第一篇：“拓展 休閑”活動方案
點(diǎn)燃激情 創(chuàng)新夢想
——“拓展·休閑”活動方案
一、活動目的：為豐富我們的業(yè)余生活，加深我們的友誼，增強(qiáng)我們團(tuán)隊(duì)合作與交流。
二、活動內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)拓展、野炊、休閑觀光
1、團(tuán)隊(duì)拓展： 3個(gè)拓展項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目約45分鐘。每個(gè)拓展項(xiàng)目完成后，進(jìn)行體驗(yàn)分享和評分。
時(shí)間：9：40~12：00。
2、野炊：午餐以野炊的方式進(jìn)行，所有的野炊食品由園區(qū)提供，我們只需撿柴生火、做菜等。野炊作為團(tuán)隊(duì)拓展的一個(gè)考察項(xiàng)目。時(shí)間：12：00~13：30。
3、頒獎(jiǎng)：a、對總分獲得第一名的團(tuán)隊(duì)頒獎(jiǎng)；b、活動中表現(xiàn)積極的個(gè)人頒獎(jiǎng)（每隊(duì)1名）。
時(shí)間：13：30~14：00。
4、頒獎(jiǎng)后自由活動、休閑觀光，于16：00起程回公司。
三、活動地點(diǎn)：高明盈香生態(tài)園。
四、活動時(shí)間：2012年1月20日。
早上8：30，大家集中制造中心坐車出發(fā)，車程預(yù)計(jì)一個(gè)小時(shí)，預(yù)計(jì)下午16：00返程。
五、參加人員：優(yōu)秀員工、張總監(jiān)、中心行政專員、司機(jī)等人。
六、費(fèi)用：由公司提供，個(gè)人免費(fèi)參與。各項(xiàng)費(fèi)用由中心行政專員統(tǒng)籌支付。提示：
1、請各位著輕便運(yùn)動裝，以便更充分參與活動。
2、因園區(qū)地大物博，容易“迷失”，請各位伙伴聽從指導(dǎo)員的指引。
3、請各位20號8：30準(zhǔn)時(shí)集中于制造中心樓下。
生產(chǎn)計(jì)劃部
2013年1月17日
第二篇：青年休閑拓展活動方案
拓展，提倡一種積極向上的精神；
拓展，提供一座相互溝通的橋梁；
拓展，展示一種嶄新的文化內(nèi)涵；
拓展，為你搭建詮釋自己內(nèi)心的舞臺！
拓展，引導(dǎo)一種新時(shí)代的生活、工作方式！
團(tuán)結(jié)奮進(jìn) 求實(shí)創(chuàng)新
電力團(tuán)員青年休閑拓展活動方案
（1天）
〇 本次活動目的：
根據(jù)貴公司需求，安排全體業(yè)務(wù)人員以休閑放松提升團(tuán)隊(duì)銷售激情為
主的拓展，徜徉于山水，擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，放松身心，愉悅心靈；同時(shí)加入一些充滿趣味性，娛樂性、挑戰(zhàn)性的互動游戲和拓展項(xiàng)目，調(diào)動大家的情緒，活躍氛圍，在歡聲笑語中打破隔膜，拉近距離，增進(jìn)員工之間的情感交流，完全的融入到活動和團(tuán)隊(duì)中，溝通無極限，同時(shí)提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2．課程流程安排總?cè)藬?shù)：90人左右，分為4組進(jìn)行。
一、壇南灣基地行程安排：
2．費(fèi)用說明
休閑拓展活動費(fèi)用（按90人計(jì)算）：
總支出20300 元（人均226元, 不含晚餐燒烤:176元/人）
其中包括：
1.車費(fèi): 自備
2.午餐費(fèi)用：7650元；午餐350元/桌，晚餐燒烤50元/人 3.保險(xiǎn)：450元（5元/人）
4.CS鐳戰(zhàn):5000元(50元/人,加福州過去車費(fèi)500元)5.休閑拓展組織費(fèi)：7200元（80元/人,培訓(xùn)費(fèi)原價(jià)不低于100元/人）6.條幅:贈送
3．相關(guān)基地介紹
基地一： 壇南灣基地
島為我國第五大島，福建第一大島，島上時(shí)常“東來嵐氣彌漫”，別稱“東嵐”，距福
州128公里。1992年 被省政府確定為省級旅游經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和省級風(fēng)景名勝區(qū)。全島海岸蜿蜒曲折，岸線長達(dá)408公里，其中100多公里為優(yōu)質(zhì)海沙灘。北、東、南面的長江澳、海壇灣、壇南灣三大海濱沙灘，沙質(zhì)細(xì)白，海水清澈湛藍(lán)，是旅游的最佳去處.安全保障：
（一）我們?yōu)槊课粎⒂?xùn)人員購買一份中國平安保險(xiǎn)；
（二）我們每位教練均接受中國紅十字急救培訓(xùn)及軍隊(duì)?wèi)?zhàn)場急救培訓(xùn)；
（三）我們每個(gè)課程都有制訂安全系統(tǒng)保障；
（四）我們每次培訓(xùn)都配備各種常用藥和急救藥品；
5． 關(guān)于我們
福州時(shí)代精英企業(yè)管理有限公司是一家的專門從事拓展訓(xùn)練、軍事訓(xùn)練、職業(yè)培訓(xùn)、企
業(yè)管理培訓(xùn)、新員工入職培訓(xùn)、青少年素質(zhì)拓展、戶外體驗(yàn)、主題活動、戶外親子、野外拓
展等活動的專業(yè)機(jī)構(gòu)。擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍和專業(yè)的戶外拓展培訓(xùn)師。是一家品質(zhì)過硬、服務(wù)一流；致力于服務(wù)高端客戶，打造時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和培養(yǎng)未來精英為己任的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
