第一篇：126291班大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

一 ：活動目的

宣傳心理健康教育，幫助大學生解決心理存在的不健康問題。讓大學生擁有健康向上、積極樂觀的陽光心態(tài)。

二：活動宗旨

促進心理健康教育，構(gòu)建和諧校園

三：活動主題

青春正能量，我們正向上

四：活動主辦

南京人口管理干部學院滄波園校區(qū)學生工作處

五：活動參與者

126291班全體同學、信科系學生會部分學生

六： 活動時間、地點

時間：2013年3月25日星期一晚上6 點半 地點：教室B313

七：活動流程

1、會場布置

2、開場：由主持人主持會場

3、以PPT的形式談心理健康話題

4、請在場的同學談談自己的見解與看法，及當自己心情不好時如何合理發(fā)泄與解決的

5、以集體互動的方式，寫下各自的心里話、心愿貼在黑板報的心愿樹。

6、活動結(jié)束后，認真做好對本次活動的總結(jié)，并以Word文檔形式寫一篇總結(jié)報告以及活動相關照片。

八：活動資金預算

便利貼9元、兩盒彩色粉筆4元，合計13元 附：本次活動相關工作人員 主持人：章瑩 演講：張?zhí)锾?/p>

互動輔助：王蘭鳳 許楊 攝影：林涵

黑板報：張義友 陶夢婷 劉佳會 孫龍龍 張?zhí)锾?多媒體教室申請：李訓東

第二篇：關于大學生心理健康活動策劃書

關于大學生心理健康活動策劃書

時間過得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又將迎來新的階段，又有了新的目標，立即行動起來寫一份策劃書吧。那么你知道策劃書如何寫嗎？以下是小編為大家收集的關于大學生心理健康活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

一、活動背景

為了進一步加強我校大學生心理健康教育，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識，關心、理解、幫助有心理健康困擾的同學，共同創(chuàng)建促進大學生心理健康成長的良好氛圍，促使大學生心理健康成長，響應學校心理健康月的活動，現(xiàn)代教育學院將于十月份，由院舉辦一系列心理健康活動。

二、活動主題：

健身健心，放飛心靈

三、活動宗旨

在全院學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強我院學生的心理健康教育，從而使新生更快適應大學新生活，同時也一定程度加強班級的凝聚力。

四、活動開展

（一）活動時間：10月x日至10月x日

（二）活動地點：現(xiàn)代教育技術學院教室

（三）活動內(nèi)容：第一場：組織全院20xx級學生觀看心理電影；第二場：各班組織心理團體游戲

（四）宣傳方式：海報宣傳

（五）活動準備

前期：

1、在現(xiàn)代教育技術學院張貼海報進行宣傳

2、各班班長及心理委員通知班級同學

3、準備電影

期間：

1、準時舉行活動并維持現(xiàn)場秩序

2、照相片為活動做記錄

后期：

1、打掃教室

2、各班心理委員交流總結(jié)

3、寫報告做活動總結(jié)

（六）活動流程

1、心理電影展播

1）10月x日晚上7：30現(xiàn)代教育技術學院教室播放電影

《舞出我人生2》

2）觀影目的：

通過青春類影片的特點，抓住青年學生的心理特征，從年輕人的視角探求夢想的真諦，追尋心靈的寧靜。在觀看電影的過程中，激發(fā)新生積極樂觀的心態(tài)和對未來的憧憬，引導新生適應新環(huán)境。

2、團體心理活動

10月x日19：30—21：30在現(xiàn)代教育技術學院教室舉行

具體游戲內(nèi)容：見附件1

五、經(jīng)費預算

海報，報紙共計3元，便利貼4包10元，紙抽4包32元；共計：45元

六、活動負責人及主要參與者

1、活動參與者：現(xiàn)代教育技術學院20xx級全體學生

2、活動負責人：

1）策劃：李冬珊；現(xiàn)代教育技術學院20xx級應用心理1班

2）宣傳：李增超；現(xiàn)代教育技術學院20xx級數(shù)字媒體1班

3）聯(lián)絡：劉猛；現(xiàn)代教育技術學院20xx級應用心理2班

4）文書：韓丹；現(xiàn)代教育技術學院20xx級教育技術1班

5）理論：看召草；現(xiàn)代教育技術學院20xx級數(shù)字媒體2班

6）組織：喜蘭；現(xiàn)代教育技術學院20xx級教育技術2班

七、資源需要

教室、多媒體、相機、報紙、紙抽、海報紙、便利貼

附件1：

團體心理輔導策劃方案

（一）團體名稱：贏在起跑線

（二）團體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式封閉式發(fā)張性團體

（三）團體規(guī)模：由40人左右組成的班集體

（四）參加對象：20xx級大一新生。

（五）團體活動時間、活動地點：

時間：10月x日晚7：30

地點：現(xiàn)代教育學院各班晚自習教室

（六）團體目標：幫助剛進大學校門的大一新生認識和適應新的學習環(huán)境，在新環(huán)境中重新認識自我、調(diào)整心態(tài)，更好的融入新集體中，從而增強班集體的凝聚力。

