第一篇：生活中的快樂(lè)秘方

每日名言

不要向比你不幸的人談?wù)撃愕男腋！?/p>

每日自勵(lì)

我覺(jué)察并掌控自己的情緒。

生活中的快樂(lè)秘方

1、宣布今天為「我」日。

列出五件你喜歡但很少做的事，例如：買(mǎi)件漂亮的衣服、浸泡泡浴、看場(chǎng)好電影、聽(tīng)美美的音樂(lè)、選本喜歡的書(shū)坐在麥當(dāng)勞里喝著咖啡聽(tīng)著音樂(lè)，累時(shí)偶而抬頭欣賞來(lái)來(lái)往往的人群。你也可以為自己一起爭(zhēng)取做這五件事。

2、不要說(shuō)：「只要我減掉十公斤，只要我有男朋友，只要我換了新工作，我就會(huì)快樂(lè)。」為何將快樂(lè)推到以后呢？完成一件工作，讀完一篇文章，整理房間，洗完今天的衣服，即使是小小的成功，也能帶給你快樂(lè)。

3、讓自己忙一些。

勿嘗試回避世界，你越忙于工作和交友，你就越能將憂慮拋在腦后。

4、為他人做些好事。

這不僅可以使你的情緒脫離痛苦，而且也因此使別人得到快樂(lè)。

你看：你是個(gè)多么好的人呀！

5、微笑，認(rèn)真的微笑。

研究顯示，我們可以「騙」我們的身體進(jìn)入快樂(lè)的狀態(tài)，即使我們沒(méi)有真正感到快樂(lè)。微笑和真正的快樂(lè)一樣，可以對(duì)我們的心臟、血壓、腦，產(chǎn)生實(shí)際的推動(dòng)力。

6、行動(dòng)起來(lái)！

如果你能抑制你憂慮的原因XX例如：完成最后限期的工作，那么，立即做。將你的憂慮使你受到傷害的情況告訴好友，并立即行動(dòng)，從痛苦的情緒中擺脫出來(lái)。

7、接受這樣的事實(shí)：沒(méi)有十全十美的人。

我們經(jīng)常將自己和他人比較：比較工作、比較成就、比較外型、比較能力；但是，我們卻忽略了他們的缺點(diǎn)和問(wèn)題。須知，沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的。

8、將自己來(lái)一次改造。

對(duì)自己的外貌感到快樂(lè)，是精神快樂(lè)的一半。換一個(gè)新發(fā)型、做敷面的護(hù)理、穿著適宜清爽的服飾。自信和修飾外貌的人，可贏得他人較多的尊重。

9、要自我愛(ài)護(hù)。

或許童年時(shí)，當(dāng)你不快樂(lè)，你的母親會(huì)讓你洗熱水浴；現(xiàn)在，你可以為自己溫杯熱茶，在床上靜躺一會(huì)。你已成長(zhǎng)，有能力自我愛(ài)護(hù)、自求快樂(lè)。

10、做一評(píng)估。

將你昔日做的所有事寫(xiě)下來(lái)。現(xiàn)在，你可以看出，生活不像你認(rèn)為的那么壞。

11、要運(yùn)動(dòng)！

心情不快樂(lè)，會(huì)損耗我們的活力和精力，因此，利用運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，是很重要的。血液供給增多，不僅可增加你的精力，而且還可以改善你的精神狀態(tài)。

12、給自己處方不太貴的香草提神劑。

它們是香草精，滴幾滴即可使你的精神振奮，將你心中的不快驅(qū)散。你不要認(rèn)為這是小事而不做喔！

13、擁抱伴侶或孩子，或某物。

雖然你的寵物狗、貓不如你的伴侶、孩子那么可愛(ài)、美麗，但是，撫摸或擁抱他，可使你的血壓和緊張降低。

14、將情緒低沉的想法拋到一邊。

如果你因情況而無(wú)法做什么事，不必將它和他人商議，以免更引起你的注意而使你痛苦。當(dāng)情緒低沉的想法一進(jìn)入你的腦內(nèi)時(shí)，立即想其它的事。

15、快樂(lè)不一定是心砰砰跳的雀躍快樂(lè)。

我們需要的是溫和而持久的快樂(lè)，天天有快樂(lè)的心情，還可以保持健康耶！

16、從日常的小地方尋找快樂(lè)。

身旁的風(fēng)景、花鳥(niǎo)、友人突來(lái)的電話KK都是你身邊的小事，然而他們帶給你的輕快感，可使你快樂(lè)。

17、吃健康的食物。

食物和精神有關(guān)。如果你想吃巧克力，要改吃復(fù)合碳水化合物面條、米飯，因它們可以刺激身體制作較多的血清素。它是可使我們心情快樂(lè)的荷爾蒙。

了解化妝品的新趨勢(shì)，有利你的美容、護(hù)膚，你可從中得到快樂(lè)。

19、不要使自己難受。

總是杞人憂天地想著將來(lái)的事，會(huì)使你生活在憂慮之中。將那些想法完全拋在腦后，你只要想著如何使自己快樂(lè)的事就夠了。

20、用一束鮮花善待自己。

將它擺在床頭或辦公桌上，你一聞到鮮花的香味，便想到你對(duì)自己的好，心中會(huì)因此快樂(lè)。

21、大笑。

專家指出，造成全身活動(dòng)的大笑，可使心率、新陳代謝的速度加快，也會(huì)使制造有鎮(zhèn)靜作用的荷爾蒙增多。

22、不要總是夢(mèng)想，要采取行動(dòng)。

如果你想?yún)⒓佑醒跷璧赴啵⒓凑页鰪V告，打電話去報(bào)名。不要讓生活支配你，而是你要支配生活，行動(dòng)是支配生活的重要方法。

23、打破慣例！

做些與日常生活不同的事情，例如：改變午餐的地方；早起一小時(shí)，到公園散步KK，這些都可以帶給你快樂(lè)。

24、和使你快樂(lè)的人交往。

你需要和使你沮喪的「朋友」保持聯(lián)系嗎？誰(shuí)能使你大笑，你就可和他（她）交往。

寫(xiě)這么多快樂(lè)的方法，并不是要你每個(gè)方法都去做。只是想提醒你：在繁忙的日子里，有沒(méi)有記得讓自己快樂(lè)？

每日書(shū)摘：歡樂(lè)中國(guó)節(jié)

傳說(shuō)在中國(guó)有三位修行者，沒(méi)有人知道他們的名字，只知道他們是愛(ài)笑的圣人，因?yàn)楫?dāng)人們看到他們時(shí)，他們總是在笑，從一個(gè)城市笑到另一個(gè)城市。

每到一個(gè)城市，他們就會(huì)在市場(chǎng)、街道、或廣場(chǎng)中央大笑，使附近的人都圍著他們，慢慢的，本來(lái)遲疑的人也走過(guò)來(lái)了，像口渴的人走向井邊，顧客忘了他們要買(mǎi)什么，店主把店鋪關(guān)了，一起到這三個(gè)人的旁邊，看他們笑。

他們的笑是那么自在、那么無(wú)礙、那么優(yōu)美、那么光輝，使旁觀的人都深深的感動(dòng)了，因?yàn)樯钤谑屑锸臎](méi)有那樣笑過(guò)，甚至已經(jīng)忘記人可以那樣笑著。

他們的笑會(huì)感染，旁觀的人開(kāi)始笑，然后所有的人都笑了，就在幾分鐘前，那市場(chǎng)是個(gè)丑陋的地方，人們有的只是貪婪、恨、賣(mài)的人只想到錢(qián)和渴望錢(qián)，買(mǎi)者則只想貪小便宜，他們的笑改變了市場(chǎng)的氣氛，使所有的人匯成一體，歡欣、無(wú)私、互相欣賞，就好像很久才有一次的節(jié)慶。

人們先是笑，忘記了是要買(mǎi)或賣(mài)，隨后，人們真心笑了，最后甚至圍著三個(gè)人忘情的跳舞，仿佛進(jìn)入一個(gè)新世界。

由于這三個(gè)人所到之處，都帶著歡笑，使他們行經(jīng)之地都變成天堂，所有的人都喜歡見(jiàn)到他們，稱他們是“三個(gè)愛(ài)笑的圣人。”

當(dāng)圣人的名字傳揚(yáng)開(kāi)來(lái)，就有人問(wèn)道：“給我們一些啟示，教導(dǎo)我們一些真理吧！”

他們總是說(shuō)：“我們沒(méi)有什么好說(shuō)，只是不斷的笑！”

他們走遍全中國(guó)，從一地到另一地、從城市到鄉(xiāng)村，幫助人們?nèi)バΓラ_(kāi)發(fā)內(nèi)在的笑意，凡是悲傷、哀痛、貪婪、恨、愚笨的人都跟著他們笑，慢慢的，人們懂得笑了，生命就得到了嶄新的蛻變，就像是一只丑陋爬行的蟲(chóng)化成了斑燦自由的彩蝶。

他們的日子就在笑中度過(guò)。

有一天，三個(gè)愛(ài)笑的圣人之一過(guò)世了，村人聚集著說(shuō)：“他們的友誼那么好，現(xiàn)在另外兩位一定會(huì)哭吧！他們不可能再笑了。”

但是，當(dāng)村民看到其中兩位時(shí)都吃了一驚，因?yàn)樗麄冋谛Γ诔杼瑁趹c祝最好的朋友離開(kāi)了這個(gè)世界。

村民充滿疑惑，并且有一點(diǎn)生氣的說(shuō)：“你們這樣太過(guò)分了，一個(gè)人死了是多么悲傷的事，你們還笑、還跳舞，這對(duì)死去的人是多么不敬！”

