第一篇：社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

拓展訓(xùn)練策劃書

一、活動目的通過對我們學(xué)生進(jìn)行體驗式訓(xùn)練，讓每個人員從中在個人與團(tuán)隊的層面上可以培養(yǎng)危機感，領(lǐng)導(dǎo)，溝通，面對逆境的心理調(diào)節(jié)。使我們每個干部各方面素質(zhì)在培訓(xùn)的過程中得到提升。通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，讓我們將訓(xùn)練活動中的所得應(yīng)用到學(xué)習(xí)與工作中。

二、訓(xùn)練主題

團(tuán)隊、跨越、溝通、互動

◆感受來自團(tuán)隊的關(guān)懷，體會與隊友一起努力并分享成功的喜悅——團(tuán)隊； ◆把來自不同地區(qū)、不同文化背景、不同職業(yè)的隊員聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地進(jìn)行交流，彼此了解——溝通；

◆全程參與游戲的方法實施訓(xùn)練——互動。

三、活動時間

四、活動地點

華北水利水電學(xué)院實驗樓后的空地上

五、活動對象

文學(xué)社全體成員

六、活動內(nèi)容

上午：

1、大轉(zhuǎn)輪。讓每個人之間認(rèn)識了解

2、自由組隊。確定隊長、隊名、口號、匯合演示、記下你們隊員各人手機號

3、十人九足、鏈接加速。鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力

4、驛站傳書。使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義

5、無敵風(fēng)火輪。培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神

6、搭橋過河、心心相印。培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

7、人椅。體驗團(tuán)隊精神，團(tuán)隊中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量

下午：

8、孤島求生。消除隊員之間生疏感，培養(yǎng)集體解決問題能力

9、制造游戲。開發(fā)隊員的主動性和創(chuàng)新能力

10、地雷陣。建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流

11、共建家園。考察團(tuán)隊問題解決能力

12、信任背摔。培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任

13、蜘蛛網(wǎng)。考驗團(tuán)體協(xié)作能力

14、對次次活動進(jìn)行總結(jié)。

15、發(fā)放會員證，和書籍。

備用活動：

1、雷區(qū)取水。人力資源的合理分配、運用，體會團(tuán)隊合作的重要意義

2、瘋狂的設(shè)計。增強組員的團(tuán)體合作能力

七、準(zhǔn)備工作

各部做好自己管轄范圍內(nèi)內(nèi)人員通知與調(diào)動，積極配合活動策劃。辦公室負(fù)責(zé)調(diào)度，宣傳部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備活動所用器材。各部干事提前到場，布置活動場地。

八、活動器材

報紙，編織繩，氣球，空礦泉水瓶或者水杯，眼罩，紙筆，寬膠帶，桌子2張、椅子4把，礦泉水，水杯，粉筆。

九、活動規(guī)則

整個學(xué)生會按1：1的比例，將其分成六組。每組在每次比賽中獲第一的組的加五分，以此類推，最后一名的加0分。活動結(jié)束后，分?jǐn)?shù)最多的一組就是本次拓展訓(xùn)練的冠軍。

十、應(yīng)急預(yù)案1、2、3、

第二篇：XXX社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

XXX社團(tuán)拓展訓(xùn)練

策

劃

書

策劃部X年X月X日

XXX社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

一.活動說明：

金秋十月，我們又迎來了新一屆的社團(tuán)成員，為了加強社團(tuán)內(nèi)部成員之間、各部門之間的交流，增強社團(tuán)內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，同時，也為了初步使新社員加深對我們社團(tuán)的認(rèn)識與了解，提高自身交際能力以及綜合素質(zhì)，使其更好更快融入求實這一大家庭，特此舉辦此次拓展訓(xùn)練。

二.活動宗旨：以社團(tuán)活動為平臺，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力，以提高社團(tuán)成員內(nèi)部交流為目的，促使其提升自己溝通及協(xié)作能力，從而熔煉社團(tuán)本身

三.活動介紹：

1.活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、迎挑戰(zhàn) 1.組織機構(gòu)：XXXX 2.活動時間：XXXX 3.活動地點：XXXX

