第一篇：《學會放下 懂得從容》讀后感

《學會放下 懂得從容》讀后感

讀一本好書，雖不花多少錢，也不花多少時間，但書讀過之后，我們對于人生、事業、家庭會有更多獨到見解，因而生活也更豐富多彩。

本書用風趣的語言和富于哲理的敘述完美闡述了放下的真諦和從容的意境，仔細閱讀它，相信你會微笑釋然，并對自己的生活有新的感悟，對生活的態度有一個新的轉變。人生難免經歷挫折和悲傷，但雨過天晴天空終究會晴朗，悲傷常有，可是不要總是把它放在心上，時間長了，這種低落的情緒會影響到你的生活，更會在心里留下陰影，造成心里疾病。放下悲傷，才能活的輕松，走出悲傷才能重見美好的時光，生命如此短暫如果我們將精力都花在小事上，那豈非是浪費寶貴的生命。

人生沒有誰是一帆風順的，總會有種種不平事來考驗我們。女人一生的幸福都只能掌握在自己的手中，除了自己，任何人也不能為你打開幸福快樂的大門，女人年輕時為老公活，有了孩子為孩子活，真正有自我的時候到了更年期。女人應該為自己活，這樣反而更從容，家庭關系也更好。懂得善待自己在人最快樂，自己都快樂了帶給家人在生活會更精彩。生活中，我們會聽到很多抱怨，諸如別人穿的比自己漂亮，吃的比自己講究，住的比自己舒適之類。錢少的羨慕錢多的，位低的羨慕位高的，權輕的羨慕權重的。仔細想想當你在羨慕或嫉妒別人時，你身邊又多少人在羨慕你有一份酬勞可觀的工作或者有一個幸福美滿的家庭。其實人生的點點滴滴都是始于平淡，平淡才是人生的真正滋味。

學會放下，放下是一種智慧。學會放下，一切順其自然。學會放下，懂得從容。從容，是一種理性，一種堅忍，一種氣度，一種風范。從容不僅能給我們帶來平靜和安定，也是通向健康的坦途，而且對贏得友誼、保持家庭和睦以及事業成功都是必不可少的。看完這本書，心情頓時感覺明亮了很多，書上講了很多做人的道理，處事的方法，成功的心態等等，給我很多很多的啟示。《學會放下、懂得從容》教會了我怎樣面對生活，面對工作，面對人生。

2013年3月15日

第二篇：學會忍耐、懂得放下

學會忍耐、懂得放下

忍耐不是怯弱，而是一種自我控制的能力，一種審時度事的智慧，一劑保全自己的良方，一種主動收縮的調整，一種以進為退的策略，一種經歷挫折的持重，忍耐讓人不斷蛻變。

學會放下，是對自己的寬恕：只有放下心中的欲望，才能心平氣和地生活；只有放下心中的怒氣，才能看到人性的美麗；只有放下滿心的恨和不平衡，心才能夠自由呼吸。

人生需要蛻變，沉住氣才能成大器

一、忍耐是審時度事的策略，完善自己積弱成強

良久的安逸需要長久的忍耐，別急于求成腳踏實地更穩妥，看清形勢忍住你的禍口，安心吃虧積累你的福氣，成功時機需要耐心等待，在忍耐中更要選擇大義，智忍成就人生，低潮忍耐積蓄能量。

二、忍耐是主動收縮的調整，懂得彎曲巧避鋒芒

忍耐以獲得長遠的利益，唯有低頭才有出頭，在夾縫中求生存在忍耐中尋機會，以謙卑對抗狂妄的蠢蠢欲動，多一份耐心少一份傷害，理性的妥協隱性的忍耐，牢記忍耐不要得意忘形，忍耐是為了趨利避害、委曲求全的生存智慧。

