第一篇：體育心得

大學體育心得

姓名學號班級

光陰似箭，歲月如梭，轉眼間，進入大學已經將近兩年的時間了，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。

在大學的兩年里，幾乎每天早上起早鍛煉身體，這不僅戒掉了我們睡懶覺的壞習慣，而且提高了我們的身體素質。在這期間，我們也養成了勤鍛煉的習慣，每天下課之后，舍友會一起去跑跑步，打打羽毛球，豐富了我們的課余生活。

在大學的兩年里，我的體育學習的項目主要有五步拳，籃球，太極以及乒乓球。五步拳的學習讓我感覺到打拳的樂趣，鍛煉了身體的協調能力及反應能力。接觸籃球是從小學的時候開始的，雖然打的不太好，但是從中得到了很多樂趣，對籃球也有了更深一步的認識，通過半學期的學習，我發現我更加熱愛運動了。二十四式簡化太極拳，其實對它的認識不太深，起初只是看廣場上的大爺大媽們練，覺得挺有意思，可是真正接觸之后，才發現看似簡單的東西原來還挺難的，它對身體的協調性要求很高，而且特別注重心靜。對于浮躁的我們來說，學習完之后，可以讓我們的心平靜下來。特別是最后的太極拳比賽，提高了班級同學的凝聚力，帶動了大家運動的積極性。當初之所以會選擇乒乓球是因為它是我國的國球，感覺作為一個中國人不會乒乓球是一件可恥的事情。剛接觸的時候很緊張，怕自己學不好，可是經過長期的練習之后，已經能夠基本掌握，感覺很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。

最后一學期主要是玩游戲。以前一直認為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動動筋骨就好了，可是通過這一學期的學習讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設計游戲，這不僅鍛煉了我們的創新能力，而且也讓我們每個人有個展現的機會。我們期待著每一次體育課的到來，因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲，同學之間更加團結互助了，每次體育課結束后，每個人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量，在完了的同時也鍛煉了我們的身體。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，以后要堅持運動，鍛煉身體，提高身體素質和心理素質。

第二篇：體育心得

從挑戰自我開始

時間過得很快，大二第一學期也即將結束。這學期本來剛開始我選的是太極，但最后因為一些原因，改選了籃球，從來沒有想過會上籃球體育課，因為從小體育就不好，只會一些例如乒乓球，太極之類的運動量輕的運動。

我沒參加過籃球賽，也沒有系統知識性地學習過籃球，只是看過幾場精彩的籃球賽，對諸如場上位置、技術犯規、專業術語等專業知識是不甚了解的。接觸籃球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但也感觸頗深，改變了很多我對籃球的看法。

之前，其實在我心中，籃球一直是男生的運動，雖然校園內也有女子籃球隊，女子籃球賽，但在男籃的光環下是黯然失色的，從我們班的男女比例就可以看出，哪怕是在師范類學校這樣一個男女生比例嚴重失衡的情況下，女生選擇籃球的還是極少數。在籃球場地中，絕大部分是男生，籃球似乎是他們友情的象征。記得高中的時候，男生總會成群結隊地去打籃球，哪怕是以犧牲午飯的代價。所以一直認為打籃球是男生的休閑方式。上完本學期的課后，發現不盡然，籃球精神是“每個籃球人為籃球貢獻一分力量就夠了”，每個人都可以打籃球，可以把它當做一項鍛煉身體的活動。它可以鍛煉大腦，強身健體。

剛開始上籃球課對我來說是巨大的挑戰，畢竟在大學之前我是一個定點投籃都從來沒埃到過籃框的人。籃球課對比起其他體育課的確是有點累，要不停地運動，不停地變著花樣運動。剛開始的時候，每次下課后就會出現腿腳的酸痛不適，大概是平時太缺乏鍛煉了。

但這門課卻不另我感到枯燥，相反，我喜歡投籃向上突破的姿勢，很舒服。我喜歡打乒乓球，小學便開始接觸乒乓球，大二才開始接觸籃球。但我感覺學習籃球和乒乓球一樣會帶給我帶來一種樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。

體育課上，在老師的指導下，我們進行了許多訓練，如熟悉球性；基本站立姿勢和持球方法； 原地運球；原地雙手胸前傳、接球；原地雙手胸前投籃；行進間直線運球；行進間曲線“之字型”運球，移動、起動、側身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等諸多姿勢，雖然并非所有都熟練了，但也是鍛煉了我們的身體素質，增強了我們的體質。總之，我感覺籃球運動是一個具有很強靈活性和復雜性，但同時也具有娛樂性和團結意識的球類運動。

