(diǎn)按摩眼部周圍穴位時(shí)著力要（）Ａ．緩慢輕系 Ｂ．用爆發(fā)力 Ｃ．快速 Ｄ．重一些 ３１．眼部按摩具有消除眼角的“魚尾”紋（）眼尾肌肉下垂作用 A.防止 B.消除 C.解決 D.治療 32.頭部按摩中的（）的手法要求雙手五指分開，微彎曲并指腹著力 A.操按22目 B.拇指拉撫 C.叩擊頭部 D.冷凍面膜 33.美容師為色斑皮膚進(jìn)行護(hù)理時(shí)可以做（）A.冷倒 B.熱倒 C.減脂倒膜 D.冷凍面膜 5 34.（）常自幼年時(shí)開始出現(xiàn)，可以卡在身體的任何部位，并無自覺癥狀 A.汗斑 B.色素病 C.妊娠斑 D.老年斑 35.有些（）上會(huì)長有黑色粗的短毛 A.雀斑 B.黃褐斑 C.色素痣 D.老年斑 36.座瘡是由于（）發(fā)炎而引起的皮膚問題 A.表皮 B.毛囊 C.汗腺 D.皮脂腺 37.暗瘡針使用前后應(yīng)（）A.仔細(xì)擦拭 B.仔細(xì)清洗 C.徹底清洗 D.徹底消毒 38.大多數(shù)的敏感性皮膚（）A.有紅斑 B.毛孔粗大 C.有色斑D.有座瘡 39.肩頸部護(hù)理部位包括（）的護(hù)理 A.乳房 B.上肩 C.下肩D.手部 40.雜亂粗寬的眉毛（）且沒有顧慮 A.生長面積大 B.生長面積小 C.長短不一致 D.高低不一致 41.細(xì)而淺淡的眉，修飾時(shí)可將眉形（）A.加寬 B.加長 C.變濃 D.變淡 6 42.香料可使某些原料的不良?xì)馕侗唬ǎ〢.掩蓋 B.散發(fā) C.轉(zhuǎn)變 D.消失 43.要想有效地阻緩皮膚的老化過程應(yīng)當(dāng)正確科學(xué)地選用（）化妝品 A.護(hù)膚類 B.潔膚類 C.治療類 D.粉飾類 44.礦物泥面膜不具備（）的作用 A.漂白 B.祛斑 C.消炎 D.促進(jìn)脂分泌 45.礦物泥含有豐富的（）A.脂類物質(zhì) B.蛋白質(zhì) C.維生素 D.礦物質(zhì) 46.油性皮膚適宜用（）A.可干啫喱面膜 B.保濕啫喱面膜 C..油膏面膜 D.脂蜜面膜 47.保濕啫喱面膜呈（）A.粉末狀 B.半透明 粘稠狀 C.粉膏狀 D.油膏狀 48.黃褐斑出現(xiàn)于面部呈（）分布 A.點(diǎn)狀 B.三角型 C.有規(guī)則的三角型 D.對稱 7 49.植睫毛的動(dòng)作要（）以免造成澆水浪費(fèi) A.快 B.慢 C.輕慢 D.柔慢 50.燙睫毛選擇卷芯的型號是根據(jù)客人眼睫毛的（）進(jìn)行選擇的。A.粗細(xì) B.長短 C.軟硬 D.細(xì)密 二，判斷題（每題各一分）1.職業(yè)道德的內(nèi)容應(yīng)與職業(yè)要求和職業(yè)生活相結(jié)合。（）2．職業(yè)道德差異性與從業(yè)人員學(xué)歷水平有關(guān)。（）3.工作守則要適應(yīng)求職者的接受能力。（）4.美容師應(yīng)把勤奮工作的習(xí)慣變成自覺的行為。（）5.皮膚表面形成的皮脂膜可阻止水分自由出入皮膚。（）6.食用甜食會(huì)使座瘡加重。（）7.在冬天皮膚，皮脂的分泌和擴(kuò)散氣增加。（）8當(dāng)人進(jìn)入青春期后皮膚中的氧自由會(huì)逐年增加。（）8 9.骨膠原面膜適合各種皮膚。（）10.美容師對顧客進(jìn)行動(dòng)態(tài)觀察適應(yīng)善于隨時(shí)改變服務(wù)方式。（）11.眼部按摩具有消除先天性眼袋的作用。（）12.暗瘡傷口處理后，要涂抹暗瘡膏。（13.為座瘡皮膚做按摩時(shí)應(yīng)針對座瘡部位按摩。（）14.修飾眉頭過近的眉毛，眉梢應(yīng)向外拉。（）15.頸部護(hù)理時(shí)美容師按摩動(dòng)作要快一些。（）16.保濕啫喱面膜布能用于眼部護(hù)理。（）17.非凝結(jié)性面膜布能用于眼部護(hù)理。（）18.老年斑的表面粗糙呈乳頭狀。（）19.色斑皮膚護(hù)理時(shí)應(yīng)慎用超聲波美容儀。（）20.眼袋浮出的眼形，眼影一般應(yīng)選用咖啡色。（）21.腫眼泡的特征是下眼腄下垂脂肪堆積。（）9 22.敏感性皮膚宜近距離蒸面。（）23.粉刺可分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種。（）24.假睫毛的型號分為長，中，短三種。（）25.燙后的睫毛具有粗重，硬挺的效果。（）26.眼睛大小適中的人宜選用長型號假睫毛。（）27.挺胸皮膚護(hù)理時(shí)應(yīng)根據(jù)客人的要求決定是否脫屑選擇有種脫屑方法。（）28.孕期客人做腹部減肥鼓勵(lì)不做腹部減肥按摩。（）29.勁部護(hù)理以下皮膚基本是常年暴露外，其皮膚宜粗糙衰老。（）30.美容師為客人做口鼻部按摩手法時(shí)在鼻部拖力要輕避免客人感覺呼吸不暢。（）31.燙眼睫毛上卷心時(shí)要將睫毛呈均勻網(wǎng)狀卷于卷芯上。（）32.眼睛紅腫燙眼睫毛護(hù)理。（）33.患有肝臟腎臟等疾病的客人在發(fā)病期不可做腹部減肥護(hù)理。（）34.眉梢下垂給人以喜氣精明的感覺。（）10 35.敏感性皮膚無明顯異常特征。（）36.黑頭粉刺多發(fā)于青春期少年的面部前胸和后背。（）37.白頭粉刺多發(fā)于面部有時(shí)也長在前胸和后背。（）38.理想的護(hù)膚品應(yīng)對皮膚具有療效性。（）39．護(hù)理類化妝品不能改變肌膚問題狀況。（）40．橢圓形指甲是 一種比較流行受大多數(shù)人喜歡。（）41.涂自然色的指甲 油可使手指甲的不良顏色得到改善。（）42.化冷艷妝時(shí)一般不使用桔紅色指甲油。（）43.保濕啫喱面膜不能用于眼部護(hù)理。（）44.凝結(jié)性面膜包括硬膜和軟膜兩種。（）45.選用化妝品時(shí)還考慮到化妝品的使用目的。（）46阻止紫外線對皮膚的直接照射是祛斑增白的有效途徑之一。（）47.化妝品中維生素保濕和抗氧化的作用。（）48.理想的護(hù)膚品應(yīng)對皮膚具有療效性。()49.點(diǎn)按眼部穴位時(shí)最好用爆發(fā)力。（）11 50.睛明穴是眼部按摩的常用穴位。（）12