第一篇：揚州拓展訓練感悟生命之旅,愧為兒女

拓展訓練：感悟生命之旅，愧為兒女

還有什么比父母心中蘊含的情感更為神圣的呢？父母的心，是最仁慈的法官，是最貼心的朋友，是愛的太陽，它的光焰照耀、溫暖著凝聚在我們心靈深處的意向。前幾天我作為行遠顧問公司的助教參加了一次拓展訓練，這次培訓的主要項目是生命之旅，這個項目讓我潸然淚下，也深刻意識到自己愧為兒女。

整個項目我都在跟蹤著，為學員們拍照，記錄下他們走這一程的每一個瞬間。生命之旅這個拓展訓練項目簡單來說就是在黑暗的情況下走一程坎坷又刻骨銘心的路，讓學員們知道人生一世是多么的不容易，最后分享個人感悟。

其實這一路走來我內心也沒有很深想法，心理只是一點點觸動，就是在一個女學員在走的過程中，緊緊的抓住身邊的人，很怕自己被別人拋棄，就這一幕，我心里的想法是，困難的時候，也只有身邊的人會幫你一把，那么自己在過的好的時候要知道回頭謝一下身邊的人。最觸動我心弦的是最后的個人分享，當行遠培訓師說到感恩，說到感恩父母，我突然間心里有種酸楚的感覺?？梢苑窒硪幌挛易约旱墓适拢沂莻€單親家庭的孩子，從小就是一個人，1歲多就被母親扔在家里一年，3歲時她又走了，到了8歲，他們終于離婚了，后來一直是父親照顧我，直到我15歲她才有能力管我，現在我22了，在她管我的這7年里，我過的并不好，雖然她掏錢，但是在每每我要上學交學費的時候，他們之間都會一段推辭，然后他們之間互相罵給我聽，說實在的，我活得很累！

談到這里，有的孩子可能會很恨自己父母，他們這樣對孩子是對這個孩子的不公平。我也曾抱怨，也曾埋怨，但是我沒恨過。父母給了我生命，這是他們對我的恩賜，即使他們對我有再多的不公，那是他們的選擇?，F在他們老了，需要有人陪在身邊，可是我還在外面工作，過年還不回家，我覺得自己不對，很不對。真的覺得自己做兒女的不稱職！

拓展訓練的項目有多種角度，讓人學會感恩，學會獨立，突破自己，團隊建設，團隊凝聚力，領導執行力的培養，這些都是可以通過拓展訓練培養的。這次拓展訓練，叫我知道在工作之余要陪陪父母，不要等到陰陽相隔時才知道報恩。

第二篇：揚州拓展訓練回顧及感悟

揚州拓展訓練回顧及感悟

2009年6月18日-20日，我在揚州茱萸灣公園拓展訓練基地、揚州西郊森林公園分別參加了戶外拓展訓練和像軍人一樣完成任務的野戰訓練兩大項目。通過訓練，我對團隊文化、團隊精神、超越自我、感恩回報等方面有了更多的感悟和更為深刻的理解，使我的身心得到了一次大洗禮，思想得到了一次大升華，就恍如黑夜中的一盞明燈,為我今后的工作、學習和生活指明了方向。

一、團隊文化

6月18日晚在訓練基地“破冰室”內，訓練教官用互動的方式逐步引導大家點燃了每個人心中的那團熱火,久違的激情終于迸發了，我們不再埋藏自己、不再掩飾自己，盡情的釋放激情和年輕，那一刻，我們很激動，因為我們仍很年輕、仍有激情！在短短20分鐘時間內，凝聚全體隊員集體智慧、代表團隊文化的隊名、隊旗、隊歌、隊訓產生了！統一的迷彩服裝、迎風飄揚的隊旗、高亢激昂的歌聲、充滿氣勢的口號、整齊劃一的動作，讓每個隊員都明白了我是團隊的一員，一份強烈的責任感、自豪感油然而生，“我為團隊作貢獻，團隊因我而自豪”成為每個隊員的堅定信念。每一個訓練項目，每個隊員都積極地參與,沒有人愿意落后,沒有人愿意成為沉默者,一種充滿激情的氛圍始終感染著每一個人。

