第一篇：團隊合作訓練策劃書

團隊合作訓練策劃書

一、活動名稱：團隊，心生的力量

二、活動對象：計算機學院心理自助中心輔導部成員

三、活動時間：4月23日晚8：00－10：00

四、活動場所：竹三A1051

五、活動目標：

讓成員直接參與整個活動過程，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓練活動，使其充分認識到團結、協作、默契以及團隊領導在現實生活和工作中的重要性；使成員對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓者的內部團結，并對以后的學習工作產生影響。

六、實施程序：

（準備階段）

活動開場白，介紹此次素質拓展訓練的目的與方法，宣布訓練紀律和要求。（相識、分組）

（一）競猜題：在一分鐘內，你估計自己最多能拍幾次手？（手指操）

（二）游戲：我們能握手嗎？

（三）隨機分組，達到相識的目的（數字游戲、連連說等）

分組后，以確定隊名、隊長、隊歌等。

（二）項目游戲：“找東東”（10分鐘）（分享——15分鐘）

（1）規則：分隊，在規定的時間內，著那個東西放在自己組內的袋子里，東西名稱從A--Z,比如桌子就是Z,在規定的時間內，找到東東最多的為勝者，東西重復的等同于少一件物品。

道具：方便袋3－4個

分享建議：1.您是采用的什么辦法讓自己的東東多的？你們是如何分配工作的，你是

否開發了想象力

2.這個游戲讓你體會出什么嗎？

（2）活動意義：

使受訓者充分認識到在團體的競爭中、在資源、環境等同的情況下，差距大可能會很大。在現實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。

（目標訓練）

（一）“同舟共濟”（25分鐘）

（1）規則：在地上用粉筆畫出大小一樣的？？個方格，兩個方格距離有1.5——2米距離。每組隊員爭取全部都能站在里面，然后派一名代表與其他隊猜拳，輸者減小方格大小面積去站立，增加難度，直到有隊無法再站立為止。

道具：粉筆兩支

分享建議：1.你們隊伍最花費心思的是猜拳還是站方格？

2.你在隊伍里扮演什么角色，你希望扮演什么角色？

（二）懲罰：“集體狂舞”（10分鐘）

顧名思義，就是用集體（輸得一組）有組織的跳舞。（拓展訓練總結階段）

所有受訓者圍坐一圈，個人發表體驗時的感受、存在的問題和體會，有效溝通、團隊領導、服從、通力協作、配合默契等。

（意見反饋階段）

大家針對我們培訓者在這次陪過程中的不足和改進。

7．合唱歌曲《和你一樣》

七、活動結束。

一、活動名稱：團隊，心生的力量

二、活動對象：計算機學院心理自助中心輔導部成員

三、活動時間：4月23日晚8：00——10：00

四、活動場所：竹三A1051

五、活動目標

讓成員直接參與整個活動過程，完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓練活動，使其充分認識到團結，協作，默契以及團隊領導在現實生活和工作中的重要性；使成員對團隊精神重新認識，重新定位，增進受訓者的內部團結，并對以后的學習工作產生影響。

六、實施程序

1、開場白：鄭重介紹什么是團體輔導，介紹此次素質拓展訓練的目的與方法，宣布過程中的紀律和要求。

2、相識，分組

競猜題：在一分鐘內，你估計自己最多能拍幾次手。

熟識：我們能握手嗎

分組：五一去向（按人數列舉五一的幾個去向，同去向的為一組，造成某種意義上的“志”同“道”合），分組后確定各組隊名，隊長，隊歌等

正式活動：

1、奪寶奇兵（思維合作）

規則：在規定的時間內（視情況而定5--10分鐘），在規定的范圍內找到東西放入規定的袋子內，東西的的名稱為從A--Z，比如燈是D,找到東西多的為勝者。如有名稱重復的等同與未找到此名稱的物品。道具：方便袋若干

