第一篇：大學(xué)生心理健康活動策劃書

大學(xué)生心理健康活動策劃書

一、活動主題：健康從心開始

一、活動背景：

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，面對著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。借此開開學(xué)之處，我院特舉辦這次大學(xué)生心里健康活動，來幫助同學(xué)解決問題，為同學(xué)們建立一個良好的心理素質(zhì)，提供一個和諧的校園環(huán)境。

二、活動目的：

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“健康從心開始”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注生態(tài)環(huán)境，關(guān)注心靈成長，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康快樂成長。

三、活動意義：

1、為學(xué)生們創(chuàng)建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學(xué)們意識到校園生活 的豐富多彩，并且學(xué)會珍惜，減少不和諧因素。

2、為學(xué)生以后學(xué)習(xí)甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的同學(xué)感同身 受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。

四、活動時間：2016年5月25日

五、活動地點：待定

六、活動對象：全體學(xué)院學(xué)生

七、活動流程：

1、在學(xué)校櫥窗及宿舍區(qū)張貼有關(guān)心理知識的展示，同時宣傳本次活動，鼓勵全體學(xué)生積極參與；

3、通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班參與活動的同學(xué)于活動日到現(xiàn)場參加活動；

4、在參與同學(xué)到達現(xiàn)場前對現(xiàn)場進行布置；

5、在現(xiàn)場放有一紙盒，讓有心理困惑的同學(xué)將此寫在紙條上，并附上聯(lián)系方式，待過后統(tǒng)一查看并逐一通過聯(lián)系方式進行解決；

八、游戲規(guī)則：

扮時鐘游戲：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

5、最后勝出的一組同學(xué)將獲得獎品，獎品待定

九、活動經(jīng)費：各種道具+獎品費用

第二篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康活動策劃書

關(guān)于大學(xué)生心理健康活動策劃書

時間過得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又將迎來新的階段，又有了新的目標，立即行動起來寫一份策劃書吧。那么你知道策劃書如何寫嗎？以下是小編為大家收集的關(guān)于大學(xué)生心理健康活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

一、活動背景

為了進一步加強我校大學(xué)生心理健康教育，在學(xué)生中營造一種學(xué)習(xí)、普及、宣傳心理健康知識，關(guān)心、理解、幫助有心理健康困擾的同學(xué)，共同創(chuàng)建促進大學(xué)生心理健康成長的良好氛圍，促使大學(xué)生心理健康成長，響應(yīng)學(xué)校心理健康月的活動，現(xiàn)代教育學(xué)院將于十月份，由院舉辦一系列心理健康活動。

二、活動主題：

健身健心，放飛心靈

三、活動宗旨

在全院學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強我院學(xué)生的心理健康教育，從而使新生更快適應(yīng)大學(xué)新生活，同時也一定程度加強班級的凝聚力。

四、活動開展

（一）活動時間：10月x日至10月x日

（二）活動地點：現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室

（三）活動內(nèi)容：第一場：組織全院20xx級學(xué)生觀看心理電影；第二場：各班組織心理團體游戲

（四）宣傳方式：海報宣傳

（五）活動準備

前期：

1、在現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院張貼海報進行宣傳

2、各班班長及心理委員通知班級同學(xué)

3、準備電影

期間：

1、準時舉行活動并維持現(xiàn)場秩序

2、照相片為活動做記錄

后期：

1、打掃教室

2、各班心理委員交流總結(jié)

3、寫報告做活動總結(jié)

（六）活動流程

1、心理電影展播

1）10月x日晚上7：30現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室播放電影

《舞出我人生2》

2）觀影目的：

通過青春類影片的特點，抓住青年學(xué)生的心理特征，從年輕人的視角探求夢想的真諦，追尋心靈的寧靜。在觀看電影的過程中，激發(fā)新生積極樂觀的心態(tài)和對未來的憧憬，引導(dǎo)新生適應(yīng)新環(huán)境。

2、團體心理活動

10月x日19：30—21：30在現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室舉行

具體游戲內(nèi)容：見附件1

五、經(jīng)費預(yù)算

海報，報紙共計3元，便利貼4包10元，紙抽4包32元；共計：45元

六、活動負責(zé)人及主要參與者

1、活動參與者：現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級全體學(xué)生

2、活動負責(zé)人：

1）策劃：李冬珊；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級應(yīng)用心理1班

2）宣傳：李增超；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級數(shù)字媒體1班

3）聯(lián)絡(luò)：劉猛；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級應(yīng)用心理2班

