第一篇：心理健康日

愛自己.愛生活給力心靈，從心開始

5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”。“5.25” 取諧音“我愛我”，具體內涵為：愛自己才能更好的愛別人。心理健康的第一條標準就是要認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。為此金陵科技學院大學生心理協會與材料工程學院學生會擬提出以“愛自己.愛生活”為主題的系列活動。

活動宗旨

支持我校第二屆“5.25-大學生心理健康月”的主題活動，努力營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。

二、活動對象：全校學生

三、活動時間：暫定（一般是晚上）

四、主辦單位：大學生心理健康教育咨詢中心材料工程學院大學生心理協會

五、承辦單位：各學院學生會

六、活動形式：活動以學院為單位，由各學院學生會負責進行宣傳通知，并安排一天晚上正式進行活動（時間安排，另行通知），活動預計持續一星期。

七、活動地點：階梯教室

八、具體內容：具體活動內容以寫信的方式進行（信，自古有之，一種溝通交流的方式，隨著信息技術的發展，E-mail已經逐漸取代信這種古老的交流媒介，信有著悠久的歷史底蘊，給人不同的情愫。），本活動有兩種性質的信，一種是寫給一年后的自己，此信由大學生心理協會保管，在一年后的今天，你將收到今天你寫給自己的信，信的內容可以多種多樣，可以是自己對未來的期望，也可以是最近的開心事或者不開心的事，也可以是今天想到的、看到的.......一年后，再重溫又是怎樣的感覺呢！呵呵，不多說，留給你們去發揮。一切美好與不美好，誰又說得清呢，不如記下來，讓時間來考驗他吧！想象一年后收到信的驚喜與驚訝，現在就行動吧！（信的要求是：在信封上寫上你的姓名、聯系方式、宿舍（必填,這樣才能保證一年后你會最大可能收到信）。第二種信是寫給你的同學、朋友、戀人.....來表達你對他們的關心，給他們別樣的感覺。讓他們更深的記住你，喚起你們曾經擁有的快樂時光，喚起你們.......我們的寄信范圍是江寧大學城的所有高校：1東南大學 2南京航空航天大學 3河海大學 4中國藥科大學 5南京醫科大學 6南京工程學院 7南京曉莊學院8中國傳媒大學南廣學院 9江蘇海事學院10金陵協和神學院11南京交通職業技術學院 12南京旅游職業學院13江蘇經貿職業技術學.同時也包括我們學校。信封、信紙由我們提供，第二種信的格式只有一個要求，在信封上要寫清收信人的學校、聯系方式、宿舍可寫可不寫，信可以以匿名方式寫，但請遵守國家法律法規，不要寫恐嚇信哦！希望每位同學積極參加，支持我們的活動。

九、活動意義：通過這種方式讓每位同學主動地去關愛自己，關心他人。契合5.25的宗旨與主題。給同學們積極地引導。同時宣傳大學生心理健康教育中心和大學生心理協會，擴大大學生心理協會的影響力與知名度。

十、物品清單：信封、信紙共1500張（初步估算）兩個信箱。

十一：宣傳方式：海報宣傳、學院宣傳

大學生心理協會

第二篇：大學生心理健康日

大學生心理健康日

為引導大學生關注自身的心理健康，2000年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（2004年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。

“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。北京師范大學心理學院院長車宏生教授說：“大學生心理健康活動周的舉行，說明心理學受到老百姓的重視。社會的發展需要心理學，希望這個活動能推廣到全國各地。”如今，“5.25大學生心理健康活動周”已遍及全國各地，成為全國大學生活動的一個著名的品牌，其影響力將會越來越大。

第三篇：525心理健康日

525--大學生心理健康日策劃書

主辦單位 ：大學生心理咨詢室

活動背景 ：5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

活動目的 ：

1、宣傳和普及“5.25—心理健康日”的知識；

2、傳播微笑溝通 和諧共贏理念 學會微笑面對人生；

3、提高大學生的積極樂觀的心態，營造活潑、健康向上的校園文化氛圍。

活動宗旨：用積極的心態去面對生活，為自己創造更好的成才之路，并由自己發展到關愛他人，關愛社會。關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。

活動主題 ：微笑“5.25”

活動安排：

1.主題講座

目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，通過普及心理健康知識，加強心理輔導，從而更好地認識自己，發展自己，提高自我保護能力，更好的處理大學生生活中面對的各種問題，從而更好的適應大學生活。

