第一篇：《生活環境與健康》

A

一、1.日常生活應正確喝水：（1）水質要好、別用飲料代替飲水；（2）水量充足、通常每個成人應喝水＞1500毫升/天；（3）主動經常地小口喝水，不要等口渴了才喝水；（4）飲水要注意最佳時辰。

2.傳染病傳播途徑有：經空氣傳播，經食物和水傳播，經接觸傳播、經昆蟲媒介傳播等。

3.世界衛生日是4月7日；世界無煙日是5月31日；世界環境日是6月5日；世界艾滋病日是12月1日；全國愛眼日是6月6日。

4.引發溫室效應的三大罪魁禍首是：CO2、CH4、N2O

5.預防上呼吸道感染的措施應包括①加強體育鍛煉，隨季節變化增減衣服

②經常開窗通風，保持室內空氣流通③勤曬被褥，枕頭等④流感流行時，少去公共場所

6.化妝品痤瘡是油性皮膚的人經常不適當使用化妝品，局部出毛孔堵塞和皮脂排出受阻時螨蟲繁殖并產生的毒素不能排除而刺激皮膚，面部出現鮮紅色斑、丘疹、偶見膿瘡等。

7.8.住宅的衛生規模是指根據衛生要求 提出的住宅居室容積、凈高、面積和進深等應有的規模二

1.試述室內空氣污染來源及如何識別室內空氣污染？

室外來源①大氣 ②建筑物自身③人為帶入室內⑷從鄰居家傳來

室內來源 ①室內燃燒或加熱 ②室內人的活動③室內裝飾材料和家具 ④室內生物性污染

⑸家用電器 ⑥室外污染物進入室內。

如何識別室內空氣污染？

1.天清晨起床時，感到憋悶、惡心、甚至頭暈目眩；

2.家里人經常容易患感冒；

3.經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢；

4.家里小孩常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降、不愿意回家；

5.家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發性的；

6.家人共有一種疾病，而且離開這個環境后，癥狀就有明顯變化和好轉；

7.新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因或孕婦在正常懷孕情況下發現胎兒畸形；

8.室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，一些生命力強的植物也難以正常生長；

9.家養的寵物貓、狗、魚莫名其妙的死掉，而且鄰居家也是這樣；

10.一上班就有感覺喉疼，呼吸道發干，頭暈，容易疲勞，下班以后就沒有問題了。而且同樓其他工作人員也有這種感覺；

11.家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過半年仍然氣味不散。

2.夏季常見疾病及預防

主要疾病有：中暑、熱中風、腸道傳染病等

中暑應對：輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹、十滴水或藿香正氣水。

重癥中暑患者，應抬到通風陰涼干燥處平躺就地搶救（如用涼毛巾放在額頭、腋下降體溫，脫去濕衣服等），并立即送往醫院。

中暑預防：①在烈日下做好防曬工作

②保證充足的睡眠

③多洗溫水澡幫助體溫散發（洗涼水不利于散熱）

④多吃蔬菜瓜果，適量飲用淡鹽開水、綠豆湯（或綠豆海帶湯）、酸梅湯等清涼飲料。

熱中風

主要原因：由于室內與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮。發生在患有心血管病的中老年人身上。

預防：適當地調整空調的溫度，使室內外溫差不超過7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。胃腸道傳染病