公司聘請北京的各位知名專家和行業(yè)翹楚為強(qiáng)大的顧問和指導(dǎo)團(tuán)，并由一批部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)軍人和地方拓展培訓(xùn)專家組建而成，教練隊(duì)伍業(yè)務(wù)水平高，素質(zhì)過硬。培訓(xùn)系統(tǒng)采用軍隊(duì)獨(dú)特的管理模式加現(xiàn)代企業(yè)管理模式，以管理出戰(zhàn)斗力，管理出效率為目標(biāo)。同時(shí)和各大公司、企事業(yè)單位、政府機(jī)構(gòu)等合作，廣泛開展各種拓展訓(xùn)練、素質(zhì)培訓(xùn)、軍事訓(xùn)練、戶外體驗(yàn)、主題活動等，為企業(yè)打造精英的團(tuán)隊(duì)，為團(tuán)隊(duì)熔煉時(shí)代的精英。公司宗旨：
為企業(yè)打造精英團(tuán)隊(duì)，為團(tuán)隊(duì)熔煉時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)！為社會培養(yǎng)未來精英！公司愿景：
致力于公司團(tuán)隊(duì)、安全保障建設(shè)，努力在短時(shí)間內(nèi)成為海峽西岸經(jīng)濟(jì)區(qū)內(nèi)的最大最強(qiáng)，服務(wù)最好，品質(zhì)最高的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)！公司理念：
我們將秉持以“誠信第一、質(zhì)量第一、服務(wù)第一”的經(jīng)營理念，全力打造時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)群體，努力做到“培訓(xùn)一次，受用一生！”“服務(wù)一批，滿意一片！”最終實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)與客戶的雙贏，共創(chuàng)海西新時(shí)代的輝煌！
☆ 愿景
福州時(shí)代精英拓展機(jī)構(gòu)最擅長的項(xiàng)目就是戶外拓展和軍事拓展，企業(yè)年會以及客戶聯(lián)誼主題派對等活動，我們的服務(wù)團(tuán)隊(duì)年輕而充滿創(chuàng)意，項(xiàng)目和活動經(jīng)常推陳出新，富有創(chuàng)造性，保證參與活動人員每次都能有新感覺，新體驗(yàn)，新的收獲。我們用真心，誠心，愛心，信心虔誠對待我們所提供的每一場活動！
選擇時(shí)代精英，選擇聯(lián)誼活動的新穎和成功！我們真誠地希望能夠與貴單位保持著長久的合作，我們愿意盡心盡力，保證每一位參與伙伴的滿意，讓每一位參加聯(lián)誼的伙伴和小朋友都能有所收獲。真誠感謝貴單位每一位支持我們的人！
時(shí)代精英拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)2012年8月17日
第三篇：常規(guī)休閑拓展活動方案（一天）
A方案
教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目：萬眾同心、拍賣會
團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項(xiàng)目：大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪
拓展比賽項(xiàng)目：高V 天橋
團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目：畢業(yè)墻
返程（客戶自理）
C方案
教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目：無敵掌聲、拍賣會
團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目：珠行萬里
午餐（客戶自理）
熱身項(xiàng)目：超級按摩椅、袋鼠賽跑
拓展比賽項(xiàng)目：單杠、斷橋、攀巖
團(tuán)隊(duì)突破項(xiàng)目：畢業(yè)墻
返程（客戶自理）
拓展活動方案（兩天）
第一天：教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目：萬眾同心、拍賣會
團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項(xiàng)目：大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪
拓展比賽項(xiàng)目：斷橋、高V
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目：無敵掌聲、生日線
團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目：巨人腳步
午餐（客戶自理）
熱身項(xiàng)目：人浪、小雞的故事
拓展比賽項(xiàng)目：巨人梯獨(dú)木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第一天：教練在培訓(xùn)基地接團(tuán)
熱身項(xiàng)目：萬眾同心、拍賣會
團(tuán)隊(duì)組建：隊(duì)名、口號、隊(duì)旗
拓展比賽項(xiàng)目：同心鞋
午餐（客戶自理）
熱身項(xiàng)目：大團(tuán)圓、無敵風(fēng)火輪
突破體驗(yàn)項(xiàng)目：天橋、獨(dú)木橋
晚餐（客戶自理），夜間自由活動
第四篇：拓展活動方案
公司戶外拓展活動策劃書(方案)
一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”
二、活動宗旨：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。
