第一篇：閱讀教學現場觀摩課活動的通知
關于舉行全市初中語文閱讀教學現場觀摩課活動的通知
一、活動主題
交流初中語文閱讀教學的教學經驗，提高初中語文教學質量，促進初中語文課程改革深入開展。
二、觀摩具體內容
1．由南寧市2007年技能大賽語文課一等獎獲得者上示范課,并特邀2006年全國第六屆語文報杯大賽一等獎獲得者王麗波老師同時上示范課。
上課內容：現代文閱讀（三位老師將就同一年級的同一篇課文，于不同班級上課）
2．由實驗學校所有初中語文教師上展示課。（現代文、文言文閱讀）
3．由展示課老師準備一份展示課簡案（備查）、一份課后反思。（備查）
4．由武鳴縣語文中心組成員評課及觀摩教師自由評課。（書面評課、備查）
5．由市教科所教研員評課并作具體指導。
6．參觀實驗學校初中各班語文作業。
三、活動地點：
南寧市武鳴縣逸夫實驗學校
四、活動時間：十二月二十一日上午
五、參加活動人員
市區縣初中語文教師、武鳴縣全體初中語文教師及縣直高中語文教師（500人左右）。
六、觀摩活動課程序
1．報到7：30-8：00
2．聽課第二節
第三節09：30－10：15
第四節 10：25－11：10
3．評課11：30-12：00
七、接待單位：武鳴實驗學校
接待工作具體要求：①做好各班語文作業展覽；②示校園、教室平面圖，當天展示課教師名單及當天課程表；③確定接待人員（做好簽到引導工作）。
南寧市教育科學研究所武鳴縣教育局教研室2007年12月10日
第二篇：觀摩課通知
通知
全體教師：
為全面提高我園幼兒教師整體教學水平，大力推進課堂教學方法與教學手段的改革，促進教學成果的不斷涌現，并充分發揮年輕優秀教師的教學示范作用，本園決定開展一次教學觀摩課活動，具體事宜通知如下：
一、參加觀摩課的人員：
全體教師
二、參加觀摩課科目為：語言、三、各位教師要高度重視，按照教學進度精心選擇所講科目，認真備好課，避免應付。
四，在其他教師講課時，每班抽出一名教師聽課，并積極參加評課活動。望各位教師接此通知后認真準備，已保證此次觀摩課活動順利和高效的完成。
新莊鎮中心幼兒園
201 年月日
第三篇：觀摩課教學活動總結
XXX年XXX觀摩課教學活動總結
本學期學院積極推行課程教學改革，大力倡導教師革新教學方法與教學手段。為了配合課程教學改革工作，并充分發揮優秀教師課堂教學的示范作用，XXX系從第五周至第七周在全系開展了全員參加，共位青年教師的精心設計和參與觀摩課教學活動。此次活動結束后，教務處統一安排下，我系召集參加觀摩課授課教師全體教師、各教研室教學工作負責人以及有關人員對整個觀摩課教學進行了認真的分析總結工作。系黨總支書記、系主任參加了總結大會。
一、觀摩課教學的整體回顧
為有效推進課堂教學改革工作，按照學院教務處《學年第二學期教學日歷》工作安排，本學期月下旬至月初（第周—第周）要進行課堂教學觀摩研討活動。XXX系依據教研室劃分和專業課程特點，XXX系認真制定觀摩課教學活動方案，從3月21日至4月12日，以各教研室為基本單位全系開展教學觀摩課活動。本次觀摩課共有20名教師進行觀摩教學，這20名教師中包括學院省級、院級計算機競賽和教學競賽中榮獲一、二、三等獎的獲得者。所選課程分布在等專業以及計算機基礎教育。觀摩課的主要教學形式為實踐課教學為主開展。
本次教學觀摩課活動第一批觀摩課老師有XXX等六位專職教師，第二批觀摩課老師有XXX等七位專職教師，第三批觀摩課老師有XXX等七位專職教師，本次觀摩課中各位教師根據自身所教課程科目，以體現創建?項目導向，任務驅動?課堂教學模式的精神為目標，有所側重地進行準備及講解，積極探索和嘗試案例教學、項目導向教學、現場情景教學等教學法，并努力體現?教、學、做一體化?教學模式方向，同時，其他參加觀摩課教師給被觀摩教師進行評課議課，互相指導幫助，交流教學方法與心得，進一步了解教學過程中的重點及需要注意的問題。特別是在重點部分，教學方法的正確應用，各位老師講得比較透。
二、觀摩課教學起到的積極示范作用
由于進行觀摩課教學的20位教師對本次觀摩課教學都做了認真的準備，加之他們的敬業精神和一定的教學功底，使得本次觀摩課教學取得了較為令人滿意的結果。主要表現在以下幾個方面：
1、展示了教師的敬業精神和對教學內容的熟練駕馭。20位教師雖然準備有紙質教案和電子教案，但在講課中都能脫稿講課。
2、精心設計教學課件，發揮多媒體技術優勢。各位授課教師都制作了多媒體課件，利用PPT輔助教學。其中部分教師制作的課件質量很高，大量的采用了flash與3D技術，很大程度上提高了課堂教學效果，使參加聽課的教師受到了啟發與教育。
3、努力嘗試?教、學、做?一體化教學手段。部分授課教師精心設計，在教學過程中融?教、學、做?為一體，積極啟發和引導學生，創設學生動手的活動過程，讓學生邊學邊做，充分體現了?以學生為主題、以教師為主導?的課堂教學模式。
4、通過普通話教學，語言表述清晰；多媒體畫面與板書有機的結合；層次分明，重點突出。
三、需要改進和繼續努力的地方
在總結座談中，大家也對本次觀摩課教學中存在的不足進行了交流，主要有：
1、由于我系硬件設備多媒體教學條件不到位，教師工作任務重，使得部分授課教師教學中有些拘謹，深入教學課程設計研究時間較少，課程實踐教學還存在偏理論太多。
2、教學信息量總體上偏少。部分授課教師的課堂教學容量不足，使得45分鐘的教學時間不能完全充分利用。
3、部分課程學生動手能力的培養顯現不夠。由于均為理論課教學，未能很好體現出對學生動手能力的培養。今后我系在安排觀摩課教學中，將注意把‘實踐課程’或‘理論+實踐課程’的安排占有足夠的比例。
四、關于課堂教學質量評價標準的研討
在觀摩課教學研討總結會上，系部負責人對XXX等6位觀摩課授課教師成功的教學活動表示贊賞和感謝，并專門就一節課的評價標準問題發表了意見，他認為對一節課的教學評價，主要應考察其?科學性、思想性、藝術性以及教學信息量?四個主要方面。并就此做了具體的闡述。與會老師就全系教學觀摩課活動談了自己的體會和感想。
整個總結會充滿著研討、交流的良好學術氛圍。這次會議不僅使得本次觀摩課授課教師受到了鼓勵和啟發，也使其他參會人員受益匪淺。研討和總結的結果，將對我系今后開展觀摩課教學以及課堂教學改革具有重要的指導意義。我們相信通過本次教學觀摩課活動，必將促進了我系教師大力推進教學方法與教學手段的改革。有利于今后教學工作質量的提高。
XXX系
二〇一一年四月十三日
第四篇：全國現場觀摩課教學設計教案
體育課教案 單 位：北京市海淀區中關村第一小學 任課教師：
張 軍 授課班級：
五（7）班36人 日 期：
2010年10月 北京市海淀區中關村第一小學水平三（五年級）箱上前滾翻（第二課次）教學設計 一、指導思想 本課依據《體育課程標準》的理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣.教學設計中，正確體現繼承與發展的關系，注重學生的體驗與感悟，將教、學、想、練相結合，促進學生學習能力的提高。教學過程的設計遵循由易到難，由淺入深，層層遞進的教學原則，輔助教學手段的安排具有目的性，設疑能根據學生的年齡特點及認知水平提出，具有針對性。運用多種教學方法，啟發學生自學、自練、合作學習；
發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習態度。
二、教學內容 1．支撐跳躍：箱上前滾翻（第二次課）2．游戲：障礙賽跑（第一次課）三、教學背景分析 1．教學內容分析 箱上前滾翻動作是體操項目中支撐跳躍的內容之一。箱上前滾翻動作具有一定的技術含量，同時也具有一定的趣味性，因此，深受學生的喜愛。通過練習可以發展學生上下肢及腰腹的力量、提高身體的靈敏性、協調性及平衡能力；
培養學生敢于挑戰自我，勇于克服困難的精神，提高責任感，增強自信心等方面的功能和價值，根據教學安排，學生在小學一、二年級已經學習了墊上前滾翻和連續前滾翻的動作，在小學三、四年級進行了多種形式的發展前滾翻能力的練習，在本單元第一次課學生基本掌握了助跑、踏跳、撐箱、提臀等技術動作，在此基礎上，本課讓學生初步體驗和學習箱上前滾翻的完整動作。
2．學生情況分析 在我們國家快速發展，人民生活水平日益提高的同時，家長對學生進行體育鍛煉重視不夠，學生體重明顯增加。另外，由于大部分學生都是獨生子女，因此在合作、互助、責任感和抗挫折等方面的能力比較欠缺。這些情況對本課教學提出了挑戰和有針對性的要求。
小學五年級學生的年齡特征和身心發展規律主要表現為，學生注重實踐體驗和自我感受，喜歡新鮮事物，樂于表現，對具有一定技術含量和具有一定挑戰性的學習內容往往會表現出更強的好奇心和求知欲，這對于進行本課教學是有一定幫助的，但由于是異地做課，教師對教學對象的各方面情況難以全面了解和掌握，存在一定的教學難度。
三、教學目標：
1．初步學習箱上前滾翻的完整動作，使70%的學生能在保護幫助下完成。
2．通過練習和游戲增強學生上、下肢及腰腹的力量、發展身體的靈敏性及協調性；
提高奔跑能力。
3．學練中，培養學生敢于挑戰自我，勇于克服困難的精神，引導學生感悟完成箱上前滾翻動作的樂趣；
提高團結協作，相互幫助的能力和安全意識。
四、教學過程：
站隊、問好、宣布內容——隊列行進操——一般性準備活動——專項準備活動——墊上輔助練習——箱上前滾翻——障礙賽跑——放松——小結——師生再見——下課——師生收器材。
五、本課特點：
1．教學中精講多練，更加注重實踐體驗，關注學生內心感受。以技術教學為主線，圍繞重、難點，設計教法和學法，教法環環相扣，學法循序漸進，逐漸增加教學難度。
2．小體操墊巧妙使用，為箱上前滾翻的教學提供了教學資源。
3．自制箱上前滾翻動作活動演示板，提高動作的直觀性，使學生更加明確動作的過程和本節課的教學重、難點。
4．根據體操課的特點，重視保護幫助的運用，使學生在互幫互學過程中，解決學練中的實際問題，提高學習能力。使教學能夠安全進行，教學目標得以較好地達成。
5．注重因材施教、區別對待，關注學生個體差異，使每名學生都能體會到學習的樂趣及獲得成功的喜悅，幫助學生樹立自尊與自信，使其能更好的學習知識、掌握技術，鍛煉身體。
六、運動負荷預計 練習密度：40～45% 平均心率：125—135次 / 分 單元課次：“箱上前滾翻”共4課次。本課為第2課次 課次 教學內容 教學重難點 第一課次 復習前滾翻，在保護幫助下初步學習箱上前滾翻的助跑、踏跳、撐箱、提臀動作。
重點：助跑，雙腳踏跳，直臂撐箱，提臀。
難點：提臀過肩。
第二課次 初步學習箱上前滾翻的完整動作，使70%的學生能在保護幫助下完成動作。
重點：撐臂含胸提臀，屈臂低頭前滾。
難點：提臀過肩與屈臂低頭向前滾翻的連接。
第三課次 進一步學習箱上前滾翻的完整動作，在保護幫助下使100%的學生能夠完成動作，40%以上的學生能夠獨立完成動作。
重點：進一步掌握提臀過肩與屈臂低頭向前滾翻的銜接，滾成直線。
難點：動作連貫順暢。
第四課次 改進、鞏固箱上前滾翻動作，在保護幫助下使100%的學生能夠完成動作，60-70%的學生能夠獨立完成動作。
重點：踏跳有力，含胸提臀，低頭前滾圓滑。
難點：動作連貫、姿態優美。
教案 箱上前滾翻 五年級 人數 40人 課次 第二次課 教材內容 1．支撐跳躍：箱上前滾翻（第二次課）2．游戲：障礙賽跑 教 學 目 標 1．初步學習箱上前滾翻的完整動作，使70%的學生能在保護幫助下完成。
2．通過練習和游戲發展學生力量、靈敏、協調、柔韌等身體素質；
提高奔跑能力。
3．學練中，培養學生敢于挑戰自我，勇于克服困難的精神，引導學生感悟完成箱上前滾翻動作的樂趣；
提高團結協作，相互幫助的能力和安全意識。
課的結構 課的內容 教、學方法、要求及組織 運動負荷 次數 時間 開 始 部 分 1 分鐘 1．體委整隊、報告人數。
2．師生問好，宣布教學內容及目標。
3．檢查服裝，安排見習生。
隊形：
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：
X 1．學習認真，練習刻苦 2．做到;活而不亂,動而有序 準 備 部 分 7 分鐘 1．隊列行進操：
（1）頭部運動（2）伸展運動（3）擴胸運動（4）體側運動（5）腿部運動（6）全身運動（7）跳躍運動（8）整理運動 2．專項準備活動：
（1）踝、膝、手腕活動（2）頭、頸、肩部活動 3．專項練習：
（1）復習前滾翻 要求：團身緊、滾動圓、成直線。
（2）前滾翻直腿坐 要求：蹬地后保持直膝、并腿、繃腳面。
隊形：
二路縱隊行進 教法：1．學生聽音樂集體進行行進操。
2．提示要領。
要求：動作到位、有力，身體姿態正確，節拍準確，保持行進圖形。
組織：如圖 教法：1．教師組織學生進行專項練習，提示要領。
2．引導、啟發學生體驗前滾翻和前滾翻直腿坐，兩腿蹬地后有何不同。
要求：想練結合，充分活動身體，養成良好姿態。
每節 4×8 各做 4×8 3～4次 3～4次 基 本 部 分 28～29 分鐘 1．箱上前滾翻（19～20’）動作要領 助跑踏跳積極有力，撐箱近端提臀屈體，屈臂低頭順勢前滾，展髖壓腿屈膝落地。
教學重點 撐臂含胸提臀，屈臂低頭前滾。
教學難點 技術與能力：提臀過肩與屈臂低頭向前滾翻的銜接。
心理：克服畏難心理，勇于挑戰。
保護幫助方法 幫助者站在跳箱近端的一側，當練習者跳起后，一手握上臂，另一手托送大腿或臀部，幫助順勢前滾和維持平衡，并向前跟進保護其落地。
2．游戲：障礙接力（10’）游戲方法：
全班分成人數相等的六個組，各組的第一人手持軟包站于踏板上，發令后爬過跳箱，鉆過皮筋，將包傳給在踏板上的第二名同學后，繞過標志桿返回起點。第二名同學接到包后按照第一名同學的方法進行。以此類推，最后以先跑回的組為勝。
游戲規則（1）過跳箱時，腳不得著地。
（2）爬行時身體不得觸皮筋（3）折返時不得觸小旗。
教法：
1．教師示范，并講解動作方法及要領。
2．墊上輔助練習（1）自主進行提踵、提臀練習。
（2）兩人互助，進行蹬地提臀練習。
（3）自主進行蹬地提臀練習。
要求：直臂支撐；
蹬地后腿繃直；
保持屈體、直膝。
3．自主進行蹬地提臀，屈臂、低頭前滾成直腿坐練習。
4．增加高度，4人一組（4塊墊子高），在保護幫助下進行前滾翻練習。
5．利用跳箱蓋，在保護幫助下進行前滾翻練習。
（1）上一步踏跳的前滾翻練習。
（2）上三步踏跳的前滾翻練習。
要求：上步踏跳、支撐后再完成前滾翻。
6．結合活動展示板，再次明確箱上前滾翻的主要技術環節 7．箱上前滾翻練習，設置三層、四層兩個高度，學生5-7人一組，自由結組，自選難度，強調保護與幫助。
組織：如圖：
（1）助跑3～5步踏跳撐箱提臀練習。
要求：踏跳有力，提臀后保持直膝、并腿。
（2）在保護幫助下進行助跑3～5步箱上前滾翻的練習。
要求：初步體會箱上前滾翻動作的全過程。（組內輪流做保護）7．教師帶領學生歸納箱上前滾翻與技巧前滾翻的相同與不同點 要求：通過實踐體驗、對比明確本次課教學的重、難點。
8．提出不同的學習目標，進行差異教學。
9．組內進行展示，并相互評價，交流。
要求：支撐、提臀與屈臂低頭向前滾翻動作銜接連貫，滾成直線。
10．結合問題，改進提高，進行練習。
11．組內檢查學練效果，進行評價 12．各組選派1-2名代表進行展示。
要求：頭、頸、肩、背、腰、臀依次著箱，滾翻時直膝并腿。
7．小結學習情況，提出思考問題。
組織：如圖 全班分6組，每組6人 教法：
1．示范游戲方法，路線，講解規則，進行安全教育。
2．教師組織學生分組進行嘗試性練習，并討論、研究越過障礙的方法。
要求：安全、快速。
3．障礙接力比賽。
（1）分組進行障礙接力比賽，游戲時鉆過第一根皮筋后傳包。
（2）1-3組與4-6組交換比賽場地，體驗不同的障礙難度，再次進行比賽。
（3）增加比賽難度，游戲時鉆過第二根皮筋后傳包。
要求：各組及時總結、調整。
自覺遵守規則；
注意安全。
4．師生共同總結、評價。
2～3次 2～3次 2～3次 3～4次 3～4次 2～3次 2～3次 2～3次 2～3次 3～4次 1～.2次 3～4次 1～.2次 1次 1次 1～2次 1～2次 1～2次 結 束 部 分 3 分鐘 1．整理活動 兒童歌舞《七色光》 2．小結、講評、布置收拾器材 3．師生再見，宣布下課。
師生隨《七色光》音樂共同起舞。
要求：舞姿優美，身心放松。
組織：四列橫隊，體操隊形。
1． 教師總結全課學習情況。
2．對表現突出的同學進行表揚。
3．提出努力方向，布置下次課學習內容。
組織：上課隊形 1遍音樂 器 材 小體操墊42塊，標旗桿30根，跳箱6副，踏板6塊，軟包6個，動作活動掛圖展板和評價小貼畫若干，錄音機。
預 計 運 動 負 荷 預 計 密 度 練習密度 40～45% 課 后 小 結 授課教師 張軍 點評 箱上前滾翻內容對于小學五年級學生來說有一定的難度和挑戰性，教師敢于大膽地選用進行嘗試，收到了明顯的效果。
教學目標簡練、明確，具有可操作性，重、難點定位準確。全課突出了體操教學的特點，體現出體育與美育的有機結合，使學生身心受到了教育，感受到支撐跳躍的樂趣，獲得了成功的愉悅。教師示范動作標準、規范、優美，語言簡練，重點突出，有激情，要求明確。組織教學嚴謹，不僅教會學生箱上前滾翻的動作方法，同時也使學生學會了正確的保護與幫助方法，在分組合作練習中運用，學生始終保持較高的積極性和主動性，并在保護幫助下基本都完成了箱上前滾翻的動作。在障礙接力賽中，教師能根據學生的實際情況，對常規游戲的方法及規則進行改編，運用創新思維，不斷變化游戲的難度，提高學生的興趣，并注意加強對學生團結協作、自覺遵守規則的教育，收到良好的效果。
《學習單杠雙足蹬地翻身上》 教 學 設 計 授課教師 姓名 王振 單位 北京市回民學校 指導教師 姓名 李欣 單位 北京市回民學校 一、指導思想 本課依據《體育與健康課程標準》的要求和北京市中學課程改革的特點，以“健康第一”為指導思想，把促進學生全面均衡發展為核心，以合作、自主學習為主題，培養學生團結協作的精神，發展學生的自主學習能力和創新意識，樹立克服困難、努力進取的意志品質。
二、教學內容 本課次的教學內容是單杠雙足蹬地翻身上技術，是教材要求內容第二套聯合動作的第一個環節技術動作。
三、單元課次 本次課是單杠教學單元計劃八次課中的第三次課。
四、教學背景分析 1．教學內容分析 翻身上技術是初中階段體操單杠器械教學的重點內容也是單杠技術中最基本的技術動作。翻身上技術涵蓋了對人體力量、柔韌、平衡、協調等素質練習的所有要素，有較高的鍛煉價值。同時，翻身上技術是單杠成套動作的起始動作，是邁開單杠技術學習的第一步，它直接影響著后續所有動作的學習和教學內容的展開。本次課是在學習過單足翻身上技術之后，學習掌握雙足蹬地翻身上技術的課程，注重解決學生掌握完成技術過程中出現的各種問題，力促學生融會貫通、舉一反三，提高動作的完成率，提高對體操動作基本姿態的要求，是動作完成漂亮優美。同時，進一步加強對保護幫助技術的實踐以及提高保護幫助的水平，提高體操技術練習的安全性，為后續動作技術的學習打好基礎。
2．學生情況分析 在實踐的教學過程中，學生們對體操動作技術的學習是有濃厚興趣的。本次課的授課對象是八年級自然班（1、2班）的男生，40人，當中有體育特長生（足球）2人，其余為普通學生。學生們在進入七、八年級后即接觸體操的學習（單杠、雙杠、技巧等），正常教學過程中課課練內容中有上肢、軀干力量的練習，進行過體操理論學習，對體操的鍛煉價值、技術特點、保護幫助方法等有過較系統的學習、練習，身體素質符合進行單杠器械練習的要求。同時，通過不斷的思想教育、引導，學生們在心理素質、意志品質、安全責任意識等方面都具備較好的水平。
五、教學流程圖 開始部分 教學流程示意 教師活動 學生活動 1集合快靜齊2精神飽滿3隊列整齊。4安排見習生 1宣布本課內容2提出課堂要求 準備部分 觀察仔細，動作規范，注意力集中。
運用語言啟發學生，帶領學生進行練習 基本部分 學生觀察并認真理解、思考。并進行練習和實踐保護幫助。
教師強調動作要點，示范動作技術和保護幫助方法。
教師觀察指導學生練習。
教師不斷巡視場地，糾正、觀察、發現學生動作技術中的共性問題 學生八人一組進行單足蹬地翻身上動作的復習及練習。實踐保護幫助的方法。
教師引導學生注意完成動作姿態動作，和強調提高保護幫助技術的準確性 根據教師提出的方法，學生練習中注意繃腿、繃腳尖、挺胸張肩等細節。同學之間互相交流互相提高。
學生進行練習和實踐，不斷交流練習感受。
教師示范雙足蹬地翻身上技術、保護幫助的方法。
教師通過場地布置的輔助器材改進提高學生的動作技術。
學生進行練習實踐，不斷交流練感受。
學生分組分層練習，有目的性的改進提高技術水平。
教師引導學生分組分層次練習，有針對性的使學生發現自身掌握技術的問題和改進提高的方法。
教師講解、引導學生自評價，并講評本次課。示范成套技術動作。
學生積極自評，找出自身存在的問題。記憶教師的示范動作，為下節課的學習做好鋪墊 結束部分 教師組織放松整理游戲：“撈魚”，對本次課進行總結，宣布下課。收還器材。
充分放松，進行自我總結、評價。
整理場地、收還器材。
《學習單杠雙足蹬地翻身上》課時計劃 任課教師：
王振 年級：八年級 人數：40人 第 3 次課 教 材 內 容 單杠：學習雙足蹬地翻身上技術 教 學 目 標 1、認知目標：掌握了解雙足蹬地翻身上的技術要領及學練方法，理解常用體操術語。
2、技能目標：使70%的學生能在保護幫助下完成雙足蹬地翻身上動作。發展學生的力量、靈敏、協調性。以及培養學生身體的空間感知、定向和平衡能力。
3、情感目標：培養學生克服困難，勇敢頑強和自信的精神。加強同伴之間的互相幫助，培養學生的合作意識、安全意識。
教 學 過 程 教 學 時 間 教 學 內 容 運動 負荷 組 織 教 法 與 要 求 次 數 時 間 開 始部分 5 / 6 分 一、集合整隊 二、報告人數 三、宣布課內容 四、隊列練習 原地隊列變換 四列變二列橫隊 行進間隊列變化 各 隊形練習1 次 5 / 6 分 組織：四列橫隊 隊形：如圖 要求：注意安全，練習中禁止嬉笑 打鬧。注意保護與幫助。
認真練習，體會動作。
組織：同上 隊形：按照教師要求內容 進行變化。如圖 裂隊走，并隊走，分隊走，交叉行進走，交錯行進走，合隊走” 要求：1、動作規范表現出 陽剛之氣 2、聽清口令保持好基 本姿態準確做出相 應動作 準備部分 基本部分 5分 30 分 一、慢跑熱身 繞圓形場地慢跑，期間做前、后踢腿跑 二、徒手操 1.第一節：頭部運動 第二節：體側運動 第三節：體轉運動 第四節：腹背運動 第五節：全身運動 第六節：跳躍運動 2.專項模擬練習 拉杠擺腿 腹部貼杠 一、學習雙足蹬地翻身上 步驟1：利用輔助器材改進拉壓杠、腹貼杠技術 步驟2：復習單足蹬地翻 身上 重點：蹬地擺腿 難點：引體收腹 4 X 8 拍 3 / 5 次 3 / 4 次 4分 1分 5分 組織：學生排成縱隊，跟隨教師練習隊形：如圖 要求：動作到位 口號響亮 練習積極 精神集中 組織：四列橫隊體成操隊形散開。如圖 要求：
第一節：頭前后左右四個方向活動，伸展頸部 第二節：肢體軀干在冠狀面伸展活動 第三節：雙臂伸平眼隨手走 第四節：屈體手觸地伸展臂夾耳 第五節：動作幅度大節奏準 第六節：動作幅度大彈跳充分 組織：同上 要求：蹬擺結合，貼杠迅速 拉杠擺腿：站立開始，雙手前伸模擬抓杠，左腿支撐右腿擺動 腹部貼杠：雙手做向胸前拉杠動作 組織：如圖 要求：利用欄架體會拉杠引體、收腹貼杠的技術環節。
要點：平躺于欄架下（相當于降 低的單杠），借助同伴的托 腿扶肩完成拉杠引體、腹部貼杠動作。
組織：器械兩邊站立，如圖 要求：
1.完成動作要求 蹬擺結合到位，擺腿方向正確 腹部貼杠及時，完成姿態優美。
2.保護幫助要求 站位正確：站立于練習者兩側 手法到位：托腿扶腰及時、部位準確 換手頂肩托腿時機正確、動作 到位。
基本部分 25分 步驟3：學習雙足蹬地翻身上技術 1.示范完整技術動作 教授保護幫助方法 重點：蹬地舉腿 引體貼杠 難點：蹬地舉腿與引體貼杠的配合 要點：充分蹬地，離地后向杠的后上方屈髖舉腿，同時引體翻臀貼杠翻轉。
2.輔助練習 ①設置踏板、標志桿輔助學生掌握技術 動作方法：
設置踏板：利用踏板輔助學生蹬地擺腿 設置標志桿：利用標志桿改進學生擺腿方向 ②根據學生掌握技術的情況分組分層進行練習分為：
優質完成組 基本完成組 輔助完成組” ③根據各組的練習后的效果進行成果展示 各 動作 練習5 / 6 次 25分 組織：同上 要求：強調保護與幫助的重要性，增強學生的責任意識。練習當中注意保持良好的組織紀律性。
組織：同上 教師示范講解完整動作 以及保護幫助方法 技術圖示如右圖 要求：1.結合單足蹬地翻身上技術進行練習體會兩者間的的異同 2.把握好蹬地舉腿與 引體貼杠的配合時機 保護幫助方法：
站在杠前，待練習者舉腿上翻時，一手托腰，一手托大腿，助其上翻貼杠。
組織：同上 要求：
1.踏板：利用踏板彈性，快速舉腿收腹。
2.標桿：標志物放在杠后上方，要將翻臀舉腿的方向朝標志物。
組織：同上 要求：
1.優質完成組：獨立完成，改進細節，完美動作。
2.基本完成組：幫助下完成動作，改進環節技術。
3.輔助掌握組：幫助下完成動作，利用輔助器械降低動作難度，爭取完成動作。
組織：同上 要求：相互觀察，體會動作，保護幫助手法正確 3、師生互評及總結 4.“摸魚”游戲 發展學生的彈跳能力 3 / 4 次 3 分 組織：同上 隊形：各組評價量表前自行評價 要求：根據“蹬地舉腿-引體收腹-拉壓杠-支撐亮相”四個關鍵動作技術環節進行評價，并交流完成動作體會。
相互交流找自身存在的技術問題，結合主觀 體驗客觀自我評價。
針對提出的評價意見，再進行技術改進練習 組織：引導學生分組，按規則進行游戲 隊形：如右圖 規則：“學生圍成圓圈，‘漁夫’手持‘魚竿’，站在圓心快速按順（逆）時針方向轉動，竿頭指向地面，來不及挑起的學生即被‘釣到’，變成‘漁夫’釣魚。
要求：1、注意安全切勿傷人 2、魚竿劃過盡力跳高 結束部分 一、放松 1.自我按摩放松 2.相互按摩放松 二、總結 簡評、總結課的情況 三、師生再見，收還器材 2 / 3 次 1 / 2 分 組織：如圖 教師站在圓心，學生站在圓上 如右圖 要求：1、看教師的示范、聽教師的口令。
2、積極進行放松練習 3、相互放松保持安靜 要嚴肅認真 組織：師生互致再見，宣布下課。
安排收還器材任務 隊形：如同上圖 要求：1、互致再見，聲音洪亮 2、收還器材碼放整齊 整理場地清潔有序 場 地 器 材 單杠4付 大墊子12快 體操踏板4塊 低單杠4只 跳箱上蓋4只 標志桿、白板、鎂粉等若干 預 計 運 動 負 荷 預計平均心率為110-130次/分 最高心率為130-150次/分。
運動負荷為中等 密 度 30--35% 安全 措施 嚴格按照體操課安全規范布置場地，強調學生練習當中的組織紀律，嚴禁嬉笑打鬧。
為學生配備輔助安全器材，以提高練習當中的安全系數。
課后 小結 點評：
本次課程教材內容的選擇符合八年級學段學生身體發展的需要，教學目標的設定符合教材的要求和學生實際能力水平。課程進行過程中使用的教學方法和教學手段多樣且比較得當，輔助器材和輔助技術動作的使用和設置合理，使學生在一節課當中受益匪淺，達到預設定教學目標的同時，增長了知識、學會了客觀互評自評的方法，獲得了知識、技能的雙豐收。
本節課教學步驟清晰，組織嚴謹，教、學、練有機結合。教師教態自然端正，口令準確洪亮，教師示范動作優美、準確到位。這不僅使學生對技術動作有了直觀性的觀察。而且，這大大的提高了學生的學習興趣，克服學生的心理障礙，培養學生的自信心。
運用輔助器材低單杠（跨欄架）、體操踏板、拴有氣球的標志長桿等等都大大的縮短了學生們在技能認知方面花費的時間，使學生們在練習時事半功倍，使教師抽象的講解和標準的動作示范在學生的學習過程中得到了緩沖，使學生對技術的消化吸收更有針對性。
教學掛圖演示講解說明的運用，時機合理，講解清楚。更加深了學生對技術動作的理解和掌握。利用自我評價板，采用技術分層練習分組教學的方式，加強了學生之間合作、自主練習、分析討論、評價總結的橫向交流，通過對這些問題的討論、探究、實踐練習促進了學生進一步達到改進動作技術的目的和要求。這樣，大大增加了學生學習的主動性，培養了學生的觀察和分析能力，加深了師生的相互交流和溝通，課堂教學效率大大提高了。
在教學過程中充分發揮教師的主導和學生的主體作用，使同學在教師的提示和引導下進行分析、比較、評論，得出比較明確的答案。使學生更有效地分析動作環節，更有效地掌握技術動作。注意發展學生的示范作用。在本節課教學中及時發現學生的優點和長處，并運用學生示范，既起到了激勵作用，又進一步地明確了技術要領，一方面學生可以體現自我價值；
另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離，有效地激發學習興趣。
任課教師簡介 王振，中學一級教師，中共黨員。
2001年7月，畢業于首都體育學院體育系，大學本科，體操專業。
畢業后在北京市回民學校參加工作至今，期間攻讀體育碩士專業，并獲體育碩士學位。
在9年的體育教學工作中，注重抓學生身體基本素質的鍛煉，以及體操教學的鉆研，在全國、市、區各級評課活動中獲得較好成績。
初中《山羊分腿騰越》教學設計 設計者：江蘇省南通市北城中學 陸冬冬 一、設計思路：
本課堅持“健康第一”的指導思想，通過教師引導學生的學、練、思、合作與交流等方式，讓學生學會正確、完整的山羊分腿騰越動作，更重要的是培養學生敢于實踐、互幫互助的精神，讓學生體會到進步和成功的快樂。通過教學，使學生知道團結協作的重要性，增強社會責任感。充分挖掘學生戰勝困難的潛能，提高學生安全意識，使學生得到全面發展。
二、教材分析：
支撐跳躍是初中階段的體操教材內容，山羊分腿騰越是支撐跳躍的一種基本技術。支撐跳躍的基本技術是由助跑、踏跳（上板和起跳）、第一騰空、推手、第二騰空、落地等六個環節組成，各技術環節相互聯系又互相制約，是不可分割的整體。完成支撐跳躍動作，需要具備良好的身體素質（特別是彈跳力、推撐力和速度），正確的基本技術和勇敢、果斷的意志品質，以及安全措施，是學習和完成支撐跳躍教學的重要保證。
三、學生情況分析：
對于活潑、好動、模仿能力較強的初二男生來說，我們可以很好的利用學生身心特點來激發學生的學習興趣，調動他們學習的主動性和積極性，提高教學效果。然而該項目也具有一定的危險性且技術要求相對較高，學生在練習過程中難免出現恐懼心理和畏難情緒，從而影響學練效果。本課作為山羊分腿騰越單元的第四課，通過前三次課的學習，學生基本學會了支撐跳躍的助跑和踏跳，初步了解了動作過程，因此，本課著重突出山羊分腿騰越基本動作的連貫性，不強調第一騰空與第二騰空的動作難度要求，而增加銜接前滾翻的組合拓展練習，來拓寬學生對體操教材學習的技能空間。所以，根據以上情況及結合教學重難點，本課我將通過游戲、保護幫助、分層練習，激發和鼓勵學生練習，使其能較好的掌握動作，克服恐懼心理，提高學生的全面身體素質。
四、教學策略的設計：
本課在教學方法上主要采取正誤對比法和激勵法。在準備活動中教師運用語言啟發并引 導學生進行熱身和專項輔助練習，激發學生學習興趣，達到熱身準備目的。在基本部分的完整動作練習和拓展階段，內容教學層層遞進，提示動作技能要領并給學生進行正確的示范動作，并通過分層教學用語言、動作來激勵學生努力練習。對表現出色的學生予以及時表揚。另外在練習中讓學生自主選擇練習形式的方法給學生新鮮感，讓學生在快樂中練，在練習中掌握知識技能，發展身體素質，加強學生練習的效果，讓學生在互幫互助的學習氛圍中，有效地完成本課的學習任務。
五、教學流程：
熱身練習——專項輔助練習——助跑踏跳練習——支撐提臀練習——頂肩推手、落地緩沖練習—— 不同分腿幅度騰越練習——嘗試山羊分腿騰越接前滾翻的拓展練習——發展體能練習——靜力性牽拉肌腱放松整理練習。
《山羊分腿騰越》第四課時教案 單位：江蘇省南通市北城中學 任課教師：陸冬冬 上課年級：八年級 學生（男）40人 學習內容 山羊分腿騰越 重點：助跑與踏跳有機銜接。
難點：頂肩推手。
學習目標 1.知道山羊分腿騰越的動作方法，90%以上的學生能做出助跑與踏跳銜接節奏較好，頂肩推手快速、有力。
2.能勇敢地自我嘗試不同難易程度的分腿騰越及組合拓展練習。
3.能運用正確的保護與幫助方法在練習中樂于互幫互助。
教學活動過程 課堂 結構 教學內容 教師活動 學生活動 組織與 要求 時間及運動負荷 準 備 部 分 ●集合整隊，常規檢查；
熱身活動與專項準備練習。
1.師生問好。
2.提出課堂學習要求，安排見習生。
3.組織并帶領學生做熱身運動及專項準備活動，過程中提示專項準備練習的動作要領。
1.體育班委整隊，檢查出勤與著裝、鞋安全與衛生常規。
2.認真、細心，勇于表現自己。
3.注意力集中，跟隨老師，積極練習。
四列橫隊 要求：注意力集中，動作正確到位。
8分鐘 專項輔助練習每項 6～8次 基 本 部 分 結 束 部 分 ●復習上一步踏跳；
助跑三、五步踏跳練習。
●支撐提臀練習：
（1）上步并腿提臀。
（2）上步分腿提臀。
●頂肩推手、落地緩沖練習：
（1）助跑三步踏跳推手練習。
（2）跳“人羊”練習。
●不同分腿幅度騰越山羊的完整動作練習。
●山羊分腿騰越接前滾翻組合拓展練習。
●發展體能練習：
“推小車”與“拉二輪車”。
●放松整理：靜力性牽拉肌腱。
●師生互動小結，布置課外鍛煉作業。
1.講解、示范助跑與踏跳動作銜接的練習方法。
2.提示雙臂擺動與并步踏跳的協調配合。
1.講解、示范支撐提臀的動作方法，重點提示支撐時的頂肩直臂動作。
2．講解、演示保護與幫助的方法。
3.組織學生練習，巡回指 導。
1.講解、示范助跑踏跳推手及落地緩沖平衡站立的動作方法，重點提示踏跳騰空后的頂肩推手。
2.演示做“人羊”的動作及練習過程保護與幫助的方法。
1.示范并提示不同分腿幅度騰越山羊練習的動作要領。
2．正誤對比，提示學生觀察。
3．提示保護者的站位與幫助的手法。
1.講解、示范山羊分腿騰越接前滾翻組合拓展練習的方法。
2．提示組合動作的完整銜接與動作的優美姿態。
1．講解、示范體能練習的動作方法。
2．提示不同體能水平學生練習量與距離的要求。
1．以慢節奏口令帶領學生進行牽拉身體不同部位的肌腱練習，2． 提示牽拉動作與呼吸 節奏的配合。
1．提出本課預設學習目標完成情況的話題，與學生交流。
2．布置課外腰背肌肉力量鍛煉的作業。
1.聽清方法，觀察老 師示范動作。
2.重點體會手腳的協 調配合。
1.認真聽講,仔細觀察老師頂肩直臂的動作。
2.思考：屈臂支撐與 直臂支撐時提臀的動 作區別。
3.相互保護與幫助。
1.仔細觀察，領會動作方法，體會踏跳騰空后頂肩推手的動作。
2.相互觀察，指出同伴踏跳不能做出頂肩推手的問題。
1.觀察老師不同分腿幅度騰越山羊的動作。
2.體會不同分腿幅度騰越與助跑踏跳速度的關系。
3．掌握正確的相互保護與幫助的方法。
1.嘗試挺身落地緩沖接前滾翻的銜接練習。
2．山羊分腿騰越接前滾翻的完整練習。
3．相互輪流做好保護與幫助。.1.仔細觀察體能練習的規范動作，記住動作要領。
2.根據自我體能水平，敢于嘗試不同量與距離 的練習。
1．知道牽拉肌腱是加快肌腱疲勞恢復的一種有效方法。
2．控制好動作幅度，注意呼吸節奏。
1．根據自我練習情況，相互交流感受，并對老 師課堂教學提出建議。
2．知道腰背肌肉力量錘 煉方法。
4-5人分組練習。要求：相互觀察。
3-4人一組，相互輪換練習。要求：支撐時頂肩直臂，臀部提起與肩平行。
5人一組輪換練習。要求：練習過程保護與幫助要到位。
設置四種不同分腿幅度騰越的練習場地。要求：循序漸進，挑戰自我。
常規分組練習。要求：及時評價，互動中共同提高動作的優美姿態。
2人一組自由組合。要求：相互協調配合，相互鼓勵，自我挑戰。
學生成四列體操隊形錯肩座立。要求：身體放松。
就地座立。要求：實事求是，相互勉勵。
4分鐘 每人練習8～10次 5分鐘 每人練習6～8次 7分鐘 每人練習8次×2 8分鐘 每人選擇練習：
4～6次 ×4 4分鐘 每人練習6～8次 5分鐘 每人練習2次×2 4分鐘 每項練習2×8慢節拍 運動負荷平均練習密度：30%—35%；
平均心率：110—120次/分。
場地器材準備 山羊四只.踏跳板八塊.大墊子八塊.啞鈴八只.橡皮筋四根 教 后 反 思 本課教學主要采取層層遞進，由易到難的形式，以便解決各個技術環節中的教學重點、難點，通過主動參與學生練習，仔細觀察學生動作，發現共性問題及時予以正誤對比與針對性地進行練習，基本達到了本課預計的學習目標。
通過本課教學，就如何指導與幫助學生有效地進行自主學習，怎樣啟發學生觀察、思考與體會運動能技能學習的自覺性，主動挖掘自身運動潛能，敢于自我挑戰等，還需要在今后的課中，不斷提高自我課堂語言和設計練習手段的能力。
【第四屆全國中小學體育教學觀摩展示課】 水平一（二年級）《跑幾步單腳起跳雙腳落地》 課 的 設 計 執 教 者：福建省泉州市鯉城區實驗小學 顏波元 指導教師：福建省泉州市教育科學研究所 柳惠斌 福建省泉州市鯉城區進修學校 何賢富 水平一（二年級）《跑幾步單腳起跳雙腳落地》課的設計 福建省泉州市鯉城區實驗小學 顏波元 一、設計思想 以學生健康發展為宗旨，以課標理念為依據，以有效教學為指導。
二、教材分析 “跑幾步單腳起跳雙腳落地”是二年級跳躍教材的一項內容，它既是一年級“單腳起跳雙腳落地”這一教學內容的延伸，又是今后學習蹲踞式跳遠的基礎。因此，學習這一內容不僅要讓學生掌握跳躍活動技能，促進學生下肢肌肉、關節和身體協調性的發展，而且要讓學生習得有益將來掌握跳遠技能的學習策略和養成良好的跳躍習慣。
三、學情分析 二年級學生活潑好動，喜好韻律和節奏，喜歡模仿，易受暗示。對于動作的記憶以具體形象和機械記憶為主。但是，他們意志薄弱，自制力較差，互幫互助意識較淡薄。對借班授課的陌生老師既好奇又期待。因此，在學習過程中要因勢利導，發揮所長，彌補所短，才能真正促進發展。
四、教學目標 根據教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下教學目標：
（一）認知與技能目標：讓學生初步掌握“跑幾步單腳起跳雙腳落地”的動作技術，了解這項運動的動作要領和鍛煉價值。
（二）體能與健康目標：讓學生的下肢力量和身體協調性等得到鍛煉，發展彈跳能力。
（三）情感目標：激發學生對跳躍項目活動的興趣，培養勇敢、果斷、克服困難的優良品質和積極進取、團結協作、互幫互助的意識。
五、教學程序（為了完成本課教學目標采用以下教學設計）（一）開始熱身部分 導入：以日常生活中經常會遇到有關跳躍的現象直接導入本課教學內容。
熱身：首先，用 “節奏跑”進行熱身，遵循人體生理活動規律，腳步由慢到快，循序漸進，使人的肌體逐漸適應并轉入運動狀態，同時也讓學生初步感知腳步和節奏的關系，為主教材的學習做好鋪墊；
其次是“呼啦圈韻律操”，呼啦圈是學生喜歡的一項運動器材，采用它來做操，能激發學生做操的興趣，培養肌體動作與節奏協調的感知能力。
（二）學習提高部分 1、新授課程，根據學生喜好韻律和節奏的特點和跳躍學習的重難點，我以節奏輔助學習貫穿教學過程，同時采用了學思結合、因材施教、循序漸進的教學策略和直觀教學法，引導學生自主探究、互幫互助，善于觀察和模仿，使學生習得策略，養成習慣。以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的節奏為輔助手段進行教學，先易后難，使學習遷移水到渠成，從跳單雙圈游戲到跳單雙圈接跑幾步單腳起跳雙腳落地，最后跑幾步單腳踩踏跳板起跳雙腳落在墊上，讓學生盡快掌握跑幾步單腳起跳雙腳落地的動作技術。設置一個體驗區讓優秀的學生練習或幫助學困生，關注學生的個體差異，為學困生和優生提供更多的學習機會，增強學困生的自信心，體驗成功的喜悅，滿足優生不斷提高技能的需求和愿望。
2、利用呼啦圈進行“老鷹捉兔子”游戲，是主教材的延伸，發展學生奔跑、跳躍、靈敏等素質，培養學生遵守規則的習慣。
（三）整理恢復部分 1、在柔和的音樂聲中，我首先采用閉目調整呼吸的方法讓學生盡快恢復到安靜狀態，然后在進行下肢按摩放松，達到身心放松的目的。
2、總結。教師扮演記者采訪學生“你們這節課學到了什么？”，讓學生參加課堂總結，增強了學生的主人翁責任感，學生從不同角度交流，豐富大家的學習經驗，體現了對學生資源的充分利用。
六、教學效果預計 1、預計85%以上的學生能夠初步掌握本課所學的動作技術；
30%以上的學生能夠較熟練地掌握動作技術。
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為45%左右。
七、安全與保護措施 1、教學時雙腳落在海綿墊上，個別學生會出現雙膝跪墊，教師要及時制止和引導。
2、練習時海綿墊可能會滑出，要及時整理，可安排學生輪流。
3、為了能更好地給同伴喊節奏，隊形站在活動區旁邊，為了安全，事先畫了一個等待區。
八、場地器材的布置回收 本節課所需器材：41個呼啦圈，5塊海綿墊，5塊踏跳板，1架錄音機。
教師課前畫好場地，課中師生一起布置器材；
課后師生一起回收器材。
九、本課的主要特點 1、采用節奏輔助這一有效學習策略，突破難點。本課先用節奏復習鞏固單腳起跳雙腳落地，從而溫故知新，水到渠成地實現學習遷移。接著用節奏來輔助練習，學生既學得興致盎然又在機械記憶的輔助下習得了助跑與踏跳的連貫性，既突破本課的學習難點，又為今后蹲踞式跳遠的學習提供了有效的策略，養成良好的習慣，奠定了堅實的學習基礎。
2、以學生最近發展區為基礎，由易到難，循序漸進。如，由節奏 “1-2-1-2……”到“1-2-1-2-跑-跑-跑-跳-落”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序漸進地引導學生掌握動作技術。
3、以人為本，精心設計隊形。如，由原來的一路縱隊站在起跑線后不能看到同學的練習，變為跳完后在等待區（跳區旁邊）等待和給同伴喊節奏，能看清每一位同伴的動作，有利于同學之間互相學習和幫助。
4、倡導探究、互助，發揮主體作用。如，通過小組討論合作創編新節奏，將合作探究的學習方式引進體育課堂，通過教師的激勵性評價積極倡導并在細節處引導學生互相學習，互相幫助。通過交流收獲環節，培養善于反思的品質，營造和諧的學習氛圍。
5、關注個體差異，因材施教，因勢利導。如，設置體驗區，給后進生更多的學習機會，培養他們的自信心，同時也能滿足優生的學習、展示愿望。
6、巧用器材，“材”盡其用。將呼啦圈器材充分、合理的應用在準備活動、主教材的學習和游戲各個環節中，既避免了跳躍學習過程的枯燥，增加了情趣，又充分發揮了學習中的輔助作用。
《跑幾步單腳起跳雙腳落地》教案 教師：
顏波元 班級：
二年級 課次： 時間：2010年11月4日 教 學 內 容 1、跑幾步單腳起跳雙腳落地 2、老鷹捉兔子 重點：單腳起跳，雙腳同時落地；
難點：動作連貫，落地輕巧。
教 學 目標 1、使學生初步掌握“跑幾步單腳起跳雙腳落地”的動作技術，了解這項運動的動作要領和鍛煉價值。
2、使學生的下肢力量和身體協調性等得到鍛煉，發展彈跳能力。
3、激發學生對跳躍項目活動的興趣，培養勇敢、果斷、克服困難的優良品質和積極進取、團結互助的意識。
課的結構 教學內容 教學活動方式與組織措施 次數與 時 間 開始 熱身 部分 一、課堂常規 二、“節奏”跑 三、呼啦圈韻律操 1、體育委員整隊、報告人數，師生問好。
2、教師導入本課所學內容。
3、教師講解節奏跑的方法和要求，然后組織學生練習，教師參與。
組織：繞籃球場 要求：按路線跑進，聽指揮，跟節奏的快慢跑步。
4、在音樂的伴奏下教師組織學生做呼啦圈韻律操，教師帶領，學生跟做。
組織：四列橫隊成體操隊形散開。
要求：動作舒展大方，按節奏。4×8 2＇ 3＇ 2＇ 學習提高部分 一、跑幾步單腳起跳雙腳落地 重點：單腳起跳，雙腳同時落地。
難點：動作連貫，落地輕巧。
（一）跳單雙圈游戲 節奏：1—2—1—2…… 1、教師講解游戲的方法和要求，學生擺單雙圈比賽。
2、指導學生拍節奏1-2-1-2……，然后各組由組長組織進行練習。
3、同學間互相幫助，糾正動作。
組織：
要求：1、各組設置的距離要合理，有秩序進行；
2、單踏雙落動作準確，邊練習邊喊節奏。5＇ 課的結構 教學內容 教學活動方式與組織措施 次數與 時 間 學 習 提 高 部 分（二）跳單雙圈接跑幾步單踏雙落 節奏：1—2—1—2—跑—跑—跑—1—2（三）跑幾步單踏雙落 節奏：跑—跑—跑—跳——蹲 4、教師指導學生布置“跳單雙圈接跑幾步單踏雙落”場地，各小組根據場地的布置，結合學過的知識創編節奏。
5、學生拍節奏教師示范 6、組長組織同學練習，教師巡回指導。
組織：
要求：1、動作連貫，單腳起跳雙腳同時落地。
2、給同伴喊節奏。
7、教師指導學生布置場地，并練習節奏。
8、學生拍節奏教師示范。
9、教師組織學生練習。
10、學生由組長組織分組練習，教師指導后進生。
11、優生幫助后進生。
12、優生到展示區練習，優生示范 13、講評 海綿墊 海綿墊 踏跳板 組織：
海綿墊 踏跳板 體驗區 海綿墊 踏跳板 海綿墊 踏跳板 要求：1、有秩序的練習，注意安全；
2、同伴之間互相幫助喊節奏；
3、動作準確連貫，落地下蹲緩沖。 10 5＇ 10＇ 二、游戲“老鷹捉兔子” 方法：以小組為單位，每一個同學把呼啦圈放在指定位置，一人裝扮成老鷹，其他人裝扮成兔子，老鷹 1、教師講解游戲的方法和比賽規則，學生認真聽講。
2、學生分組討論如何放圈和排隊。
3、各小組長組織同學進行游戲。
4、教師參與。
5、教師講評，學生談感受。
8＇ 課的結構 教學內容 教學活動方式與組織措施 次數與 時 間 學習提 高 部 分 捉兔子，被捉到的兔子與老鷹轉換角色，依次進行。
規則：
1、兔子跳進呼啦圈，老鷹就不能捉；
2、兔子只能用跳；
一個呼啦圈只能跳進一只兔子；
兔子只能在圈里待3秒鐘；
否則當成被捉到。
組織：
要求：1、遵守游戲規則，注意安全；
2、老鷹捉兔子時不要用力拉或推；
3、積極參與游戲。
恢復整理部分 一、放松活動 1、閉目調整呼吸 2、下肢按摩放松 二、小結 1、在柔和的音樂聲中教師帶領學生閉目調整呼吸。
2、教師指導學生做按摩放松。
3、師生一起小結本課的學習情況。
4、師生道別，收拾器材。
組織：體操隊形 要求：1、認真做好放松練習，調整好身心。
2、積極參與總結。
3＇ 2＇ 場地器材 場地：籃球場1個 器材：41個呼啦圈，5塊海綿墊，5塊踏跳板，1架錄音機。
預計運動負荷 練習密度：
45%左右 運動量：
中等 課 后 反 思 指導教師點評：
本課設計適合水平一（二年級）學生的年齡特點和心理特征，教材處理得當，主教材技術難度適宜，教學目標明確、具體，可操作性強。注重知識與技能的傳授，巧用“節奏”貫穿全課程，場地設計新穎，體現了教師深厚的教學能力和教學基本功，教師的主導作用得到充分發揮，正確體現學生在學習中的主體地位；
充分體現了有效教學的新理念。課中注意教法與學法的創新，采用游戲與比賽等方法增強了同學之間的友誼，同時發展了學生跳躍、靈敏、力量、身體協調性等方面的素質，促進了身心健康的協調發展，運動負荷合理，達到了課的預期目標。課中能夠關注學生個體差異，但要加強及時的診斷性評價。總的來說是一節樸實、值得推廣的優秀課例。﹝柳惠斌 何賢富﹞ 題????目：多人多足競跑單元教學計劃 授課老師：湖南省長沙市岳麓區裕湘小學 李震宇 課 時 預 計?：3 輔 助 內 容?：發展速度力量類教材??? 單元學習目標?：
1、學生能在《走進“陽光伙伴”》單元系列活動中，進一步的鞏固快速跑動作，形成正確姿勢。
2、學生在輔助游戲、練習中能充分地發展速度力量素質。
3、通過本單元教學活動，培養學生合作意識、團隊意識和無私奉獻的集體主義精神。
4、通過活動，使學生感受到活動時帶來的各種情緒體驗。進一步增強同學之間的親密情誼。課次 學習內容 課時學習目標 學習策略 1 走進“陽光伙伴”總動員（室內課）讓學生初步了解湖南衛視組織的“陽光伙伴”活動，明白活動規則和一些基本技能。激發他們的參與熱情 1、播放“陽光伙伴”的宣傳片和活動花絮。
2、結合視頻講解活動規則及一些基本技能。
多人多足體驗 學生能在多人多足的體驗練習中，提高合作能力，形成正確走的姿勢。并在輔助游戲中發展速度力量素質，培養學生團隊意識和無私奉獻的集體主義精神。使學生感受到活動時帶來的各種情緒體驗。進一步增強同學之間的親密情誼 1、分小組體驗練習。
2、師生總結方法技能。
3、各小組競賽。
拓展練習 奔向陽光 學生能在多人多足的比賽中，進一步提高合作能力，形成正確跑的姿勢。并在輔助游戲中發展速度力量素質，培養學生團隊意識和無私奉獻的集體主義精神。使學生感受到活動時帶來的各種情緒體驗。進一步增強同學之間的親密情誼。
1、在師的示范下嘗試比賽練習2、分小組練習。
3、各小組進行比賽 單元教學設計 湖南省長沙市岳麓區裕湘小學 李震宇 一、指導思想：
本單元教學關注學生的興趣與愛好，啟發學生的思維。培養學生積極參與，感受團結互助的集體主義精神，促進學生身心全面發展。
二、教材選擇：
根據小學五年級學生的自身特點，為發展學生的速度、協調素質，本單元選擇了多人多足競跑為教材內容，并配用模仿口令操與音樂結合。
三、單元設計：
1.走進“陽光伙伴”總動員（室內課）讓學生初步了解湖南衛視組織的“陽光伙伴”活動，明白活動規則和一些基本技能。激發他們的參與熱情。
2.多人多足體驗。學生能在多人多足的體驗練習中，提高合作能力，形成正確走的姿勢。并在輔助游戲中發展速度力量素質，培養學生團隊意識和無私奉獻的集體主義精神。使學生感受到活動時帶來的各種情緒體驗。進一步增強同學之間的親密情誼。
3.拓展練習 奔向陽光。學生能在多人多足的比賽中，進一步提高合作能力，形成正確跑的姿勢。并在輔助游戲中發展速度力量素質，培養學生團隊意識和無私奉獻的集體主義精神。使學生感受到活動時帶來的各種情緒體驗。進一步增強同學之間的親密情誼。
課的設計 湖南省長沙市岳麓區裕湘小學 李震宇 一、指導思想：
本課教學關注學生的興趣與愛好，啟發學生的思維。培養學生積極參與，感受團結互助的集體主義精神，促進學生身心全面發展。
二、教材選擇：
根據小學五年級學生的自身特點，為發展學生的速度、協調素質，本課選擇了多人多足競跑為教材內容，并配用模仿口令操與音樂結合。
三、課的設計：
1.根據學生的自身特點讓學生在模仿中熟悉步伐，激發學生學習的積極性，從而導入本課學習內容。
2.師生合力學與練，掌握所學技能。通過分組練習，游戲學與玩的結合掌握技能與創新技能。
3.師生共同享受所學技能，分享喜悅，最后下課。
岳麓區2010年體育課堂教學教案 年級 五 人數 40 授課教師 李震宇 學校 裕湘小學 教學 內容 1、多人多足競跑 2、游戲：十人九足競賽 課的 任務 1、學習多人多足競跑的動作要領，使學生能夠初步掌握五人一組至十人一組進行多足競跑的動作方法。
2、發展學生的速度、協調素質，提高學生積極參加“陽光伙伴”活動的興趣。
3、培養學生的團結協作、奮勇爭先以及為集體榮譽不斷拼搏的精神。
重點 多人間的協調配合、齊頭并進 難點 按照口令或呼號統一步頻和步幅 結構 教學內容 組織、教法和要求 強 度 時 間 準 備 部 分 一、上課式 1、體育委員整隊集合，清查人數；
2、師生問好；
3、宣布課的內容。
二、隊列練習1、立正、稍息、看齊；
2、隊列變化練習 3、跑步走、便步走 三、熱身操 自編韻律操 組織：四路縱隊 要求：集合快、靜、齊 組織：同上。
要求：精神飽滿，步伐一致 組織：四路縱隊變一路縱隊 教法：教師領跑，學生跟上 要求：保持隊型，慢跑熱身 組織：如圖圓形隊伍 教法：教師示范，口令提示 要求：找準節奏，積極參與 小 小 中 2’ 3’ 3’ 結構 教學內容 組織、教法及要求 強 度 時 間 基 本 部 分 一、多人多足競跑 動作要領：
確定啟動腿：從右至左“1-2”報數, “1”數同學退右腳，“2”數同學退左腳，分別確定啟動腿。
預備：啟動腿后退一步，身體稍前傾，兩臂摟住同伴的腰部，抬頭眼睛平視前方。
前進：啟動腿先行，聽教師或小隊長司口令“1-2-1-2”統一步伐前進 撲墊：重心向前，膝蓋先著墊 1、二人一組過渡到五人一組練習 二人一組的走2—3次 二人一組的跑2—3次 五人一組的快走2—3次 五人一組的跑2—3次 2、十人一組練習 十人一組的啟動練習4次 十人一組的全程跑練習4次 十人一組的撲墊練習2次 組織：自由散點站立 教法：
1、教師講解并示范綁腿的系法與拆法。
2、二人一組，自由尋找伙伴并系好綁腿。
3、啟發學生確定啟動腿：要求在下達“預備”口令時，啟動腿同時后退一步，在下達“跑”的口令時同時先行啟動腿。
4、預備動作練習5、聽教師口令，二人一組原地踏步練習，統一步頻。
6、二人一組自由協同快走練習，體會動作要領。
7、學生小組討論如何才能走的一致，教師提示并小結：需要步幅一致。同時強調安全和自我保護措施 8、五人一組，確定小隊長，按照教師講授的方法確定啟動腿。
9、五人一組協同快走過渡到慢跑。
10、個別示范，學生評價，教師講評。
組織：
教法：
1、十人一組，先練啟動的四步，并由快走、慢跑過渡到快跑。
2、教師講解撲墊的動作要領，3、四步結束撲墊練習。
4、全程練習撲墊動作。
要求：
1、注意安全，加強自我保護。
2、動作要協調，步伐要整齊一致。
3、注意節奏的把握。
4、注意隊列的整齊。
5、注意團隊的協作。
中 中 5’ 12’ 結構 教學內容 組織、教法及要求 強 度 時 間 基 本 部 分 二、游戲：十人九足競賽 十人九足競賽2輪 組織：如圖 教法：教師講解規則，先規定走齊，再慢慢加速。
要求：步伐整齊一致，注意安全。
大 11’ 結束 部分 一、放松操；
二、小結；
三、歸還器材，下課。
組織：如圖 教法：教師領做，配以音樂 要求：動作協調，注意呼吸充分放松。
小 4’ 器材 準備 綁腿帶40根 錄音機1臺 運 動 量 預 計 220 180 160 140 120 100 80 密度預計 40%~~45% 0` 10`15`20` 25` 30`35` 40` 45` 50` 課后反思：
通過本課教學，使同學們基本掌握了“陽光伙伴”的多人多足競跑的動作要領，使學生能夠初步掌握五人一組至十人一組進行多人多足競跑的動作方法。發展了學生的速度、協調和靈敏素質，提高學生積極參加“陽光伙伴”活動的興趣。培養了學生的團結協作、奮勇爭先以及為集體榮譽不斷拼搏的精神。同學們通過此次教學更加體會了團結協作的重要性，展現了小伙伴們陽光活潑的一面。
指導老師點評：
“陽光伙伴”的多人多足競跑運動，是近幾年在中小學中流行的一項新穎的活動項目，因其趣味性而廣受青少年兒童的喜愛。與其他個人項目以及傳統意義上的集體項目不同的是，多人多足競跑對同伴之間的合作和協調有更高的要求，對于發展學生的團隊合作意識、培養集體主義精神具有相當重要的作用。
李老師的這節課是很有特點的一節課，敢于把這個項目搬到40分鐘的體育課堂上本身就是一種突破和創新。設計也非常巧妙、獨特和到位。而且至始至終都貫穿著一個思想：讓學生去嘗試，體驗動作，從而找出最佳的合作方案。這是非常重要的一個理念，充分發揮了學生的主動性，激發學生積極探究。練習過程中教師始終把反饋學生有效信息作為課堂教學推進的源動力，使學生充分體驗到學習的樂趣。
從課堂效果看，這節課達到了教師課前的設想，是一節新課程理念指導下很成功的體育課。
指導老師及授課教師相關信息：
姓名 性別 工作單位 年齡 教齡 職稱 聯系方式 授課教師 李震宇 男 長沙市岳麓區裕湘小學 27 4 小一 *** 指導教師 吳從斌 男 長沙市岳麓區業余體校教研員 34 16 小高 *** 指導教師 曾瞻濤 男 長沙市岳麓區楓林綠洲小學 36 16 小一 *** 全國第四屆中小學 體育觀摩展示課 《輕器械健美操》 授課單位：河南省安陽市虹橋中學 授課教師：張 偉 指導教師：羅德軍 馬改芝 《輕器械健美操》 河南省安陽市虹橋中學 授課教師：張 偉 指導教師：羅德軍 馬改芝 一、教學設計 1、指導思想：
本節課依據《體育與健康標準》“健康第一”的課程理念，旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學生發展為本”的教育理念，發展學生的個性，開發學生的潛能，使學生掌握鍛煉的方法。本課積極引導學生進行合作學習，在輕器械（跳繩）健美操隊形編排活動中，為學生創設合作學習的空間，從而使學生的學習興趣得到培養，學習方法得到掌握，學習能力得到提高。
2、設計思路：
本課設計從初二女生身心發育特點出發，按照新課標水平四的要求，學習輕器械（跳繩）健美操組合動作，嘗試隊形的編排。教具選擇學生常見輕器械——跳繩，使健美操動作活力四射，富有朝氣，課堂氣氛輕松活躍。
3、教材及學情分析：
健美操是初中女生十分喜愛的一項體育運動項目，它不僅能塑身美體，而且不受場地、器材等因素的限制，便于學生課余時間練習，有較強的實用性。健美操有利于發展學生的身體協調性、靈敏性，對塑造優美的形體有顯著作用。由于初二女生正處于青春發育期，愛美及追求形體美的心理要求增強，注重別人對自己的評價，無形中提高了學生對本節課的學習興趣和練習積極性。
4、教學目標：
（1）學生熟練掌握所學基本步伐，能在音樂伴奏下靈活運用基本步伐結合輕器械進行組合動作的編排，從中體會成功的快樂。
（2）通過輕器械健美操動作的練習，發展動作的協調性，提高動作節奏感，提高創新能力，培養良好的身體姿態，體驗隊形編排的成功與樂趣；
（3）培養學生互相幫助、團結合作的意識，提高其對健美操的欣賞能力與表現力，使之充分享受健身的樂趣。
5、教學過程及策略：
（1）熱身：“慢跑聽哨聲擊掌”——“雙人繩操”——“快樂‘竹竿舞’”。通過集中注意力練習，調節學生興奮點，做好充分的準備活動，激發學生學習興趣。
（2）基本步伐與簡單組合的復習：引導學生回顧已學知識，熟練基本步伐和簡單組合，為學習輕器械健美操奠定基礎。
（3）學習輕器械健美操，引導學生組織編排簡單隊形，鼓勵小組展示，發揮團隊力量，增強學生自信心，感受成功的喜悅。
（4）放松：在舒緩輕松的鋼琴曲伴奏下完成優美舒展的瑜伽放松練習，使學生融入音樂，身心得到放松。
二、《輕器械健美操》教學課時計劃 水平四：八年級 授課人數：40人 授課教師：張偉 內 容 1、主教材：輕器械健美操 2、輔教材：隊形創編 教 學 目 標 1、學生熟練掌握所學基本步伐，并在音樂伴奏下靈活運用基本步伐結合輕器械進行組合動作學習，從中體會成功的快樂。
2、通過輕器械健美操動作的練習，發展動作的協調性，提高動作節奏感，提高自編隊形能力，培養良好的身體姿態；
體驗創編隊形的成功與樂趣，培養對健美操的興趣；
3、培養學生相互配合的能力和合作精神，提高對健美操的欣賞能力與表現力，充分享受健身的樂趣。
主要學習方面 運動技能 身體健康 心理健康 重點難點 重點：上下肢協調配合及對音樂的感知能力。
難點：動作節奏感強，表情豐富，充滿活力。
內容與時間 教師活動 學生活動 次數 組數 重點與要求 運動 負荷 教學組織 熱 身 激 趣 階 段 8’ 常規 教學 1’ 1.指定地點集合 2.檢查著裝，向學生問好 3.宣布學習內容和教學要求 1.按指定地點集合整隊 2.向教師問好 3.明確學習內容和要求 精神飽滿 注意力集中 慢跑 擊掌 練習1’ 1.教師語言鼓勵、加油 2.教師觀察學生生理反應，鳴哨調整學生注意力 1.學生根據教師要求熱身慢跑 2.慢跑時，聽哨聲次數擊掌 4-5組 隊伍整齊有活力 調整注意力 小 跳繩操（雙人）3’ 1.口令提示 2.引導學生練習1.掌握動作要領，聽口令統一練習2.主動參與，充分活動 五節 每節4x8拍 積極配合 動作力度、幅度由小到大，動作協調規范 小 快樂“竹竿舞” 3’ 教師巡視并參與游戲 主動參與，互相協作，認真練習1組 各小組動作熟練、協調、優美 中 學習掌 握 階 段 20’ 設疑 導入 1’ 提出問題——“健美操的基本步伐？”，增強學生學習欲望 根據提出的問題積極思考、回答 積極思考 主動回答 導入主教材 練習徒手健美操的簡單步伐和組合 4’ 1.引導學生回顧已學知識：健美操的基本步伐和簡單組合 2.示范，指導學生練習，發現問題及時糾正，語言鼓勵 1.思考回憶健美操的基本步伐和簡單動作 2.跟隨音樂與教師一同練習3.學生榜樣示范領操一次 2組 每組5節 每節 4x8拍 節奏準確，動作舒展大方 中 學習輕器械健美操 15’ 1.講解示范 2.講解練習的方法與要求，下肢練習——上肢練習——完整練習練習體驗動作，與教師示范動作相比較，大膽展示優美的姿態。
每組 4節 每節 3次 共 13次 掌握動作要領，動作規范、協調 中 運 用 提 高 階 段 11’ 分小組完善動作,嘗試隊形編排，師生展示 11’ 1.教師明確要求，巡回指導 2.鼓勵學生分小組進行隊形編排的嘗試 3.點評創編組隊形，教師展示 1.各小組積極討論，主動參與，合作學習2.熟練動作，注意表情、力度和節奏 3.根據隊形圖解的提示積極思考，大膽創新 4.小組展示各自隊形創編成果 4組 每組 4節 每節 4x8拍 合作鞏固 學以致用 動作優美 表情豐富 中 調 整 恢 復 階 段 6’ 輕器械瑜伽放松 5’ 指導學生調整呼吸，學會意念放松 1.認真思考 2.跟隨音樂和教師語言提示練習1組 融入音樂 意念放松 小 小結 1’ 講評與小結 聽講與思考 反思感悟 器材 場地 1.跳繩：41條 2.錄音機：1臺 3.板夾（隊形圖解）：4套 4.25m×25m場地一塊 預計練習密度 50%左右 預計平均心率 125—135次/分 課后 反思 本課教學過程中積極引導學生進行合作學習，在輕器械健美操隊形編排活動中，為學生創設合作學習的空間，從而使學生的學習興趣得到培養，學習方法得到掌握，學習能力得到提高。
輕器械健美操小組展示隊形圖解 組別：第一小組 人數：10人 隊形一：
隊形二：
“心型”隊形 “三角形”隊形 隊形三：
隊形四：
“點＋方型”隊形 “圓型”隊形 說明：各小組在所學動作的基礎上嘗試隊形的創編，隊形變化時路線的移動盡量合理。
輕器械健美操小組展示隊形圖解 組別：第二小組 人數：10人 隊形一：
隊形二：
兩列橫隊 兩路縱隊 隊形三：
隊形四：
兩路縱隊，左右交叉 “V字型”隊形 說明：各小組在所學動作的基礎上嘗試隊形的創編，隊形變化時路線的移動盡量合理。
輕器械健美操小組展示隊形圖解 組別：第三小組 人數：10人 隊形一：
隊形二：
“三角形”隊型 “點＋方型”隊形 隊形三：
隊形四：
“點＋方型”隊形 “圓型”隊形 說明：各小組在所學動作的基礎上嘗試隊形的創編，隊形變化時路線的移動盡量合理。
輕器械健美操小組展示隊形圖解 組別：第四小組 人數：10人 隊形一：
隊形二：
“圓型”隊形 “三角形”隊型 隊形三：
隊形四：
“工字型”隊形 兩列橫隊 說明：各小組在所學動作的基礎上嘗試隊形的創編，隊形變化時路線的移動盡量合理。
三、指導教師點評：
本課以輕器械健美操為主要教學內容，以學生隊形編排為拓展內容，以激發學生學習興趣、并積極開展合作學習，教具選用學生熟悉的器材——跳繩，使健美操動作更加活力四射，富有朝氣，彰顯了學生活潑、亮麗的青春個性。
本節課的設計主要突出了一個“新”字，教學觀念新，教學形式新，教學過程新，激勵手段新，教學評價新。課中，學生始終保持著積極、樂觀、主動的學習狀態，其身心在學中樂、樂中練、練中學的學習過程中得到鍛煉和陶冶，人人感受到了成功、自信和快樂，真正成為課堂的主人。
組織教學科學、嚴謹、合理，生動有趣。講解言簡意賅、具體形象；
示范動作規范、優美；
教學語言具有啟發性和激勵性；
教學方法具有多樣性和趣味性。課堂學練氣氛熱烈、活躍、高漲，充分體現了教師的主導作用和學生的主體作用。
廣東省深圳市小學體育課教案 深圳市鹽田區樂群小學 班級 六（1）人數 40人 課的類型 實踐課 課次 3 指導教師 林艷 教學 目標 1.使學生能知道并能說出肩肘倒立的技術要點。學會保護與幫助方法。
2.80﹪的學生能用較正確的姿勢獨立完成肩肘倒立的動作，20﹪的學生能在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢完成肩肘倒立的動作。
3.培養學生互幫互學的良好習慣，體驗合作探究和取得成功的喜悅感。
教學 內容 1.技巧：《肩肘倒立》 2.游戲：《跳繩接力》 重點 肩、肘、頭著墊支撐穩，夾肘立腰，繃腳尖。
難點 后倒、伸展髖、立腰穩定連貫。
課 序 時 間 活動內容 教 與 學 預計運動負荷 次數 時間 強度 一 二分鐘 一、課堂常規 二、游戲：
《應變小游戲》 用做小游戲的形式，意在調動學生學習的積極性、反應靈敏性，培養學生團結合作精神。
游戲方法：列舉幾樣 教師：大蘋果 學生：小蘋果 教師：小西瓜 學生：大西瓜 ★—教師 J—學生 圖一 5-6 2 小 二 五分鐘 三、自編拉拉操《大家一起來》 方法: 1.手拿拉拉花四列橫隊進行練習。
2.教師帶領學生一起完成。
要求：動作舒展到位，聽音樂有節奏、開心的完成組合操。
圖二 JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ ★ 1 5 中 三 十八分鐘 四、技巧 《肩肘倒立》（一）專項準備活動（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊輔助練習（三）后倒翻臀、立腰輔助練習（四）后倒翻臀、立腰、展髖輔助練習（五）進一步學習肩肘倒立(一)專項準備活動 1.將學生分成相等的四組，每人一塊墊子，分別站在墊子后面跟著教師進行專項準備活動。
要求：充分將頭、頸、肩、背、腰依次活動充分。
3-4（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊練習1.教師：演示動作。
2.學生：集體聽教師口令進行練習。
3-4 要求：學生在做后倒翻臀臂壓墊時一定要有翻臀動作，手臂要用力下壓。
（三）后倒翻臀、立腰練習1.教師：演示動作。
2.學生：聽教師口令進行練習。
要求：立腰、手臂緊壓墊。
（四）后倒翻臀、立腰、展髖練習1.教師：講解手撐腰背、夾肘動作。
2.演示完整動作并提出要求。
3.學生：練習夾肘、集體聽教師口令進行完整動作的練習。
要求：學生在練習過程中要明顯的翻臀、立腰、展髖動作，夾肘撐腰背要及時。
（五）進一步學習肩肘倒立 1.教師：演示動作并提出要求。
2.學生：二人一組進行練習，相互觀察、相互保護，比比誰做的好。
要求：認真做好保護與幫助，防止扭傷，注意安全。練習結束向右邊走，不能踩墊子。
3.教師：引導巡視。
4.二人一組小游戲，保護者用拉花做標志物，練習者在練習中用腳尖觸保護者手中的拉花。
要求：練習者夾肘及時，立腰迅速。
5.教師巡視，個別的動作指導。
6.四人一組進行小比賽，學生自行評比并每組推薦出一名學生進行表演。
7.集體展示肩肘倒立。
圖三 6-8 18 中 四 十分鐘 五、游戲 《跳繩接力》 五．游戲《跳繩接力》 1.教師：講解游戲規則與要求，示范游戲過程。
2.學生：分10組按要求進行比賽。
規則與要求：
1.每位同學必須按規定的動作完成游戲。
2.在指定位置，原地雙腳跳繩10次，接跑跳繩至標志物，繞標志物跑回。
3.同伴在線后接到接力物后，才能進行比賽。
4.游戲比賽過程中注意安全。
圖四 原地跳 繩10次 行進間跳繩 跑回終點 2-3 10 大 五 五分鐘 六、放松操 七、小結 八、安排學生收器材 九、師生道別 要求：
在優美的旋律、快樂的氣氛中跟著老師全身心聽著音樂，充分全面的放松。
圖五 J J J J J J J J J J J J K K K K K K K K K K K K ★ 1 5 小 場 地 器 材 足球場 拉花41對 小體操墊41塊 預 練習密度：45﹪ 短繩10根 錄音機一臺 計 平均心率：135次∕分鐘 負 荷 課后反思：本課時的教學目標是：進一步學習肩肘倒立的技術動作，發展學生的腰腹肌力量、靈活、協調等素質及平衡定向能力，提高學生自我鍛煉、自我保護的能力，培養學生互幫互學的良好習慣，體驗取得成功的喜悅感；
培養學生美感與韻律感，陶冶學生情操。
指導教師點評：有一定難度技巧課的回歸，是可喜的，在近幾年的在教學中幾絕跡，我們終于欣喜的看到有老師敢于出來上了。教師通過多種教學組織形式，以運動技能掌握為主線，將單調的內容教的豐富多彩，抓準重難點，把簡潔的講解和優美的示范融慣其中。由于學生的身體素質有差異，在完成動作時伴有成功與失敗是正常的。在教學中，不失時機的采用“激勵法”，及時給以鼓勵和引導，幫助學生樹立信心，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統一。（劉晉）廣東省深圳市小學體育課教案 深圳市鹽田區樂群小學 班級 六（1）人數 40人 課的類型 實踐課 課次 3 指導教師 林艷 教學 目標 1.使學生能知道并能說出肩肘倒立的技術要點。學會保護與幫助方法。
2.80﹪的學生能用較正確的姿勢獨立完成肩肘倒立的動作，20﹪的學生能在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢完成肩肘倒立的動作。
3.培養學生互幫互學的良好習慣，體驗合作探究和取得成功的喜悅感。
教學 內容 1.技巧：《肩肘倒立》 2.游戲：《跳繩接力》 重點 肩、肘、頭著墊支撐穩，夾肘立腰，繃腳尖。
難點 后倒、伸展髖、立腰穩定連貫。
課 序 時 間 活動內容 教 與 學 預計運動負荷 次數 時間 強度 一 二分鐘 一、課堂常規 二、游戲：
《應變小游戲》 用做小游戲的形式，意在調動學生學習的積極性、反應靈敏性，培養學生團結合作精神。
游戲方法：列舉幾樣 教師：大蘋果 學生：小蘋果 教師：小西瓜 學生：大西瓜 ★—教師 J—學生 圖一 5-6 2 小 二 五分鐘 三、自編拉拉操《大家一起來》 方法: 1.手拿拉拉花四列橫隊進行練習。
2.教師帶領學生一起完成。
要求：動作舒展到位，聽音樂有節奏、開心的完成組合操。
圖二 JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ JJJJJJJJJJ ★ 1 5 中 三 十八分鐘 四、技巧 《肩肘倒立》（一）專項準備活動（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊輔助練習（三）后倒翻臀、立腰輔助練習（四）后倒翻臀、立腰、展髖輔助練習（五）進一步學習肩肘倒立(一)專項準備活動 1.將學生分成相等的四組，每人一塊墊子，分別站在墊子后面跟著教師進行專項準備活動。
要求：充分將頭、頸、肩、背、腰依次活動充分。
3-4（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊練習1.教師：演示動作。
2.學生：集體聽教師口令進行練習。
3-4 要求：學生在做后倒翻臀臂壓墊時一定要有翻臀動作，手臂要用力下壓。
（四）后倒翻臀、立腰練習2.教師：演示動作。
2.學生：聽教師口令進行練習。
要求：立腰、手臂緊壓墊。
（五）后倒翻臀、立腰、展髖練習4.教師：講解手撐腰背、夾肘動作。
5.演示完整動作并提出要求。
6.學生：練習夾肘、集體聽教師口令進行完整動作的練習。
要求：學生在練習過程中要明顯的翻臀、立腰、展髖動作，夾肘撐腰背要及時。
（五）進一步學習肩肘倒立 1.教師：演示動作并提出要求。
2.學生：二人一組進行練習，相互觀察、相互保護，比比誰做的好。
要求：認真做好保護與幫助，防止扭傷，注意安全。練習結束向右邊走，不能踩墊子。
3.教師：引導巡視。
4.二人一組小游戲，保護者用拉花做標志物，練習者在練習中用腳尖觸保護者手中的拉花。
要求：練習者夾肘及時，立腰迅速。
5.教師巡視，個別的動作指導。
6.四人一組進行小比賽，學生自行評比并每組推薦出一名學生進行表演。
7.集體展示肩肘倒立。
圖三 6-8 18 中 四 十分鐘 五、游戲 《跳繩接力》 五．游戲《跳繩接力》 1.教師：講解游戲規則與要求，示范游戲過程。
2.學生：分10組按要求進行比賽。
規則與要求：
1.每位同學必須按規定的動作完成游戲。
2.在指定位置，原地雙腳跳繩10次，接跑跳繩至標志物，繞標志物跑回。
3.同伴在線后接到接力物后，才能進行比賽。
4.游戲比賽過程中注意安全。
圖四 原地跳 繩10次 行進間跳繩 跑回終點 2-3 10 大 五 五分鐘 六、放松操 七、小結 八、安排學生收器材 十、師生道別 要求：
在優美的旋律、快樂的氣氛中跟著老師全身心聽著音樂，充分全面的放松。
圖五 J J J J J J J J J J J J K K K K K K K K K K K K ★ 1 5 小 場 地 器 材 足球場 拉花41對 小體操墊41塊 預 練習密度：45﹪ 短繩10根 錄音機一臺 計 平均心率：135次∕分鐘 負 荷 課后反思：本課時的教學目標是：進一步學習肩肘倒立的技術動作，發展學生的腰腹肌力量、靈活、協調等素質及平衡定向能力，提高學生自我鍛煉、自我保護的能力，培養學生互幫互學的良好習慣，體驗取得成功的喜悅感；
培養學生美感與韻律感，陶冶學生情操。
指導教師點評：有一定難度技巧課的回歸，是可喜的，在近幾年的在教學中幾絕跡，我們終于欣喜的看到有老師敢于出來上了。教師通過多種教學組織形式，以運動技能掌握為主線，將單調的內容教的豐富多彩，抓準重難點，把簡潔的講解和優美的示范融慣其中。由于學生的身體素質有差異，在完成動作時伴有成功與失敗是正常的。在教學中，不失時機的采用“激勵法”，及時給以鼓勵和引導，幫助學生樹立信心，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統一。（劉晉）韻律活動的簡單動作組合（教案）教材 韻律活動的簡單動作組合（水平三）教學目標 1、使學生初步掌握一套韻律活動的簡單動作組合，并能說出至少一個動作術語。
2、鍛煉學生身體的靈活性，協調性；
培養學生正確的身體姿態；
增強學生的自信心和表現力。
3、激發學生參與韻律活動的興趣，培養學生樂觀向上的生活態度及良好的道德藝術修養。
流程 教學內容 組織、教法學練要求 安排 教師活動 學生活動 準備部分 7分鐘左右 一、課堂常規 1、體育委員整隊，報告人數 2、師生問好，詢問學生安全健康情況，安排見習生 組織：四列橫隊 ··············· ··············· ··············· ··············· 教師：詢問學生安全健康情況，宣布本課內容，安排見習生。
要求：
1、精神飽滿，注意力集中。
2、著裝符合要求，穿運動鞋。
1、1分鐘左右 二、教師展示 教師展示街舞片段 組織：四列橫隊 ··············· ··············· ··············· ··············· 教師：配樂展示街舞片段。
要求：動作流暢，富有激情。
學生：觀看教師展示。
要求：
2、精神飽滿 3、注意觀察 2分鐘左右 三、教師提問導入課題 1、同學們，在音樂和體育課堂上我們接觸過律動嗎？ 2、教師解釋什么叫律動：律動就是身體跟隨音樂或節拍有規律的運動，在日常的體育運動中，有很多活動與律動有關，如：廣播操、健美操、街舞等。進行這些運動都能達到鍛煉身體的目的 組織：四列橫隊 ··············· ··············· ··············· ··············· 教師：提出問題，宣布本課內容。
要求：思路清晰，激發 學生：回答教師提問 了解本課內容 要求：
認真思考 踴躍發言 1分鐘左右 流程 教學內容 組織、教法學練要求 時間 教師活動 學生活動 準備部分 四、隊列練習：
行進間律動：在行進間，跟隨音樂，進行不同方式的律動行進練習組織：如圖 教師：聽音樂，組織學生根據音樂節奏走圖形 要求：精神飽滿，口令清晰 學生：跟音樂節奏，按照教師要求走圖形 要求：精神飽滿，節奏感強 3分鐘左右 基本部分 30分鐘左右 五、律動熱身 1、身體律動：
身體彈動、肩部律動、胸部律動 2、腳步移動：
踏步、并步、并步轉體、交叉步、重點：身體跟隨音樂或節拍有規律的運動。
難點：動作外松內緊，尋找韻律活動的感覺。
組織：
如 圖 ···· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· 教師：
1、邊講解，邊示范，引導學生模仿，尋找韻律活動的感覺 2、組織學生跟隨音樂的節奏進行練習3、鼓勵學生進行自我展示 要求：
1、講解細致，示范準確 2、注意觀察，及時糾正 學生：
1、認真觀察教師講解示范，積極模仿 2、跟隨音樂的節奏進行練習3、展示自己的學習成果 要求：
1、認真觀察，積極模仿 2、心情愉悅，樂于展示 8分鐘左右 流程 教學內容 組織、教法學練要求 時間 教師活動 學生活動 基本部分 六、韻律活動的簡單動作組合 預期效果：動作正確，能夠跟隨音樂的節奏律動，在活動中表現出一定的力度與節奏感。
重點：動作的連接、與音樂的協調配合、重拍動作有力度以及律動松弛奔放的感覺 組織：
如 圖（圖一）···· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· ·· 組織：
如 圖（圖二）※ ※ ※ ※ ※ 教師：
1、教師總結律動練習情況，進行完整組合示范（圖一）2、進行分解動作示范并講解，喊口令組織學生模仿練習3、組織學生分組進行分解動作練習（圖二）4、教師分組指導，評價 5、聽音樂，教師組織學生進行分解動作練習。（圖一）6、教師喊口令，帶領學生進行成套動作練習7、聽音樂，帶領學生進行成套動作練習 要求：
1、示范到位，動作流暢。
2、講解細致，口令清晰洪亮 3、巡回指導，及時糾正評價。
4、配合音樂講解示范，充滿激情，富有感染力。
學生：
1、觀察模仿教師完整動作示范 2、跟教師口令學習分解動作 3、分組進行分解動作練習4、對同學幫助與評價 5、跟教師進行配合音樂的分解動作練習6、跟教師進行成套動作的練習7、配合音樂進行成套動作的練習 要求：
1、認真觀察，積極模仿 2、動作到位，節奏感強 3、分組練習，積極協作 4、樂于展示，公正評價 18分鐘左右 基本部分 七、組合動作的展示 組織：同上 教師：
1、配合音樂組織學生進行成套組合的練習2、配合音樂組織學生進行展示和評價 要求：
1、示范到位，動作流暢 2、口令清晰，及時評價 3、充滿激情，富有感染力 學生：
1、配合音樂跟隨教師進行成套動作的練習2、配合音樂進行成套動作的展示 要求：
1、認真練習，動作到位 2、心情愉悅，富有激情 3、公平評價，樂于展示 4 分鐘左右 結束部分 3分鐘左右 八、放松與教師展示 1、身體的拉伸與放松 2、教師律動展示 組織：同上 教師：
1、配合音樂組織學生進行身體拉伸 2、配合音樂進行爵士律動 展示 要求：
1、示范動作舒展到位 2、語態柔和，身心放松 3、認真展示，富有激情 學生：
1、跟隨教師進行拉伸與放松 2、觀看教師展示 要求：
1、認真觀察模仿，動做到位 2、調整呼吸，放松心情 3、禮貌觀看，給予評價 2分鐘左右 九、總結下課 組織：同上 教師：
總結本課內容及上課情況，布置課下練習，安排收器材，宣布下課 要求：
突出重點，簡明扼要 學生：
對自己本課表現做出評價，幫助教師收器材 要求：
精神飽滿，態度認真 1分鐘左右 運動器材.運動負荷 Dvd一臺 預計練習密度：35％——40％ 預計平均心率：120次／分 《跨越式跳高》教學設計（水平三）授課教師：施宇 指導教師：趙小剛 牛曉 徐建 張鐘鑄 單位：重慶市南岸區珊瑚實驗小學 郵編：400060 選手簡介：
施宇，男，31歲，大專，小學高級教師，重慶市南岸區教育學會會員，南岸區體育骨干教師，中國教育學會“十五”、“十一五”重點課題組成員，代表重慶市參加第二十一屆全國十城市現場賽課獲得特等獎；
參加教育部基礎教育課程教材發展中心舉辦的“全國首屆新課程小學優秀課例評選獲二等獎，多次榮獲市、區中小學體育教師賽課一等獎。
撰寫的科研文章曾在《科學咨詢》上發表，十幾篇論文獲得全國、市、區、一、二、三等獎。
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《全日制義務教育體育與健康課程標準》為依據，以“身體、心理、社會適應三維健康理念”為主線，通過改變教學策略和學生的學習方式，利用發展學生跳躍能力的各種方法，促使學生掌握正確的動作技術。
二、教材分析：
“跳高”這一項目是在日常生活中的自然跳躍發展起來的。跳高由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。本節課的基本教材為急行跳高第一課次。重點體驗和學習跨越式跳高的助跑、起跳技術動作，采用多種跳躍練習方法和簡單適用的技術動作達成教學目標，發展學生身體的靈敏、協調等素質，提高彈跳力，培養意志力，促進身心健康發展。
三、學情分析：
小學高段學生處于生長加速期，此時的學生富于想象，有較強的求知欲和表現欲，學生對跳躍類項目有一定了解，具備一些基本的跳躍能力。本節課通過降低教材難度、改變練習條件，克服學生對跨越的恐懼心理障礙，調動學生的主動性，為其創造一個展示自我能力的平臺。通過合作學習方式，引導學生體會跨越式跳高的動作，享受戰勝自我獲得成功的樂趣。
四、教學目標 1、使90%的學生了解跨越式跳高的動作技術特征；
使80%以上的學生基本掌握助跑、起跳的動作要領和方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，樂意融入團隊，能有序練習，安靜觀察，能給予同伴適當的評價。
五、教材重難點 重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳的連貫協調。
六、場地器材 小欄架20個 標志盤12個 七、安全措施 1認真檢查器材與地面情況，合理控制練習場地，避免因過于擁擠而發生沖撞事故；
充分做好準備活動，特別是下肢及腳踝關節。
2課中教授學生自我保護和相互保護的方法，注重學生體質差異性，強調小組內部的相互協作，合理調節運動負荷。
八、本課特點：
1、本課采用國際田聯少兒趣味田徑器材小欄架。本器材具有能拆、合、組裝、安全等特點，它輕巧、方便，功能強大，具有發展學生動手、動腦能力的優勢。器材色彩鮮艷，具有美化場地的作用，有利于激發學生想學、愿學、樂學的內驅力，具有多種功能。
2、本課以少兒趣味小欄架貫穿始終，通過不同顏色設定不同的高度，不同的助跑、起跳點，建立A、B、C遞進方式，采用多種教學手段，滿足學生不斷獲得知識與提高技能的需求，把教學重點、難點等融入到練習中，寓教于樂，讓學生在玩中學、學中練、練中會、會中得。
3、本節課充分體現以學生為主體，教師為主導的教育思想，讓學生在教師的層層引導下把握正確的助跑起跳動作。教師在教學中不斷激勵學生，及時評價學生的所學、所獲，調動學生學習的積極性和主動性。
跨越式跳高單元教學計劃（共5課次）水平:三 年級: 五 執教教師: 施宇 指導教師：趙小剛 牛曉 徐建 張鐘鑄 教 學 目 標 1、學會一些跳高的練習方法，學習并改進起跳技術，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增強腿部力量，發展彈跳能力，提高靈活性和協調性。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，并能正確認識和對待身體條件和運動能力的差異；
不因運動技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力。
課次 教學內容與要求 實現目標的教法與措施 重難點 1 1、建立跨越式跳高的動作概念，基本掌握助跑、起跳的動作方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高力量水平。
3、克服對器械的畏懼，逐步形成勇于克服困難的品質，樂意融入團隊。
1、學生體驗用不同的方法越過障礙。
2、教師示范跨越式跳高的完整動作，找出跨越式跳高動作技術特征。
3、注重講解助跑和起跳的方法， 上步起跳練習。
3、短距離助跑起跳摸高練習。
4、體驗助跑起跳越過橫桿的動作。
重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳銜接連貫。1、初步學會5—7步助跑方法，使學生能夠做到助跑和起跳的結合 2、發展學生彈跳、速度、協調等素質。
3、培養勇敢、協作克服困難的精神。
1、教師講解示范丈量方法。
2、復習上步起跳動作。
3、典型小組做示范，助跑起跳摸氣球練習。
4、助跑幾步，單腳起跳，越過折墊。
重點：助跑的節奏和角度 難點：動作的連貫和助跑與起跳的協調。
1、進一步改進起跳技術，體會過竿與落地動作。
2、增強彈跳力和腿部肌肉力量。
3、激發學生學習興趣及表現欲望，培養學生競爭意識。
1、原地運球中體會單腳、雙腳依次跨過籃球。
2、短距離助跑起跳后的提膝靠胸過桿（皮筋）練習。
3、變換橫桿（皮筋）角度的過桿動作練習。
4、中距離助跑，越過一定高度的橫桿。
重點：兩腿依次過桿；
強化蹬擺結合。
難點：過竿技術的合理，適時運用。
1、通過組合練習體會跳高正確的動作方法 2、發展靈敏性、協調性和彈跳力，3、消除對障礙物的恐懼心理，培養學生自信心。
能正確認識和對待身體條件和運動能力的差異。
1、教師講解練習內容：
（1）雙腳連續跳過折疊墊子（2）單腳起跳摸高練習（3）兩腿依次跨過跳動的籃球。
（4）斜向助跑，兩腿依次越過皮筋。
2、學生分四組練習，按順時針依次輪換 3、八個不同高度的皮筋，爭霸賽等。
重點：提高速度、積極起跳 難點：各環節之間的連貫和協調。1、跨越式跳高全套動作的串聯。
2、發展學生下肢力量，培養上下肢協調性。
3、培養學生勇于克服困難，正視失敗的精神。
1、助跑起跳擺腿練習。
2、學生按能力分組練習。
3、學生自己丈量步點中距離跨越式練習。
4、請動作好的學生進行展示，并相互評價。
重點：蹬擺結合；
過桿內旋。
難點：騰空后的身體姿態。
《跨越式跳高》教學設計（水平三）授課教師：施宇 指導教師：趙小剛 牛曉 徐建 張鐘鑄 單位：重慶市南岸區珊瑚實驗小學 選手簡介：
施宇，男，31歲，大專，小學高級教師，重慶市南岸區教育學會會員，南岸區體育骨干教師，中國教育學會“十五”、“十一五”重點課題組成員，代表重慶市參加第二十一屆全國十城市現場賽課獲得特等獎；
參加教育部基礎教育課程教材發展中心舉辦的“全國首屆新課程小學優秀課例評選獲二等獎，多次榮獲市、區中小學體育教師賽課一等獎。
撰寫的科研文章曾在《科學咨詢》上發表，十幾篇論文獲得全國、市、區、一、二、三等獎。
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《全日制義務教育體育與健康課程標準》為依據，以“身體、心理、社會適應三維健康理念”為主線，通過改變教學策略和學生的學習方式，利用發展學生跳躍能力的各種方法，促使學生掌握正確的動作技術。
二、教材分析：
“跳高”這一項目是在日常生活中的自然跳躍發展起來的。跳高由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。本節課的基本教材為急行跳高第一課次。重點體驗和學習跨越式跳高的助跑、起跳技術動作，采用多種跳躍練習方法和簡單適用的技術動作達成教學目標，發展學生身體的靈敏、協調等素質，提高彈跳力，培養意志力，促進身心健康發展。
三、學情分析：
小學高段學生處于生長加速期，此時的學生富于想象，有較強的求知欲和表現欲，學生對跳躍類項目有一定了解，具備一些基本的跳躍能力。本節課通過降低教材難度、改變練習條件，克服學生對跨越的恐懼心理障礙，調動學生的主動性，為其創造一個展示自我能力的平臺。通過合作學習方式，引導學生體會跨越式跳高的動作，享受戰勝自我獲得成功的樂趣。
四、教學目標 1、使90%的學生了解跨越式跳高的動作技術特征；
使80%以上的學生基本掌握助跑、起跳的動作要領和方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，樂意融入團隊，能有序練習，安靜觀察，能給予同伴適當的評價。
五、教材重難點 重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳的連貫協調。
六、場地器材 小欄架20個 標志盤12個 七、安全措施 1認真檢查器材與地面情況，合理控制練習場地，避免因過于擁擠而發生沖撞事故；
充分做好準備活動，特別是下肢及腳踝關節。
2課中教授學生自我保護和相互保護的方法，注重學生體質差異性，強調小組內部的相互協作，合理調節運動負荷。
八、本課特點：
1、本課采用國際田聯少兒趣味田徑器材小欄架。本器材具有能拆、合、組裝、安全等特點，它輕巧、方便，功能強大，具有發展學生動手、動腦能力的優勢。器材色彩鮮艷，具有美化場地的作用，有利于激發學生想學、愿學、樂學的內驅力，具有多種功能。
2、本課以少兒趣味小欄架貫穿始終，通過不同顏色設定不同的高度，不同的助跑、起跳點，建立A、B、C遞進方式，采用多種教學手段，滿足學生不斷獲得知識與提高技能的需求，把教學重點、難點等融入到練習中，寓教于樂，讓學生在玩中學、學中練、練中會、會中得。
3、本節課充分體現以學生為主體，教師為主導的教育思想，讓學生在教師的層層引導下把握正確的助跑起跳動作。教師在教學中不斷激勵學生，及時評價學生的所學、所獲，調動學生學習的積極性和主動性。
跨越式跳高單元教學計劃（共5課次）水平:三 年級: 五 執教教師: 施宇 指導教師：趙小剛 牛曉 徐建 張鐘鑄 教 學 目 標 1、學會一些跳高的練習方法，學習并改進起跳技術，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增強腿部力量，發展彈跳能力，提高靈活性和協調性。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，并能正確認識和對待身體條件和運動能力的差異；
不因運動技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力。
課次 教學內容與要求 實現目標的教法與措施 重難點 1 1、建立跨越式跳高的動作概念，基本掌握助跑、起跳的動作方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高力量水平。
3、克服對器械的畏懼，逐步形成勇于克服困難的品質，樂意融入團隊。
1、學生體驗用不同的方法越過障礙。
2、教師示范跨越式跳高的完整動作，找出跨越式跳高動作技術特征。
3、注重講解助跑和起跳的方法， 上步起跳練習。
3、短距離助跑起跳摸高練習。
4、體驗助跑起跳越過橫桿的動作。
重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳銜接連貫。1、初步學會5—7步助跑方法，使學生能夠做到助跑和起跳的結合 2、發展學生彈跳、速度、協調等素質。
3、培養勇敢、協作克服困難的精神。
1、教師講解示范丈量方法。
2、復習上步起跳動作。
3、典型小組做示范，助跑起跳摸氣球練習。
4、助跑幾步，單腳起跳，越過折墊。
重點：助跑的節奏和角度 難點：動作的連貫和助跑與起跳的協調。
1、進一步改進起跳技術，體會過竿與落地動作。
2、增強彈跳力和腿部肌肉力量。
3、激發學生學習興趣及表現欲望，培養學生競爭意識。
1、原地運球中體會單腳、雙腳依次跨過籃球。
2、短距離助跑起跳后的提膝靠胸過桿（皮筋）練習。
3、變換橫桿（皮筋）角度的過桿動作練習。
4、中距離助跑，越過一定高度的橫桿。
重點：兩腿依次過桿；
強化蹬擺結合。
難點：過竿技術的合理，適時運用。
1、通過組合練習體會跳高正確的動作方法 2、發展靈敏性、協調性和彈跳力，3、消除對障礙物的恐懼心理，培養學生自信心。
能正確認識和對待身體條件和運動能力的差異。
1、教師講解練習內容：
（1）雙腳連續跳過折疊墊子（2）單腳起跳摸高練習（3）兩腿依次跨過跳動的籃球。
（4）斜向助跑，兩腿依次越過皮筋。
2、學生分四組練習，按順時針依次輪換 3、八個不同高度的皮筋，爭霸賽等。
重點：提高速度、積極起跳 難點：各環節之間的連貫和協調。1、跨越式跳高全套動作的串聯。
2、發展學生下肢力量，培養上下肢協調性。
3、培養學生勇于克服困難，正視失敗的精神。
1、助跑起跳擺腿練習。
2、學生按能力分組練習。
3、學生自己丈量步點中距離跨越式練習。
4、請動作好的學生進行展示，并相互評價。
重點：蹬擺結合；
過桿內旋。
難點：騰空后的身體姿態。
重慶市體育與健康課教案（第一課次）水平:三 年級: 五 執教教師: 施宇 指導教師：趙小剛 牛曉 徐建 張鐘鑄 教材內容 1.跳躍：跨越式跳高（助跑與起跳）2．游戲：障礙跑 教材重難點 重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳銜接連貫。
本 課 教 學 目 標 1、90%的學生了解跨越式跳高的動作技術特征；
80%以上的學生基本掌握助跑、起跳的動作方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，樂意融入團隊，能有序練習，安靜觀察，能給予同伴適當的評價。
本課重點領域 參與 建立跨越式跳高的動作技術概念，克服心理障礙，逐步掌握助跑起跳的基本技術。
小組練習時，注意同伴間的互助，同時對同伴動作進行正確評價。
運動 √ 健康 合作 √ 適應 順序 時間 教學內容與要求 教與學的方法、措施 次數 預計問題與處理方法 組織形式、場地布置 準備部分 1＇ 課堂常規 1、師生問好 2、檢查服裝、器材 3、體育委員集合整隊并報告人數 4、教師語言引入，學習任務和要求 預計問題：可能學生興趣不高的情況下。
處理手段：教師語言引入，激發學生練習激情。
6＇ 《看誰反應快》游戲方法：
跑進中老師喊出一種顏色，學生快速站到對應的一種顏色跟前，看看誰反應快。
1、教師講解游戲規則并示范 2、語言鼓勵 3、教師領做踏板操。
一次 預計問題：學生在游戲時可能因為缺乏安全意識而忽略安全問題。
處理手段：游戲前教師強調重視安全，合理利用游戲場地，防止沖撞。
基本部分 4＇ 各種方式的跳躍練習1、學生分組討論，自主體會。
2、提示過橫桿的方式：單足跳、雙腳跳、蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、參與、指導 引出跨越式跳高的學習。
四＼六次 預計問題：學生自主練習時跳法單一。
處理手段：教師融入到各學習小組中啟發學生思維。
預計問題：學生沒有在創想部分引出跨越式動作。
處理手段：教師引導學生斜向助跑，再體驗。
基本部分 16＇ 跨越式跳高 1、教師講解、示范跨越式跳高完整動作。
2、教師重點講解、示范助跑起跳動作要領、方法。
3、學生兩人組體驗上步起跳練習。教師巡視、發現問題并個體評價及集中點評。
4、分組體驗三、五步助跑起跳的動作方法。
5、學生演示、同伴評價、教師點評。
6、學生嘗試體驗助跑、起跳（過桿、落地）。
四＼六次 預計問題：畏懼器材不敢完成動作。
處理手段：適當降低器械高度，教師積極引導。
預計問題：助跑與踏跳銜接不好。
處理手段：兩人組三、五步助跑練習和分組助跑摸高練習。
10＇ 游戲：障礙跑 游戲組織：將學生分成人數相等的四組，成縱隊站在起點線后，各隊間間隔6米。教師發令后，學生迅速跑出，用鉆、跨等方法通過障礙物。
兩＼三次 預計問題：求勝心切，不注意安全。
處理手段：及時提醒學生控制距離，注意同伴安全。
結束部分 3＇ 放松、小結：
1、老師領做放松練習“哆來咪” 2、點評本課學習情況。
3、師生道別，歸還器材。
場地器材 小欄架20個 標志盤12個 錄音機一臺，負荷預計平均心率 120~130次/分 練習密度 45%——50% 心理負荷 中上 課后小結 負荷曲線預計 課后反思：
1、教學中提供了較為充分的感知、體驗活動條件，通過嘗試、觀察、比較、分析、交流等活動，使學生的運動技能、身體素質、團隊合作能力得到了較為充分的發展。教師運用軟式欄架引導學生嘗試用不同的方法越過障礙，在不同的方法中找出比較接近跨越式跳高動作的方法引入主教材的學習，減小學生對跳高器材的畏懼心理，并啟發學生在練習中體會跨越式跳高“斜向助跑、外側腳起跳、雙腳依次過桿” 的技術特點。在此基礎上，教師通過動作示范,講授助跑、起跳的動作要領（教學重點），然后以自主與小組合作的方式讓學生學會助跑，體會輕松自然，起跳有力的方法，使主教材的教學做到有的放矢。為解決助跑、起跳銜接連貫（教學難點）的問題，自主與小組合作學習始終圍繞助跑、起跳展開，并充分利用器材顏色設定不同難度，使學生在練習中保持較高的學習興趣，使教學難點的突破水到渠成。最后教師將跨越式跳高技術融入障礙跑游戲中，既對主教材的學習效果進行了檢驗，也為下課次學習跳高的過桿技術打下了伏筆，使主教材得到充分的拓展與延伸。
2、在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。這節課尊重學生、理解學生和信任學生，創設了開放、民主的課堂氛圍，充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。
3、困惑：跨越式跳高教學中學生容易對器材產生畏懼心理，而且由于分組教學學生的練習密度往往不夠。本課雖然運用軟式器材，通過有效分組，成功的解決了以上問題，但如何合理控制練習場地，讓學生有序練習，避免發生沖撞事故等，仍是授課教師必須直面的問題。
指導教師點評 ：
本課運用的器材是國際田聯少兒趣味田徑器材小欄架。本器材具有能拆、合、組裝、安全等特點，它輕巧、方便，功能強大，具有發展學生動手、動腦能力的功效。器材色彩鮮艷，既具有激發學生學習的欲望，又具有美化場地的作用。
本課組織形式活潑，講求啟發引導，趣味性足，充分利用了器材的多功能、多價值的特點，來激發學生想學、愿學、樂學的學習內驅力。
本課由“看誰反應快”游戲導入，熱身活動是在教師提示下，學生做自編踏板操練習，改變了傳統單調的“一二一”齊步跑步的導入方式和機械定勢的成人操練習。主教材跨越式跳高以少兒趣味田徑器材小欄架貫穿始終，通過不同顏色設定不同的高度，不同的助跑、起跳點，建立A、B、C遞進方式（采用多種教學手段，滿足學生不斷獲得知識與提高技能的需求），使教材內容貼近生活、貼近學生。這樣的教學安排充分考慮到學生學習體育的興趣，充分考慮到小學生的生活實際，使他們在身心愉悅的氛圍中輕松學習，展示自我，發展個性。教材內容豐富，選擇性多，富有創意。教師把教學重點、難點等融入到練習中，寓教于樂，讓學生在玩中學、學中練、練中會、會中得，教學實效顯著。
本課所用游戲教材是障礙跑。學生在老師引導下分組創設障礙練習形式，為學生自主學習提供了機會，讓學生真切感受到自已是課堂的主人。學生在自主、合作的氛圍中開展活動，更加激發了學習興趣和積極性，突顯出以人為本的親和教育，同時也加強了對學生社會適應能力的培養，符合《體育與健康課程標準》中五個領域的目標要求。
綜觀全課，教師調動了學生學習的內驅力，激勵學生向更高的目標努力奮進，讓學生始終以高昂的精神狀態投入到學練中，取得了較佳的教學效果。
重慶市體育與健康課教案（第一課次）水平:三 年級: 五 執教教師: 指導教師：
教材內容 1.跳躍：跨越式跳高（助跑與起跳）2．游戲：障礙跑 教材重難點 重點：助跑輕松自然、起跳有力；
難點：助跑、起跳銜接連貫。
本 課 教 學 目 標 1、90%的學生了解跨越式跳高的動作技術特征；
80%以上的學生基本掌握助跑、起跳的動作方法。
2、發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。
3、克服對器械的畏懼，逐步養成勇于克服困難、挑戰自我的意志品質，樂意融入團隊，能有序練習，安靜觀察，能給予同伴適當的評價。
本課重點領域 參與 建立跨越式跳高的動作技術概念，克服心理障礙，逐步掌握助跑起跳的基本技術。
小組練習時，注意同伴間的互助，同時對同伴動作進行正確評價。
運動 √ 健康 合作 √ 適應 順序 時間 教學內容與要求 教與學的方法、措施 次數 預計問題與處理方法 組織形式、場地布置 準備部分 1＇ 課堂常規 1、師生問好 2、檢查服裝、器材 3、體育委員集合整隊并報告人數 4、教師語言引入，學習任務和要求 預計問題：可能學生興趣不高的情況下。
處理手段：教師語言引入，激發學生練習激情。
6＇ 《看誰反應快》游戲方法：
跑進中老師喊出一種顏色，學生快速站到對應的一種顏色跟前，看看誰反應快。
1、教師講解游戲規則并示范 2、語言鼓勵 3、教師領做踏板操。
一次 預計問題：學生在游戲時可能因為缺乏安全意識而忽略安全問題。
處理手段：游戲前教師強調重視安全，合理利用游戲場地，防止沖撞。
基本部分 4＇ 各種方式的跳躍練習1、學生分組討論，自主體會。
2、提示過橫桿的方式：單足跳、雙腳跳、蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、參與、指導 引出跨越式跳高的學習。
四＼六次 預計問題：學生自主練習時跳法單一。
處理手段：教師融入到各學習小組中啟發學生思維。
預計問題：學生沒有在創想部分引出跨越式動作。
處理手段：教師引導學生斜向助跑，再體驗。
基本部分 16＇ 跨越式跳高 7、教師講解、示范跨越式跳高完整動作。
8、教師重點講解、示范助跑起跳動作要領、方法。
9、學生兩人組體驗上步起跳練習。教師巡視、發現問題并個體評價及集中點評。
10、分組體驗三、五步助跑起跳的動作方法。
11、學生演示、同伴評價、教師點評。
12、學生嘗試體驗助跑、起跳（過桿、落地）。
四＼六次 預計問題：畏懼器材不敢完成動作。
處理手段：適當降低器械高度，教師積極引導。
預計問題：助跑與踏跳銜接不好。
處理手段：兩人組三、五步助跑練習和分組助跑摸高練習。
10＇ 游戲：障礙跑 游戲組織：將學生分成人數相等的四組，成縱隊站在起點線后，各隊間間隔6米。教師發令后，學生迅速跑出，用鉆、跨等方法通過障礙物。
兩＼三次 預計問題：求勝心切，不注意安全。
處理手段：及時提醒學生控制距離，注意同伴安全。
結束部分 3＇ 放松、小結：
1、老師領做放松練習“哆來咪” 2、點評本課學習情況。
3、師生道別，歸還器材。
場地器材 小欄架20個 標志盤12個 錄音機一臺，負荷預計平均心率 120~130次/分 練習密度 45%——50% 心理負荷 中上 課后小結 負荷曲線預計 課后反思：
1、教學中提供了較為充分的感知、體驗活動條件，通過嘗試、觀察、比較、分析、交流等活動，使學生的運動技能、身體素質、團隊合作能力得到了較為充分的發展。教師運用軟式欄架引導學生嘗試用不同的方法越過障礙，在不同的方法中找出比較接近跨越式跳高動作的方法引入主教材的學習，減小學生對跳高器材的畏懼心理，并啟發學生在練習中體會跨越式跳高“斜向助跑、外側腳起跳、雙腳依次過桿” 的技術特點。在此基礎上，教師通過動作示范,講授助跑、起跳的動作要領（教學重點），然后以自主與小組合作的方式讓學生學會助跑，體會輕松自然，起跳有力的方法，使主教材的教學做到有的放矢。為解決助跑、起跳銜接連貫（教學難點）的問題，自主與小組合作學習始終圍繞助跑、起跳展開，并充分利用器材顏色設定不同難度，使學生在練習中保持較高的學習興趣，使教學難點的突破水到渠成。最后教師將跨越式跳高技術融入障礙跑游戲中，既對主教材的學習效果進行了檢驗，也為下課次學習跳高的過桿技術打下了伏筆，使主教材得到充分的拓展與延伸。
2、在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。這節課尊重學生、理解學生和信任學生，創設了開放、民主的課堂氛圍，充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。
4、困惑：跨越式跳高教學中學生容易對器材產生畏懼心理，而且由于分組教學學生的練習密度往往不夠。本課雖然運用軟式器材，通過有效分組，成功的解決了以上問題，但如何合理控制練習場地，讓學生有序練習，避免發生沖撞事故等，仍是授課教師必須直面的問題。
指導教師點評 ：
本課運用的器材是國際田聯少兒趣味田徑器材小欄架。本器材具有能拆、合、組裝、安全等特點，它輕巧、方便，功能強大，具有發展學生動手、動腦能力的功效。器材色彩鮮艷，既具有激發學生學習的欲望，又具有美化場地的作用。
本課組織形式活潑，講求啟發引導，趣味性足，充分利用了器材的多功能、多價值的特點，來激發學生想學、愿學、樂學的學習內驅力。
本課由“看誰反應快”游戲導入，熱身活動是在教師提示下，學生做自編踏板操練習，改變了傳統單調的“一二一”齊步跑步的導入方式和機械定勢的成人操練習。主教材跨越式跳高以少兒趣味田徑器材小欄架貫穿始終，通過不同顏色設定不同的高度，不同的助跑、起跳點，建立A、B、C遞進方式（采用多種教學手段，滿足學生不斷獲得知識與提高技能的需求），使教材內容貼近生活、貼近學生。這樣的教學安排充分考慮到學生學習體育的興趣，充分考慮到小學生的生活實際，使他們在身心愉悅的氛圍中輕松學習，展示自我，發展個性。教材內容豐富，選擇性多，富有創意。教師把教學重點、難點等融入到練習中，寓教于樂，讓學生在玩中學、學中練、練中會、會中得，教學實效顯著。
本課所用游戲教材是障礙跑。學生在老師引導下分組創設障礙練習形式，為學生自主學習提供了機會，讓學生真切感受到自已是課堂的主人。學生在自主、合作的氛圍中開展活動，更加激發了學習興趣和積極性，突顯出以人為本的親和教育，同時也加強了對學生社會適應能力的培養，符合《體育與健康課程標準》中五個領域的目標要求。
綜觀全課，教師調動了學生學習的內驅力，激勵學生向更高的目標努力奮進，讓學生始終以高昂的精神狀態投入到學練中，取得了較佳的教學效果。
高二年級體操技巧動作教案設計（水平五）第三課次 浙江省寧波市鎮海中學 苑景蕊 一、設計思路 本課設計是在前兩次課學習的基礎上，以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習為重點，并通過它將技巧中的各個動作組合連接，突出它在整套動作中的重要作用。課中采用友伴式和互助式的分組方式增強學生的互動，充分體現學生的主體性。準備部分的慢跑和徒手操都服務于基本部分，以達到熱身的效果。對于單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，根據前一次課的基礎，從肩肘倒立開始在保護幫助下直接進行完整動作練習，突出動作的完整性，提高動作質量。在組合動作的練習中借助“圖示，題板”明確動作要求，加強學生分析問題的能力。“遞進式”的練習方法，為學生設定目標的同時也激發了學生的競爭意識和合作互助意識，提高練習效率，杜絕了自主練習中散漫的現象。因為是技術性學習為主的教材，內容比較單調枯燥因此在課的開始和結束部分安排小游戲以活躍課堂上的氣氛。前面的游戲為分組做好準備，后面的游戲增強集體合作的同時也完成了器材的收放，為接下來課的銜接做好準備。集體舞放松，意在激發學生的表現欲望，對于技巧教材的學習有輔助作用。師生的共同參與有利于良好的師生關系的建立。
二、教材分析 根據模塊教學計劃，“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”是技巧組合動作中的難點，是銜接全套動作的關鍵。這一動作對女生的柔韌性、身體姿態控制以及練習中的安全都有一定的要求，對女生形體的發展有促進作用。授課對象是高二女生。正處于青春發育后期，身心發展漸趨成熟，認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進一步提高，已能進行合乎邏輯的推理判斷，能進行獨立思考。在身體發展方面，運動時間的不足和生理上的變化，導致上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性有待提高。而這個內容的學習利于學生身體的發育。在教學中，應使學生充分了解自我身心發展特點，有針對性地進行身體鍛煉，提高學習的自覺性、積極性、主動性。
三、學情分析 前兩次課的學習中，在復習高一動作和加強素質練習的同時，為單肩后滾翻的技術學習打下了一定的基礎，讓學生根據自己的動作特點明確了放腿，撐手，偏頭的方向以及結束動作中的三角支撐，重心位置等問題。本節課的練習從肩肘倒立開始利用“撥轉頭”的幫助方法讓學生直觀體會動作的全過程，進行完整練習，再到嘗試獨立完成。使學生逐步掌握提高動作。激勵學生大膽的嘗試完整動作，在完成動作的過程中發現問題、提出問題，在教師的引導下，積極參與動作技術要點的討論，找出放腿不正，重心不穩，推撐不及時等易犯錯誤和解決的辦法。最后通過組合動作的練習讓學生體會成功的快樂。提高審美能力。
五、課的流程 1、導入與熱身——采用集體慢跑的形式，通過前踢腿和后踢腿等提高身體控制能力，利用游戲為分組做好準備工作，專項準備活動中加入雙人體操增加學生間的互動，為基本部分的保護與幫助做好鋪墊。
2、技能學習——從復習肩肘倒立開始，過度到單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，采用保護幫助下的完整練習的教學方法，突出重點。通過設定問題——觀察——練習——體驗——分析易犯錯誤——學生展示，提高單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的質量。組合動作的練習中，利用“圖示，題板”既明確了練習要求，也讓學生通過對“圖示”的分析加深了對動作的理解。采用以組為單位“進級式”的練習方法既激發學生的練習積極性和團隊意識，也有效的提高了學習效率。小組之間的展示對比將課的氣氛推向高潮！3、放松——通過游戲既完成課的過度，調節情緒，也整理了器材為放松活動做好準備。自由式的音樂舞蹈放松，讓學生盡情發揮自我，同時得到身體和心理的放松。教師的參與也進一步調動了氣氛。
場地器材：體操墊11塊、CD機一臺。
課時計劃（水平五）單元第三次課 年級：高二 人數：40（女）任課教師：苑景蕊 指導教師：朱水敏 翁偉炯 教學 內容 技巧：1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（完整動作練習）2、組合動作：前滾翻直腿坐-肩肘倒立-單肩后滾翻成單膝跪撐平衡-挺身跳 教學 目標 1、完整練習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作，掌握正確的動作要領和保護幫助方法 2、通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制，發展力量、柔韌、靈敏等身體素質 3、在互助學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強自信心和責任感 重點 單個動作：舉腿、翻臀、頭側屈及推手的時機，控制好身體姿態 組合動作：翻滾圓滑、倒立與平衡穩、節奏清晰 難點 單個動作的成功率 組合動作連貫，身體姿態美 課序 時間 教學內容 運動 負荷 教師指導與要求 學生活動與組織隊形 次 數 強度 開 始 部 分 2 分 鐘 1、體育委員整隊，檢查人數 2、師生問好 3、宣布本次課的教學內容,學習目標 4、安全教育 1、分發腕帶，檢查服裝 2、相互問好，鼓勵。
3、宣布課的教學內容與要求 要求：
1、學生認真聽講，明確目標 2、整隊快、靜、齊 1、集合，整隊 2、體委報告出勤 3、明確本課目標任務和要求，提高安全意識 組織隊形：
?????? ?????? ?????? ?????? ? 準 備 部 分 5 | 6 分 鐘 一、熱身活動 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 2、游戲：“搶墊子” 繞墊子慢跑，聽到數字后，迅速做出準確的反應。
3、專門性準備活動 頭部運動 頭手結合練習 肩部運動（壓、拉）腹背運動 2| 3次 中 中 1、講解并提出要求 2、口令指揮學生完成練習 3、講解規則，組織游戲 4、示范領做 要求：
1、動作規范，活動充分 2、節奏感強 3、互動積極 1、按要求完成各項練習2、積極參與游戲 慢跑隊形：
繞墊子跑動成圓，前后間距1米 徒手操隊形：
4人一塊墊子，左右2人一組，站在墊子外側的底角處 ???? ???? ?? ?? ?? ?? ? 基 本 部 分 18 | 20 分鐘 9 | 10分鐘 技巧：
一、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 動作要點：
放腿垂肩，方向正 腳背著地，支撐穩 屈側偏頭，直側轉 屈臂推撐，直臂壓 斜后舉腿，平衡穩 垂直支撐，姿態美 練習步驟：
1．復習肩肘倒立 2．肩肘倒立開始的分腿、撐手、偏頭練習(保護幫助者一人扶上舉腿，一人幫助擺正頭、手、腿的位置)3．保護幫助下的完整練習保護幫助者：一人手扶腿，一手拖肩，幫助翻轉。另一人可以語言提示推撐發力和頭的轉動方向 4、獨立完成動作 二、組合動作：
前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成跪撐平衡——蹲撐——挺身跳。
動作要點：
滾動圓滑方向正 展髖挺身倒立穩 經肩滾翻快推撐 跪撐平衡姿態好 展髖挺身落地牢 1、利用題板和圖片講解動作要求 2、分組“遞進式”練習3、小組展示比賽 3| 4 1次2| 3 次 4| 5次 2次 4 |5次 小 小 中 中 1、提出問題 2、提示肩肘倒立動作要點 3、完整示范單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作 4、示范分解練習的方法與保護幫助的方法 5、示范完整動作的保護幫助的方法 6、巡回指導 7、個別糾正與集體分析 8、組織優生示范與評價 易犯錯誤 a：放腿時勾腳 b：推撐手不充分，導致側倒 c：偏轉頭不充 要求：
1、主動觀察，利用合理的方法幫助同學 2、保護與幫助方法正確 3、有責任心 1、組織布置場地 2、利用題板講解示范組合動作 3、講解練習的方法 4、巡回指導 5、組織小組比賽與評價 要求 1、練習過程積極、認真 2、相互糾正改進動作 3、互助，鼓勵共同進步 1、思考問題，聽教師講解 2、認真觀察示范動作，體會動作要領 3、求進行各步驟練習4、做好自我保護，輪流保護幫助同學 5、根據易犯錯誤分析結合自身情況改正動作 6、展示與自我評價 練習隊形：
同上，4人一組 保護的站位：
? ? ? ? 1、觀察分析圖示，了解練習方法和動作要求 2、分組“遞進式”練習3、小組比賽與評價 組合動作練習隊形：
結 束 部 分 5 | 7 分 鐘 放松：
1、游戲“開火車”：兩塊墊子合并為一組，8人站在前面的墊子上，將后面墊子傳送與前面的墊子連接依次推進到籃球場邊線后將兩塊墊子疊起為結束。
2、集體舞蹈放松 2、小結 3、師生再見 1次 中 小 講解、組織游戲 要求 1、積極參與，大膽展示 2、思考回顧小結 按要求進行比賽 組織隊形：兩塊墊子合并，8人一組進行游戲 場地器材 11塊體操墊 錄音機1臺 題板兩塊 安全保障 1場地的合理布置2安全提示3保護與幫助4充分的準備活動 預計 練習密度 強度 全課 30—35% 內容主題 35% 中 課后反思 本課的教學基本達到了設定的教學目標，學生對技術動作的掌握較好，學生在學習過程中圍繞小組展開練習，互幫互助達到共同進步。組合動作練習中的“遞進式”練習方法提高了學生的效率，杜絕了自主練習中散漫的現象。放松活動中學生能放開的自由發揮，達到了身心放松的目的。
教學中也存在不足之處如：1、教師本身對于技術動作的講解語言不夠嚴謹。2、因錄像師生都有緊張的情緒，使得課的開始部分有些沉悶。3、評價的語言比較單一。今后的教學中將針對以上問題努力加以改正。
注：遞進式練習的方法 1、在一輪練習中有一人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第一級 2、在一輪練習中有二人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第二級 3、在一輪練習中有三人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第三級 4、在一輪練習中全組四人都可以獨立完成組合動作，墊子前進到第四級 要求：1、每一輪練習完成后墊子最多可以前進一級 2、看哪組隊員進級最快 技巧組合單元教學計劃（共5課時）單元目標 1．通過動作的學習，激發學生參與體操練習的積極性、主動性。
2．能夠較好掌握所學技巧動作的組合套路。
3．了解技巧運動的基本知識，提高柔韌、協調、靈敏等身體素質，注重良好身體姿態的形成。
4．培養自信，表現出良好的體育道德，提高自主、探究、合作學習的能力。
重 點 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作的穩定性，組合動作的方法。
2．發展體能，學會保護與幫助的方法。
3．身體姿態及合作意識。
課時 教學內容 達成目標 學法和教法 技術重、難點 1 1.復習前滾翻直腿坐——肩肘倒立 2.素質練習：
燕式平衡、側平衡、跪撐平衡 腰腹力量與柔韌性練習1．鞏固提高前滾翻直腿坐——肩肘倒立動作質量 2．通過平衡練習為單肩后滾翻成單膝跪撐平衡鋪墊 3．提高身體素質，激發練習興趣 1．復習、交流 2．分小組開展互助性學習3．示范、講解、練習相結合 1、前滾翻直角坐：滾動圓滑，并腿，蹦腳 2、肩肘倒立：挺髖伸腿，倒立穩，停頓 3、平衡的控制 2 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡分解動作學習：
a、確定放腿 b、伸臂、頭側屈練習c、推撐手與壓墊練習d、上舉腿的控制練習e、跪撐平衡練習素質練習：立臥撐、挺身跳 1．掌握單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作要點，練習方法，學習保護與幫助方法,增強體能 2.克服心理因素，提高興趣、建立信心 3.能幫助和指導同伴練習1、觀察、分析 2．小組互助、研究學習3．示范、講解、糾錯、練習相結合 4．自評、互評 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡：放腿、偏轉頭、推撐及平衡控制 2．組合中結束動作的學習3 1．復習肩肘倒立 2．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡完整動作學練 3．組合動作練習：前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡——蹲撐——挺身跳 4．小組展示評價 1．進行單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習，掌握正確的動作 2．通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制 3．在學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強信心和責任感 1．合作學習，互相保護、幫助 2．分析易反錯誤及改正方法 1． 進級式練習2． 展示、比賽 4．自評互評師評 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的穩定性 2．組合動作的連貫，身體姿態的控制 4 1．復習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 2．組合動作練習3．組內創編新組合 4．小組內和小組間的評價 5．身體素質練習1．熟練掌握組合動作、嘗試創編新組合。
2．激發興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。
3、掌握評價的方法，通過自評互評，使動作再提高。
1．小組合作學習，互相幫助 2．組內、組間交流展示、比賽、評價。
3．教師評價 1．單肩后滾翻成平衡動作穩定，姿態美2．組合動作連貫、協調、姿態美 3．創編組合連接合理，新穎 5 考評：1、直腿坐開始的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作（30%）2、組合動作：前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡——蹲撐——挺身跳（70%）1．通過考核檢查學習效果，了解掌握動作的情況，反饋信息。
2．挑戰自我，培養勇敢果斷的心理品質和臨場的應變能力。
1．每人完成一次組合動作和一次單個動作 2．教師評分與學生評價相結合。
1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作穩定，姿態美 2、倒立，滾翻銜接自然 3、平衡動作穩定 4、整套動作連貫、協調、姿態美，節奏好 一、單元教學內容：
技巧組合動作：前滾翻直腿坐——肩肘倒立（稍停）——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡—— —腳蹬地一腿上擺成蹲撐——挺身跳 二、單元教學目標：
在高一學習的基礎上，進一步豐富技巧的有關知識，學習和掌握單個及組合動作的技術；
準確、連貫、協調、優美的完成技巧動作。提高學生對技巧鍛煉價值的認識，增強保護和自我保護的意識和能力，培養學生審美意識與合作學習的能力。
三、指導思想：
本單元設計力爭通過體操技巧動作的學習來體現體育教學的五個學習維度的目標，注重心理健康和社會適應等目標的體現，讓學生既有技術和身體上的進步，也能從學習過程中體會評價的多樣性，合作的愉快，獲得技術后的心理享受和在集體社會關系中成長的快樂。
模塊教學是本次改革中的一大特色，本單元教學是設定的體操模塊的重要組成部分，以高中新課程中強調的“技術教學”為主，貫徹 “以學生發展為本”的教學理念，積極構建學生在課堂教學中的主體地位，以激發學生學習興趣，完善學練方式和掌握運動技能為主要目標。探究一種適合學生發展、有利于運動技術學習、加強自我保護和形成良好心理品質的體育教學形式。選擇技巧成套動作的學習，是深入挖掘教材內涵，對學生進行系統教學的體現。
四、學情分析：
在高一學段，學生已學習、掌握了技巧組合“前滾翻直腿坐——肩肘倒立”動作方法及保護與幫助的方法。本單元設定五課時，重點學習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作和以它為主的技巧組合動作。在復習高一動作和加強素質練習的同時，學習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作以及挺身跳動作，并將動作銜接起來進行組合動作的學習，以加強學習的系統性和延續性。
五、重點難點 教學重點：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，組合動作。
教學難點：組合動作的連貫性與節奏 指導教師點評：
教師示范動作標準、教學設計嚴謹合理、學生練習認真刻苦、教學過程精彩紛紜。開始部分選用和設計慢跑和徒手操作為準備活動，是教師對體操課教學規律性和科學性理解的體現，基本部分采取了講解示范、巡回輔導、分層遞進、教學比拼、師生互動使教學過程形成一個完整而有效的教學體系。結束部分教師采用了“開火車”的集體趣味性游戲和集體舞配學生個性、才藝的表演，十分精彩。
教學建議：
1、教師的開課禮議和語言一定要精心設計思考。
2、體操是一項必須要保護與幫助的運動項目，在教學中教師要教會、要強調、要檢查、要示范、要保護、要幫助。
個人介紹：
苑景蕊，女，76年出生，畢業于東北師范大學，本科學歷。任教以來一直致力于高中體育教學的探索與實踐。是寧波市特級教師帶徒成員，鎮海區骨干教師。
曾獲：
寧波市“體育教師基本功比賽”一等獎 寧波市“優質課”二等獎 鎮海區“教壇新秀” “紅燭獎”“優質課”一等獎 案例《高一（女）體操教學模塊設計》獲浙江省三等獎 撰寫的《體育與健康選項教學體會》在浙江省新課程學科培訓會上交流兩次在市新課程改革培訓會上做專題講座 多篇論文在《體育教學》和《中國學校體育》雜志上發表 《建立高效中學體育組的四點做法》、《完善實習生指導制度，實現共贏》《體育課堂上的“隱性”安全隱患》發表于《中國學校體育》雜志，《伸展運動種類及運用方法》《談體育教師專項與模塊選項教學》的關系發表于體育教學雜志。所帶的學生多次在各類比賽中獲獎。
“遠撐前滾翻（女）和魚躍前滾翻（男）”教學設計5-（2）一、指導思想 根據學生的身心特點和現有的運動能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學內容為教學輔助器材，激發學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內容的理解，促進動作的正確形成，循序漸進地實現學習目標。
二、相關分析 1．教材分析：遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協調與控制能力有很好的促進作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學重點：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。
教學難點：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動作。
2．學情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學中通過觀察學生學習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且，學生在小學已經學過前滾翻動作技術，中學階段學生應該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
三、學習目標 本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：
1．借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，近60%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。
2．發展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協作的能力。
四、主要教學環節 1．興趣導入 從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性和專項準備活動，為學習新教材奠定基礎。
2．體驗實踐 結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示，提出問題，讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使學生初步建立正確的動作表象。再講解技術要領，幫助學生記憶、理解動作的技術特點。利用生活中“毛巾”為教學器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學生循序漸進的學習動作技能。
進入輔教材練習時，利用學生好動的特點，引導學生嘗試將毛巾進行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等，讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3．調節身心 采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領操，運用毛巾做放松練習，實現調整心理、放松身心的目的。
教師簡介：王葉妹中學一級，2004年畢業于上海體育學院；
2007年上海市閔行區記功；
2008年上海市閔行區骨干教師后備人選；
2009年獲上海市閔行區體育教師教學評比一等獎；
2009年獲上海市中青年體育教師教學評選一等獎；
多篇論文、課題在市區級獲獎。擔任校健美操隊教練，指導學生多次在市區級健美操比賽中獲獎，代表閔行區參加上海市體育教師隊列隊形評比獲二等獎。人生格言：鉆研的愈多，學習到的愈多；
學習到的愈多，愈了解到自己所知道的何其淺薄。
指導教師：上海市閔行區教師進修學院 魯蓮娜 主要設計人員：上海市閔行區鶴北初級中學 王葉妹 上海市閔行區鶴北初級中學《體育與健身》 遠撐前滾翻（女）和魚躍前滾翻（男）課時計劃5-（2）年級 八年級 人數 40 日期 執教 王葉妹 班級 組班形式 自然班 周次 課次 內容 主題 1．墊上運動：5-（2）遠撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）2．跑的活動：
5-（1）重點 遠撐前滾翻（女）：有力蹬地和遠撐 魚躍前滾翻（男）：蹬地躍起 難點 遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）魚躍前滾翻：身體騰起后再支撐 學習目標 1．借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進入遠撐前滾翻動作技術的學練，近60％的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。
2．發展柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動，嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協作的能力。
課序 時間 教學 內容 運動負荷 教與學的活動 ◎教師 ◇學生 ☆要求 ？問題 組織與隊形 次數 時間 強度 一 2分鐘 課堂常規 1．體育委員集合整隊報告人數 2．師生問好！3．宣布課的內容 ◎向學生問好！◎引出本課學習目標、內容、提出要求。
◎詢問學生的健康狀況，并作出合理安排。
◇向教師問好！◇明確本課學習內容與目標。
☆精神飽滿，明確要求。
圖形一 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 二 9分鐘 1．慢跑（見圖形二）2．自編操（見圖形三）⑴頭部運動 ⑵手腕運功 ⑶擴胸運動 ⑷體轉運動 ⑸體側運動 ⑹腹背運動 3．專門性練習⑴團身小跳躍 ⑵壓肩 ⑶蹬地 1 4*8 2分 3分 小 中 ◎講解慢跑方法、規則。
◎組織實施。
◇理解并明確慢跑方法。
◎提出要求。
◎口令提示動作方法，激勵學生練習。
◇ 集體模仿練習。
☆充分活動身體各關節，注意練習間距。
圖形二 ☆ 圖形三 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 三 31分鐘 一、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻：練習隊形（見圖形四）1．復習前滾翻 2．誘導練習⑴蹬撐 ⑵俯撐蹬地 ⑶俯撐接前滾翻 3．學習遠撐前滾翻 ⑴觀看展示板（見圖形五）⑵保護與幫助的方法 ⑶在條件作業下的練習：
（見圖形六）▲體驗遠撐前滾翻 ▲增加難度 4．分組練習女：繼續練習遠撐前滾翻 男：學習魚躍前滾翻 ⑴觀看展示板（見圖形五）⑵蹬擺 ⑶在條件作業下的練習 ⑷增加難度 5．展示交流 4 4 4 4 1 6 6 4 0秒 40 秒 30秒 50秒 10秒 1分鐘40秒 1分40秒 小 小 小 中 小 中 中 ◎講解前滾翻的要求，組織學生練習。
◇復習前滾翻，相互提示、改進動作質量。
☆雙腿充分蹬直，滾動圓滑，姿態優美。
◎示范、講解“蹬撐”的動作方法與要求。
◎組織學生學練并巡視指導，及時糾錯。
◇觀察教師示范、認真練習。
◇互幫糾正動作并改進提高。
☆直臂、頂肩、提臀、腳用力蹬伸。
◎示范、講解“俯撐蹬地”、“俯撐接前滾翻”的動作方法與要求。
◎組織練習，巡視指導，并及時糾錯。
◎提醒學生加強保護與自我保護。
◇細心觀察、認真練習。
◇互相糾正、改進提高。
◇相互之間注意加強保護與自我保護。
☆提臀屈臂，低頭含胸。
？“前滾翻和遠撐前滾翻區別與聯系” ◎引導學生歸納總結。
◎講解遠撐前滾翻的動作方法。
◇觀察圖片、比較兩者之間區別與聯系。
◇思考教師的提問并回答問題。
◇理解動作方法并觀看教師示范。
◎講解保護與幫助的方法。
◇知道保護幫助的方法。
☆認真觀察、積極思考。
◎提示練習方法。
◎提出不同的要求（女生改進提高，男生蹬地躍起）。
◎激勵女生挑戰新遠度，激勵男生挑戰新高度。
◇明確練習方法和要求。
◇仔細觀察教師示范的動作。
◇自練選擇不同距離的練習（男生：兩腳用力蹬地向前上方躍起，女生：提高并挑戰自我）。
☆：注意安全、挑戰自我。
◎鼓勵學生大膽展示。
◇小組代表展示。
☆：勇于展現自我、主動展示、互助鼓勵。
圖形四 ☆ 圖形五 ☆ 圖形六 ☆ 二、跑的活動 1．原地練習（見圖形七）2．前后銜接跑（見圖形八）1 1 1 分 4 分 中 大 ◎引導學生將毛巾前后銜接。
◎講解、示范擺動等動作。
◎及時提醒學生擺動等動作練習時的幅度。
◇學生快速將毛巾前后銜接。
◇學生根據教師的提示與要求做擺動等練習。
☆學生通力協作，動作幅度大。
◎組織學生持毛巾曲線等跑動。
◇明確練習的方法與要求，并觀察教師示范。
◇跟隨教師、排頭曲線等跑動。
☆積極快速持毛巾上舉，團結合作、控制練習間距。
圖形七 ☆ 圖形八 ☆ 四 3分鐘 1．放松練習（跟我做）：
見圖形九 2．講評本課教與學 3．歸還器材 1 1分 30 秒 小 ◎引導學生放松練習。
◎教師講評本課教與學 ◎安排學生回收器材。
◇集體音伴練習。
◇回收器材。
☆動作自然、舒展，身心投入，充分放松。
圖形九 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ☆ 場地器材 1．墊子11塊 2．毛巾42塊 3．掛圖1張 4．標志物4個 5．錄音機1臺 安全保障 1．課前與同學一起檢查場地、器材，留出必須的活動空間，合理加以布置。
2．清晰所學內容與前滾翻的區別，揭示動作關鍵，強化安全意識，提高預設能力。
3．充分而有效的準備活動，如頭、頸、肩、背和腕、膝、踝等，講解并結合實際運用保護與幫助方法，告知自我防護的基本操作和合理的練習間隔。
4．發揮小干部和體育骨干的作用，指導人人參與提供幫助或保護的合作練習。
預計 練習密度 強度 全課 內容主題 中 38％ 24％ 課后小結 全國“第四屆中小學體育 教學展示活動”教學計劃（貴州省荔波縣教育局選送）組 別：初中組 學 段：七年級 教學內容：刷把健身操 參賽教師：胡曉振 指導教師：桑圣毅 魏 明 參賽學校：貴州省荔波縣民族中學 日 期：2010年4月 任課教師：胡曉振 工作單位：貴州省荔波縣民族中學 年 齡：30歲 教 齡：7年 學 歷：體育本科 職 稱：中學二級教師 聯系方式：貴州省荔波縣民族中學音、體、美組 郵 編：558400 電 話：*** 指導教師：桑圣毅 工作單位：貴州省教科所 年 齡：52歲 教 齡：28年 學 歷：體育本科 職 稱：中學高級教師 郵編：550001 電話：*** 教學設計思路 一、教學內容：刷把健身操 二、教學構思：
1、指導思想 依據新課改的基本要求，貫徹“健康第一”的指導思想，并響應國家關于少數民族傳統體育項目走進課堂的號召，本次課采用布依族特有的集體表演項目“刷把舞”所改編的刷把健身操進行教學，通過教學，讓學生對少數民族的傳統項目有更多、更深的了解，培養學生熱愛民族、熱愛家鄉的良好品質，同時培養學生的創造性思維和發展學生的協調能力及團體協作能力。在教學中主要以學生為主體，教師為主導，建立興致盎然、積極練習的課堂氛圍。
2、教材分析 “刷把舞”是用兩節長約40厘米的竹制刷把，在鼓點的配合下進行個人敲擊或集體敲擊的套路動作，它是本地區布依族特有的一個集體表演項目，具有較強的觀賞性、趣味性和健身性。本次課利用“刷把舞”進行改編的健身操進行教學，通過練習可培養學生的上、下肢協調能力和協作能力，并讓學生了解少數民族文化，增強學生的民族認同感和自豪感，從而達到提高學生體質，開拓學生思維等目的，本課程共需5個課時，本次課為第一課時，主要讓學生了解這個項目及學習個人的套路動作。
3、學情分析 本次課的教學對象是初中一年級的學生，該時期的學生正處在生長發育的重要階段，身體的力量、柔韌、耐力等素質，以及協調、協作和反應能力還有很大的提高空間，針對初一學生的好奇、好動，求知欲、想象力和模仿力強等特點，本次課以“刷把”為教具進行教學，來滿足學生的好奇心與新鮮感，從而提高學生對上體育課的興趣，讓學生能積極、主動地參與體育活動。
三、教學準備 教師課前需認真備課，熟悉教材、熟練掌握所要教授的套路動作，教學方法合理，教學思路清晰，有預見性，充分考慮安全因素避免在課堂上有危險事故發生。
四、教學方法與手段 教學采用了教師講解示范、提示和點撥，學生個人練習和展示，分組創編動作，小組共同練習和展示，還采取自評互評等方法，并遵循從易到難，由簡到繁，循序漸進的原則組織引導學生進行練習，以及利用鼓點、設置情境等手段提高教學的效果。
五、教學程序及要求 課的開始部分（課堂常規）的2分鐘……課的準備部分，包括慢跑熱身和體會簡單的敲擊動作4分鐘……課的基本部分，包括教師講解示范，自主練習、分組創編動作練習、展示、評價、總結、等約35分鐘……課的結束部分，放松活動，小結等約4分鐘。本次課要求教師熟悉教材與教法，課堂內容安排緊湊有序，學生運動負荷量適中。
六、預計運動效果與負荷 通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段，使85%以上的學生能較好地掌握動作，全面完成教學任務，預計最高心率可達150次/分左右，平均心率為120次/分左右，練習密度達到55%左右。
