第一篇：科學飲食論述題

1.如何理解《維多利亞宣言》中健康的四大基石？

一、合理膳食

概括為“五個數字”：

1、每天一杯牛奶，確保250毫克的鈣； 2、每天250到350毫克的碳水化合物，相當于6到8兩的主食；

3、每天吃3到4份高蛋白食物； 4、是指的四句話：有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽； 5、500克的蔬菜和水果，能減少癌癥發病率一半以上。

概括為 “五種顏色”：紅：指的一天吃1到2個西紅柿（減少前列腺癌的發病率），適量紅葡萄酒，紅辣椒（改善情緒）。

黃：指黃色蔬菜，如：胡蘿卜，紅薯，南瓜，西紅柿，西瓜等，這些食物維生A豐富。綠：指綠茶以及綠色蔬菜，特別是綠茶含有抗氧化劑，可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。白：象燕麥粉，燕麥片，不但降低膽固醇，降低甘油三脂，對于糖尿病人和減肥的人也有很好的效果。

黑：黑木耳可以降低血液的黏度。

二、適量運動

生命在于運動，但要有適度，每個人要根據自己的實際情況，選擇合適的運動方式，養成科學的運動習慣。對于多數健康人來說，衡量運動適量的標準，目前國際上流行的辦法采用心跳速度的幅度來衡量：（220-年齡）*65%~85%，只要在此范圍內運動，都能收到最佳效果，并能保證運動的安全性。以老年人為例，世界衛生組織認為，走路是最佳的運動，但要注意“三五七”的要決，“三”指每次步行三公里，時間超過30分鐘，“五”是說每星期最少運動5次，“七”指的是“年齡+心跳”得數不要超過170次。另外，還可以練練太極拳，研究表明，堅持練太極拳的，他的神經平衡功能可以年輕三到十年。

三、戒煙限酒

吸煙對人體百害而無一利，可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，還增加了心臟病和高血壓的危險，因此，要把煙戒掉。適量飲酒可以促進血液循環，過量就會對五臟的健康不利，影響消化吸收和營養物質的新陳代謝，對各種疾病的治療和康復也有較大的負面影響。

四、心理平衡

這是最關鍵的一條，比其他一切因素都重要。

世界衛生組織指出，生理，心

理，社會人際適應的完滿狀態才是健康，心理健康，生理才能健康，古人說：“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”，就是這個道理。誰會自我調節，心態健康，誰就擁有一個健康的身體。心理健康，就是我們所說的保持良好的心態，因為疾病在很大程度上受心理因素的影響。美國科學家曾經作過實驗，他們給高血壓患者服用了裝滿淀粉的膠囊，卻告訴他們是降壓藥，結果，再次檢測時，許多人的血壓恢復了正常，大量研究表明，心理健康的人抵抗力強，少得病，即使生病也會很快痊愈。那么，怎樣保持穩定的心態呢？三句話：正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。也就是說，一方面要正確對待自己，不要居功自傲，也不要妄自菲薄；另一方面，正確對待他人，正確對待社會，永遠對社會存有感激之心。此外，還要做到三個快樂：順境時助人為樂，平常知足長樂，逆境時自得其樂。“冰凍三尺，非一日之寒”，保持心理平衡需要科學理論與生活實踐的長期磨練。哲學家說，“性格決定命運”，在我們看來，“生活方式決定健康。”只要按照科學規律生活，就能健康享受每一天，實現個人幸福，家庭幸福，社會幸福。2.如何進行科學飲食？

一、飲食要規律。人體的生物鐘與一日三餐有密切的關系。現代研究證明，在早、中、晚這三段時間里，人體內的消化酶特別活躍，這說明人在什么時候吃飯是由生物鐘控制的。固體食物從食道到胃約需要30—60秒，在胃中停留4小時才到達小腸。因此，一日三餐間隔4—5小時。所以，一日三餐要準時。

二、保證三餐，為大腦提供足夠的營養。大腦是思維的器官，學生的學習離不開大腦的正常活動。只有保證一日三餐，肝臟才能為人腦提供足夠的葡萄糖。

三、食物配比要合理。一般來說，一日三餐的主食和副食應該粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃此豆類、薯類和新鮮蔬菜。一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3：4：3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各應該吃150克，中午吃200克比較合適。四、三餐要吃好。早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上時食的營養已基本耗完，早晨只有及時補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。午餐要吃飽。午餐是一日中主要的一餐。主食根據三餐食量配比，應在150—200克，可在米飯、面制品（饅頭、面條、大餅、玉米面發糕等）中間任意選擇。副食在240—360克，以滿足人體對無機鹽和維生素的需要。一般宜選擇50—100克的肉禽蛋類，50克豆制品，再配上200—250克蔬菜，也就是要吃些耐饑餓又能產生高熱量的炒菜，使體內血糖繼續維持在高水平，從而保證下午的工作和學習。晚餐要吃少。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物，包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右。

