第一篇：學院舉行學生骨干素質拓展活動

學院舉行學生骨干素質拓展活動

本站訊（學生記者 張超）9月1日下午，我院馬家田校區(qū)燈光籃球場氣氛格外濃厚，由共學院委員會主辦“磨練意志、完善人格、熔煉團隊、塑造未來”為主題的學生骨干素質拓展活動陸續(xù)展開。電子電氣工程系、機械工程系、學生記者站等18個組織共45名學生代表參加本次活動。

據(jù)了解，我院將于9月15日至17日趕米易縣開展2011年大學生“三下鄉(xiāng)”活動。各團總支、支部為引導廣大青年深入學習貫徹黨的十七大精神，推動科學發(fā)展、促進社會和諧的偉大實踐中完善自我，奮發(fā)成才，在實踐中提高自身技能，培養(yǎng)學生團隊意識，針對趕往米易參加家電維修、藥品贈送、走訪調研等的學生骨干舉行本次素質拓展活動。

據(jù)悉，本次活動從認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題出發(fā)，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力和恒心。培養(yǎng)溝通能力，學會合作，增強集體意識，塑造學生干部的團隊精神。通過素質拓展活動增強學生干部團隊成員之間的溝通互動能力，提高團隊成員的凝聚了，為更好地工作打下堅實的基礎。

第二篇：團委學生會學生骨干素質拓展活動心得體會

團委學生會學生骨干素質拓展系列活動心得體會

2012年4月21日，有幸和學院團委全體執(zhí)委和法學院學生會（含研究生分會）全體執(zhí)委，一同來到青白江鳳凰湖公園，進行了學生骨干素質拓展活動。

本次素質拓展活動進行了將近一天的時間，經(jīng)過了一系列精心準備的活動，我感覺我們不僅僅團隊配合能力有了一定程度的提高，對于集體觀念的認識、克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會。

“素質拓展”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。

在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。

“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟。”的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學習，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因為它鍛煉了我，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學習著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進一步。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點在實踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值。”

總之這次拓展訓練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的團學工作中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好。

第三篇：學生素質拓展活動報告

學生素質拓展活動報告 我們班舉辦學生素質拓展活動于2010、11、28、下午13:30正式開始。為了提高班級內(nèi)部的凝聚力，增強各位同學之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。

我們準備了具有不同針對性的游戲，具體游戲如下：

1、圓球游戲：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。

2、動力火車：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

3、信任行走：：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。上述游戲表現(xiàn)活動的多樣性，避免活動中的冷場情況，所有成員表現(xiàn)得很活躍，活動的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)的較為熱情，極大地配合了主持人開展各項活動、各種游戲，豐富了內(nèi)容。讓我們通過親身體驗感受到了信任的力量。只有彼此信任，沒有懷疑，沒有猜忌，心在一起，共同努力。

同時，為了完善內(nèi)部的建設，提高自身能力，總結經(jīng)驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結，在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。。

總之，此次活動讓我們明白了很多，懂得了很多，讓我們?nèi)谌肓巳艘粋€大家庭，感受著溫暖，愿意為他的一點一滴貢獻自己的力量。

第四篇：學生素質拓展活動——破冰

破冰就是打破人際交往間疏遠、懷疑、猜忌，就象打破嚴冬厚厚的冰層。破冰游戲幫助人們放并變得樂于交往和相互學習。1．記憶考驗 規(guī)則：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重復前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

2．接龍 規(guī)則：

老師給第一個同學看題目，這個同學只能用動作告訴下一個同學題目的內(nèi)容。下一個同學再用動作告訴下一個。以此類推。最后一個同學公布答案，看與題目是否一致。

3．猜五官 規(guī)則：

1、兩人面對面 ；

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” ；

3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官；

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

5、懲罰采用趣味懲罰方式，讓大家更加開心。

4．青蛙跳水 規(guī)則：

1.全體圍坐成圈；

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]； 3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人「四只眼睛」，第四人：「八條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]；

5、笑容可掬

目標：以較熱鬧激烈的活動使學員彼此熱絡。

規(guī)則：

1、學員兩兩相對，站成兩排；

2、各排派出一位代表，立于隊伍兩端；

3、相互鞠躬，身體彎成90度，高喊“XXX你好”。

4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其它面員皆不可笑，笑出聲者即被對主俘虜，需排至對方隊伍最后一列。

