第一篇：心理健康活動策劃書

心理健康活動策劃書

活動主題：

認識自我，友愛他人，讓陽光進駐我們的心靈

活動目的：

為優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適技能與方法，增強大學(xué)生認識自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進大學(xué)生身心和諧，健康成長,我班現(xiàn)決定通過開展各種不同類型活動來普及心理健康知識，提高同學(xué)們的自我認知能力，培養(yǎng)同學(xué)們的團隊合作精神，增進同學(xué)之間的友情，健康和諧身心。

活動背景：

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨著越來越多的新問題。承受著越來越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個大四學(xué)生因為沒過四級跳樓自殺。曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。并且我們都是剛剛步入大學(xué)的殿堂，進入了一個新的環(huán)境，有了新的生活。更是要擁有一個健康的心理來陪我們度過這個過渡期，真正的融入大學(xué)生活。

活動流程

一.心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個健康心理的重要性，號召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問題。讓同學(xué)有更多機會去了解自己、認識自己，正視自己的問題，從而更加積極認真的學(xué)習(xí)生活，為以后打下良好的基礎(chǔ)。

1.如何面對自身的“心理問題”

隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐漸加深,但大學(xué)生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態(tài),建議你：

(1)坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題,出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài),沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。

(2)不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對號入座”,認定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。

(3)轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴(yán)重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

(4)調(diào)整生活規(guī)律。很多時候,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會給自己的生活帶來很大的方便。

(5)不要諱疾忌醫(yī)。就像得病了去看醫(yī)生一樣,對于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家咨詢及精神衛(wèi)生機構(gòu)的幫助。

2.緩解壓力A、B、C

A：減少緊張的呼吸技巧。

當(dāng)你緊張、焦慮時,一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸,會讓自己覺得輕松許多。

步驟：

① 端正坐好或站直,把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。

② 開始緩緩地、深深地吸氣。

③ 吸住氣默數(shù)到三。

④ 慢慢地把氣呼出。

⑤ 暫停呼吸,默數(shù)到三。

⑥ 重復(fù)上述步驟三次。

注意：把手放在胃上,呼吸時跟著一起起伏,你會覺得吸氣很輕松不費力氣。呼氣也應(yīng)

該是平緩輕松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘,讓自己熟悉這

種感覺。

B：壓力應(yīng)對思考

幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來,使身體放松。

步驟：

① 準(zhǔn)備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

② 列出個人用來應(yīng)對壓力的自我暗示語,把它背下來

③ 下面是幫助你積極思考的一些句子：

a、一切都會很順利的。

b、沒有什么好擔(dān)心的。

c、我相信我可以面對它。

d、以前遇到過更糟糕的情況,還不是度過了。

e、步步為營,不要慌。

f、只要盡力就好,問心無愧。

注意：最有效的自我暗示語是你自己寫的,當(dāng)句子失去效力時就應(yīng)該更換,隨時使它對

你具有意義。當(dāng)成功地克服壓力時,別忘了給自己一些鼓勵的言語。

C：對自己好一點

你知道做什么事會讓自己放松嗎？別忘了好好呵護自己,給壓力找個出口。不妨試試以下辦

法：

① 洗個熱水澡。

② 喝杯自己喜歡的飲料。

③ 買一束鮮花插在瓶子里。

④ 看看電影。

⑤ 聽自己喜歡的音樂。

⑥ 參加運動。

⑦ 大聲歌唱。

⑧ 找個安靜的地方休息片刻。面對壓力時,個人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,二.現(xiàn)場進行心理測試題問答，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時心理委員讓每個人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以后研究每個同學(xué)的心理，開展心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回 到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會餓死，也執(zhí)意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！

選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

A、模仿豬媽媽聲音騙開門

B、用錘子把門整個砸壞

C、從煙囪偷偷爬進屋去

D、等小豬沒戒心自己進去

E、用煙把小豬熏到暈倒

選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內(nèi)心很幼稚的。

選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長。

選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強求其實是沒 有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

三.進行心理游戲，讓每位同學(xué)參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結(jié)合作精神，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時也提高了各方面的個人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。

1.解開千千結(jié)：

它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時放開手，在較小的范圍內(nèi)自由走動。，待主持人喊“?！焙?，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個“千千結(jié)”，然后再逐一解開“千千結(jié)”，恢復(fù)原來的圓圈狀態(tài)。當(dāng)千千結(jié)被打開時，大家會很有成就感.2.信任背摔：

幾個同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺上背向下面的同學(xué)往下倒。活動進行的時候，上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對答：“團隊準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學(xué)方能倒下。這活動有一定的危險性、不過也充滿刺激和挑戰(zhàn)。這游戲主要增進同學(xué)之間相互信任的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