三、活動主體：火盾公司全體員工
四、時(shí)間地點(diǎn)：2011年5月14日【星期六】 水磨溝公園
五、行程安排：
時(shí)間 項(xiàng)目
六、注意事項(xiàng) 備注
（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
（五）建議不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。
（六）保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。
七、工作部署
項(xiàng)目 負(fù)責(zé)人
八、游戲規(guī)則（游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下，更有意思一些）
十、獎(jiǎng)品清單
十一、活動預(yù)算
十二、活動安全領(lǐng)導(dǎo)小組
附：各小組成員名單
l 利用下面內(nèi)容對上面框架進(jìn)行添加調(diào)整，完畢后刪除。1、11:00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)水磨溝公園門口集合 2、12:00游戲一《拔 河》
游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。在地上畫一條分界線，每組隊(duì)員站于分界線3米之外，每組隊(duì)員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎(jiǎng)品。
道 具：繩子
裁 判：
游戲二《多人跳大繩》
游戲規(guī)則：每組10人，分3組：（1組：a、d、行政辦1人、姜副總；2組：b1、e、財(cái)務(wù)2人；3組：b2、c、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時(shí)進(jìn)繩區(qū)內(nèi)，比賽時(shí)間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝，在比賽中，隊(duì)員應(yīng)該積極配合，從而達(dá)到協(xié)調(diào)一致，以“8”字形連跳，不得插隊(duì)，插隊(duì)者不記個(gè)數(shù)。策劃之家策劃書頻道
道 具：大繩 3、14:00午 餐： 4、16:00游戲三《走三步》
游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行（1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c），各組圍成一個(gè)大圈，同時(shí)每人向前走三步，三組同時(shí)進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅(jiān)持最久，為贏家。贏家將得到獎(jiǎng)品。
裁 判：
游戲四《傳呼啦圈》
游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。組手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開始時(shí)，各小組同時(shí)運(yùn)動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎(jiǎng)品。道 具：呼啦圈2個(gè)（1米寬）
裁 判
游戲五：《綁腿行軍》 游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f（行政辦、財(cái)務(wù)各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊(duì)友的腳捆綁在一起向前走。那一隊(duì)最先到終點(diǎn)，就是贏家。17:30活動結(jié)束活動注意事項(xiàng)：
1、嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費(fèi)”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。xxxx4月戶外拓展活動策劃方案
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動時(shí)間：2013年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30—13：00）二 集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）三 活動口號：放松心情，勇攀高峰 四
方案策劃：xxx 五 活動組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：xx 監(jiān)督：xx 后勤服務(wù)與記分：xxx 安全與紀(jì)律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）八 活動行程：
拓展活動行程安排表
九 拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號碼，3個(gè)號碼必須來自不同的陌生人，要到1個(gè)號碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損）。任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分
3、第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
道具要求：報(bào)紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時(shí)間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克
