第一篇:應用技術學院第一屆計算機組裝大賽策劃書2
計算機裝機大賽
應用技術學院首屆計算機組裝大賽策劃書
一、比賽目的為了增強應用技術學院同學們對計算機硬件的學習與認識,提高其動手能力,促進同學們的學習與交流,發揚學生的團隊精神、增強創新意識,特舉辦此次“計算機裝機大賽”,為同學們提供一個展示才能的平臺。
二、比賽主題
理論源于實踐,實踐鑄就輝煌
三、比賽時間:
2010年11月13日 星期六上午8:30--12:00
四、比賽地點:
鉤深廣場
五、比賽組織單位
主辦方:應用技術學院團總支學生會
承辦方:09級計算機科學與技術(職教師資)
應用技術學院學生會實踐部
六、參賽對象
長江師范學院江東校區全體同學
七、準備工作:
報名方式:
報名由各班班長統計本班報名學生,最后送至王霞、王琦、吳波(吳波最終統計名單)。
現場準備工作:
器材: 課桌(12張)機箱:(10臺)擴音器:(3個)螺絲刀(10個)計時器(5個)
工作分工:
1、計科一班班委負責課桌搬回
2、計科二班班委負責機箱搬回
3、實踐部負責擴音器、螺絲刀的借還
4、比賽主持人候結柱、張文
八、比賽事項學
1.每場比賽十名參賽人員同時進行
2.第場比賽就配3名裁判(李悅芳,瞿白,皮曉煒),5名計時員(王詩杰、李道芳、王霞、王琦、吳波)
3.計時員聽到有參賽人員叫到自己的組號時,記錄相應的裝機時間
4.最后按用時最短的分別設為一等獎、二等獎、三等獎和優秀獎.九、比賽規則
1.此次大賽由應用技術學院計算機科學與技術1、2班成立大賽組委會;
2.本次大賽按單人方式接受報名,比賽方式為現場進行計算機主機組裝;
3.比賽時各隊需在規定時間內正確的完成大賽所要求的各比賽項目(比賽時間設定為8分鐘);
4.各參賽人員依照賽前組委會所排定的順序進行比賽;
5.各參賽人員需攜帶學生證,并在本隊賽前向裁判出示;
6.若參賽人員較多,則將所有賽人員分為若干組進行小組賽,取每組前若干名進入決賽;若參賽人員較少,則所有參賽隊分為一組進行預賽;
7.在裁判宣布“就位后”各隊選手開始就位準備,但不能開始比賽;當裁判宣布“開始比賽”后,參賽人員才能開始比賽;當裁判
宣布“時間到”后,未完成比賽項目的隊伍應立即停止組裝。在比賽中若違反上述規則者視其情況予以警告或取消比賽資格的處罰。
8.比賽期間各參賽人員需服從裁判的判罰,若確有疑問的可向在場的裁判或老師反映,嚴禁以其它方式影響、擾亂賽場秩序;
9.除比參賽人員外其余參賽隊伍應在大賽指定區域等待,保持安靜,避免給正在進行比賽的各參賽人員造成影響;
10.各隊選手在規定時間內,按比賽項目要求進行,每隊的比賽時間超過規定時間或未完成計算機主機組裝的隊伍被直接淘汰;
11.各參賽人員組裝完成后應大聲叫自己的組號,計時員方可記錄相應的比賽時間
12.決賽中,雖在規定時間內完成計算機硬件組裝,但主機不能正常啟動的隊伍被直接淘汰;
13.初賽中,評委對在規定時間內正確完成計算機主機組裝的隊伍按照其完成組裝所用時間的多少進行排序(按其組裝時間由少到多排列),并根據參賽人員的數量取前若干隊隊進入決賽;
14.進入決賽的隊伍將統一進行比賽,組委會按照各隊決賽的成績最終確定各隊的比賽名次;
15.本次大賽的最終解釋權歸應用技術學院計算機科學與技術1、2班所有。
16.獲得名次的將獲得相應的證書。
十、經費預算:
宣傳海報(實踐部):20元橫幅:100元
復印策劃書 :30元獎品:300元
水:20元其他:100元
注意事項:
1、在比賽前3天宣傳部要將海報粘貼出去,09計科班班委要與各個班級聯系并宣傳我們的賽事。將策劃書于10月30日班會時發給各班班長或團支書在班上宣傳,每班一份。