笑是永恒的，就像波浪推動(dòng)，而海洋不變；生命是永恒的，就像演員下臺(tái)了，戲劇仍在進(jìn)行；大化是永恒的，花開(kāi)花落，樹(shù)卻不會(huì)枯萎。可惜，村民不能了解這些，所以那天只有他們兩個(gè)人在笑。

尸體要焚化之前，村民說(shuō)：“依照儀式，我們要給他洗澡，換一套干凈的衣服。

但是兩個(gè)微笑的圣人說(shuō)：”不！我的朋友生前就吩咐不舉行任何儀式，只要按照他原來(lái)的樣子放在焚化臺(tái)上面就好了。“于是，死者被以本來(lái)面目放在焚化臺(tái)上焚燒。

當(dāng)火點(diǎn)燃的時(shí)候，突然之間，煙火四射，原來(lái)那個(gè)老人在他的衣服里藏著許多節(jié)慶的鞭炮和煙火，做為他送給觀禮者的禮物。

煙火飛揚(yáng)到高空，爆開(kāi)時(shí)有各種繽紛的顏色，閃亮的火光照耀了整個(gè)村落。

本來(lái)微笑的圣人瘋狂地笑了起來(lái)，村民也笑起來(lái)了，馬路、樹(shù)木、花草、甚至焚燒尸體的火焰都在笑著，然后大家開(kāi)始快樂(lè)的跳舞，過(guò)了村落有史以來(lái)最大的慶祝會(huì)，在歡笑與跳舞的時(shí)候，大家感覺(jué)到那不是一個(gè)死亡，而是一個(gè)新生命的開(kāi)始、一個(gè)全新的復(fù)活。

最后大家都知道了：如果能改變死亡的悲傷，知道生死的實(shí)相，人就不會(huì)有什么損失了！

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，只有當(dāng)我們知道快樂(lè)與悲傷是生命必然的兩端時(shí)，我們才有好的態(tài)度來(lái)面對(duì)生命的整體。

如果生命里只人喜樂(lè)，生命就不會(huì)有深度，生命也會(huì)呈單面的發(fā)展，像海面的波浪。

如果生命里有喜樂(lè)有悲傷，生命才是多層面的、有活力的、有深度的，又能發(fā)展的。

遇到生命的快樂(lè)，我要慶祝它！遇到生命的悲傷，我也要慶祝它！慶祝生命是我的態(tài)度，不管是遇到什么！快樂(lè)固然是熱鬧溫暖，悲傷則是更深刻的寧?kù)o、優(yōu)美、而值得深思。……

把悲傷的慶祝稱為”逆來(lái)順受"--就是在艱苦的逆境中，還能發(fā)自內(nèi)心的感激，用好的態(tài)度來(lái)承受。

用同樣的一把小提琴，可以演奏出無(wú)比憂傷的夜曲，也可以演奏出非凡舞蹈的快樂(lè)頌，它所達(dá)到的一樣偉大、優(yōu)雅、動(dòng)人的境界。

人的身心只是一個(gè)樂(lè)器，演奏什么音樂(lè)完全要靠自己。

所以，即使在最悲傷的時(shí)候，也讓我們過(guò)歡樂(lè)中國(guó)節(jié)吧！

第二篇：生活中治眩暈(高血壓)驗(yàn)方秘方[范文模版]

生活中治眩暈（高血壓）驗(yàn)方秘方

[辨證方]

1、寒 證

頭昏眼花，耳鳴，腰酸，畏寒，陽(yáng)萎遺精，尿頻數(shù)，舌質(zhì)淡嫩，脈沉，博粹堂中醫(yī)介紹。

干地黃24克 山藥12克 山萸肉12克 澤瀉9克 丹皮9克 肉桂3克 附子（炮）3克 茯苓9克

2、熱 證

降壓調(diào)肝湯，治療高血壓肝陽(yáng)上亢，頭痛眩暈，行走欲仆，脈弦硬，舌紅，煩躁失眠，或有肢麻。

谷精草30克 野菊花9克 夏枯草12克 旱蓮草30克 決明子 廣地龍 淮牛膝 桑寄生 鉤藤各15克，水煎服。

治高血壓方，治療因肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈、耳鳴、脈弦實(shí)。

川芎12克 菊花20克 地龍10克 川牛膝15克 夏枯草30克 地骨皮15克 玉米須30克，水煎。日1劑，分2次服。

高血壓病者，肝陽(yáng)上亢者最多，以眩暈、兩腳輕浮、如坐水中、舌紅苔黃、脈弦為主癥。方用：

石決明30克（先煎）夏枯草16克 滁菊花15克 黃芩9克 鉤藤12克（后下）桑寄生15克 炒白芍9克 川牛膝9克 杜仲12克 地龍9克 川芎5克，如見(jiàn)口燥咽干，加生地18克、元參12克。上藥水煎，連服15帖，舒張壓與收縮壓可下降15～30毫米汞柱。

眩暈頭脹而痛，午后較重，煩急易怒，用養(yǎng)血平肝湯。

生地20克 白芍藥15克 川芎10克 菊花12克 鉤藤12克 決明子15克 膽草炭10克 菖蒲8克 遠(yuǎn)志10克 川楝8克 夏枯草15克 牛膝15克

某些高血壓病人，頭暈脹痛，間或煩躁，面色潮紅，同時(shí)有小便頻數(shù)現(xiàn)象者，用下方幾劑藥后可使眩暈癥狀緩解，血壓下降到正常范圍，有可喜的成效。

白蒺藜9克 菊花9克 黃芩9克 夏枯草15克 熟女貞15克 肉桂1.5克（研末吞）

平肝清暈湯，治眩暈。每逢用腦過(guò)多，或因心情激動(dòng)及精神緊張而增劇，伴有急躁易怒，耳鳴目昏，口干少寐，舌紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的高血壓、腦動(dòng)脈硬化以及一些神經(jīng)衰弱和腦部疾患等所引起的眩暈，均有顯效。

生白芍12克 生地15克 生石決明15克 生龍骨15克 生牡蠣15克 菊花9克 白蒺藜12克

3、虛 證

腎陽(yáng)不足，腎陰虧虛，癥見(jiàn)眩暈腰酸，下肢無(wú)力，舌淡紅，脈沉關(guān)弦尺弱，用杞菊地黃丸改湯劑，加牛膝、川芎、淡附片，降壓效果頗佳。

熟地30克 丹皮9克 澤瀉15克 淮山藥15克 山萸15克 枸杞9克 菊花9克 茯苓12克 牛膝9克 川芎5克 淡附片3克，水煎服。若不用附片則無(wú)降壓效能。

4、實(shí) 證

血脈瘀阻，頭痛經(jīng)久不愈，固定不移，舌質(zhì)帶紫，脈澀或一側(cè)脈微細(xì)不易觸及。血府逐瘀湯。

桃仁12克 紅花9克 當(dāng)歸9克 川芎5克 赤芍6克 生地9克 牛膝9克 柴胡3克 枳殼6克 桔梗5克 甘草3克

[食療方]

何首烏粥，對(duì)防止高血壓、血管硬化等心血管系統(tǒng)疾病很有幫助。先用何首烏30～60克，入砂鍋濃煎取汁，與粳米60克、冰糖適量同煮為粥，早晚服食。大便溏薄者忌服。

第三篇：生活中的快樂(lè)

生活中的快樂(lè)

———第二小學(xué)張舒

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)呈現(xiàn)快樂(lè)的場(chǎng)景，帶動(dòng)學(xué)生去細(xì)心觀察、發(fā)現(xiàn)快樂(lè)；知道快樂(lè)并不難尋找，讓學(xué)生在發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的過(guò)程中感受快樂(lè)。

2.知道快樂(lè)有很多種，而通過(guò)自己的付出獲得的快樂(lè)更持久。教學(xué)理念：

讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何發(fā)現(xiàn)生活中的快樂(lè)，如何解決生活中的煩惱。讓學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)，相互啟發(fā)，相互碰撞，以達(dá)到不斷提升對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平。

教學(xué)重難點(diǎn)：

理解什么是快樂(lè)，感受生活中的快樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。

教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí)

感受快樂(lè)

在我們的生活中,處處可以感受到快樂(lè)。當(dāng)我們聽(tīng)到好消息、取得好成績(jī)時(shí)，當(dāng)我們盡情地玩耍、唱歌時(shí)，快樂(lè)都伴隨著我們。快樂(lè)是好心情，快樂(lè)是一種感受。

導(dǎo)入：1

今天我很高興，因?yàn)槲铱梢哉驹谶@兒，跟同學(xué)們渡過(guò)愉快的四十分鐘！今天的課堂與往日不同，因?yàn)橛羞@么多老師一起來(lái)聽(tīng)課。同學(xué)們緊張嗎？現(xiàn)在咱們來(lái)唱首歌，來(lái)緩解緊張的氣氛。《如果感到快樂(lè)你就拍拍手》。同學(xué)們配合的很好，說(shuō)明同學(xué)們很聰明，聽(tīng)到老師的夸獎(jiǎng)你快樂(lè)嗎？這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)《生活中的快樂(lè)》。活動(dòng)一：多變的情緒