在上課的學習過程中，最印象深刻也是比較熟練的就是定點投籃。它要求我們，持球至大概與眼睛同高的位置，右腳在前，雙腿微曲，右手托球，手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，前腳掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。整個過程看似很簡單，但若想流暢的完成整個動作也是具有難度的，要不斷的練習才能做到。但是動作標準了也并不意味著可以將球準確投入籃框，這憑的絕不是運氣，而是熟練度。

總之，雖然打籃球對我來說是一個挑戰自我的過程，但我仍舊慢慢地喜歡上了這項運動。挑戰是自己尋找的，自己面對的，沒有任何人可以幫助。接受挑戰，就可以享受勝利的喜悅。希望在下學期的籃球體育課上我課以更加適應，掌握更多與籃球有關的知識。

第三篇：體育心得

我與排球

第一次相識排球是在初中的時候，那時還小，不認識它。當時在操場上有一顆排球（我以為是足球），只見一個學長向空中一拋，猛擊一腳，球立刻飛向了操場的另一邊。暗自驚訝的我從那一刻開始以為排球就是用腳踢的。初中時期的學校剛剛起步，各種教育設施還不完善，也缺少很多設備。排球作為比較稀有的資源自然留給高中生享用。所以后來懵懵懂懂的我認識排球還是源自于高中生。那時的我經常看他們打比賽。打比賽的不僅僅是學生，偶爾還會有老師前來助陣，所以比較精彩。往往一開始就吸引了很多學生前來圍觀。學生中初中生比較多，往往佩服與他們巧妙的配合。高中生似乎見怪不怪了。

到了高中，我去了另外一個學校，本以為能與排球結識，上幾節排球課。可排球似乎是被拋棄的球兒，很難見到它的身姿。體育課上基本不學習什么玩球技巧之類的。但我們還是興高采烈地去上課，因為是自由活動，這樣就可以不受老師拘束，好好玩自己的了。眼看高中就要過去了，心里很著急，總不能到了大學還沒有摸一下排球吧，這樣會被嘲笑吧。終于有一天有一膽大的同學向老師提出請求。下節課老師果然給我們帶來了。幾個有興趣的人抱著排球跑到排球場。劃分好隊伍，在沒有任何學習的情況下開始了比賽。過程可想而知，多么作心。結果是往往發球的一方取勝，而且整個過程中撿球的時間最長。心里對排球的渴望一下降低很多。

所以大學選體育課時并沒有立即選排球，由于好奇心的作用選擇了完全陌生的網球。后來好奇心并不是都是好的，很快就對網球失去了熱情，漸漸想起排球的好來。這也說明我這人不是很有恒心。所以下學期就沒有猶豫直接選了排球課。

終于如期上了期待已久的排球課。然而我直接選的是排球二，上學期沒有任何的基礎。好在老師從基礎教起，慢慢地能跟上老師的節奏。上了兩節后，發現排球不像想象中的那么容易，不過比起網球更容易控制一些。在排球課上學到很多知識，同學們都很熱情，這讓我感覺很親切。或許是因為排球是團隊協作的。這學期的排球課就要結束了，感覺自己學的不太好，還需要加緊練習。

第四篇：體育心得

籃球選修課的心得體會

對于籃球選修課，早在高中時期就有所期待，所以大一上學期我就決心報選籃球課。其實一直以來我對于籃球還是充滿著恐懼心理的，雖然我很喜歡籃球，但那只是純粹的興趣，我知道自己水平太差了，甚至以前在自己班的同學半場三打三都不敢參與，只是在一旁看著。

于是，我下定了好好學習籃球的決心，因為我相信自己的興趣所在，也清楚自己的追求。我不能因為很多同學的籃球水平比我高而否定自己過去在籃球方面所付出過的努力，而且我深深喜愛著籃球這項運動。于是下午的時候我經常約上幾個同學或者自己一個人到球場上打球，不斷地練習著運球、傳球，投籃和運球上籃。我知道這些基本功一定要很扎實，才有可能提要自己的水平，也只有練好基本功才有可能上好籃球選修課。大一下學期我和幾個同學幾乎每天下午都到籃球場打球，在這段時間，他們給了我很多幫助和支持，他們常常因為我而輸了比賽，雖然有時讓他們很生氣，但他們還是耐心地指出我的不足之處。在這期間我到圖書館借了不少籃球方面的書來看，雖然收獲不大，但也使我對籃球運動有了一些認識。