主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；

保持室內外環境衛生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等； 注意個人衛生，常洗手洗澡。1

B

一

1.煙草煙霧中對人體危害最大的致命物質是尼古丁，焦油，CO等。

2.世界衛生組織（WHO）提出的健康生活方式是指：膳食平衡、適量運動、心態平和、戒煙限酒。

3.室內空氣污染來源主要包括①室內燃燒或加熱 ②室內人的活動③室內裝飾材料和家具 ④室內生物性污染⑸家用電器 ⑥室外污染物進入室內。

4.化妝品痤瘡是油性皮膚的人長期不適當使用化妝品，皮膚局部出現毛孔堵塞和皮脂排出受阻時螨蟲繁殖并產生的毒素皮膚刺激，面部出現鮮紅色斑、丘疹、偶見膿瘡等。

5.預防沙眼和紅眼病措施包括：②不和別人共用臉盆，毛巾和手帕，③不用臟手揉眼睛，④得了紅眼病后不要到游泳池去游泳，以免傳給他人。

6.人長時間在120分貝的噪聲環境中工作或生活就會導致永久性的聽力損傷。

7.手口足病的傳播途徑是空氣飛沫、接觸傳播

8.如被貓、狗等動物咬傷或抓傷，應立即去疾病預防控制中心處理傷口并注射狂犬病疫苗。

9.皮膚上濺有腐蝕性液體時首先用干布抹去，然后用大量清水沖洗

10.辦公場所的主要特點工作人員相對集中、停留時間長、流動性較小

二

1.放射線的危害及防護

放射線的危害：

① 機體在較長時間內受到超劑量限值的射線作用后可能導致慢性放射病，造成以造血組織損傷為主的全身慢性放射損傷。例如它可能誘發白血病、甲狀腺癌、骨腫瘤等惡性腫瘤；

②也可能引起人體遺傳物質發生基因突變和染色體畸變，造成先天性畸形、流產、死胎、不育等病癥。③在意外事故情況下，受射線劑量達到一定程度，可能出現如人體眼晶狀體混濁，形成白內障；皮膚出現脫毛、紅斑、水泡及潰瘍壞死等損害；另外還可能引起貧血、免疫功能降低、壽命縮短以及內分泌和生殖機能失調等。④當人體在短時間（數秒至數日）受到大劑量的射線照射后，就會產生急性放射病，危及生命至死亡； 放射線的防護

使用電離輻射源的一切實踐活動，都必須遵從放射防護的三原則，也就是：

一、實踐正當化；第二、防護最優化；第三、個人劑量限制。

輻射防護的基本方法有三條：第一、時間防護：隔得越長越好；第二、距離防擴：越遠越好；第

三、屏蔽防護：阻隔防護屏（服）。值得注意的是，要根據病情的實際需要，權衡利弊，做到安全合理地使用醫療射線裝置。不需要使用射線裝置診治的疾病，應盡可能的少使用。另外，隨著人們對居室美化裝修的升溫，某些建筑材料的放射性物質在居室污染中也是加劇，但是只要我們的居室經常通風化氣，污染就可以減少。

2.何謂煤氣中毒？常見的煤氣中毒原因？煤氣中毒的現場急救原則?

煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒。

常見的煤氣中毒原因

（1）在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯，由于通風不良，供氧不充分，可產生大量一氧化碳積蓄在室內。（門窗緊閉又無通風措施，未安裝或不正確安裝風斗。煙囪安裝不合理，筒口正對風口使煤氣倒流。氣候條件不好，如遇刮風、下雪、陰天、氣壓低，煤氣難以流通排出）。

（2）城區居民使用管道煤氣，其一氧化碳量為25%～30%。如果管道漏氣、開關不緊，或燒煮中火焰被撲滅后，煤氣大量溢出，可造成中毒。

（3）使用燃氣熱水器，通風不良，洗浴時間過長。

（4）冬季在車庫內發動汽車或開動車內空調后在車內睡眠，都可能引起煤氣中毒。因為汽車尾氣中含一氧化碳4%～8%，一臺20馬力的汽車發動機一分鐘內可產生28升一氧化碳。

（5）其他如礦井下爆破產生的炮煙，化肥廠使用煤氣為原料，設備故障、管道漏氣等均可造成煤氣中毒。

煤氣中毒的現場急救原則

（1）應盡快讓病人離開中毒環境，并立即打開門窗，流通空氣。

（2）患者應安靜休息，避免活動后加重心、肺負擔及增加氧的消耗量。

（3）有自主呼吸，充分給以氧氣吸入。

（4）神志不清的中毒病人必須盡快抬出中毒環境，在最短的時間內，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據這些情況進行緊急處理。

（5）呼吸心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。

（6）呼叫120急救服務，急救醫生到現場救治病人。

（7）病情穩定后，將病人護送到醫院進一步檢查治療。

（8）爭取盡早進行高壓氧艙治療，減少后遺癥。即使是輕度、中度，也應進行高壓氧艙治療。

第二篇：生活環境與健康

生活環境與健康課程內容總結與學后心得體會

不知不覺大學生活就快過去一年了，在這一年里我獲益匪淺，不僅讓我學習到了知識，更讓我充分地認識到了身體健康和身心健康的重要性，這必須歸功于《生活環境與健康》這門選修課程。

曾垂省老師上的《生活環境與健康》改變了我對身體健康的看法，特別是老師講的那個例子“因為健康是1，其它一切都是0，則1000000000??留得健康1在，可能有幸福。否則0*1000000000??=0。”