1.愉快的寒假生活就要結(jié)束了，同學(xué)們也40多天沒(méi)見(jiàn)面了，一定有許多話要對(duì)你的同學(xué)說(shuō)，老師給大家些時(shí)間交流，交流的時(shí)候大家要敞開(kāi)心扉的說(shuō)一說(shuō)，但老師有要求：我們說(shuō)點(diǎn)高興的事。（小組交流）

一會(huì)老師找同學(xué)說(shuō)給全班同學(xué)聽(tīng)。

2.誰(shuí)愿意給全班同學(xué)講講你假期什么事使自己感到快樂(lè)？看來(lái)同學(xué)們假期生活過(guò)的都很快樂(lè)。

活動(dòng)二:快樂(lè)驛站

在我們的生活中還是快樂(lè)一點(diǎn)好，誰(shuí)能以自己獨(dú)特的方式讓同學(xué)們現(xiàn)在就快樂(lè)起來(lái)呢？（讓學(xué)生通過(guò)講笑話、相聲、唱一首快樂(lè)的歌等形式讓學(xué)生在“快樂(lè)驛站”，共同感受快樂(lè)。）

中國(guó)的語(yǔ)言真是博大精深，你真是只清脆的小百靈鳥(niǎo)?? 活動(dòng)三：找尋快樂(lè)

1.其實(shí)在我們生活中，處處可以感受到快樂(lè)，同學(xué)們打開(kāi)書(shū)第二頁(yè)，大家自由讀一讀書(shū)中寫(xiě)的是哪些快樂(lè)？

這頁(yè)內(nèi)容把快樂(lè)分了幾類(lèi)？（四類(lèi)）(聽(tīng)到好消息，取得好成績(jī)，玩耍中的快樂(lè)，獲得滿意東西的快樂(lè)。）你們有類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？請(qǐng)同學(xué)們大膽站起來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己往日或今日或生活中的快樂(lè)。

例子：

（1）媽媽說(shuō)，這學(xué)期期末考試只要每門(mén)考了90分以上，暑假就帶我去旅游，聽(tīng)后我很高興。

（2）上次，我數(shù)學(xué)競(jìng)賽得了二等獎(jiǎng)，我很高興。

（3）媽媽生病了，我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)，媽媽高興的說(shuō)我長(zhǎng)大了。

（4）家人給我買(mǎi)漂亮衣服，我很高興。

（5）周末約同學(xué)出去郊游我很高興。

??(讓學(xué)生盡情地說(shuō),其他學(xué)生可以補(bǔ)充,生生互動(dòng))

（當(dāng)我們聽(tīng)到好消息時(shí)，取得好成績(jī)時(shí)，當(dāng)我們買(mǎi)到滿意的東西和小伙伴盡情玩耍時(shí)，都可以感受到生活到處洋溢著快樂(lè)。）生活中的一點(diǎn)小事就能給同學(xué)們帶來(lái)快樂(lè)。

活動(dòng)四：演繹快樂(lè)

早就聽(tīng)說(shuō)咱們五年一班的同學(xué)演技了得,不知道大家能不能以角色扮演的方式演一演自己生活中遇到的快樂(lè)事情，你的表演讓我們看了就會(huì)感覺(jué)：一點(diǎn)小事就可以讓我們快樂(lè)，并感染其他同學(xué)。現(xiàn)在同

學(xué)們按小組分角色，也可以自由組合找我們平時(shí)的好伙伴，每個(gè)小組選擇一項(xiàng)內(nèi)容，給大家?guī)追昼姕?zhǔn)備時(shí)間，用2—3分鐘表演，讓我們真切的感受你的快樂(lè)。

同學(xué)們說(shuō)了那么多,演的又棒，看來(lái)快樂(lè)就在我們每個(gè)人的身邊,就看你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn),能不能感受到。這不，書(shū)中有一位小朋友也發(fā)現(xiàn)了快樂(lè)。我們來(lái)讀一讀這段文字。文中的我感受到了哪些快樂(lè)？讓我們來(lái)齊讀問(wèn)中的道理：只要帶著一顆快樂(lè)的心去體驗(yàn)，生活處處可以發(fā)現(xiàn)快樂(lè)。

快樂(lè)使家庭其樂(lè)融融，學(xué)習(xí)更有動(dòng)力，生活更有情趣、更美好…… 快樂(lè)其實(shí)還會(huì)傳染呢，有的時(shí)候一份快樂(lè)給了別人,就變成了兩份快樂(lè)了。

提升快樂(lè)，走向未來(lái)生活。

活動(dòng)五：制作“快樂(lè)樹(shù)”。

老師提前給大家準(zhǔn)備了一張心形卡片，老師叫他心語(yǔ)卡，也就是記錄心里話的卡片，請(qǐng)同學(xué)們記住今天的快樂(lè)：

1、同學(xué)們拿出筆在各自的“心語(yǔ)卡”上記錄下各自的快樂(lè)感受；

2、這種感受可以是一張笑臉，一雙迷人的眼睛，也可以是一幅幅快樂(lè)的繪畫(huà)小作品，也可以是一句關(guān)于快樂(lè)感受的小句子，如“快樂(lè)就像媽媽的懷抱，讓人溫暖”等（可以是名言，也可以是自己想的）。寫(xiě)完后的同學(xué)就站起來(lái)讀出你所寫(xiě)的，然后把心語(yǔ)卡貼在快樂(lè)樹(shù)上。讓我們的快樂(lè)樹(shù)生根發(fā)芽，結(jié)出更多豐碩的果實(shí)。

結(jié)束語(yǔ)：親愛(ài)的同學(xué)們，短短的40分鐘就要快樂(lè)地溜走了。我想，在今后的日子里，不論是你，還是我，咱們都要帶著這份快樂(lè)的心情去尋找、去創(chuàng)造出屬于我們的快樂(lè)生活。讓這個(gè)世界會(huì)因?yàn)槲覀兊目鞓?lè)而更加的精彩。

第四篇：生活中的快樂(lè)

生活中的快樂(lè)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)呈現(xiàn)快樂(lè)的場(chǎng)景，帶動(dòng)學(xué)生去細(xì)心觀察、發(fā)現(xiàn)快樂(lè)；知道快樂(lè)并不難尋找，讓學(xué)生在發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的過(guò)程中感受快樂(lè)。

2、知道快樂(lè)有很多種，而通過(guò)自己的付出獲得的快樂(lè)更持久。教學(xué)理念：

讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何發(fā)現(xiàn)生活中的快樂(lè)，如何解決生活中的煩惱。讓學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)，相互啟發(fā)，相互碰撞，以達(dá)到不斷提升對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平。教學(xué)重難點(diǎn)：

理解什么是快樂(lè)，感受生活中的快樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí) 感受快樂(lè)

在我們的生活中,處處可以感受到快樂(lè)。當(dāng)我們聽(tīng)到好消息、取得好成績(jī)時(shí)，當(dāng)我們盡 情地玩耍、唱歌時(shí)，快樂(lè)都伴隨著我們。快樂(lè)是好心情，快樂(lè)是一種感受。活動(dòng)一：多變的情緒

1、上個(gè)星期，老師讓同學(xué)們記錄一周之內(nèi)自己的心情變化，大家舉起手來(lái)，讓我看看；大家以小組為單位在組里和同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己的心情故事，把這星期里快樂(lè)和不快樂(lè)的事情告訴小伙伴們。（小組交流）

2、誰(shuí)愿意給全班同學(xué)講講一周內(nèi)自己的情緒變化，什么事使自己感到快樂(lè)，當(dāng)時(shí)的心情怎樣？（開(kāi)心）什么事使自己不高興，當(dāng)時(shí)自己的心情又是怎樣的？（很煩惱，做作業(yè)都沒(méi)有心思……）你自己是快樂(lè)多一點(diǎn)?還是不高興多一點(diǎn)?(多一些同學(xué)講自己一周內(nèi)情緒的變化)活動(dòng)二:快樂(lè)驛站

1、讓學(xué)生通過(guò)講笑話、唱一首快樂(lè)的歌、以角色扮演的方式，表演自己在生活中遇到的快樂(lè)的事情，表達(dá)快樂(lè)的心情，并感染其他同學(xué)，讓學(xué)生在“快樂(lè)驛站”，共同感受快樂(lè)。

2、讓學(xué)生結(jié)合自己的生活體驗(yàn)，說(shuō)一說(shuō)快樂(lè)的情緒給自己的生活帶來(lái)的好處；在愉悅、快樂(lè)的心境下學(xué)習(xí)、做事有什么感受。

活動(dòng)三：找尋快樂(lè)

1、大家都希望自己快樂(lè)多一點(diǎn)，在我們生活中，處處可以感受到快樂(lè)，當(dāng)我們聽(tīng)到好消息時(shí)，取得好成績(jī)時(shí)，當(dāng)我們買(mǎi)到滿意的東西和小伙伴盡情玩耍時(shí)，都可以感受到生活到處洋溢著快樂(lè)。現(xiàn)在讓我們來(lái)尋找快樂(lè)。

2、師給生發(fā)“快樂(lè)卡片”，大家把自己往日或今天的快樂(lè)或家人生活中的快樂(lè)寫(xiě)下來(lái)且說(shuō)一說(shuō)。給大家五分鐘，小組交流。

全班交流：說(shuō)說(shuō)你找到的快樂(lè)，其他同學(xué)有類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？

（1）媽媽說(shuō)，這學(xué)期期末考試只要每門(mén)考了90分以上，暑假就帶我去旅游，聽(tīng)后我很高興。（2）上次，我數(shù)學(xué)競(jìng)賽得了二等獎(jiǎng)，我很高興。

