第一篇：青年教師拓展活動方案

青年教師拓展活動方案

為進一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團員們的業余生活。定于本學期開展青年團員教師拓展活動，現將團員拓展活動的相關要求通知如下：

一、活動時間：

待定（周六）上午8：00——12:30

二、活動地點：

待定

要求：室內、兩個籃球場大小

三、活動對象：

團員青年教師

四、活動流程：

(一)集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘）

1、吹哨集隊

2、中心及人員介紹

3、拓展前要求：

（二）尋找花朵+分組（20分鐘）設計目的：

在拓展開始前讓學員達到熱身的效果，并且能鍛煉學員的觀察能力。通過簡單的溝通與協作，使學員形成初步的團隊意識。

（三）反向行動+護花使者+團隊建設（50分鐘）設計目的： 使各位成員互相熟悉，創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進行交流及決策，增強學員的溝通能力，培養耐心、責任心。

（四）收集水源+履帶船（40分鐘）設計目的：

讓學員明白團隊協作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（五）共度難關（40分鐘）設計目的：

讓學員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力，形成較為成熟的團隊。

（六）休息（10分鐘）

休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉換場地）

（七）壓力派遣（40分鐘）設計目的：

檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。

（八）開啟寶箱+信任同坐（10分鐘）設計目的：

讓學員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（九）活動總結+分享+代表發言+揉肩（30分鐘）步驟：

（1）主培做最后總結及分享。（2）幼兒園聯盟代表發言。

（3）所有人圍圈，揉肩，然后播放歌。

（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）

七、活動要求：

1、在新形勢下為提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質，進一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知后，要及時向所在單位黨組織匯報，主動爭取黨政領導支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。

2、各園團團支部書記陪同參加團員活動。

3、參加活動的團員請穿著運動服、運動鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。

第二篇：2014青年教師活動方案

橫峰中學第二屆青年教師

全能競賽活動方案

為了更好的開展黨的群眾路線教育活動，為了建設高素質的教師隊伍，促進青年教師的成長。同時豐富青年教師業余活動，為青年教師提供更為廣闊的交流平臺。橫峰中學工會、校團委特組織以下活動。

一、參賽對象

全校30周歲以下（1984年1月以后出生）的在崗青年教師。

二、競賽內容

1、籃球賽：以35歲為界，青年教師和中年教師比賽。

2、青年教師歌唱大賽：以教研組為單位，5人以下的至少一個節目，5人以上的至少兩個節目。

3、學習先烈精神——葛源行：以2013新進青年教師為主，學習參觀革命烈士紀念館。

三、時間安排（見分賽表）

四、設獎及記分

各項比賽性質的活動根據參賽人數設一等獎（10%比例）加2分、二等獎（20%比例）加1分，三等獎（40%比例）加0.5分，結果予以公示。

五、組織領導

組長：詹校長祝主席

組員：徐婉松呂許知各教研組組長

橫峰中學工會團委

2014．4.14

第三篇：青年教師素質拓展

青年教師素質拓展“五個一”活動個人總結

青年教師是高等院校教師隊伍中的一股新生力量，也是推進高校素質教育的一支生力軍，青年教師也是高校教育事業發展前進的希望和未來。青年教師的綜合素質和教學能力直接影響到校的教學質量。因為青年教師的品質和人格不僅是教師隊伍水平的標志之一，同時還將直接影響到學生知識的掌握和個性的發展。為了不斷提高青年教師自身的綜合素質，加強師德修養、業務能力和科研水平的提高，我院在全校青年教師中開展了素質拓展“五個一”工程活動。下面是在本次活動中的個人總結：

（一）寫一份好教案說到寫一本好教案，本學期按照學院的要求，教案的編寫有了新的格式，教案的標準化程度越來越高。本人的觀點是教無定案有其法，貴在傾心投入，常寫常新。

教無定案。這是因為各門課程的內容不同，教法學法各異，教具或教學媒體也不一樣，因此不同學科教師編寫的教案不可能相同；各屆學生、各班學生基礎不一，他們的性格特點、理解能力、學習課時、培養目標均有差異，因此同一教師同一門課因教學對象不同，編寫的教案也不可能完全一樣；不同教師其教學風格、教學特長、教學習慣不同，即使同帶一門課，教學內容相同，教案也不可能相同；同一老師在不同時期由于教學經驗、知識水平和社會閱歷不同，或因為教學條件、教學媒體發生變化，同一老師同一課程在不同時期也應編寫不同的教案。所以，我們說教無定案。