分享：采用什么方法讓自己團隊的東西多的，如何分配工作的，是否開發了想象力，有何體會

具體細節：因為對象是計算機學院的學生，可以這樣進行游戲過程。計算機學院的同學的大腦在我看來就跟電腦一般，活躍，有大容量，那么現在請大家讓自己的腦袋處于編程狀態，然后根據我所說的內容，把你覺得的最合適的程序編入腦中，在我說運行的時候開始行動，程序名稱是“奪寶奇兵”，具體要求是。。（規則），給大家三十秒編程時間，然后運行

運行停止，返回原始界面，打開媒體播放器，隨著指導者對運行過程的敘述回向運行過程，打開WORD文檔，請同學分享感受，其他同學把有用信息寫入文檔，最后提醒保存文檔，并不時在平常生活學習工作中打開看看，進入下一個活動環節。

獎懲：問一下大家的心情，贏的隊伍獎勵內心的小驕傲與小興奮，和再接再厲的熱情。負的懲罰內心的小失落，但也有獎勵，獎勵團隊合作的樂趣，與不理想后重振旗鼓的士氣。無論怎樣在活動過程中大家是開心的。

2、同舟共濟（實在的肢體合作）

規則：在地上用粉筆或膠帶劃出大小一樣的若干方格，有一定間距，在方格內嵌套面積較小的方格。開始時每組隊員都站在面積最大的方格內，然后派代表與其他隊猜拳，輸者站立到小面積方格內，以此類推，知道有隊伍無法站立為止。

道具：粉筆或膠帶

分享：隊伍最花心思的是猜拳還是站立，寄期望于哪個？隊伍中自己扮演了什么角色，希望扮演什么角色？站立困難時的想法。

具體細節：前一個活動可能會有人無所事事，感覺不到自己在團隊中的位置，這個活動恰好說明了團隊中每個人都是重要的，要善于發掘自己在團隊中的作用。。

獎懲：共同的獎勵，活動過程中同學間的一次親密接觸的機會。負的組表演一段集體舞。贏的組獎勵看舞蹈的歡愉，負的組獎勵給別人帶來快樂而自己也樂在其中。

七、交流發表自己的感受，存在的問題，體會到的方法等，提出對指導者的意見與建議。

八、合唱歌曲《和你一樣》，讓他們了解我們訓練營的宗旨與想法。

備注：活動二可以用活動一中計算機的模式

小結：理想中的過程如上，但是現實相差很大，容易緊張，一亂就掌控不好，分享時缺乏引導，只是一味地灌輸，情緒變化強烈。。需要不斷地學習

第二篇：團隊訓練策劃書

“和諧寢室 快樂溝通”團隊訓練營

一活動名稱

和諧寢室，快樂溝通

二活動時間

2011年5月4日下午3：00點

三活動地點

文化廣場

四承辦單位

院心理協會

五活動主題

和諧寢室，快樂同住

六活動目標

提升團隊合作意識,加強溝通創新能力

七活動主持者

代穎

八活動參與者

各系部選送在溝通方面有阻礙的在校寄宿生，每系限選6-8人。

九活動用具準備

1、吹好的氣球（人數的1、3倍）

2、橘子（人數的1、3倍）

3、大白紙（人數的1、3倍）

4、糖果或獨立包裝的小食品（10斤）

5、小塑料袋100個

6、剪刀兩把，雙面膠4卷

7、小黑板一塊，粉筆若干

8、秒表2塊

十活動預算

糖果150元，橘子60元，雜費等20元，共230元。十一活動流程

1，相識：

各組在10分鐘內以“滾 雪球”的方式認識其他成員。各組給自己的團隊取一個名字，名字可以有實際意義也可以由圖案代替。

2，三人夾球跑,每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。

3，蜈蚣翻身

分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好，全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔，完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

活動目的：訓練身體的靈活性、柔韌性、協調性，體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂

4，數字傳遞

將成員分成若干組，每組學員8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監

督員，所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到主持人處，全過程不允

許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上；5，解手鏈

讓每組圈著站成一個向心圈，主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個

人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開，告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

6，松鼠搬家

參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一

個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根據主持人的口令進行變化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

7，送“禮”