3.八盒冰紅茶（適用：團隊溝通）

30名學(xué)員分成4個小組，每兩個小組又編成兩個競賽小隊。一個競賽小隊中的一個組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。

四.為游戲中獲勝的同學(xué)發(fā)獎，加強同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以后積極加入到活動中來。

五.在班上播放一場有關(guān)心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學(xué)們認知自己，理解他人

第二篇：心理健康活動策劃書

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會

心理健康服務(wù)部“健康心靈”

活 動 策 劃 書

主辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會心理健康服務(wù)部 承辦單位：甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會心理健康服務(wù)部 活動地點： 甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會綜合辦公室 活動時間： 二零一四年十一月上旬

一、活動背景

“健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

在競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會，一個人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。大學(xué)生作為“時代的驕子”更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果，如沉迷網(wǎng)絡(luò)等。由于某些社會環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學(xué)應(yīng)試教育的不良影響，由于高校競爭機制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。我們在感到惋惜的同時，今天，讓我們學(xué)生會心理健康服務(wù)部的干事們攜手一起大力宣傳心理保健的重要性，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈凈土

二、活動目的

此次心理活動將進行一系列心理測試活動，為新時代的大學(xué)生提供一個表達內(nèi)心情感的全新的形式，通過學(xué)生各種心理測試的結(jié)果，讓學(xué)生更加了解自己內(nèi)心的心理活動。打破傳統(tǒng)說教式的心理輔導(dǎo)方式，更好地引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，進而在要求解決問題時，提供及時恰當(dāng)并富有成效的幫助和輔導(dǎo)。引起廣大學(xué)生對心理健康的高度重視，增強了學(xué)生的心理保健意識，吸引大眾對心理的關(guān)注。塑造陽光，充滿活力的當(dāng)代大學(xué)生的形象。以此活動為契機，向大家宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為，呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。

三、活動對象

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大一新生

四、活動時間

二零一四年十一月上旬

五、活動地點

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生會綜合辦公室

六、活動主題

健康心靈

七：活動內(nèi)容

1.本次活動主要是通過測試來完成的，測試內(nèi)容包括以下幾個方面：（1）個性測試（2）自信程度測試（3）人際交往能力測試（4）社會適應(yīng)性測試

2.本次活動采取有獎形式，凡是參加此次活動的學(xué)生都有機會獲得精美獎品，100%中獎的哦。

八、活動流程

1.活動宣傳

（1）前期宣傳：制作相關(guān)主題的宣傳海報、橫幅，對心理健康活動進行為期一個星期的宣傳。

（2）結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動，活動期間邀請校宣傳部對此次活動進行跟蹤報道。

2.測試試題的制作

（1）從網(wǎng)上搜集有關(guān)心理測試比較權(quán)威的試題（2）制作試題 3.活動具體內(nèi)容

（1）在學(xué)生會綜合辦公室進行當(dāng)場心理測試以及宣傳。

（2）“掃教學(xué)樓”：當(dāng)天上午/下午上課前，給教學(xué)樓在上課班級的同學(xué)做心理測試卷，記得上交。(隨即選擇幾個班級，一個班級2人負責(zé))（3）將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里，教學(xué)樓的教室里，宿舍樓的宣傳欄里。（一張小紙條2條建議）

九、活動安排

暫定

十、注意事項 1.要保證活動調(diào)查結(jié)果的客觀公正性；

2.要保證活動的順利進行，因此人員安排必須責(zé)任到人，不可懈??； 3.要保證活動的有效性，因此此次活動必須落到實處，不可只是說說而已。

十一、活動經(jīng)費預(yù)算

1．宣傳用的橫幅，海報，精美的小紙條

2．器材：桌子，椅子（學(xué)生會綜合辦公室活動時用）3.心理測試卷（數(shù)量暫定）

附

（一）：心理測試

個性測試

1、對我來說，最滿意的情況是 A、比原計劃做得多 B、對別人有幫助

C、通過思考解決問題

D、把一個想法和另一個想法聯(lián)系起來

2、當(dāng)我按計劃工作時，我希望這個計劃能夠 A、取得預(yù)期效果，不要浪費時間和精力 B、有趣，并能和有關(guān)人一起進行 C、計劃性強

D、能產(chǎn)生有價值的新成果

3、當(dāng)別人對我無禮時，我往往 A、立即表現(xiàn)出不快

B、心情不快，但能很快消除 C、譴責(zé)對方

D、不去理他，考慮自己的事

4、我給別人留下的深刻印象可能是 A、經(jīng)驗豐富 B、熱情 C、靈敏

D、知識豐富

5、我喜歡別人把我看成是個 A、能完成工作任務(wù)的人 B、充滿熱情和活力的人 C、辦事胸有成竹的人 D、有遠見卓識的人

6、我的時間很寶貴，所以總是要確定要做的事情 A、有無價值

B、能否使別人感到有趣 C、是否安排得當(dāng)