4.活動內(nèi)容：

①含水傳話

游戲簡述：利用嘴巴含住水時，會口齒不清的清形來造成的趣味。活動準(zhǔn)備：多瓶礦泉水以及一次性紙杯

游戲流程： 每隊排成一列，要求人數(shù)相同，主持人要告訴每隊第一個人一句字?jǐn)?shù)相同但內(nèi)容不同的話，檢查每隊成員口中含水后開始傳話，最后按最后一人復(fù)述的話的準(zhǔn)確率記分

注意事項：

1.注意每題及每題之間的倒水流程。

2.如果是雙方出題，不可出一些不是句子的句子，如：兩眼老冬。

3.有人因敵隊的挑逗而將水噴出來，必需再含一杯繼續(xù)。

②背脊夾氣球

1.組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。

2.兩人一組，每組吹漲一個氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點開始行，繞過障礙物，抵達(dá)終點。

3.若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。

4.游戲過程中不得用手接觸氣球。

③大車輪：

需要道具： 大量報紙、封箱膠帶

游戲規(guī)則： 這個游戲比較特別，我先敘述活動的情況，再把要注意的事項列點寫出來，這樣大家會比較清楚狀況。這個活動其實應(yīng)該算是一個考驗，讓小隊在限制的條件下，完成我們定的目標(biāo)，大家要先把報紙貼起來，形成一個大圈圈，所有人要在這個圈圈走路前進(jìn)，就像坦克車的輪子一樣。

道具準(zhǔn)備：這里以一小隊為單位

a.報紙：數(shù)量的多寡就看小隊人數(shù)的多寡來決定，只能多不能少，所以要多準(zhǔn)備以備不時之需。

b.膠帶：一小隊一捆新的封箱膠就足夠了，但為了讓大家黏貼速度能加快，如果經(jīng)費足夠的話，可以用兩捆。

規(guī)則限制：

a.在行走的過程中，如果報紙斷裂，就要從頭走。所以我會規(guī)定一組只要選出多少人在里面走即可，例如十二個人的話，我會讓兩個人在外面負(fù)責(zé)補強報紙，并且行走方向。

b.限制有很多種，可以限制在限定的時間內(nèi)，要走到哪個位置，連制作道具的時間也算在內(nèi)，或者是，做道具的時間不算，做完道具后，再統(tǒng)一記時，看哪一小隊先到終點。

c.也可以用接力的方式，例如兩人一組，此時報紙就不用黏太大的圈，兩人一組，走到定點，再換給下一組。

④千里傳音

游戲流程：

1.介紹規(guī)則：每一隊選出一位「傳令兵」，負(fù)責(zé)在離小隊約十公尺的地方將題目大面喊出，而敵隊可以在這十公尺中隨意叫喊或動作，以阻擾題目被猜出。2.游戲進(jìn)行：每一回合，兩個小隊分別進(jìn)行攻、守各一次。每一次的時間大約為30秒。以最后的勝負(fù)來評定。游戲變化：

1.可以變化的方式之一：隊形可變化成圓形（傳令兵在中間，同一隊的人圍成約十公尺的圓）

2.可以變化的方式之二：傳令兵可在一定的范圍中來回奔跑。

3.可以變化的方式之三：題目可由一句話、改成一個數(shù)學(xué)問題（攻方小隊需答出答案）、或是唱一首歌（攻方小隊需答出這首歌的歌名）注意事項：

1.傳令兵的挑選可規(guī)定性別（免得女生沒機會），或是規(guī)定每一次都要不一樣的人。

2.當(dāng)大家排好隊形后，主持人方才向傳令兵宣布題目。

3.每一次的攻守時，雙方可約有一分鐘的時間來制定策略。

4.地點最好是可以避風(fēng)的地方，不要選一個風(fēng)在身邊呼呼地吹的空地。5.如果題目是一句話，最好不要太多虛字，如「我的名字是小明」。6.傳令兵的題目除了唱歌之外。最好不要超過五個字。7.如果發(fā)現(xiàn)雙方的音量勢力太過懸殊（可能是人數(shù)所致），可將傳令兵的距離拉長，而守方每次只可以派出四名防守隊員，以平衡雙方的差距。

