第一篇：學(xué)生會團(tuán)隊合作訓(xùn)練感想

學(xué)生會團(tuán)隊合作訓(xùn)練感想

3月25日，很開心參加了學(xué)校院團(tuán)委學(xué)生會開展的團(tuán)隊合作訓(xùn)練，通過這次活動不僅僅促進(jìn)大家的認(rèn)識與了解，在整個活動過程中讓我們更加了解到團(tuán)隊合作的重要性。很感謝這次活動，我度過一個有趣且意義深遠(yuǎn)的下午。

在拓展活動之前，各個部門的干事們互相之間還不太熟悉，通過“大圈圍小圈”游戲，不少干事們初步認(rèn)識了自己的其他同事，不少干事們都表示，完成了這些游戲以后，感覺與其他干事由陌生到熟悉了，并且結(jié)交到了不少朋友。活動負(fù)責(zé)人隨機(jī)分組，要求每小組在八分鐘內(nèi)選出隊長，想出隊名、隊形、口號以及隊歌，并要求隊長說出每個小組成員的名字。在此環(huán)節(jié)中各小組按時完成要求，所想的組名、隊形彰顯青春活力，體現(xiàn)小組的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

各項小活動既有娛樂又有著深刻的意義，讓學(xué)生干部們在玩的同時深刻認(rèn)識到作為一名學(xué)生會干部需要什么樣的素質(zhì)，明確了分團(tuán)委、學(xué)生會是一個為同學(xué)們服務(wù)、有組織、有紀(jì)律、做事有原則的組織。

這就是人生態(tài)度，要時刻準(zhǔn)備抓住眼前的機(jī)會，這就是團(tuán)隊的力量，相互扶持共同進(jìn)步。一句溫暖的安慰，一句及時的鼓勵，活動結(jié)束后，學(xué)生干部們圍成一個圈交流該活動的心得體會。許多新生干部表示，分團(tuán)委學(xué)生會是一個有組織有紀(jì)律的集體，也是一個溫暖的大家庭，在學(xué)習(xí)工作生活中大家要相互理解相互支持，要有責(zé)任、有團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。

院辦公室

尹捷

第二篇：團(tuán)隊合作訓(xùn)練策劃書

團(tuán)隊合作訓(xùn)練策劃書

一、活動名稱：團(tuán)隊，心生的力量

二、活動對象：計算機(jī)學(xué)院心理自助中心輔導(dǎo)部成員

三、活動時間：4月23日晚8：00－10：00

四、活動場所：竹三A1051

五、活動目標(biāo)：

讓成員直接參與整個活動過程，去完成一種體驗，進(jìn)行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認(rèn)識到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、默契以及團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)實生活和工作中的重要性；使成員對團(tuán)隊精神重新認(rèn)識、重新定位，增進(jìn)受訓(xùn)者的內(nèi)部團(tuán)結(jié)，并對以后的學(xué)習(xí)工作產(chǎn)生影響。

六、實施程序：

（準(zhǔn)備階段）

活動開場白，介紹此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀(jì)律和要求。（相識、分組）

（一）競猜題：在一分鐘內(nèi)，你估計自己最多能拍幾次手？（手指操）

（二）游戲：我們能握手嗎？

（三）隨機(jī)分組，達(dá)到相識的目的（數(shù)字游戲、連連說等）

分組后，以確定隊名、隊長、隊歌等。

（二）項目游戲：“找東東”（10分鐘）（分享——15分鐘）

（1）規(guī)則：分隊，在規(guī)定的時間內(nèi)，著那個東西放在自己組內(nèi)的袋子里，東西名稱從A--Z,比如桌子就是Z,在規(guī)定的時間內(nèi)，找到東東最多的為勝者，東西重復(fù)的等同于少一件物品。

道具：方便袋3－4個

分享建議：1.您是采用的什么辦法讓自己的東東多的？你們是如何分配工作的，你是

否開發(fā)了想象力

2.這個游戲讓你體會出什么嗎？

（2）活動意義：

使受訓(xùn)者充分認(rèn)識到在團(tuán)體的競爭中、在資源、環(huán)境等同的情況下，差距大可能會很大。在現(xiàn)實生活當(dāng)中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。

（目標(biāo)訓(xùn)練）

（一）“同舟共濟(jì)”（25分鐘）

（1）規(guī)則：在地上用粉筆畫出大小一樣的？？個方格，兩個方格距離有1.5——2米距離。每組隊員爭取全部都能站在里面，然后派一名代表與其他隊猜拳，輸者減小方格大小面積去站立，增加難度，直到有隊無法再站立為止。