服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細(xì)游戲規(guī)則：
參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。1)2)3)4)5)5）活動目的： “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1）項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2）參賽人員：全體隊(duì)員 3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）5）競賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球 1)2)3)4)5)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊(duì)員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個(gè)皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不
能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2)3)4)5)參賽人員：全體隊(duì)員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道，面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員，而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項(xiàng)：
此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系 4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作 6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行 7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。8 比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排 9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。篇三：xxx公司拓展活動方案
xxx集團(tuán)戶外拓展活動方案
一、活動宗旨，加強(qiáng)各部門的溝通合作，傳遞立衡的愛心，提升立衡集的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動時(shí)間：星期四4月11日或者4月18日，視天氣定
三、活動地點(diǎn)：大夫山森林公園
四、參加人員：
五、主辦單位：人力資源中心，執(zhí)行人姚洪明、梅苗
六、活動流程 ?前期準(zhǔn)備
1、收集好活動游戲 2：安排活動工作支持人
3：負(fù)責(zé)好活動現(xiàn)場布置及道具準(zhǔn)備
4、提前制作好活動的通知 5：準(zhǔn)備好相機(jī)
財(cái)務(wù)部一同購買好活動所需的物品
活動內(nèi)容
一、踩氣球
二、蒙眼投球
三、帶球賽跑
六、齊心協(xié)力站起來
七、滾球運(yùn)動
八、呼啦圈
九、袋鼠賽跑
一、踩氣球 盡量男女兩兩搭檔，可以搭檔們商量對策。
道具：給每兩個(gè)隊(duì)員至少準(zhǔn)備一個(gè)氣球。多根繩子，綁腳
注意安全：不許踩對方的腳，不許推人，不能穿釘鞋
二、蒙眼投球
道具：1個(gè)圾桶用來接球，10個(gè)乒乓球，蒙眼布3條，可以用領(lǐng)帶
一人指揮一個(gè)選手，進(jìn)行pk對，分享“是什么幫助他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)”
三、兩人夾氣球跑
道具：氣球若干。
不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。
四、齊心協(xié)力站起來游戲方法：
1、首先要大家兩個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）
2、兩人手橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內(nèi)容：1）每組出兩位組員進(jìn)行游戲。兩人應(yīng)以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；2）當(dāng)兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項(xiàng)：1）這個(gè)游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性；
九、袋鼠賽跑時(shí)間：5～10分鐘道具：給每兩個(gè)隊(duì)員至少準(zhǔn)備編織袋一根繩子一處運(yùn)動場。步驟：1．讓大家互相結(jié)對兒。2．給每對搭檔發(fā)放道具3．下半身裝進(jìn)編織袋中，用繩子把袋子
口扎緊，以袋鼠的方式跳躍4．一個(gè)隊(duì)員先從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)，在把等待在終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員背回來，用時(shí)最少者獲得勝利5袋子脫落或沒有用跳躍的方式進(jìn)行比賽的淘汰討論問題示例：
1、什么因素加大了游戲難度?