2、安全工作主要由實踐部,具體細則給實踐部負責人聯系如何分工。報名工作由白09計科班負責。
4、各參賽隊由工作人員提前好參賽編號。從“⑴⑵……”號開始編號。
應用技術學院
2010年10月22日
第二篇:應用技術學院第二屆計算機組裝大賽策劃書5
計算機裝機大賽
應用技術學院第二屆計算機組裝大賽策劃書
一、比賽目的為了增強應用技術學院同學們對計算機硬件的學習與認識,提高其動手能力,促進同學們的學習與交流,發揚學生的團隊精神、增強創新意識,特舉辦此次“計算機裝機大賽”,為同學們提供一個展示才能的平臺。
二、比賽主題
組裝完美計算機,展現自我技能風采
三、比賽時間:
2011年11月13日 星期六上午8:30--12:00
四、比賽地點:
鉤深廣場
五、比賽組織單位
主辦方:應用技術學院團總支學生會
承辦方:10級計算機科學與技術2班(職教師資)
應用技術學院團總支宣傳部全體成員
六、參賽對象
長江師范學院江東校區應用技術學院全體同學
七、準備工作:
報名方式:
報名由各班班長統計本班報名學生,最后送至陳芳處。
現場準備工作:
器材: 課桌(12張)機箱:(10臺)擴音器:(3個)螺絲刀(10個)計時器(5個)
工作分工:
1、計科2班負責課桌搬回
2、計科2班負責機箱搬回
3、宣傳部負責擴音器、螺絲刀的借還
4、比賽主持人鄭鑫、陳小艷
八、比賽事項學
1.每場比賽十名參賽人員同時進行
2.第場比賽就配3名裁判(李悅芳,瞿白,皮曉煒),5名計時員(趙小麗、雷婷、嚴妍媛、張雨、胡杰)
3.計時員聽到有參賽人員叫到自己的組號時,記錄相應的裝機時間
4.最后按用時最短的分別設為一等獎、二等獎、三等獎和優秀獎.九、比賽規則
1.此次大賽由應用技術學院計算機科學與技術2班成立大賽組委會;
2.本次大賽按單人方式接受報名,比賽方式為現場進行計算機主機組裝;
3.比賽時各隊需在規定時間內正確的完成大賽所要求的各比賽項目(比賽時間設定為8分鐘);
4.各參賽人員依照賽前組委會所排定的順序進行比賽;
5.各參賽人員需攜帶學生證,并在本隊賽前向裁判出示;
6.若參賽人員較多,則將所有賽人員分為若干組進行小組賽,取每組前若干名進入決賽;若參賽人員較少,則所有參賽隊分為一組進行預賽;
7.在裁判宣布“就位后”各隊選手開始就位準備,但不能開始比賽;當裁判宣布“開始比賽”后,參賽人員才能開始比賽;當裁判宣布“時間到”后,未完成比賽項目的隊伍應立即停止組裝。在比賽中若違反上述規則者視其情況予以警告或取消比賽資格的處罰。
8.比賽期間各參賽人員需服從裁判的判罰,若確有疑問的可向在場的裁判或老師反映,嚴禁以其它方式影響、擾亂賽場秩序;
9.除比參賽人員外其余參賽隊伍應在大賽指定區域等待,保持安靜,避免給正在進行比賽的各參賽人員造成影響;
10.各隊選手在規定時間內,按比賽項目要求進行,每隊的比賽時間超過規定時間或未完成計算機主機組裝的隊伍被直接淘汰;
11.各參賽人員組裝完成后應大聲叫自己的組號,計時員方可記錄相應的比賽時間
12.決賽中,雖在規定時間內完成計算機硬件組裝,但主機不能正常啟動的隊伍被直接淘汰;
13.初賽中,評委對在規定時間內正確完成計算機主機組裝的隊伍按照其完成組裝所用時間的多少進行排序(按其組裝時間由少到多排列),并根據參賽人員的數量取前若干隊隊進入決賽;
14.進入決賽的隊伍將統一進行比賽,組委會按照各隊決賽的成績最終確定各隊的比賽名次;
15.本次大賽的最終解釋權歸應用技術學院計算機科學與技術2班所有。
16.獲得名次的將獲得相應的證書。
十、獎項設置:
一等獎:2名
二等獎:3名
三等獎:4名
優勝獎:5名
十一、經費預算:
宣傳海報(宣傳部):20元橫幅:100元
復印策劃書 :30元獎品:300元
水:20元其他:100元
注意事項:
1、在比賽前3天宣傳部要將海報粘貼出去,10計科2班班委要與各個班級聯系并宣傳我們的賽事。將策劃書于10月30日班會時發給各班班長或團支書在班上宣傳,每班一份。
2、安全工作主要由實踐部,具體細則給宣傳部負責人聯系如何分工。報名工作由白10計科2班負責。
4、各參賽隊由工作人員提前好參賽編號。從“⑴⑵……”號開始編號。
應用技術學院級計科2班
2011年10月7日
第三篇:信息科學技術學院計算機組裝大賽策劃書
信息科學技術學院計算機組裝大賽策劃書
一、大賽目的為了增強低年級同學對計算機的學習與認識,提高其動手能力,促進同學們的學習與交流,發揚學生的團隊精神、增強創新意識,特舉辦此次“計算機裝機大賽”,為同學們提供一個提高自身才能的平臺,豐富同學們的課余生活,為構建美好和諧校園做好鋪墊。現將有關事項通知如下:
二、大賽主題
組裝完美計算機,展現自我技能
三、大賽組織機構
主辦方:信息科學技術學院團總支、學生會
承辦方:信息科學技術學院計算機創新社
四、參賽對象
信息科學技術學院07、08級學生
五、比賽安排
1、比賽方式:現場進行計算機主機組裝
2、比賽地點:
初賽:信息科學技術學院計算機組裝實驗室
決賽:信息科學技術學院計算機組裝實驗室
若要進行賽前練習的同學可在周一至周五的晚上7:00-10:00到信息科學技術學院計算機組裝實驗室進行練習。
3、比賽時間:
預賽:2009年4月18日上午8:30--12:00
決賽:2009年4月19日下午8:30--12:00
六、考核內容:
1.計算機硬件組裝(80%):整機組裝,決賽要求能夠點亮,并正常啟動。
2.硬件驅動程序安裝(20%):要求正確安裝硬件驅動。
七、比賽內容:
第一階段: 初賽
地點:信息科學技術學院計算機組裝實驗室
時間:2009年4月18日
機器臺數:10-15臺(僅主機,無顯示器)
現場準備:10臺桌子并排放置,10臺主機按規定間距放置在桌子上,每臺主機的主要大部件都事先拆卸好并放置在桌子上,每組參賽隊配一名裁判,現場工作人員若干。到達現場的選手先進行簽到,簽到的順序作為預賽的順序。
初賽方式:比賽現場提供10臺機器,即同時10組進行比賽(20人),限時六分鐘進行快速裝機操作。比賽過程中,裁判將對比賽進行計時,限時到達后,選手立即停止操作,并由裁判記錄時間(精確到秒)。當每組比賽完成后,選手即離開操作臺并不能再觸及機器。每臺參加比賽的主機由裁判整理恢復機器為比賽初始狀態,準備進行下一組的比賽。
附:維護現場的人員必須避免同學間的擁擠,比賽選手和觀看者之間應
有一定距離;初賽因時間限制,只進行硬件的大體組裝,不進行通電啟動;初賽完成后,隨后將公布出進行決賽的選手名單(學院宣傳欄張貼通知),進入決賽的暫定為20組,即40人。
第二階段:決賽
地點:信息科學技術學院計算機組裝實驗室
時間:2009年4月19日 機器臺數:20臺
現場準備:以比賽的要求擺放好每臺主機和顯示器,每臺機器保持完好狀態。每組選手先進行簽到登記,每組選手所操作的機器由每組選手先進行檢測,確定機器是完整和正常的之后方可進行比賽。決賽方式:
1.硬件拆卸(30%):按比賽要求把機器各部件拆下,比賽過程中裁判進行計時。參賽組按照要求拆卸完所有部件后即向裁判示意,此時裁判停止計時并對機器進行檢查,若符合要求,則對所用時間進行記錄,以作為評比參考。
