第一篇：2008年入黨思想匯報：關注刑法對個人隱私的保護

尊敬的黨組織：

我是一名法學專業的學生，關注我國法制特別是立法方面的動態是我們在日常學習中應當重視的一環。我國一直在努力構建一個法制社會。然而在我國目前的法律中還有許多不足之處。但是非常令人振奮的是我們的立法工作者在積極探索積極修改。這一切說明我國的法律正在一步步走向健全。今年3月15日，中央電視臺曾曝光一起廣告公司發送垃圾短信侵犯公民隱私案件。這個廣告公司擁有2億多用戶的姓名、手機號，短信可以定向發送，“指哪兒打哪兒”。這是典型的對個人信息的侵犯，央視的輿論監督引起了觀眾的共鳴。

時下，保護公民隱私的觀念還沒有普及，保護公民個人信息也缺乏健全的制度，個人信息非法泄露現象非常嚴重。在醫院生了孩子，前腳剛走，后腳就有人打電話賣奶粉；手機一開機，就不停地有推銷電話……一些不法公司利用公民個人信息來獲取非法商業利益，人們忍受著種種不便和騷擾。而互聯網上，一些網友發起“人肉搜索”，容易超過法律邊界，面對鋪天蓋地的聲討、謾罵乃至惡毒的人身攻擊，受害者苦不堪言。

在現代社會，個人信息已成為人權的基本內容。從法律上理解，個人信息是現實生活中“能夠識別特定個人的一切信息”，包括文檔、聲頻音頻文件、指紋、檔案等，涵蓋很廣。隨著人類社會的進步，對人權的保障力度越來越大，人權涵蓋的內容也越來越廣。但是，隨著科學技術的發展，保障個人信息的難度也越來越大。隨著手機無線通訊、互聯網的出現，對個人信息的搜集、加工、存儲、分類能力空前提高，公民個人信息也越來越容易受到侵害。

法制建設要回應社會的呼聲。令人欣喜的是，8月25日，全國人大常委會審議的一個刑法修正案草案回應了這個現實問題。草案規定，非法泄露公民個人信息情節嚴重的，將被追究刑事責任。由刑法來懲罰這類行為，提高了對公民個人信息保護的力度，有助于改變對公民個人信息保護手段偏軟而導致的保護不力的現狀。刑 法中增加對個人信息保護的內容，完善了我國法律保護公民個人信息的方式。它與我國憲法、民法以及最高人民法院司法解釋中保護個人隱私的相關規定“并肩作戰”，進一步保護公民個人信息。但這還遠遠不夠。隨著國務院信息公開條例的實施，我們期望個人信息保護法早日出臺。它們是一對姐妹法，政府信息以公開為一般原則，不公開為例外；個人信息則以不公開為原則，公開為例外。國際上一些通行做法也值得我們借鑒，比如新西蘭等一些國家還專門設立隱私專員，負責個人信息的保護和糾紛調查、調解。

從更廣泛視野看，刑法的此次修改值得期待。它不僅僅是個人信息保護的進步，更體現國家尊重和保障人權的憲法原則在各方面的滲透和延伸。我對我國法制的完善充滿信心，我會好好學習我的專業知識，時時關注法制動態。請黨組織相信我，幫助我。

匯報人：

2008年10月2

第二篇：思想匯報：關注刑法對個人隱私的保護

尊敬的黨組織：

我是一名法學專業的學生，關注我國法制特別是立法方面的動態是我們在日常學習中應當重視的一環。我國一直在努力構建一個法制社會。然而在我國目前的法律中還有許多不足之處。但是非常令人振奮的是我們的立法工作者在積極探索積極修改。這一切說明我國的法律正在一步步走向健全。今年3月15日，中央電視臺曾曝光一起廣告公司發送垃圾短信侵犯公民隱私案件。這個廣告公司擁有2億多用戶的姓名、手機號，短信可以定向發送，“指哪兒打哪兒”。這是典型的對個人信息的侵犯，央視的輿論監督引起了觀眾的共鳴。

時下，保護公民隱私的觀念還沒有普及，保護公民個人信息也缺乏健全的制度，個人信息非法泄露現象非常嚴重。在醫院生了孩子，前腳剛走，后腳就有人打電話賣奶粉;手機一開機，就不停地有推銷電話……一些不法公司利用公民個人信息來獲取非法商業利益，人們忍受著種種不便和騷擾。而互聯網上，一些網友發起“人肉搜索”，容易超過法律邊界，面對鋪天蓋地的聲討、謾罵乃至惡毒的人身攻擊，受害者苦不堪言。