（3）媽媽生病了，我?guī)蛬寢屪黾覄?wù)，媽媽高興的說(shuō)我長(zhǎng)大了。……(讓學(xué)生盡情地說(shuō),其他學(xué)生可以補(bǔ)充,生生互動(dòng))同學(xué)們說(shuō)了這么多,看來(lái)快樂(lè)就在我們每個(gè)人的身邊,就看你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn),能不能感受到。

3、快樂(lè)能給我們的生活帶來(lái)什么好處呢？

家庭其樂(lè)融融，學(xué)習(xí)更有動(dòng)力，生活更有情趣、更美好…… 第二課時(shí) 汗水換來(lái)的快樂(lè)

快樂(lè)有很多,有單純的快樂(lè),也有摻雜著痛苦和汗水的快樂(lè);有短暫的快樂(lè),也有能持續(xù)長(zhǎng)久的快樂(lè)……有些快樂(lè)輕而易舉就能得到,有些快樂(lè)則需要付出努力才能獲得。活動(dòng)四：汗水換來(lái)的快樂(lè)

1、出示教材，分小組選擇一幅圖說(shuō)一說(shuō)。（小組討論交流，全班交流）

（1）農(nóng)民豐收的喜悅是如何得來(lái)的？（在田間風(fēng)吹日曬，辛勤勞作換來(lái)的）（2）中國(guó)女排為什么奪冠后激動(dòng)地?fù)肀г谝黄馃釡I盈眶？（她們經(jīng)過(guò)了刻苦的訓(xùn)練，勝利得來(lái)不易）（3）這道題終于做出來(lái)了！（是經(jīng)過(guò)了認(rèn)真思考得出來(lái)的）

他們都是經(jīng)過(guò)努力，征服自己，超越自我，達(dá)到一個(gè)新目標(biāo)，由此獲得的快樂(lè)。

2、接下來(lái)我們來(lái)看一則日記，為什么說(shuō)這是他最快樂(lè)的一天？（生暢所欲言）你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷和體會(huì)嗎？（小組交流，全班交流）

（1）學(xué)騎車(chē)（在學(xué)的過(guò)程中我不知摔了多少跤，從哪里摔倒就從哪里爬起來(lái)，終于學(xué)會(huì)了騎車(chē)，實(shí)在是太高興了）（2）學(xué)滑冰，……（3）學(xué)下象棋,……（4）學(xué)剪窗花,……

看來(lái),付出努力、汗水后得來(lái)的快樂(lè)，會(huì)使我們感到更興奮，更回味無(wú)窮！第三課時(shí) 給予的快樂(lè)

當(dāng)我們做了對(duì)他人和社會(huì)有益的事情時(shí)，我們就給了他人一種愛(ài)心、一種希望……同時(shí)我們自己也獲得了快樂(lè)。活動(dòng)五：給予的快樂(lè)

1.課前，我讓大家完成調(diào)查：“你做過(guò)對(duì)他人和社會(huì)有益的事情嗎？如果有，是什么事情？你的感覺(jué)怎樣呢？”（小組交流，全班交流）

（1）我給鄰居王奶奶，提過(guò)熱水瓶。（奶奶謝謝我，我心里感到美滋滋的，能夠幫助她。）（2）在公共汽車(chē)上，我給老爺爺讓座。（老爺爺說(shuō)我是個(gè)雷鋒似的好少年。（3）……

2.出示教材,引導(dǎo)學(xué)生思考:為什么這些人感到快樂(lè)? 因?yàn)樗麄兘o了別人快樂(lè),一份快樂(lè)給了別人,就變成了兩份快樂(lè)了。

3.讓我們讀讀高爾基寫(xiě)給他兒子的信，說(shuō)說(shuō)你是怎么理解“給”永遠(yuǎn)比“拿”愉快。？（小組討論，全班交流）活動(dòng)六：有感快樂(lè)

讓我們來(lái)做個(gè)學(xué)習(xí)總結(jié)：用一句話，或一個(gè)比喻說(shuō)說(shuō)自己對(duì)快樂(lè)的理解。什么是快樂(lè)？

當(dāng)我們幫助別人的時(shí)候，我們感到快樂(lè)。當(dāng)我們……的時(shí)候,我們感到快樂(lè)。當(dāng)我們…… 學(xué)生自由發(fā)言

擁有好心情 教學(xué)目標(biāo)：

1.知道煩惱人人都有，煩惱是我們生活中的一部分。

2.引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活中的實(shí)例，嘗試分析、思考造成煩惱的主客觀原因。使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到，有些煩惱是客觀原因造成的，自己無(wú)法回避。面對(duì)這樣的煩惱，應(yīng)該在接受現(xiàn)實(shí)的同時(shí)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并尋求排解的方法。有些煩惱則是“自尋煩惱”，如果改變一下思考問(wèn)題的角度和心理狀態(tài)就可以緩解情緒，解決困惑。教學(xué)理念：

讓學(xué)生知道每個(gè)人都會(huì)有煩惱，煩惱是我們生活的一部分，關(guān)鍵是如何減少那些人為的煩惱及在有了煩惱的時(shí)候如何去面對(duì)。教學(xué)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生知道面對(duì)同樣的事情，態(tài)度不同、思考問(wèn)題的方式不同，會(huì)有不同的心情，由此也會(huì)得到不同的結(jié)果。要學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活。教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí) 人人都有煩心事

我們都向往快樂(lè)，希望快樂(lè)永遠(yuǎn)與自己相伴。然而“快樂(lè)”說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真正感受到快樂(lè)卻不是那么容易。活動(dòng)一：坦言煩惱 1.調(diào)查統(tǒng)計(jì)

（1）結(jié)合書(shū)中的表格，在班內(nèi)或向周?chē)娜俗鰷y(cè)試。（2）將測(cè)試結(jié)果做簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)，看看有什么發(fā)現(xiàn)。2.說(shuō)說(shuō)我的煩惱

看來(lái)每個(gè)人的生活中都有快樂(lè)，也都有自己的煩惱。你有什么煩惱，我們把它們寫(xiě)出來(lái)，再一起討論如何解決。讓學(xué)生想一想自己有什么煩心事無(wú)法排遣，并寫(xiě)出來(lái)。3.鼓勵(lì)學(xué)生上臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的煩心事。（1）我的個(gè)子長(zhǎng)得太慢了，我要是長(zhǎng)得像他那么高就好了。（2）我沒(méi)有說(shuō)什么得罪他們的話呀，他們?yōu)槭裁床焕砦伊耍?/p>

（3）媽媽一天到晚老是說(shuō)我，剛剛看一會(huì)兒電視，媽媽就批評(píng)我老是看電視。（4）……

第二課時(shí) 走出煩惱

過(guò)渡：面對(duì)煩惱，不同的人有不同的態(tài)度，我們先來(lái)看看“李萌的煩心事”(教材第10頁(yè))看看她是如何面對(duì)煩惱的? 情境一：

1.課件演示：一天大掃除，李萌去大隊(duì)部拿報(bào)紙，回到教室時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)在議論她。2.思考：假如你是李萌，聽(tīng)到同學(xué)議論后，你會(huì)是什么感受?你會(huì)怎么做? 討論：（1）被同學(xué)誤解，受到委屈而感到心里不高興，有些生氣，甚至有時(shí)傷心地哭都是正常的，但如果因此而長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂(lè)，發(fā)脾氣或?qū)φ`解自己的同學(xué)總是耿耿于懷，就是不正常的情緒。

（2）讓學(xué)生設(shè)想如果李萌向同學(xué)解釋后，很快化解誤會(huì)，原諒?fù)瑢W(xué)，對(duì)自己及自己與同學(xué)的關(guān)系會(huì)怎樣？如果為此而總是悶悶不樂(lè)，不理同學(xué)，又會(huì)怎樣？ 3.交流，評(píng)議(說(shuō)說(shuō)哪種方法比較好)。情境二：

(1)課件演示：放學(xué)時(shí)，李萌看到幾個(gè)在前邊，她叫了幾聲，可是她們沒(méi)有理她。(2)思考：假如你是李萌，你遇到這樣的情況，你會(huì)怎么想，怎么做?(3)交流，評(píng)議(分析哪些情緒表現(xiàn)是正常的、合理的；哪些情緒表現(xiàn)是不合理的。）

思考：不良的心理表現(xiàn)會(huì)給自己、給自己與同學(xué)的關(guān)系帶來(lái)什么后果？為什么李萌總會(huì)遇到煩惱？原因是什么？給李萌開(kāi)個(gè)藥方。

活動(dòng)二：診斷煩惱 走出煩惱

(1)請(qǐng)同學(xué)們來(lái)當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌開(kāi)個(gè)“藥方”。

診斷書(shū) ：李萌想________________，所以她很生氣。

藥 方：如果李萌這樣想____________________，就不會(huì)生氣了。(2)評(píng)選最佳藥方。

3．給自己的煩惱開(kāi)一劑良方(1)學(xué)生思考并寫(xiě)下來(lái)。(2)交流。4．總結(jié)別煩惱的方法。

A、面對(duì)這些煩惱，我們可以克服，可以嘗試改變自己的想法，也可以聽(tīng)聽(tīng)他人的建議，寫(xiě)出自我反思。B、有些煩惱不是我們自己造成的，但我們卻無(wú)法回避，我們?cè)撛趺醋觯看蠹乙黄鹣朕k法。（自我寬慰、傾訴、宣泄、情緒轉(zhuǎn)移（唱歌 聽(tīng)音樂(lè)等）