四.活動流程：

前期準(zhǔn)備：

⑴各部門上報參加活動人員名單（最遲星期四上報）

⑵組織部合理分配人員，且需要多名裁判及服務(wù)人員（如做示范，計分，監(jiān)督等）⑶宣傳部做好前期宣傳工作 ⑷外聯(lián)部積極拉取外聯(lián)

活動進(jìn)行：

⑴主持人做好各種開場準(zhǔn)備，活躍氣氛并宣讀分組情況及注意事項和全場紀(jì)律 ⑵介紹各游戲規(guī)則和獎罰規(guī)則 ⑶宣布活動結(jié)果及結(jié)束

活動結(jié)束：

⑴實踐部做好場地衛(wèi)生打掃整理工作 ⑵宣傳部做好后期宣傳工作 ⑶秘書處做好資料整理及保存工作 五.注意事項：

⑴活動中存在一定不安全因素，主席團(tuán)及組織部應(yīng)時刻保持警惕

⑵活動中活動成員要按分組名單組團(tuán)經(jīng)行活動。不得私自改變分組及與裁判、秩序維持員發(fā)生沖突

⑶參加活動成員盡量少或者不制造垃圾，保持場地衛(wèi)生 六.物品準(zhǔn)備： 礦泉水，一次性紙杯

報紙 膠帶

氣球

獎品 學(xué)習(xí)卡

200張

筆記本

58本（包括隊員獎品和裁判紀(jì)念品）

其他

XXX提供的其他獎品（每種盡量有30份）

橫幅一條

第三篇：社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

博客新聞社拓展訓(xùn)練策劃書

活動主題：拓展訓(xùn)練

活動目的：為了增加社團(tuán)間凝聚力，和團(tuán)隊精神

增進(jìn)新老成員的認(rèn)識與溝通。

活動形式：參加的組根據(jù)所列項目，參加比賽。每個項目按名詞設(shè)得分。所有項目得分相加

得分最高的組為優(yōu)勝。每個項目第一名5分 第二名3分 第三名1分。活動分組：一 組 網(wǎng)絡(luò)部全體；二 組 外聯(lián)部全體； 三 組 行政部+企劃部；

面向?qū)ο螅翰┛托侣勆缛w社員

活動日程安排： 11月1 日（周六）

地點：水產(chǎn)前面的公園

集合時間：12點半在三期大學(xué)生活動超市前集合。由柳俊帶領(lǐng)乘坐901去活動地點。大約花費約一個小時

獎勵： 待定

服裝：本次活動不對服裝做統(tǒng)一要求，要求隊員盡可能著運動裝，以免在活動中受傷。道具：彩色絲帶（若干），籃球（1個），氣球（十個），蒙眼布條（三十條），報紙，木方（25cmX25cmX5cm10個或者紙版），繩子（若干），發(fā)令小旗（一個），秒表（一只）。木筷15雙。

游戲預(yù)期時間共計：2個小時30分鐘

吃飯安排：5點由車接去新瑪特桑巴制造（車由外聯(lián)部聯(lián)系）大約一直進(jìn)行到7點左右。（注意：廣大社員務(wù)必帶學(xué)生證。）

KTV安排：由吃完飯后統(tǒng)計，若一半以上同學(xué)希望去KTV就上KTV，經(jīng)費另算。回程安排：1.吃晚飯直接回去的可以由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)做901回校。2.KTV的可能因為時間關(guān)系選擇打車回校。、活動經(jīng)費預(yù)算：吃飯40元唱歌70元 道具與車費共計10元

注意事項：希望行政部門同學(xué)關(guān)注活動當(dāng)天的天氣變化，若當(dāng)天天氣條件惡劣，可能將活動地點設(shè)在三期活動中心。希望廣大社員積極參與，做好新學(xué)年第一次小型社團(tuán)活動。活動科目：