五、飲水要科學。水在身體內不但是起物質代謝的媒體作用，水還直接參與蛋白質、多糖、DNA等生物大分子結構，共同完成人體物質代謝和能量代謝等生理功能作用。因此，喝水也要講究科學。不能想喝什么就喝什么，更不能用飲料代替水。經常喝飲料，非但起不到補水的作用，長期下去，還會造成體內脫水，喝水還是應以白水為宜。總之，學生進行科學飲食是十分必要的。要想科學飲食，就必須來合理安排自己所要吃的食物和各種飲品，以便保證自己能真正的健康成長。

第二篇：科學飲食 健康成長

科學飲食 健康成長

——四（3）主題班會

一、教學目標 ：

1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。

2、增強好好吃早餐、不吃零食及三無食品。

3、知道安全飲食的常識，培養關注自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。

二、教學重點和難點 ：

知道如何健康飲食,培養關注自己飲食健康的責任感。

三、教學過程

（一）欣賞圖片、談話導入

同學們，生命只有一次，我們要珍愛生命,健康成長。(1)你覺得一個健康的人是什么樣子的？(2)太胖、太瘦都不是健康的。

(3)一個人的健康直接跟飲食有關，所以在日常生活中，我們一定要注意科學飲食。（板書課題：科學飲食 健康成長）學生齊讀課題。師：說到飲食大家就想到了——吃

（二）同學們，你們平時都喜歡吃什么零食？（學生各抒己見）

1、出示商店零食的圖片

2、師：大家想知道這些零食是怎樣生產出來的嗎？

出示零食加工的圖片

3、師：看了這些圖片你有什么想法？以后打算怎么做？（學生各抒己見）

（三）食品多樣，營養全面

（1）同學們在我們的日常生活中，有哪些常見的食品是健康的、有營養的，對我們身體大有益處呢？（學生發言）

（課件出示：五谷類、蔬菜水果類、魚禽蛋、奶類）（2）課件介紹健康飲食

1、每天的飲食該怎樣搭配才算是科學呢？大家請看（課件出示：中國居民飲食寶塔）說說你的理解

2、學生自由發言：我們每天的飲食應該包括五谷、蔬菜、水果、魚禽肉蛋、油脂等。

3、師：同學們，要使身體長得快、長得壯，需要各種營養。可是，每一種食物并不是什么營養都有，有的缺這一種，有的缺那一種。如果孩子長期偏食，會引發營養不良，就會出現肥胖和消瘦的癥狀。所以為了長高長結實，同學們就得什么飯菜都吃，可不能挑食。

我們班有位同學很不注重自己的飲食，他說有吃早飯的時間還不如再睡一會兒呢？這不麻煩來了。（表演同學上場）

（四）好好吃早餐

小品《肚子疼》甲：抱著肚子昏倒。幾位同學和老師圍上去問，甲說：老師我又沒吃早飯，肚子疼，頭昏眼花，要暈倒了，快叫救護車！

小朋友看了這個小品后，有什么話想說？早餐對我們有多重要呢？（課件出示：早上時間太緊張，可以不吃早餐嗎？）

生：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃得太多，會影響睡眠。所以不要吃得太飽。（學生討論交流）

師：大家說得很有道理，看來，科學飲食我們要做到一日三餐，定時定量。（課件出示：一日三餐，定時定量）

同學們，健康的身體除了要科學飲食還要適量的運動。(四)適量運動 出示圖片

（五）總結延伸

師總結：同學們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與快樂是我們一生的幸福！我們要從小就要健康飲食，要求做到食物多樣、營養全面，一日三餐，定時定量.老師希望同學們，今后關注飲食健康問題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學到的健康飲食知識。最后讓我們齊讀一首健康歌謠來結束這節課。

小學生，要記牢，科學飲食很重要。

一日三餐巧搭配，定時定量要做到。

五谷雜糧是主食，蔬菜水果不能少。

雞魚肉蛋宜適量，糖脂食物控制好。

飲食且要講衛生，身強體健學習好。

第三篇：科學飲食演講稿

篇一：健康飲食 演講稿

健康飲食，讓我們更健康 老師們，同學們： 早上好！

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。篇二：科學學習健康生活演講稿

讓學習科學化，讓生活健康化 尊敬的評委，親愛的同學們：

大家下午好，我是來自計科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據有關調查結果顯示：當今大學生畢業時的水平呈現略微下降的趨勢，并且身體素質得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經刻不容緩。

21世紀，是經濟全球化，科學技術迅猛發展的時代,知識更新咄咄逼人，即使你曾經受過高等教育，也還是不夠的,所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態度決定人們生活的質量，態度決定學習成績的優劣，態度決