6、依次交換代表人選。

6、雨點變奏曲：

1、讓所有學員利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音；(會發(fā)現(xiàn)學員會發(fā)出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂)

2、讓所有學員認為自己最擅長的方式發(fā)出聲音(這時，會發(fā)現(xiàn)學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音。)

3、培訓師引導大家漸漸形成四種聲音發(fā)出的方式：

(1)手指互相敲擊

(2)兩手輪拍大腿

(3)大力鼓掌

(4)跺腳

4、讓學員如何將我們發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的東西呢？是不是可以提醒學員利用一種自然界的現(xiàn)象來使我們發(fā)出的聲音變得美妙動聽？——(用聲音來描繪一曲《雨點變奏曲》)

5、想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：

(1)“小雨”——手指互相敲擊

(2)“中雨”——兩手輪拍大腿

(3)“大雨”——大力鼓掌

(4)“暴雨”——跺腳

6、培訓師說：“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最后雨過天晴。”隨著不斷變化的手勢，讓學員發(fā)出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。

7、最后，“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”(游戲結束)

7、人椅：

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。””

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

8、Take the challenge

人數(shù)：每組五人或到十五人

道具：筆，紙

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須五人或到十五人。

2.發(fā)給每組一張紙和一只筆。五分鐘內(nèi)要每組寫出不同的挑戰(zhàn)項目。

3.這些項目必須是自已能完成的項目。可以是關于體能上的項目：造出個金字塔；有一個人可以抬起另外五個人；或是其它：我們這組有最多的在同一月出生的人；我們這組可以唱出任何電視劇歌曲等。

4.但這些項目不能讓別組一看就沒法完成的項目；

5.等到大家都寫完后，每一組輪流先做出他們自已的挑戰(zhàn)項目，然后要其它的組試著在一定時間中做出。

9、有模有樣

人數(shù)隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

游戲方法：

1、先制定出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場？”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂？”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館？”答：(作搔首弄姿狀)。。。

4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。

10、造反運動

人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉左，說“左”，所有人就將頭轉向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。

注意： 不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

11、團隊節(jié)奏

把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

注：

A．每組規(guī)定各自的節(jié)奏

B．正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣

C．同時可舉好幾快牌子，有變化(可找人來幫忙舉)

D．事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要

E．中途找些同學來擔任你的角色指揮

F．有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領導力等

12、吸引力

游戲步驟：

1、領隊問：“吸引力”

同學回答：“吸什么？”

領隊答：“吸第三排的第一個女同學!”

2、根據(jù)領隊的指令，全場所有同學都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到領隊所指的物體或人身上。

3、領隊繼續(xù)問：“吸引力”

同學回答：“吸什么？”

領隊答：“吸老師”

則所有人按上述步驟重新操作。

4、領隊可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則領隊可進行相應的趣味懲罰。

13、獵人打兔子

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣(代表兔子)，面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手槍”式樣(代表獵人拿著手槍)，面朝自己。

2、當左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應)。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

14、諾亞方舟：

敘述地球遭洪水襲擊時 , 只有諾亞一家乘舟得救的故事。

現(xiàn)在請你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動物搭上這個方舟，你會如何抉擇？

在你眼前，只剩下六種動物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動物上船。你會讓哪些動物搭乘呢？

首先請把最想讓他上船的動物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。

A.馬 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.雞 F.豬

分析與解答：

動物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時受到周遭人的認可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動物，代表現(xiàn)在的你。最后想讓他搭乘的動物，則代表自我認為不可能的夢想，也就是意味著未來的自我。

A 馬

馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質的馬，極有揚啼狂奔的強大活力。這類型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時會要求別人遵守、維護。強烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠大的夢想與野心。有時，容易忘了自己的缺點，而嘮叨地指責情人或另一半，或者喋喋不休地對著別人發(fā)牢騷。

你在穿著上頗有個人的見解和判斷力，打扮總引來驚艷的目光，而不會人云亦云，跟著流行走。現(xiàn)在的你，強烈渴求愛情 , 也極想領導情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的愛得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動恕、生氣。

B 兔子

選兔子的人 , 基本上個性溫和、善良而且戀家。不會無理強求別人，而且如果碰到喜歡的對象 , 會不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦。現(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時給安慰和鼓勵如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你。現(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭吵這回事了!面對喜歡的人，不能巧妙地傳達自己的情感，是你的一大缺點。