科目一（預(yù)計時間20分鐘）到2點

名稱：分組，選隊長

步驟：1.通過隊內(nèi)的自薦和推薦每個小組產(chǎn)生一名隊長另一名隊長助理，隊長做簡短的發(fā)言。

2.每個隊需要一個口以及隊徽（彩色絲帶）。

3.隊長鼓舞士氣。

科目二（預(yù)計時間30分鐘）到2點30

名稱：直呼其名

目的：幫助大家記住彼此的名字

步驟：1.全體隊員站成一圈，每人相距不要太遠(yuǎn)。

2.從隊長開始，喊出自己的名字，然后把手中的球傳給自己的隊友，接到傳球的隊員

也要喊出自己的名字并把球傳出去。這樣一直下去，直到隊員基本記住隊友的名字。

3.改變游戲規(guī)則，接到球的隊員要喊出給你傳球的隊員的名字，然后講球傳給其他隊

友。

懲罰：如果男隊員沒有記住隊友的名字或者記錯，全體男隊員做一個俯臥撐，女同學(xué)沒有記

住，則全體女隊員做一個蹲起。

注意：扔球的時候不可以太高，太猛。注意安全！

科目三（時間20分鐘）到2點50

名稱：50米同舟共濟

目的：增強隊員之間配合默契；

增加隊員的團(tuán)隊精神。

步驟：1。場地器材：50米跑道（長度自擬），長25厘米，寬25厘米，高5厘米的木方每對5塊。（可以用硬板紙代替）

2．每隊四人，在起點處站好。手持木方。

3．發(fā)令，運動員先將手中的木方放置在前方適當(dāng)位置并踩上。

4．利用身后隊員的木方繼續(xù)放置并前行。

5．一次反復(fù)直至終點，每隊最后一名隊員通過終點線計時結(jié)束，用時最短為優(yōu)勝隊。規(guī)則：運動員身體除了手部以外的任何部位均不可觸及地面，每人次接觸地面總成績加

5秒。

科目四（20分鐘）到3點10

十七.五毛和一塊

道具：不需要；

場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；

人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的人員：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令

規(guī)則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

中間休息20分鐘

科目五（20分鐘）到3點50分

項目名稱：連環(huán)手

活動目的：讓學(xué)員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

項目描述：每組圈著站成一個向心圈。先舉起右手，握住對面那個人的手；再舉起左手，握住另外一個人的手；在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開

科目六（20分鐘）到4點10分

項目名稱：盲人摸號

活動目的：讓學(xué)員體會溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通

項目描述：每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。

小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束。

科目七（20分鐘）到4點30分

名稱：齊頭并進(jìn)

目的：1.使小組充滿活力。

2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。

3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

步驟：1.讓隊員們緊密地圍成一個圈。

2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相臨同伴的肩膀上。

3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3

大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚游戲要求之后，讓大家邁第一步。邁完第一步之后，給大家一些鼓

勵和表揚。

5現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚的話了，因為目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開始開懷大笑，煩惱盡消。

科目八（30分鐘）到5點

具體：隊員站成一排，每人嘴中刁著一只筷子，由第一個人開始，用膠布套著筷子挨個傳遞過來，看那個小隊最快。

備選項目：

項目一

名稱：潮起潮落

目的：1.增進(jìn)團(tuán)隊信任。

2.使隊員們發(fā)揚團(tuán)隊精神協(xié)調(diào)工作。

3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

步驟：1.2個隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。

2.每個隊選出一男一女兩名隊員做為“旅行者”，讓隊員把兩位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達(dá)隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

說明：此訓(xùn)練不記時，要看團(tuán)隊合作以及隊員的表現(xiàn)決定勝負(fù)。

項目二

名稱：炸藥

目的：培養(yǎng)整體觀念。

步驟：1.讓隊員們每3人組成一個小組。

2.給每個組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會

爆的程度。

3.讓每個小組都面對面的圍成一個緊密的圓圈。

4.讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

5.讓隊員向圓心的方向走，知道3個人能夠用腹部夾住氣球。然后大家都要把手從氣

球上拿開，注意不能讓氣球落地。

6.告訴隊員們他們的任務(wù)是走3步，并把氣球擠破。第一個擠破的小組勝利。

項目三

名稱：吊瓶

目的：增進(jìn)隊員協(xié)調(diào)性及團(tuán)隊配合精神。

步驟：1.場地器材：體育場跑到(50米)。啤酒瓶（每隊一個）放置在跑到中間位置，“釣竿”