D、是否考慮好了下一步計劃

自信程度測試

你有了偉大的目標(biāo)，那么你對自己有信心嗎?要成就一番事業(yè)，自己有信心，那么你就已經(jīng)成功一半了。下面的測驗將使你更好地了解自己的自信心。請用“√”或“×”回答下面的問題。

1、你的自我感覺良好嗎？

2、你有幽默感嗎？

3、一旦下定了決心，即使沒有人贊同，你仍會堅持做到底嗎？

4、你認為自己是位很好的教師嗎（如果你現(xiàn)在不是教師，可以假定自己是）？

5、如果售貨員的服務(wù)態(tài)度不好，你會告訴他們的經(jīng)理嗎？

6、你經(jīng)常欣賞自己的照片嗎？

7、你對自己的外表滿意嗎？

8、你認為自己的能力比別人強嗎？

9、你是個受歡迎的人嗎？

10、你懂得搭配衣服嗎？

11、突發(fā)事件時，你很冷靜嗎？

12、你與別人合作愉快嗎？

13、你認為你的優(yōu)點比缺點多嗎？

14、你每天照鏡子超過三次嗎？

15、你覺得自己是個有個性的人嗎？

16、你覺得自己是個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)嗎？

17、你的記憶能力很強嗎？

18、你對異性有吸引力嗎？

19、你懂得理財（即合理使用錢財）嗎？

20、參加集體活動時，即使你很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎？

21、別人批評你，你會覺得難過嗎？

22、你很少對人說出自己的真正意見嗎？

23、對別人的贊美你持懷疑態(tài)度嗎？

24、你總是覺得自己比別人差嗎？

25、如果是參加聚會，只有你一人穿得不是正式場合的服裝，你會感到不自在嗎？

26、你認為自己只是個尋常人嗎？

27、你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？

28、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？

29、你會為了不使別人難過，而放棄自己喜歡的事嗎？ 30、你會為了討好別人而打扮嗎？

31、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎？

32、你對生活中的事件沒有主見嗎？

33、你經(jīng)常跟人說抱歉，即使在不是你錯的情況下？

34、如果在無意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎？

35、你希望自己智商較高嗎？

36、你經(jīng)常聽取別人的意見嗎？

37、在參加集體活動時，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？

38、買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎？

人際交往能力測試

你若想了解自己的交際能力，首先做一下下面的試題，請結(jié)合實際情況考慮下面的問題，回答“是”或“否”。

1、你喜歡參加社交活動嗎？

2、你喜歡結(jié)交各方面的朋友嗎？

3、你常常主動向陌生人作自我介紹嗎？

4、你喜歡發(fā)現(xiàn)別人的個性嗎？

5、你在回答有關(guān)自己的背景與興趣的問題時感到為難嗎？

6、你喜歡做大型公共活動的組織者嗎？

7、你愿意做會議主持人嗎？

8、你與有地方口音的人交流有困難嗎？

9、你喜歡與陌生人談話嗎？

10、你喜歡在孩子們的聯(lián)歡晚會上扮演圣誕老人嗎？

11、你在班級組織的集體活動中介意扮演逗人發(fā)笑的丑角嗎？

12、你喜歡成為班級聯(lián)歡晚會上的核心人物嗎？

13、你曾否為自己的演講水平不佳和苦惱嗎？

14、你與有共同語言的人交往感到乏味嗎？

15、你與人談話時喜歡掌握話題的主動權(quán)嗎？

16、你與能力低于自己的人談話時是否輕松自然?

17、你希望他們對你畢恭畢敬嗎？

18、你喜歡倡議共同做一件事嗎？

社會適應(yīng)性測試

適應(yīng)能力是指一個人的心理狀態(tài)，工作環(huán)境和人際交往等方面，能較快地熟悉外部環(huán)境，并使主體與客體協(xié)調(diào)一致。所以先了解自己的適應(yīng)能力，對自己今后的生活、工作會有很大作用。將每一題用“是”或“否”表現(xiàn)你的態(tài)度。