在現代社會，個人信息已成為人權的基本內容。從法律上理解，個人信息是現實生活中“能夠識別特定個人的一切信息”，包括文檔、聲頻音頻文件、指紋、檔案等，涵蓋很廣。隨著人類社會的進步，對人權的保障力度越來越大，人權涵蓋的內容也越來越廣。但是，隨著科學技術的發展，保障個人信息的難度也越來越大。隨著手機無線通訊、互聯網的出現，對個人信息的搜集、加工、存儲、分類能力空前提高，公民個人信息也越來越容易受到侵害。

法制建設要回應社會的呼聲。令人欣喜的是，8月25 日，全國人大常委會審議的一個刑法修正案草案回應了這個現實問題。草案規定，非法泄露公民個人信息情節嚴重的，將被追究刑事責任。由刑法來懲罰這類行為，提高了對公民個人信息保護的力度，有助于改變對公民個人信息保護手段偏軟而導致的保護不力的現狀。刑法中增加對個人信息保護的內容，完善了我國法律保護公民個人信息的方式。它與我國憲法、民法以及最高人民法院司法解釋中保護個人隱私的相關規定“并肩作戰”，進一步保護公民個人信息。但這還遠遠不夠。隨著國務院信息公開條例的實施，我們期望個人信息保護法早日出臺。它們是一對姐妹法，政府信息以公開為一般原則，不公開為例外;個人信息則以不公開為原則，公開為例外。國際上一些通行做法也值得我們借鑒，比如新西蘭等一些國家還專門設立隱私專員，負責個人信息的保護和糾紛調查、調解。

從更廣泛視野看，刑法的此次修改值得期待。它不僅僅是個人信息保護的進步，更體現國家尊重和保障人權的憲法原則在各方面的滲透和延伸。我對我國法制的完善充滿信心，我會好好學習我的專業知識，時時關注法制動態。請黨組織相信我，幫助我。

匯報人：xiexiebang

xx年x月x日

第三篇：6.3保護個人隱私

6.3保護個人隱私

1、尊重自己的隱私和他人的隱私，是我們人格尊嚴的體現。

2、個人隱私是指個人生理、心理以及社會交往過程中的秘密，如個人某些獨特的生理特性、心理活動、日記、電話、信件以及在自己的住宅里從事的個人活動等。

3、尊重他人的隱私，是公民應有的道德品質，也是公民必須遵循的公共生活準則。

4、個人隱私權也叫個人私生活秘密權，是指公民希望隱瞞的不危害社會的個人私事，未經本人允許別人不得將其公開的權利。

5、個人隱私權屬于公民的人格權利，我國憲法、民法等保護公民的個人隱私權。

6、個人隱私權是衡量一個國家個人地位和尊嚴的重要標志。

7、我國法律保護公民的隱私權：

（1）我國最高人民法院的司法解釋規定：對未經他人同意，擅自公布他人的隱私材料或以書面、口頭形式宣揚他人的隱私，致使他人的名譽受到損害的，按照侵害他人名譽權處理。

（2）郵政法規定：通信自由和通信秘密受法律保護，任何組織和個人不得以任何理由私自拆閱他人信件。

（3）律師法規定：律師對于業務中接觸到的個人隱私有保密責任等。

（4）我國未成年人的隱私權受法律特殊保護：任何組織和個人不得披露未成年人的個人隱私；對未成年人犯罪案件，在判決前，新聞報道、影視節目、公開出版物不得披露該未成年人的姓名、住所、照片及可能推斷出該未成年人的資料。

8、自覺尊重個人隱私權：

（1）尊重個人隱私權包括尊重自己的隱私權和尊重他人的隱私權。

（2）尊重自己的隱私權就是對自己的一些私人秘密不要到處宣揚，還包括運用法律制止侵犯個人隱私的行為。

（3）尊重他人的隱私權包括：未經同意，不私看他人的信件或日記；不私自闖入他人住宅；不私自發布和傳播他人的隱私等。

（4）保護隱私不等于自我封閉，為了使自己健康成長，我們也應該學會與值得信任的人分享歡樂與苦惱，困惑的時候，應及時與老師、家長或親密的朋友溝通，以獲得成長所需要的經驗和支持。