（用繩子一端系著一小棒另一段系在筷子上的吊瓶工具）。

2.每組一發(fā)令。發(fā)令前隊員持“釣竿”站在起跑線前。

3.發(fā)令后，持“釣竿”跑致跑道中間處，單手用手中的“釣竿”將系著小棒一端放進(jìn)

啤酒瓶內(nèi)，令小棒卡在瓶口處，將酒瓶提起。

4.跑致終點。酒瓶不可用另一只手輔助，如犯規(guī)給予相應(yīng)處罰。

備注：1.游戲前安排好維護(hù)人員確保大家在游戲中的安全。

2.在每個游戲科目開始之前都要先說明游戲規(guī)則。3.選作項目為參與人數(shù)較少適合。4.此章程每班一份，請嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，按時到指定位置進(jìn)行比賽。5．最近天氣轉(zhuǎn)涼希望大家能多帶點衣服，海邊風(fēng)大。到時候衣服可以統(tǒng)一管理。

安全特別注意事項：一：在活動開始之前對活動全體的領(lǐng)導(dǎo)組長部長等負(fù)責(zé)人做一次動員

大會，給大家做一個比較詳細(xì)的安全防范措施的培訓(xùn)，以及對這次活動一些細(xì)節(jié)上的討論。

二：個小組的組長要負(fù)責(zé)對改組成員的保護(hù)與管理，確保每一個組員都不會

走散。并注意組員的安全。游戲時希望大家不要光顧玩游戲，而忽略了安全問題，細(xì)節(jié)往往會造成完全相反的結(jié)果。

三：若組員有生病或者不舒服，必須由專人陪護(hù)去醫(yī)院驚醒治療或者回寢室。

并及時打電話給負(fù)責(zé)人，報告病情讓大家放心。

四：晚上回校必須由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一帶領(lǐng)回校，保證每個社員都能按時安全的回

寢。

。五：若社團(tuán)有急事允許請假，但是必須經(jīng)由負(fù)責(zé)人同意允許后才可離去。

六：如發(fā)生火災(zāi)等重大事故，應(yīng)由跟組長已經(jīng)活動當(dāng)天負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)及時有序的疏散，盡量避免人員傷亡。并及時通知消防和公安機關(guān)的有關(guān)部門，及時搶救傷員。

七：聽從指揮 不可單獨行動。若擅自離隊者視為自動退社處理。

八：活動所需要的車輛必須是正規(guī)的合法經(jīng)營的車輛，保證一人一座，以及

如果出事后可以追究其法律責(zé)任。

九：活動時希望廣大社員盡量少攜帶貴重物品，并且能注意自己的錢包手機

手袋等，以免丟失而造成遺憾。在活動時如果需要把物品堆放在一處則必須有專人負(fù)責(zé)看管。

十：活動中嚴(yán)禁出現(xiàn)任何過激行為，并且請大家注意自身的作為的素質(zhì)，注意自己的行為并為學(xué)校樹立良好的形象。若發(fā)現(xiàn)有過激的行為則需要大家一起克服，就算是別人的錯，也不希望大家在拓展訓(xùn)練中出線不和諧的舉動。并且保持我們社團(tuán)的風(fēng)度。

十一：若出現(xiàn)其它意外情況由當(dāng)場活動的負(fù)責(zé)人協(xié)調(diào)解決。

十二：在餐館飲食時切莫暴飲暴食以免造成身體不適，并能適當(dāng)?shù)淖⒁馐澄锸欠裥l(wèi)生以及是否熟。不建議大家吃生的食品。

十三：活動的時候希望新老成員大家互相幫助，既可以增加社團(tuán)的凝聚力，還可以避免一些安全事故。

第四篇：創(chuàng)業(yè)實踐社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

創(chuàng)業(yè)實踐社團(tuán)拓展訓(xùn)練

策

劃

書

李志強

二〇一三年十月二十九日

創(chuàng)業(yè)實踐社團(tuán)拓展訓(xùn)練策劃書

一.活動說明：

金秋十月，我們又迎來了新一屆的社團(tuán)成員，為了加強社團(tuán)內(nèi)部成員之間、各部門之間的交流，增強社團(tuán)內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，同時，也為了初步使新社員加深對我們社團(tuán)的認(rèn)識與了解，提高自身交際能力以及綜合素質(zhì)，使其更好更快融入求實這一大家庭，特此舉辦此次拓展訓(xùn)練。