小結(jié)：今天我們找到了一些走出煩惱的方法，希望大家在生活中煩惱少一點(diǎn)，快樂(lè)多一點(diǎn)。第三課時(shí)：多對(duì)生活笑一笑

生活就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也朝你笑；你對(duì)它哭，它也朝你哭。對(duì)同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

活動(dòng)三：多對(duì)生活笑一笑 1.不同的態(tài)度不同的人生

(1)師講述故事：有兩個(gè)年輕人在一場(chǎng)車(chē)禍中喪失了一條腿。面對(duì)災(zāi)難，甲青年整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，時(shí)常摔東西來(lái)發(fā)泄，認(rèn)為世界那么不公，要和他過(guò)不去；而乙青年則很高興，他說(shuō)：“還好，我還留住一條腿，我可以用它快樂(lè)地走完下半輩子。”

(2)同學(xué)們，面對(duì)同一種情況，他們的態(tài)度截然不同，你喜歡誰(shuí)呢?談?wù)勀愕目捶ā?/p>

(3)假如是你，你會(huì)怎樣接受無(wú)可改變的現(xiàn)實(shí)呢? 2．如果你也遇到了挫折，你會(huì)怎樣去面對(duì)呢?聯(lián)系生活實(shí)際談一談。

3.結(jié)合教材12頁(yè)“兩個(gè)人對(duì)同一事物的不同想法”，讓學(xué)生思考：為什么對(duì)同樣一種情況，兩個(gè)人的想法卻不一樣，哪種想法會(huì)使人不快，哪種想法可以使人感到快樂(lè)些？

4.遇到煩惱的事，改變一下我們的思考方式，換個(gè)思路想想，看看結(jié)果會(huì)有什么不同。結(jié)合教材13頁(yè)的幾幅圖，讓學(xué)生討論，假如你遇到了這樣的情況，你覺(jué)得怎樣想、怎樣做才會(huì)使自己接受無(wú)可改變的現(xiàn)實(shí)？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？

5.說(shuō)說(shuō)你怎樣做到以積極樂(lè)觀的態(tài)度，對(duì)待生活中發(fā)生的各種事。

小結(jié)：在我們漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來(lái)對(duì)待生活給予我們的考驗(yàn)：一是悲觀的態(tài)度，二是樂(lè)觀的態(tài)度。如果你真的是選擇了悲觀的人生態(tài)度，那么在你以后的生活日子里只能有失敗、挫折、困難來(lái)陪伴著你，你的心田就會(huì)陰暗多雨，天天都必須承受著憂郁、痛苦的折磨，同時(shí)你的健康也因此付出無(wú)謂的代價(jià)。但是，如果你選擇了樂(lè)觀的人生態(tài)度，在你生活的日子里每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著，于是陽(yáng)光明媚的日子每天都伴隨著你，還能伴你成功地走在鋪滿鮮花的舞臺(tái)。希望我們大家都能笑對(duì)生活、笑對(duì)人生，做一個(gè)快樂(lè)的天使。

嘗嘗苦滋味 教學(xué)目標(biāo)：

1.知道生活是由酸甜苦辣等多種滋味組成的，挫折和逆境是我們每個(gè)人都會(huì)遇到的，同時(shí)它們也是人生的一筆重要財(cái)富。2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待生活中的挫折和失敗的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的毅力面對(duì)挫折和失敗。教學(xué)理念：

讓學(xué)生知道在人的一生中，挫折與失敗是不可避免的，如果我們能夠勇敢地面對(duì)它們，挫折與失敗將成為人生的財(cái)富、進(jìn)步的階梯。教學(xué)重難點(diǎn)：

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待生活中的挫折和失敗的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的毅力面對(duì)挫折和失敗。教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí)：生活中的酸甜苦辣

課前,讓大家訪問(wèn)、調(diào)查一位身邊的大人，可以是自己的爸爸、媽媽、鄰居、老師或周邊的人，了解在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，有沒(méi)有遇到過(guò)困苦和挫折，對(duì)他們的成長(zhǎng)有什么影響。現(xiàn)在將調(diào)查報(bào)告先在小組內(nèi)交流，再進(jìn)行全班交流。

（1）我爸爸小時(shí)侯上學(xué)要走一個(gè)小時(shí)的山路，回到家還要干活。爸爸說(shuō)，小時(shí)候多吃一些苦，長(zhǎng)大了遇到困難就不會(huì)退縮了。

（2）我媽媽剛考上大學(xué)時(shí)，面對(duì)班上那些大城市來(lái)的見(jiàn)多識(shí)廣的同學(xué)，覺(jué)得自己是那么孤陋寡聞，心里很不是滋味，有一種危機(jī)感，于是媽媽開(kāi)始制訂計(jì)劃，發(fā)憤學(xué)習(xí)，不斷激勵(lì)自己努力趕上去。這個(gè)過(guò)程培養(yǎng)了我永不服輸?shù)钠焚|(zhì)。現(xiàn)在在工作中遇到什么難題，我也能勇于面對(duì)。

師：從采訪中受到了什么啟發(fā)？聽(tīng)了大人們成長(zhǎng)的故事，你有什么感受？

（采取多種形式進(jìn)行全班交流。播放采訪錄音，介紹照片、實(shí)物背后的故事等）生：困難是可以超越的，看你怎么對(duì)待。......小結(jié)：舒適美滿、事事如意的生活自然能給我們帶來(lái)快樂(lè)。但是，生活不可能總是一帆風(fēng)順，也會(huì)有困難、挫折和失敗，身處逆境的時(shí)候,人生就像個(gè)五味瓶,酸甜苦辣,當(dāng)面對(duì)挫折和逆境,我們應(yīng)該怎么做呢? 挫折和逆境也是一筆財(cái)富

1、讓我們來(lái)讀一讀一則真實(shí)的故事，美國(guó)一名演員的成長(zhǎng)經(jīng)歷。出示教材：愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“失敗也是我們所需要的，我才知道做好一件工作的方法是什么。”結(jié)合自己的生活經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)你對(duì)這句話的理解。自由發(fā)言，失敗帶給我們什么。

2、你遇到過(guò)什么挫折和失敗，遇到挫折與失敗并不可怕，我們需要的是反省自己的失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)，試著把下面的內(nèi)容填出來(lái)，你就會(huì)知道失敗是什么樣子了，再想像你收獲了什么？ 填表：

我所經(jīng)歷的一次失敗和挫折

造成失敗的原因

從挫折和失敗中得到的啟示和教訓(xùn)

小組交流，全班交流

小結(jié)：失敗也是成長(zhǎng)所需要的，我們要從失敗中吸取教訓(xùn)，讓失變?yōu)閾碛校@樣才能從失敗中有所收獲，失敗才能真正的變成財(cái)富。第二課時(shí)

一、梅花香自苦寒來(lái)

不同的生活對(duì)我們的成長(zhǎng)各有利弊，不幸的生活確實(shí)會(huì)使我們失去一些美好的東西，但同時(shí)也會(huì)使我們對(duì)生活有更多的體驗(yàn).出示教材上的案例，說(shuō)說(shuō)你們收集到的材料。說(shuō)說(shuō)你們的體會(huì)，讓我們來(lái)讀讀霍金的故事，說(shuō)說(shuō)你的體會(huì)。小結(jié)：面對(duì)疾病、困苦、挫折，他們沒(méi)有退縮，而是勇敢地去面對(duì)，樂(lè)觀的去面對(duì)，迸發(fā)出了他們的人生光彩。

二、不同的態(tài)度，不同的結(jié)果 1．看故事，思考。《胡蘿卜，雞蛋，咖啡粉》這個(gè)故事給我們什么啟發(fā)，面對(duì)逆境，我們有關(guān)選者哪種態(tài)度？

2．讓學(xué)生討論故事所表達(dá)的寓意。并讓學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的事例，說(shuō)一說(shuō)，面對(duì)困難和挫折，哪種行為表現(xiàn)像胡蘿卜？（悲觀、退縮、自暴自棄等）哪種行為表現(xiàn)像雞蛋？（堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、不屈服等）哪種行為表現(xiàn)像咖啡粉？（積極進(jìn)取、努力改變不利的境遇等）。

小結(jié)：沸水就象我們生活中的挫折，面對(duì)挫折，我們有不同的態(tài)度，也會(huì)有不同的結(jié)果，只有不怕挫折的人，挫折才會(huì)變成我們前進(jìn)的階梯。

三、小小故事會(huì)

大家把收集來(lái)的名人的故事進(jìn)行交流

小結(jié)：這是成就輝煌的人，看看他們走過(guò)的路，都有一連串的坎坷和挫折，說(shuō)說(shuō)我們可以從中得到什么？

四、磨煉毅力

要克服生活中遇到的困難，要把生活中的失敗變成財(cái)富，需要我們有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，而毅力是可以磨煉出來(lái)的。1．測(cè)測(cè)我的意志力

結(jié)合教材第22頁(yè)的問(wèn)題，參考“資料庫(kù)”中的意志品質(zhì)小測(cè)試，讓學(xué)生測(cè)試自己的意志力。當(dāng)遇到下面的情況，我通常怎么對(duì)待？

（1）鍛煉身體，煉了一半，感到很累，我會(huì)……

（2）自己想做成一件事，可是總是做不好，我會(huì)……（3）每次定了計(jì)劃或作出承諾，我會(huì)……（4）學(xué)習(xí)中遇到難題，我會(huì)……