再說教有其法。盡管教無定案，但有其法。說有其法，就是說編寫教案應有基本原則、基本要求和基本規律。比如，教案的基本結構一般應包括教學目標（知識目標、能力目標、德育目標）、教學對象分析、重點難點知識點提示、教具及媒體安排、課時分配、舊課回顧、新課程的導入、教學過程等。又如，要編寫出好的教案必須做到“三研”：一研究教材，二研究學生，三研究教法。只有“三研”到位，才能出彩。再如，要編寫出好教案還應力求“五戒”：一戒照搬。即囫圇吞棗、生搬硬抄，教案純粹變成了教材或教參的翻板；二戒只研教法不研學法。即只顧教學內容編寫，不進行教學對象分析，只備教材，不備學生；三戒八股式。即千篇一律，一成不變，擺花架子，形式高于內容；四戒千頭萬緒。即層

次不清，主次不分，重點不突出，難點沒突破；五戒詳略不當。即或因簡而漏，或因詳而繁，或空洞乏力，或瑣碎提問，或在教學方式、方法、教學媒體上故弄玄虛，脫離實際，離題萬里。

又說貴在傾心投入，常寫常新，體現專業特色。眾所周知，撰寫一篇教案所花費的時間和心血，往往是上一節課的數倍之多，個中甘苦，自不待言。編寫教案要做到“三研”，力求“五戒”，實屬不易。這就要求每位教師要不斷加強思想修養，樹立崇高的職業道德，富有強烈的敬業精神和犧牲精神，視教育如生命，忠于職守，默默奉獻。有人講，好的教案是用心血書就的。又有人說，一位教師寫出了一體合格的教案，就完成了教學任務的一半。此言毫不過分。因為一位傾注心血撰寫教案的教師，必然會進一步投入全部精力去組織教學活動。在經濟發展日新月異、知識更新一日千里的今天，這對廣大專業課教師來說，尤為重任在肩。

本學期按照學院的新標準結合自己的見解，編寫了2011級數控專業的《數控加工工藝》教案，并得到了系領導的一致好評。

（二）上一節好課

我國優秀教師王曉春老師曾認為，一堂好課，首先應該是“學習課”、而不是單純的“教學課”。一堂好課給人的感覺，應該師生都是學習者，都在超越自我，同時互相幫助和交流，學生不但能看到教室思維的結果，而且能夠看到教室思維和探索的過程。教師不應該擺出一副專門教導別人的架勢，學生也不可以擺出等待教師“傳道授業解惑”的架勢。我認為，要上一堂好課，必須建立在保證教學目標和教學質量的前提下，要求教師把握好課前準備、課堂實施和課后認真總結三者的關系。

（1）課前備課環節。

俗話說“有備無患”，備課是課堂教學的重要基石，備課充分合理是上好一堂課的基本前提。備課不但要備教學內容還要備學生。教學內容不止來源于教材，教師在備課過程中除了要熟悉教材外，還要多閱讀其它的參考資料。教學內容不僅要充實，豐富而且還要及時更新，使教學內容適應時代發展的需求。課堂必須明確教學內容中的重點和難點，使學生有的放矢，提高學習效率。學生是教授的對象，教學應以學生為主體。因此，要想上一節好課，就必須充分了解學生的特

點。做到知己知彼，才能百戰不殆。

（2）課堂實施環節

上課過程就是教師根據備課的內容，與學生共同交流并引導學生掌握正確知識的過程。教學過程要善于激發學生的學習興趣，學生有了學習興趣，才能提高課堂的學習效率。教學中的教學方法也是不可或缺的，科學的安排好教學內容，怎樣高效、靈活的把這些知識傳遞給學生，使學生在較短的時間內掌握較多的知識？這就需要選擇合理的教學方法。

（3）課后認真總結。每次課后要及時記錄課程出現的問題。如成功之處、失敗之處、學生提出的問題等。之后要吸收經驗。認真分析原因，探求解決的辦法，提高教學質量。

結合此次課的內容和學生的特點，采用現場教學的方式，講授了《數控線切割機床》內容，理論知識結合實際操作，鞏固了學生對知識的掌握程度，也得到了教學聽課小組的好評。

（三）聯系一位專家、教授

高校青年教師的職業生涯發展規劃得好不好，決定了他們的生命質量和教育質量。隨著知識經濟的發展，高校肩負的使命具有更多的內容，即從人才培養拓展到了服務于科技、服務于經濟、服務于社會發展等更為深遠的領域，青年教師也就理所當然地成為實現這一使命的生力軍。本次活動要求聯系一位專家、教授。通過專業、教授對青年教師進行職業生涯規劃指導，可以更好地促使青年教師成才，使之更好地為社會服務。