1、當(dāng)一位朋友介紹自己的名字，別人未聽清楚時，我們應(yīng)該請他將名字重述一遍。

2、我們應(yīng)該不讓別人捉弄我們和取笑我們。

3、保持莊嚴(yán)是件很重要的事，即使有強烈的誘惑時也應(yīng)如此。

4、我們應(yīng)當(dāng)時時注意周圍朋友們的神情。

5、當(dāng)遇到陌生人時，我們應(yīng)當(dāng)作出聰明機智的樣子，給他一個好印象。

6、我們應(yīng)該注意，幾乎周圍的人隨時都在對別人詳審細察。

7、我們應(yīng)當(dāng)時常注意：我們應(yīng)是受尊敬者而絕不是讓別人當(dāng)成說笑的靶子。

8、不管朋友們的興趣怎樣，我們可以將自己的嗜好或事情盡情地講給他們聽。

9、當(dāng)和機智敏銳的人談話時，我們應(yīng)當(dāng)使用聰明伶俐的語言。

10、當(dāng)我們在與人交談中發(fā)現(xiàn)他的錯誤時，我們應(yīng)當(dāng)負責(zé)設(shè)法指出并糾正它。

11、我們應(yīng)當(dāng)互相幫助，因為有時我們急需對方的幫助。

12、每逢有人發(fā)表與我們的信仰相異的意見時，我們不應(yīng)勇敢地、有力地維護自己的信 仰。

13、當(dāng)我們想去看電影時，朋友邀請我們?nèi)ニ遥瑧?yīng)以其它托辭辭謝，不應(yīng)將實際情況 說出以免傷感情。

14、我們應(yīng)當(dāng)隨時有意識地表現(xiàn)自己的優(yōu)點以博得人家的贊美與欣賞。

15、在聚會中，如有人講述我們已聽過的笑話或故事時，應(yīng)阻止之。

16、在聚會中，如有人講述我們已經(jīng)聽過的笑話時，我們?nèi)詰?yīng)哈哈大笑以示禮貌。

17、寧可別人來依靠我們，不可我們?nèi)ヒ揽縿e人。

18、我們不必給別人太多的恩惠和幫助，因為，老實說，到底有多少人欣賞這些呢？又到底有多少人會涌泉相報呢？

附

（二）：心理測試題

個性測試——你屬敏感型、感情型、思考型還是想象型? 下面的問題可以幫助你判斷自己的性格屬于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一類型。每個問題中有四格，在最符合你的情況的那一格中填入4，其次填3，再次填2，最不符合的那一格填1。（1）

我給別人留下的深刻印象可能是： □ A：經(jīng)驗豐富 □ B：熱情 □ C：有教養(yǎng) □ D：知識豐富

（2）

當(dāng)我按計劃工作時，我希望這個計劃能： □ A：取得預(yù)期效果，不要浪費時間精力 □ B：有趣，并能和有關(guān)人一起進行 □ C：計劃性強

□ D：能產(chǎn)生有價值的新成果

（3）

我的時間很寶貴，所以總是首先確定其他的事情： □ A：有無價值 □ B：能否使別人感到有趣 □ C：是否安排得當(dāng)，按計劃進行 □ D：是否考慮好了下一步計劃（4）

對我來說，最滿意的情況是： □ A：按原計劃做得多 □ B：對別人有幫助 □ C：能過思考解決了一個問題 □ D：把一個想法和另一個想法聯(lián)系起來（5）

我喜歡別人把我看成是一個：

□ A：能完成工作任務(wù)的人 □ B：充滿熱情和活力的人 □ C：辦事胸有成竹的人 □ D：有遠見卓識的人（6）

當(dāng)別人對我無禮時，我往往：

□ A：立即表現(xiàn)出不快 □ B：心情不快，但能很快消除 □ C：譴責(zé)對方 □ D：原諒對方

附

（三）：心理健康建議

1．每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于 將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

2．不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

3．你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

4．不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5．多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。6．為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

7．在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

9．拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。10．一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。附

（四）：轉(zhuǎn)盤的制作

獎項設(shè)置： 特等獎： 一等獎： 二等獎： 三等獎： 四等獎： 紀(jì)念獎：

第三篇：心理健康活動策劃書

心理健康活動策劃書

一、活動主題：放飛夢想，相知一家

二、活動背景：當(dāng)我們踏進北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了心的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。。。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

因此這次心理健康活動為同學(xué)們提供了一個很好的交流，加深互相了解和自我認知的平臺。

三、活動目的：拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認知；認識大學(xué)生活；了解基礎(chǔ)心理知識。

四、活動時間：2013年10月29好

五、活動地點：

六、參加人員：13級涉外護理全體同學(xué)

七、活動內(nèi)容：

（一）主持人開場白，介紹本次活動的背景和目的（二）游戲互動環(huán)節(jié)

1、松鼠與松樹

2、一線生機

3、龍的傳人

4、解心結(jié)

結(jié)束每一段游戲，請同學(xué)發(fā)表心得體會，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。

（三）講解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題，并邀請同學(xué)們在黑板上寫下自己覺得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅持的。由此告訴同學(xué)們怎樣適應(yīng)大學(xué)生活。

