第一篇：青協素質拓展訓練活動策劃書

一、活動名稱：

河南大學人民武裝學院青年志愿者協會素質拓展訓練

二、活動背景：

目前在校大學生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團隊協作精神，基于此，為豐富協會成員的課余生活，緩解學習壓力，增進成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團隊協作精神，增強大家的團隊意識，我院青協決定開展一次素質拓展訓練活動。

三、活動主題：

在游戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。

四、策劃主辦單位：

河南大學人民武裝學院青年志愿者協會

五、活動目的:

1、增強我院青協成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化各成員的心理、身體、品德素質和潛能，使各成員在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強和提高。

2、創(chuàng)設的種種情境真實地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成。

3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應社會，面對挑戰(zhàn)，克服困難。

4、使成員們了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面、積極的心態(tài)，以達到“突破自我，增進溝通，融入團隊”的目的。

六、活動時間：

二○一二年五月六日

七、活動地點：

八、活動對象：

河南大學人民武裝學院青年志愿者協會成員

九、活動方式：

素質拓展訓練，手語及志愿者歌曲學習傳授等相關活動為主。

十、活動宣傳：

由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知（附上策劃書），各班負責人在班級進行宣傳，同時在青協博客，微博上發(fā)布活動相關消息。

十一、活動報名：

有意參加的青協成員請于5 月 3日18：00前于各班負責人處報名。

十二、前期籌備：

1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數，并對報名人員進行分組，確定各組組長。

2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練。

3、準備活動所需物資及道具。

4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點。

十三、活動流程：

1、組織者提前安排好路線及活動場地。同時準備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。

2、各參與活動成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊前往目的地。

3、統(tǒng)一進入公園（門票每人十元，費用自理）；

4、撿拾附近垃圾并游覽風景區(qū)，中午進行野炊（食品自帶，吃飯時自由結合，園內有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費用自理）。

4、開展大學生素質拓展訓練（具體內容參見活動設計）。

5、合影留念，組織帶回。

6、活動設計（此處略）

十四、注意事項：

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。

2、嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向帶隊隊長請假。

3、青協主席負責本次拓展訓練活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權，各組組長聽從主席安排。

4、活動過程中不亂仍垃圾，活動完后打掃場地。

5、活動中注意安全，準備必要藥品，以免急用。

6、注意交通安全,來回時確保人員到齊。

7、辦公室注意進行拍照，留下紀念。

十五、活動預算：

此處略

十六、可行性分析：

1、天氣因素，各種突發(fā)情況。

2、根據征集人員的多少分配任務。

3、經費問題，在預定經費內開展活動。

河南大學人民武裝學院青年志愿者協會

第二篇：青協素質拓展活動策劃書

一活動名稱：匯聚青協，親密一家

二活動目的及背景：新學期，新成員。院青協一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協這個大家庭，全面提高學生干部的綜合素質，達到更好的為全院學生服務的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學匯華學院院青協素質拓展”活動。

三．活動時間：xx年10月14日8:00—12:00

四．活動地點：西院大學生活動中心

五．活動流程：

（一）、具體流程：

1、由活動部跳集體舞開場

2、各部門依次表演節(jié)目（每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。

3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。

4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節(jié)目。

5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

7、主持人宣布活動結束，散場。

8、收拾會場。

（二）具體游戲

1、偷天陷阱（10人）

先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩（根據參加人數），再準備適當的背景音樂。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。

道具：繩子、紙杯、眼罩

2、情有千千結（10到20人）

游戲規(guī)則：參加游戲的同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

3、數七（15到20人）www.tmdps.cn

所有人圍成一個圈，從1開始依次數數，誰數到7或7的倍數時就說一個其他人的名字（內部，且后面說的名字不能重復），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。

4、海帶啊海帶（20人）

每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸的一方也同時做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……

5、四句話（10個人）

把名字（某某部的誰）、時間、地點，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數字，同時，手中的手勢不能是所說的數字，否則算輸，接受懲罰。

道具：白紙、筆

6、開火車（10道20人）

人數：兩人以上，多多益善

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“某某地方的開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。輸了要接受懲罰。

