第一篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

一、活動名稱

二、活動背景

三、活動目的四、活動時間

五、活動地點

六、活動流程

活動名稱

寫下心中困惑，尋覓有緣人。

活動背景 當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，一項關于當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。

活動目的心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，并直接影響個體人格的發展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調控，也影響著主體人格的發展，并

且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的。

教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協調發展創造必要條件。心理健康教育通過激發受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。

活動時間

2013年5月25日（吾愛吾）

活動地點

青年廣場（待定）

活動流程

第一階段（活動前）

1、校學生會各部門到各個學院進行活動的宣傳工作，調動學生參加活動的積極性，為活動的開展奠定良好的基礎。

2、由校組織部、宣傳部負責該活動的海報宣傳工作，秘書部負責活動橫幅的制作。

第二階段（活動開展）

1、5月25日當天一早將制作好的展板擺在青年廣場（暫定）上，通過向過往同學宣傳吸引同學的參加

2、讓參加活動的同學在便利貼上寫下自己心中的困惑、不安、煩惱等負面情緒和想法，并在紙條上留下聯系方式，寫好后貼到準備好的展板上。

3、該同學可以瀏覽一下展板上的其他問題，如果有興趣的就記下他（她）的聯系方式私底下。

第二篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

一、活動主題：健康從心開始

一、活動背景：

大學生作為一個特殊的社會群體，面對著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。借此開開學之處，我院特舉辦這次大學生心里健康活動，來幫助同學解決問題，為同學們建立一個良好的心理素質，提供一個和諧的校園環境。

二、活動目的：

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“健康從心開始”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注生態環境，關注心靈成長，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康快樂成長。

三、活動意義：

1、為學生們創建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活 的豐富多彩，并且學會珍惜，減少不和諧因素。

2、為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學感同身 受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。

四、活動時間：2016年5月25日

五、活動地點：待定

六、活動對象：全體學院學生

七、活動流程：

1、在學校櫥窗及宿舍區張貼有關心理知識的展示，同時宣傳本次活動，鼓勵全體學生積極參與；

3、通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班參與活動的同學于活動日到現場參加活動；

4、在參與同學到達現場前對現場進行布置；

5、在現場放有一紙盒，讓有心理困惑的同學將此寫在紙條上，并附上聯系方式，待過后統一查看并逐一通過聯系方式進行解決；

八、游戲規則：

扮時鐘游戲：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

5、最后勝出的一組同學將獲得獎品，獎品待定

九、活動經費：各種道具+獎品費用

第三篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

1、活動主題：和諧校園，健康心靈

2、活動目的:宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

3、活動對象：韶關學院全體師生

4、具體活動方案：

活動一：心靈寄語

活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

活動形式：以卡片的形式展覽

活動內容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內）；屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

活動二：心理圖片展和心理知識展

活動形式：展板或者海報

活動主題：關愛生命，快樂生活

活動內容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

活動三：心理電影展播（心隨影動）

活動目的：培養同學們的責任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創建和諧校園。此外，也可以豐富同學們的大學生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力

活動內容：組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。

《心之聲》公關策劃部：郭明昌2011 年 1 月 1 日

第四篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

隨著學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分。為了和諧同學們的身心，促進團體融洽，增進心理知識，服裝藝術設計本科班將舉辦一系列活動。

Part1我們會在3月8號上午舉辦活動

活動主題：團結合作，和諧身心

活動目的：通過各種不同類型活動來培養同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。

活動成員：服裝藝術設計本科班全體成員

主要內容：

★給同學們介紹心理健康節的由來；團體合作的重要性；以及當自己在生活，學習中遇到了一些心理問題自我應怎樣保持良好的心境的基本方法。

★我們將讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結合作精神。

一心有千千結

規則：在班上請出20名同學，分成兩組，每組10人進行比賽。在每組中該組每位同學先伸出右手，與該組對面組員握手，再伸出左手隨意的與另一名組員握手，不分開手把這個結解開。為時最短者獲勝，獲勝組每位成員將有一份獎品，沒獲勝隊的每個隊員也有安慰獎。

二 團結心

材料：一張半大的16開的報紙（2份）

規則：我們請出班上的20名同學，把他們分成兩組，每組10人。把那兩份報紙攤在地上，參賽同學至少有一個腳在報紙上。比較在規定的時間內，數出在報紙上的人數，多的那組獲勝。

★ 心理測試題

﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會餓死，也執意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！

選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！

選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

A、模仿豬媽媽聲音騙開門

B、用錘子把門整個砸壞

C、從煙囪偷偷爬進屋去

D、等小豬沒戒心自己進去

E、用煙把小豬熏到暈倒

選擇A，你的幼稚指數40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇B，你的幼稚指數80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內心很幼稚的。

選擇C，你的幼稚指數55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。

選擇D，你的幼稚指數20H，這類型的人對很多事情已經懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇E，你的幼稚指數99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

3對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經常與人爭吵發火，過后又后悔不已。

14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22.發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。

33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經常懷疑自己發育不良。

35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書或去醫院檢查。

38.經常無端頭痛，并依賴止痛或鎮靜藥。

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

第五篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃方案

一、活動主題：和諧你我，成就夢想。

二、活動目的:提高同學們對心理健康教育的關注，豐富學生的課余生活，使同學們進一步認識自我，接納自我，學會關愛他人，關愛社會，關愛生命，引發同學們對和諧心靈的重視以及和諧心靈對個人健康成長意義的思考，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成才。

三、活動對象：電子科學與技術2012級全體同學

四、活動時間：二〇一四年五月

五、前期準備：

1、通知班里的同學，向其講述活動有關事宜并闡明活動的意義。

2、調動同學們的熱情以及積極性，使更多的同學參與其中。

3、普及大學生心理健康知識，培養其良好的心理品質，引導其養成科學的生活方式，進而加強其心理調節能力。

六、具體活動方案：

活動一：心靈寄語

活動主題：敞開心扉，暢游愛的海洋

活動內容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內）。選出比較有思想深度的卡片展覽，和全班同學分享。

活動二：觀看心理電影（心隨影動）

活動目的：培養同學們的責任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創建和諧校園。此外，也可以豐富同學們的大學生活。

活動主題：努力 拼搏 勵志

活動內容：組織同學們觀看有關心理健康教育的電影

活動三：心靈美文朗誦比賽

活動目的：豐富大學生的校園生活，陶冶大學生的生活情操，給心理知識宣傳提供一種全新的渠道，使更多同學能從細節中發現生活的純真，從小事中理解生命的真善美。

活動主題：攜手構筑心靈天空

活動內容：美文朗誦；作品為與心靈健康有關的文章，可以原創也可以是選自經典作品；可配背景音樂、MV、或者PPT等渲染氣氛；文章朗誦時間不超過5分鐘。

活動四：心理健康知識競賽

活動主題：擁抱世界，學會感恩

活動目的：豐富同學們的知識，加強對心理健康的了解，讓同學們學會調整心態，積極面對生活

活動內容：以卡片形式寫好關于心理健康的各個方面的問題（理論方面和實際方面），由主持人隨機抽取詢問搶答，或讓同學們輪流抽取問題回答。對回答正確的同學給予一定的獎勵。

活動五：心理健康主題班會

主題：和諧你我，成就夢想

活動內容：以班級為單位組織開展，由心理委員參與相關活動并提供技術支持。對全班同學宣講心理健康教育的必要性和深刻意義，提升同學們對心理健康教育的認識，培養健康心理的意識，呵護美麗心靈。