在本次活動的要求下，我有幸聯系了一位專家，通過專家的指導，增強了我對整體環境的把握和對困境的應對能力，能使協調好工作與生活的關系；能使我接受挑戰性的工作，提高我的教學和科研能力，使我明確了自己一生將要為之奮斗和可能實現的目標。

（四）講一場好講座

跨入了大學的校園應該做什么？雖然大學中活動相當多，但他們沒勇氣，甚至沒有能力去參加，自己唯一擅長的學習課本在大學都沒啥用，因為大多數人以后就業的方向都與其所學專業不符，許多企業壓根就不看重獎學金證書，他們看的是你的技能，你的能力。而這些我們許多大學生又不會，因此許多人就選擇了

上網來打發時間，網絡又逐漸使其泥足深陷，無法自拔。當然還有一部分人選擇了談戀愛來消磨光陰，可是到了大

三、大四快就業時,不少人就會無比懊惱地說：“我后悔呀！” 綜上所述，大學生是因為空閑時間太多，而自己駕馭空閑的能力又不夠，才對前途迷茫，對于該做什么更加疑惑，迷茫的是腳下的路該走向何方。因此，針對大學生現在的這些實際問題，精心準備了《大學生活你該學到什么》講座，并對廣大學生中引起來很大的反響。

（五）一項好成果

本學期我擔任了數控11級的《數控綜合實習》，在實習過程中改變了以往實習的固定模式，指導學生采用先進的數控方法，結合一些現代的生產技術，如雕刻技術，數控線切割技術等，制作了很多有工藝特色的產品，收到了學院領導和系領導的一致好評。總之，在本次青年教師素質拓展的活動中，我學到了很多東西，鍛煉了自己的能力，提高了自己的素質，并認識到了自己的不足。因此在在今后的教學工作中，我仍將一如既往的嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，不斷提升自身的綜合素質。

2013年12月25日

第四篇：拓展活動方案

公司戶外拓展活動策劃書(方案)

一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業文化。

三、活動主體：火盾公司全體員工

四、時間地點：2011年5月14日【星期六】 水磨溝公園

五、行程安排：

時間 項目

六、注意事項 備注

（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

（六）保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

七、工作部署

項目 負責人

八、游戲規則（游戲環節重新策劃一下，更有意思一些）

十、獎品清單

十一、活動預算

十二、活動安全領導小組

附：各小組成員名單

l 利用下面內容對上面框架進行添加調整，完畢后刪除。1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合 2、12:00游戲一《拔 河》

游戲規則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

道 具：繩子

裁 判：

游戲二《多人跳大繩》

游戲規則：每組10人，分3組：（1組：a、d、行政辦1人、姜副總；2組：b1、e、財務2人；3組：b2、c、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道

道 具：大繩 3、14:00午 餐： 4、16:00游戲三《走三步》

游戲規則：每組8人，分三組進行（1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

裁 判：

游戲四《傳呼啦圈》

游戲規則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道 具：呼啦圈2個（1米寬）

裁 判

游戲五：《綁腿行軍》 游戲規則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f（行政辦、財務各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。17:30活動結束活動注意事項：

1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。xxxx4月戶外拓展活動策劃方案

為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一 活動時間：2013年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）三 活動口號：放松心情，勇攀高峰 四

方案策劃：xxx 五 活動組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：xx 監督：xx 后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）八 活動行程：

拓展活動行程安排表

九 拓展活動安排

（一）拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。

1、拓展競賽評分標準

任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。

任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

2、游戲評分標準：

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。

（二）游戲環節 游戲1：無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克

服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協作型 2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。1)2)3)4)5)5）活動目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

游戲3：搭橋過河

1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2）參賽人員：全體隊員 3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球 1)2)3)4)5)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不

能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2)3)4)5)參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。