二.活動宗旨：以社團(tuán)活動為平臺，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力，以提高社團(tuán)成員內(nèi)部交

流為目的，促使其提升自己溝通及協(xié)作能力，從而熔煉社團(tuán)本身

三.活動介紹：

1.活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、迎挑戰(zhàn)

2.參加人員：2013級策劃部新干事及其部長和部分會員。3.組織機構(gòu)：創(chuàng)業(yè)實踐社團(tuán) 4.活動時間：11月2日（星期六）5.活動地點：大河廣場

6.活動內(nèi)容：

一．背脊夾氣球

1.組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。

2.兩人一組，每組吹漲一個氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點開始行，繞過

障礙物，抵達(dá)終點。

3.若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。4.游戲過程中不得用手接觸氣球。

二．千里傳音

游戲流程：

1.介紹規(guī)則：每一隊選出一位「傳令兵」，負(fù)責(zé)在離小隊約十公尺的地方將題目大面喊出，而敵隊可以在這十公尺中隨意叫喊或動作，以阻擾題目被猜出。2.游戲進(jìn)行：每一回合，兩個小隊分別進(jìn)行攻、守各一次。每一次的時間大約為

30秒。以最后的勝負(fù)來評定。游戲變化：

1.可以變化的方式之一：隊形可變化成圓形（傳令兵在中間，同一隊的人圍成約

十公尺的圓）

2.可以變化的方式之二：傳令兵可在一定的范圍中來回奔跑。

3.可以變化的方式之三：題目可由一句話、改成一個數(shù)學(xué)問題（攻方小隊需答出

答案）、或是唱一首歌（攻方小隊需答出這首歌的歌名）注意事項：

1.傳令兵的挑選可規(guī)定性別（免得女生沒機會），或是規(guī)定每一次都要不一樣的人。

2.當(dāng)大家排好隊形后，主持人方才向傳令兵宣布題目。

3.每一次的攻守時，雙方可約有一分鐘的時間來制定策略。

4.地點最好是可以避風(fēng)的地方，不要選一個風(fēng)在身邊呼呼地吹的空地。5.如果題目是一句話，最好不要太多虛字，如「我的名字是小明」。6.傳令兵的題目除了唱歌之外。最好不要超過五個字。7.如果發(fā)現(xiàn)雙方的音量勢力太過懸殊（可能是人數(shù)所致），可將傳令兵的距離拉長，而守方每次只可以派出四名防守隊員，以平衡雙方的差距。

三．信任背摔

1.游戲簡介：

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。2.游戲人數(shù)：１２－１６人3.場地要求：高臺最宜4.需要器材：束手繩

5.游戲時間：30分鐘左右

6.活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

四丶盲人方陣

一．項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個

最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織

開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。

四.活動流程：

前期準(zhǔn)備：

1.各部門上報參加活動人員名單

2.組織部合理分配人員，且需要多名裁判及服務(wù)人員

3.宣傳部做好前期宣傳工作

4.外聯(lián)部積極拉取外聯(lián)

活動進(jìn)行：

⑴主持人做好各種開場準(zhǔn)備，活躍氣氛并宣讀分組情況及注意事項和全場紀(jì)律 ⑵介紹各游戲規(guī)則和獎罰規(guī)則 ⑶宣布活動結(jié)果及結(jié)束