C 鹿

鹿，是代表【努力和謙虛】的動物，因此，你會在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認可，而不致愛出風頭 , 期盼得到滿堂采。不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算 , 并且努力朝實現(xiàn)目標而前進。同樣地，你也不企求別人對你太過禮遇。對待他人，你向來好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感。現(xiàn)在的你 , 正是應該確定目標，立即行動的時刻。

D 羊

羊象征【順從與善良】。

你向來敬重比自己年長的人和值得信賴的人，為了你所信賴的人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。當然，這樣和善的你也絕對不會背叛盟友。由于個性溫順、柔和 , 有時不免太過自我犧牲，因為服務別人，而導致自己的失敗。現(xiàn)在對你而言，注意與人交際往來是當務之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會或同樂團體，應該可以幫肋你找到適合交往的異性對象。

E 雞

從外表來看，你是一個對人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個人不行】、【那種類型最合乎理想】。說實在地，現(xiàn)在的你必須調整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野，增廣見聞，你會在身邊發(fā)現(xiàn)機會。和異性交往，光是靠等待對方主動是不行的。你心中所想和行動，應該互相結合，然后主動出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅持己見。

F 豬

你是一個有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過，有時候你會感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會在事后為了某句話而后悔不已。或許不了解你的人，會覺得你有些膚淺、輕率，不然就是太過討好別人。即使面對這種批評，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會為了無聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。

15、松樹和大樹

現(xiàn)在請大家.三人一組,兩人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學員擔任臨時人員。大組長喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；組長或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。

大組長喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，組長或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。

大組長喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，組長或其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。（組長要在臺前做演示）

第五篇：團學骨干素質拓展心得

團學骨干培訓心得

12月1日午后，天氣晴朗，我們?nèi)w同學來到了****進行了一場為期一下午的素質拓展活動。這場以“亮劍精神”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型拓展活動。以前，在高中的時候，我雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。今天能有幸參加這樣一次活動，很感謝校團委給予我們團學干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有半天的相處，可在這短暫的半天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，我們收獲了經(jīng)驗，收獲了友誼，也收獲了感動。

在本次拓展活動中，我們首先開展了一系列熱身運動，我們圍成一個圓圈，男生被女生們隔開，大家雙手搭在前一個人的肩上，在跑動的過程中為前面的同學捏捏肩、捶捶背。隨后，大家原地向后轉，給之前為你捏肩的同學服務。為我們授課的教練說，這就是“贈人玫瑰手有余香”的道理，你對別人好，別人反過來就會對你好。接下來，我們便開始了正式的“亮劍——爭分奪秒”拓展游戲。比賽分為“搶灘登陸、紅色密令、硝煙彌漫、逐鹿群雄”四個部分，我們作為“新一團”的六個班，分別選出一名班長，一名副班長，一名參謀長以及一名旗手。正副班長和參謀長負責總體策劃，其他“戰(zhàn)

士”們負責落實行動。經(jīng)過一系列爭分奪秒的角逐，最終“VT”隊獲勝，而另外兩個隊卻不幸落敗。懲罰是殘酷的，作為分數(shù)最低的一組，該隊的正班長被罰背負著副班匍匐前進五個來回，冬日的訓練場地面冰涼刺骨，但班長沒有一句怨言。在場的許多同學都被感動的落下淚來，在大家激勵的掌聲中，她們艱難的完成了一個來回，最后，大家為她們集體做了五個深蹲起來代替她們受罰。這個游戲教會了我們要懂得承擔，當你的團隊失敗，要做到“不拋棄、不放棄”，讓大家明白我們的團隊是一個團體，要學會無論何時都要相互幫扶。

針對整個活動，我的感想如下：

第一，分層管理，明確領導極其重要，這就是所謂“領頭羊”效應；

第二，行動之前要有完備的計劃，“磨刀不誤砍柴工”；

第三，即使從失敗中總結教訓；

第四，學會運用身邊的人力資源、物力資源；

第五，團隊是一個整體，任何時候都要團結一致；

第六，敢于對自己的失誤負責，學會承擔。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

“世上無難事，只怕有心人。”沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

作為**學院的一名團學干部，這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把**學院學生會的各項工作都做到盡善盡美，為***大學的明天再續(xù)輝煌！**學院***

2012年12月1日