【感悟】之一：擁有優秀的團隊文化和一支充滿激情和斗志的員工隊伍才能打造一個優秀的團隊。

【感悟】之二：一個單位、一個班組乃至一個家庭都是一個大小不一的團隊，如何形成一個朝氣蓬勃、積極向上的團隊都應當是團隊組織者首先要考慮并解決的問題。

【感悟】之三：在企業、家庭或個人遇到困難和挫折的時候，我們不應怨天尤人，應當少一分埋怨、多一分支持、多一分理解，不要頹廢，不要后退，以始終如一的激情、高昂的斗志和堅定的信念去面對困難和挫折，只有這樣才能克服困難，奔向成功。

二、團隊精神

通過這次拓展訓練和野戰訓練，大家對團隊精神有了更直觀的感受，為團隊表現出來的巨大力量而震撼，對團隊精神的內涵有了更深刻的理解，這也是這次拓展訓練給大家帶來的最大感受。我對團隊精神的理解就是：團隊全體成員要樹立大局意識、責任意識、創新意識、互相信任、加強協作、無私奉獻，并通過有效的指揮系統和周密的計劃措施來實現團隊共同的奮斗目標。

我這次參加了高空背摔、有軌電車、摸石頭過河、穿越電網、翻越勝利墻、野戰軍事訓練六個團隊合作項目。不同的團隊合作項目給我帶來了不同的感悟：

（一）高空背摔

大家把高空背摔也稱之為信任背摔，我站在1.6米高的背摔臺上,為什么能毫無顧慮的倒下去？“請首長放心”那震耳欲聾的吶喊聲使我對臺下隊友產生了充分信任，我相信大家的實力，相信大家的責任意識，相信大家一定會激發他們身體力量的最大潛能來保護我，當躺倒在大家雙臂的一剎那，我感受到了信任的重要、感受到了團隊的力量和溫暖；同樣，當我參加在臺下來準備迎接背摔臺上的隊友倒下時，我知道自己該怎么做，隊友信任我們，把他自己完全托付給團隊，強烈責任感油然而生，我要使出全身的力量，決不讓隊友受傷！

【感悟】信任是團隊凝聚力的基礎，只有充分信任你的伙伴,相信你的團隊,他們才會在你最需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;我們才會真正融入團隊，才會產生責任感！

（二）有軌電車

有軌電車是12名隊員所有人的左腳站在一塊木板上，右腳站在另一塊木板上，雙手分別抓住繩子，大家同時抬起，同時放下，共同向終點前進。行進過程中任何一人的腳始終不能落地，只要有一人落地，將被判犯規，必須回到起點重新開始。我們隊和對手共進行了三個回合的比賽，取得了一勝、一平、一負的戰績。我在思考勝的經驗是什么、輸的教訓又是什么？勝的經驗是統一指揮、步調一致、配合默契；失敗的教訓是有人急于求成，個人英雄主義打亂了團隊的整體部署。

【感悟】個人行為要服從于團隊的共同目標，一個人在實現團隊目標中也許起的作用有限；但一個人所起到的破壞作用卻能給團隊帶來毀滅性的打擊。

（三）摸石頭過河、翻越勝利墻

摸石頭過河項目有三塊約600×600公分見方的木板，要求全隊12個成員只能站立兩塊板上，腳不能落地，交替用第三塊板不斷向終點移動，誰最先到達終點即勝利。在比賽前的預練時，大家看著如此小的木板，真的很難相信能完成這個項目。但依靠大家的聰明才智，通過集思廣益和試驗調整，很快找到了方法和技巧。正式比賽時，以身體高大、壯實的隊員為中心，12個人緊緊抱成一團，抱緊，再抱緊，越緊越好！同時將一個身體協調性比較好的隊員留在第二快板后面移動第三塊木板，大大加快了第三塊板的移動速度，終于順利到達了終點。

讓我最感震撼的翻越勝利墻項目，該項目要求我們全團48名隊員在不得借助任何外力和任何工具的條件下，必須在規定的時間內全體越過4.2米高的板墻?？粗吒叩陌鍓Ρ?，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，要知道目前世界最高的跳高記錄是1993年古巴名將米索托馬約爾創造的，才2.45米呀！教練下達開始指令后，大家立即推舉產生了一個領導小組,開始策劃翻越方案，根據人的高矮胖瘦、力量大小、性別年齡等確定了翻越的順序,以及最后一個人的翻越方案,緊接著出現了肩踩肩、人壘人,齊心協力的壯觀場面，許多同志甘為人梯被踩破了大腿、踩紅了肩膀，但是為了團隊能順利完成任務，他們仍努力堅持和奉獻著，在大家的齊心協力下，僅用14多分鐘時間就完成了這個高難度的項目。勝利后現場一片歡呼，全隊每一個人無不被奉獻精神所感動，無不被團隊的神奇力量所震撼！這個經歷將會令我終身難忘！