4）文書：韓丹；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級教育技術(shù)1班

5）理論：看召草；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級數(shù)字媒體2班

6）組織：喜蘭；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級教育技術(shù)2班

七、資源需要

教室、多媒體、相機、報紙、紙抽、海報紙、便利貼

附件1：

團體心理輔導(dǎo)策劃方案

（一）團體名稱：贏在起跑線

（二）團體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式封閉式發(fā)張性團體

（三）團體規(guī)模：由40人左右組成的班集體

（四）參加對象：20xx級大一新生。

（五）團體活動時間、活動地點：

時間：10月x日晚7：30

地點：現(xiàn)代教育學(xué)院各班晚自習(xí)教室

（六）團體目標：幫助剛進大學(xué)校門的大一新生認識和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認識自我、調(diào)整心態(tài)，更好的融入新集體中，從而增強班集體的凝聚力。

（七）理論依據(jù)：

1、團體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了埃互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發(fā)揮團體的效能。

2、馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要，歸屬的餓需要和愛的需要。

3、按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。

同時，新生剛走進一個完全陌生的環(huán)境，遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對此的急時正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的心理和人格積極健康的發(fā)展。

一.活動目的及意義:

通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。

同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學(xué)生生活的電影片《那時的他們》，相信看到他們，我們也能看到自己大學(xué)的身影，并能思考自己以后的路。

二、活動背景

大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學(xué)生要做德智體美全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學(xué)生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法；大學(xué)生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒；大學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實的說教難以產(chǎn)生認同感；大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。因此，大學(xué)生需要心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進其人格成熟，使大學(xué)生學(xué)會如何做人和做事。我校一向注重學(xué)生的心理健康教育，走出了一條課程＋講座＋咨詢＋干預(yù)＋社團＋自我調(diào)適的新路子，有力地維護了學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展，得到了廣大學(xué)生的好評和信賴。學(xué)校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學(xué)生樹立心理健康意識。

三、參加人員：

四、活動流程

㈠全體自覺維持會場紀律。

㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始；

㈢放映影片：《那時的我們》

注：在節(jié)目表演過程中穿插互動環(huán)節(jié)，即主持人圍繞大學(xué)生心理健康方面提相關(guān)的小問題，同學(xué)們有獎競猜。

㈣特邀嘉賓對活動作總結(jié)；

㈤主持人致閉幕詞，活動結(jié)束。

五、活動分工

1、文藝委員：主持節(jié)目并組織與現(xiàn)場互動；

2、班長、副班長：維持現(xiàn)場紀律；

3、組織委員、宣傳委員：搜集相關(guān)資料并在班上做宣傳；

4、團支書：寫活動策劃與總結(jié)，協(xié)助處理突發(fā)事件。

20XX年X月X日

前言：

微風(fēng)送來青草干凈的清香，立夏的腳步悄悄來到，此時此刻初夏的氣息是那么的'濃烈。五月沒有四月的陰晴不定陰雨連綿，也沒有六月的燥熱不堪。收拾好春困的狀態(tài)，調(diào)整好自己對未來一個月的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，是這個月的重心，為了幫助同學(xué)們提供一個良好心靈氛圍，在百忙的學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣，釋放前段時間的學(xué)習(xí)壓力，我部門即將舉行一年一次的5.25心理健康月活動。

一、活動主題

心語心愿，傳遞溫暖。

二、活動目的通過各式各樣的新鮮有趣的活動，讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂。拋開過去枯燥乏味的被動接受，這次的活動強調(diào)的是主動學(xué)習(xí)。同時專業(yè)老師的講座在一定程度上能夠糾正同學(xué)們的心理誤區(qū)，更深刻的宣傳心理知識、引導(dǎo)健康人生、提高心理素質(zhì)、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。

三、活動對象

外語系全體同學(xué)