世界衛生組織對健康的定義為:

(1)軀體健康 :指軀體的結構完好和功能正常。

(2)心理健康 :指人的心理處于完好狀態,包括正確認識自我、正確認識環境和及時適應環境。

(3)社會適應能力 :即每個人的能力應在社會系統內得到充分的發揮;作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。

影響健康有五大原因：其一是心理因素；其二是生理因素；其三是環境因素；其四是 生活方式；其五是醫療保健服務。

保持健康有四大條件：正確的健康觀念+正確的健康知識+正確的健康方法+持之以恒=保證健康。

尤其是老師給我們講的那一個“北大教授健康講座”令我記憶猶新。其一：國際會議上提出了六種保健品：第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。這是我學習最深刻的。其二：黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美國心臟病專家發現的。他發現以后，所有歐洲人、有錢有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。其三：大蒜，是抗癌之王。大蒜怎么吃，有人就說：得加溫吃。———你怎么什么都加溫？教授告訴大家，大蒜加溫作用等于零！山東人、東北人最愛吃大蒜，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌。但沒幾天他先得癌癥了，什么原因？現在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。告訴大家，必須先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空氣里15分鐘后食用，這樣吃大蒜才有用。原來，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

還有老師教們學習的《果蔬菜功用歌》：

生梨飯后化痰好，蘋果消食營養高。

木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。

紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。

海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。

胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。

魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。

鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。

番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。

勸君營養多講究，科學飲食年壽高。

打牢健康五大基石：

合理飲食，貴在“均”“合”；

適量運動，貴在“度”“量”；

戒煙限酒，貴在決心；

心理平衡，貴在調控；

充足睡眠，貴在順時。

現代社會十大死亡因：胃炎腸炎，肺，結核，心臟，血管病，腰，腎，癌，氣管，瘧。

經過多次觀看張釗漢的醫學視頻也讓我獲益匪淺。別了張釗漢和紅豆療法，離相”療法和原始點療法。張醫師讓我改變了對醫學的認識。張釗漢身體的疼痛只是神經的疼痛，其實癌癥疼痛不是癌癥疼只是神經疼而已。令我吃驚的是“離相”療法，因為它顛覆了中國傳統醫學和西方傳統醫學的理論。其中原始點療法更是奇特：疼痛原始點療法具備了沒有副作用、效果明確、符合經濟與環保概念，并能事先預防疾病的發生與有效減少醫療費用的支出，只用雙手推揉，沒有醫療廢棄物的產生；不用吃藥、不必打針、不需推揉疼痛處，即可幫助患者緩解疼痛并有效治療各種難治疾病，且此套療法相當容易學習與復制。病痛的地方不過像是人的影子而已。任何一處病痛，都有一個固定的起源點，只要在起源原始點適當的處理，那麼病痛就會立竿見影的消失，所以身體有病痛產生時，不能從病痛的地方去治療，那麼應該從何處去治療呢？應從病痛的上方或別處去處理(病痛在下，從上方處理，病痛在前，從后背處理，病痛在旁側，從中間處理)！張釗漢醫師在「以人為本，以病為師」的原則下，研創出十項治療原則，還有十三處人體部位的具體治療方法，相信只要經驗過本套疼痛原始點療法的人，都會對本套療法以簡馭繁的研創非常感佩，我們也深信這一套疼痛原始點療法，必定能讓更多身處病痛的病人擺脫疼痛的困擾！

我們還學習了各種食物相克的原理及實用。如何開展健康的生活方式

1.健康教育是樹立健康觀和促進健康的重要措施

健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量，健康教育提供人們行為改變所必需的知識、技術與服務，使人們在面臨促進健康、疾病的預防、治療康復等各層次的健康問題時，有能力做出行為抉擇。

健康教育是健康促進的基礎，而健康促進如不以健康教育為先導，則健康促進是無源之水，無本之木，而健康教育如不向健康促進發展，其作用就會受到極大的限制。

2.健康促進的良策之一體育運動

體育鍛煉不僅能強健身體、增強體質，還具有完善身體、發展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會適應能力等功能，其重要價值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實現人的現代化，使人的本質力量得到體現，不僅從身體上，也從精神上、社會適應上達到人的健全、健康狀態。

1994年世界衛生組織和國際運動醫學聯合會就召開了“健康促進與體育”會議，明確提出了“體育成為健康的生活方式。”1997年在第47屆世界健康大會上，世界衛生組織與國際奧委會召開了聯席會議，闡述了一個完整的健康促進的視野，在全世界范圍內