（四）告訴他們學(xué)會欣賞自己的焦慮，有焦慮說明你有上進心；每天感謝四件事，學(xué)會賞識自己的生活。

（五）推薦視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習(xí)慣》，電影《美麗人生》

（六）背后留言：讓每位同學(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上

（七）收集夢想：請每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時再一起打開。

（八）主持人總結(jié)本次活動！

第四篇：心理健康十周年活動策劃書

江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中

心十周年活動策劃

一、活動主題

風(fēng)雨十年，你我同心

二、活動背景

心理健康教育中心自成立以來，意在普及基礎(chǔ)的心理知識,充實大學(xué)生的心靈世界,引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注自己的心理健康,使心理健康協(xié)會成為我校大學(xué)生的知心伴侶。但十年僅僅是一個逗號，也會是一個新的開始，我們將重新起航，向著更高更遠的目標(biāo)邁進。

三、活動目的及意義

熱烈慶祝心理健康教育中心成立十周年，也是一次心理健康中心自我宣傳的良機，從而有利于擴大心理健康中心影響力，為同學(xué)們發(fā)現(xiàn)和解決心理問題提供更多的途徑；同時，也為了向心理健康中心的在職老師們及一直關(guān)心心理健康中心工作的學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)表達謝意，激勵自我在日后的學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中在再接再厲，從而踏上心理健康咨詢中心又一個十年征程。

四、主辦單位

主辦：心理健康教育中心 承辦：信息工程系

五、活動時間：

2015年11月6日

六、地點：

食堂門口

七、活動內(nèi)容

（一）心理健康活動月照片展示

收集各系心理健康月活動照片，做成照片展集，放在食堂門口讓全校的師生進行展覽。

（二）現(xiàn)場問卷調(diào)查

現(xiàn)場問卷調(diào)查，以發(fā)放調(diào)查問卷的形式來邀請同學(xué)們的參與。

（三）“心有靈犀”趣味猜謎

用繩索將掛有附謎語的紙條串聯(lián)一起，對每個紙條編號，再將紙條掛在事先拉好的繩子上，安排工作人員負責(zé)看紙條，活動參與者若知道答案，將撕下選中的謎語，往旁邊的兌獎桌告訴工作人員編號及答案，若答案正確，則可當(dāng)場獲取獎品。若答案錯誤，工作人員收回迷題，交給另一個工作人員重新粘貼到繩子上。

（四）心理健康十周年手抄報展示

邀請各系參與，每個評選出最佳手抄報進行展示。

（五）“知心”心理測試

因為現(xiàn)代中國大學(xué)生易出現(xiàn)煩躁、焦慮、自我矛盾、容易迷惘、情緒起伏較大的不佳心理現(xiàn)狀，以及現(xiàn)代社會，生活學(xué)習(xí)易對大學(xué)生造成的心理壓力的狀況。所以我們本著“關(guān)注大學(xué)生成長，塑造良好品格”為目的，舉行“知心”心理測試活動并進行問卷結(jié)果分析公示。

（六）快閃活動 1、11月6日11點40分由事先安排好的表演同學(xué)假裝路人在食堂附近徘徊，待聽到音樂后走出人群開始跳舞（街舞），直至結(jié)束，表演結(jié)束后迅速分散離場。

2、領(lǐng)舞者拍手，表演同學(xué)迅速從觀眾內(nèi)走出站好隊伍，跳爵士舞，帶動現(xiàn)場的同學(xué)氣氛，時間為1-2分鐘。

3、接著由男生跳可愛頌，由兩個穿著玩偶服裝的同學(xué)邀請院心理老師一起跳接下來的舞蹈小蘋果，跳到火火火時，所有人手指指向橫幅，橫幅從二樓落下，把提前準(zhǔn)備好的氣球和橫幅一起放下，跳舞人員閃退，此時廣播想起祝你生日快樂歌。

（七）“拋下煩惱，放飛心情”

煩惱是我們生活中的敵人，它影響著我們的情緒，影響著我們的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)你心中有煩惱，不想找人傾訴或暫時沒有人可以讓你傾訴時，將煩惱寫下，張貼在訴心墻上，心理健康教育中心會為你提供紙筆。

（八）同學(xué)對心理健康教育中心的未來發(fā)展寄語

八、注意事項

1、前期工作中遇到困難及時解決

2、所有準(zhǔn)備工作要在活動前完成3、對活動中可能遇到的問題做好預(yù)防措施

4、盡量避免不讓活動現(xiàn)場秩序混亂

5、活動中保證后勤工作的質(zhì)量

6、活動結(jié)束后要清理好現(xiàn)場

九、所需物品：

桌布、桌椅、橫幅、氣球、A4紙若干、簽字筆若干、糖果、便利貼、展板

信息工程系 2015.11.6 問卷調(diào)查： 同學(xué)：你好！

為了深入了解我校學(xué)生心理健康狀況，進一步提高心理健康教育的針對性和指導(dǎo)性，以改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，我們特制定了如下調(diào)查問卷。請同學(xué)們根據(jù)自己的真實想法認真填寫，你的信息將對我的研究具有十分重要的參考價值，望你給予配合，謝謝你的合作！祝同學(xué)們學(xué)習(xí)愉快，成長快樂！