2、什么因素可使游戲更為簡單?變通：比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的設(shè)計(jì)時(shí)間，然后再重復(fù)一次游戲。
允許搭檔們商量誰第一個(gè)跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時(shí)間。
變通：
1． 這個(gè)游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。? 素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型、戶外素質(zhì)拓展型
游戲口號：團(tuán)隊(duì)協(xié)作，齊力斷金
道具要求：報(bào)紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時(shí)間：10分鐘左右
詳細(xì)游戲玩法： 12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上
邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人足球
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。場地要求：空曠的大場地
詳細(xì)游戲步驟：
1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。活動目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。后期工作
整理場地歸還器材
調(diào)查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價(jià)和建議
負(fù)責(zé)活動相關(guān)照片和影象的剪輯，儲存
進(jìn)行活動總結(jié)
進(jìn)行財(cái)務(wù)決算并報(bào)賬
九、注意事項(xiàng)
各部長要積極組織會員參與活動
各部門：要維持好活動現(xiàn)場的秩序以及活動結(jié)束時(shí)人員疏散的秩序
活動進(jìn)行時(shí)要按照活動規(guī)則進(jìn)行，安全第一，若出現(xiàn)意外受傷，理事會要及時(shí)采取措施篇四：戶外拓展訓(xùn)練活動方案
“xxx”拓展訓(xùn)練活動方案
一、活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
三、活動對象：公司全體員工。
四、活動時(shí)間：2011年8月22~23日
六、活動簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)
以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展
現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號。
八、活動項(xiàng)目：
（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 10分 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù)：10-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝
詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個(gè)隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時(shí)最短通過終線哪個(gè)隊(duì)獲勝。
游戲人數(shù)：10-15人
場地要求：開闊的場地一塊
道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)
項(xiàng)目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個(gè)對用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝
活動目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。
（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù)要求：每組限六人
道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個(gè)）
游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。
（四）接力語句 10分 游戲簡介：由第一個(gè)人（a組）說出一句五個(gè)字的話，由第二個(gè)（b組）人從中
插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話，第三個(gè)（a組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
（五）比劃猜猜 10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：每組6人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個(gè)數(shù)評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動評分：一個(gè)余下的氣球一分，計(jì)算總分。
（七）夾氣球跑步接力 10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個(gè)氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開始，到達(dá)終點(diǎn)返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推
游戲人數(shù)：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時(shí)長短評分。
（八）游戲名稱： 齊眉棍
游戲簡介： 全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離
開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
游戲人數(shù)： 10-15人
場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍
需要器材： 3米長的輕棍
游戲時(shí)間： 30分鐘左右
活動目的： 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害?? 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)
隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。
（九）法柜奇兵
時(shí)間： 30—60分鐘
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。
道具：(每個(gè)小組)·1根約6米長的繩子。
·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述： 這是一個(gè)可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準(zhǔn)備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約 15cm(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：
看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險(xiǎn)這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方
射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險(xiǎn)。請把系在兩樹之間的繩子
想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過去，而且絕對
不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會被毒箭射死。重
申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你
們好運(yùn)!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
九、活動現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。篇五：企業(yè)拓展訓(xùn)練方案
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案
一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的地產(chǎn)精英隊(duì)伍，各部門經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在全體員工中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
此次拓展訓(xùn)練中讓員工體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。
五、拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：公司全體員工
2、拓展時(shí)間、地點(diǎn)：待定
3、人員安排：
1、活動顧問：
2、主持人：
3、策劃：
4、后勤支持：
5、其他
（安排兩人負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)秩序維護(hù)和成績記錄）
5、活動流程：
七、拓展訓(xùn)練游戲方案
游戲一：并肩起立
1、游戲時(shí)間：30分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、場地：空地
4、游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競爭力。