推動“積極生活——體育為健康的”運動觀點。

體育運動對健康的影響具體表現在：促進人的整體機能全面發展；加強人的社會性與生物性在健康上的高度協調；促進心理過程對人的生物功能與社會功能間的調控和實現人的現代化的特殊生活方式。

3.樹立科學合理的健康觀，養成良好的生活方式，促進健康的發展

更新觀念，樹立適應現代化社會發展的健康觀，建立保障人人身心健康的生活方式，創造健康的社會環境，是現代人應該付諸實施的社會工程。

4.加強國民體質健康及營養狀況調查，及時發現問題，并盡力快速解決

國民營養與健康狀況是反映一個國家或地區經濟與社會發展、衛生保健水平和人口素質的重要指標。良好的營養和健康狀況既是社會經濟發展的基礎，也是社會經濟發展的重要目標。通過健康調查不但可以建立中國居民營養與健康狀況數據庫，為科學研究和制定相關政策提供重要資源，也是堅持以人為本，樹立和落實全面、協調、可持續科學發展觀的具體體現。

在經濟高速發展的今天，每一個人都很關注自己的健康狀況，但健康的諸多因素都取決于個人的生活方式，因此加強健康教育，讓每個人認識到自我保健的重要性，養成良好的健康觀，促進社會健康發展。

其實我經過上課和網上的知識學習總結出來下面的一些方法：

多吃復合碳水化合物---飯、面、面包、薯仔和豆類都是熱量低、含纖維量高而又容易飽的食物。人們常誤以為吃馬鈴薯會令人肥胖，其實關鍵在於烹調方法及進食分量。100克炸薯片比起同分量的烚薯多出133卡路里，而炸過的即食面及用油蒸的飯，都會使食物的熱量驟升。改吃低脂食品---新鮮水果和拌了沙律醬的雜果的脂肪含量，可謂大相逕庭。瘦肉、去皮的雞肉、鮮角、蔬果和谷類食品，花些心思、簡單烹調后，都可以做出既不單調又能滿足口腹之欲的美食。

首先選出較易實踐的習慣，訂立短期目標和實行辦法。例如建立「每天進食兩份水果」的習慣，可先嘗試訂立實行兩星期，每天經過公司樓下的水果店時買一杯鮮果汁，和每晚飯后吃一個冰凍的雜果刨冰。當這些飲食習慣逐漸成為生活中不可或缺的一部分后，才去改變其他的飲食陋習。

健康飲食亦要配合個人口味而適當調整。若要增加鈣質的攝取量，我們不會強迫一個從不喝牛奶的人每天喝2杯牛奶，即使每天勉強飲一杯牛奶，這習慣亦難以維持下去。我們可找其他食物補充攝取量，嘗試從加鈣豆奶和深綠色蔬菜中吸收更多鈣質，方能令健康飲食更加長久。

不健康的飲食習慣并非一朝一夕促成的，不要奢望一步登天。若認定健康飲食為生活態度，可從簡單處入手，如減少餐后高糖飲品或外出用餐時多叫一碟油菜。每個人對「均衡飲食」的理解都會有些差異，重要是配合個人喜好，慢慢建立健康的飲食習慣，享受均衡飲食所帶來的點點益處。

健康生活和運動很有關系.可以說很多疾病都因缺乏運動而產生.運動可以幫助身體排毒,加速血液循環,增加抵抗疾病的能力,增強免疫系統的功能,更可減低精神壓力。

運動可增加新陳代謝.因為新陳代謝增加了,身體不易肥胖。

從健康保護行為即預防行為的角度，很少從整體角度（即健康促進和健康保護相結合）對大學生生活方式進行系統、全面的研究，也未見針對大學生健康生活方式測量的工具，所以，從我做起，作為一名當代大學生，養成良好的生活習慣，形成長久的生活方式，這才是健康開始的，健康的生活方式才是健康的基石

經過本學期的學習不僅讓我學習了一些養生知識，還能夠在一些緊急情況下能夠幫助自己和幫助他人的方法。

生活 環境與健康考核

學號：

姓名：

專業：自動化

學院：自動化與電氣工程學院

生物信息學院

2014年2月制

第三篇：生活環境與生活

生活環境與生活

生活環境，指與人類生活密切相關的各種自然條件和社會條件的總體，它由自然環境和社會 環境中的物質環境所組成。空氣濕度與人類的生活環境關系密切。太陽光是地球上一切生命的源泉，是人類健康的真正保證，人體的免疫功能只有經過太陽光的適當照射才能完整、健全和得以正常發揮。生活環境的好壞與每個人生活質量息息相關。