（七）理論依據(jù)：

1、團體心理學關于群體的研究，如果成員之間有了埃互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發(fā)揮團體的效能。

2、馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要，歸屬的餓需要和愛的需要。

3、按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確，自我與環(huán)境適應不良，由此導致了自我認識偏差、自卑、人際關系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關系的不適應等。

同時，新生剛走進一個完全陌生的環(huán)境，遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對此的急時正確引導和排解，有助于新生更快更好的立根于大學這快良田，讓自己的心理和人格積極健康的發(fā)展。

一.活動目的及意義:

通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。

同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學生生活的電影片《那時的他們》，相信看到他們，我們也能看到自己大學的身影，并能思考自己以后的路。

二、活動背景

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做德智體美全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實的說教難以產(chǎn)生認同感；大學生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。我校一向注重學生的心理健康教育，走出了一條課程＋講座＋咨詢＋干預＋社團＋自我調(diào)適的新路子，有力地維護了學校的穩(wěn)定和發(fā)展，得到了廣大學生的好評和信賴。學校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。

三、參加人員：

四、活動流程

㈠全體自覺維持會場紀律。

㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始；

㈢放映影片：《那時的我們》

注：在節(jié)目表演過程中穿插互動環(huán)節(jié)，即主持人圍繞大學生心理健康方面提相關的小問題，同學們有獎競猜。

㈣特邀嘉賓對活動作總結(jié)；

㈤主持人致閉幕詞，活動結(jié)束。

五、活動分工

1、文藝委員：主持節(jié)目并組織與現(xiàn)場互動；

2、班長、副班長：維持現(xiàn)場紀律；

3、組織委員、宣傳委員：搜集相關資料并在班上做宣傳；

4、團支書：寫活動策劃與總結(jié)，協(xié)助處理突發(fā)事件。

20XX年X月X日

前言：

微風送來青草干凈的清香，立夏的腳步悄悄來到，此時此刻初夏的氣息是那么的'濃烈。五月沒有四月的陰晴不定陰雨連綿，也沒有六月的燥熱不堪。收拾好春困的狀態(tài)，調(diào)整好自己對未來一個月的學習和生活節(jié)奏，是這個月的重心，為了幫助同學們提供一個良好心靈氛圍，在百忙的學習生活中尋找樂趣，釋放前段時間的學習壓力，我部門即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

一、活動主題

心語心愿，傳遞溫暖。

二、活動目的通過各式各樣的新鮮有趣的活動，讓每個同學在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，這次的活動強調(diào)的是主動學習。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理知識、引導健康人生、提高心理素質(zhì)、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。

三、活動對象

外語系全體同學

四、活動流程策劃

活動名稱活動時間活動地點

心語心愿傳遞溫暖5月15日（暫定）外語系系大廳

間隔年--從北半球到南半球5月15日（暫定）E1C-201

心理專干培訓5月16日（暫定）E2A-102

安全知識講座5月19日（暫定）E1C-201

心理健康主題電影5月22、26日（暫定）E2A-102、E2A-103

五、活動內(nèi)容

1、心語心愿，傳遞溫暖

青春綻放著如花般的笑顏，笑可以傳遞給人們力量，可以融化人們心中的冰雪。每個人的心愿都不同，每個人都希望自己的心愿被祝福能實現(xiàn)，這次心語心愿活動制作了一個心愿墻，能夠?qū)⒆约旱男脑负翢o保留的寫在上面，接受大家的祝福。而在滾滾紅塵中，我們會遇到各式各樣的人陪我們走過人生旅途，有時候卻因為自己不善于表達而錯失一個益師良友，我們的志愿者在此時化身為愛心小天使，為同學們贈送明信片小飾品等，讓同學們在不善于表達自己的同時也能讓自己的朋友感受到自己滿滿的心意，增加同學們的自信和豐富同學們的大學生活，引導學生樹立正確的心理健康觀念，創(chuàng)造更好的人際關系。

2、間隔年--從南半球到北半球

大學生，是一個特殊的群體，渴望自由奔跑，卻又礙于當前的種種條件而無法實現(xiàn)，但大學又是奠定人一生發(fā)展的基礎的時刻。隨著社會的發(fā)展，學習、工作等各方面的壓力不斷增大，心理健康問題也越來越多，我們必須以一個正確的態(tài)度對待心理健康問題。通過聆聽Amber老師的故事，真正明白自身的價值，用合理的方式解決問題，悅納自我。用國際化的視野看世界，相信自己，相信只要內(nèi)心足夠堅定，就沒有什么能阻擋自己前進的腳步。