時間：5月24日晚上7:30（如果停電時間改為 5月24日下午2:30）地點：食堂三樓

主題：尋找微笑

主講人：邀請薛旭光老師

參加人員：10級、11級各班班長和團支書以及邀請社團、學生會成員、心理健康的組織

意義 ：希望能通過有專家們 的 講座，使同學們學到 心理健康知識和 提高 心理調節技能。

心理健康室咨詢

目的：讓廣大同學充分認識到接受心理咨詢不等于心理有疾病；讓廣大同學有自我調節，采取有效途徑來解決問題的意識，解答一些困擾同學們學習和生活的實際問題。

特色活動：微笑的傳遞。校內，我們希望能通過明信片將我們的微笑傳到各個地方，使每個地方因為明信片而帶去微笑。

意義：可以減少了同學們對心理咨詢室的神秘感、畏懼感，能使得同學們對心理方面的疑惑能及時的得到解答，心理問題得到更好的解決。

心理影片賞析

目的：為了豐富大學生的業余生活，幫助大學生認識、探索生命的意義，尊重、珍惜生命的價值，樹立積極向上的人格品質。

影片：美麗心靈

時間：5月

地點：食堂三樓

參加人員：0級、11級各班班長和團支書以及邀請社團、學生會成員、心理健康的組織

意義：促進同學之間的交流，給同學們帶來對生活的啟發和感悟，學會自我心理調適，從而以和諧健康的心態面對美麗的人生。

心理手抄報、心理征文

目的：大學是學生由學校跨入社會的過渡階段，在這一階段中，學生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己，更好地去應對生活與學習中的挫折。通過主題征文可以讓大學生在輕松愉悅的氛圍中更好的學習和理解心理健康知識，更好地關注自我，關注心理健康，關注心靈的成長，走出心理誤區。各系心理健康工作員在各班級征收優秀的文章和手抄報，經過篩選之后交給院心理健康工作委員會，經篩選之后，評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名以及優勝獎若干名，優秀的手抄報將張貼于二教后面的宣傳欄。優秀的文章將會由心理健康工作委員會以及大學生心理咨詢室評選出一等獎3名、二等獎5名、三等獎10名，并頒發榮譽證書以及一定的物資獎勵。

時間：5月10日--5月25日（材料上交）

主題：尋找微笑

意義：通過以這樣手抄報的形式更好的吸引讀者的好奇心，讓他們在視覺上感受到心理交流，利于促進學生心理健康

目的：在心理征文活動中取得優秀成績的作者采取一定的物質獎勵，評選出優秀組織單位，通報表彰；以激發他們的積極性，和對心理健康的了解。

七、活動要求

1、請各系部高度重視，根據活動主題和學校活動的安排，積極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活動，為下一屆活動積累經驗。

第四篇：心理健康日標語

5.25心理健康日標語

·關愛生命，關注健康！·

健康、和諧、激情、超越！

·關注心理健康，規劃美好人生！·

構建和諧校園，讓心靈充滿陽光！

·認識生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命！·悅納自我、尊重他人、感恩生活、理解社會！·健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！

·我愛我,給心靈一片晴空！

·健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！·用“心”呵護心的健康！

·“心”會跟你一起走，說好不分手！

·關注自我，讓我們從“心”做起！

·心理健康關注你我他！

·架起心橋，共赴成功！

·健康的人需要健康的心！

·心心相融，欣欣向榮！

·超越平凡，欣喜生活！

·困擾之源，不在問題的本質，而在面對問題的態度！·放飛心理之翼，塑造理想自我！

·敞開心扉，讓陽關灑遍心房！

·了解自我，正視自我，欣賞自我，完善自我！·溝通你我由心開始！

·構筑心靈天空，你我攜手共進！

·心若在，夢就在，心理健康許你一個未來！·關注心理健康，生命因此而精彩！

·呵護自我，尊重生命，由“心”開始！·與心靈相約，心理健康伴你同行！

·父母給我生命，我以健康回報！

·把握今天就是把握人生！

·關注心靈，點燃激情，增強自信！

·珍惜生活，感恩生活！

·健全個性，愉快生活，完善自我！

·放大自己的快樂，享受生活中的美麗！·珍愛生命，美麗心靈！

·健康的一半是心理健康！

·悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個快樂健康的人！·敞開心扉，你會擁有美麗人生！

·打開心靈的門窗，讓陽光進來！

第五篇：心理健康日講話稿

導語：2010年5曰日，石家莊市將每年的5月10日確定為“中小學生心理健康日”，每年5月份，石家莊全市學校都將圍繞心理健康教育開展為期一個月的系列活動。確定5月10日為中小學生心理健康日，是取“510”的諧音為“我要贏”。旨在培養中小學生“贏在心態、贏得自信、贏取機遇、贏定人生”的精神，培養中小學生健全的人格，自信、樂觀、陽光的心態，以及對美好人生的健康追求。市教育局局長韓保來介紹，5月份正值中高考前夕，廣大考生考前壓力大，焦慮、浮躁的問題較突出，需要進行有針對性的心理輔導，從而幫助其樹立必勝的學習信念，輕松應考。

請關注你的心理健康

人的健康既包含身體健康，還包含心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇性變化，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨后的步槍三姿中，她終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多么的重要！學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。

那我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，要正

確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，是提高道德修養水平：現代醫學、心理學證明：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。

第三，樹立正確的名利觀。處于人生關鍵轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。