9、保護隱私，尊重隱私權，是現代文明的重要標志。

第四篇：保護個人隱私教案

個人隱私權屬于人格尊嚴權中的一種，是人的神圣不可侵犯的權利。但在皇權至上的國和父權至上的家里，向來得不到承認和尊重，更不要說未成年的孩子了。因此，在初中階段對孩子們進行保護個人隱私的教育，無論是對于培養學生的公民意識，還是建設文明法制的現代國家，都具有重要的時代和社會意義。但由于中國的傳統文化和習慣勢力，學生對于個人的隱私權缺乏自覺的認識。故而在教材編寫上，將其專門作為一節，足見本課在第六單元中，既是教學重點又是教學難點。

2本課的基礎知識有：

a隱私權以及對隱私權的尊重程度的社會意義;

b法律如何保護公民的、特別是如何保護未成年人的隱私權;

3知識與能力培養目標：

a了解個人隱私的內涵及保護隱私的必要性;

b理解個人隱私權對于現代社會的重要性;

c學會維護個人隱私和尊重他人的隱私

4情感態度和價值觀目標：

a從個人隱私權的被尊重體會人的尊嚴;

b學習我國保護未成年人隱私權的法律規定，依法維護自己的隱私權和尊重他人的隱私權，建設現代文明國家。

5教學重點：什么是個人隱私權和隱私權在現代生活中的意義。因為現代社會中，信息傳媒手段越來越進步和普及，人們更加需要保護個人的隱私和空間。

6教學難點：在接受教育時，未成年人如何維護個人隱私權。因為在傳統教育中，受教育者和教育者都缺乏未成年人的隱私意識;再者，個人隱私的界定也難于把握。

二說教法

1引導和閱讀教學

針對學生在隱私方面的模糊認識，在閱讀教材時設置相關的問題，組織學生進行分組討論

2情景式教學

設置一些侵害個人隱私的情景，讓學生來推測、想象事件的結果，最后教師進行歸納說明。從而喚起學生學習的需要和情感的需要，引發學生學習的興趣。

3體驗式教學

引導學生交流自己隱私受到侵害時的感受，在討論中使學生切身體會到“己所不欲，勿施于人”的道理。

三說學法

現代教學思想特別注意發揮學生的主體作用，重視學生的情感體驗。根據本課的特點，我指導學生采用自主探究、參與學習的方法。

1、自主探究：針對一些案例要求學生首先認真閱讀分析，自己去發現問題、分析問題、解決問題和培養情感。

2、參與學習：在本課的教學中，我將通過“案例分析”、“角色扮演”等方法，盡可能多制造機會讓學生參與其中，通過分析、比較、思考、討論、釋疑，使學生都能動起來，活起來，讓他們學會合作，學會學習，學會維權，學會做人。

四說教學過程

(一)名畫欣賞導入課題

通過欣賞土耳其著名漫畫家奧斯曼的杰作《偷窺》，提出若干問題，初步啟發和培養學生的隱私意識

(二)新課教學

因為教學內容有不同的側重點，我把本節內容設計成兩個板塊，每一板塊重點解決一個問題：

第一板塊：解決“‘隱私’是什么”的問題即什么是個人隱私，什么是個人隱私權。這是本節重點。為了突出這個教學重點，我設計了以下三個環節：追根溯源――案例分析――火眼金晴

追根溯源：用引導和閱讀法，通過學生閱讀課本p44法律導航第一部分“個人隱私權”的內容，培養學生的從閱讀到歸納的能力。

案例分析：

警方對犯罪嫌疑人李某的住宅電話進行了監聽，發現了犯罪事實。李某認為警方這么做是侵犯他的個人隱私權。你們覺得李某的想法對不對?為什么?