2、從堅(jiān)持做一件小事開(kāi)始

（1）結(jié)合對(duì)蘇格拉底故事的討論，讓學(xué)生思考自己怎樣從堅(jiān)持做一件小事開(kāi)始培養(yǎng)自己的毅力。（2）讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際情況，制訂一個(gè)小計(jì)劃。

3．設(shè)想一下，要完成自己的這份計(jì)劃會(huì)遇到哪些困難？提出自己的想法和大家一起探討解決的辦法。4．我的座右銘。找一句格言作為自己的座右銘激勵(lì)自己。

小結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)不是與生俱來(lái)的，需要我們不斷地從一點(diǎn)一滴的小事練起。毅力不是口頭承諾，是一種踐行，他的偉大不僅會(huì)成就一個(gè)人而是一種高貴的品質(zhì)。

第二單元 追根尋源

1、吃穿住話古今

（一）教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)對(duì)遠(yuǎn)古時(shí)代人們生活狀況的了解，感受人類(lèi)從野蠻走向文明的艱辛與漫長(zhǎng)，以及我國(guó)歷史的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。

2．從食的角度，了解人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展，尤其是農(nóng)業(yè)的發(fā)展及其對(duì)世界的貢獻(xiàn)，體會(huì)人與自然的關(guān)系以及勞動(dòng)人民的智慧，培養(yǎng)民族自豪感。

3．了解和欣賞中國(guó)飲食文化的特點(diǎn)，感受飲食文化中閃爍著的祖先的智慧和創(chuàng)造。4．嘗試運(yùn)用傳說(shuō)，文物資料等拖冊(cè)和再現(xiàn)歷史的方法。教學(xué)理念：

五年級(jí)的學(xué)生在學(xué)習(xí)上已經(jīng)有了一定的能力,所以留給學(xué)生的學(xué)習(xí)空間比較大,我們的教育目的是讓學(xué)生通過(guò)歷史學(xué)習(xí),生成民族的歸屬感、自豪感、使命感，至于用哪方面的史料說(shuō)明問(wèn)題，更多地是從方法層面予以考慮，甚至于可以讓學(xué)生尋找自己感興趣的歷史事件去學(xué)習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：

1.通過(guò)對(duì)遠(yuǎn)古時(shí)代人們生活狀況的了解，感受人類(lèi)從野蠻走向文明的艱辛與漫長(zhǎng)，以及我國(guó)歷史的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。

2．從食的角度，了解人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展，尤其是農(nóng)業(yè)的發(fā)展及其對(duì)世界的貢獻(xiàn)，體會(huì)人與自然的關(guān)系以及勞動(dòng)人民的智慧，培養(yǎng)民族自豪感。教學(xué)過(guò)程： 第一課時(shí)

一．走進(jìn)遠(yuǎn)古時(shí)代

吃穿住行是生活最基本的需要，我們的祖先是怎樣生活的呢？讓我們一起去考察吧。小組交流自己收集的緣故的故事，全班交流

師：在遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先吃什么/穿什么？住在哪里？ 他們生活中會(huì)有哪些苦難和危險(xiǎn) 生：匯報(bào)自己的資料。

小結(jié)：人類(lèi)從誕生之初，就一直處在嚴(yán)酷的自然條件的考驗(yàn)中，嚴(yán)寒酷暑，暴雨雷鳴，毒蛇猛獸。。。為了生存和發(fā)展，我們的祖先在艱苦的條件下，運(yùn)用自己的聰明和智慧，不斷地摸索，開(kāi)拓，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月，一步補(bǔ)從野蠻走向文明。

二．告別飲血茹毛的生活

查字典“飲血茹毛“是什么意思？

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人類(lèi)在謀取食物和社會(huì)方面與最初給人類(lèi)有哪些變化？ 1．自己閱讀熟食的故事，從吃生食----吃熟食

2．出示教材，圖片，刀耕水種，人拉犁，牛拉犁。。。讓學(xué)生觀察人們的耕作是怎樣一步步進(jìn)步的？

在漫長(zhǎng)的生活，生產(chǎn)實(shí)踐中，我們的祖先把一些植物培養(yǎng)成農(nóng)作物，把野生動(dòng)物馴化成家畜，創(chuàng)造了農(nóng)耕和飼養(yǎng)技術(shù)。思考：這對(duì)人類(lèi)生活有什么影響？ 3．出示小資料

我國(guó)是世界上培育出農(nóng)作物最多的國(guó)家。。

這是中華民族為人類(lèi)的生存與文明所做出的重大貢獻(xiàn) 第二課時(shí) 古人的歌謠

1． 出示課前收集的農(nóng)諺。（小組交流，全班交流）調(diào)查表

天氣的農(nóng)諺

節(jié)氣的農(nóng)諺

自然的農(nóng)諺

其他

2、學(xué)生說(shuō)說(shuō)這些農(nóng)諺，告訴了我們什么（自然現(xiàn)象和規(guī)律、人與自然的關(guān)系），從中感受 勞動(dòng)人民的智慧。

3．農(nóng)歷有二十四節(jié)氣，我們?cè)谌諝v中找一找它們的名稱。再設(shè)想一下，這些節(jié)氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人們的生活有什么關(guān)系。中華食文化

同學(xué)們，你們最喜歡吃什么？俗話說(shuō)，“民以食為天”，幾千年來(lái)，中國(guó)人不僅學(xué)會(huì)了種植和養(yǎng)殖，還創(chuàng)造了自己獨(dú)特的食文化，今天我們來(lái)談?wù)勚袊?guó)的食文化P31——P32。

1.你們了解了什么？（出土的石器、面團(tuán)變面條、餃子的做法、屈原的故事、筷子的使用）除了書(shū)上的介紹，你還知道什么？（從習(xí)慣、講究、禮儀等方面引導(dǎo)）2.全班齊讀《奇妙的筷子》，讀后最大的體會(huì)是什么？你們還能舉出反映出祖先聰明的例子嗎？ 3.古代與現(xiàn)代食文化有哪些聯(lián)系呢？（以餃子為例教學(xué)P85）

4.剛才有的同學(xué)說(shuō)喜歡肯得基、牛排，那它們屬于——西餐。對(duì)，每個(gè)民族和國(guó)家，由于生活的環(huán)境和歷史文化存在著差異，所以在食文化上也不相同，我們比較一下，中、西兩餐各有什么特點(diǎn)？P33除書(shū)上的以外，你們還知道哪些？ 5.小結(jié)：這兩課我們了解遠(yuǎn)古時(shí)代的生活狀態(tài)，以食這一話題，感受祖先的智慧和創(chuàng)造及對(duì)現(xiàn)代的影響，除了食文化，還可以從哪些地方再次感受這些呢？我們下節(jié)課再來(lái)探討。

第二課 吃穿住話古今

（二）第一課時(shí)：從服飾話古今

一、課時(shí)目標(biāo)： 本課目標(biāo)：

1、了解我國(guó)服飾與人們生活和社會(huì)生產(chǎn)的關(guān)系，由此體會(huì)人類(lèi)的文明進(jìn)步與社會(huì)的發(fā)展。

2、學(xué)習(xí)用聯(lián)系、比較、發(fā)展的眼光研究和看待事物的方法。課時(shí)劃分：二課時(shí)

二、教學(xué)流程： 活動(dòng)一：引入學(xué)習(xí)

（一）服飾與氣候的關(guān)系。

1、同學(xué)們，老師帶來(lái)了兩張照片。請(qǐng)大家看看，認(rèn)識(shí)照片上的人嗎？你們能否看出，這兩張像片各是什么季節(jié)照的？

2、你是從哪里看出來(lái)的？（板書(shū)： 服飾）

3、同學(xué)們根據(jù)老師穿的服飾，準(zhǔn)確地判斷出了冬季和夏季，由此可以知道服飾與什么有關(guān)？（板書(shū)：季節(jié)氣候）

（二）服飾與職業(yè)的關(guān)系。

1、請(qǐng)大家看大屏幕的圖像，說(shuō)一說(shuō)他們是從事什么工作的？

2、你們是根據(jù)什么斷定的？

3、由此看來(lái)，服飾還與什么有關(guān)？（板書(shū)：職業(yè)）

（三）剛才我們知道了服飾與季節(jié)氣候、職業(yè)有關(guān)，那么服飾還和什么有關(guān)呢？

小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的探究，我們知道了服飾與季節(jié)氣候、職業(yè)身份、經(jīng)濟(jì)水平、制作技術(shù)等有關(guān)。接下來(lái)，我們用服飾與相關(guān)事物的聯(lián)系，來(lái)了解當(dāng)時(shí)社會(huì)的情況。活動(dòng)二 服飾起源與人類(lèi)文明進(jìn)步

1、下面，讓我們穿越時(shí)空，走進(jìn)遠(yuǎn)古。

（出示兩張圖片，分別是赤身裸體和穿樹(shù)葉的遠(yuǎn)古人。）

2、請(qǐng)同學(xué)們看這兩幅圖，同是遠(yuǎn)古的人，有什么不同？（一張圖片上的遠(yuǎn)古人沒(méi)穿衣服，一張是穿了樹(shù)葉的。）