5、游戲目的：這是一個(gè)震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃： 1)兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級
比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。2)隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論： 1)在游戲進(jìn)行的過程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通？ 2)你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？ 游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采
1、所需時(shí)間：30分鐘左右 場地：戶外
2、小組人數(shù)：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、游戲概述：團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員完成游戲，取勝利，勇于承擔(dān)責(zé)任
5、游戲目的：（1）使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率；（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；
（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、活動流程：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。（2）請每組隊(duì)員自行在愿意承擔(dān)責(zé)任的隊(duì)員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個(gè)人，身后人員最多的為隊(duì)長，剩余一位為副隊(duì)長，隊(duì)長和副隊(duì)長不參加比賽，負(fù)責(zé)組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)比賽。（3）主持人要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”。（4）主持人公布報(bào)數(shù)比賽規(guī)則： ①、兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員參加報(bào)數(shù)比賽，共進(jìn)行4次報(bào)數(shù)比賽；②、所有隊(duì)員必須報(bào)數(shù)，且聲音宏亮、清楚、準(zhǔn)確；③、不得搶報(bào)、錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)；④、對方比賽時(shí)必須肅靜；⑤、4次比賽結(jié)束后宣布兩隊(duì)最終結(jié)果；⑥、第一輪失敗的隊(duì)長30個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長15個(gè)俯臥撐；第二輪失敗的隊(duì)長50個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長25個(gè)俯臥撐；第三輪失敗的隊(duì)長80個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長40個(gè)俯臥撐；第四輪失敗的隊(duì)長120個(gè)俯臥撐，副隊(duì)長60個(gè)俯臥撐；⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。（5）領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊(duì)面臨挫折、困難、甚至失敗負(fù)100%責(zé)任。
（6）隊(duì)長賽前可安排3分鐘時(shí)間整隊(duì)，討論比賽策略及練習(xí)，每輪比賽結(jié)束，隊(duì)長、副隊(duì)長1分鐘時(shí)間整隊(duì)。
（7）每進(jìn)行一輪比賽，報(bào)數(shù)最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要
集體承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰。
（8）主持人負(fù)責(zé)組織活動過程中計(jì)時(shí)、監(jiān)督整隊(duì)，記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)大家討論：
（1）討論如何更默契配合過程中每個(gè)人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？（2）談?wù)創(chuàng)?dāng)領(lǐng)袖的責(zé)任感對我們?nèi)松捏w會？
游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）
1、游戲時(shí)間：30分鐘左右 場地：戶外
2、小組人數(shù)：12人左右
3、所需物品：綁腳布料11條
游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進(jìn)行合作，以高難度溝通形式完成活動。游戲目的：員工之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。訓(xùn)練隊(duì)員團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)競爭訓(xùn)練，以帶動今后工作上的相互協(xié)作。
游戲規(guī)則：每個(gè)片區(qū)分成12人一組的四個(gè)大組，進(jìn)行循環(huán)淘汰賽，取最后勝出的片區(qū)為第一名。每組只準(zhǔn)有13條腿落地，組合成一個(gè)“怪獸”隊(duì)伍進(jìn)行跑步比賽，先到終點(diǎn)的隊(duì)為獲勝隊(duì)。
4、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？
（2）大膽請教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？（3）
你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？
游戲四：眾志成誠
1、游戲時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲規(guī)劃：
（1）主持人進(jìn)行分組，每組約十人左右。
（2）主持人分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
（3）各組完成后，主持人再請各組將報(bào)紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
6、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：（1）要想取得團(tuán)體的勝利或成功，惟有通過團(tuán)隊(duì)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功的機(jī)會，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。(2)解決問題時(shí)應(yīng)借助團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
7、注意事項(xiàng)：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
第五篇：拓展活動方案
一．活動安排
（一）時(shí)間自行安排
（二）前期準(zhǔn)備
1．帶相機(jī)一部牙簽一包，條幅，用兩張報(bào)紙粘出一張1.5平方米的活動板，繩子n條，口哨一個(gè)，電腦和音響各一個(gè)（提前下載好背景音樂），秒表一塊
2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。
二．活動流程
（一）坐長城
各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。
（二）針挑戒指
全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學(xué)生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學(xué)分成兩小組競爭所用時(shí)間的長短。
（三）站報(bào)紙
用所帶的報(bào)紙鋪地，將（12-15人分為一組，看情況而定）請每個(gè)小組想進(jìn)一切辦法將該小組成員站立在同一張面積不大于1.5平方米的報(bào)紙上。
（四）四人五腳
每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
（五）籮卜蹲
將全體學(xué)生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”）再指定別的蘿卜堆做同樣動作。
（六）信任被摔
小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手，訓(xùn)練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準(zhǔn)備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護(hù)的隊(duì)員摘掉眼鏡和校徽以免劃傷被摔者。
三．活動結(jié)束（利用背景音樂增加氣氛）
總結(jié)：1.認(rèn)清自己，切忌盲目自大；團(tuán)結(jié)互助。
2． 摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強(qiáng)。
3． 學(xué)會感恩，沒有誰天生應(yīng)該為誰付出。
4． 尊重他人，不要輕易否定他人的觀點(diǎn)。
5． 用心經(jīng)營，以主人翁的態(tài)度對待事情。
希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學(xué)生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學(xué)們，相信你們是最棒的！
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