3、心理專干培訓及安全知識講座

為了提高心理專干們對心理健康工作的理解，更全方位的觀察同學們的心理健康動態(tài)，與此同時也促進同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們在遇到戀愛、人際關系和適應學習等方面的困擾的時候，能夠掌握一些基礎的心理健康問題的解決辦法，更能夠加強我們同心理專干的凝聚力和團隊協(xié)作精神，便于配合老師和心理健康部共同完成系部心理教育工作。

4、心理健康主題電影

為了進一步推進我系大學生心理健康教育宣傳工作深入開展，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康，關心、理解幫助有心理困擾的同學，共同創(chuàng)造心理健康良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新環(huán)境需求。用繪聲繪影的方式讓同學們在放松心情的同時更若有所思，通過自己和他人生活經(jīng)歷的對比，培養(yǎng)大學生正確的心理健康觀，讓更多的同學重視心理健康。更是為了豐富校園文化，豐富學生課余生活，給重復單調(diào)的學習生活增加一絲快樂。

最后預祝5.25心理健康月的活動成功舉辦，并且發(fā)揮其意義所在，使得本系的同學受益其中。

外語系學生分會心理健康部

XX年5月10日

第三篇：大學生心理健康活動策劃書（定稿）

####學院

##會

大學生心理健康活動策劃書

-----##部

大學生心理健康活動策劃

書

活動背景:

寒窗苦讀12載，載著自己的夢想及父母的期望，通過努力的拼搏和激烈的競爭,我們順利地告別了高中時代，,跨入了自由，開放，一切都由自己做主，同時也需要自己承擔的大學,父母及老師整日的“嘮叨”轉(zhuǎn)為一切都由自己做主無人管理生活。面臨人生新的挑戰(zhàn)，其中難免會茫然與不知所措，目標不明的空虛感，相形見絀的自卑感，幻想破滅的失落感，知音難覓的孤獨感，都侵蝕著我們，影響自身成長，以致危害他人。而此時我們要做的是關注這些變化，從容應對，讓祖國的棟梁可以長成參天大樹，為社會奉獻自己的力量，而不是半路“夭折”。活動目的:

這次活動旨在增強在校大學生的心理意識,提高在校大學生的自我保護意識。通過此次活動，可以有效地減少大學生的心理問題，使心理觀念深入每一位大學生心里，使大學生真正做到知己知彼，運用心理知識抵抗不良因素。活動時間：5.25

活動性質(zhì)：

一項旨在提高大學生心理意識的公益活動

宣傳方式：

海報（包括商家的廣告），傳單，條幅

現(xiàn)場布置：

待定

活動內(nèi)容：

系列活動一：

1.活動內(nèi)容：

心理講座（情緒，學習，溝通）

2.活動組織：

（1）前期：貼海報，掛條幅或分發(fā)傳單,做活動的早期宣傳；通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學生參加活動；邀請一位老師做一次講座及現(xiàn)場咨詢；對現(xiàn)場初步布置；對學生做一次心理調(diào)查，申請教室（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；老師做講座；講座結(jié)束后的現(xiàn)場咨詢；合影留念；歡送嘉賓，整理會場（3）后期：寫通訊稿，將稿子上傳網(wǎng)站；總結(jié)此次活動的優(yōu)點及不足，將此次活動的相關材料做整理并貯存。

注意問題：

1.與會人員：各院學生，輔導員，心理專家，主持人

2.物資預算：調(diào)查問卷80份（8元），傳單200份（20元）條幅（）氣球（）小禮品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，粉筆等

系列活動二：

1.活動內(nèi)容：生活小場景的表演與評比

2.活動組織：

（1）前期：通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學生參加活動；邀請評委；申請教室（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；各班展示作品；評委打分;主持人宣布各班名次；頒獎；合影留念，整理會場

注意問題：

1.與會人員：各院學生，參賽班級，輔導員，評委，主持人

2.物資預算：條幅（）氣球（）小禮品（）獎品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，粉筆等

系列活動三

活動內(nèi)容：成果展

1，參加對象：所有參加此次系列活動的班級

2，參賽形式：照片展，或幻燈片

3，活動組織：

（1）前期：貼海報，掛條幅或分發(fā)傳單；通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學生參加活動；邀請幾位老師或研究會長老做評委，并請心理教師作總結(jié)（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；各班展示作品，期間進行有獎問答，答對同學小禮品奉上；評委打分；主持人宣布各班名次；頒獎；心理教師做活動總結(jié)；整理會場(3)后期：寫通訊稿，將稿子上傳網(wǎng)站；總結(jié)此次活動的優(yōu)點及不足，將此次活動的相關材料做整理并貯存。