四、活動流程策劃

活動名稱活動時間活動地點

心語心愿傳遞溫暖5月15日（暫定）外語系系大廳

間隔年--從北半球到南半球5月15日（暫定）E1C-201

心理專干培訓(xùn)5月16日（暫定）E2A-102

安全知識講座5月19日（暫定）E1C-201

心理健康主題電影5月22、26日（暫定）E2A-102、E2A-103

五、活動內(nèi)容

1、心語心愿，傳遞溫暖

青春綻放著如花般的笑顏，笑可以傳遞給人們力量，可以融化人們心中的冰雪。每個人的心愿都不同，每個人都希望自己的心愿被祝福能實現(xiàn)，這次心語心愿活動制作了一個心愿墻，能夠?qū)⒆约旱男脑负翢o保留的寫在上面，接受大家的祝福。而在滾滾紅塵中，我們會遇到各式各樣的人陪我們走過人生旅途，有時候卻因為自己不善于表達而錯失一個益師良友，我們的志愿者在此時化身為愛心小天使，為同學(xué)們贈送明信片小飾品等，讓同學(xué)們在不善于表達自己的同時也能讓自己的朋友感受到自己滿滿的心意，增加同學(xué)們的自信和豐富同學(xué)們的大學(xué)生活，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，創(chuàng)造更好的人際關(guān)系。

2、間隔年--從南半球到北半球

大學(xué)生，是一個特殊的群體，渴望自由奔跑，卻又礙于當前的種種條件而無法實現(xiàn)，但大學(xué)又是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)的時刻。隨著社會的發(fā)展，學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷增大，心理健康問題也越來越多，我們必須以一個正確的態(tài)度對待心理健康問題。通過聆聽Amber老師的故事，真正明白自身的價值，用合理的方式解決問題，悅納自我。用國際化的視野看世界，相信自己，相信只要內(nèi)心足夠堅定，就沒有什么能阻擋自己前進的腳步。

3、心理專干培訓(xùn)及安全知識講座

為了提高心理專干們對心理健康工作的理解，更全方位的觀察同學(xué)們的心理健康動態(tài)，與此同時也促進同學(xué)們心理的自我關(guān)注意識，增強同學(xué)們對心理健康問題的重視，使同學(xué)們在遇到戀愛、人際關(guān)系和適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面的困擾的時候，能夠掌握一些基礎(chǔ)的心理健康問題的解決辦法，更能夠加強我們同心理專干的凝聚力和團隊協(xié)作精神，便于配合老師和心理健康部共同完成系部心理教育工作。

4、心理健康主題電影

為了進一步推進我系大學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展，在學(xué)生中營造一種學(xué)習(xí)、普及、宣傳心理健康，關(guān)心、理解幫助有心理困擾的同學(xué)，共同創(chuàng)造心理健康良好氛圍，促進大學(xué)生心理健康成長，以適應(yīng)新時代、新環(huán)境需求。用繪聲繪影的方式讓同學(xué)們在放松心情的同時更若有所思，通過自己和他人生活經(jīng)歷的對比，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的同學(xué)重視心理健康。更是為了豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給重復(fù)單調(diào)的學(xué)習(xí)生活增加一絲快樂。

最后預(yù)祝5.25心理健康月的活動成功舉辦，并且發(fā)揮其意義所在，使得本系的同學(xué)受益其中。

外語系學(xué)生分會心理健康部

XX年5月10日

第三篇：大學(xué)生心理健康活動策劃書（定稿）

####學(xué)院

##會

大學(xué)生心理健康活動策劃書

-----##部

大學(xué)生心理健康活動策劃

書

活動背景:

寒窗苦讀12載，載著自己的夢想及父母的期望，通過努力的拼搏和激烈的競爭,我們順利地告別了高中時代，,跨入了自由，開放，一切都由自己做主，同時也需要自己承擔的大學(xué),父母及老師整日的“嘮叨”轉(zhuǎn)為一切都由自己做主無人管理生活。面臨人生新的挑戰(zhàn)，其中難免會茫然與不知所措，目標不明的空虛感，相形見絀的自卑感，幻想破滅的失落感，知音難覓的孤獨感，都侵蝕著我們，影響自身成長，以致危害他人。而此時我們要做的是關(guān)注這些變化，從容應(yīng)對，讓祖國的棟梁可以長成參天大樹，為社會奉獻自己的力量，而不是半路“夭折”。活動目的:

這次活動旨在增強在校大學(xué)生的心理意識,提高在校大學(xué)生的自我保護意識。通過此次活動，可以有效地減少大學(xué)生的心理問題，使心理觀念深入每一位大學(xué)生心里，使大學(xué)生真正做到知己知彼，運用心理知識抵抗不良因素。活動時間：5.25

活動性質(zhì)：

一項旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動

宣傳方式：

海報（包括商家的廣告），傳單，條幅

現(xiàn)場布置：

待定

活動內(nèi)容：

系列活動一：

1.活動內(nèi)容：

心理講座（情緒，學(xué)習(xí)，溝通）

2.活動組織：

（1）前期：貼海報，掛條幅或分發(fā)傳單,做活動的早期宣傳；通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學(xué)生參加活動；邀請一位老師做一次講座及現(xiàn)場咨詢；對現(xiàn)場初步布置；對學(xué)生做一次心理調(diào)查，申請教室（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；老師做講座；講座結(jié)束后的現(xiàn)場咨詢；合影留念；歡送嘉賓，整理會場（3）后期：寫通訊稿，將稿子上傳網(wǎng)站；總結(jié)此次活動的優(yōu)點及不足，將此次活動的相關(guān)材料做整理并貯存。

注意問題：

1.與會人員：各院學(xué)生，輔導(dǎo)員，心理專家，主持人

2.物資預(yù)算：調(diào)查問卷80份（8元），傳單200份（20元）條幅（）氣球（）小禮品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關(guān)工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，粉筆等

系列活動二：

1.活動內(nèi)容：生活小場景的表演與評比

2.活動組織：

（1）前期：通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學(xué)生參加活動；邀請評委；申請教室（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；各班展示作品；評委打分;主持人宣布各班名次；頒獎；合影留念，整理會場

注意問題：

1.與會人員：各院學(xué)生，參賽班級，輔導(dǎo)員，評委，主持人

2.物資預(yù)算：條幅（）氣球（）小禮品（）獎品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關(guān)工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，粉筆等

系列活動三

活動內(nèi)容：成果展

1，參加對象：所有參加此次系列活動的班級

2，參賽形式：照片展，或幻燈片

3，活動組織：

（1）前期：貼海報，掛條幅或分發(fā)傳單；通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班學(xué)生參加活動；邀請幾位老師或研究會長老做評委，并請心理教師作總結(jié)（2）中期：主持人宣布活動開始，嘉賓入座；各班展示作品，期間進行有獎問答，答對同學(xué)小禮品奉上；評委打分；主持人宣布各班名次；頒獎；心理教師做活動總結(jié)；整理會場(3)后期：寫通訊稿，將稿子上傳網(wǎng)站；總結(jié)此次活動的優(yōu)點及不足，將此次活動的相關(guān)材料做整理并貯存。

注意問題：

1.與會人員：各院學(xué)生，參賽班級，輔導(dǎo)員，評委，心理教師，主持人

2.物資預(yù)算：氣球（）小禮品（）獎品（）

3.細節(jié)：（1）人員到場（及時通知各班班長做好相關(guān)工作）（2）物品道具：麥克，條幅，氣球，膠帶，電腦，投影儀等）

活動備注：在活動進行期間與中國海洋大學(xué)心理健康教育與咨詢中心老師商議，選擇性的開放咨詢中心的宣泄室和輔導(dǎo)室等，讓同學(xué)們適當宣泄一下壓抑的情緒，更好地調(diào)整自己的心態(tài)。

關(guān)于活動

本次活動針對大學(xué)生常見的心理問題，經(jīng)過了精心的準備，并得到了團委老師的高度贊賞，必將如火如荼的開辦起來，活動期間進行宣傳肯定會對商家的經(jīng)濟效益有很大提升，為了合作愉快我們設(shè)計了如下回報方式：

###將為商家在學(xué)校范圍內(nèi)進行大力宣傳。

活動前：在飯?zhí)瞄T口派發(fā)廣告?zhèn)鲉危粡堎N海報，并標示到商場的路線圖；可以在各宿舍樓下張貼活動宣傳單（注明贊助商，并做簡單介紹）

活動中：在每件獎品上貼上“由?贊助”；在校園范圍內(nèi)拉橫幅，活動期間可印發(fā)獎券，獎券正面寫號碼，反面介紹商家及其特色產(chǎn)品，在活動過程中發(fā)放給同學(xué)，活動后：宣傳海報保留三到四天，（以上由商家與我方商量而定，內(nèi)容可變）