三、忍耐是自我控制的智慧，深藏不露平靜突破

沉住氣才能成大器，真聰明不外露，忍耐并非甘心于現狀，裝糊涂、有忍耐才有希望，忍耐要有執著的心態，在小事上更要忍耐。

四、忍耐是擴展張力的途徑，修煉自己鍛煉心態

感謝折磨你的人，把傷害留給自己，再苦也要笑一笑，苦難讓你更堅強，孝順需要忍耐的精神、忍耐需要良好的心態、健康的體魄。

心靈善于取舍，舍得起更要放得下

一、愈放下路愈寬，在舍得之間鑄就人生

放下是人生路上的一道風景、一種抉擇，學會放下生命如此輕松，機會是讓出來的，何必計較太多只有放下才有收獲，放下身段拓寬道路，放下自卑找到自己，放下面子抓住機會。

二、愈放下心愈亮，轉個彎生活依然很美

換一種心情換一種生活，放下是一種人生心態品味過失的美麗，放下消沉敞開心扉，放下煩惱自在生活，放下仇恨快樂生活，學會放下懂得寬恕，放下忙碌享受生活。

三、愈放下愈成熟，幸福的門要自己推開

放下貪婪知足常樂，排除雜念專注做事，遠離安逸用雙手創造生活，不再悲觀缺陷也是一種美，不去攀比，努力為自己而活，放低姿態用能力證明自己，放下工作抽出點時間給家人。

四、愈放下愈成功，改善自己而成就優勢

放下是成新的起點，解除心理包袱別讓世俗禁錮了自己，丟棄浮躁腳踏實地才能走得久遠，把握自己先做重要的事，抹去失敗的陰影，克服懶惰時刻提醒自己，放下不良情緒命運自己主宰。

第三篇：懂得放下(觀后感)

觀《極限沖刺》有感

這是一部反映總參軍事五項隊真實事跡的紀實故事片。它以2009年中國軍事五項隊赴德國比賽為主線，以紀實的手法揭秘了鮮為人知的中國軍事五項隊隊員生活和訓練的細節。

眾所周知，軍事五項隊集中陸軍單兵實戰訓練基礎要素。在每年一度的國際軍事五項錦標賽，中國隊曾創造了無數輝煌，被中央軍委命名為“英雄軍事五項隊”。就是這樣一支滿載輝煌的隊伍，曾經是多少隊員用火熱的激情和辛勤的汗水換來的。可想而知，每年一次的國際錦標賽是多少隊員所殷切期盼的，就是這樣仍有一名隊員為了他一直深愛的集體，果斷放棄了自己的參賽名額，他就是——胡維學。在2009年的比賽前，他因為各項考核成績優異，而獲得了參賽資格。而就是在隊黨委準備宣布出國比賽名額時，他竟然做出主動讓出名額的驚人之舉，原因就是在賽前的考核中他發現自己患有間歇性的視盲癥越發的嚴重——而這很可能影響到中國隊的整體成績。辛辛苦苦精心準備了一年之久，不要提曾經受過無數的痛苦與傷病，也不提承擔著多少家庭與親人們殷切的期盼，就是對自己他也難以原諒自己曾在心中許下無數次為國家爭光的誓言！雖然對他來說是如此的遺憾、痛心，但是他也絲毫不后悔自己的決定，就是這一點讓我看到了中國軍事五項隊中無數可貴精神中的又一表現，那就是懂得放下的氣魄與膽識。

“懂得放下”說起來只是簡簡單單的四個字，但是現實生活中很

多人都是難以做到的，尤其是在面臨事關己身利益與集體利益之間取舍的時候，多少人眼中只能看到自己的利益而忽視了養育自己的集體，這個樣的人永遠只能生活在自己為自己劃定的小圈子里，永遠看不到外面更加廣闊的世界。而那些真正懂得放下的人，看似失去了“應有”的利益，實則卻是收獲了來自整個集體的認同和回報：胡維學把比賽名額讓給了身體條件更加適合的隊友，使得中國代表隊在世界舞臺上榮獲了勝利的桂冠，再一次向世界彰顯了中國軍團的強大實力，而他也獲得了來自整個團隊的認可，來自整個國家的肯定與稱贊；中航工業沈飛公司董事長羅陽同志總把工作日程安排得非常滿,完全是高強度、超負荷的工作：一年365天,天天都在大干；辦公室沒有床,忙到后半夜,羅總就靠著沙發睡,趴在桌上睡；由于工作忙,體檢一直沒去,健康講座也沒聽過；過年過節，本是全家團圓的日子，他也總是忙在工作中。就是羅陽同志這種“舍小家、顧大家”,敢于犧牲、懂得放下的精神才鑄就了共和國航空工業的輝煌。像是這樣的感人事例不勝枚舉，但這樣的故事的規律都是一樣的，那就是只有懂得放下的人才是真正擁有大智慧、大格局的精神領袖。

第四篇：學會放下

如何學會“放下”

發布時間：2011-02-26 文章來源：中國佛教故事網

人生的一切煩惱，歸根到底就是在生活中沒有學會放下，使身心背負著沉重的包袱，因而生活也變得越來越累，越來越辛苦。“智者無為，愚人自縛”，人通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，精神添加壓力。所以說“放下”，不僅是一種解脫的心態，更是一種清醒的智慧。不管境遇如何，請放下昨日的輝煌，放下昔日的苦難，放下所有束縛你的包袱。放下了，你就會有頓悟之后的豁然開朗，重負頓釋的輕松，云開霧散后的陽光燦爛。