【感悟】之一：在遇到一些看似難以完成的任務時，不要輕言放棄，要依靠集體的智慧，要堅信辦法總比困難多。集體的智慧是無窮的！

【感悟】之二：團結就是力量，團結才能克服困難，才能分享成功，共享榮耀！

【感悟】之三：奉獻與協作精神是團隊獲得成功的重要保證。

（四）穿越電網

擺在我組12名隊員面前的是一個模擬電網，共有14個網眼，網眼大小不一，每個網眼只能用一次，且身體任何部分不允許碰觸網繩，否則全部隊員必須從頭再來，必須在規定的半小時內將全部隊員穿過電網。盡管全部隊員十分努力，但在規定時間到只有9名隊員穿過了電網，宣告本次活動失敗。事后教練組織全體隊員進行討論，終于找到了失敗的原因：

1、計劃不充分。哪個網眼分配個誰、過電網前要做哪些準備工作來防止衣服、頭發等碰觸電網、穿越順序是什么、已過電網的和未過電網的如何配合等問題都未進行充分討論，未進行充分的現場觀察，準備工作還未做好就匆忙上陣，等發現問題時只能從頭再來。

2、缺乏有效的指揮系統。由于大家意見不統一，有很大一部分時間就浪費在大家的爭執中。

3、缺少創新意識。教官問我們為什么沒考慮要求將較小的網眼進行合并，14個網眼合并成12個網眼，人體通過起來不是變得更容易嗎？大家恍然大悟，是呀，規則中也沒說不允許這樣做。

【感悟】之一：俗話說，磨刀不誤砍柴工，制定好周密的計劃是團隊完成復雜任務的前提。

【感悟】之二：充分發揮領導者作用，要果敢善斷，快速形成有效決策并按計劃積極組織實施，是一個團隊成敗的關鍵。

【感悟】之三：墨守成規、因循守舊是一個團隊的大敵，創新是團隊的靈魂。

（五）野戰軍事訓練

根據教官的介紹，在美國最優秀的“商學院”，不是哈佛，不是斯坦福，而是西點軍校。二戰以來，西點軍校培養出來的董事長有1000多名，副董事長有2000多名，高級管理者有5000多名。中國最優秀的企業家也有許多出自解放軍，如聯想的柳傳志、海爾的張瑞敏、華為的任正非、萬科的王石等，他們用軍隊的管理思想和管理方法創建了中國最有效率的企業。

為了體驗“軍令如山、勇者無懼、結果至上、團隊為王”的軍人精神，象軍人一樣完成任務，全團分為紅軍、藍軍兩組，使用激光槍裝備在森林中進行《把信送給亞西亞》、《上甘嶺》為主題的軍事對抗訓練。全體隊員不顧炎炎熱日，不顧叢林中荊棘密布，任憑汗水濕透了軍裝，都勇敢的投入到戰斗中去。戰爭是殘酷的，是戰爭就總會有傷亡、就會有勝負。紅軍一方以0：3完敗，敗在哪里呢？紅軍不少隊員都認為在綠色的叢林中戴紅袖章標志太顯眼，容易被敵人發現是導致失敗的主要原因，聽起來似乎很有理由，但教官教育我們，不要找任何借口，要提高執行力，結果至上！

通過教官的戰后講評和大家的交流討論，找到了紅軍失敗的原因：第一場戰役紅軍戰前困難估計不足，危險點分析不夠，分工不明確，戰術措施不完善，被藍軍偷襲成功；第二場戰役紅軍盡管調整和完善了戰術，但是由于部分戰士的執行力不到位，導致右側防線被藍軍成功撕開，同時也未根據戰場上不斷變化的情勢及時進行隨機應變；第三場戰役紅軍協同作戰不夠，隊員之間缺少聯系溝通，從而被藍軍各個擊破。