定事業的成敗，態度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰。面對現實，我不禁要發一通感慨，“我們曾經的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗？合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養成良好的飲食規律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更加認真的態度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生！篇三：食品安全演講稿 食品安全演講稿

食品安全演講稿

食品安全問題越來越受到很多人的關注！

船，因為有舵而遠渡重洋；雛鷹，因為有翅膀而在藍天自由翱翔；人，因為有夢而鑄就生命的輝煌！作為食品藥品安全的守護者，我們深知責任重大，使命光榮。食品藥品安全，正是我們追尋的夢。

食品藥品安全，是最重要、最基本的民生。每個人從出生起一日三餐都要吃飯喝水，防病治病都得用藥用械。百姓的生命權、健康權是最基本的權力，而且是首要的權力。沒有健康，就沒有小康。沒有健康，就談不上幸福指數。沒有健康，什么樣的夢都不可能實現。

目前，對全民生命和生存質量最大的威脅不是來自戰爭、瘟疫、也不是自然災害問題，而是每個人每天要面對的食品安全問題。這些年來，從聲勢浩大的蘇丹紅事故、阜陽含三聚氰胺毒奶粉，重慶石蠟火鍋底料；瘦肉精事件；沈陽的毒豆芽；地溝油等，食品安全事件層出不窮，老百姓防不勝防。從最普通的大米、面粉、肉制品、蔬菜、豆制品再到調味品，危害健康的偽劣產品不勝枚舉，食品藥品安全給廣大群眾帶來前所未有的恐懼，食品安全工作刻不容緩！

新一輪的國務院機構改革，再一次體現了黨中央、國務院以人為本、民生優先的準則。隨后出臺的《國務院關于地方改革完善食品藥品監督管理體制的指導意見》，又向地方各級政府發出了食品藥品監管體制改革的動員令。這一道舉措，將加快我們和億萬中國人一起使食品安全夢想成真。

食品藥品安全僅靠體制調整、機構改革，還只是一個開端。最為關鍵的是，責任主體要真正到位。“踏實留印、抓鐵有痕”只有將中央的決擇不折不扣的抓落實，食品藥品安全才有保證。于是我們抓好“五個結合”，實現“五個夢”，才能真正的實現食品藥品安全之夢。一是與食品藥品安全監管相結合，實現舌尖安全夢。深入開展專項整治“百日行動”就是要集中時間和力量，按照“排查要全面、整治要徹底、成果要鞏固”的總體要求，對食品藥品安全領域存在的突出問題加以解決，從源頭上、根本上、長效上確保食品藥品安全“長治久安”。從田間地頭到市場餐桌，食品安全鏈條長、環節多、領域寬，為集中有限力量突出重點整治，實現好舌尖安全夢。二是與助推食品醫藥經濟發展相結合，實現服務提升夢。堅持超前服務、主動服務、一線服務，為全縣食品醫藥經濟發展出謀劃策，強化科學監管，助推食品醫藥經濟發展，實現產業提升夢。三是與加強班子隊伍建設相結合，實現成長發展夢。加強領導班子民主集中制建設，要圍繞中心監管工作和經濟建設這個大局來進行，要圍繞大局想辦法，圍繞大局抓工作，圍繞大局履行職責。按照“集體領導、民主集中、個別醞釀、會議決定”的原則，堅持集體領導下的個人分工負責制，把集體領導和個人分工結合起來，充分發揮領導班子的整體作用，有力促進中心工作的健康發展，實現成長發展夢。四是與加強黨風廉政教育相結合，實現強基固本夢。我們每個領導干部要提高思想認識，嚴格要求自己，進一步增強緊迫感、責任感和使命感，增強反腐敗斗爭的信心和決心，堅持不懈地把反腐倡廉工作引向深入不斷加強和改進監管工作，始終保持懲治腐敗的強勁勢頭。進一步加強教育、監督、懲處工作，增強領導干部的廉潔自律意識，實現強基固本夢。五是與機關文化建設相結合，實現和諧機關夢。食品藥品監管機關廣大干部職工是食品藥品監管事業的踐行者，必須堅持社會主義核心價值觀，真正做到了“權為民所用、情為民所系、利為民所謀”，切實形成了科學、健康、積極、團結向上的機關文化體系，有力推動食品藥品監管事業發展，有效確保廣大人民群眾飲食用藥安全，實現和諧機關夢。

中國夢是你的夢、我的夢、大家的夢，是13億中國人民共同的夢。食品藥品監管工作任重道遠，解放思想轉觀念，改革創新求長遠；科學監管，真誠惠民。讓我們手牽手，心連心，細化措施，嚴格監管，努力實現食品藥品安全夢！