3、遠(yuǎn)古時(shí)期的人們從赤身裸體到懂得用樹(shù)葉遮身，從這一過(guò)程中，你可以猜測(cè)出什么？

小結(jié)：人類(lèi)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里不知道要穿衣服，大家赤身裸體地走來(lái)走去，認(rèn)為是很自然的事，后來(lái)人們懂得了遮羞，他們開(kāi)始用樹(shù)葉來(lái)遮擋自己的身體，這是人類(lèi)文明史上的一大進(jìn)步。（板書(shū)：人類(lèi)進(jìn)步）

4、（出示遠(yuǎn)古人用樹(shù)葉遮身和穿獸皮的圖片）

師：從用樹(shù)葉遮身發(fā)展到用獸皮做衣服，你還能猜測(cè)到什么呢？（樹(shù)葉和獸皮相比，哪種的保暖性好？）

小結(jié)：也就是從這一點(diǎn)，人們推測(cè)出，很多年前我們的地球，氣候四季如春，既無(wú)嚴(yán)寒，又無(wú)酷暑。后來(lái)地球開(kāi)始逐漸變冷，當(dāng)嚴(yán)寒降臨的時(shí)候，人們龜縮在洞穴里，生火取暖，要出洞去打獵、采集時(shí)，他們就用獸皮來(lái)御寒。

5、（出示教材上第一副圖）同學(xué)們看，這個(gè)古人在做什么？用什么來(lái)縫衣服？為什么是用的骨針？那我們現(xiàn)在用的是什么縫制衣服？

小結(jié)：據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，早在幾萬(wàn)年前，我們的祖先就能用骨針來(lái)縫合獸皮做衣服了，這可是人類(lèi)服裝史上的一大進(jìn)步。當(dāng)然，和我們現(xiàn)在相比，當(dāng)時(shí)社會(huì)制作水平還是相當(dāng)?shù)拖隆；顒?dòng)三： 服飾變化與社會(huì)發(fā)展

一、出示教材上的麻和絲衣圖

1、隨著時(shí)間的推移，我們的祖先們走出了用樹(shù)葉獸皮為面料制作服飾的遠(yuǎn)古時(shí)代，后來(lái)，他們的服飾和面料又發(fā)生了什么變化呢？

2、（課件展示教材中的圖）知道這是什么面料嗎？（麻布）

師：是呀，6000多年前，人們已經(jīng)能把野生麻的桿撕開(kāi)捻成線，織成麻布。

4、那這件衣服是什么面料呢？（絲）5、5000多年前，我們的祖先就已經(jīng)會(huì)做絲衣了，這件絲衣是多少年前做的？

小結(jié)：這件絲衣2000多年前的，絲衣的重量只有49克，不到一兩，真是薄如蟬翼，輕若煙霧。

6、同學(xué)們，一提到絲綢，中國(guó)人是相當(dāng)?shù)淖院溃∫驗(yàn)楫?dāng)時(shí)的中國(guó)是世界上唯一種桑樹(shù)，養(yǎng)蠶子，生產(chǎn)絲織品的國(guó)家。你們知不知道古代有一條與絲綢有關(guān)的路？

7、（出示古代絲綢之路圖）絲綢之路東起長(zhǎng)安，一直延伸到中東，你看了古代的絲綢之路途經(jīng)了那么多的國(guó)家和地區(qū)之后，知道絲綢之路有什么作用嗎？

小結(jié)：古代的商人將中國(guó)的絲織品通過(guò)絲綢之路帶到了西域，換回許多西域的奇珍異寶，絲綢之路讓中國(guó)的絲綢走向了世界，促進(jìn)了古代中國(guó)與西域各國(guó)的商業(yè)往來(lái)，也見(jiàn)證了當(dāng)時(shí)社會(huì)的繁榮昌盛。

7、我們?cè)賮?lái)欣賞欣賞，用絲綢做的服飾。（放課件：各種各樣的服飾）

8、同學(xué)們，這些與遠(yuǎn)古的樹(shù)葉獸皮做的服飾相比，又發(fā)生了什么變化？

9、這些服飾的顏色絢麗，面料豐富，款式多樣化。透過(guò)服飾的變化，我們能看到當(dāng)時(shí)社會(huì)怎么樣？（板書(shū)： 社會(huì)發(fā)展）

二、出示黃道婆的圖片。

1、同學(xué)們，前面談到的樹(shù)葉、獸皮、麻布這些面料是天然的。絲呢？這種面料靠的是人們養(yǎng)蠶而來(lái)。隨著時(shí)間的推移，在二、三千年前，人們知道了種植棉花。（出示課件教材中的圖）這幅圖反映了宋代人織布制衣的生活。同學(xué)們，說(shuō)到這里，我們就不得不講一講黃道婆的故事。

2、誰(shuí)能把黃道婆的故事講給大家聽(tīng)聽(tīng)。

3、黃道婆做出了什么貢獻(xiàn)？

小結(jié)：對(duì)，黃道婆是對(duì)中國(guó)紡織業(yè)做出了貢獻(xiàn)的人，正因?yàn)辄S道婆傳播和改革了棉紡織機(jī)械和紡織技術(shù)，才促進(jìn)了棉花種植的大面積推廣和棉紡織業(yè)的迅速發(fā)展，人們才穿上了價(jià)廉物美的棉布。

三、出示唐朝的武士服、百姓服、宰相服、皇帝服

1、接下來(lái)，請(qǐng)看一看，猜一猜：這幾套唐朝服飾分別是什么人穿的？（武士、百姓的服飾換一下、宰相的服飾換官服、皇帝）（你怎么認(rèn)為是皇帝穿的？）

2、同學(xué)們，你們看，皇帝穿龍袍，武士穿戰(zhàn)袍，宰相穿官服等，我們從這些可以看出，那時(shí)候服飾與什么有關(guān)？（板書(shū)：身份）

3、小結(jié)：同學(xué)們，遠(yuǎn)古時(shí)候的樹(shù)葉獸皮做的服飾是用來(lái)遮羞、暖體的，而現(xiàn)在這些服飾已經(jīng)成為不同身份地位的標(biāo)志。我們的服飾在不斷地發(fā)展變化，我們的社會(huì)也在不斷地發(fā)展。

四、出示唐服和服。

1、（出示唐服）這是我們唐朝的服飾。

2、（出示和服）這是什么服飾？

3、同學(xué)們感覺(jué)日本和服與唐朝服飾有相似的地方嗎？中國(guó)和日本是不同的國(guó)家，兩套服飾為什么那么相似？

小結(jié)：和服受到唐朝服飾的影響，成了日本的國(guó)服。唐代服飾不僅對(duì)日本，還對(duì)朝鮮、東南亞等一些國(guó)家產(chǎn)生了很大影響。到今天，東南亞等一些國(guó)家仍然把唐朝的服飾作為正式的禮服，可見(jiàn)影響之深遠(yuǎn)。

五、出示長(zhǎng)袍馬褂、西裝、中山裝。

1、同學(xué)們知道這套服飾的名稱嗎？

2、在很多中國(guó)人還在穿長(zhǎng)袍馬褂時(shí)，西方國(guó)家的人們卻普遍穿著這樣的服裝，我們稱之為西裝。后來(lái)，有人吸取了西裝的優(yōu)點(diǎn)，設(shè)計(jì)出了中山裝，中山裝出現(xiàn)后，很快受到我國(guó)許多男士的喜愛(ài)，并將它看作是中國(guó)的民族服裝。

3、透過(guò)服飾的相互影響，你知道了什么？請(qǐng)同桌的議一議。

4、小結(jié)：透過(guò)服飾的相互影響，我們知道我國(guó)的服飾不但影響了國(guó)外,同時(shí)還受到外來(lái)服飾文化的影響。

六、當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展與服飾的繁榮

1、（出示課件：牛仔服、T恤衫、喇叭褲、旗袍、唐裝）

問(wèn)：我們?cè)倏匆唤M圖，這是我們當(dāng)代人穿的一些服飾，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)哪些是從我們祖先那里沿襲下來(lái)的，哪些是從外國(guó)學(xué)來(lái)的？

2、當(dāng)代服飾樣式繁多，當(dāng)代服飾又是用什么面料做的呢？同學(xué)們可以摸一摸，看一看自己穿的衣服，還可根據(jù)自己平時(shí)知道的說(shuō)一說(shuō)，現(xiàn)在的服飾用了一些什么面料做的？（絲綢、棉、麻、化纖、納米、萊卡、腈綸……）（你還知道哪些面料？）

小結(jié)：我們現(xiàn)在服飾的面料可以說(shuō)不計(jì)其數(shù)，不但有傳統(tǒng)的棉、麻、絲綢等面料，還有化纖、羊毛、萊卡、腈綸等等，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，服飾的面料還在不斷地發(fā)展變化,未來(lái)的服飾面料還會(huì)更加豐富多彩。

4、同學(xué)們，從古到今，人們的服飾發(fā)生了巨大的變化。尤其是我國(guó)實(shí)行改革開(kāi)放后，打開(kāi)了通向世界服裝業(yè)的大門(mén)，人們的著裝令人眼花繚亂。讓我們來(lái)看一看同伴們那些多姿多彩的服飾。（放課件）

小結(jié)：我們不僅看到了當(dāng)代服飾的繁榮景象，更感受到了社會(huì)的開(kāi)放，經(jīng)濟(jì)的繁榮，科學(xué)技術(shù)的先進(jìn)。