1、你認為我校學(xué)生心理健康水平如何？（）

A：健康B：亞健康C：較低

2、你對自身心理素質(zhì)的關(guān)注程度：（）A：非常關(guān)注B：較關(guān)注C：不關(guān)注

3、你做過心理咨詢嗎？（）A：經(jīng)常B：偶爾C：沒有

4、遇到心理困惑時，你怎樣解決？（）

A：心理咨詢B：向朋友傾訴C：自我調(diào)控D：其他途徑

5、在心理健康領(lǐng)域里，你更想了解哪方面的內(nèi)容？（）A：壓力與減壓 B：自我認識與自我悅納 C：自我體驗與自我成長

D：溝通 E：換位思考與同理心F：情緒管理和情商管理

6、你對“什么是心理健康”這概念清楚么？（）A：非常清楚

B：有點了解 C：朦朧知道一點D：很不清楚

7、你認為自己在人與人間的溝通交往上有存在障礙嗎？（）A：有很大障礙

B：有時有障礙

C：比較少D：無

8、你覺得是否需要心理老師的幫助？（）

A:無所謂B:一點點 C:很需要D:我心理健康，不需要

9、你認為一個心理健康的人最典型的特征是什么？（）A：處世樂觀，熱情誠懇B：心平氣和，與世無爭，樂于助人 C：有良好的人際關(guān)系D：吃得下，睡的香

10、你覺得下列哪項是決定心理健康的最主要因素？（）A：先天心理素質(zhì)B：后天家庭教育影響 C：日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境的影響 D：其他因素

11、你是否遇到心理問題？（）

A：經(jīng)常有B：偶爾有C：沒有過D：沒有想過

12、你認為現(xiàn)在自己的心理狀況如何？（）A：很健康B：比較健康C：不健康D：沒有想過

13、你認為學(xué)生的心理問題主要是由什么引起的？（）

A：人際交往帶來的壓力問題 B：學(xué)習(xí)壓力 C：情感問題D：對周圍環(huán)境的不適應(yīng)

14、你是如何對待面臨的壓力或煩心事？（）A：向知心朋友述說B：找種方式發(fā)泄 C：找家長 D：憋在心里不說

15、如果你身邊的朋友存在心理問題，你會如何做？（）A：開導(dǎo)他（她）B：事不關(guān)己，無所謂

C：對外宣傳他（她）有問題D：為了自身安全能躲多遠躲多遠

16、你認為校園里是否有開設(shè)心理咨詢中心的必要？（）A：很有必要B：無所謂C：完全沒有必要，多此一舉

17、你認為學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視？（）A：要認真對待B：無所謂C：根本不用在意

18、你認為心理健康工作者目前最應(yīng)該加強哪方面的工作？（）A：進行心理健康知識B：舉行心理健康講座與咨詢 C：進行心理健康狀況調(diào)查D：深入同學(xué)中，多與同學(xué)溝通

19、你喜歡的心理健康教育課的教學(xué)方式：（）A：講授法 B：案例分析討論法 C：模擬情景法D：團體活動

20、在下面專題學(xué)習(xí)中，你希望通過心理健康教育課學(xué)習(xí)哪些方面的內(nèi)容？請選出你最喜歡的內(nèi)容，補充你迫切希望解決的問題 專題一：學(xué)會生存，智慧人生的基礎(chǔ)