7、殺人游戲（10到20人）

游戲方法：

①準備撲克牌，有多少人就準備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。

②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

③主持人叫大家閉眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都殺錯人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。

如果是，游戲結束，兇手輸了。

游戲注意事項：

＊白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認識他，只有他會殺我之類的）。

＊晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

＊被殺的人在下一回晚上時，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。

道具：兩副撲克牌

8、逛三園（15到20人）

三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學開始，說逛三園，下位同學說“什么園？”第三位同學說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學重新開始。

9、一加一加一（15人）

步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

②隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

③告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

④你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規(guī)則了。現在接到沙包的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。

⑤幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只沙包進來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

⑥在游戲接近尾聲的時候，再把第三只沙包加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

⑦游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

注意：扔球的時候不可用力過猛。

變通：①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

②讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

道具：三個沙包

（三）具體懲罰：

1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。

2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：

①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。

②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。

⑥毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學會了跳高，濤濤學會了賽跑。

⑦四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習十和四。

⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。

⑨我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說“咚咚咚！”哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲“懂、懂、懂！”

3裝嫩、裝可愛、裝純情。

4低頭轉五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。

5拿麥克風大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。

6用《豬八戒背媳婦》的調調唱《月亮代表我的心》。

六、主持人：外聯部張冬

活動部趙晶潔

七注意事項

1、各種背景音樂的準備、道具準備

2、主持人控制現場氛圍

3、西院的同學自備水壺，打好熱水

4、需要一些維持現場秩序的同學

八經費預算：

氣球一包10元

打印文章3元

橘子40元

梨75元

棒棒糖30元

瓜子一大包40元

合計：198元

第三篇：青協素質拓展策劃書

素質拓展策劃書

一、活動背景

2013年，我們進入信陽職業(yè)技術學院，進入青年志愿者協會，成為光榮的青年志愿者。為了更好地發(fā)揚青年志愿者奉獻、友愛、互助、進步的志愿者精神，我們有必要借助一些活動來增強自身的領導潛能和團隊精神，以及創(chuàng)新與分析問題的能力。我們青年志愿者協會為培養(yǎng)13級社團成員的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與人溝通，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)社團成員的團隊意識和分析解決問題的能力。特舉行此次素質拓展。

二、活動目的1、通過一些游戲來引導參加人員打開心扉，主動與人溝通；并通過發(fā)現自己的不足和閃光點，并能大致的概括自我，樹立積極的人生觀；

2、團隊激勵鼓舞志氣，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增進集體榮譽感；

4、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊之間的溝通與協作能力。鍛煉團隊人面對機遇時反應與應對方式；

三、活動時間

2013年11月9日

四、活動主題

溝通友誼團結合作

五、活動地點

信陽職業(yè)技術學院體育館前操場

六、活動對象

信陽職業(yè)技術學院青年志愿者協會全體干事及會員。

七、活動主辦單位

信陽職業(yè)技術學院青年志愿者協會

八、活動準備工作

1、秘書部提前寫好活動策劃書，并做電子檔。活動后及時上傳簡訊；

2、外聯部提前準備青年志愿者協會會旗，彩旗若干把，桌、椅十套提前拿到活動現場；

3、宣傳部做好宣傳工作：

（1）繪制展板、海報等擺放在操場安全處；

（2）向參加人員宣傳此次活動的概況和意義；

（3）將活動內容傳入相關網站，擴大宣傳力度；

4、會長確定總指揮、裁判組人員、流動監(jiān)督人員及工作人員，并統(tǒng)計參加活動總人數；

5、組織部安排參加活動人員以及抽簽的形式進行分組，并確定隊長和副隊長；

6、組織部負責本次拓展活動的項目以及活動的必需品；

7、紀檢部負責管理好活動現場的紀律、安全和秩序；

8、文體部提前準備若干個節(jié)目；

九、活動流程

1、全體參加人員在規(guī)定時間到操場集合，進行動員大會，并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表和隊員代表宣誓；