每一組圍成一個圈。給每個人發一袋裝有十顆左右的糖果。組中一人開始

游戲，他必須講一件他做過或者經歷過的特別事。聽完后，其他人只要沒有同樣的經歷或沒有做過同樣的事，就必須送一顆糖果給他。每人發一張貼好雙面膠的大白紙。在紙上寫好你的班級和姓名，將紙貼在背上。大家互相自由的在別人的背上寫上一句祝福的話。

活動目的：

讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量，開拓學生思

維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。

8，感受

活動快結束了，做為一名參與者對于這次活動你有什么感受，以及有什

么作用。

十二結束

最后在一首周華建的《朋友》當中結束我們愉快的團隊訓練。

十三注意事項

參與者著運動裝，每人帶一支筆。

院心理協會

二Ｏ一一年四月二十四日

第三篇：團隊訓練活動策劃書

信息部團隊訓練活動策劃書

一、活動背景及目的新一屆信息部組建時間不長，部門內部成員相互了解不深，導致工作效率偏低。據此，組織部門內部活動，利用團隊訓練游戲為主，使成員相互了解、相互信任，有助于信息部內部更加團結，提高辦事效率，使信息部工作事半功倍。

二、前期準備

１、活動時間：２００９年１０月２４或２５日晚

２、活動地點：待定（需討論）

３、參與人員：信息部全體成員

４、策劃商討審定：２２日至２４日。（全體成員共同討論）５、活動通知：２４日（曾冬海部長負責）

６、道具準備：２４日（林英健負責）

三、活動進行

１、７點３０在指定地點集合并簽到

２、７點３０－７點４５活動背景介紹及動員

３、７點４５－８點１５魔法師游戲

４、８點１５－８點４５解扣游戲及感想討論

５、８點４５－９點１５don’t touch me游戲及感想討論

６、９點１５－９點３０活動結束

游戲玩法及游戲目的：

１、魔法師

活動目的 藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離

透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

室內或室外平坦的場地均可

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動規則

1.一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發給一顆球施法

2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭，同時雙方可以互相認識

4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務

活動分享

短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，并投入活動中即可

２、解扣

一、熟悉階段：參加者圍成一圈（人數為基數，有傷者旁觀，去除首飾等），每人雙手一上一下伸展（所有人同一個手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一個方向一人）。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。

全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手（相鄰兩人左右手相牽）。

如人數是雙數，會變成兩個圈。

目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

３、don’t touch me

活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧；目標設定與挑戰

器材場地 12～16人一組（人員為雙數），每組一個呼拉圈及一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等）

規則

1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物（如角錐、毛線球、足球.…等），伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人