第四篇：科學飲食調查報告

合肥市元一名城小學關于“科學飲食、健康生活” ——2012年青少年科學調查體驗活動的調查報告

一、目的當前現代化生活的節奏越來越快，而且許多人養成了晚睡晚起的作息習慣，往往無暇顧及早餐。特別是上班族，吃早餐對他們來說似乎不是很重要，便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。這幾年來社會上一直在宣傳科學飲食，關愛健康，那么早餐問題有沒有很好被重視呢？

因此，我們“夢幻翅膀”小隊決定對這個問題進行調查和研究，從而更深入地了解現代人的用餐情況，也希望能從中看到問題，并提出好的建議，使大家能夠養成健康的飲食習慣，把最好的狀態投入到學習和工作中去。

二、認識

忽視健康飲食的危害

1、反應遲鈍，工率低。

2、特別對青少年的生長發育有重要影響。

3、容易發胖。

4、誘發便秘。

5、十二指腸潰瘍的禍根。

6、滋生營養不良。

7、促使膽囊結石。

三、方法

1、我們設計并發放了100份調查問卷，對學校學生及家長進行了調查。其中收回問卷100份，有效問卷為100份。

2、統計分析調查問卷，總結結論，并提出建議。

四、調查分析

1．調查

2．分析

我國長期形成了不合理的飲食習慣和飲食結構。營養食品專家認為，良好的飲食行為對人的身體、智力發育和健康起著極重要的作用，隨著科學的發展，人們對于科學飲食已經有了很好的意識，在這次調查中我們發現：

⑴近65％的人天天吃早餐

在這次調查中，我們可以欣喜的發現，不吃早餐或很少吃早餐的人只占到了17％，天天吃早餐的占到了65％，經常吃早餐的占到了18％，這是一個很值得高興的結果，說明早餐的重要性已經被大多數人接受，人們對自身健康的關愛越來越受到重視。

（2）飲食的質量

在調查中，有65％的人天天吃早餐，有18％的人經常吃早餐，那

么他們的飲食質量怎么樣呢？根據統計，我們可以發現：62％的人以精糧為主，堅持喝牛奶的占39％，吃雞蛋的占16％，吃米飯的占32％，饅頭占20％，最后是雜糧。

以上的數據與專家制定的科學飲食標準還有一定的距離，質量不是很高。

五、結論和建議

通過以上的調查和分析，我們可以得出以下結論，“飲食問題”已經引起越來越多的人的重視，為了徹底改變人們“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式，提倡科學飲食，我們提出以下幾點建議：

1、改善個人習慣

⑴保證充足的睡眠。睡眠有問題一方面可能導致起床的時間晚，從而壓縮了早餐的時間；另一方面影響早晨的精神狀態，使我們沒有心思和胃口吃飯。

⑵有意識地挑選營養豐富且衛生的食品食用。

⑶加強對飲食問題的認識，有意識的逐步改善自己不良的飲食習慣。

⑷向身邊的人們宣傳健康飲食的必要性，同時可以動員他們一起重視“飲食問題”。

2、注重科學飲食

⑴時間要最佳。

⑵早餐前應先喝水。

⑶熱量供給要適當。

⑷烹調制作要講究。

⑸酸堿食物不可偏廢。

以上便是我們對早餐情況的調查分析和提出的建議，希望人們保持科學的飲食習慣，重視早餐，關愛自己，關愛健康。

合肥市元一名城小學

2012年8月

“科學飲食、健康生活—2012年青少年科學調查體驗活動”

調查報告

合肥市元一名城小學 2012.8

第五篇：領導科學論述題

領導科學論述題

1.試述決策在領導工作中的地位作用。

答：⑴決策是領導者首要的基本職能，沒有決策就沒有領導。⑵決策貫穿于領導過程始終的活動，領導過程可以看做是由許多決策組成的連續不斷地鏈條。⑶決策時領導者履行各項職能的基礎。⑷決策的正確與否關系到領導事業的成敗。

2.試述在領導活動中應如何堅持實事求是原則。

答：“實事求是”是毛澤東思想的根本出發點和活的靈魂，是鄧小平理論中一條根本的思想路線和核心。作為一條領導原則，主要指領導者在進行領導的過程中，必須堅持從實際出發，把具有普遍指導意義的理論、原理、路線、方針、政策等，同當時當地的具體情況緊密結合起來，采取有效對策。實事求是和解放思想是統一的。只有解放思想，才能達到實事求是；只有實事求是，才能真正的解放思想。對是否堅持了實事求是原則，要以“三個有利于”作為判斷標準。