現在我們已上了近兩年的籃球專選課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，這兩年多以來我們反復練習最多的都是籃球最基本的技能和兩三人之間的單一配合，這些也是打球時候最實用的技術，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。

在練習中，我才體會到最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習各種的傳球，我不能讓自己給同學拖后腿。而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。對我個人而言，投籃技術是我平時練習得最多也是掌握得較好的技術，但在真正的比賽中并不是容易發揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現好的投籃時機的。運球技術，我想我們首要決絕的是運球的速度，只有快速的運球才能很好的突破，快攻。這學期的“旗山杯”比賽給了我很好的實踐機會，因為我有幸成了班級的參賽隊員之一。對我而言，打全場的比賽機會實在難得，從中我有了許多的體會，我起碼不會像過去那樣像無頭蒼蠅地亂跑了，起碼也知道了如何的落位和聯防時的站位。這對我來說是有了很大的提高了，我的思路很簡單，就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應后衛的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機會；自己出現好的機會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術和戰術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的。通過兩年多的籃球選修課的學習，我感覺到我們班的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高，特別是同學們之間的配合默契增強了許多，練習時給人的感覺也流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是遠遠不足，我希望我們班的同學能相互幫助、相互支持、相互鼓勵共同提高籃球水平。我更希望的是看到一個強大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團隊運動，而不是一個人能完成的。在受批評的同時，我們更需要得到的是鼓勵和認可，我也相信在老師的帶領下，我們都會在籃球上學有所獲學有所成。

上了大二之后，學習時間加長了，一般我隔一天才去籃球場上練球，但卻覺得許多的時間都像是白費的，或者說是事倍功半，似乎自己的水平就是這樣了再不能提高了。我想應該是因為籃球是一項集體的運動，單單一個人的練習是無法有很好的提高的，我不應該自己盲目的練，而是要珍惜上課的時間和同學一起練習。老師說：“如果通過訓練就能成為明星，那么全世界的人都是明星了。”我雖然沒有什么籃球天分，但我從來都沒有放棄過對籃球的追求。老師也曾鼓勵我們要抱著一種學習的心態來上課，每次課后我都做了上課的記錄和總結，我知道我不能上完一次課就算過了一次課而沒有得到任何的學習和提高。很多事情都是急不了的，我熱切盼望我們的水平都能更上層，但我知道“欲速則不達”，學習技能只有反復的訓練才能達到熟練的程度，才有可能成為自己的一種能力。看著一群人在球場上拼搶著一個籃球，有時候我實在想不通為何有人如此熱衷于籃球運動，甚至弄得傷痕累累都還是一如既往，雖然我的籃球打得不怎樣，我不會再否定自己過去在球場上揮灑過的汗水，因為它們并不是白白被浪費的，我也有著屬于自己的籃球經歷，這是永遠不可被磨滅或替代的。

通過這兩年來的籃球學習，我對于有了更深層次的了解，本來對籃球的恐懼減少了，籃球技術卻更為純熟了，雖然說不上打得很老練，但是相對于原本木訥的我來說已有不小的進步。而且平常跟同學們的切磋也讓自己認識了一些不足。一個好的球隊少不了團隊意識，兩年下來，我們同學之間不再局限于單打，而在很多時候都會與隊友配合。而且配合起來越發的默契，這很是可貴。也讓我實踐了“合作即雙贏”這一真理性的哲理！

第五篇：體育心得

“一堂好課”的反思

不知不覺已經從事小學體育教學有十余載,面對新課程改革的浪潮，為我們帶來了機遇，同時也掂量出我們的分量，小學體育課教學反思。我覺得課堂教學真的不簡單,所要面對的事情太多了,但從中也學到一些東西和一些經驗：

針對于小學低年級學生，動作要領到底要不要講得那么細，課中的分解動作練習有沒有必要？因為我發現，有些學生在學習了動作要領之后，動作相反不協調了，變形的動作對學生的體育學習是不利的。在課堂組織上，該充分地放手，還是要收？

怎樣才算是一堂好的體育課？記得在一次教師培訓中，教研員說，只要學生在有限的時間充分活動，全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。要考慮學生的興趣及想法，不能讓學生覺得上操場好象上刑場一樣。提出了現在的體育教學有些教師還是以競技項目為主,以增強體質為教學目標。