十 注意事項：

此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。3 提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系 4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作 6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行 7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。8 比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排 9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。篇三：xxx公司拓展活動方案

xxx集團戶外拓展活動方案

一、活動宗旨，加強各部門的溝通合作，傳遞立衡的愛心，提升立衡集的團隊凝聚力。

二、活動時間：星期四4月11日或者4月18日，視天氣定

三、活動地點：大夫山森林公園

四、參加人員：

五、主辦單位：人力資源中心，執行人姚洪明、梅苗

六、活動流程 ?前期準備

1、收集好活動游戲 2：安排活動工作支持人

3：負責好活動現場布置及道具準備

4、提前制作好活動的通知 5：準備好相機

財務部一同購買好活動所需的物品

活動內容

一、踩氣球

二、蒙眼投球

三、帶球賽跑

六、齊心協力站起來

七、滾球運動

八、呼啦圈

九、袋鼠賽跑

一、踩氣球 盡量男女兩兩搭檔，可以搭檔們商量對策。

道具：給每兩個隊員至少準備一個氣球。多根繩子，綁腳

注意安全：不許踩對方的腳，不許推人，不能穿釘鞋

二、蒙眼投球

道具：1個圾桶用來接球，10個乒乓球，蒙眼布3條，可以用領帶

一人指揮一個選手，進行pk對，分享“是什么幫助他實現了目標”

三、兩人夾氣球跑

道具：氣球若干。

不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。

四、齊心協力站起來游戲方法：

1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、兩人手橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內容：1）每組出兩位組員進行游戲。兩人應以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；2）當兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項：1）這個游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰性；

九、袋鼠賽跑時間：5～10分鐘道具：給每兩個隊員至少準備編織袋一根繩子一處運動場。步驟：1．讓大家互相結對兒。2．給每對搭檔發放道具3．下半身裝進編織袋中，用繩子把袋子

口扎緊，以袋鼠的方式跳躍4．一個隊員先從起點出發到終點，在把等待在終點的另一個隊員背回來，用時最少者獲得勝利5袋子脫落或沒有用跳躍的方式進行比賽的淘汰討論問題示例：

1、什么因素加大了游戲難度?

2、什么因素可使游戲更為簡單?變通：比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。

允許搭檔們商量誰第一個跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

變通：

1． 這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。? 素質拓展項目名稱：無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型、戶外素質拓展型

游戲口號：團隊協作，齊力斷金

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：10分鐘左右

詳細游戲玩法： 12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上

邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

素質拓展項目名稱：盲人足球

項目類型：團隊協作型

道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。場地要求：空曠的大場地

詳細游戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。活動目的：

這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。后期工作

整理場地歸還器材

調查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價和建議

負責活動相關照片和影象的剪輯，儲存

進行活動總結

進行財務決算并報賬

九、注意事項

各部長要積極組織會員參與活動

各部門：要維持好活動現場的秩序以及活動結束時人員疏散的秩序

活動進行時要按照活動規則進行，安全第一，若出現意外受傷，理事會要及時采取措施篇四：戶外拓展訓練活動方案

“xxx”拓展訓練活動方案

一、活動主題：團結、互助、合作

二、活動宗旨： 塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。

三、活動對象：公司全體員工。

四、活動時間：2011年8月22~23日

六、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高員工的學

以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展

現沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

八、活動項目：

（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣 10分 項目類型：團隊協作型

游戲人數：10-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

游戲人數：10-15人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務

人數要求：每組限六人

道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（四）接力語句 10分 游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中

插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數：每組6人

活動目的：培養團隊間的綜合實力和個人應變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

（五）比劃猜猜 10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養團隊間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。

（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

游戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。

（七）夾氣球跑步接力 10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推

游戲人數：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（八）游戲名稱： 齊眉棍

游戲簡介： 全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

游戲人數： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

需要器材： 3米長的輕棍

游戲時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團

隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

（九）法柜奇兵

時間： 30—60分鐘

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子。

·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述： 這是一個可以用來創建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約 15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網。一旦有人不小心碰到了絆網，毒箭就會從四面八方

射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子

想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對

不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重

申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你

們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

（十）籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

（十一）尋寶大行動

參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

九、活動現場進展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。篇五：企業拓展訓練方案

團隊拓展訓練方案

一、訓練背景及目的由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的地產精英隊伍，各部門經過充分的研討，認為有必要在全體員工中開展團隊拓展訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設計理論特點

此次拓展訓練中讓員工體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

四、拓展訓練紀律要求

1、訓練時必須嚴格遵守游戲規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。

五、拓展訓練設計方案

1、參訓人員：公司全體員工

2、拓展時間、地點：待定

3、人員安排：

1、活動顧問：

2、主持人：

3、策劃：

4、后勤支持：

5、其他

（安排兩人負責一個團隊秩序維護和成績記錄）

5、活動流程：

七、拓展訓練游戲方案

游戲一：并肩起立

1、游戲時間：30分鐘

2、小組人數：不限

3、場地：空地

4、游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規劃： 1)兩個連隊逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級