3.試論追蹤決策的含義及其特征。

答：(1)含義：原有決策方案實施后，主觀情況發生了重大變化，原有的決策目標無法實現時，要對原決策目標或方案進行根本性修正，這就是追蹤決策；(2)特征：①回溯分析。即對原有決策產生機制、環境和過程進行客觀分析。追蹤決策的分析過程首先是從回溯分析的過程中應當對原有決策批判繼承，而不是全盤否定。②非零起點。由于受決策方案實施后的影響，各種狀況均發生了變化，這就是非零起點的特征；③雙重優化。追中決策的方案選擇要雙重優化；要優化原有決策方案；要在幾個備選方案中進一步選優；④心理效應。即改變原有決策造成的強烈的心理反應。

4.試述在領導效能考評中如何堅持以貢獻為主的原則。

答：一是局部與全局的關系;二是當前與長遠的關系;三是數量與質量的關系;四是效率與效果的關系

5為什么說領導活動中必須實行權責一致的原則？

答：①這一原則要求各級領導都具有一定的職務、權力、責任和利益，并使它們相互一致，做到有職有權，有權有責。權責內在統一。②職務與權力分離，就會使領導工作出現“虛位”。有職無權，或者有權無職。都會影響工作的順利開展。③權力與責任分離是官僚主義產生與泛濫的基礎。權力只是完成任務的手段，責任才是權力本質的內容。有權無責，往往會導致權力被濫用、以權謀私現象出現。④職務與利益相脫離使領導工作缺乏必要的動力。利益是一個人工作成績、活動價值的體現。領導者合法利益應該得到保護，如果片面強調領導的思想覺悟，而忽視其利益要求，就容易降低工作效率。

6.請結合領導科學的有關知識和原理，闡述黨中央提出“人才強國”戰略的重要意義。

答：①在現代社會，人才問題不僅歷來是各國經濟和社會發展的一個帶有全局性的重大問題，也是當今我國現代化建設面臨的根本性問題。人才強國戰略是黨中央根據時代發展和國際國內形勢，根據人才資源是第一資源這個科學判斷而出來的。②所謂人才。是指具有時代所要求的思想道德品質，具備相當的文化知識，有較高的才能和專長，以自己的本領和勞動對社會發展做出較大貢獻的人。③人才是世界上最寶貴的財富，是創造物質財富和精神財富的帶頭者和推動者。人才是事業之本，是否正確地選才用人，關系到社會進步、國家興衰和事業的成敗，關系到我國綜合國力和國際競爭力的強盛。人才是我國社會主義現代化建沒的棟梁.是否正確地選才用人，對我國現代化建設的成功將起“關鍵性”作用。④只有牢固樹立人才強國戰略思想，認真抓緊抓好人才隊伍建設。才能為我國改革開放和社會發展提供強有力的人才和智力支持。推動有中國特色社會主義事業不斷前進。

7談談對領導體制二重性的理解。

答：領導體制的二重性：領導具有自然屬性和社會屬性；自然屬性：即與生產力相聯系，并存在于 各種社會制度中的機構設置和劃分職責權限的共同性。社會屬性：即具有與一定的社會生產關 系、上層建筑相聯系，并維持和發展他們 的特殊社會屬性。在領導體制的二重性中，社會屬性是它的 本質屬性，自然屬性是服務于社會屬性 的。

8.在領導效能考評中如何堅持民主公開的原則?

答：所謂民主公開的原則，就是用不同方式讓下屬和一般員工參與和監督領導效能考評。堅持民主公開的原則要做到以下幾點：①領導效能考評要在員工參與的基礎上進行。必須采取上級考評、同級考評、下級考評和自我考評相結合的方法，多渠道、多層次和多角度地對領導效能進行考評。②領導效能考評工作要接受群眾監督。群眾對考評工作的監督是群眾對領導者及領導活動監督的一個重要方面。③領導效能考評結果要公開。這就必須用適當的方式向被考評者和群眾公開其考評結果。

9.領導活動中領導者與被領導者的地位與作用。

答：(1)領導者是指在一定的職位體系中擔任一定領導職務的個人或集體。領導者是領導活動的主體，在領導活動中發揮主導作用。首先，領導者在領導活動中居于中心地位。其次，領導者在領導活動中起發動作用。再次，領導者在領導活動中起統率作用。(2)被領導者是指在領導者的領導下，按照領導的意圖，未實

現組織目標，從事具體實踐活動的個人或集團。被領導者在領導活動中處于重要的地位并發揮著基礎作用。其一，被領導者是領導者的對應面。其二，被領導者起著產生與選擇領導者的根本作用。其三，被領導者對領導效能起決定作用。

10.社會主義領導者作風的基本要求。

答：(1)社會主義社會的領導關系是人類歷史上一種完全新型的領導關系，領導者作風的基本要求與其它任何階

級領導作風的要求都有著根本不同。(2)領導者的作風，應是共產黨人的黨性原則和黨的優良作風的集中體現。(3)領導者的作風，應是社會物質文明和精神文明高度統一的反映。(4)領導者的作風，應是理論與實踐、個性與共性的統一。(5)領導者的作風，應是社會主義道德品質在現實生活中的具體表現。