素質教育與現代思想要求我們要教會學生“學會學習”和“學會健體，要重視培養獨立從事科學鍛煉身體的能力。于是我們有些教師由此認為體育教學要實現多項轉變：由“重視學會”轉變為“重視會學”；由“重視體育技能學習”轉變為“重視體育能力的培養”；由“重視技能掌握”轉變為“重視情感體驗”。于是在教學中就出現了“自定目標、自主學習、自主鍛煉”等名目繁多的教學手段。學生在課堂上愛怎么學就怎么學，只要課堂上學生始終是在歡笑中度過就是成功的好課，體育課內容設計都合乎學生的興趣，但是總覺得少了些什么，運動技能蕩然無存，教師和學生輕輕松松在歡笑中下了課。試問學生的能力得到發展了嗎?學生的體能得到鍛煉了嗎？

作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養學生的體育興趣，不進行體育訓練與競賽？理論與實踐總是存在著一定的距離。象我們學校幾乎每個班都有60多人，每個人的身體素質不一樣，興趣不相同，更何況體育項目種類繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學生的興趣，讓他們在玩樂中學習。在學生的心里可能會認為這是一堂活動課，在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是特別難上的課。所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上，一來讓人看了似乎有些不務正業，讓學生在操場瘋玩，自己到處轉悠，巡視。二來學校的環境有些不允許，一堂體育課，這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。高喊了幾年的素質教育，快樂體育，還是在傳統的教學方法上打轉，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。

公說公有理，婆說婆有理，我們只有全盤接納，待到仔細回味真是酸甜苦辣盡有。不管怎樣，符合學校實際情況的教學才是最好的！

課改背景下的體育課堂心得（案例）

課改的學習和實踐使我領悟到體育教學中出現學生厭學的現象根源不在學生的身上，而在教師的內容和形式上。新體育應關注學生的需要，重視教師的變化，師生不再是某教材某內容的機械實踐者，應用教材和資源來完善人，培養人。一切以學生發展為本，這些才是體育課程的最終目標。小學的學生，好動、天真、活潑是他們的本性，表現欲極強，競爭意識非常激烈，游戲作為體育課的一種形式，普遍適用于學生的練習，特別是高年級的學生，培養他們團結協作，相互競爭，相互提高的意識。在本課中，學生的參與性比較強，情緒高漲，發言積極思維敏捷，運用分組對抗法，極大的激勵學生的斗志，體現了一個少年自強不息，頑強拼搏的精神。以下是這節課較成功的地方: 1.本節課的教學目標是提高學生的協調性 ,柔韌性和靈敏性。我采用了蜘蛛爬行和搶運彈藥的情境教學來激發學生的表現欲望，從而達到運動的功能和目的。六年級學生好動，但他們對以往的體育課并不感興趣，究其原因，無論是我們的組織安排還是內容，都太富競技性和技術性，本節課以障礙跑作為教學的主要內容，在教學中以豐富多彩的形式吸引學生積極參加到運動中來，通過游戲輔助教學活動，鍛煉了學生的身體，激發了學生的思維，使他們獲得愉快的情感體驗，同學之間形成了良好的合作關系，學生動了，快樂了，高興了。

2.如何在體育課堂教學中落實“學生發展為本,重視學生的主體地位”是當前中小學體育課程改革的一個重要課題。在本案中,教師通過精心設計課的教學組織形式,巧妙運用各種適合七年級學生身心特點的游戲，科學運用，自主學習，合作學習，探究學習等新的學習方式，確保學生的主體地位落實到教學的每一個環節，處處體現了教師的主導作用與學生的主體作用有機融合，從而取得良好的教育教學效果。

３.創造條件，提供機會。學生是課堂的主體，課程內容必須與學生的知識、情感態度、價值觀相適應。舊的課程資源脫離了學生的知識和生活經驗，忽視了學生的情感體驗，所以我創造了“搶運彈藥”，讓學生體驗成功。體育課堂教學中，對學生而言，場地器材是有限的，但思維創造是無限的，要上好一堂課，這就需要體育教師篩選內容，以及根據現有的場地和器材開發新內容、新項目。本課利用欄架、海綿墊、標槍、實心球等創編了項目——搶運彈藥。這非常符合學生的心理特征，即豐富了教學內容，又進行了愛國主義教育和培養了團結合作的精神。