你喜歡的內(nèi)容：（）

A：個性決定命運 B：時間管理

C：挫折心理分析與抗挫能力培養(yǎng) D：學(xué)習(xí)生活的智慧 你想解決的問題：（）

專題二：學(xué)會學(xué)習(xí)，終生幸福的保障 你喜歡的內(nèi)容：（）

A：學(xué)習(xí)心理及障礙調(diào)適

B：有效學(xué)習(xí)方法與技巧

C：了解多元智能

D：上網(wǎng)成癮的心理分析與調(diào)適 你想解決的問題：（）

專題三：學(xué)會生活，高品位人生之本 你喜歡的內(nèi)容：（）

A：人格認知

B：情商與情緒管理 C：早戀心理

D：愛的能力培養(yǎng) 你想解決的問題：（）

專題四：學(xué)會與人共處，快樂生活每一天 你喜歡的內(nèi)容：（）

A：人際交往困惑與調(diào)適

B：人際交往原則與技巧 C：學(xué)會競爭與合作D：生活中人際沖突現(xiàn)象分析 你想解決的問題：（）

“心有靈犀”趣味猜謎謎題

1、什么洞最深？ —— 謎底: 黑洞

2、有根木棍真奇怪，上面長著彎月亮，收割莊家要靠它（打一工具）—— 謎底: 鐮刀

3、蔣介石如果還在世的話世界會怎樣？ —— 謎底: 多一個人

4、正月初一（打一紅樓夢人名）—— 謎底: 元春

5、大圓上面拖小圓，綠綠外皮里白心（打一蔬菜）—— 謎底: 葫蘆瓜

6、晚上睡著了逛超市(打一印度大城市)—— 謎底: 孟買（孟與夢諧音，指做夢買東西的意思）

7、有一個數(shù)字，去掉二變成十五，去掉五變成二十，去掉十變成二五。請問是啥數(shù)字？ —— 謎底: 二十五

8、一個包子，四根油條（打一節(jié)日）—— 謎底: 光棍節(jié)

9、百萬富翁看到地上的一毛錢（打一名人）—— 謎底: 布什（不拾)

10、太陽永遠照亮的地方（打一地名）—— 謎底: 富陽

11、周朝被夷平（打一作家）—— 謎底: 周國平

12、盲人戴墨鏡（打一四字成語）—— 謎底: 掩人耳目

13、矮子穿長袍(打一成語）—— 謎底: 拖拖拉拉

14、什么布沒有顏色？ —— 謎底: 瀑布

15、名字叫牛不是牛,一根長角朝前頭，身披盔甲扎不透，不下田間拉犁耬。(打一動物)—— 謎底: 犀牛

16、風(fēng)平浪靜（打一城市名）—— 謎底: 寧波

17、什么動物可以貼在墻上？ —— 謎底: 海豹（報）貼在墻壁上

18、公共廁所（猜一外國首都）—— 謎底: 倫頓(輪蹲

19、皮挨皮，毛挨毛，一天不挨睡不著（人體器官謎）—— 謎底: 眼睛 20、屌絲想娶白富美（打一四字成語）—— 謎底: 好高騖遠 21有方有圓像奶糖，文具盒里靜靜躺。寫錯字來不要慌，搖搖腦袋幫你忙（打一物）—— 謎底: 橡皮擦

22、一點一橫長，小口底下藏（打一字）—— 謎底: 京

23、八戒頭上一灘血（打一花卉）—— 謎底: 朱頂紅（豬頂紅）

24、連續(xù)劇西游記中，誰最歷害又聰明？ —— 謎底: 編劇

25、五十對女人上小廁(打一成語)—— 謎底: 漏洞百出

26、關(guān)起門后獨唱情歌（打一四字成語）—— 謎底: 自我陶醉

27、弟弟帶的竹帽子遮住了頭（打一字）—— 謎底: 第

28、嘴巴長痘（打一字）—— 謎底: 凸

29、吻寬嘴大模樣丑，大嘴霸主性格牛（打一動物）—— 謎底: 河馬

30、有一個人，他是你父母生的，但他卻不是你的兄弟姐妹，他是誰？(答案：你自己)

31、什么東西天氣越熱，它爬的越高？(答案：溫度計)

32、有一位老太太上了公車，為什么沒人讓座？(答案：車上有空位)

33、小王一邊刷牙，一邊悠閑的吹著口哨，他是怎么做到的？(答案：刷假牙)

34、用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？(答案：頭比較痛)

35、制造日期與有效日期是同一天的產(chǎn)品是什么？(答案：報紙)

36、為什么有家醫(yī)院從不給人看病？(答案：獸醫(yī)院)

37、哪一顆牙最后長出來？(答案：假牙)

38、為什么游泳比賽中青蛙輸給了狗？(答案：青蛙用蛙泳犯規(guī))

39、什么東西愈生氣，它便愈大?(答案：脾氣)40、人們甘心情愿買假的東西是什么？(答案：假發(fā)，假牙)

41、什么東西越洗越臟？(答案：水)

42、最不聽話的是誰？(答案：聾子)

43、什么事你明明沒有做，但卻要受罰？(答案：家庭作業(yè))

44、大家都不想得到的是什么？(答案：得病)

45、什么英文字母最多人喜歡聽呢?(答案：CD)

46、什么東西晚上才生出尾巴呢?(答案：流星)

47、什么東西有五個頭，但人不覺的它怪呢?(答案：手，腳)

48、什么水永遠用不完?(答案：淚水)

49、大象的左耳朵像什么？(答案：右耳朵)50、書店里買不到什么書?(答案：遺書)

51、什么帽不能戴?(答案：螺帽)

52、為什么警察對闖紅燈的汽車司機視而不見？(答案：汽車司機沒開車)