通過案例，引導學生深層次的對個人隱私權的含義的理解。可以調動學生參與的積極性，提高學生分析問題的能力。

火眼金睛：

給出實例，判斷是非

a小琳在取款機前取錢時，好幾個等待取錢的人圍著她。

b李某在實施手術的過程中，發現有多名實習醫生在觀摩自己的手術過程。

c2004年10月某娛樂周刊在報上以地圖的形式登出了馮小剛的家庭地址。

d據美聯社報道，美國白宮5月13日公布的一份聯邦財務報告，布什和他妻子勞拉申報了2004年擁有的財產。布什總統還匯報了所收禮品情況，其中包括價值400美元的隨手小折刀，最貴的禮物是一輛價值2700美元的山地自行車。

活動要求：每一小組組員合作判斷上述材料哪些侵犯了公民的隱私權，哪些沒有。如果其中一小組的剖析，另一小組有不同看法，可以直接提出。

通過此活動，學生能更好理解個人隱私權的范圍以及對生活的意義。提高學生認識和自主運用知識的能力以及分析、判斷、合作能力。

第二板塊：解決“請保護我的隱私”的問題即法律保護公民的隱私權和未成年人的隱私權受法律特殊保護兩個內容。這板塊是本節難點，為了解決這個教學難點，我安排了三個環節：法律導航——角色扮演——老師支招

法律導航：用引導和閱讀法，通過學生查閱課本p44“法律保護公民的隱私權”歸納總結出法律對保護公民隱私權有哪些規定，培養學生的從閱讀到歸納的能力

角色扮演：讓學生來表演課本p43情境研討中的內容。提出問題：當這些矛盾激化時，究竟該如何處理?

此環節可以讓學生換位思考，合理的解決孩子的隱私權和父母及老師的監護、教育權之間的矛盾。培養學生的創新思維的能力，樹立隱私意識，懂得要依法維護自己的隱私權。這樣就突破了本課的教學的難點，使學生懂得維權的方法是法律。

老師支招：學生現在知道出現問題時要運用法律，但法律并不是解決這種問題的最好辦法，所以老師應該結合實際，教給學生幾種更合適的方法來解決子女與父母、老師之間矛盾

具體方法：

1、當未成年人發現父母、老師想打聽自己的秘密或侵犯自己的隱私時，應該平心靜氣的告訴父母老師這是自己的隱私，自己有權得守護這些秘密;

2、如果父母老師已經偷看、窺探，那么就違反了法律，應承擔相應的法律責任，可以向未成年人保護委員會等機構反映，請相關機構對父母老師進行批評教育;

3、如果父母老師侵犯自己的隱私給自己帶來很大傷害，未成年人也可以直接向法院起訴，要求父母停止侵害、陪禮道歉甚至賠償相應損失。

(三)課堂小結，強化認識：

請學生用一句話表達對今天這堂課的感言。這句話里應包括“社會、隱私、法律、道德”

小結的設置目的是讓學生回顧本課的學習內容，并能體會隱私與法律的關系，為下一課時“如何依法保護隱私權”做準備。

(四)作業布置：

辯論會：“分數屬不屬于隱私”要求明確自己的觀點，準備好辯論資料。

布置作業的目的是為了檢驗學生關于隱私權學習的實際效果，在生活與法律的矛盾沖突中去學習隱私權的內容

(五)板書設計：

6.3保護個人隱私

一、個人隱私權

1、個人隱私的含義

2、尊重個人隱私的意義

3、個人隱私權的含義

二、法律保護公民的隱私權

1、法律保護公民的隱私權的規定

2、未成年人的隱私權受法律的特殊保護

這樣的板書設計直觀、系統、一目了然，即體現教材的知識點，又便于學生理解和掌握。

第五篇：《保護個人隱私》教學設計

《保護個人隱私》教學設計

一、教學目標

知識目標：了解個人隱私和隱私權的含義，掌握我國法律在保護公民隱私權方面的有關規定。

能力目標：學會如何維護個人隱私和尊重他人的隱私。

情感、態度與價值觀：通過學習，使中學生明白個人隱私權所包含的內容，懂得在現代社會中維護隱私權的意義；懂得我國在保護公民隱私權方面的法律規定，懂得如何依法維護自己的隱私權，并尊重他人的隱私權，不做侵犯他人隱私權的事情。

二、教學重難點

教學重點：了解隱私權的內容具體范圍，理解隱私權在現代生活中的意義，未成年人如何依法保護自己的隱私。

教學難點：如何把握未成年人的隱私權與成年人的教育之間的矛盾，如何在社會生活的方方面面去尊重他人的隱私。

三、教學方法：案例教學法、討論交流法等

四、課時安排：兩課時

五、教學過程： 【導入新課】

播放視頻今年315晚會中的一幕：《大唐高鴻手機軟件竊用戶隱私》 【師】看了這段視頻你有何感受？ 【生】 【師】這些你愿意告訴我們嗎?你叫什么呢？你家住在哪兒？你多高呢？你多重？你最喜歡誰？你心里最怕誰？ 【生】