預(yù)期效果：贊助商的廣告將在全校范圍內(nèi)得以廣泛宣傳，店鋪形象得到相當?shù)奶嵘簧碳覍⑹盏捷^好的短期效益，長期效益也不能忽視。

第四篇：大學(xué)生心理健康活動策劃書

大學(xué)生心理健康活動策劃書

隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。為了和諧同學(xué)們的身心，促進團體融洽，增進心理知識，服裝藝術(shù)設(shè)計本科班將舉辦一系列活動。

Part1我們會在3月8號上午舉辦活動

活動主題：團結(jié)合作，和諧身心

活動目的：通過各種不同類型活動來培養(yǎng)同學(xué)們的團隊合作精神，增進同學(xué)之間的友情，健康和諧身心。

活動成員：服裝藝術(shù)設(shè)計本科班全體成員

主要內(nèi)容：

★給同學(xué)們介紹心理健康節(jié)的由來；團體合作的重要性；以及當自己在生活，學(xué)習(xí)中遇到了一些心理問題自我應(yīng)怎樣保持良好的心境的基本方法。

★我們將讓每位同學(xué)參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團結(jié)合作精神。

一心有千千結(jié)

規(guī)則：在班上請出20名同學(xué)，分成兩組，每組10人進行比賽。在每組中該組每位同學(xué)先伸出右手，與該組對面組員握手，再伸出左手隨意的與另一名組員握手，不分開手把這個結(jié)解開。為時最短者獲勝，獲勝組每位成員將有一份獎品，沒獲勝隊的每個隊員也有安慰獎。

二 團結(jié)心

材料：一張半大的16開的報紙（2份）

規(guī)則：我們請出班上的20名同學(xué)，把他們分成兩組，每組10人。把那兩份報紙攤在地上，參賽同學(xué)至少有一個腳在報紙上。比較在規(guī)定的時間內(nèi)，數(shù)出在報紙上的人數(shù)，多的那組獲勝。

★ 心理測試題

﹙1﹚這是個測試一個人做事方式的測試題

肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹?shù)哪悖斎徊桓蚁乳_動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？

1.即使會餓死，也執(zhí)意等下去

2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子

3.婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽

4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點好的！

選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。

選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會因為太過沖動而失控！

選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計劃的！right！

選4的人：你這個人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實際年齡其實是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。

如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：

A、模仿豬媽媽聲音騙開門

B、用錘子把門整個砸壞

C、從煙囪偷偷爬進屋去

D、等小豬沒戒心自己進去

E、用煙把小豬熏到暈倒

選擇A，你的幼稚指數(shù)40H，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進一步的交談，處理事情的時候會很有耐心而且能夠抓住人性。

選擇B，你的幼稚指數(shù)80H，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實內(nèi)心很幼稚的。

選擇C，你的幼稚指數(shù)55H，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長。

選擇D，你的幼稚指數(shù)20H，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強求其實是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。

選擇E，你的幼稚指數(shù)99H：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。

3對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負疚感。

15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。

26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28.一旦離開父母，心里就不踏實。

29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30.擔心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。

33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1)0-8分。心理非常健康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙，應(yīng)及時找專門的心理醫(yī)生治療。

第五篇：大學(xué)生心理健康活動策劃書

大學(xué)生心理健康活動策劃書

1、活動主題：和諧校園，健康心靈

2、活動目的:宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。

3、活動對象：韶關(guān)學(xué)院全體師生

4、具體活動方案：

活動一：心靈寄語

活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

活動形式：以卡片的形式展覽

活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內(nèi)）；屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

活動二：心理圖片展和心理知識展

活動形式：展板或者海報

活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活

活動內(nèi)容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

活動三：心理電影展播（心隨影動）

活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的責(zé)任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，創(chuàng)建和諧校園。此外，也可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

活動主題：勵志樂觀拼搏努力

活動內(nèi)容：組織同學(xué)們觀看有關(guān)心理健康教育的電影。

《心之聲》公關(guān)策劃部：郭明昌2011 年 1 月 1 日