第一篇：第五課 讓挫折豐富我們的人生

第五課讓挫折豐富我們的人生

1.法國巴爾扎克說“苦難對于天才是一塊墊腳石，:對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。”這句話的寓意是（）

A.挫折能使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉B.每個(gè)人都要經(jīng)歷挫折C.挫折越多越好D.挫折使人們事業(yè)成功 2、2008年5月23日，國務(wù)院總理溫家寶來到在四川省綿陽市設(shè)立的北川中學(xué)臨時(shí)學(xué)校，走進(jìn)北川中學(xué)高三（1）班教室，在黑板上寫下了“多難興邦”四個(gè)大字，勉勵(lì)同學(xué)們更加努力學(xué)習(xí)。作為青少年，要在“多難”面前實(shí)現(xiàn)“興邦”，就應(yīng)該（）

A.以堅(jiān)強(qiáng)的意志，勇敢地面對挫折，挑戰(zhàn)困難B.冷靜分析，學(xué)會(huì)放棄

C.勇于承擔(dān)建設(shè)祖國的社會(huì)責(zé)任D.學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)未來，憧憬未來

3.“災(zāi)難，讓我們國家變得更堅(jiān)強(qiáng)”，是這次“抗震救災(zāi)”中的響亮口號(hào)。它闡明的道理是（）

A.國家只有遭遇災(zāi)難才能堅(jiān)強(qiáng)B.要正確認(rèn)識(shí)挫折，調(diào)整對挫折的態(tài)度

C.面對挫折都會(huì)有正確的態(tài)度D.“抗震救災(zāi)”是我國當(dāng)前最大的挫折

4.面對挫折，我們要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。下列方法正確的有()

①參加喜歡的體育運(yùn)動(dòng)②自我激勵(lì).不氣餒，不抱怨③知難而退，及時(shí)放棄目標(biāo)④約同學(xué)去郊游，欣賞美景A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

一、單項(xiàng)選擇題

1.廖智在汶川大地震中失去了雙腿，但熱愛跳舞的他選擇了堅(jiān)強(qiáng)面對：他用殘缺的肢體在鼓上演繹力與美，用《鼓舞》鼓舞著家鄉(xiāng)的人們。廖智的事跡告訴我們()

①挫折無處不在，我們要勇于面對 ②要正確對待困難與挫折，磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng) ③面對挫折，不同的態(tài)度會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果 ④做一個(gè)自信的人，滿懷信心的活下去

A.①②③B.①②③④C.①②④D.①③④

2.林肯一生都在面對挫折。他8次參加競選8次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。有好多次，他本可以放棄初衷，但他并沒有這樣做，而是不斷地與挫折抗?fàn)帲詈蠼K于成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。這表明()A.挫折具有消極作用

B.挫折是件好事C.挫折是壞事，但也有催人振奮的作用D.挫折是林肯事業(yè)成功的惟—條件

3.“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是—個(gè)萬丈深淵。”這句名言給我們的啟示是()

①挫折—定孕育著成功 ②挫折是一把雙刃劍③挫折越多越好 ④挫折雖然有可能成為成長和發(fā)展的障礙，也可以成為人生經(jīng)歷中的寶貴財(cái)富A.①②B.②③C.②④D.③④

4．小剛遇到挫折后，和要好的同學(xué)去郊游，通過欣賞大自然的風(fēng)光，使自己的情緒得以調(diào)節(jié)。在戰(zhàn)勝挫折方面。這屬于()

A.自我疏導(dǎo)法B.逃匿躲避法C.積累經(jīng)驗(yàn)法D.請求幫助法

中國女乒新的領(lǐng)軍人物張怡寧的奪冠之路并非一帆風(fēng)順。1990年至2003年，她在多次重大賽事中連連失利。經(jīng)歷挫折時(shí)她曾有過放棄過打球的念頭，但也正是這些挫折使她越來越清楚地認(rèn)識(shí)到，當(dāng)技術(shù)水平達(dá)到一定的高度之后，比賽就不僅是比技術(shù)，更是比心理。終于，競技心理逐漸走向成熟的她在2004年8月首次參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)一舉奪得女單、女雙冠軍，2008年北京奧運(yùn)會(huì)她又成功衛(wèi)冕。據(jù)此回答5-6題。

5.張怡寧的經(jīng)歷說明（）

①人生難免有挫折 ②經(jīng)歷過挫折就會(huì)走向成功 ③要以積極的態(tài)度面對挫折 ④要增強(qiáng)承受挫折的能力A.①②③B.①③④C.②③④D.①②③④

6.張怡寧的成功啟示我們要（）

A.善于調(diào)節(jié)情緒B.敢于表現(xiàn)自我C.處事冷靜果斷D.培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)

7.2008年度“全國自強(qiáng)女孩”提名獎(jiǎng)獲得者唐俊，小時(shí)候失去了父親，此后與癱瘓的母親相依為命。13年來，她一邊上學(xué)，一邊照顧癱瘓的母親，每天都要照顧母親上廁所、擦身子，還要給母親喂飯。已考入省重點(diǎn)中學(xué)的她，正準(zhǔn)備考大學(xué)。她表示考上大學(xué)后仍舊會(huì)背著母親去上學(xué)，并好好照顧她。對于唐俊的故事，下列說法正確的是（）

①年少幼稚的她能知恩圖報(bào)②她的這種精神鼓舞著千千萬萬的人

③只有經(jīng)歷過挫折才會(huì)走向成功④她在挫折面前也從容的人生態(tài)度值得我們學(xué)習(xí)

A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④

8.2008年度中國大學(xué)生“自強(qiáng)之星”標(biāo)兵李彬彬，在意外失去雙臂后，他勇敢面對生活，以頑強(qiáng)的毅力學(xué)會(huì)了用腳洗臉、吃飯、翻書、寫字、騎車、上網(wǎng)，創(chuàng)辦了“微笑心理健康協(xié)會(huì)”。5·12地震后，積極到四川開展支教活動(dòng)。李彬彬的事跡說明()

①堅(jiān)強(qiáng)的意志是成功的保證②機(jī)遇是能否成功的關(guān)鍵③挫折孕育著成功④勤奮努力是成才的必由之路A.①③④B.②③④C.①②④D.①②③

9.“困難只能嚇到懦夫懶漢，而勝利永遠(yuǎn)屬于攀登科學(xué)高峰的人。”這句名言啟示我們：面對困難和逆境時(shí)應(yīng)（）

A.屈服挫折，放棄目標(biāo)B.拼搏一陣，無須堅(jiān)持C.勇敢面對，永不言敗D.回避挫折，選擇坦途 10.材料一：下面是初中生小尚的挫折日記：

人生難免有挫折，這話一點(diǎn)都不假。周一數(shù)學(xué)課上，錯(cuò)題改了幾遍仍做不對──郁悶、無助；周二校籃球隊(duì)選拔落選，還因個(gè)子矮被同學(xué)嘲笑──失望、傷心；周三英語測試又得59分──無奈、灰心；我的生活怎么會(huì)這樣？唉??

材料二：2008年度“中國大學(xué)生自強(qiáng)之星標(biāo)兵”李峰，出生在沂蒙山區(qū)的一個(gè)貧苦家庭，2歲時(shí)不幸患上小兒麻痹癥，后被診斷為二級(jí)殘疾；家庭的貧困和童年的不幸，給了他堅(jiān)毅的品格和頑強(qiáng)的意志，以優(yōu)異成績考取安徽大學(xué)后，他當(dāng)選為公益性社團(tuán)春暉學(xué)社會(huì)長，先后組織策劃愛心課堂、春芽殘障站義工服務(wù)等一系列公益活動(dòng)；汶川大地震發(fā)生后，他從國內(nèi)外招募約600名志愿者幫助綿陽市17所學(xué)校開展夏令營，在20多天的時(shí)間里,他克服水土不服、余震不斷、突發(fā)事件頻發(fā)等重重困難，始終堅(jiān)守在一線，使3000名災(zāi)區(qū)學(xué)生受益；獲得“安徽省十大杰出青年志愿者”等20余項(xiàng)重要榮譽(yù)。

閱讀材料，問答下列問題。

(1)生活中小尚和李峰遇到了什么困難？你曾遇到過材料一中小尚遇到過的經(jīng)歷和困惑嗎？

(2)結(jié)合材料二談一談你從李峰的成長事跡中得到哪些有益的啟示。

參考答案

1.B 2.C 3.C 4.A5.B 6.D7.D 8.A9.C

10．參考答案：(1)①小尚遇到的困難有：數(shù)學(xué)題反復(fù)改也改不對、校籃球隊(duì)選拔落選，還因個(gè)子矮被同學(xué)嘲笑、英語測試不及格；李峰遇到的團(tuán)難是：小時(shí)候不幸患上小兒麻痹癥。②只要言之有理即可，但回答“沒有”是不對的。(2)如在人生道路上不能向困難和挫折低頭，保持樂觀向上的精神狀態(tài)；而對困難和挫折，要有自強(qiáng)不息的精神和頑強(qiáng)的毅力；要有感恩之心，懂得回報(bào)他人和社會(huì)等。(符合題意、言之有理即可)

第二篇：第五課《讓挫折豐富我們的人生》教案

第五課《讓挫折豐富我們的人生》教案

一、教學(xué)目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)：了解什么是挫折，為什么會(huì)有挫折，以及由此產(chǎn)生的三種不同結(jié)果。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是不可避免的，是人生的一部分。

2、能力目標(biāo)：掌握戰(zhàn)勝挫折的有效方法，提高自己應(yīng)對學(xué)習(xí)及生活中遇到的各種挫折的能力。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生自覺向古今中外勇于和善于戰(zhàn)勝挫折的典型人物學(xué)習(xí)，以積極態(tài)度，正確面對挫折，把挫折當(dāng)作人生的財(cái)富，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重點(diǎn)

挫折的含義；造成挫折的原因；對挫折的不同態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果；應(yīng)對挫折的有效方法。

三、教學(xué)難點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生挫折的多方面因素，感悟挫折，理解挫折是人生的一部分

應(yīng)對挫折的有效方法

四、教學(xué)方法

媒體展示、小組合作探究、情境體驗(yàn)（包括學(xué)生自編自演小節(jié)目）

五、學(xué)生分析

初一年的學(xué)生剛剛從小學(xué)升到初中，現(xiàn)在還處于從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)型期，他們大多數(shù)都是父母的“掌中寶”，從沒受過什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能總是一帆風(fēng)順，遇到這樣或那樣的挫折是在所難免的，特別是在初中時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)生一時(shí)適應(yīng)不過來，有些學(xué)生對挫折的承受能力差，產(chǎn)生了不良后果。所以，在本課的教學(xué)當(dāng)中，一定要注意貼近學(xué)生的實(shí)際生活進(jìn)行授課，讓學(xué)生自己舉例，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

六、教學(xué)過程

第一課時(shí)人生難免有挫折

新課導(dǎo)入：

通過前邊兩個(gè)單元的學(xué)習(xí)，我們都渴望能夠真正成為一個(gè)自尊自信、自立自強(qiáng)的人。可是當(dāng)我們真正面臨實(shí)際生活學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們卻又發(fā)現(xiàn)痛苦與失敗、挫折與困難也會(huì)接踵而來。

在我們的生活學(xué)習(xí)與工作中，有快樂，也有痛苦；有成功，也有失敗；有順利，也有挫折。面對生活學(xué)習(xí)中的痛苦、失敗與挫折，只有選擇堅(jiān)強(qiáng)的人，才能成為真正自尊自信、自立自強(qiáng)的人！那么，我們應(yīng)該怎樣面對生活學(xué)習(xí)中的困難與失敗、挫折與痛苦呢？我們應(yīng)該怎樣做才能使自己真正成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人呢？這就是我們第三單元“做意志堅(jiān)強(qiáng)的人”將要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。

（一）挫折與人生相伴、指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材59頁《國榷》的故事，思考：在寫作的過程中，談遷遇到什么困難和挫折？他是如何面對困難和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免嗎？

學(xué)生回答后教師小結(jié)：談遷矢志不移地編寫《國榷》的故事，向我們說明：在人生的道路上，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難與失敗、挫折與痛苦，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)的意志，掌握有效的戰(zhàn)勝各種挫折的方法，迎難而上，開拓進(jìn)取。

閱讀教材第60頁“鄧亞萍的成長歷程”并思考：

鄧亞萍的成長歷程很順利嗎？她曾經(jīng)遇到過哪些挫折？……

3、什么是挫折？什么是挫折感？

挫折是指我們在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”。“碰釘子”之后，自己的目的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)就是我們所說的“挫折感”。

教師提問，學(xué)生活動(dòng)：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？……

4、成挫折的原因有哪些？

我們?nèi)说幕顒?dòng)總要受到各個(gè)方面的因素的制約，因此，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挫折。造成挫折的因素有：天災(zāi)人禍和人為因素。前者指自然災(zāi)害和社會(huì)因素，后者指學(xué)校、家庭和個(gè)人因素。

第一、自然因素，是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗。包括（學(xué)生舉例，教師補(bǔ)充）干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)、冰雹等，也包括人世間生老病死。（需要特別指出的是，有些災(zāi)害是我們?nèi)藶樵斐傻摹Ｈ纾喝狈Νh(huán)保意識(shí)、破壞生態(tài)平衡等。因此，我們要注意增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)和安全意識(shí)，減少自然災(zāi)害給我們帶來的挫折，對學(xué)生進(jìn)行品德教育。）

第二、人為因素，①社會(huì)因素，包括宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。還包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會(huì)**等（展示9.11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片加以說明）。②家庭因素和學(xué)校因素③個(gè)人因素。（②③由學(xué)生逐一舉例說明）

什么說挫折是人生的一個(gè)部分？

從古自今，沒有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折與失敗。相反，人們正是在不斷的認(rèn)識(shí)和戰(zhàn)勝挫折與失敗的過程中成長和發(fā)展起來的。可以說，挫折是人生的一個(gè)部分。

學(xué)生討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對挫折有了一定的認(rèn)識(shí)，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）

教師歸納過渡：通過前邊的學(xué)習(xí)，我們知道，挫折是人生的一個(gè)部分，是任何人都不可避免的。那么，我們應(yīng)該以怎樣的態(tài)度對待挫折呢？人們對挫折的不同態(tài)度又會(huì)產(chǎn)生哪些不同的結(jié)果呢？

（二）“不同的態(tài)度，不同的結(jié)果”、組織學(xué)生閱讀教材第63頁“兩個(gè)登山者的不同的態(tài)度及其不同的結(jié)果”并分析討論：面對風(fēng)暴的襲擊，兩個(gè)登山者的態(tài)度有什么不同？其結(jié)果有什么不同？

學(xué)生回答后教師歸納，并引出面對困難和挫折的三種不同態(tài)度，由此也會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

第一種是膽怯、懦弱的人

第二種是意志不堅(jiān)定的人或者容易滿足的人。

第三種是意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。

2、學(xué)生活動(dòng)：“說一說自己印象中最深的一次受挫經(jīng)歷，回想一下當(dāng)時(shí)的選擇”。（引導(dǎo)學(xué)生從自己的親身體驗(yàn)來印證對待挫折的不同態(tài)度會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。）

教師歸納：人生難免有挫折，挫折究竟對人生會(huì)造成消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它。

3、小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。

[課后作業(yè)]

一、選擇題：、由于身材不高，不能如愿當(dāng)飛行員，造成這種挫折的因素是：

A家庭因素B生理因素c心理因素D學(xué)校因素

2、孔子為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而周游列國，歷盡坎坷、磨難；農(nóng)民因遇到自然災(zāi)害而顆粒無收；司機(jī)因大雪封山而不能出車賺錢；同學(xué)們在平時(shí)考試、升學(xué)考試等問題上遇到挫折。這一切說明：

①挫折無處不在②名人、偉人有挫折，平凡人同樣有挫折。③人的一生只有逆境，沒有順境。④事事順利，從來沒有遇到過任何挫折的人是沒有的。

A①②③B①②④c①③④D②③④

3、“自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有無曲折的路。”這表明

A人生的道路如同順風(fēng)行船

B一個(gè)人要想有所作為，隨時(shí)都有可能遇到各種意想不到的苦難和挫折

c普通人會(huì)遇到挫折，而偉人則不會(huì)

D“萬事如意，心想事成”是完全可以實(shí)現(xiàn)的4、由于個(gè)人知識(shí)和能力的不足，或者對自己的估計(jì)不恰當(dāng)，期望值過高；或者意志薄弱，情緒低沉等，造成愿望、目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，這是由（D）導(dǎo)致的挫折。

A生理因素B社會(huì)因素c心理因素D個(gè)人因素

二、材料分析題：

材料一：人類科學(xué)史上的巨人愛因斯坦，在報(bào)考瑞士聯(lián)邦工藝學(xué)校是，竟因三科不及格落榜，被人取笑為“低能兒”。

材料二：小澤征爾這位被譽(yù)為“東方卡拉楊”的日本著名指揮家，曾被中途“轟”下場來，緊接著又被解聘。

請閱讀材料后，根據(jù)所學(xué)知識(shí)分析這些材料說明了什么？

第二課時(shí)挫折面前也從容

（一）“艱難困苦，玉汝于成”。、學(xué)生活動(dòng)：材料分析《死里逃生的驢子》

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。請問：聽了這故事，你有什么感想？……

學(xué)生回答后，教師分析：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。

2、挫折具有兩面性：一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長才干和智慧。

3、一般來說，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。

4、學(xué)生活動(dòng)：閱讀教材第65頁和66頁的兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例。這兩個(gè)事例說明了什么道理?

學(xué)生回答后教師進(jìn)行小結(jié)：這兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例說明：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對待挫折，有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績，就會(huì)獲得智慧和成功。可見，挫折也有助于我們獲得成功。

（二）、尋找應(yīng)對挫折的有效方法

、學(xué)生活動(dòng)：

①主題：當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)………

②活動(dòng)內(nèi)容：把你們認(rèn)為能戰(zhàn)勝挫折的好方法寫下來，展示在黑板上，全班同學(xué)一起分享。

③活動(dòng)要求：四人一小組，推選出一名作記錄員，一名發(fā)言并作傳遞員

④說說你眼中的強(qiáng)者，如身邊的同學(xué)、老師、家長是如何戰(zhàn)勝挫折的？

2、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？

戰(zhàn)勝困難的方法并非高深莫測，它們就存在于我們戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷中。只要我們認(rèn)真總結(jié)，努力探索，我們就能找到戰(zhàn)勝困難的有效方法，就能積極、主動(dòng)地迎接各種挫折的挑戰(zhàn)。總結(jié)古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有：

（1）要樹立正確地人生目標(biāo)（結(jié)合教材68頁“彭加木的故事”加以講解）

（2）要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法：（可以組織學(xué)生開展教材68頁虛框中的活動(dòng)）

（3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：（可以組織學(xué)生閱讀教材68-69頁“巴斯德的故事”）怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情？①多接觸新鮮事物；②多學(xué)習(xí)先進(jìn)人物；③多動(dòng)腦，勤用手。

（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

自我疏導(dǎo)的方法很多，主要有：①學(xué)會(huì)合理宣泄，緩解心理壓力

合理宣泄是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。當(dāng)然，發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。

②轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)③目標(biāo)升華

（組織學(xué)生閱讀教材69-70頁幾則材料并分析，他們運(yùn)用了自我疏導(dǎo)的哪一種方法？你還有其他的自我疏導(dǎo)的方法嗎？請你說一說。）

3、教師小結(jié)：

人在遭受挫折和困難時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。可是那些成功者在遇到挫折時(shí)卻使我們感受到了他們從容的態(tài)度和不凡的表現(xiàn)，這也正是他們能夠成功的原因。古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。

在漫長的人生之路上，我們將會(huì)遇到許多的困難和挫折與。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。通過對本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對挫折會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，讓我們攜手共進(jìn)。去迎接未來的挑戰(zhàn)吧！（激勵(lì)學(xué)生勇敢地面對生活中的困難，以正確的態(tài)度和方法去戰(zhàn)勝挫折）

課外拓展：

名言欣賞：

失敗乃成功之母。

逆境乃是最好的老師。

吃一塹長一智。

艱難困苦，玉汝于成。

海上沒有礁石，就不會(huì)激起美麗的浪花。

世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。

逆境是到達(dá)真理的一條道路。------------拜倫

奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的----------培根

不幸是一種最美好的大學(xué)-----------別林斯基

0、只有痛苦會(huì)留下教訓(xùn)----------富蘭克林

1、艱難困苦是磨練人格之最高學(xué)校-----------梁啟超

2、避免失敗的最好方法，就是下決心獲得成功-----------拿破侖

關(guān)于失敗

失敗并不表明你是一個(gè)失敗者，失敗只是表明你尚未成功；

失敗并不表明你一無所成，失敗使你得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)；

失敗并不表明你是一個(gè)不知變通的人，失敗使你有堅(jiān)強(qiáng)的意志；

失敗只有在你放棄的時(shí)候才叫做失敗。

名人事跡：、司馬遷在受了什么刑之后寫成《史記》？

2、寫《孫臏兵法》的孫臏為什么名字叫“臏”？

3、明代醫(yī)學(xué)家在三次落榜后沒有一蹶不振，最后寫成《本草綱目》的是誰？

三次考試落榜的李時(shí)珍，考舉人失敗后，立志從醫(yī)，走遍長江黃河流域，經(jīng)過多年的辛勤的勞動(dòng)，參考了多種醫(yī)書，寫成了藥物學(xué)巨著《本草綱目》。

4、美國發(fā)明家經(jīng)過28年的努力，終于研究出經(jīng)久耐用的電燈泡，他是誰？

5、清代名作家4次落榜，后來寫出了文學(xué)名著《聊齋志異》，他是誰？

清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，下決心干一番事業(yè)，他寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

6、貝多芬在什么情況下完成《命運(yùn)交響曲》？

“被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他痛苦得關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。他在創(chuàng)作時(shí)，咬住一根木棒頂端，將另一端插在鋼琴的共鳴箱內(nèi)借以聽音。氣勢雄偉的交響曲。滲透著貝多芬與耳聾搏斗的辛勤汗水。是什么使貝多芬敢于和挫折斗爭？貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。

8、英國物理學(xué)家，只能用三根手指與電腦對話，被稱為“當(dāng)代的愛因斯坦”的是誰？

9、孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學(xué)習(xí)。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝伞！彼麨榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，周游列國，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國著名的學(xué)者和大教育家。

0、桑蘭：體育健將。出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。XX年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為XX年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！）

1、作家、全國政協(xié)委員：張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

第三篇：第五課：讓挫折豐富我們的人生教案

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第五課：讓挫折豐富我們的人生 教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：了解什么是挫折，為什么會(huì)有挫折，以及由此產(chǎn)生的三種不同結(jié)果。使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折是不可避免的，是人生的一部分。

2、能力目標(biāo)：掌握戰(zhàn)勝挫折的有效方法，提高自己應(yīng)對學(xué)習(xí)及生活中遇到的各種挫折的能力。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生自覺向古今中外勇于和善于戰(zhàn)勝挫折的典型人物學(xué)習(xí)，以積極態(tài)度，正確面對挫折，把挫折當(dāng)作人生的財(cái)富，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重點(diǎn)

挫折的含義；造成挫折的原因；對挫折的不同態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果；應(yīng)對挫折的有效方法。

三、教學(xué)難點(diǎn)

1、引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生挫折的多方面因素，感悟挫折，理解挫折是人生的一部分

2、應(yīng)對挫折的有效方法

四、教學(xué)方法

媒體展示、小組合作探究、情境體驗(yàn)（包括學(xué)生自編自演小節(jié)目）

五、學(xué)生分析

初一年的學(xué)生剛剛從小學(xué)升到初中，現(xiàn)在還處于從小學(xué)到初中的轉(zhuǎn)型期，他們大多數(shù)都是父母的“掌中寶”，從沒受過什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能總是一帆風(fēng)順，遇到這樣或那樣的挫折是在所難免的，特別是在初中時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)生一時(shí)適應(yīng)不過來，有些學(xué)生對挫折的承受能力差，產(chǎn)生了不良后果。所以，在本課的教學(xué)當(dāng)中，一定要注意貼近學(xué)生的實(shí)際生活進(jìn)行授課，讓學(xué)生自己舉例，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂上營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

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六、教學(xué)過程

第一課時(shí) 人生難免有挫折

新課導(dǎo)入：

通過前邊兩個(gè)單元的學(xué)習(xí)，我們都渴望能夠真正成為一個(gè)自尊自信、自立自強(qiáng)的人。可是當(dāng)我們真正面臨實(shí)際生活學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們卻又發(fā)現(xiàn)痛苦與失敗、挫折與困難也會(huì)接踵而來。

在我們的生活學(xué)習(xí)與工作中，有快樂，也有痛苦；有成功，也有失敗；有順利，也有挫折。面對生活學(xué)習(xí)中的痛苦、失敗與挫折，只有選擇堅(jiān)強(qiáng)的人，才能成為真正自尊自信、自立自強(qiáng)的人！那么，我們應(yīng)該怎樣面對生活學(xué)習(xí)中的困難與失敗、挫折與痛苦呢？我們應(yīng)該怎樣做才能使自己真正成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人呢？這就是我們第三單元“做意志堅(jiān)強(qiáng)的人”將要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。

（一）挫折與人生相伴

1、指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材59頁《國榷》的故事，思考：在寫作的過程中，談遷遇到什么困難和挫折？他是如何面對困難和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免嗎？

學(xué)生回答后教師小結(jié)：談遷矢志不移地編寫《國榷》的故事，向我們說明：在人生的道路上，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難與失敗、挫折與痛苦，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)的意志，掌握有效的戰(zhàn)勝各種挫折的方法，迎難而上，開拓進(jìn)取。

2、閱讀教材第60頁“鄧亞萍的成長歷程”并思考： 鄧亞萍的成長歷程很順利嗎？她曾經(jīng)遇到過哪些挫折？??

3、什么是挫折？什么是挫折感？

挫折是指我們在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”。“碰釘子”之后，自己的目的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)就是我們所說的“挫折感”。

教師提問，學(xué)生活動(dòng)：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？??

4、成挫折的原因有哪些？

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我們?nèi)说幕顒?dòng)總要受到各個(gè)方面的因素的制約，因此，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的挫折。造成挫折的因素有：天災(zāi)人禍和人為因素。前者指自然災(zāi)害和社會(huì)因素，后者指學(xué)校、家庭和個(gè)人因素。

第一、自然因素，是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗。包括（學(xué)生舉例，教師補(bǔ)充）干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)、冰雹等，也包括人世間生老病死。（需要特別指出的是，有些災(zāi)害是我們?nèi)藶樵斐傻摹Ｈ纾喝狈Νh(huán)保意識(shí)、破壞生態(tài)平衡等。因此，我們要注意增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)和安全意識(shí)，減少自然災(zāi)害給我們帶來的挫折，對學(xué)生進(jìn)行品德教育。）

第二、人為因素，①社會(huì)因素，包括宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。還包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會(huì)**等（展示9.11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片加以說明）。②家庭因素和學(xué)校因素 ③個(gè)人因素。（②③由學(xué)生逐一舉例說明）

5、什么說挫折是人生的一個(gè)部分？

從古自今，沒有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折與失敗。相反，人們正是在不斷的認(rèn)識(shí)和戰(zhàn)勝挫折與失敗的過程中成長和發(fā)展起來的。可以說，挫折是人生的一個(gè)部分。

學(xué)生討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對挫折有了一定的認(rèn)識(shí)，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）

教師歸納過渡：通過前邊的學(xué)習(xí)，我們知道，挫折是人生的一個(gè)部分，是任何人都不可避免的。那么，我們應(yīng)該以怎樣的態(tài)度對待挫折呢？人們對挫折的不同態(tài)度又會(huì)產(chǎn)生哪些不同的結(jié)果呢？

（二）“不同的態(tài)度，不同的結(jié)果”

1、組織學(xué)生閱讀教材第63頁“兩個(gè)登山者的不同的態(tài)度及其不同的結(jié)果”并分析討論：面對風(fēng)暴的襲擊，兩個(gè)登山者的態(tài)度有什么不同？其結(jié)果有什么不同？

學(xué)生回答后教師歸納，并引出面對困難和挫折的三種不同態(tài)度，由此也會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

第一種是膽怯、懦弱的人

第二種是意志不堅(jiān)定的人或者容易滿足的人。第三種是意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。

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2、學(xué)生活動(dòng)：“說一說自己印象中最深的一次受挫經(jīng)歷，回想一下當(dāng)時(shí)的選擇”。（引導(dǎo)學(xué)生從自己的親身體驗(yàn)來印證對待挫折的不同態(tài)度會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。）

教師歸納：人生難免有挫折，挫折究竟對人生會(huì)造成消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它。

3、小結(jié)：

通過學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。

[課后作業(yè)]

一、選擇題：

1、由于身材不高，不能如愿當(dāng)飛行員，造成這種挫折的因素是：(B)A 家庭因素B生理因素C 心理因素D學(xué)校因素

2、孔子為了實(shí)現(xiàn)自己的理想而周游列國，歷盡坎坷、磨難；農(nóng)民因遇到自然災(zāi)害而顆粒無收；司機(jī)因大雪封山而不能出車賺錢；同學(xué)們在平時(shí)考試、升學(xué)考試等問題上遇到挫折。這一切說明：(B)①挫折無處不在②名人、偉人有挫折，平凡人同樣有挫折。③人的一生只有逆境，沒有順境。④事事順利，從來沒有遇到過任何挫折的人是沒有的。

A ①②③B ①②④C ①③④D ②③④

3、“自然界沒有不凋謝的花，人世間沒有無曲折的路。”這表明(B)A 人生的道路如同順風(fēng)行船

B 一個(gè)人要想有所作為，隨時(shí)都有可能遇到各種意想不到的苦難和挫折 C 普通人會(huì)遇到挫折，而偉人則不會(huì)

D “萬事如意，心想事成”是完全可以實(shí)現(xiàn)的

4、由于個(gè)人知識(shí)和能力的不足，或者對自己的估計(jì)不恰當(dāng)，期望值過高；或者意志薄弱，情緒低沉等，造成愿望、目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，這是由（D）導(dǎo)致的挫折。

A生理因素B社會(huì)因素C心理因素D個(gè)人因素

二、材料分析題：

材料一：人類科學(xué)史上的巨人愛因斯坦，在報(bào)考瑞士聯(lián)邦工藝學(xué)校是，竟因三科不及格落榜，被人取笑為“低能兒”。

材料二：小澤征爾這位被譽(yù)為“東方卡拉楊”的日本著名指揮家，曾被中途“轟”下場來，緊接著又被解聘。

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請閱讀材料后，根據(jù)所學(xué)知識(shí)分析這些材料說明了什么？

第二課時(shí) 挫折面前也從容

（一）“艱難困苦，玉汝于成”。

1、學(xué)生活動(dòng)：材料分析 《死里逃生的驢子》

一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。請問：聽了這故事，你有什么感想？??

學(xué)生回答后，教師分析：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。

2、挫折具有兩面性：一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長才干和智慧。

3、一般來說，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會(huì)使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。

4、學(xué)生活動(dòng)：閱讀教材第65頁和66頁的兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例。這兩個(gè)事例說明了什么道理? 學(xué)生回答后教師進(jìn)行小結(jié)：這兩個(gè)戰(zhàn)勝挫折的事例說明：一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對待挫折，有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績，就會(huì)獲得智慧和成功。可見，挫折也有助于我們獲得成功。

（二）、尋找應(yīng)對挫折的有效方法

1、學(xué)生活動(dòng)：

①主題：當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)???

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②活動(dòng)內(nèi)容：把你們認(rèn)為能戰(zhàn)勝挫折的好方法寫下來，展示在黑板上，全班同學(xué)一起分享。③活動(dòng)要求：四人一小組，推選出一名作記錄員，一名發(fā)言并作傳遞員 ④說說你眼中的強(qiáng)者，如身邊的同學(xué)、老師、家長是如何戰(zhàn)勝挫折的？

2、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？

戰(zhàn)勝困難的方法并非高深莫測，它們就存在于我們戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷中。只要我們認(rèn)真總結(jié)，努力探索，我們就能找到戰(zhàn)勝困難的有效方法，就能積極、主動(dòng)地迎接各種挫折的挑戰(zhàn)。總結(jié)古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有：（1）要樹立正確地人生目標(biāo)（結(jié)合教材68頁“彭加木的故事”加以講解）

（2）要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法：（可以組織學(xué)生開展教材68頁虛框中的活動(dòng)）

（3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：（可以組織學(xué)生閱讀教材68-69頁“巴斯德的故事”）怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情？①多接觸新鮮事物；②多學(xué)習(xí)先進(jìn)人物；③多動(dòng)腦，勤用手。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

自我疏導(dǎo)的方法很多，主要有：①學(xué)會(huì)合理宣泄，緩解心理壓力

合理宣泄是一種自我心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。當(dāng)然，發(fā)泄應(yīng)該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。②轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn) ③目標(biāo)升華

（組織學(xué)生閱讀教材69-70頁幾則材料并分析，他們運(yùn)用了自我疏導(dǎo)的哪一種方法？你還有其他的自我疏導(dǎo)的方法嗎？請你說一說。）

3、教師小結(jié)：

人在遭受挫折和困難時(shí)，往往會(huì)感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會(huì)受到影響。可是那些成功者在遇到挫折時(shí)卻使我們感受到了他們從容的態(tài)度和不凡的表現(xiàn)，這也正是他們能夠成功的原因。古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。

在漫長的人生之路上，我們將會(huì)遇到許多的困難和挫折與。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。通過對本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們對挫折會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，讓我們攜手共進(jìn)。去迎接未來的挑戰(zhàn)吧！（激勵(lì)學(xué)生勇敢地面對生活中的困難，以正確的態(tài)度和方法去戰(zhàn)勝挫折）

課外拓展：

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一、名言欣賞：

1、失敗乃成功之母。

2、逆境乃是最好的老師。

3、吃一塹長一智。

4、艱難困苦，玉汝于成。

5、海上沒有礁石，就不會(huì)激起美麗的浪花。

6、世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵。

7、逆境是到達(dá)真理的一條道路。------------拜倫

8、奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的----------培根

9、不幸是一種最美好的大學(xué)-----------別林斯基

10、只有痛苦會(huì)留下教訓(xùn)----------富蘭克林

11、艱難困苦是磨練人格之最高學(xué)校-----------梁啟超

12、避免失敗的最好方法，就是下決心獲得成功-----------拿破侖

二、關(guān)于失敗

失敗并不表明你是一個(gè)失敗者，失敗只是表明你尚未成功； 失敗并不表明你一無所成，失敗使你得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)； 失敗并不表明你是一個(gè)不知變通的人，失敗使你有堅(jiān)強(qiáng)的意志； 失敗只有在你放棄的時(shí)候才叫做失敗。

三、名人事跡：

1、司馬遷在受了什么刑之后寫成《史記》？

2、寫《孫臏兵法》的孫臏為什么名字叫“臏”？

3、明代醫(yī)學(xué)家在三次落榜后沒有一蹶不振，最后寫成《本草綱目》的是誰？

三次考試落榜的李時(shí)珍，考舉人失敗后，立志從醫(yī)，走遍長江黃河流域，經(jīng)過多年的辛勤的勞動(dòng)，參考了多種醫(yī)書，寫成了藥物學(xué)巨著《本草綱目》。

4、美國發(fā)明家經(jīng)過28年的努力，終于研究出經(jīng)久耐用的電燈泡，他是誰？

5、清代名作家4次落榜，后來寫出了文學(xué)名著《聊齋志異》，他是誰？

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清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，下決心干一番事業(yè)，他寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

6、貝多芬在什么情況下完成《命運(yùn)交響曲》？

“被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他痛苦得關(guān)在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運(yùn)的咽喉”的堅(jiān)強(qiáng)吼聲。他在創(chuàng)作時(shí)，咬住一根木棒頂端，將另一端插在鋼琴的共鳴箱內(nèi)借以聽音。氣勢雄偉的交響曲。滲透著貝多芬與耳聾搏斗的辛勤汗水。是什么使貝多芬敢于和挫折斗爭？貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。

8、英國物理學(xué)家，只能用三根手指與電腦對話，被稱為“當(dāng)代的愛因斯坦”的是誰？

9、孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學(xué)習(xí)。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝伞！彼麨榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，周游列國，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國著名的學(xué)者和大教育家。

10、桑蘭：體育健將。出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！）

11、作家、全國政協(xié)委員：張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

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第四篇：讓挫折豐富我們的人生

課題生命的滋味

單位：信陽市七中

教師：朱霞雯

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、情感態(tài)度價(jià)值觀

明確每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，用一顆平常心來接受和對待挫折，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

2.過程與方法通過故事、視頻，樹立正確對待挫折的態(tài)度，在情境分析中學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。

3.知識(shí)與技能知道挫折的含義，分析造成挫折的因素，闡明挫折對人生的影響，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒☉?zhàn)勝挫折。初步培養(yǎng)學(xué)生辨證客觀地看待問題的能力和抗挫折的能力。

二、教學(xué)重點(diǎn):樹立正確對待挫折的態(tài)度，尋求應(yīng)對挫折的有效方法

三、教學(xué)難點(diǎn)：辨證理解挫折的兩面性，認(rèn)識(shí)挫折具有積極意義

四、教學(xué)方法：情境教學(xué)法；合作探究法

五、教學(xué)設(shè)計(jì)

導(dǎo)入新課：

[媒體]:觀看感動(dòng)中國洪戰(zhàn)輝的事跡和頒獎(jiǎng)詞 ：

當(dāng)他還是一個(gè)孩子的時(shí)候，就對另一個(gè)更弱小的孩子擔(dān)

起了責(zé)任，就要撐起困境中的家庭，就要學(xué)會(huì)友善、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩開始變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學(xué)，在艱辛中自強(qiáng)，今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強(qiáng)者。

討論：

1、他的人生出現(xiàn)了什么不如意的事情？

2、他用什么感動(dòng)了中國？

歸納：

1、洪戰(zhàn)輝--貧困、家亡

2、他感動(dòng)中國的原因:他們敢于面對挫折,自強(qiáng)不息,他身上有一種堅(jiān)強(qiáng)的意志力,他們面對挫折有一種健康的心態(tài)。艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉,喪失斗志,但是在具有堅(jiān)強(qiáng)意志得人面前,卻可以使他們發(fā)奮努力。

一、什么是挫折：教材P10

過渡：人生不如意十有八九，挫折是人生的一部分，名人也不可能避免挫折

活動(dòng)：大家講名人故事

過程：（略）

例：張海迪、貝多芬、霍金、鄧小平的“三起三落”、安徒生等

感悟：挫折是人生經(jīng)歷中不可缺少的一部分，哪怕是表面上看起來很順的人。

過渡：我們普通人的人生是否也充滿挫折呢？

學(xué)生活動(dòng)：你的故事我來聽

?學(xué)習(xí)上我遇到的挫折是＿＿當(dāng)時(shí)我感到＿＿原因是＿＿ ?家庭生活中我遇到的挫折是＿＿當(dāng)時(shí)我感到＿＿原因是＿ ?人際交往中我遇到的挫折是＿＿當(dāng)時(shí)我感到＿＿原因是＿ ?社會(huì)生活中我遇到的挫折是＿＿當(dāng)時(shí)我感到＿＿原因是＿

二、造成挫折的因素

自然因素社會(huì)因素家庭因素個(gè)人因素

過渡：遇到挫折，我們的心情肯定不好，缺乏安全感，生活工作都會(huì)受到影響，挫折是不是僅僅給我們帶來打擊和痛苦嗎?

三、挫折的影響

[媒體]:同學(xué)們看兩位名人的事跡。

1、安徒生是享譽(yù)世界的丹麥著名童話作家，他出生于一個(gè)鞋匠家庭，童年喪父，生活貧苦，當(dāng)過學(xué)徒，干過劇院雜務(wù)。然而他酷愛文學(xué)。他在平凡的勞動(dòng)中體驗(yàn)、觀察生活，寫出了一篇篇膾炙人口的童話。不過，安徒生事業(yè)、愛情的旅途并不是一帆風(fēng)順的。他的處女作剛問世，有人知道他是一個(gè)鞋匠的兒子，就攻擊他的作品“別字連篇”“不懂文法”“不懂修辭”。在愛情上，安徒生也頗受波折，他一生談過好幾次戀愛，但是最終都因?yàn)榉N種原因而沒有結(jié)果，他一直孑然一生。生活對他是冷酷的。然而，他卻沒有氣餒，為童話而奮斗，他從挫折中奮起，潛心寫作，從不停筆。他一生寫過160多篇童話，其中《皇帝的新衣》《賣火柴的小女孩》

《丑小鴨》幾乎盡人皆知。

2、我國數(shù)學(xué)家陳景潤，在十年**期間被送進(jìn)“專政隊(duì)”，被當(dāng)作“白專典型”遭受批判，受盡謾罵、嘲諷和打擊。在這樣惡劣的環(huán)境里，他以頑強(qiáng)的毅力專心研究歌德巴赫猜想，終于提出了震動(dòng)國內(nèi)外數(shù)學(xué)界的所謂“陳氏定理”，為摘下“數(shù)學(xué)皇冠上的明珠”------歌德巴赫猜想，做出了突出貢獻(xiàn)。

討論：他們經(jīng)歷的挫折給他們帶來了什么？

教師總結(jié)：吃一塹長一智。智慧恰恰是在戰(zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的最寶貴的禮物，正是因?yàn)槿松写煺郏覀儾旁诖煺壑兄饾u學(xué)會(huì)成長。可見，挫折具有兩面性，它既給我們帶來痛苦，又可以讓我們增長智慧和才干。

過渡：挫折是把雙刃劍，當(dāng)挫折來臨的時(shí)候，我們該怎樣去面對挫折呢？

四、不同的態(tài)度，不同的結(jié)果

閱讀課本13頁，細(xì)細(xì)品味“別讓眼睛老去”

問題討論：面對挫折，保羅分別做出了怎樣的選擇？結(jié)果怎樣？這個(gè)故事給你什么啟示？

教師總結(jié)：態(tài)度決定命運(yùn)。面對挫折如果選擇放棄或半途而廢，只能被挫折打敗，一事無成，而正視挫折，用堅(jiān)強(qiáng)意志、堅(jiān)定信念去戰(zhàn)勝挫折，才能獲得成功。既然挫折可以給我們帶來智慧，我們?yōu)槭裁床唤蛹{挫折，微笑著去迎接挫

折，接受挫折給我們的饋贈(zèng)呢？

情感升華：

有一位舞蹈演員，在一次意外的車禍中不幸失去了右臂。大家想一想，一個(gè)舞蹈演員，身體遭受了嚴(yán)重創(chuàng)傷，你覺得她還能跳舞嗎？

播放第四屆電視舞蹈大賽銀獎(jiǎng)、殘疾人舞蹈《牽手》視頻》。

設(shè)問：看完這段舞蹈，你有什么感受？

教師總結(jié)：挫折不可怕，可怕的是在挫折面前畏懼、逃避。與他們相比，同學(xué)們遇到的挫折，如考砸了，和同學(xué)鬧別扭，父母不理解我們等，這些又算什么打擊呢？當(dāng)一個(gè)人的生命受到嚴(yán)重創(chuàng)傷，身體不完整，當(dāng)夢想因此遭到破滅的時(shí)候，他們怎樣做的？而我們呢？我們還有什么理由在挫折面前哭泣呢？

小組討論：結(jié)合視頻和自己的經(jīng)歷，談一談，當(dāng)我們遇到人生重大挫折的時(shí)候，該怎樣去應(yīng)對？

根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言提煉出四種有效方法。

1、冷靜對待：

2、自我疏導(dǎo)：

3、請求幫助：

4、積累經(jīng)驗(yàn)：

（小結(jié)）：人生難免有挫折，要學(xué)會(huì)從容面對。換個(gè)角

度看待挫折，接納它、戰(zhàn)勝它，讓它化作人生最珍貴的財(cái)富。

[媒體顯示]

逆境是到達(dá)真理的一條道路。------------拜倫

奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的------------------培根 只有痛苦會(huì)留下教訓(xùn)------------------富蘭克林 艱難困苦是磨練人格之最高學(xué)校------梁啟超

避免失敗的最好方法，就是下決心獲得成功----拿破侖 結(jié)束：欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

教學(xué)反思

面向全體學(xué)生，尤其關(guān)注學(xué)習(xí)力弱的同學(xué)，緊緊圍繞學(xué)生的生活實(shí)際創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的主體參與意思，讓學(xué)生在問題探究中生成知識(shí)，培養(yǎng)能力，升華情感。

第五篇：《讓挫折豐富我們的人生》教學(xué)設(shè)計(jì)

《讓挫折豐富我們的人生》教學(xué)設(shè)計(jì)

桐柏縣黃崗中學(xué) 尹懷東

一、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)目標(biāo)：①通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生懂得挫折的含義，了解產(chǎn)生挫折的原因。②明白挫折的的影響具有兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。2.能力目標(biāo)：①學(xué)生通過了解造成挫折的多種因素，提高學(xué)生正確面對挫折、分析挫折的能力。②培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力，培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)。

3.情感，態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：①充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準(zhǔn)備。

②以樂觀的態(tài)度應(yīng)對生活中的挫折與逆境，有戰(zhàn)勝挫折的決心。③養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重點(diǎn)

1.讓學(xué)生明白挫折的影響具有兩重性，領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。2.提高學(xué)生正確面對挫折的心態(tài)，有戰(zhàn)勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)難點(diǎn)

提高學(xué)生正確面對挫折的心態(tài)，有占勝挫折的決心，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)方法 游戲活動(dòng)法，故事法，案例分析法。

五、課時(shí)安排 1課時(shí)

六、教學(xué)過程 1.興趣導(dǎo)入： 觀看圖片——春節(jié)祝福語 思考：為什么我們總喜歡在喜慶的節(jié)日里祝福別人？ 師：這些祝福都表達(dá)了我們內(nèi)心一種美好的祝愿，而生活的現(xiàn)實(shí)并非如人所愿，我們還是會(huì)遇到困難，遭到挫折，讓我們今天共同來探討挫折這個(gè)話題吧。

教學(xué)過程：

（一）人生難免有挫折 ① 閱讀P28情境體驗(yàn)：思考：情境中的中學(xué)生遇到了什么問題？他們有什么情緒體驗(yàn)？什么是挫折？ 結(jié)論：挫折是指人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會(huì)使人產(chǎn)生挫折感 ②欣賞干旱，雪災(zāi)，金融風(fēng)暴等圖片 思考：是什么原因產(chǎn)生挫折的？

結(jié)論：由于自然災(zāi)害或社會(huì)，個(gè)人條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能會(huì)遇到到大小，輕重不同的挫折--------人生難免有挫折，挫折是普通存在的。

（二）挫折對人的影響具有兩重性 ： ① 活動(dòng)：快樂思考問：同學(xué)們都遇到了哪些挫折？你當(dāng)時(shí)有什么感受？ 思考：挫折到底是好的還是不好的？ ② 快樂猜猜猜：閱讀PPT《蛹與蝴蝶》 思考：你猜猜蝴蝶最后的命運(yùn)是怎么樣的？為什么？ 結(jié)論：蝴蝶因?yàn)槭チ顺砷L的必然過程，因此蝴蝶因不能適應(yīng)環(huán)境而死亡。因此：挫折的影響具有兩重性：積極影響和消極影響 ③事例對比：桑蘭頑強(qiáng)應(yīng)對挫折與廣東工業(yè)大學(xué)兩名跳樓的學(xué)生進(jìn)行對比 思考：在為什么同樣是遇到挫折，但桑蘭與這兩名大學(xué)生的命運(yùn)如此的截然不同？ 結(jié)論：是面對挫折的態(tài)度不同。面對挫折的不同態(tài)度：

1、積極態(tài)度：迎難而上，冷靜思考，積極樂觀，不屈不撓。

2、消極態(tài)度：向挫折屈服，焦慮不安，悲觀失望，自暴自棄 ④驢子的故事：思考：為什么驢子剛開始會(huì)被主人放棄，而后來卻得到自救呢？

結(jié)論：面對挫折，我們應(yīng)冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。挫折和逆境對人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應(yīng)對。

（三）培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì) ①地震被埋124小時(shí)后獲救的卞剛芬的故事

結(jié)論：積極的態(tài)度決定成敗 ②歌曲欣賞《陽光總在風(fēng)雨后》

結(jié)論：因此，一個(gè)人經(jīng)受一些挫折并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境，克服困難適應(yīng)社會(huì)生活的能力。沒有失敗便沒有成功。③七嘴八舌：你如何評(píng)價(jià)下面同學(xué)的表現(xiàn)？如果你遇到同樣的問題，你會(huì)怎樣做？為什么？

1、李強(qiáng)說：上次我在學(xué)校被老師批評(píng)了，回家后我把氣全都撒在父母身上，最后和父母大吵了一架。

2、張明說：在這次的航模比賽中，我原想作個(gè)很漂亮的模型，但試了幾次都不行，于是我想干脆放棄算了，何苦和自己過不去，換點(diǎn)別的還不行嗎？

3、趙琳說：上次考數(shù)學(xué)，我有一個(gè)大題怎么也解不出來，一怒之下，把試卷塞進(jìn)褲袋里，離開了考場。

小結(jié)：我們應(yīng)自覺，有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力，當(dāng)挫折來臨時(shí)勇敢地面對！

七、板書設(shè)計(jì)（1）、什么是挫折？

（2）、挫折是怎樣產(chǎn)生的？ 自然災(zāi)害、社會(huì)因素，個(gè)人條件限制等（3）、挫折對人的影響具有兩重性：消極影響和積極影響

（4）、面對挫折的態(tài)度不同，結(jié)果不同： 勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度——成功

向挫折屈服的消極態(tài)度——失敗

八、總結(jié) 觀看FLASH《生命需要希望》

師：在我們的人生道路上，挫折總是難免的，但只要我們懷抱希望，用堅(jiān)強(qiáng)，樂觀的心態(tài)去面對，相信風(fēng)雨過后總會(huì)見到陽光，相信我們總會(huì)成為生活的強(qiáng)者。

桐柏縣黃崗中學(xué) 尹懷東

2008年6月