2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置

3.過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉

4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物

5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞

6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合；每違規一次/人，加計五秒

分享重點

1.每次的目標（時間）是如何設定的？執行的結果與設定目標有沒有落差？如何從經驗中調整目標設定？團隊是否喜歡向高目標挑戰？為什么？

2.當目標向上提升與向下修正，在決策過程或士氣上有沒有不同的感覺？

3.討論的過程中，每位伙伴的意見是否都有充分表達或聆聽？有沒有什么聲音被忽略了？從頭到尾都沒說話的人有嗎？為什么？你注意到了嗎？

4.發散的意見如何形成決策？有沒有人扮演這種角色？你覺得它（角色）的功能有哪些？

5.當你不小心碰到呼啦圈、障礙物時，你的感覺如何？希望別人怎么對你？

6.過程中如何維持速率（效率、品質），和伙伴又維持著適當的距離而不碰撞干擾（良好的互動關系）？實際的生活或工作經驗中，是不是也有類似的事？

7.行進中，呼拉圈、障礙物對你的影響是？實際的生活經驗中，你對環境或人、事、物所造成可見或不可預知的阻礙，是否也有相同的反應？

備選活動：

１、所有人圍成一圈，雙手放在前面的前面的人的肩膀上。所有人緩緩坐下，前一個坐在后一個人的大腿上，堅持１０秒。放開左手，再放開右手，像鳥一樣在空中擺動。

現在大家可以相互聊天，并盡量堅持下去。此活動最長的進行時間是１６分鐘，希望大家努力。

２、分成２－３隊，各堆圍成一圈，把手搭在一起。

大家閉上雙眼，聽部長的發言，并把手緩緩抬起。

在過程中大家不要相互交談，靜靜聽部長的話，體會個中道理。請保持手高抬，任何都松懈都會給你的隊友帶來壓力。

游戲持續３－５分鐘。

四、活動結束

１、各位討論游戲心得，并運用到實際行動中。

２、各位在活動中發現部門內的不足，在下次活動當中提出并討論。３、留影紀念。

五、活動經費預算

只有少量游戲道具，可以利用已有物品代替。預算不超過５０元。

ＰＳ：因為時間較少，計劃較粗略，請見諒。請大家多提寶貴意見，本人會盡力將我們的活動辦至最好。謝謝。

第四篇：團隊合作策劃書[最終版]

邵陽學院藝術設計系團隊挑戰賽

“Teamwork”

團 隊 挑 戰 賽 概 況

進入大學生活的一年以來，我們系和同系的同學沒有很深的了解，因此，我們精心策劃了這次團隊挑戰賽，以促進同學們之間的友誼以及我們系與別的系學生們之間的相互認識，進而增強我們學院學生的整體相互認知。

畢竟我們處在的大學階段是我們進入社會的一個過渡期，而社會是一個人與人之間相互交流的支點。我們在大學中的人際關系很可能是今后的社會中很重要的一部分人際關系。

所以這次的挑戰賽，我們本著加強系與系學生們之間的相互交流的宗旨而舉辦的一次比較大型的活動。活動主要是以文娛活動的形式來加強我們青年一代的相互交流，進而能更好的促進我們之間的友誼。

更重要的是可以讓同學們加強團隊意識，以及合作精神。

Teamwork is very important（團隊合作，無堅不摧）

一、活動目的

加強全系之間的聯系，增強同學們之間的團隊意識，以及合作精神。

二、活動主題

Teamwork is very important（團隊合作，無堅不摧）

三、活動對象

邵陽學院全校學生

四、活動時間

二零一零年四月二十四日

五、活動地點

邵陽學院李子園學生活動中心

六、主辦單位

邵陽學院藝術設計系文藝部

七、活動開展形式

1、手工設計：設計主題不限，思路清晰表達明確即可。（以團隊形式參賽，參賽人數3-5人）。交上的作品將在邵陽學院李子園校區，星光大道展出，以學生投票的方式決定晉級下一輪的資格。

2、才藝展示：一個團隊所具備的是面面俱到，那樣那個團隊才會無堅不摧，無論你們團隊具有怎樣的才藝，最重要的還是能夠展現自己。（該環節共10分，儀表精神3分，才藝7分。）

3、娛出名次：本環節分為兩個步驟，第一個是“肢體傳遞”，團隊里面選出三名選手，再從觀眾中選出三名選手，由主持人告訴第一名選手題目，讓選手一次用肢體語言傳遞至最后一名選手，再由在最后一名選手說出答案。（本環節共5分，猜對加滿分，答錯不加分）

第二個節目是“拋磚引玉”，一個團隊必定會有會唱歌的選手，那這次機會來了，本輪比賽前會告訴大家比賽時全部的歌曲名稱，你們所要準備的就是記歌詞，比賽時會給出全部歌曲名稱，當然你們只能選擇序號，序號后面對應的將是你們的題目，本輪領唱將會是觀眾，再觀眾領唱后你們唱出缺掉的歌詞。（本輪比賽共5分，歌詞分為五句，唱對一句得一分）。

比賽結束，由評委統計最后得分，依次選出一、二、三等獎。

屆時，將邀請贊助商家領袖，我院領導和老師，學生處和校團委領導，各學院代表以及學校各學生組織負責人出席晚會，晚會評委將從以上人員中選出。

附件一：

如何宣傳贊助商

一、贊助可行性

本次活動得到了全校團委學生會和學校相關部門的大力支持，規模大、參與者多，能吸引更多師生及其家屬來觀看，深受同學歡迎,并推動學校文藝事業的發展，必引起全校性的轟動.而參與者大部分是新生，是一個非常積極活躍的群體，也是一個龐大的消費群體。對于這群年齡相差不大，興趣愛好相仿的人員來說，他們都有著這樣的消費特點：（1）消費群體范圍集中，針對性強，消費量大。（2）容易受周圍環境的影響，消費易引導。（3）容易形成潮流，而且迅速向周邊地區輻射。（4）接受能力強，尤其對新鮮事物的接受能力。