注意問題：

1.與會人員：各院學生，參賽班級，輔導員，評委，心理教師，主持人

2.物資預算：氣球（）小禮品（）獎品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，電腦，投影儀等）

活動備注：在活動進行期間與中國海洋大學心理健康教育與咨詢中心老師商議，選擇性的開放咨詢中心的宣泄室和輔導室等，讓同學們適當宣泄一下壓抑的情緒，更好地調(diào)整自己的心態(tài)。

關于活動

本次活動針對大學生常見的心理問題，經(jīng)過了精心的準備，并得到了團委老師的高度贊賞，必將如火如荼的開辦起來，活動期間進行宣傳肯定會對商家的經(jīng)濟效益有很大提升，為了合作愉快我們設計了如下回報方式：

###將為商家在學校范圍內(nèi)進行大力宣傳。

活動前：在飯?zhí)瞄T口派發(fā)廣告?zhèn)鲉危粡堎N海報，并標示到商場的路線圖；可以在各宿舍樓下張貼活動宣傳單（注明贊助商，并做簡單介紹）

活動中：在每件獎品上貼上“由?贊助”；在校園范圍內(nèi)拉橫幅，活動期間可印發(fā)獎券，獎券正面寫號碼，反面介紹商家及其特色產(chǎn)品，在活動過程中發(fā)放給同學，活動后：宣傳海報保留三到四天，（以上由商家與我方商量而定，內(nèi)容可變）

預期效果：贊助商的廣告將在全校范圍內(nèi)得以廣泛宣傳，店鋪形象得到相當?shù)奶嵘簧碳覍⑹盏捷^好的短期效益，長期效益也不能忽視。

第四篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

隨著學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學生活中不可忽視的一部分。為了和諧同學們的身心，促進團體融洽，增進心理知識，服裝藝術設計本科班將舉辦一系列活動。

Part1我們會在3月8號上午舉辦活動

活動主題：團結(jié)合作，和諧身心

活動目的：通過各種不同類型活動來培養(yǎng)同學們的團隊合作精神，增進同學之間的友情，健康和諧身心。

活動成員：服裝藝術設計本科班全體成員

主要內(nèi)容：

★給同學們介紹心理健康節(jié)的由來；團體合作的重要性；以及當自己在生活，學習中遇到了一些心理問題自我應怎樣保持良好的心境的基本方法。

★我們將讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結(jié)合作精神。

一心有千千結(jié)

規(guī)則：在班上請出20名同學，分成兩組，每組10人進行比賽。在每組中該組每位同學先伸出右手，與該組對面組員握手，再伸出左手隨意的與另一名組員握手，不分開手把這個結(jié)解開。為時最短者獲勝，獲勝組每位成員將有一份獎品，沒獲勝隊的每個隊員也有安慰獎。

二 團結(jié)心

材料：一張半大的16開的報紙（2份）

規(guī)則：我們請出班上的20名同學，把他們分成兩組，每組10人。把那兩份報紙攤在地上，參賽同學至少有一個腳在報紙上。比較在規(guī)定的時間內(nèi)，數(shù)出在報紙上的人數(shù)，多的那組獲勝。

★ 心理測試題

﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹?shù)哪悖斎徊桓蚁乳_動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會餓死，也執(zhí)意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！

選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！

選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

A、模仿豬媽媽聲音騙開門

B、用錘子把門整個砸壞

C、從煙囪偷偷爬進屋去

D、等小豬沒戒心自己進去

E、用煙把小豬熏到暈倒

選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內(nèi)心很幼稚的。

選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學習成長。

選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

3對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。

33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫(yī)生治療。

第五篇：大學生心理健康活動策劃書

大學生心理健康活動策劃書

1、活動主題：和諧校園，健康心靈

2、活動目的:宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

3、活動對象：韶關學院全體師生

4、具體活動方案：

活動一：心靈寄語

活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

活動形式：以卡片的形式展覽

活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內(nèi)）；屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

活動二：心理圖片展和心理知識展

活動形式：展板或者海報

活動主題：關愛生命，快樂生活

活動內(nèi)容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

活動三：心理電影展播（心隨影動）

活動目的：培養(yǎng)同學們的責任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創(chuàng)建和諧校園。此外，也可以豐富同學們的大學生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力

活動內(nèi)容：組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。

《心之聲》公關策劃部：郭明昌2011 年 1 月 1 日