比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。2)隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。

7、游戲結束，主持人引導進行討論： 1)在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通？ 2)你認為如何才能讓同組的員工齊心協力盡快完成任務？ 游戲二：領袖風采

1、所需時間：30分鐘左右 場地：戶外

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：團隊合作、領導隊員完成游戲，取勝利，勇于承擔責任

5、游戲目的：（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；

（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、活動流程：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。（2）請每組隊員自行在愿意承擔責任的隊員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊長，剩余一位為副隊長，隊長和副隊長不參加比賽，負責組織團隊進行報數比賽。（3）主持人要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”。（4）主持人公布報數比賽規則： ①、兩位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽，共進行4次報數比賽；②、所有隊員必須報數，且聲音宏亮、清楚、準確；③、不得搶報、錯報、漏報；④、對方比賽時必須肅靜；⑤、4次比賽結束后宣布兩隊最終結果；⑥、第一輪失敗的隊長30個俯臥撐，副隊長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊長50個俯臥撐，副隊長25個俯臥撐；第三輪失敗的隊長80個俯臥撐，副隊長40個俯臥撐；第四輪失敗的隊長120個俯臥撐，副隊長60個俯臥撐；⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。（5）領袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗負100%責任。

（6）隊長賽前可安排3分鐘時間整隊，討論比賽策略及練習，每輪比賽結束，隊長、副隊長1分鐘時間整隊。

（7）每進行一輪比賽，報數最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要

集體承認自己的錯誤，隊長、副隊長接受懲罰。

（8）主持人負責組織活動過程中計時、監督整隊，記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，主持人引導大家討論：

（1）討論如何更默契配合過程中每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？（2）談談擔當領袖的責任感對我們人生的體會？

游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）

1、游戲時間：30分鐘左右 場地：戶外

2、小組人數：12人左右

3、所需物品：綁腳布料11條

游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進行合作，以高難度溝通形式完成活動。游戲目的：員工之間通過溝通互相了解，達成共識。訓練隊員團隊合作能力、溝通能力。加強團隊競爭訓練，以帶動今后工作上的相互協作。

游戲規則：每個片區分成12人一組的四個大組，進行循環淘汰賽，取最后勝出的片區為第一名。每組只準有13條腿落地，組合成一個“怪獸”隊伍進行跑步比賽，先到終點的隊為獲勝隊。

4、游戲結束，主持人引導進行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？

（2）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？（3）

你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關于促進團隊協作的游戲

5、游戲規劃：

（1）主持人進行分組，每組約十人左右。

（2）主持人分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成后，主持人再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。（4）上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

6、游戲結束，主持人引導進行討論：（1）要想取得團體的勝利或成功，惟有通過團隊合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功的機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。(2)解決問題時應借助團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

7、注意事項：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

第五篇：拓展活動方案

一．活動安排

（一）時間自行安排

（二）前期準備

1．帶相機一部牙簽一包，條幅，用兩張報紙粘出一張1.5平方米的活動板，繩子n條，口哨一個，電腦和音響各一個（提前下載好背景音樂），秒表一塊

2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。

二．活動流程

（一）坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

（二）針挑戒指

全體學生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學生傳遞，途中若戒指掉地，不準用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學分成兩小組競爭所用時間的長短。

（三）站報紙

用所帶的報紙鋪地，將（12-15人分為一組，看情況而定）請每個小組想進一切辦法將該小組成員站立在同一張面積不大于1.5平方米的報紙上。

（四）四人五腳

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（五）籮卜蹲

將全體學生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”）再指定別的蘿卜堆做同樣動作。

（六）信任被摔

小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓練者的雙手，訓練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護的隊員摘掉眼鏡和校徽以免劃傷被摔者。

三．活動結束（利用背景音樂增加氣氛）

總結：1.認清自己，切忌盲目自大；團結互助。

2． 摒除惰性，彰顯青春激情，發奮圖強。

3． 學會感恩，沒有誰天生應該為誰付出。

4． 尊重他人，不要輕易否定他人的觀點。

5． 用心經營，以主人翁的態度對待事情。

希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學生，而是有文化有素養的有能力值得尊重的人。加油吧，同學們，相信你們是最棒的！