道具：粉筆兩支

分享建議：1.你們隊伍最花費(fèi)心思的是猜拳還是站方格？

2.你在隊伍里扮演什么角色，你希望扮演什么角色？

（二）懲罰：“集體狂舞”（10分鐘）

顧名思義，就是用集體（輸?shù)靡唤M）有組織的跳舞。（拓展訓(xùn)練總結(jié)階段）

所有受訓(xùn)者圍坐一圈，個人發(fā)表體驗時的感受、存在的問題和體會，有效溝通、團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)、服從、通力協(xié)作、配合默契等。

（意見反饋階段）

大家針對我們培訓(xùn)者在這次陪過程中的不足和改進(jìn)。

7．合唱歌曲《和你一樣》

七、活動結(jié)束。

一、活動名稱：團(tuán)隊，心生的力量

二、活動對象：計算機(jī)學(xué)院心理自助中心輔導(dǎo)部成員

三、活動時間：4月23日晚8：00——10：00

四、活動場所：竹三A1051

五、活動目標(biāo)

讓成員直接參與整個活動過程，完成一種體驗，進(jìn)行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認(rèn)識到團(tuán)結(jié)，協(xié)作，默契以及團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)在現(xiàn)實生活和工作中的重要性；使成員對團(tuán)隊精神重新認(rèn)識，重新定位，增進(jìn)受訓(xùn)者的內(nèi)部團(tuán)結(jié)，并對以后的學(xué)習(xí)工作產(chǎn)生影響。

六、實施程序

1、開場白：鄭重介紹什么是團(tuán)體輔導(dǎo)，介紹此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布過程中的紀(jì)律和要求。

2、相識，分組

競猜題：在一分鐘內(nèi)，你估計自己最多能拍幾次手。

熟識：我們能握手嗎

分組：五一去向（按人數(shù)列舉五一的幾個去向，同去向的為一組，造成某種意義上的“志”同“道”合），分組后確定各組隊名，隊長，隊歌等

正式活動：

1、奪寶奇兵（思維合作）

規(guī)則：在規(guī)定的時間內(nèi)（視情況而定5--10分鐘），在規(guī)定的范圍內(nèi)找到東西放入規(guī)定的袋子內(nèi)，東西的的名稱為從A--Z，比如燈是D,找到東西多的為勝者。如有名稱重復(fù)的等同與未找到此名稱的物品。道具：方便袋若干

分享：采用什么方法讓自己團(tuán)隊的東西多的，如何分配工作的，是否開發(fā)了想象力，有何體會

具體細(xì)節(jié)：因為對象是計算機(jī)學(xué)院的學(xué)生，可以這樣進(jìn)行游戲過程。計算機(jī)學(xué)院的同學(xué)的大腦在我看來就跟電腦一般，活躍，有大容量，那么現(xiàn)在請大家讓自己的腦袋處于編程狀態(tài)，然后根據(jù)我所說的內(nèi)容，把你覺得的最合適的程序編入腦中，在我說運(yùn)行的時候開始行動，程序名稱是“奪寶奇兵”，具體要求是。。（規(guī)則），給大家三十秒編程時間，然后運(yùn)行

運(yùn)行停止，返回原始界面，打開媒體播放器，隨著指導(dǎo)者對運(yùn)行過程的敘述回向運(yùn)行過程，打開WORD文檔，請同學(xué)分享感受，其他同學(xué)把有用信息寫入文檔，最后提醒保存文檔，并不時在平常生活學(xué)習(xí)工作中打開看看，進(jìn)入下一個活動環(huán)節(jié)。

獎懲：問一下大家的心情，贏的隊伍獎勵內(nèi)心的小驕傲與小興奮，和再接再厲的熱情。負(fù)的懲罰內(nèi)心的小失落，但也有獎勵，獎勵團(tuán)隊合作的樂趣，與不理想后重振旗鼓的士氣。無論怎樣在活動過程中大家是開心的。

2、同舟共濟(jì)（實在的肢體合作）

規(guī)則：在地上用粉筆或膠帶劃出大小一樣的若干方格，有一定間距，在方格內(nèi)嵌套面積較小的方格。開始時每組隊員都站在面積最大的方格內(nèi)，然后派代表與其他隊猜拳，輸者站立到小面積方格內(nèi)，以此類推，知道有隊伍無法站立為止。

道具：粉筆或膠帶

分享：隊伍最花心思的是猜拳還是站立，寄期望于哪個？隊伍中自己扮演了什么角色，希望扮演什么角色？站立困難時的想法。

具體細(xì)節(jié)：前一個活動可能會有人無所事事，感覺不到自己在團(tuán)隊中的位置，這個活動恰好說明了團(tuán)隊中每個人都是重要的，要善于發(fā)掘自己在團(tuán)隊中的作用。。