六、總結(jié)：同學(xué)們，今天我們通過(guò)研究服飾的發(fā)展和變化，體會(huì)到了人類(lèi)的進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展。同時(shí)，今天我們也初步學(xué)習(xí)用聯(lián)系、比較、發(fā)展的眼光研究和看待事物的方法，今天的課就上到這里。板書(shū)設(shè)計(jì)：吃穿住話古今 季節(jié)氣候 職業(yè)身份 人類(lèi)進(jìn)步 服飾 經(jīng)濟(jì)水平社會(huì)發(fā)展 生產(chǎn)技術(shù)……

第三課 火焰中的文化：陶與青銅 教學(xué)目標(biāo)：

1.初步了解陶瓷及青銅器等冶煉技術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展，以及與人類(lèi)生產(chǎn)和人們生活需求的密切關(guān)系。2.感知我國(guó)古代陶瓷文化的卓越成就和對(duì)世界文化產(chǎn)生的影響。教學(xué)理念：

由陶器，我們讓學(xué)生感受到的是人類(lèi)創(chuàng)造性的發(fā)明，從“陶”中透視中國(guó)人的創(chuàng)造；由瓷器，我們引導(dǎo)學(xué)生嘗試欣賞瓷器的美，透過(guò)瓷器，了解中國(guó)和世界的交流；青銅，這是一個(gè)遠(yuǎn)離現(xiàn)代兒童的概念，但中國(guó)曾有過(guò)燦爛的青銅文化時(shí)代，有著在當(dāng)時(shí)世界一流的冶煉技術(shù)。因此，我們介紹青銅器，旨在引導(dǎo)學(xué)生從中了解當(dāng)時(shí)的社會(huì)、文化和歷史等情況。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、初步了解陶瓷及青銅器等冶煉技術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展，以及與人類(lèi)生產(chǎn)和人們生活需求的密切關(guān)系。

2、感知我國(guó)古代陶瓷文化的卓越成就和對(duì)世界文化產(chǎn)生的影響。教學(xué)過(guò)程： 第一課時(shí)：人類(lèi)的創(chuàng)造性發(fā)明——陶器

1.出示一陶器：陶器在今天看來(lái)，既簡(jiǎn)單又普通，可是在七千多年前，我們祖先就創(chuàng)造出自然界中沒(méi)有的東西，我們一起來(lái)猜一猜，他們?cè)鯓觿?chuàng)造出陶器的？P44 2.這些說(shuō)法有道理嗎？說(shuō)明了什么？（是在人們長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，在不斷地認(rèn)識(shí)自然、探索自然的過(guò)程中產(chǎn)生的？）3.現(xiàn)在我們來(lái)看看三個(gè)不同時(shí)期具有典型特點(diǎn)的陶器P45。猜猜這些陶器是做什么用的（盛水、盛物、裝飾品）？唐代的駱駝?shì)d樂(lè)俑：駱駝是唐代主要的陸上交通工具，胡樂(lè)器是唐代不可缺少的伴奏樂(lè)器，最典型的胡樂(lè)器是琵琶，是當(dāng)年盛行的寫(xiě)作照。

4.除了陶器，中國(guó)的瓷器也以神奇的風(fēng)采，獨(dú)特的技法，濃郁的民族韻味，享譽(yù)世界。5.P46比較一下瓷器與陶器有什么不同？（制作材料的不同、款式的不同、光澤的不同等）。各個(gè)時(shí)期的瓷器又有哪些不同？

6.你們知道嗎？享有“瓷都”之稱的就是我們江西省景德鎮(zhèn)，你們對(duì)景德鎮(zhèn)有哪些了解呢？課前大家已搜集了有關(guān)資料，小組分享。

7.小結(jié)：這節(jié)課，我們站在古人的角度，推測(cè)陶器的來(lái)歷，陶與瓷的區(qū)別來(lái)了解陶瓷的產(chǎn)生和發(fā)展，以及與人類(lèi)生產(chǎn)和人們生活需求的密切關(guān)系。第二課時(shí)：文化的使者——瓷器 1．小組匯報(bào)

①.把自己找到的陶瓷列出來(lái)，說(shuō)說(shuō)它的材料、用途。②.沒(méi)帶實(shí)物的可用調(diào)查、文字、照片的形式講述。

2．全班匯報(bào)要求：不管以什么方式展示，必須說(shuō)明其方法、途徑、以及闡明自己的觀點(diǎn)，并進(jìn)行歸類(lèi)。

3．小結(jié)：通過(guò)同學(xué)們的展示，我們能切身感受到陶瓷器現(xiàn)在依然廣泛應(yīng)用于我們生活的方方面面，起著極其重要的作用。

第三課時(shí)：燦爛的青銅文化

1.我們的祖先不僅用自己的智慧制成了精美的陶瓷器，同時(shí)，在長(zhǎng)期的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中，還創(chuàng)造了青銅，什么是青銅？（銅和鉛，錫的合金，其優(yōu)點(diǎn)硬度高，熔點(diǎn)低）到底是怎樣的呢？P50——P51 2.你們?cè)谀膬嚎吹角嚆~器？老師簡(jiǎn)介青銅的制作情況，教參P62 3.看書(shū)上的“利益”你發(fā)現(xiàn)了什么？（文字記載史實(shí)）

4.從其他青銅上你們還發(fā)現(xiàn)了什么？你們從這些青銅上找出歷史故事嗎？學(xué)生小組交流。5.小結(jié)：談收獲。

（了解了青銅器中的歷史故事，知道人們生產(chǎn)與生活的方式，了解歷史事實(shí)的歷史研究方法）

第五篇：快樂(lè)留學(xué)“秘方”：溝通、隨俗、守法

以下是記者此次采訪新西蘭過(guò)程中了解到的一些發(fā)生在留學(xué)生身上的不愉快事件，特此將之整理記錄，給已經(jīng)留學(xué)或打算留學(xué)的學(xué)生為鑒。

遇到事情多溝通

在最短的時(shí)間里了解新西蘭人的生活、文化、語(yǔ)言、習(xí)慣，最好的途徑莫過(guò)于在新西蘭人家里寄宿了，俗稱“homestay”，記者在采訪過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了因缺少溝通而造成的誤會(huì)。

留學(xué)生小何到新西蘭讀高中，以homestay的方式住在當(dāng)?shù)厝思抑小７繓|在第一天告訴她，每次洗澡只能用五分鐘。小何雖感到委屈，但也沒(méi)有向房東表示疑義。學(xué)期結(jié)束后，小何回國(guó)過(guò)假期時(shí)將此事告訴了母親。母親頓感氣憤，直接打電話到學(xué)校，要求給小何換homestay家庭。學(xué)校隨即向這戶人家了解情況，房東聽(tīng)聞后一臉驚詫地說(shuō)，“當(dāng)時(shí)告訴小何的是，家里的熱水器每次洗澡前要預(yù)熱五分鐘。”原來(lái)，剛到新西蘭的小何因?yàn)橛⒄Z(yǔ)水平不好，誤會(huì)了房東的意思，而澄清誤會(huì)時(shí)，她已經(jīng)每次只用五分鐘洗澡洗了半年。

新西蘭教育促進(jìn)會(huì)有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，留學(xué)生身處他鄉(xiāng)更要善于溝通，遇到問(wèn)題或是不公平的事情，更要敢于提出，因?yàn)檫@些事件很可能只是源于一個(gè)誤會(huì)。

入鄉(xiāng)應(yīng)該隨俗

一些中國(guó)小留學(xué)生因?yàn)樵谥袊?guó)當(dāng)慣了“皇帝、公主”，一旦到了新西蘭家庭就有些不適應(yīng)。新西蘭駐華使館教育參贊孔思達(dá)在接受記者采訪時(shí)就“以身作則”地舉了例子：“新西蘭孩子在家里做家務(wù)勞動(dòng)就和刷牙、洗澡一樣是日常生活必不可少的一部分。通常我和哥哥每天輪流洗碗，每周幫爸爸洗車(chē)、鋤草。可是，很多中國(guó)留學(xué)生不理解寄宿家庭為什么要他干這干那，甚至誤解為是外國(guó)‘爸爸媽媽’對(duì)他的‘奴役’，而新西蘭家長(zhǎng)對(duì)中國(guó)孩子抗拒家務(wù)勞動(dòng)也感到不太理解。”通常入鄉(xiāng)隨俗的留學(xué)生較受歡迎。

一定要按時(shí)續(xù)簽

留學(xué)生小張到新西蘭某大學(xué)留學(xué)，由于忙于學(xué)習(xí)原因，而沒(méi)有按時(shí)續(xù)簽自己的學(xué)生簽證，導(dǎo)致學(xué)生簽證過(guò)期。等到小張想起來(lái)辦理有關(guān)手續(xù)的時(shí)候，他被告之已經(jīng)屬于在新西蘭境內(nèi)的非法逗留，并被移民局扣留。

為此，新西蘭移民局執(zhí)行經(jīng)理SteveJones說(shuō)，新西蘭移民局不會(huì)單純地因?yàn)閷W(xué)生簽證過(guò)期而拒簽，但盡早辦理相關(guān)手續(xù)，對(duì)留學(xué)生而言是有好處的。很多中國(guó)留學(xué)生總是到“最后一秒”才來(lái)辦理學(xué)生簽證的續(xù)簽，這給簽證工作帶來(lái)了不便，萬(wàn)一發(fā)生一些需要核實(shí)或再確認(rèn)的狀況，時(shí)間上回旋的余地就很小，其實(shí)這會(huì)使留學(xué)生本人也處于很被動(dòng)的境地。因此，提醒廣大留學(xué)生，一定要按時(shí)盡早地完成學(xué)生簽證的續(xù)簽工作。