11.試比較集權制與分權制的優缺點。答：①集權制：是指一切重大問題的決策權都集中在上級領導機關或上級領導者，下級領導機關或下級領導者沒有或很少有自主權，它只能按照上級機關的決定和指示辦事；分權制：是指下級領導機關或下級領導者在自己管轄的范圍內，有獨立自主地決定問題的權力，上級對下級在法定職權范圍內決定處理的事情不得進行干涉。②集權制的優點：在于能夠統一意志，集中力量，統一政令，便于協調；能夠統籌全局，兼顧各方面要求，利于長遠和重點建設。分權制的優點：在于分級治事，分級負責，使下級機構富有主動性、靈活性和創造性，提高效率，增強效益。③集權制的缺點：在于缺乏彈性和應變能力；容易束縛下級主動性、靈活性和創造性；容易導致官僚主義、個人專橫等弊病。分權制的缺點：在于容易導致政令不一，各自為政，產生不顧大局的地方主義和分散主義等弊病。

12試述在領導效能考評中講政治的原則。答：在社會主義中國，各級各類領導者都必須講政治，具有堅定正確的政治方向，堅持政治與業務相統一的原則。這就要求在領導效能的考評中：①要看領導組織和領導者是否堅持講政治。包括政治方向、政治立場、政治觀點、政治紀律、政治鑒別力、政治敏銳性。②要看領導組織和領導者是否堅持四項基本原則，看其是否做到在任何時候，任何情況下都堅定不移，堅信不疑。這是社會主義現代化建設事業順利進行的根本保證。③要看領導組織和領導者是否遵守國家的憲法和法律，是否按黨的路線、方針、政策辦事，全心全意地為人民服務。

13.試論領導的一般職能。答：領導的一般職能就是從具體的領導職能中抽象出來的關于領導的一般的、共同的職能。領導的一般職能包括：①引導。就領導正確地規劃目標、提出任務和制定實現任務的方法。②指揮。就是領導運用組織權責，發揮領導權威，推動下屬為實現既定規劃目標任務而努力。③組織。就是領導按照目標合理設置機構、建立體制、分配權力、使用人員。④協調。就是領導運用各種措施和手段，使其所領導的系統同外部環境以及系統內各個部分和組成人員協調一致、相互配合。⑤監督。就是領導經常檢查規劃目標和任務的執行情況，及時發現問題，糾正偏差，確保任務的完成。⑥教育。就是對廣大群眾進行宣傳、動員、培養、訓練，從各個方而提高他們的素質。

14.試論領導效能的基本內容。答：(1)領導效能就是領導者在實施領導中的行為能力、工作狀態和工作結果，它是一個綜合性指標。(2)領導效能的基本內容包括：①時問效能，是衡量領導者管理、利用時間的尺度。領導者時間效能的高低不僅關系到個人貢獻的大小，而且直接影響到組織的整體貢獻。②用人效能，指領導選配、組織和使用有關人員的能力和效果。它不僅關系到每個成員的主動性、積極性和創造性的發揮，也關系到組織的整體貢獻。③決策辦事效能，指其制定決策、處理事務的本領、效率和效益。它關系到組織的命運，是實現領導活動高效益的前提和基礎。④組織的整體貢獻效能，指同一領導組織髂體目標的實現程度。整個組織的總體目標實現程度如何，是衡量領導效能的最基本的尺度。

14.試述科學地處理層次制與職能制的關系。答:①層次制指一個系統或單位,在縱向上劃分若干層次,每一個層次對上一層次負責,從指揮中心到基層形成直接指揮、監督和控制的渠道。職能制是指一系統或單位,在橫向上按業務性質的不同平行設置若干職能部門,輔助領導機關實施領導。②層次制與職能制二者混合起來使用是目前各種大型組織普遍采用的領導體制,因為它適應了現代經濟,科技和社會高度協調發展的客觀要求。③孵妥科學地處理兩者問的關系:①要處理好橫向的管理幅度問題,即領導機關或領導者個人究竟以管轄多少個部門或成員才算合適,②要處理好縱向的領導層次問題,在人員和單位數量確定的情況下,領導層次與領導幅度成反比。③要合理劃分職能部門之間的職責權限,使每一個職能部門都職責明確、權限清晰。

15.論述領導效能考評的意義。答：①領導效能考評就是對領導者、領導群體的能力.效率和效益進行綜合考核和評價;②領導效能考評的意義在于:①有助于增強各級領導者的責任心,鼓勵先進,督促后進;②有助予整個領導水平的提高;③有助于對各級領導者的選拔、培養和使用;④有助于增強領導活動的透明度,便于群眾的監督。