2、總指揮發(fā)令活動正式開始；

3、開始進行活動一：熱身操

活動目的：預熱身體，活躍氣氛，打破僵局，為活動做好熱身準備；

4、活動二：信任靠

活動目的：增強隊員的主動性、團隊意識和團隊協作能力；

5、活動三：智慧套

活動目的：開發(fā)隊員的智力潛能，發(fā)揮自己的能動行性；

6、活動四：坐長城

活動目的：增強隊員的身體耐力、柔韌性、平衡感等；

7、活動五：十人九足

活動目的：加強隊員的團結能力、身體協調能力、向心力等；

十、經費預算：

十一、注意事項：

1、活動負責人需提前查看活動當天天氣情況，并親自帶人到活動地點察看場地情況；

2、所有活動負責人需佩戴干事證或工作證；

3、所有新進干事和會員需穿戴校服；

4、高度保持嚴格組織性和紀律性，各組成員必須聽從隊長指揮，不得擅自行動；

5、紀檢部負責人隨時隨地注意觀察參加活動同學的安全、身體健康狀況；

6、活動結束后需安排人員清理活動場地的活動用具和環(huán)境衛(wèi)生。

信陽職業(yè)技術學院青年志愿者協會2013年11月

第四篇：青協理事戶外素質拓展策劃書

青協理事戶外素質拓展策劃書

一 活動主題：提高會民素質，增進會眾感情

二 活動背景及目的：青年志愿者協會至今為止已經成立有9年時間，在這9年中，青協一直以一種積極努力的姿態(tài)舉辦活動，在各級會員的積極參與和不懈努力下，青協迅速壯大為青島科技大學的社團主要組成部分，期間舉辦了各種各樣的豐富多彩的活動，取得了一系列可喜的成果，今年12級新生的加入又為青協輸入了新鮮的血液，為了11級理事在今后的工作中更加有激情，更加有默契，我們準備舉辦一個11級理事聯誼活動，使各各理事之間加強交流，以便以后工作更好進行。

三 活動組織：

1.主辦單位： 校青年志愿者協會雷鋒精神學習小組

2.活動對象： 校青年志愿者協會理事會成員

3.活動時間： 2012年9月 日

4.活動地點： 青島中山公園（戶外）

5.活動時長： 預計兩個小時到三個小時

四 活動準備：

6個乒乓球五十張A4紙40張報紙繩（若干米）布條25條4支筆

五 活動流程;

1.由主持人致活動開幕詞并由會長講話以及宣布活動開始

2.由主持人主持把人員分成5組（根據現場實際人數而定，分配使每組9人左右且男女比例適中）并且每組選出一個隊長，由每組成員商議小組名稱及口號。主持人再介紹每組的名稱，隊長及口號。然后開始游戲一傳乒乓球。【各游戲結束后主持人可以示意大家圍坐一起】

--------游戲一內容;每組隊長領取一個乒乓球及若干A4紙，把A4紙分

給每個隊員。組員排成一對用A4紙接傳球，隊員依次向隊伍后面

排隊繼續(xù)傳球直至制定地點。各組由一名雷鋒小組隊員監(jiān)督，注

意不可用手拿球，手也不能通過夾紙夾球，若球落地則從頭開始。

用時較多的兩個小組失敗，并分別推舉一名隊員表演節(jié)目。

--------游戲二內容;孤島求生。即各組隊員盡量多的站在由報紙拼成的正

方形區(qū)域內。開始后每個一段時間由主持人下令監(jiān)督人員抽取一

張報紙，依次重復抽去幾張（視現場情況而定）統(tǒng)計各組在報紙

上的隊員數，人數較少的兩個隊分別推舉一名隊員表演節(jié)目。注

意下令開始后任何人不得將腳觸碰到地，否則此人被淘汰。

---------游戲三內容：穿越火線。即四組并為兩組。在指定位臵以各種方

式通過事先設臵好的障礙，在指定時間內通過人數最多者獲勝。

另一組推舉兩名隊員表演節(jié)目。注意通過過程中不能觸碰到障礙，否則重來。【備用】

---------游戲四內容：無微不至。即由各監(jiān)督人負責各組排隊報數，單數

為盲人，蒙上布條。其余各引導一盲人。游戲開始后引導人引導

盲人跟著監(jiān)督人走一段指定路程，在規(guī)定時間內回到原地人數最

多的組獲勝。注意引導人只可以握盲人的手或扶其肩，可以告訴

盲人行進方向。落敗的兩組分別推舉一名隊員表演節(jié)目。【備用】

--------游戲五內容：正話反說。即每組隊員中各推選一位選手（主持人

可以示意選擇各組隊長），選手須將主持人所念詞句依照順序反向

大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持

人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。監(jiān)