活動結(jié)束：

⑴實踐部做好場地衛(wèi)生打掃整理工作 ⑵宣傳部做好后期宣傳工作 五.注意事項：

⑴活動中存在一定不安全因素，主席團(tuán)及組織部應(yīng)時刻保持警惕

⑵活動中活動成員要按分組名單組團(tuán)經(jīng)行活動。不得私自改變分組及與裁判、秩序維

持員發(fā)生沖突

⑶參加活動成員盡量少或者不制造垃圾，保持場地衛(wèi)生 六.物品準(zhǔn)備：

氣球束手繩長繩一根

第五篇：拓展訓(xùn)練策劃書

策劃書

活動總負(fù)責(zé)人：徐龍飛

活動策劃：策劃部

活動時間：本周六早9：30

集合地點：校廣場

活動主題：欣賞美景，品味大學(xué)生活.活動目的：讓浮躁的心平靜下來，加強各部門干事之間的交流與了解，結(jié)交豐厚的友誼.以及了解學(xué)校周邊環(huán)境。

加強社團(tuán)活動建設(shè)。凝聚干事力量。

前期工作：1.有宣傳部通知各部門干事積極踴躍參加此活動。

2.確定出玩人數(shù)，制定集合時間（本周星期六，早上9:30在校廣場集合.預(yù)計9:20出發(fā)。10:00之前到達(dá)）

3.此次出行為步行，時間預(yù)計30分鐘。

4.通知同學(xué)們自帶午餐，預(yù)計下午4:00返校，由網(wǎng)絡(luò)部帶相機，記錄活動內(nèi)容，最后集體拍照留念。

5.在活動期間，提醒同學(xué)注意衛(wèi)生，準(zhǔn)備熟料帶，同學(xué)們不得擅自行動。整個過程由社會實踐部維持。

6.如果有條件，由外聯(lián)部提供部分活動經(jīng)費.活動流程：1.同學(xué)們簽到后集體出發(fā)。

2.在路途中有各部門安排注意事項。

3.到達(dá)后聽從安排的活動。（可先自行休息20分鐘）在20分鐘之后在指定地點集合，查人數(shù)。

4.表演節(jié)目.可有同學(xué)自發(fā)表演.（建議文藝部在此時有準(zhǔn)備小節(jié)目，活躍一下氣氛）之后大家一起玩群體游戲。

5.游戲：偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓(xùn)練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

這個游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂disco。讓后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等

游戲：一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。

游戲：.007

由開始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個人則發(fā)音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚手作投降狀。――出錯者飲！

（注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了！）

游戲：.數(shù)7

這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數(shù)數(shù)，1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數(shù)出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數(shù)字觀念的人不要玩這個，很容易輸?shù)摹?/p>

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數(shù)到逢7的數(shù)字后，要倒回去數(shù)！比如，原來是順時針數(shù)的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應(yīng)該接下來數(shù)8，不是！現(xiàn)在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數(shù)8！這樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我向你保證，轉(zhuǎn)不了三次方向大伙兒就迷糊啦！可以不必從1開始，而是以小于10的任意數(shù)字開始。

試試看從6開始數(shù)……

游戲： 五毛和一塊（應(yīng)該都會玩）

（這幾個游戲我感覺比較可行，就弄了下來，你再集合咱們幾個的.）

6.中午12：30~1:30自行午餐.7.下午1:40~3:00可分隊（每隊最好不低于6人）聊相互感興趣的話題，領(lǐng)隊可選話題，提高同學(xué)的興趣：

1.你為什么選擇這個學(xué)校？

2.對現(xiàn)在的生活有什么感想？

3.一起商討解決的辦法

4.敏感話題：說出自己的女朋友、男朋友，標(biāo)準(zhǔn)。幻想以后結(jié)婚的地方（可隨意說的，主要是娛樂，不必太過現(xiàn)實....）

等......8.活動接近尾聲，由社會實踐部清查人數(shù)，整理返回。

活動結(jié)束后：按原計劃返回學(xué)校，領(lǐng)隊吩咐點事，之后可解散。活動過程有網(wǎng)絡(luò)部記錄，并儲存有效信息。

再有辦公室部門總結(jié)活動。備案。

累死了啊........感覺東西還是太少.真的想再加點什么..不過也不知道啥好了.....您先看看吧.有啥可增加的再說，一起討論.就先寫這么多了

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