此環節評比標準:主要以拆卸完成所用時間為主,并參考選手拆卸完后器件所擺放是否整齊,綜合進行打分,分值以成績記錄單上所列項進行打分。2.硬件組裝(50%):每組選手將上一環節所拆卸下的機器各部件,重新進行組裝。比賽過程中裁判進行計時,各組組裝完成后即向裁判示意,裁判此時停止計時并對機器進行檢查。若裁判檢查硬件組裝正確則進行通電測試,機器能正常點亮即完成此環節,裁判對完成者所用時間進行記錄以作為最后評比參考。
此環節評比標準:主要以組裝完成時間為主,并參考機器內部電源線和數據線的安放是否合理,綜合進行打分,分值以成績記錄單上所列項進行打分。
3.軟件安裝(20%):此環節主要進行硬件驅動程序的安裝,比賽開始后進行計時,由每組選手自行驅動程序的安裝,安裝完成后即向裁判示意,裁判此時停止計時并對機器進行檢查,確定驅動程序安裝正確后即完成此環節,并記錄此環節所用時間。
此環節評比標準:主要參考軟件安裝所用時間和正確性,綜合進行打分,分值以成績記錄單上所列項進行打分。
附:具體有關事宜和變動以當時通知為主。
八、比賽規則
1.此次大賽由信息科學技術學院團總支組織成立大賽組委會;
2.本次大賽按二人一隊為組隊方式接受報名,比賽方式為現場進行計算機主機組裝;
3.比賽時各隊需在規定時間內正確的完成大賽所要求的各比賽項目; 4.各隊依照賽前組委會所排定的順序進行比賽;
5.各隊參賽隊員需攜帶學生證,并在本隊賽前向裁判出示;
6.若參賽隊伍較多,則將所有參賽隊伍分為若干組進行小組賽,取每組前若干名進入決賽;若參賽隊伍較少,則所有參賽隊分為一組進行預賽;
7.在裁判宣布“就位后”各隊選手開始就位準備,但不能開始比賽;當裁判宣布“開始比賽”后,各隊才能開始比賽;當裁判宣布“時間到”后,未完成比賽項目的隊伍應立即停止組裝。在比賽中若違反上述規則者視其情況予以警告
或取消比賽資格的處罰。
8.比賽期間各隊需服從裁判的判罰,若確有疑問的可向在場的裁判或老師反映,嚴禁以其它方式影響、擾亂賽場秩序;
9.除比賽隊伍外其余參賽隊伍應在大賽指定區域等待,保持安靜,避免給正在進行比賽的各隊造成影響;
10.各隊選手在規定時間內,按比賽項目要求進行,每隊的比賽時間超過規定時間或未完成計算機主機組裝的隊伍被直接淘汰;
11.決賽中,雖在規定時間內完成計算機硬件組裝,但主機不能正常啟動的隊伍被直接淘汰;
12.初賽中,評委對在規定時間內正確完成計算機主機組裝的隊伍按照其完成組裝所用時間的多少進行排序(按其組裝時間由少到多排列),并根據參賽隊伍的數量取前若干隊隊進入決賽;
13.進入決賽的隊伍將統一進行比賽,組委會按照各隊決賽的成績最終確定各隊的比賽名次;
14.本次大賽的所有參與人員將按照相關規定予以德育分加分;
15.本次大賽的最終解釋權歸信息科學技術學院計算機創新社所有。
九、大賽獎項設置
一等獎:1隊二等獎:3隊三等獎:5隊
優勝獎:進入前二十名但未獲等級獎的隊伍(5隊)
獎品:決賽中進入前二十名的隊伍都將獲得相應獎品及榮譽證書。
十、大賽賽前準備
1.做好賽前的宣傳和發動工作,使更多的同學參與到培養實踐動手能力的活動中來,保證比賽的廣泛參與性;
2.比賽前組委會應對裁判組進行專業培訓;
3.比賽前一天裁判組應檢查參賽計算機是否能正常工作,計算機所有部件是否齊全與正常;
4.比賽前各裁判間應做好判罰尺度的協調工作,保證比賽公正、順利的進行。
十一、比賽報名方式:
報名地點:
由各班班長統計本班報名學生,最后送信息科學技術學院團總支學生會辦公室。
信息科學技術學院 計算機創新社 二OO九年三月二十日
附件1:
信息科學技術學院計算機組裝大賽報名表
注:
1、每隊為二人。
2、每隊確定隊長一名,表中第一人為隊長,隊長負責聯系本隊隊員按時參賽。
第四篇:計算機組裝大賽策劃書
“第二屆萬州區高校計算機組裝大賽”
重慶三峽學院大學生就業協會
電腦科協
二00九年五月十三日
重慶三峽學院
“第二屆萬州區高校計算機組裝大賽”
一、活動指導思想
1、目的:
為了提高大學生的計算機水平,豐富大學生的課余生活,提高他們的動手能力,讓他們掌握基本的電腦軟硬件知識;也為了創建一流院風、學風,豐富學生的校園生活,發揮當代大學生的創造力,培養創新能力,提高廣大同學的電腦技術水平,從而推動信息技術的應用,創造信息建設氛圍。我們電腦科技協會特組織了此次計算機組裝大賽。
2、宗旨:
發展和豐富同學們課余文化生活,全面發展和展示自己的才能,展示信息時代院校的風采,讓更多人了解和關注計算機,正確的使用計算機,增強學生的科技創新意識和動手能力,營造良好的校園科技文化氛圍,培養全面發展的高素質創新人才。
3、堅持大賽的公正、公平、公開的原則。
4、活動意義:
為了加強校際間的交流,提高學生的動手能力,展現三峽庫區高校的學生素質,促進萬州區各高校以及學生團體之間的交流與合作,豐富當代大學生的校園生活,使當代大學生對電腦硬件知識有更多的了解,幫助他們揭開電腦主機的神秘面紗,并激發當代大學生對科學知識的求知欲,并在此次活動中踐行科學發展觀,為構建和諧的校園環境,盡一份綿薄之力。
二、參賽對象
重慶三峽學院、重慶三峽職業學院、重慶三峽醫藥高等專科學校、重慶信息職業技術學院
三、參賽方式
1、本次大賽采取以小組參賽的方式,每個參賽學校一個代表隊,每個代表隊6名參賽隊員。
2、各學校務必在報名時提供選手詳細資料(姓名、年級、班級、身份證號碼、聯系電話等)和各學校負責人聯系方式。
四、大賽日程安排
報名時間:
初賽時間:各學校自行安排
初賽地點:各學校自行安排
決賽時間:待定
決賽地點:重慶三峽學院一教廣場
五、獎項安排
本次比賽經初評,終評,由大賽組委會最后公布,評選出:
1、團體獎
一等獎:一名獎金待定
二等獎:一名獎金待定
三等獎:一名獎金待定
優秀獎:三名獎金待定
2、個人獎
一等獎:一名獎品待定+榮譽證書
二等獎:兩名獎品待定+榮譽證書
三等獎:三名獎品待定+榮譽證書
鼓勵獎:十四名榮譽證書
六、活動宣傳
1、請外聯部用各種媒體宣傳,包括校廣播站、系網站、海報等途徑。
2、向全院各個班發送通知。
3、協會派代表向參與院校發送邀請函、活動策劃書、比賽評分規則。
七、主辦單位:重慶三峽學院校團委承辦單位:重慶三峽學院電腦科技協會、大學生就業協會。
八、比賽流程
1、承辦單位組織人員維護現場秩序,做好所有準備工作。
2、選手入場,所有選手必須在會場引導員的引導下提前20分鐘入場,并在指定地點入座。
3、觀眾入場,所有觀眾必須在引導員的組織下提前5分鐘入場,各學??勺孕薪M織觀眾隊伍(請提前通知我們觀眾人數,便于安排座位,謝謝合作)。
4、由主持人宣布比賽開始。
5、比賽結束后,各組由指定計時員計時并由現場評委為各個代表隊評分,評出各等獎項。
6、由嘉賓為獲獎代表隊頒獎。
7、各學校主要領導講話評價我們舉辦的活動。
8、贊助商講話。
9、主辦單位宣布比賽正式結束。
備注:詳細流程另行通知
九、經費預算
前期宣傳、獎金、活動過程中的所有開支等約2500元
十、活動效果
通過第二屆萬州區高校計算機組裝大賽的成功舉行,加強
萬州區各高校之間的交流,提高同學們的動手能力,激發其對電腦科技知識的求知欲,使本協會同時提高重慶三峽學院電腦科技協會的知名度并使本協會全體干部干事的綜合能力得到鍛煉!
重慶三峽學院大學生就業協會
時間:待定
第五篇:計算機組裝大賽策劃書
一、活動名稱:網絡協會計算機組裝大賽
二、活動主題:學習創新
三、活動時間:xx.12.1
四、活動地點:升旗廣場
五、參賽對象:平職學院全體學生
主辦單位:軟件學院
策劃承辦::院網絡協會
六、活動目的、活動意義:
為了提高大學生的計算機水平,豐富大學生的業余生活,提高他們的動手能力,讓他們掌握基本的電腦軟硬件知識,也為了創建一流院風,學風,豐富學生的校園生活,發揮當代大學生的創造力,培養創新能力,提高廣大同學的電腦技術水平,從而推動信息技術的應用,創造信息建設氛圍
為了加強同學之間的交流,提高學生的動手能力,展現平職學院的學生素質,促進網絡協會會員之間的交流與合作,使當代大學生對電腦硬件知識有更多的了解,幫助他們揭開電腦主機的神秘面紗,并激發當代大學生對科學知識的求知欲,并在此活動中踐行科學發展觀,為構建和諧校園環境盡一份綿薄之力。
七、參賽方式:
有意參加本次比賽的同學可以直接通過電話方式報名參加
八、比賽規則:
1、比賽時間為40分鐘,凡裝機超過40分鐘的小組將被視為未完成任務;(未完成任務的小組,成績一律計為40分鐘,且由指導老師進行講解后,繼續完成未完成之任務)
2、各小組以裁判員號令為裝機開始,計時員開始計時;
3、比賽流程為先裝機后拆機,要求將主板、cpu、內存、硬盤、電源、光驅、顯卡、網卡、各種數據線等部件悉數組裝后再拆機;
4、各參賽組在完成后應舉手示意,計時員以舉手示意為停時標準,裁判員將對完成任務的小組進行審核其成績的有效性;
5、各參賽小組的成績經過裁判員確定后,小組組長、裁判員、計時員將在成績表上簽字確認;
6、在裝機之前,裁判員老師應對每臺參賽機器做檢查,保證參賽機器能正常工作;
7、參賽成員應愛惜機器,裝機動作不能粗魯,嚴禁有惡意損壞機器的行為;
8、凡一根線路不按規格布置,在已完成時間基礎上加1分鐘,以此類推;凡線路連接錯誤、硬件裝錯等情況,在已完成時間基礎上加3分鐘,以此類推。
九、比賽說明:
活動當天,10張桌子依次擺放,4臺主機,按規定間距放置在桌子上面,參賽選手按隨機順序進行排列,由裁判發出開始命令后開始進行拆機到裝機的一系列操作比賽過程中,計時人員將對比賽進行計時,時間到達后,選手立即停止操作,并由裁判記錄時間(精確到秒)。當每位參賽選手完成后,選手立即離開操作臺并不能再觸及機器。
十、活動流程:
1> 支持人開場白
2> 由副會長潘翠芳宣讀比賽規則及比賽說明
3> 由裁判發出指令,比賽開始
4> 由計時人員進行現場計時,比賽進入狀態
5> 由裁判人員宣布時間到達,并發出停止指令
6> 由裁判人員對參賽選手的機器一一檢測,并評出分數
7> 由主持人公布獲獎名單,并由網絡協會會長頒發獎品
8> 主持人宣布活動結束
十一、活動宣傳:
1> 由宣傳部設計并制作展板和海報進行宣傳
2> 通過懸掛條幅
十二、人員安排:
1> 展板,海報制作人員:張新偉,黃玉嬌等宣傳部人員
2> 桌椅,電源線,音響,話筒申請人員:周文浩等外聯部人員
3> 電源線,音響,話筒調試人員:張文藝
4> 現場秩序管理:秦洋洋等管理部人員
5> 現場布置人員:張琪等技術部人員
6> 裁判:機房管理員
7> 活動策劃書及相關材料編輯人員:袁倩倩等秘書部人員
8> 現場清理人員:網絡協會在場所有人員
9> 計時人員:若干名
10> 主持人:待定
十三、活動分工:
系部及社聯提供比賽所需一切電腦設備和所需物品。網絡協會負責活動宣傳,現場布置,現場清理及活動相關人員的邀請。
十四:所需物品
桌子,椅子若干張,電源線一個,音響一個,話筒一個,條幅一個,展板一個