53、張大媽整天說個不停，可有一個月她說話最少，那是哪個月？(答案：二月份)

54、什么樣的輪子只轉(zhuǎn)不走?(答案：風(fēng)車的輪子)

55、地球上什么東西每天要走的距離最遠?(答案：地球)

56、中國人最早的姓氏是什么?(答案：姓善)

57、鐵放到外面要生銹，那金子呢?(答案：會被偷走)

58、在什么時候1+2不等于3?(答案：算錯了的時}

59、兩個人分五個蘋果，怎么分最公平？(答案：榨成果汁)60、一只兇猛的餓貓，看到老鼠，為何拔腿就跑？(答案：跑去追老鼠)61、動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？(答案：小象)62、一個人在沙灘上行走，回頭為什么看不見自己的腳印？(答案：倒著走)63、什么動物你打死了它，卻流了你的血？(答案：蚊子)64、兩對父子去買帽子，為什么只買了三頂？(答案：三代人)65、麒麟飛到北極會變成什么？ 答案：冰淇淋。原因：冰淇淋（冰麒麟）

66、巧克力和西紅柿打架，巧克力贏了。為什么呢？答案：因為巧克力棒

第五篇：心理健康部活動策劃書

心理健康部活動策劃書

一、活動主題：

我愛我——團結(jié)互助，給力心靈，共同成長

二、活動目的：

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結(jié)互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長

三、主辦單位：院心理健康部

參賽對象：林學(xué)院全體學(xué)生

四、活動形式及內(nèi)容：（1）初賽：

各系根據(jù)抽簽順序進行演出，每個話劇8~15分鐘，評委進行評分，按平均分排名次，確定六個進入決賽的小組并與公布。進入決賽的六個小組在準(zhǔn)備期間由院學(xué)生會文藝部話劇社監(jiān)督指導(dǎo)。（初賽地點另行通知）（2）決賽：

進入決賽的各小組按之前的抽簽順序進行表演，表演后由評委打分，決出最后的優(yōu)勝。最后進行頒獎儀式。

①獎項設(shè)置： 一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3個）

最佳男、女主角；最佳男、女配角； 最佳導(dǎo)演獎；最佳劇本獎； 最佳服裝道具獎；最佳人氣獎。

②評分規(guī)則：

1、劇本分（2.5分）

（1）劇本內(nèi)容健康向上、思想深刻、劇情完整。（2）劇本情節(jié)生動、能吸引觀眾。

2、服裝道具（1.5分）

（1）表演者的服裝有特色，符合劇情。

（2）道具符合劇情要求。

（3）表演者化妝符合人物特色，形象逼真。

3、演員表演（4分）

（1）表演者口齒清晰、語言具有感染力。

（2）表演者表情豐富，動作到位，符合角色特征。

4、節(jié)目編排（1分）

5、現(xiàn)場氣氛（1分）

6、安排進行一次心理游戲：殺人游戲

參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請大家閉上眼睛睡覺?！敝挥蟹ü僖蝗四芸吹酱蠹业那闆r。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了?！甭牭酱嗣詈?，只有抽到黑色牌的3個殺手可以睜開眼睛，3殺手此時可以互相認識一下，成為本輪游戲中最先達成同盟的 群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚后說：“殺手閉眼?！鄙院笤僬f：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認識一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼?！鄙院笳f：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了?！?/p>

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將 不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指 認新的懷疑對象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警 察或良民即可獲勝。

五、宣傳 ：

1海報宣傳 2廣播宣傳 3報紙宣傳 4板報宣傳

六、活動內(nèi)容及具體安排：

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

橫幅內(nèi)容：團結(jié)互助，給力心靈，共同成長——重慶文理學(xué)院林學(xué)院大學(xué)生心理健康節(jié)宣（暫定）

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等。承辦單位：院心理健康部

活動要求：院心理健康部每月各出一期板報

4、海報宣傳：出3張海報宣傳本屆心理健康節(jié)

承辦單位：院心理健康部

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

資料提供：院心理健康部

注意事項：掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇

1、“團結(jié)互助，給力心靈，共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽

具體細則如下：

（1）活動對象：全院學(xué)生

（2）活動時間：全院征文上交時間待定、優(yōu)秀征文評展時間待定

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團結(jié)互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數(shù)不限）

第二輪：院里征選

（5）備注：5月4號到7號在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動咨詢臺，發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表；征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

（6）獎項設(shè)置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

（7）活動流程：各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至院心理健康部進行審核

（8)比賽時間：待定

（9）評分標(biāo)準(zhǔn)：

（1）評分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據(jù)服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

（10）獎項設(shè)置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優(yōu)秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。

重慶文理學(xué)院心理健康部 二〇一三年十月二十六日