一、環境與生活綜述

環境是人類生存的空間，不僅包括自然環境，日常生活、學習、工作環境，還包括現代生活用品的科學配置與使用。環境污染不僅影響到我國社會經濟的可持續發展，也突出地影響到人民群眾的安全健康和生活質量，如今已受到人們越來越多的關注。只有通過全社會的共同努力，有效控制環境污染，不斷改善環境質量，才能讓我們呼吸到清潔的空氣，喝上放心的水，吃上放心的食物，擁有安全的工作和生活環境。

據我收集到的一份報告說：“環境問題是由于人類不合理地開發和利用自然源所造成的。觸目驚心的環境問題主要有大氣污染、水質污染、噪聲污染、食品污染、四大類。”一個個鐵一樣的事實告訴我們，它們像惡魔般無情地吞噬著人類的生命。它威脅著生態平衡，危害著人體健康，制約著經濟和社會的可持續發展，它讓人類陷入了困境。為此我作出宣告：“只要我們——人類有時刻不忘保護環境的意識，有依法治理環境的意識，地球村將成為美好的樂園”。未來的天空一定是碧藍的，水是清澈的，綠樹成蔭鮮花遍地，人類可以盡情享受大自然賦予我們的幸福。

“真正檢驗我們對環境的貢獻不是言辭，而是行動。”雖然我現在做得只不過是一些微小的事，但是我堅信要是我們人人都有保護環境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，自然會給人類應有的回報。在溫暖的搖籃——草原上小憩；在慈祥的笑臉——天空下成長，在愛的源泉——河流中沐浴

二、環境對生活的影響

（一）大氣污染

由于人們對工業高度發達的負面影響預料不夠,預防不利，導致了全球性的三大危機:資源短缺、環境污染、生態破壞.人類不斷的向環境排放污染物質。但由于大氣、水、土壤等的擴散、稀釋、氧化還原、生物降解等的作用。污染物質的濃度和毒性會自然降低，這種現象叫做環境自凈。如果排放的物質超過了環境的自凈能力，環境質量就會發生不良變化，危害人類健康和生存，這就發生了環境污染。

人類的社會行為和對自然的加劇破壞改變了自然系統的平衡，導致自然環境加劇變化，就形成難以處理的難題，我們要發揚可持續發展的精神，保護環境，保護地球。

（二）噪聲污染

隨著近代工業的發展，環境污染也隨著產生，噪聲污染就是環境污染的一種，已經成為對人類的一大危害。噪聲污染與水污染、大氣污染被看成是全球三個主要環境問題。噪聲是一類引起人煩躁、或音量過強而危害人體健康的聲音。

噪聲危害千家萬戶每個人的生活質量和身心健康，廣大群眾也應積極行動起來，平時避免大聲喧嘩，同時主動維權，積極參與整治噪聲的行動，共同創造安靜的生活環境。

（三）水質污染

著社會的飛速發展，水污染越來越嚴重，他成了各國政府和人民關注的焦點。我們常看到報道是某某或某某湖、庫某種含量超標等字樣，但這些河、湖、庫、正是城鎮或周邊農民的飲用水源。

日趨加劇的水污染，已對人類的生存安全構成重大威脅，成為人類健康、經濟和社會可持續發展的重大障礙。據世界權威機構調查，在發展中國家，各類疾病有8%是因為飲用了不衛生的水而傳播的，每年因飲用不衛生水至少造成全球2000萬人死亡，因此，水污染被稱作“世界頭號殺手”。

（四）食品污染

為了盡快提高人民群眾的生活質量，不僅食品科技工作者急需掌握食品質量與安全的關鍵技術，產品質量監督人員急需解決食品質量的控制問題，更需要廣大人民群眾具有食品安全意識。

從廣義上來說食品生產者應包括食品原料的生產者和食品的制造或加工者。例如，作為農產品的生產者農民由于缺少環保知識，施用農藥的技術不過關或出于經濟利益考慮，有些菜農使用國家明令禁止的氧化樂果、甲胺磷等高毒、高殘留類農藥，造成農藥事故屢有發生。目前世界各國的化學農藥品種約1400多個，作為基本品種使用的約有40種，除了可造成人體的急性中毒外，某些農藥對人和動物的遺傳和生殖造成影響，可產生畸形和引起癌癥。專家稱，由于一些城市郊區蔬菜大棚過量施用化學氮肥，蔬菜中硝酸鹽和亞硝酸鹽含量不斷增加。