17.為什么說領導工作應作為一門科學來研究？

答：（1）領導工作是人類一種特殊的重要實踐活動；（2）領導工作之所以是一門科學，還由于它有其他學科所不能代替的特殊規律和科學內容；（3）領導工作之所以是一門科學，還由于它是一門高度綜合的科學。從以上三個方面，我們完全有理由認為，應把領導工作作為一門科學來研究。對領導工作實踐的經驗和豐富內容，認真進行總結和探索，加以系統化、理論化、就是領導科學。

18.試論領導者的用權藝術。

答：①權力是實施領導的基本條件。領導者只有在遵守組織法定權、又不斷增長個人影響權的情況下，才能有效地發揮用權的藝術。②要謹慎用權。要嚴格遵守法定的權限，不對上越權和向下侵權。不要輕易動用法定權利。不要炫耀權利，但在必要時要敢于堅決果斷地用權。要妥善使用領導者個人影響權。③用權要講求實效。用權不等于生硬地下命令、發批示強制執行，也要做好誘導工作，使下屬的服從建立在自覺自愿的基礎上。要善于運用權力對下屬進行誘導和控制。使用獎懲也是一種用權，但必須同時做耐心細致的說服教育工作。④要相宜授權。在授權技巧上因事擇人，視能授權。要明確權責，適度授權。要授權留責，監督控制。在授權類型上運用剛性授權，或柔性授權，或惰性授權，或模糊授權。

19.試分析集權制與分權制各自的利弊。答：①集權制：是指一切重大問題的決策權都集中在上級領導機關或上級領導者，下級領導機關或下級領導者沒有或很少有自主權，它只能按照上級機關的決定和指示辦事；分權制：是指下級領導機關或下級領導者在自己管轄的范圍內，有獨立自主地決定問題的權力，上級對下級在法定職權范圍內決定處理的事情不得進行干涉。②集權制的優點：在于能夠統一意志，集中力量，統一政令，便于協調；能夠統籌全局，兼顧各方面要求，利于長遠和重點建設。分權制的優點：在于分級治事，分級負責，使下級機構富有主動性、靈活性和創造性，提高效率，增強效益。③集權制的缺點：在于缺乏彈性和應變能力；容易束縛下級主動性、靈活性和創造性；容易導致官僚主義、個人專橫等弊病。分權制的缺點：在于容易導致政令不一，各自為政，產生不顧大局的地方主義和分散主義等弊病。

20試述領導效能考評的主要方法。答：領導效能：是指領導者在實施領導中的行為能力、工作狀態和工作結果，即實現領導目標的領導能力和所獲得的領導效率與領導效益的系統綜合。領導效能考評的主要方法有：①目標考評法：又稱目標對照法，就是按照領導活動中預定的目標項目指標，檢查其完成情況，從而評定被考評者的工作成效。②群眾評議法：就是通過群眾測評，民意測評等方式對被考評者進行評議，以獲得被考評者的總體情況的方法。③定量分析法：就是根據領導活動的各種具體指標數量和質量計量論質、評級計分，從數量上相對精確地反映領導者及整體效能的全貌。定量分析法的運用：時間效能，用人效能，辦事效能，整體貢獻效能。④比較考評法：就是通過選擇一定的參照系來對比評價領導者效能的方法。⑤模擬考評法：就是讓被考評者進入一個模擬的工作環境，要求他按照給定的條件進行摸擬操作，用多種方法觀察他的行為方式、心理素質、反應能力等等，并根據這些觀察來測評他的各種能力。

21.試論在領導工作中領導決策要遵循的科學的決策程序。答:科學決策要遵循科學的決策程序,科學決策的整個過程包括以下四大階段:①明確問題,確立目標。這是決策活動的起點,決策活動首先從發現問題開始，要界定問題，對問題進行診斷和分析。在此基礎上才能確立目標。目標是要有的放矢、具體、系統、切實可行、符合規范。②集思廣益,擬訂方案;這是解決如何達到目標的問題。備選方案必須具有齊全性和排斥性。通常可以分兩步進行。第一步是輪廓設想,第二步是細部設計。③分析評估,選擇方案。這是決策過程關鍵步驟。對方案的準確評估和選擇,一是要有合理的評選標準,二是要有科學的評選方法。④實施方案,反饋修正。這是決策過程的最后階段。在實施階段主要應做好以下幾個方面的工作:編制實施計劃，組織實施力量，落實實施責任,建立嚴格的責任制；第四,建立反饋系統,及時檢查和發現決策方案實施中的問題。

22.試論我國領導體制改革的主要內容。答:領導體制改革是一項復雜的系統工程,涉及面廣,制約因素多,內容復雜,就目前和今后一段時期來說,其主要內容包括以下幾個方面:①轉變政府職能,實行政企分開,進行機構改革,提高工作效率。②建立健全民主決策的制度和程序,增強決策的科學性。③加強組織人事制度改革,建立和完善現代組織人事制度。④完善民主監督制度,保證權力正常運行,實現領導機關和公職人員廉政勤政。

23.試述思想政治工作的基本原則。答：①理論聯系實際的原則。理論從實踐中產生②結合業務工作一道做的原則。要明確政治工作與業務工作有著密切聯系的關系，樹立把思想政治工作落實到業務工作上去的正確觀點。③解決思想問題與解決實際問題相結合的原則。思想問題主要是由實際問題引起的，要想解決問題就要把兩者結合起來。④揚長避短與批評相結合的原則。運用各種方法鼓舞士氣，要善于批評敢于批評，正確處理好表揚與批評的關系。⑤精神鼓勵與物資鼓勵相結合的原則。在強調物質鼓勵手段重要性的同時，要更加有力的結合精神鼓勵，不能夸大物質鼓勵的作用。⑥言傳與身教相結合的原則。要提高思想政治工作的威望，就必須克服黨政機關的腐敗之風，靠自己的模范行為帶動群眾，在群眾中作有威信的人。⑦循循善誘、循序漸進的原則。循循善誘、循序漸進的原則是人類認識規律在思想政治工作中的反應，是思想政治工作科學性的表現之一。⑧思想政治教育和加強行政管理、嚴格組織紀律相結合的原則。在思想政治工作過程中，僅僅強調思想教育還是不夠的。必須把思想教育和加強行政管理、嚴格組織紀律結合起來，這對于鞏固思想政治工作的成果起到保證的作用。

24.試述領導效能考評的意義。答：①它有助于增強各級領導者的責任心，鼓勵先進、敦促后進；②它有助于整個領導水平的提高；③它有助于對各級領導者的選拔、培養與使用；④它有助于增強領導活動的透明度，便于群眾的監督；

25.領導者科學決策的基本程序。答:決策程序又叫決策過程或決策步驟,它是決策民主化和科學化的內在要求和核心內容。主要包括以下四個環節:①明確問題,確立目標。領導者要準確界定問題,分析問題的性質和原因,以此為基礎確立目標。目標要有針對性、標準性、系統性、可行性、規范性。②集思廣益,擬定方案。擬定的方案是準備提供給領導者最終抉擇的。備選方案要具有齊全性即把有可能的方案全部考慮進去,還要有排斥性,即各方案間要有原則性的差異并且互相排斥。③分析評估,選擇方案。這是決策過程的關鍵環節。對方案進行準確評估和選擇,一要看能否實現決策的目標;而要考慮實施方案所付出的低價、所承擔的風險和所產生的副作用大小;④實施方案,反饋修正。主要工作包括:編制實施計劃;組織實施力量;落實實施責任;建立反饋系統;糾正決策偏差;26領導者開展調查研究的方法。

答:領導者調查研究的方法,包括調查的方法和研究的方法。

①調查具體方法一般有:

第一,典型調查。就是從具有某種共性的事物的總體中選擇若干有代表性的個體進行深入細致的調查。

第二,抽樣調查。就是從調查對象的全體抽取一部分或若干部分進行觀察,并以部分的調查結果來推論全體。第三,普遍調查。就是在一定范圍內對某類事物的全部個體進行無遺漏的調查。運用普遍調查法,必須堅持詳實、全面、完整的原則,體現普遍性特征。

第四,民意測驗。就是人們普遍關心的問題或重大政策背景,用發放問卷等方式了解人們的看法和傾向性態度。②研究的方法。

就是在對調查所獲得的豐富材料進行去粗取精、去偽存真、由此及彼、由表及里的加工制作,從客觀事物的本來面目中找出其規律性。運用研究的方法,就是利用先進的信息技術對調查材料進行加工和處理,再通過分析和綜合、抽象和概括、歸納和演繹、歷史和邏輯等分析方法,對材料進行辨證思考,從而認識事物的本質,發現事物的規律性。

27.試述領導的基本原則。答：(一)統一領導原則；(二)分層領導原則；(三)系統整體原則；(四)權責一致原則；(五)

民主公開原則；(六)集體領導和分工負責相結合的原則；

30.試述領導績效考評的意義。答：(一)領導績效考評有助于明確領導行動的正確導向；(二)領導績效考評有利

于強化對領導者及其活動的監督；(三)領導績效考評有助于推動領導制度創新；(四)領導績效考評有助于改善領導作風；(五)領導績效考評有助于提高領導者素質；(六)領導績效考評有助于發現和培養人才；