【感悟】之一：軍人絕對服從命令、堅忍不拔的毅力、勇敢無畏的精神值得任何一個團隊組織學習。

【感悟】之二：困難總是以出人意外的方式出現，干工作不可能一帆風順，優秀的團隊指揮者和團隊的每一個成員必須具備承受惡劣狀況的心理素質，要根據具體情況的變化及時調整對策、采取措施。

【感悟】之三：任何一個團隊成員在完成各項任務過程中不要找任何借口，要提高克服困難、解決問題的能力，要爭做執行力強的“羅文”式員工，追求結果至上。

【感悟】之四：各自為陣的團隊只能是一盤散沙，團隊成員之間既要有合理分工，相互之間更要加強聯系和協調溝通。為了實現共同的目標，團隊為王的思想必須根深蒂固！

三、超越自我

這次拓展訓練中我參加了空中斷橋、攀巖兩個單人挑戰項目，它們都是以挑戰自我、克服恐懼心理為內容的訓練項目。空中斷橋項目要求隊員們在7米高的斷橋上從一側跳到另一側，然后再重新跳回來就完成任務了?？粗犛褌円粋€一個跳過去了，我心里犯嘀咕了：這個項目不同于團隊項目呀，除了隊友的鼓勵和吶喊助威之外，必須靠個人力量才能獨立完成。我平時就恐高，也缺少體育鍛煉，體能比隊友差，要在這么高的斷橋上跳個來回，我能行嗎？假如保險繩斷了呢？我不敢再想下去了，真的恨不得臨陣脫逃。輪到我時我硬著頭皮走爬上了斷橋，站在晃悠悠的斷橋上，真的很暈眩，在隊友的加油鼓勵聲中，我穩定一下情緒，不管其它，豁出去了，終于順利完成了任務！正如教官所說：橋上一小步，人生一大步！我深刻體會到一個人最大的敵人就是自已,只有戰勝自已才能超越自已。讓那么多根本不可能發生的“如果”見鬼去吧！有了這一份經歷，我在后面的攀巖項目中就自信輕松多了，不再膽怯，義無返顧的去勇敢拼搏，盡管我未能攀上最高點，但我已竭盡全力，發揮出了自己的最大水平，同樣也贏得了隊友的掌聲！

【感悟】之一：超越自我，戰勝自己，克服心里障礙，拿出100%的勇氣與自信來，就能獲得成功！

【感悟】之二：要敢于向大家展示自己的能力，發揮出自己的最好水平，即使表現不夠完美，一樣能夠贏得掌聲與尊重！

四、感恩回報

在每個項目結束后的交流心得時，“感謝”這兩個字使用最頻繁，幾乎每個人的發言都帶著“感謝”，似乎每個人都有說不完的謝意。我想這絕不是做作,更不是虛偽,這是大家真情的流露、內心的直白。我忘不了單人項目中隊友們的響徹天空的加油助威聲；我忘不了團隊合作項目中隊友給我的很多幫助、建議和信任，感謝你們！在這里我還要：感謝公司領導給我們提供釋放激情、學會團結、增強自信、體驗感動的平臺和機會；感謝人力資源部精心的組織管理；感謝工會王師傅不辭辛苦的全程陪同我們，為我們留下了寶貴的音影資料；感謝教練的引導,我們的成功與自信有他們的一份功勞;感謝XXX同志犧牲休息時間替我代班，給我提供了參加拓展的機會；感謝……！

【感悟】：任何人取得的成功都離不開他人的幫助，要常懷感恩之心，只有懂得感恩，才會懂得回報他人，才能回報家庭、企業和社會！

拓展訓練雖然只有短短兩天多時間,但拓展體驗所給我帶來的啟發卻是一筆永久的精神財富，我相信每一個人都會從拓展訓練中得到或多或少的啟發，都會有發至內心的感受，但我們能否真正把拓展中的感悟運用到實際工作中去,還需要我們去共同努力。讓我們一起拿出拓展訓練的激情，挑戰自我，發揚團隊精神，互相促進，努力實現個人成長與企業發展的雙贏！

第三篇：拓展訓練感悟

拓展訓練感悟

前幾日在學校領導和學生會的帶領下，我校學生會成員在主院開展了一次為期半天的拓展訓練活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時的不虛此行。寓意深刻的拓展訓練活動給了我很大的啟示。