一、個人隱私權 【師】什么是隱私？

1、個人隱私：是指個人生理、心理以及社會交往過程中的秘密。（如個人某些獨特的生理特性、心理活動、日記、電話、信件以及在自己的住宅里從事的個人活動等)構成隱私的兩個要件:

（2）甲同學向老師報告乙同學偷了300元錢（3）個人病情

（4）著名影星劉曉慶被有關部門查出她的收入狀況，發現她有偷稅漏稅。

（5）我往來的朋友（6）我雙休日的安排（7）犯罪嫌疑人的信件往來

材料：小隱班來了一個新同學小紅，小隱主動和她交談，并問她家里的電話號碼，父母工作，家住哪里等，想和她做朋友，也主動告訴了小紅自己家的這些情況。可小紅說，這是我的隱私，我現在還不想告訴你。于是有同學給小隱打抱不平地說：“我們這么小，怎么可能有隱私呢？不告訴我們肯定是有些見不得人的丑事不肯跟我們說。” 【師】如果你是小紅，你會怎樣處理這一議論？ 【生】

【師】你有壓在心底的小秘密嗎？“隱私就是丑事”的說法正確嗎？為什么？

【生】不正確。隱私簡言之就是與公共利益無關的個人秘密，包括的內容相當廣泛，涉及個人的很多方面，如電話號碼、身高、收入等，不可將隱私等同于丑事。播放音頻

【師】對話中，接線員能通過顧客來電掌握哪些顧客的資料？ 【生】

【師】你喜歡這樣的生活嗎？為什么？ 【生】

【師】請大家想象一下，假如生活中沒有了隱私會怎樣？

【生】如果人沒有了隱私，就像生活在玻璃屋里，只能在眾目睽睽之下惶惶不可終日。

2、個人隱私權：

也叫個人私生活秘密權，是指公民希望隱瞞的不危害社會的個人私事，未經本人允許別人不得將其公開的權利。

具體內容包括:私人生活安寧權、私人通信保密權、私人信息保密權 介紹電影《楚門的世界》 播放視頻《楚門的世界》片段

【師】你知道生活中有哪些侵犯公民隱私權的行為？ 【生】

【師】你認為西方人是怎樣看待隱私權的？他們為什么對隱私權如此重視？ 【生】

【師總】個人隱私權是衡量一個國家個人地位和尊嚴的重要標志。個人隱私權屬于公民的人格權利，我國憲法第三十八條、民法通則第一百零一條關于保護人格尊嚴的一般規定，適用于保護個人隱私權。

二、法律保護公民的隱私權

材料：一天深夜，某地公安派出所以“掃黃打非”為名，在無搜查證的情況下，對某小區住房進行全面搜查。有人認為該派出所的行為是合法的，因為他們有搜查權；有人認為派出所的行為是非法的，因為他們沒有依據法定程序搜查。【師】你同意哪種看法，為什么？ 【生】派出所的行為是違法的。法律導航：

中華人民共和國公民的住宅不受侵犯。禁止非法搜查或者非法侵入公民的住宅。——《中華人民共和國憲法》

非法搜查他人身體、住宅，或者非法侵入他人住宅的，處三年以下有期徒刑或者拘役。司法工作人員濫用職權，犯前款罪的，從重處罰。——《中華人民共和國刑法》

【師】我國的《郵政法》也規定：通信自由和通信秘密受法律保護，任何組織和個人不得以任何理由私自拆閱他人信件。

最高人民法院的司法解釋：未經他人同意，擅自公布他人的隱私材料或以書面、口頭形式宣揚他人的隱私，致使他人的名譽受到損害的，按照侵害他人名譽權處理。

【師】如果公民自愿公開自己的人生經歷等信息，可以嗎？ 【生】可以

出示明星寫的書、情書 【師】法律為什么要保護公民的隱私權？ 【生】

維護人格尊嚴；保證人格自由和獨立；使人獲得內心世界的安全感；保證私人生活的安寧；有利于社會穩定。【師】未成年人有隱私權嗎？ 【生】

而隨著高科技的發展，學生被侵犯隱私的形式也發生了變化，原來被經常提起的偷看日記已經退到第三位，翻看手機短信和QQ聊天內容則上升為第一位，另外還有偷拍等侵犯隱私的方式。