督人員按回答快慢次序每局記錄名次，累計名次最后者所在組推

舉人員表演節(jié)目。

3.結束：由主持人主持，讓所有人自由面對大家講訴感悟或其他。最后由會長講話，并結束活動。

六 突發(fā)事件應急方案：

活動途中如果有人受傷，馬上送往附近中山公園附屬醫(yī)務室嚴重者撥打120緊

急電話。

七 備注：

監(jiān)督人員由雷鋒小組隊員負責；

及時清理垃圾以免對公園造成影響；

第五篇：素質拓展訓練活動策劃書

素質拓展訓練活動策劃書

一、活動目的1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。

二．活動主題

團結 友誼 合作 拼搏

三．活動主辦單位

云南大學公共管理學院青年志愿者協會素質拓展部

四．活動參與人員

云南大學公共管理學院全體學生

五．活動地點

云南大學呈貢校區(qū)

六．活動流程

（一）、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況

3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組,4、準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

（二）、活動期間

1、全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，成員代表進行宣誓。

2隊伍整理后進行活動

第一項：團隊孵化（破冰起航）

活動說明：要求各組隊員在30分鐘內，選出一個隊長、兩名副隊長 擬訂隊名、隊旗、隊歌

活動目的：設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架

第二項 ：風采展示

活動說明：各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示

活動目的：展示團隊的精神風貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識第三項 ：個性介紹

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡??）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰??他喜歡??）行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

第四項 ：生命線

活動說明：

1.大概程序 ：將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開始口令下達后，各隊按預先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個隊員預先設定的編號（四位數或三位數）從大到小順序排列，游戲及結束，最先完成任務的隊及是最終勝利者注：在整個游戲當中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

2、步驟

1）給10分鐘的時間讓小組進行討論，商量完成任務的有效方案

2）教練給每個隊員發(fā)一個眼罩

3）由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，如：7月13日----071310月26日----1026

4）每個人都將眼睛用眼罩蒙上

5）教練將每組隊員分開，分算到不同地方

6）教練宣布游戲開始

7）各隊按預先商量的方案進行游戲

游戲道具 ： 眼罩（若干）

活動目的 ：此活動主要教我們如何溝通，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地

心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。第五項 ：團隊鋼絲（雷區(qū)取水）

活動道具 ：一根長繩索，一瓶礦泉水，一根短繩索

活動場景組建 ：將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當水源，長繩索做為隊員取水的唯一工具

活動說明 ：本活動是戰(zhàn)爭時期一次部隊到敵人的雷區(qū)去取水經歷的再現，要求每個隊員在規(guī)定的時間里按照團隊商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過程當中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

時間規(guī)定 ：40分鐘

活動實行 ：由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協同作戰(zhàn)，幫助各個戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

活動目的：熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊員的生命都是緊密的聯系在一起的，個人的舉動直接影響到團隊的整體利益，本活動再一次使隊員們意識到危機第六項 ：信任背摔

活動道具 ：一張桌子、兩根繩子

活動場景的組建

1、用桌子搭建一個平臺（高度可調整）

2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

活動規(guī)則

1.角色設置

指導（系繩子的人員）1名

安全人員（接人的）至少10名

2、步驟

1）按三中的方法組建場景

2）一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前

3）由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

4）該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎？”

5）安全人員達到“我們準備好了”

6）該隊員數1—2—3 然后筆直到下

活動目的：信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

七．拓展活動具體規(guī)則以及相關注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監(jiān)督組請假

2、總指揮負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮

3、裁判組成員負責判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄，流動監(jiān)督組成員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監(jiān)督管理

4、隊長、副隊長共同對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

5、活動參加人員要求及必需品

1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣

2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘

3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物

八、緊急情況應對方案

1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。

2、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘。

九．活動預算

工作人員及隊員飲用水100元，醫(yī)療用品50元，道具100元，獎品獎狀100元，預算估計共350元。