1、參加人數密集，而且本校的消費能力較高，為貴公司宣傳的成效更明顯。

2、本次活動得到師生關注，貴公司的產品也將得到大力的宣傳。

3、由于對地區的不熟悉。所以新進大學生更容易受宣傳的影響，大學生剛來不熟悉地形，但是肯定會來消費，學生會迫切希望有一個適合自己的消費地點，這時候消費引導就顯得很重要。而我們聯誼活動的宣傳恰恰就是對新生進行廣泛宣傳的一個機會。

二、宣傳方式

網絡支持：在本次活動中，我們會在校園網站上進行報道與宣傳，覆蓋面廣，宣傳質量高，同學們易接受。

橫幅:為期一周的大橫幅宣傳,在學校內懸掛橫幅,(橫幅內容為聯誼活動的內容 和公司的相關宣傳--贊助商名稱)活動前三天粘貼在宿舍附近等人流量最多的位置。懸掛時間是一天24小時不間斷。

海報宣傳:我們將在聯誼活動的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。（前期宣傳）廣告牌宣傳立式廣告牌。在聯誼活動期間作為獨立的宣傳方式在學校內進行宣傳。（由貴公司提供）

調查問卷：活動結束后，幫貴公司進行一次校園市場調查（調查問卷由公司準備并提供）

三、現場宣傳

在晚會之中主持人將多次提到贊助單位，還有一個抽獎活動，會現場鳴謝，這是最直接的宣傳方式，同時也能最快捷，最明了的宣傳貴公司。（抽獎活動的獎品由貴公司提供）

四、贊助活動意義

增加校企間的交流與合作，共同學習，共同發展。擴大貴公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高貴公司產品在高校的市場占有率。通過贊助相關活動樹立企業形象，提高貴公司的社會效益。我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關系，幫助貴公司不僅在校內，而且在社會上的最大的利益的實現。我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。

五、補充贊助方案：

（1）商家可以自我選擇宣傳方式，不同的宣傳方式贊助不同的資金和實物。商家也可以提供自己的方案給我們。如果是雙贏的效果。我們將樂于接受。（2）除了贊助資金，公司還可以考慮以實物贊助，如贊助活動的禮物。提供貴公司的紀念品給入場的人員，如果是食品，飲料公司可以贊助活動所需的食品和飲料。

（3）本次活動“形式之新穎、陣容之強盛、對象之廣泛、節目之精彩、規模之龐大”必為商家帶來預想不到的宣傳效果和商機。

贊助單位：

希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見.所有在校內的宣傳活動由我們負責,公司可以派人監督。希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次聯誼活動,期望貴公司盡快回復。期待您的加入!合作愉快!我們的承諾：

為了更好的以貴公司合作、共同促進、共同發展，為了更好的延續我們的合作伙伴關系、為了貴公司取得更好的經濟效益，藝術設計系以及生物與化學工程系文藝部承諾做到以下幾點：

1、全力以赴，為貴公司爭取最大的廣告效益。

2、日后可為貴公司派發活動宣傳單，優惠卡等宣傳資料。

3、以貴公司長期合作，以后的活動優先以貴公司合作。備 注：

本方案內容可根據貴公司的需要作相應改動。希望貴公司能在本次活動中給予支持！祝貴公司業務蒸蒸日上！

第五篇：團隊合作拓展訓練心得

團隊合作拓展訓練心得體會

單位： 姓名：

短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓練中有幾項合作游戲令我受益匪淺。

在“生死電網”游戲中，在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。

游戲中大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

通過這項活動，我更深的領悟到：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

最后一個游戲，畢業墻。要求所有人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同伴作為底座，先由其他同伴踩在他們的肩膀，大家奮力將上面的同伴先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼，那一刻的場面激動人心。

首先要感謝作為底座的同伴，十來個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。團隊的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。

團隊，不是個體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己團隊的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍，我們為全體通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇跡。