第一篇：質監部拓展培訓活動方案

質監部拓展培訓活動方案

為迎接中國共產黨成立90周年，部青工委決定組織廣大青年團員、部分黨員參加素質拓展訓練活動，激發廣大員工，特別是青年員工的團結協作精神、積極進取精神、拼搏創新精神。加強員工之間的互相交流與合作，樹立“大團隊”觀念。

一、活動日期：2011年6月18日，星期六

二、活動地點：蘇峪口國家森林公園賀蘭山拓展培訓中心

三、活動組織者：質監部團委、青工委

四、活動內容：

五、活動費用：

1、團員150元/人；黨員：180元/人；群眾：200元/人。

2、費用包括：景區門票、拓展活動培訓費、往返車費、晚上會餐費、活動條幅費、保險、瓶裝水。

六、其他事項

1、活動本著自愿參加原則，在不影響工作前提下，望踴躍報名。

2、報名截止時間為：2011年6月16日下午5：00（原則上先報者優先），報名時請將費用一并交上，質檢室交由馬峰，計量管理室交由張波。

3、早餐、午餐自備；

4、收取的活動費用多退少補；

5、活動期間注意安全，一切行動聽指揮，嚴禁擅自行動。

6、聯系電話：***（馬峰）

為了確保本次活動的順利進行，請參加活動的朋友認真閱讀以下內容： 活動要求

? 積極主動參與各項活動，視成功為目標。

? 愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神。

? 維護良好的團隊士氣，誠懇助人，敢于負責。

? 愛護自然環境，遵守培訓方規定。

安全保障

方針：追求100%的安全保障

目標：提供100%的安全保障，使安全成為每位員工體驗的一部分，同時也使安全成為我們的一種生活方式。

安全須知

1、項目前要充分做好準備活動，如：活動四肢、拉伸韌帶等。

2、請穿著適當服裝和運動鞋，注意保暖以防受涼。

3、在培訓過程中自己感覺胸悶、氣急、呼吸困難、體力不支等，要立即退出培訓。

4、培訓中請勿嬉戲打鬧，注意技術動作的正確性。

裝備提示(自帶)

? 背包：可容納個人所有物資

? 鞋帽：運動鞋、遮陽帽（防曬霜）

? 服裝：運動服（建議自備防雨、防寒衣物，請勿穿短褲、裙裝）

注意事項

? 除非遇到不可抗力的突發事件，否則將不會取消或延期活動，根據情況適時調整活

動內容和時間安排。

? 培訓期間禁止酗酒、使用違禁物品、嚴禁賭博、私自離開活動團隊。

? 患有高血壓、心臟病的隊員請提前說明。

“態度決定一切”

您參與活動的態度決定了你的收獲和與同伴的配合,同時也是一個團隊成功的關鍵。

常見問題及解答

拓展培訓是不是很好玩呀？

答：拓展培訓不是娛樂，它主要是借助戶外活動的方式，針對大家的心理素質和團隊精神而進行的一種培訓。

我的身體不好，我能堅持下來嗎？

答：拓展培訓不是體育，也不是體能訓練和魔鬼訓練，它的培訓項目沒有一項是超出大家能力范圍之外的，它是本著對大家的體能要求較小，但對大家的心理素質和團隊意識要求最大的原則設計的。大家不必擔心自己的體能狀況，但一定要在心理上做好準備。

我有恐高癥，有些項目是不是可以不做？

答：如果你有恐高癥，那么你就很有必要參加拓展培訓。因為恐高癥主要是心理問題，拓展培訓有不少項目可以很有效地解決這類問題。

那些高空項目安全嗎？會不會有危險？

答：在進行高空項目時，絕對都有專業的安全保護人員和裝備。蘇峪口拓展中心是全區唯一一家正規的戶外活動指導培訓機構，它不僅擁有目前國際上頂級的專業保護器材和一套完備的安全操作規范，而且所有的培訓師都接受過非常細致的培訓和嚴格的考核，具有豐富的安全操作經驗和嚴謹的態度，所以完全可以保證大家的安全。

培訓中可以吸煙嗎？

答：在培訓時，處于對大家安全的考慮，是嚴禁吸煙的。首先，大多安全保護裝備都采用尼龍材料制成，非常怕火，在訓練場地上吸煙將會給自己和同伴的安全帶來很大的隱患；其次，拓展培訓多在林木豐茂的自然環境中進行，要避免火災，注重環保；再就是大部分項目進行中，隊員之間都會有近距離接觸，要防止隊友被燙傷。所以，嚴禁在培訓過程中吸煙。

培訓中可以喝酒嗎？

答：在培訓當天嚴格禁酒，這主要也是從大家的安全方面考慮。大家要在戶外完成很多活動，飲酒后身體的反應能力和協調性都會受到影響，在做活動時就會出現安全隱患。所以，一旦發現有飲酒行為者，我們將馬上取消其繼續參加培訓的資格。

第二篇：拓展培訓活動籌備方案

成都高新濱河學校 2011年工會活動——拓展培訓

活

動

方

案

2011年11月10

素質拓展培訓活動計劃

活動目標：我校為打造同一個團隊，同一個夢想，人企合一。以期望達

成以下目標：

1、激發工作熱情，加強人與人之間、部門之間的協作配合。培養員教職工

之間的信賴感，增強團隊的凝聚力。

2、嚴肅紀律、提高責任心；增進溝通，多一些換位思考，提升工作效率。

3、提升執行力，明確什么是執行力，提升執行力的思維及其工具。

一、活動籌委會成員：

1、顧問領導：敬仕勇

2、策劃、導演組：劉青竺劉志剛、段奇、夏勝

3、后勤組：周金龍、周秀瓊

4、節目組：高珊珊、何苗、孫杰等

二、活動舉辦時間：

活動時間：2011年11月18日下午1：00出發——2011年1

1月20日下午6：00

三、活動舉辦地點：

雅安碧峰峽

四、活動參加人員：

成都高新濱河學校全體工會會員

五、活動草案：

1、開場：主持人講話

3、校本培訓——《師專業素質要求》

3、教職工用餐

4、演講比賽——《身邊的榜樣》

5、賽頒獎、6、教職工用餐

7、拓展培訓

8、活動小結

六、活動小組：A組、B組C組D組、E組F組

根據抽簽定： A組、C組D組、E組F組

七、活動費用預算：

會議室：元

午餐：元/桌（10人），需6桌

車費：元（來回，30座）

其他費用：預計元以內

合計:元

溝通思維：

學校力圖從個人、團隊、組織系統三個方面進行解析體驗，讓大家在趣味活動中建立良好人際關系，全面提升組織溝通效能。

時間及項目安排：

活動時間：2011年11月18日下午1：00出發——2011年11月20日下午6：00

11月18日晚到達目的地

11月19日上午——《教師職業素養》

11月19日下午——《團隊協作 促進發展》

11月20日上午——《身邊的榜樣》

11月20日下午——《素質拓展》

活動可根據具體時間另定，游戲規則如下：

拓展小游戲

說明：“拋球”

1、道具：6個小皮球

2、適合人數：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。

點評：

1）如何提高團隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？

“生死與共”

規則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手

面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請領導頒獎。

瘋狂坦克

綁腿夾氣球跑

“抱團打天下”

規則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3． 公布游戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4． 每次都請被擠出局的人站在一邊。

5． 團隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6． 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。

7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說的，總結游戲后的感悟。

“瞎子過障礙物”

1.將參與人員分成兩隊，每組的人分成一個“指揮者”四個“協助者”和一個“瞎子”，然后在前面擺些障礙物，在目的地放個椅子，椅子上面放個東西。

2.將“瞎子”蒙上眼睛，必須跨過障礙物，拿起椅子上的東西，并坐下。

3.協助者不能說話，但是能用身體擋住障礙物協助“隊友”前進，指揮著描述隊友如何行走。現走到目的地的人算贏！或者沒有碰到障礙物的隊獲勝。

4.然后將協助者和瞎子互換角色，再進行一次。

5.等所有隊伍到達后，主持人命令工作人員使勁扯開協助者和“瞎子”，直到將他們完全分開為止。

6.請大家談談自己的感受

目的：培養員工之間的信賴感，增強團隊的凝聚力。

2011-11-10

第三篇：員工拓展培訓”活動策劃方案

關于職工“團隊精神拓展培訓”活動通知 各科室：

為加強職工團隊合作精神，增進職工之間的了解與溝通。現分兩批組織職工到清遠銀盞拓展訓練基地進行為期三天的拓展培訓活動。報名要求和安排如下：

一、拓展活動時間：

第一批時間12月4、5、6日；

第二批時間12月11、12、13日

二、活動地點：清遠新銀盞溫泉培訓基地

三、科室人員報名要求：

1、報名時間：2003年11月19日下班前將報名表（電子

版）報辦公室；

2、各科室請將人員平均分兩批參加，人員要按年齡段合理

平均組合，報名表見附表（請按要求填寫清楚）；

3、部分科室人員較少需合并其他科是一起參加集體項目，由辦公室統一安排分組。

四、拓展活動科室比賽項目、內容及要求另行通知。

院辦公室

2013年11月15日

第四篇：戶外素質拓展培訓活動方案

戶外素質拓展培訓活動方案

時間:2009-12-21 12:51來源:未知 作者:admin 點擊: 401次

提供完整的戶外素質拓展培訓活動方案，此策劃書僅供參考。

目標

增強團隊的凝聚力，讓學員了解一個群體內各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感：

啟發想象力與創造性,提高解決問題的能力；

樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；

認識自身潛能,增強自信心, 克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進了解與溝通；

提高創新意識；

通過團隊游戲培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

培訓計劃

09：00 抵達基地

09: 30 精神整裝，闖拓展培訓第一關

[破冰]

形式：15—20人組成一隊，自我介紹

選隊長：主要領導者

起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

編隊訓：放下壓力、敞開心扉

設計隊徽：本隊的標志、前景與展望

設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情[破冰訓練]

目標：

用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍，為接下來一天的培訓做好心理準備

了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式

10：30 戶外場地培訓，有效溝通與協作

[孤島求生]

項目介紹：

將每隊學員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時間內完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。

12：00 午餐

13：30 場地挑戰類項目

[挑戰NO1]

現代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養，而拓展則是實現這一目標非常重要的一環！

加深個人對團隊的感情;

增進隊員之間的溝通和交流;

增強隊員之間的團隊協作意識;

創造企業內積極向上的工作氛圍,提升隊員士氣!

A 能量傳輸

規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流 觸手和掉落 停止。如出現犯規將退回起點從新開始。目的：提高整體協調能力，體現領導意識。

B 巧接彩球

規則：在規定范圍內其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂

C 不倒森林

規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整體的協調能力 信任的重要性

D 激情鼓掌

規則：挑戰NO1的最后一項 所有人圍成一圈以鼓掌形式進行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。

目的： 領導力 團隊合作力 思維方式互換

16：30 總結與評估

介紹：每個隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動總結頒發證書培訓評估

目標：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

17：00 返程

活動注意事項所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告；2 在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則后果自負；參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；5 著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女士不能穿裙裝；培訓期間，任何人不得飲酒；培訓課程可根據時間、天氣、安全等因素做出相應的調整；參訓者需妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞，必須按價賠償；9 注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護基地及周圍環境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內嚴禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。

第五篇：活動部會員培訓方案

SECDA 湛師大學生就業與職業發展協會

活動部會員培訓方案

一：培訓目的：通過此次活動培訓，以此促進會員適應新環境、接受新挑戰和自主解決問題的綜合能力。同時希望通過此活動，能夠為大家提供一個相互溝通、相互了解的機會以及交流經驗和感情的平臺，以達到會員與會員之間及會員與理事之間的團結一致、相互協作，在日后的工作中提高效率，更好地為廣大的同學、協會服務。

二、培訓對象：湛師就業協會活動部全體會員（與其他部門會員一齊）

三、培訓時間：待定

四、培訓內容：如何撰寫活動方案，活動組織，活動策劃，如何更好地控制活動場面等技巧 主講人： 主持人：待定 流程：

1、主持人開場白，簡單介紹培訓的相關內容及主講人的信息

2、主講人開講

3、游戲環節（游戲待定）

五、培訓要求：

1、按時參加培訓活動。不得隨意缺席、遲到、早退。如確有事不能參加者，請事先請假。

2、努力提高學習效益。全體學員上課應認真聽講，積極思考，主動參與討論，認真做好筆記。

與您一同打造精彩職業生涯——湛師就業協會

SECDA 湛師大學生就業與職業發展協會

3、在培訓結束后，所有參加培訓的會員必須上交一份培訓心得。

六、預期效果：

通過此培訓，讓每位會員基本掌握如何撰寫方案、活動組織、活動策劃和控制活動場面等技巧。也很好地促進了會員與會員之間，理事與會員之間的感情，突破人與人之間的隔閡，讓以后的工作進行地更加地順利。

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