獎懲：共同的獎勵，活動過程中同學(xué)間的一次親密接觸的機(jī)會。負(fù)的組表演一段集體舞。贏的組獎勵看舞蹈的歡愉，負(fù)的組獎勵給別人帶來快樂而自己也樂在其中。

七、交流發(fā)表自己的感受，存在的問題，體會到的方法等，提出對指導(dǎo)者的意見與建議。

八、合唱歌曲《和你一樣》，讓他們了解我們訓(xùn)練營的宗旨與想法。

備注：活動二可以用活動一中計算機(jī)的模式

小結(jié)：理想中的過程如上，但是現(xiàn)實相差很大，容易緊張，一亂就掌控不好，分享時缺乏引導(dǎo)，只是一味地灌輸，情緒變化強(qiáng)烈。。需要不斷地學(xué)習(xí)

第三篇：團(tuán)隊拓展訓(xùn)練感想

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練 感想（心得體會）

（適當(dāng)修改，適用于公司內(nèi)部拓展訓(xùn)練、野外拓展訓(xùn)練以及團(tuán)隊游戲等活動的員工心得體會）

短短兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……

這是今年5月5日，公司員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個蓬萊城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

第四篇：團(tuán)隊合作意識感想

團(tuán)隊合作意識感想

組織強(qiáng)大的競爭優(yōu)勢不僅在于員工個人能力的卓越，更重要的體現(xiàn)合作的強(qiáng)大，體現(xiàn)在那種彌漫于組織中無處不在的團(tuán)隊精神。一個具有團(tuán)隊精神的團(tuán)隊，能使每個成員顯示出高漲的士氣，有利于激發(fā)員工工作的主動性，表現(xiàn)在有集體意識，共同的價值觀，團(tuán)結(jié)友愛，工作充滿激情，努力將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給團(tuán)隊。

團(tuán)隊精神的發(fā)揮能提高組織整體效能。通過發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)建設(shè)能進(jìn)一步節(jié)省內(nèi)耗。如果總是把時間花在怎樣界定責(zé)任，應(yīng)該找誰處理，使執(zhí)行人團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，這樣就會減略醫(yī)護(hù)人員的親和力，損傷凝聚力。我們應(yīng)該明白，只有整個團(tuán)隊的業(yè)績提高了，自己才能更好的發(fā)揮潛能。我們要充分認(rèn)識到自己離不開團(tuán)隊，團(tuán)隊離開不自己，這樣才能形成團(tuán)隊強(qiáng)大的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

領(lǐng)導(dǎo)在工作中要合理授權(quán)，給下屬更多發(fā)揮的機(jī)會！在工作中遇到困難要廣泛采集成員的意見，最大限度地調(diào)動成員的創(chuàng)造性思維。

按照團(tuán)隊利益為上的原則，個人利益必須服從于團(tuán)隊利益，工作中我們必須服從醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的安排，不計較個人得失，團(tuán)結(jié)同事，樹立集體榮譽(yù)感。

目前，我院正是積極創(chuàng)建等級醫(yī)院和“二甲”復(fù)評的關(guān)鍵時期，目標(biāo)的實現(xiàn)，除了有醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的正確決策和引領(lǐng)，還得靠全體員工和各部門之間的精誠合作，擰成一股繩，朝著這個目標(biāo)努力，才能到達(dá)彼岸。護(hù)理部的工作可以說與很多科室如總務(wù)科、設(shè)備科、藥劑科以及各職能科室相關(guān)，因此，工作中要多溝通、相互提醒，把醫(yī)院和各部門的工作當(dāng)做自己部門和醫(yī)院的事情來對待，認(rèn)真落實、完成。

彭閨臣 2011-9-19

第五篇：團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練心得

團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練心得體會

單位： 姓名：

短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗和感受：團(tuán)隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中有幾項合作游戲令我受益匪淺。

在“生死電網(wǎng)”游戲中，在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

游戲中大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。

組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

通過這項活動，我更深的領(lǐng)悟到：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

最后一個游戲，畢業(yè)墻。要求所有人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同伴作為底座，先由其他同伴踩在他們的肩膀，大家奮力將上面的同伴先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼，那一刻的場面激動人心。

首先要感謝作為底座的同伴，十來個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。團(tuán)隊的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。

團(tuán)隊，不是個體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢Υ龓椭约旱娜?，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己團(tuán)隊的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。