三、共同努力創造低碳生活

人類在經過漫長的奮斗歷程后,在改造自然和發展社會經濟方面取得了輝煌的業績,與此同時,環境污染,對人類的生存和發展已構成了現實威脅。保護和改善生活環境,實現人類社會的持續發展,是全人類緊迫而艱巨的任務

“低碳生活” 是在2009年年底的氣候大會中提出的一個新概念，但它的本質提出的卻是世界可持續發展的老問題，它反映了人類因氣候變化而對未來產生的擔憂，世界對此問題的共識日益增多。

“低碳生活”向人類提出的是前所未有的問題，沒有現成的經驗、理論與選擇模式，而在分配地球上的有限資源時,我們必須要用代際主義的原則來處理當代人與后代人的關系。我們不僅要給后人留下一套先進的生產技術與成熟的經濟發展模式,還要給他們留下一個穩定而健康的生態環境。所以，我們唯一的選擇就是創新，創新我們的生活模式，以保護地球家園、為人類未來造福為宗旨。

第四篇：生活環境健康基本指數判斷

空氣污染指數

空氣污染指數（API）為0-50時，空氣質量等級為“優”，市民可以進行戶外正常活動； 空氣污染指數為51-100時，空氣質量等級為“良”，可以進行戶外正常活動；

空氣污染指數為100-200時，屬于“輕度污染”，易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現刺激癥狀，心臟病和呼吸系統疾病患者應減少體力消耗和戶外活動；

空氣污染指數為200-300時，屬于“中度污染”，心臟病和肺病患者癥狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群中普遍出現癥狀，老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，并減少體力活動；

空氣污染指數>300時，空氣質量受到了“重污染”健康人運動耐受力降低，有明顯強烈癥狀，提前出現某些疾病，老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人群應避免戶外活動。

相對濕度

現代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在40%－50%比較舒適；冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60%－70%。

負氧離子濃度

空氣中負氧離子濃度每立方厘米低于20個以下時，人會感到倦息、頭昏腦脹；

當每立方厘米空氣中的負氧離子數在1000～2000個之間時，是人體必需的最低估量；

當每立方厘米空氣中的負氧離子數在2000～5000個之間時，人就會感到心平氣和、平靜安定；

當每立方厘米空氣中的負氧離子數在5000～50000個時，人就會感到神清氣爽、舒適愜意，而且可增加對疾病與細菌等的抵抗力；

當每立方厘米空氣中的負氧離子數高達10萬個以上時，就能起到鎮靜、止喘、消除疲勞、調節神經等防病治病效果。

紫外線強度

紫外線波長位于0.32——0.40微米之間，對我們的影響表現在對合成維生素D 有促進作用，但過量的A 紫外線照射會引起光致凝結，抑制免疫系統功能，太少或缺乏紫外線照射又容易患紅斑病和白內障；