在那一天的拓展訓練中，同學們的表現相當的出色，大家為了自己的集體都很努力。雖然有些人會出現一些小的失誤，但大家沒有抱怨，有的只是互相鼓勵和加油。

這次活動讓我明白了，實現一個目標不能只靠自己，而要學會取長補短，互相幫助。也使大家意識到在現實生活中要做好上下溝通，確保信息的暢通，各項工作必須要有計劃性，必須使各項工作始終處于有效的控制狀態，以避免工作的隨意性。活動集中體現了大家的團隊意識，使大家領悟到成員之間密切配合的重要性。通過這一天的活動我也發現了自身存在的許多弱點，最重要的是認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理事情方式的不恰當。

拓展訓練結束了，雖然只是短短的半天，但這次拓展訓練卻給我上了一堂生動的實踐課。讓我在親身實踐中深切感悟到了個人與團隊的關系，領悟到一個優秀的團隊必須要具備完善的組織體系，要目標明確，要工作有計劃，要領導有力、分工明確，要有嚴格的紀律性，良好的執行力，同時作為團隊的一員必須要彼此信任、理解和包容，要有高度的責任心，要勇于面對挑戰，始終保持積極向上的工作態度，這樣才能塑造優秀的團隊。

這次拓展訓練所給予同學們的啟發和經驗將是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。我將在今后的學習、工作中，把訓練中學習到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態來迎接今后的工作和學習，以飽滿的熱情做好我校學生會工作。

第四篇：拓展訓練感悟

拓以寬，展以廣

拓展使我們的視界更加寬廣

——拓展訓練之體會

4月13日，春光明媚，鳥語花香，萬物欣欣向榮，在這樣一個和煦的春天里，集團安排線路長以上管理人員到濟南南山進行為期一天的拓展訓練，雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的考驗?；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深，這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

拓展訓練向我們闡釋了強烈的進取心、頑強的拼搏精神與意志力、良好的溝通與合作精神是一種無形的力量！拓展訓練讓我們學會去運用有限的知識和技能，并且使之產生最終的行動效果；讓我們發現個人身上的潛能，并且可以發揮得淋漓盡致；更加讓我們學會與他人的良好溝通協作，產生集體凝聚力。在這里，我們沒有年齡長幼之分，沒有工作職位的高低之別，我們都是小組的一員，要全身心的投入到訓練中，我們的企業精神就是我們小組的隊訓——“團結、高效、卓越、奉獻”，整個訓練主要包括摸石頭過河、高空斷橋、突破重圍、挑戰五分鐘四項。在所有人的努力下，我們基本上完成全部訓練科目。

在所有的訓練科目開始前，教練給我們出了一個問題：“你可以在一分鐘之內鼓掌多少次？”，有人回答50次，有人回答60次，最多的一個人說可以100次，然后教練讓我們盡自己最大可能的鼓掌，結果在10秒鐘的時間里，我鼓掌57次，平均一分鐘可以鼓掌342次！訓練前的第一個小節目就讓我為之驚訝，人們往往是因為缺乏自信心而導致自身的能

力得不到充分發揮，有時候甚至是在一件事情面前因為妄自菲薄而棄之不顧，這個小游戲讓我明白，人的行動力其實遠遠超過人們自身想象力所達到的范圍，我們在做一件事情的時候，要有自信心，凡是都是只有想不到，沒有做不到，千萬不要因為自己的妄自菲薄而產生自我否定的心理暗示作用，集中極力，相信自己，工作與生活中，你都可以給自己帶來意想不到的收獲！

上午最大的一個項目是“高空斷橋”,它是一項個人挑戰項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當一步一步爬上8米高空之時,心跳開始加速，在下面看起來簡單的事情，到了上面才發現其實需要足夠大的勇氣才能完成此項挑戰，上去后腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，你要做的就是在壓力和困難面前調整自已的心態,勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。越出困境后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步是最關鍵的。經歷這一切之后，你會發覺人的潛能是巨大的。

最讓我難忘的是“突破重圍”這個項目。在看起來幾乎是不可能完成的任務面前，我們能夠利用的緊緊是20公分寬，2米左右長的兩塊木板。這個項目才是真正考驗一個團隊的協作能力、創新能力以及個人的配合能力與開拓精神的關鍵一項。結果在40分鐘的規定時間里，兩隊都沒能夠完成運送藥物到達目的地的任務，并且我們一組按照項目規則造成“陣亡”12人的損失。然而在這個項目中，最最讓我有所收獲的是在最后通過“雷區”的時候，在“犧牲”了5名隊員發現已經無路可走的情況下，我們沒有探索其他更加適合的方法，都沒有想到如何利用我們手中的兩塊木板，我們的思想太過于模式化，缺乏創新意思，最后造成了太多的白白“犧牲”。并且我發現，在探索“雷區”的時候，我們在知道了哪里沒有地雷的區域后，就不再去探索其他的區域了，以至于我們小組都不知道第一排最左下方的一個區域沒有“地雷”！由此看出，我們太過于固守已經得到的東西，卻往往忽視了其他的、非常重要的甚至是起到決定作用的關鍵所在，固守既得的東西，就會錯過更加美好、關鍵的環節，一個人面對生活與工作學習中同樣如此，固步自封、滿足現狀、不思進取，人生注定暗淡無光；一個企業同樣如此，需要突破現狀、開拓創新，才能有良好的發展前景。

下午的最后一個項目是“挑戰5分鐘”，這個項目包括四個曉得項目：有軌電車、斗轉星移、時光隧道、擊鼓彈球。這個項目在講求團體協調一致的情況下，必須做到整體的合理統籌，使幾個小項目做到按照先易后難或者其他的順序合理進行，這樣既可以節省時間，又可以做到循序漸進、穩扎穩打、一步步增強信心的效果。其次要學會向自己的對手學習他的優點，“擇其善者而從之，其不善者而改之”，現代社會的競爭中，并非你死我活，而應該是“你活我也活”，大家應共同發展，開創一種合作共贏的局面。

拓展訓練告知你我，在現實社會中，“天馬行空，獨來獨往”是不可能的，成功需要合作。沒有完美的個人，只有完美的團隊，要想卓越，只有合作。未來不可預知，用什么樣的心態去面對是最重要的，拓展訓

練帶給你一個認識自己、挖掘自己的機會；讓自己清晰的認識到如何更好的融入到團隊工作中。拓展使自我素質得到再提高，將自己的真實能力展現在工作崗位中，是對自我價值的肯定，也是對團隊發展的促進。

企業的進步依托的不是個體的能力，而是個人之間互動、合作而形成的組織，是員工隊伍整體素質的競爭，擁有一支積極進取團結合作的員工隊伍是企業取勝的法寶。

通過一天的拓展訓練，在今后的學習工作中我將積極配合與集團組織做好配合，培養積極的心態、重審自我、挖掘自身潛力，增強協作意識，提高工作激情，我也相信:只要我們每一個人都能夠做到以拓展為激勵,學有所得，學以致用，聊城公交將會有更加美好的將來。

三公司于佳

2011年4月17日

第五篇：拓展訓練感悟

拓展訓練感

三月午后的陽光溫和燦爛，微風習習。醫院組織青年員工驅車來到了拓展基地，一進入訓練場，我們就立刻放下了背包，在教練的指揮下分成了十支小隊。我們來自不同的科室，有醫生、護士和機關工作人員，“狡猾”的教練把相互比較熟悉的同事分散在了不同的小隊，使大家從工作生活上的朋友瞬間變成了訓練場上的競爭對手。大家從陌生到熟悉再到相互配

合做游戲，成為了共同前行的戰友和伙伴。

看似簡單的訓練和游戲，要配合好還真不是件容易的事，如果其中一個人的步伐與隊伍不一致，這個游戲可能就會半途而廢，因此，它需要我們具備良好的團隊意識以及強烈的責任感。在一路上的歡聲笑語之余，我們各個默契的團隊之間進行著激烈的角逐，訓練場上的“友誼第一，比賽第二”在我們XX醫院這個大團隊中得到了很好的詮釋。

從剛到訓練場地時被教練稱之為“團伙”的我們到被訓練成一個默契的團隊，我們一路團結協作，互相鼓勵，刻苦訓練，絲毫沒有懈怠，最終圓滿地完成了一個個訓練任務。我們“五指山”隊還成功挑戰了一個很艱難的項目了呢！為此我們全體隊友用擊掌慶祝的方式來表達勝利的喜悅。我們收獲快樂的同時也感受到了集體生活帶來的友誼與溫暖。在臨床工作中我們一直強調“三分治療，七分護理”。護理工作在鞏固醫療質量的過程中起著關鍵作用，為此我們和醫生共同配合，使許

許多多的重大治療成功圓滿地完成，這不正是我們這個醫療團隊團結協作的體現嗎？團隊齊心，其力斷金??

第二天上午，我們聽了《做最有價值的員工》視頻講座，至今記憶深刻。四個半小時的講座，我始終保持著精神抖擻的狀態。成功學者的每句忠告都令我精神鼓舞，句句讓我年輕的心激情澎湃。以前覺得自己在大千世界中是如此渺小與碌碌無為，猶如滄海一粟。此次培訓講座，成功學者的告誡一語驚醒夢中人，讓我茫然的心兒有了準確的航向。我相信，在以后的工作中，我有信心能夠做得更好。

看完視頻，我陷入了沉思之中。對于目前工作，我們可以做的事情還有很多，但在工作中我們還需奉獻什么？我想我除了要更加熟練地掌握專業技能和醫學知識外，還需在面對患者時多一絲溫情，帶給病人感動，提高患者對醫務工作者的認同感，讓患者信任，為構建和諧的醫患關系多做努力。記得曾經有一位成功人士在談服務時說了一句很發人深省的話，“你如果做不到讓客戶感動，就不要說你在做服務。”這句話至今讓我記憶猶新，我們醫院不正是在提倡感動式服務嗎？如何讓醫患關系緩和，變得更加和諧，這個問題值得深度思考。相信我們在以后的工作中會不斷提高工作效率，完善服務態度，力爭做到讓社會認同，讓患者滿意。

護理工作是一個服務于患者的服務行業?；叵胱约涸卺t院工作多年，在如今忙碌繁雜、節奏緊張的社會形態中，有的患者脾氣不好，有的患者帶著對國家醫療制度不滿情緒就醫，都往我們醫務工作者身上撒氣時，我們心中難免會產生委屈和抱怨，“現在的患者怎么這么難伺候?。课覀兠刻煲埠苄量喟?！誰沒有情緒呢？醫藥費昂貴又不是我們規定的。”靜下心來站在患者的角度想一下，患者當時的心情也是可以理解的，患了病誰會心情好呢？這時作為醫務工作者的我們應多傾聽，多忍耐一下，用我們的愛心與溫情感化她們，遞一杯水，多一句問候，多一句解釋，多一個微笑，很多事情也許沒有想象的那么難處理。此時此刻我們的工作價值不僅僅是體現在業務技術上，更多的是應時時刻刻為患者著想和交流溝通上。當然，做到這些是需要閱歷的累積才能處理的游刃有余，我會不斷努力學習專業知識，提高自己綜合素質，為XX醫院貢獻自己的最大能量。

“沒有自律，你就永遠不會有進步”。這是此次拓展訓練中另一句較為記憶深刻的句子。這同時也是領導對我們的教誨。作為醫務護理工作者，我們的崗位雖平凡，但肩負的責任卻不容小覷。在以后的工作中，我會嚴格要求自己，自律自強，盡職盡責。

也許一次拓展訓練并不能改變些什么，但是對于年輕的我們卻被寄予了院領導的無限鼓舞和期望。無論過去我們是否碌碌無為，重要的是現在我們應該振作起來，從日常工作生活中開始改變自己，同時用積極樂觀的工作生活態度去影響患者及身邊的人。也許你性格熱情奔放，也許你不擅言辭不擅表達，但對于我們熱愛并樂于為之揮灑青春的醫院，我們都始終在用自己獨特的方式來傳達對工作的熱忱，對同事的關愛。在這里你的每一滴汗水會得到應有的回報，價值也會得到完美的體現。

若要問我此次拓展我們從中收獲了什么，我想并不只是游戲本身的樂趣，更多的是它能讓年輕的我們燃起思想的火焰：立足當下，從我做起，不斷學習，經受磨練，把生命的激情與力量，把青春的活力與熱血融入到工作中去。還記得嗎？我院愿景：“華中腦科領先，區域醫院一流。”只要我們堅定信念，把我們的個人小夢想匯聚在航醫人的這個大夢想之中來，不畏艱險、勇往直前，面對嚴峻的社會競爭，航醫人定能乘風破浪，奮勇向前，收獲更多的美好和希望。