法律導航：未成年人保護法第31條規定：“對未成年人的信件，任何組織和個人不得隱匿、毀棄；除因追查犯罪的需要由公安機關或者人民檢查院依照法律規定的程序進行松查，或者是無行為能力的未成年人的信件由其父母或者其他監護人代為開拆外，任何組織或者個人不得開拆。”

【師】當自己的隱私和父母的關愛起沖突的時候，我該怎么辦？ 【生】

1、心平氣和的與父母溝通，要求父母尊重我們的隱私

2、理解家長的用心，原諒他們的過錯

3、平時要主動與父母交流

4、正確對待父母的教育

三、自覺尊重個人隱私權 自己的、他人的

故事一：我可以告訴你秘密嗎? 小琳最近覺得很煩躁，她覺得被自己的很多秘密壓得喘不過氣來，于是她很想告訴另一個同學小雪。

【師】你覺得小琳可以將自己的秘密告訴小雪嗎？為什么？ 【生】可以，這樣有人分擔痛苦會少一些。不過要選擇傾訴的對象。【師】在向熟人敞開心扉時,也要認真選擇傾訴對象。因為并非所有的人都具有保守秘密的能力，有的人沒有出賣別人隱私的意圖，但他的性格決定了他難以保守秘密。所以我們需要增強自我保護的意識，給自己的隱私上把鎖。保護自己隱私的方法：

①管好自己的信件、日記等含有個人隱私的物品； ②不向他人講述自己及家庭的隱私；

③當發現有披露、宣揚自己的隱私和損害自己名譽的行為時，應當依法給予制止。

【師】面對自己的隱私被侵犯，該怎么辦？ 【生】 與侵權人協商；

請求司法保護，如要求侵權人停止侵害、賠禮道歉； 造成較大的精神痛苦，還有權要求精神損害賠償。

【師】常言道：己所不欲 勿施于人。我們希望別人尊重自己的隱私權，同時也要尊重別人的隱私權。故事二：我想把你的秘密告訴別人 １）不私看他人的信件或日記； ２）不私自闖入他人的住宅； ３）不私自發布和傳播他人的隱私等 故事三：我把你的秘密告訴別人

小雪最終還是把小琳的秘密告訴了好朋友小冰，小冰又告訴了自己的好朋友小丁，于是?? 【師】這種情況可能會怎樣發展？ 【生】很多人知道了小琳的秘密 【師】假如你是小琳，你有哪些感受？ 【生】生氣、憤怒、痛苦 【師】你認為小琳應該怎樣做？ 【生】

【師】你如何評價小雪的行為？

【生】不尊重她人隱私，侵犯隱私權的行為 【師】你認為小雪應該怎樣做? 【生】

自我挑戰：下列哪些行為是侵犯隱私權的行為？ A.在銀行柜臺前設置一米線。

不是

B.我們的習慣用語：你多大了？你多重？每月收入是多少？是 C.網站將其注冊會員的照片、電話號碼、家庭住址等信息整理成冊賣給某信息公司。

是

D.因為有人曾將廠里的產品藏在廁所里，所以工廠在廁所安裝監視器。是

E.警方對犯罪嫌疑人的住宅電話進行監聽。不是 F.進他人房間先敲門 不是

【師總】個人隱私受法律保護。侵擾他人私生活、公開他人隱私的行為，既是違反社會道德的行為，也是違法行為。播放視頻《尊重隱私是現代科學時代的人格》 故事四：感悟隱私

自從小琳的秘密被傳開以后，她“恍然大悟”了：我應該學會依法維護隱私權，增強自我保護意識，給自己的隱私上把鎖，把自己封閉起來，與世隔絕！

【師】保護隱私就要與世隔絕嗎？

【生】保護隱私不等于自我封閉。增強自我保護意識，與值得信任的人溝通和交流。教師寄語：隱私是綠草地

需要我們精心呵護 愿人人都樹立隱私意識 同時尊重他人的隱私 才能享受著自由和舒暢 才能享受著安寧和愜意