不足地方：如何面對偶發事件。課堂教學環境并不是一個封閉的空間，它會受到各種因素的干擾。剛開始上課的時候，有一學生突然不舒服請假。游戲“踩踩貓”是一對一的對抗性游戲。這樣只能讓多出的那個同學充當裁判，致使那個學生失去一次參與運動的機會，看到其他同學興高采烈的玩，那個學生非常失望。那一幕也久久在我腦海中徘徊。所以當我們精心設計的教學方案與偶發事件“遭遇”時，要善于冷靜，以便從意外中得到更大的收獲。

體育教學中學生的心理變化（案例）

小學生是感性的群體，行為容易受情緒所支配，尤其是在體育課上，情緒和心態主導學生的行動，學生對待事情正確的心態是一堂優秀體育課的必要條件。結合自身教學經歷，談下如何應對各種不同心理的學生。

一、利用游戲比賽形式培養健康心態。

游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個競爭性很強的游戲。一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態迎接新的挑戰。

二、培養善于接受意外事件的能力。

任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當遇到困難和挫折時候的心態，則決定了學生在面對困難時的各種不同的能力。有的學生在面對困難時往往能夠及時地自己分析問題，總結問題，然后自己想辦法解決問題；但是也有學生往往面對突如其來的困難時表現的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學生接受意外事實時候的能力差異。而前者的學生正是一個優秀的人所具備能力。我所采用的教學內容是30米快速跑，很多同學在接觸這個項目的時候都能夠表現出極大的熱情，非常愿意參加到這個項目的學習中去，但是當我采用聽哨聲變方向快速跑的時候，有很多學生不能及時變換方向，并且只能跟著其他學生進行游戲。這樣不僅有的同學對游戲失去了信心，而且反映慢的同學在變換方向的時候很容易和其他同學發生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學生進行了針對性的練習，讓學生在不同的刺激下進行不同判斷的練習。最終通過強化練習，學生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。

三、靈活運用各種教法和學法。

新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔跳，然后，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。

體育教學心得

——引導學生全身心投入

體育是一項對學生投入程度要求最高的一門學科，學生全身心地投入體育課堂中去既是一堂好課的一項必要的標準，也是一個班集體凝聚力的體現，更是孩子們感受快樂的源泉。作為教師，不止要教會學生具體的動作要領，更要學會引導學生全身心投入到體育課堂中去。以下是我的幾點心得體會： 一． 把猜謎、講故事引進體育課

目前，體育教學方法基本上是教師講解動作概念、要領，示范，然后學生隨教師進行模仿練習，方法單調，吸引不住學生的興趣，學生的自覺性和主動性得不到充分的發揮。如果采用提問式教學，可收到良好的效果。針對低年級學生喜歡聽故事、猜謎語的特點，我在教《前滾翻》時，出了個謎語讓學生猜：“兩手用力撐，兩腳迅速蹬，團身如球滾，展體似雄鷹。”謎語一出，學生的注意力集中了，積極性調動起來了，這樣不僅激發了學生的興趣，活躍了課堂氣氛，而且使學生對所學的東西易學易記，從而達到了寓教于學的目的。因此，教師要根據教學內容設計教法，要有選擇性和針對性，常變常新，步步深入，始終吸引學生的學習興趣，進而把教學過程變成學生想學、樂學的自覺行動。

二、做一些集中注意力的練習

由于學生注意力容易分散，上課時往往是“人到課堂心未到”。每逢上課，這種注意力不集中的情況就會出現，甚至連隊伍都排不好。針對這一情況，我根據教材內容，編一些韻律操，配上音樂或指揮學生做反口令練習、模仿動物動作等各種新穎、有趣的集中注意力的練習，收到了良好的效果。

三、多采用小型競賽

低年級學生爭強好勝，熱衷于小型競賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點。如：當學生掌握快速跑動作后，就可以組織他們進行直線接力跑、十字接力跑；單腳跳可演變成跳進去拍人和斗雞；投擲小壘球可組織學生打坦克、打飛機比賽，由于比賽激烈，學生就能較好地全身心投入。又如：學生甲在走廊上玩，學生乙在其背后打了一下，只見甲猛一轉身，拔腿就追，直到甲、乙兩人都氣喘噓噓地趴在地上為止。此種在操場上屢見不鮮的鏡頭引起我們的思考：為什么學生在學習起跑時反應就不那么快？為什么學生練習耐久跑時就不能那樣賣力？其實，學生在玩耍時都顯露出其個性心理特征，如果教學過程能適應其個性，能激發其個性傾向性，那么教學效果就會大大的提高。