人往往擁有的越多，煩惱就越多。因為萬事萬物本來就隨著因緣變化而變化，我們卻試圖牢牢把握讓它不變，結果自然沒有人能做得到。人生的道路上，很多人都有貪得無厭的心態，俗話說得好：“欲壑難填。”自古以來，人們都有著對金錢、美女、權利等一切美好事物的向往，它猶如滔滔江水，在人們內心深處澎湃，因小失大的事情，使自己遺憾終身，正因為有這樣喜貪的毛病，反而失去了太多，結果是竹籃打水一場空。只有學會放下，你才能夠騰出手來得到自己真正想要的東西。

對于放下，很多人有不同的看法。其實，放下是一種智慧的選擇。處事時，該放就放，該斷就斷，不要因小失大。放下是一種隨其自然的心態，人生總是在取舍之間，面對不同的選擇，應該學會放下，學會滿足，這是智者的心態，是成功的階梯。人只有放下生活中不必要的東西，才能邁出灑脫的一步，活出自我的風采。

憂慮來自內心，一切的煩惱都來源于自身。人生路上會遭遇到許多不幸，挫折，失敗，打擊，痛苦，孤獨等，當你放下這一切時，心靈就會得到解脫，該放不放，必是大患。同時放下不等于放棄，只有懂得衡量事物間的利弊得失，不過于強求自己，不過于委屈自己。一味地追求不屬于自己的東西，不但會迷失自我，也會徒增煩惱。可見放下是為了更好地選擇。

我們不快樂的原因，就在于我們不知如何放下。我們常常會因為一些事而煩惱，帶著煩惱去忙碌，必然會因為分心和消極情緒而影響我們工作的效率和效果，事實上，我們擔憂的問題通常并不會像我們擔憂的那樣發生或帶來不利影響。既然如此，又何必讓這些困擾著自己呢？何不放下，全心地投入到生活與工作中，不為這些因素影響呢？

佛教中所說的“放下”，不是說什么都不要，而是說究竟要什么，要多少，這才是最重要的。正如利奧?羅斯頓說過：“你的身軀很龐大，但是你的生命需要的僅僅是一顆心臟。多余的脂肪會壓迫人的心臟，多余的財富會拖累人的心靈，多余的追逐、多余的幻想只會增加一個人生命的負擔。”而人生苦短，必須學會放下，才能享受真正的人生快樂。

在人生路途上，我們要放棄沉重的欲望，放下過度的需求，舍棄不必要的執著，還自己一片純凈的天空。修習佛道的人如果不能放下七情六欲，就無法修習到博大精深的境界。只有懂得放下自我，才能體會到人生的真諦。佛教有一個故事，說釋迦牟尼佛在世的時候，有一位婆羅門兩手各拿了一大朵花前來獻佛，佛陀大聲地對婆羅門說：“放下！”婆羅門聽從指教，將左手拿的那個花朵放下，佛陀又說：“放下！”婆羅門將右手的花朵也放下了，佛陀又說：“放下！”這個婆羅門無奈地回答：“我已經兩手空空，沒有什么東西可以再放下了，為何還要我放下？”佛陀聽了他的話說：“我的本意并不是讓你放下手中的花朵，而是讓你放下六根、六塵和六識。只有當你將這些都放下時，才能從生死輪回中解脫出來。”

“當斷不斷，反被其亂。”我們應該保留生命中最純粹、最有價值的部分，放棄累贅，調整心態，這樣才是最好的選擇。在當今社會，想要找一個理想的職位并不容易，除了與整個客觀環境有關外，也與許多求職者心態不穩有關，即好高騖遠、自命清高，大事做不好，小事不愿做，滿腹牢騷，虛度了許多好時光，人生短短數十年，轉眼即逝，一旦選準了目標就要追求。但是，當目標不適合自己時，應果斷豁達地放棄，懂得以理性來面對一切，這樣才能夠柳暗花明。懂得放下執著，才能獲得新生力量，才會贏得更多的回報。放下是另一種方式的擁有，學會了放下，就是成全了自己的幸福。曾有人說：“世事愚人，追逐功名迷本性。云山忘我，拋開得失現天真。”

其實禪宗里有很多公案，都是講教人放下的例子：如禪宗二祖慧可，為斷臂求法，請達摩祖師給他安心。達摩說：“把心拿來，我給你安。”這就是教他把心放下，所以慧可才開悟。另一個是當年六祖慧能受傳五祖衣缽向南去后被慧明等弟子追趕，當慧明要搶回衣缽時，才醒悟到不是為衣缽而來，而是為法而來，這時六祖才出來為他開示說：“不思善，不思惡，哪個是明上座本來面目。”意思是叫他拋棄人我，把善惡念頭都放下，這樣才能獲得心靈的解脫。

其實，人世紛繁，法事俗務，名利地位，私心欲念，聲色犬馬，該放下的就得放下，什么都抓在手里，其實是累贅。不少功成名就之人，或捐資濟世，或甘于淡泊，既能入世，又能出世，勇于并舍得“放下”；他們在“放下”的同時，其實已獲得了意外的幸福，這種幸福或許是無形的，卻是雋永的，更高層次的。

“放下屠刀，立地成佛。”屠刀是什么，就是人的欲望，貪，嗔，癡，如果能放下這些念頭就能成就佛果。

一般來說，心胸狹窄的人總是喜歡為難別人，他們不愿意幫助別人，也不寬容或原諒別人。有時乘人之危，抓住別人的把柄不放，洋洋自得。其實，將個人的恩怨放下，寬容別人，不難為別人是一種美德。但有些人并不注重這種美德。這種美德能夠感化人，提升人們之間互助親善關系，使社會形成一種寬厚、達觀的向善風氣，小人就不會產生，陰暗的東西就會少一些，當自己有了不幸的時候，也容易得到他人的幫助。

人的一生，要歷經千萬門坎，打開的大門并不完全適合我們的軀體，有時甚至還有人為的障礙，我們會經常碰壁，或不得不伏地而行。因此，要學會低頭，不逞匹夫之勇，胳膊擰不過大腿，該低頭時就低頭，巧妙地穿過人生荊棘，這既是人生進步的一種策略和智慧，也是人生立身處世中不可缺少的風度，同時，這也更是一種修養。

現實生活是殘酷的，很多人都會碰到不盡如人意的事情。有時候，你必須面對現實，學會低頭示弱，說得俗點，也就是該低頭時就要低頭。要放下所謂的“面子”和“尊嚴”。低頭是一種智慧和勇氣。要知道，敢于碰硬，被視為有“骨氣”。若一味地有“骨氣”，到頭來，不但會被拒之門外，而且還會被“門框”撞得頭破血流，元氣大傷，有些人會因此而一敗涂地。正如我們去旅游時穿過山洞時該低頭就低頭，該彎腰就彎腰，低頭更好走路，彎下腰來避免磕碰，走得過去又一勝境，這是為人處世的一種智慧，也是一種積極向上的人生態度和境界。

我們都是常人，人生不如意之事十之八九，不管昨天你是成功還是失敗，都已成為歷史，不能成為最終的決定因素。因此，不要沉溺于過去，把過去的一切都放下，卸下心頭的包袱，才能更好地重新開始新的生活。

第五篇：學會放下

學會放下

有人認為，不放下是一種堅守，是一種精神，這話不無道理。但我卻不這么認為，現代社會的快節奏生活中人心浮躁，欲望、金錢、名利等充斥著人們的生活。為了名利，你爭我搶；為了金錢，明爭暗斗；為了自己的欲望，不惜不擇手段。但是，你手中緊緊著的就一定屬于你么？捫心自問，與其這樣倒不如學會放下，也許會獲得更好的呢！

著名作家哲學家梭羅說：“一個人越是有許多事情能夠放的下，他就越是富有。”記得有這樣一個故事，故事的主人公看到別人在附近的山中找到許多的黃金，心中羨慕不已，便朋友一起去開采，但結果一無所獲。當他看到又有人從其他地方又找到了黃金，心中的欲望蠢蠢欲動，于是乎，他離開家鄉，四處游蕩，尋找黃金。當他兩手空空，帶著疲憊的身體回到家中，突然覺得應當放下“黃金夢”了，就在他放下心中對金錢的欲望安心過日子時，驀然發現自己的花園下竟然黃金。其實黃金一直在他的腳下，他卻渾然不知，之所以會造成這樣的結果，無外乎當初對于黃金的欲望太過于執著，有時放下就是擁有。

古人云：舍得，舍得，有舍才有得。這樣的道理人人都懂得，但做到的又有幾人呢？看如今，在2015年中共十八大以來，光省部級以上的官員就有65人落馬，其中不乏政委、少將、司令員等官職，是什么使得他們變得這么貪得無厭呢？對金錢和權利的誘惑他們欲罷不能，他們不僅舍不得放下這些不屬于自己的東西，反而越發的貪婪，造就了如今的惡果。倘若當初他們放下對于名利的的追求，對于金錢的欲望，那么他們現在得到的會是更多的欽佩和贊揚。

有人說：放下有時也是一種智慧。又想起百萬富翁李嘉誠，他不僅是一位實業家更是一位慈善家。他于1980年成立了“李嘉誠基金會”，在基金會中投入大筆資金，有人問他為什么這么熱心公益事業，他笑著說：“在我有能力幫助別人的時候，我會盡力而為，錢沒有了是可以再賺的，而人只有這一生。”對于金錢的“放下”不僅為他迎來的別人的尊重，更為他帶來了更多成就。他的這種放下，其實又不是一種智慧呢？

學會放下，你會發現天空很藍；學會放下，你會感覺到風的溫柔；學會放下，你也許會得到更多。