紫外線波長位于0.28一0.32微米之間對我們的影響表現在使皮膚變紅和短期內降低維生素

D 的生成，長期接受可能導致皮膚癌，白內障及抑制免疫系統功能；

紫外線波長位于0.01一0.28微米之間；幾乎都被臭氧層所吸收，對我們影響不大。

文章整理：美白面膜 http://

第五篇：人類和環境及生活環境和健康

1、衛生學（Hygienic）的定義是什么？

2、什么是健康？

健康是身體、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。

3、什么是三級預防策略？

①第一級預防：也稱病因預防，是指在疾病前期或無病期，針對病因或危險因素采取綜合性預防措施，目標是防止或減少疾病發生。

②第二級預防，又稱臨床前期預防或“三早預防”，指在疾病早期做好早期發現、早期診斷和早期治療，目標是防止或減緩疾病發展。

③第三級預防又稱臨床預防，即在臨床期和康復期，采取積極的治療和康復措施，目標是防止傷殘，促進功能恢復，提高生命質量，延長壽命。

4、什么是生物放大作用？其發生的條件是什么？

環境中某些污染物沿食物鏈在生物體內轉移并在生物體內的濃度逐級增高，使高位營養級生物體內的濃度高于低位營養級生物體內的濃度，此過程稱為生物放大作用。

其發生的條件：

①環境化學物質易為各種生物體吸收；

②進入生物體的環境化學物質較難分解和排泄；

③污染物在生物體內逐級積累時，尚不會對該生物體造成致命性的損害； ④生物放大通過食物鏈。

5、舉例說明人類和自然的關系。①人類和環境的關系 統一性 適應性 相互作用 舉例：

①人體從環境中攝取空氣、水和食物，通過消化、分解、吸收、同化等代謝過程，組成機體細胞和組織的各種成分并產生能量，維持人體的生命活動。同時機體又將體內代謝廢物排入環境，在環境中進一步的變化，成為其他生物群落的營養物質，通過食物鏈的傳遞再被人體所攝取。

②如生活在北極的人群，為減少散熱，其身材都比較矮小，而四肢特別發達。

③紫外線具有生成維生素D、抗佝僂病和增強機體免疫力作用，但過量、過長的紫外線照射則可致皮膚癌和白內障發生。

6、舉例說明環境基因組計劃要解決的問題。闡明環境暴露與環境應答基因的相互作用對疾病健康的影響，如代謝酶基因的多態性對暴露人群腫瘤易感性的影響；環境因素在某些遺傳性疾病發病中的引發作用。

癌癥：肺癌、膀胱癌、乳腺癌及前列腺癌呼吸系統疾病：哮喘和纖維囊性腫退行性神經系統疾病：阿爾茲海默癥、帕金森氏綜合征和肌萎縮內側硬化癥發育障礙：智力低下和注意力缺陷-多動癥

生殖系統疾病：絕育、子宮肌瘤、子宮內膜異位、青春期早熟自身免疫病：全身性紅斑狼瘡多發性硬化

第一章

1.環境污染的概念是什么？有哪些主要來源？

由于各種人為的或自然的原因，使環境的構成發生大變化，造成環境質量惡化，破壞了生態平衡，對人類健康造成直接的、間接的或潛在的有害影響。

及其他污染

2.衡量環境污染物毒性的常用指標有哪些？分別是什么？它們之間有何關系？

絕對致死量(LD100)：毒物引起全部受試對象死亡所需要的最低劑量，如再降低劑量，即有存活者

最小致死劑量(LD01)：毒物引起受試對象中的個別成員出現死亡的劑量，低于此劑量即不能引起死亡

最大耐受劑量(LD0)：毒物不引起受試對象出現死亡的最高劑量，高于此劑量即可出現死亡 半數致死劑量(LD50)：毒物引起一半受試對象出現死亡所需要的劑量，又稱致死中量

觀察到有害作用的最低量（LOAEL）未觀察到有害作用的最高量（NOAEL）

3.環境污染對健康影響的特點有哪些？ 廣泛性(university)多樣性(diversity)復雜性(complexity)長期性(long-term)4.環境污染引起人體特異性損害的類型有哪些？

（1）急性作用：環境污染物在短期內大量增加并進 入人體；常由于異常氣象條件或事故排放引起。

如：英國“倫敦煙霧事件”

印度“博帕爾毒氣泄漏事件”

（2）慢性作用：環境污染物濃度雖低，但反復長期作用于人體。

如：水俁病、痛痛病

致癌作用（化學、物理、生物因素）

對免疫功能影響（免疫抑制、變態反應、自身免疫反應）

5.簡述環境污染致癌作用、致畸作用和致突變作用。

致癌作用：能作用于妊娠母體，干擾胚胎的正常發育，導致先天性畸形的毒作用 致畸作用：致癌作用泛指某些物理、化學及生物因素具有使動物或人體發生惡性腫瘤的作用 致突變作用：引起生物體細胞遺傳物質發生可遺傳改變的作用

舉例說明環境污染對人體健康的特異性影響。

（1）急性危害： 敦的煙霧事件，洛杉機光化學煙霧事件等。

（2）慢性危害：例如“水俁病”、“痛痛病”:（3）遠期危害

1）致突變作用： 如電離輻射（γχ射線）、紫外線，苯并芘、苯、真菌毒素（黃曲霉毒素B1）及病毒等。

2）致癌作用：如苯并芘、石棉等；放射性外照射或吸入放射性物質引起白血病、肺Ca；紫外線長期照射引起的皮膚Ca等。

3）致畸作用： 環境致畸物有：反應停、鉛、甲基汞、CO、多氯聯苯、碘缺乏……等。

（4）對免疫功能的影響

①可引起變態反應性疾病： 二異氰酸脂、棉塵、亞麻等，均可引起呼吸道的變態反應性疾病。鎳鹽、鉻鹽、砷鹽、生漆、二硝基氯苯→過敏性鼻炎或皮炎。②機體的免疫抑制劑：

如金屬類、某些農藥、電離輻射、鹵代芳香烴，多環芳香烴類等。

6.公害及公害病的概念是什么？

公害（public nuisance）：嚴重的環境污染。

公害病（public nuisance disease）：因嚴重的環境污染而引起的區域性中毒性疾病。

7.歷史上環境污染有幾次重大的公害事件？試述之。

倫敦煙霧事件：主要是采暖煤煙粉塵與濃霧結合，SO2污染也較重。比利時馬斯河谷煙霧事件：排SO2過多，污染嚴重。洛杉磯光化學煙霧事件：大量汽車排放出的廢氣在日光紫外線作用下形成大量以O3為主的光化學煙霧。痛痛病事件：上游鋅冶煉廠排出的含鉻廢水污染河水，居民引水灌田，使稻米含鉻量上升。水俁病事件：工廠排放含汞廢水通過生物轉化形成甲基汞，居民長期吸入含甲基汞量很高的蝦貝而中毒。米糠油事件：食用油廠在煉油時被多氯聯苯污染了食用油。四日市哮喘病：石油化工企業排放廢氣污染大氣，居民長期吸入SO2、H2SO4、P6等污染物的混合氣體。博帕爾異氰酸甲酯事件：農藥廠貯氣罐泄露異氰酸甲酯污染周圍居民區。切爾諾貝利核電站事件：核電站事故造成廠周圍放射性物質污染。

8.影響污染物健康損害程度的主要因素有哪些？ ①污染物的理化性質 ②劑量或強度 ③暴露時間 ④環境因素 ⑤個體易感性

9.防治環境污染的主要措施是什么？

（一）組織措施

1.健全環境保護法律法規，嚴格執法

2.衛生監督和衛生管理

（二）規劃措施

1.城鄉建設和改造規劃

2.工業企業規劃和布局

（三）技術措施

1.改革工藝、綜合利用、化害為利

2.凈化處理

3.制定、完善衛生標準

1、紫外線、紅外線和空氣離子的主要生物作用是什么？對人體健康有哪些主要影響？ 紫外線A段：產生色素沉著作用，即曬黑作用，生理保護機制

B段：產生紅斑作用

抗佝僂病作用

C段：較強的殺菌作用，波長越短，殺菌作用越強 紅外線：熱效應，波長越短，生物作用越強 空氣負離子：

2、大氣污染及其常見污染物對人體健康的危害有哪些？

3、設計一個臭氧對呼吸道損傷的研究方案

4、PM是什么？對健康有什么影響？ PM指大氣中的固體或液體顆粒狀物質, 粒徑10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5 微米至10微米之間的顆粒物，能夠進入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，另外也會被鼻腔內部的絨毛阻擋，對人體健康危害相對較小；而粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，直徑不足人類頭發絲的1/20大小，不易被阻擋。被吸入人體后會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。

5、室內空氣污染的主要來源有哪些？

6、室內空氣污染物對健康有哪些影響？

1、水質不良對人體有哪些方面的影響？（1）水媒性傳染病：

介水傳播的病原生物性疾病（2）生物地球化學性疾病：

地球化學因素引起的地方病（3）中毒性疾病：

化學性污染物引起的中毒性疾病（4）其它疾病：

水中致癌物質、放射性物質引起的疾病

2、生活飲用水衛生標準有哪些？ 常規指標（42項）

微生物指標

毒理指標

感官性狀和一般化學指標

放射性指標

非常規指標（64項）

3、國家生活飲用水水質標準分幾類，其衛生學意義是什么？ 水源選擇的基本原則有哪些？

基本原則：水量充足、水質符合標準、周圍環境衛生好，便于防護，管理使用方便

1、什么是生物地球化學性疾病？有哪些類型和特征？

2、碘缺乏癥有哪些類型？各自的臨床表現和診斷標準是什么？

克汀病

3、地方性氟中毒的中毒機制是什么？臨床表現有什么特點？怎樣診斷？

4、地方性砷中毒的中毒類型和臨床特點是哪些？

5、土壤污染的類型和對人體健康造成的影響是什么？