七、場地與器材 學校籃球場一個、竹制刷把41對、大鼓一臺、記分牌9張 教 案 教師 胡曉振 年級 初一 人數 40人 教材內容 刷把健身操——個人套路動作 教學目標 1、認知目標：讓學生了解少數民族體育文化，并體會其項目的趣味性和健身性。
2、技能目標：提高學生的上、下肢動作的協調能力，及集體協作能力和動作美感、節奏感，使學生掌握簡單的套路動作，為學習復雜的套路動作奠定基礎。
3、情感目標：培養學生創造性思維，增強學生凝聚力，并通過對少數民族項目的學習增加學生的民族認同感。
教學重點 牢固掌握刷把健操身個人套路動作的基本要領，正確把握其動作節奏。
教學難點 1、練習個人套路動作時，手與腳的協調動作。
2、跟鼓點練習時全體學生動作的一致性。
解決辦法 1、對單個動作的控制；
2、教師快慢口令與鼓點快慢節奏相結合；
時間 教學內容 目的要求 教學實驗步驟 組織形式 教師活動 學生活動 開 始 部 分 2 分 鐘 課堂常規 1、集合整隊；
2、整理服裝；
3、師生問好；
4、宣布課的內容。
集中學生注意力。要求：快、靜、齊 師生問好，宣布課的內容，導語引入，激起學生興趣，引導學生進入學習狀態。
學生快速集隊，認真聽講 △（△：教師，：男生，：女生）準 備 部 分 4 分 鐘 熱身活動：1、按規定路線慢跑并在指定位置拾起刷起；
2、讓學生體會簡單的敲擊，動作和節奏。
讓學生得到熱身，并了解一定的刷把敲擊方式和節奏。
要求：學生積極配合，認真參與。
帶領學生慢跑，敲出一定的節奏，提示敲擊要領。
在教師的帶領下慢跑，模仿教師的動作和節奏。
基 本 部 分 35 分 鐘 學習刷把健身操——個人套路動作 掌握個人套路的基本動作，提高動作質量，要求：學生認真練習，動作規范有表現力。
1、示范完整動作；
2、分解動作進行鏡面和背面徒手示范、講解（1×8拍示范頭上拍擊和身后拍擊動作；
2×8拍示范腳內側拍擊動作；
3×8拍示范腳外側拍擊動作；
4×8拍示范腿下拍擊動作；
循序漸進，由易到難，進行示范、講解，并帶領學生進行練習）；
3、持刷把帶領學生進行練習，觀察學生動作，及時糾正，強調動作節奏感。
1、仔細觀察教師的完整動作。
2、徒手跟教師進行練習，記住拍擊順序及拍擊的動作要領。
3、持刷把跟教師進行練習，進一步熟悉敲擊順序及動作要領。認真練習，大膽展示身體姿態，基本掌握所學動作。
△（△：教師，：男生，：女生）學生進行個人和集體展示 1、提高學生表現能力，讓學生了解自我，要求：學生敢于表現客觀評價 2、利用鼓點讓學生更能感受動作節奏感 1、組織學生進行展示，及進行評價 2、教師富有激情地敲出鼓點 1、觀察其他同學的展示情況，結合自身，客觀評價 2、跟鼓點進行集體練習略 學生分組自己進行動作創編 提高學生創造力及集體協作能力，要求：學生大膽想象，積極參與 可根據學生的實際情況進行提示，引導學生進行創編。巡回觀察指導，鼓勵學生。
積極探討，相互總結出創編的動作認真練習 各組進行創編的展示和評價 學生克服膽怯心理，大膽表現。
要求：客觀評價。
利用計分牌組織各組互評，教師加以點評。
小組展示學生互相評價。
復習進一步提高動作質量 教師利用鼓點，讓學生更能感受動作節奏 集體跟鼓點進行練習。
△（△：教師，：男生，：女生）結 束 部 分 4 分 鐘 1、放松活動；
2、小結本次課；
3、宣布下次課任務；
4、師生告別、下課。
讓學生身心得到放松。
要求：教師情感投入，語言生動 教師語言引導示范 在教師的引導下進行放松。
△（△：教師，：男生，：女生）安全措施 練習時，注意保持適當距離，避免傷害事故發生。
負荷強度 預計本次課最高心率達到150次/分平均心率達到120次/分 強度中等 以有氧運動為主 心率曲線圖 課 后 反 思 指導教師點評 從胡老師這節課來看，我們不能以傳統的評價方式來進行評價，首先它所體現的是布依族民族刷把舞的一個健身娛樂民族舞蹈進校園、進入我們的課堂，用民族體育健身的教學手段來提升學生的動作技能，運動體驗的質量與獲得，使我們拓寬學生鍛煉的空間。他能夠在體育教學中，充實民族傳統體育教學內容，使學生了解不同民族傳統體育項目，為體育活動增添課堂教學養分，愉悅了身心，極大地拓展學生學習的范圍，為學生提供更多選擇的余地。本節課通過多種形式的教學方法和手段，使某些枯燥的技術變得生動有趣。表現出在體育活動中，相互緊密聯系的真、善、美。但也表現出了動作相對簡單、技術含量相對較弱，學生運動負荷量略顯不足等欠缺之處。
荔波縣教育局 魏 明 高二年級體操技巧動作教案設計（水平五）第三課次 一、設計思路 本課設計是在前兩次課學習的基礎上，以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習為重點，并通過它將技巧中的各個動作組合連接，突出它在整套動作中的重要作用。課中采用友伴式和互助式的分組方式增強學生的互動，充分體現學生的主體性。準備部分的慢跑和徒手操都服務于基本部分，以達到熱身的效果。對于單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，根據前一次課的基礎，從肩肘倒立開始在保護幫助下直接進行完整動作練習，突出動作的完整性，提高動作質量。在組合動作的練習中借助“圖示，題板”明確動作要求，加強學生分析問題的能力。“遞進式”的練習方法，為學生設定目標的同時也激發了學生的競爭意識和合作互助意識，提高練習效率，杜絕了自主練習中散漫的現象。因為是技術性學習為主的教材，內容比較單調枯燥因此在課的開始和結束部分安排小游戲以活躍課堂上的氣氛。前面的游戲為分組做好準備，后面的游戲增強集體合作的同時也完成了器材的收放，為接下來課的銜接做好準備。集體舞放松，意在激發學生的表現欲望，對于技巧教材的學習有輔助作用。師生的共同參與有利于良好的師生關系的建立。
二、教材分析 根據模塊教學計劃，“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”是技巧組合動作中的難點，是銜接全套動作的關鍵。這一動作對女生的柔韌性、身體姿態控制以及練習中的安全都有一定的要求，對女生形體的發展有促進作用。授課對象是高二女生。正處于青春發育后期，身心發展漸趨成熟，認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進一步提高，已能進行合乎邏輯的推理判斷，能進行獨立思考。在身體發展方面，運動時間的不足和生理上的變化，導致上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性有待提高。而這個內容的學習利于學生身體的發育。在教學中，應使學生充分了解自我身心發展特點，有針對性地進行身體鍛煉，提高學習的自覺性、積極性、主動性。
三、學情分析 前兩次課的學習中，在復習高一動作和加強素質練習的同時，為單肩后滾翻的技術學習打下了一定的基礎，讓學生根據自己的動作特點明確了放腿，撐手，偏頭的方向以及結束動作中的三角支撐，重心位置等問題。本節課的練習從肩肘倒立開始利用“撥轉頭”的幫助方法讓學生直觀體會動作的全過程，進行完整練習，再到嘗試獨立完成。使學生逐步掌握提高動作。激勵學生大膽的嘗試完整動作，在完成動作的過程中發現問題、提出問題，在教師的引導下，積極參與動作技術要點的討論，找出放腿不正，重心不穩，推撐不及時等易犯錯誤和解決的辦法。最后通過組合動作的練習讓學生體會成功的快樂。提高審美能力。
五、課的流程 1、導入與熱身——采用集體慢跑的形式，通過前踢腿和后踢腿等提高身體控制能力，利用游戲為分組做好準備工作，專項準備活動中加入雙人體操增加學生間的互動，為基本部分的保護與幫助做好鋪墊。
2、技能學習——從復習肩肘倒立開始，過度到單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，采用保護幫助下的完整練習的教學方法，突出重點。通過設定問題——觀察——練習——體驗——分析易犯錯誤——學生展示，提高單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的質量。組合動作的練習中，利用“圖示，題板”既明確了練習要求，也讓學生通過對“圖示”的分析加深了對動作的理解。采用以組為單位“進級式”的練習方法既激發學生的練習積極性和團隊意識，也有效的提高了學習效率。小組之間的展示對比將課的氣氛推向高潮！3、放松——通過游戲既完成課的過度，調節情緒，也整理了器材為放松活動做好準備。自由式的音樂舞蹈放松，讓學生盡情發揮自我，同時得到身體和心理的放松。教師的參與也進一步調動了氣氛。
場地器材：體操墊11塊、CD機一臺。
課時計劃（水平五）單元第三次課 年級：高二 人數：40（女）任課教師：苑景蕊 指導教師：朱水敏 翁偉炯 教學 內容 技巧：1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（完整動作練習）2、組合動作：前滾翻直腿坐-肩肘倒立-單肩后滾翻成單膝跪撐平衡-挺身跳 教學 目標 1、完整練習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作，掌握正確的動作要領和保護幫助方法 2、通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制，發展力量、柔韌、靈敏等身體素質 3、在互助學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強自信心和責任感 重點 單個動作：舉腿、翻臀、頭側屈及推手的時機，控制好身體姿態 組合動作：翻滾圓滑、倒立與平衡穩、節奏清晰 難點 單個動作的成功率 組合動作連貫，身體姿態美 課序 時間 教學內容 運動 負荷 教師指導與要求 學生活動與組織隊形 次 數 強度 開 始 部 分 2 分 鐘 5、體育委員整隊，檢查人數 6、師生問好 7、宣布本次課的教學內容,學習目標 8、安全教育 1、分發腕帶，檢查服裝 2、相互問好，鼓勵。
3、宣布課的教學內容與要求 要求：
3、學生認真聽講，明確目標 4、整隊快、靜、齊 1、集合，整隊 2、體委報告出勤 3、明確本課目標任務和要求，提高安全意識 組織隊形：
?????? ?????? ?????? ?????? ? 準 備 部 分 5 | 6 分 鐘 二、熱身活動 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 3、游戲：“搶墊子” 繞墊子慢跑，聽到數字后，迅速做出準確的反應。
3、專門性準備活動 頭部運動 頭手結合練習 肩部運動（壓、拉）腹背運動 2| 3次 中 中 5、講解并提出要求 6、口令指揮學生完成練習 7、講解規則，組織游戲 8、示范領做 要求：
4、動作規范，活動充分 5、節奏感強 6、互動積極 1、按要求完成各項練習2、積極參與游戲 慢跑隊形：
繞墊子跑動成圓，前后間距1米 徒手操隊形：
4人一塊墊子，左右2人一組，站在墊子外側的底角處 ???? ???? ?? ?? ?? ?? ? 基 本 部 分 18 | 20 分鐘 9 | 10分鐘 技巧：
一、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 動作要點：
放腿垂肩，方向正 腳背著地，支撐穩 屈側偏頭，直側轉 屈臂推撐，直臂壓 斜后舉腿，平衡穩 垂直支撐，姿態美 練習步驟：
1．復習肩肘倒立 2．肩肘倒立開始的分腿、撐手、偏頭練習(保護幫助者一人扶上舉腿，一人幫助擺正頭、手、腿的位置)3．保護幫助下的完整練習保護幫助者：一人手扶腿，一手拖肩，幫助翻轉。另一人可以語言提示推撐發力和頭的轉動方向 4、獨立完成動作 二、組合動作：
前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成跪撐平衡——蹲撐——挺身跳。
動作要點：
滾動圓滑方向正 展髖挺身倒立穩 經肩滾翻快推撐 跪撐平衡姿態好 展髖挺身落地牢 3、利用題板和圖片講解動作要求 4、分組“遞進式”練習3、小組展示比賽 3| 4 1次2| 3 次 4| 5次 2次 4 |5次 小 小 中 中 2、提出問題 2、提示肩肘倒立動作要點 3、完整示范單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作 4、示范分解練習的方法與保護幫助的方法 5、示范完整動作的保護幫助的方法 6、巡回指導 7、個別糾正與集體分析 8、組織優生示范與評價 易犯錯誤 a：放腿時勾腳 b：推撐手不充分，導致側倒 c：偏轉頭不充 要求：
1、主動觀察，利用合理的方法幫助同學 2、保護與幫助方法正確 3、有責任心 6、組織布置場地 7、利用題板講解示范組合動作 8、講解練習的方法 9、巡回指導 10、組織小組比賽與評價 要求 1、練習過程積極、認真 2、相互糾正改進動作 3、互助，鼓勵共同進步 1、思考問題，聽教師講解 2、認真觀察示范動作，體會動作要領 3、求進行各步驟練習4、做好自我保護，輪流保護幫助同學 5、根據易犯錯誤分析結合自身情況改正動作 6、展示與自我評價 練習隊形：
同上，4人一組 保護的站位：
? ? ? ? 4、觀察分析圖示，了解練習方法和動作要求 5、分組“遞進式”練習6、小組比賽與評價 組合動作練習隊形：
結 束 部 分 5 | 7 分 鐘 放松：
1、游戲“開火車”：兩塊墊子合并為一組，8人站在前面的墊子上，將后面墊子傳送與前面的墊子連接依次推進到籃球場邊線后將兩塊墊子疊起為結束。
2、集體舞蹈放松 2、小結 3、師生再見 1次 中 小 講解、組織游戲 要求 1、積極參與，大膽展示 2、思考回顧小結 按要求進行比賽 組織隊形：兩塊墊子合并，8人一組進行游戲 場地器材 11塊體操墊 錄音機1臺 題板兩塊 安全保障 1場地的合理布置2安全提示3保護與幫助4充分的準備活動 預計 練習密度 強度 全課 30—35% 內容主題 35% 中 課后反思 本課的教學基本達到了設定的教學目標，學生對技術動作的掌握較好，學生在學習過程中圍繞小組展開練習，互幫互助達到共同進步。組合動作練習中的“遞進式”練習方法提高了學生的效率，杜絕了自主練習中散漫的現象。放松活動中學生能放開的自由發揮，達到了身心放松的目的。
教學中也存在不足之處如：1、教師本身對于技術動作的講解語言不夠嚴謹。2、因錄像師生都有緊張的情緒，使得課的開始部分有些沉悶。3、評價的語言比較單一。今后的教學中將針對以上問題努力加以改正。
注：遞進式練習的方法 5、在一輪練習中有一人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第一級 6、在一輪練習中有二人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第二級 7、在一輪練習中有三人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第三級 8、在一輪練習中全組四人都可以獨立完成組合動作，墊子前進到第四級 要求：1、每一輪練習完成后墊子最多可以前進一級 2、看哪組隊員進級最快 技巧組合單元教學計劃（共5課時）單元目標 1．通過動作的學習，激發學生參與體操練習的積極性、主動性。
2．能夠較好掌握所學技巧動作的組合套路。
3．了解技巧運動的基本知識，提高柔韌、協調、靈敏等身體素質，注重良好身體姿態的形成。
4．培養自信，表現出良好的體育道德，提高自主、探究、合作學習的能力。
重 點 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作的穩定性，組合動作的方法。
2．發展體能，學會保護與幫助的方法。
3．身體姿態及合作意識。
課時 教學內容 達成目標 學法和教法 技術重、難點 1 1.復習前滾翻直腿坐——肩肘倒立 2.素質練習：
燕式平衡、側平衡、跪撐平衡 腰腹力量與柔韌性練習1．鞏固提高前滾翻直腿坐——肩肘倒立動作質量 2．通過平衡練習為單肩后滾翻成單膝跪撐平衡鋪墊 3．提高身體素質，激發練習興趣 1．復習、交流 2．分小組開展互助性學習3．示范、講解、練習相結合 1、前滾翻直角坐：滾動圓滑，并腿，蹦腳 2、肩肘倒立：挺髖伸腿，倒立穩，停頓 3、平衡的控制 2 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡分解動作學習：
a、確定放腿 b、伸臂、頭側屈練習c、推撐手與壓墊練習d、上舉腿的控制練習e、跪撐平衡練習素質練習：立臥撐、挺身跳 1．掌握單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作要點，練習方法，學習保護與幫助方法,增強體能 2.克服心理因素，提高興趣、建立信心 3.能幫助和指導同伴練習1、觀察、分析 2．小組互助、研究學習3．示范、講解、糾錯、練習相結合 4．自評、互評 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡：放腿、偏轉頭、推撐及平衡控制 2．組合中結束動作的學習3 1．復習肩肘倒立 2．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡完整動作學練 3．組合動作練習：前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡——蹲撐——挺身跳 4．小組展示評價 1．進行單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習，掌握正確的動作 2．通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制 3．在學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強信心和責任感 1．合作學習，互相保護、幫助 2．分析易反錯誤及改正方法 3． 進級式練習4． 展示、比賽 4．自評互評師評 1．單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的穩定性 2．組合動作的連貫，身體姿態的控制 4 1．復習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 2．組合動作練習3．組內創編新組合 4．小組內和小組間的評價 5．身體素質練習1．熟練掌握組合動作、嘗試創編新組合。
2．激發興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。
3、掌握評價的方法，通過自評互評，使動作再提高。
1．小組合作學習，互相幫助 2．組內、組間交流展示、比賽、評價。
3．教師評價 1．單肩后滾翻成平衡動作穩定，姿態美2．組合動作連貫、協調、姿態美 3．創編組合連接合理，新穎 5 考評：1、直腿坐開始的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作（30%）2、組合動作：前滾翻直腿坐——肩肘倒立——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡——蹲撐——挺身跳（70%）1．通過考核檢查學習效果，了解掌握動作的情況，反饋信息。
2．挑戰自我，培養勇敢果斷的心理品質和臨場的應變能力。
1．每人完成一次組合動作和一次單個動作 2．教師評分與學生評價相結合。
1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作穩定，姿態美 2、倒立，滾翻銜接自然 3、平衡動作穩定 4、整套動作連貫、協調、姿態美，節奏好 五、單元教學內容：
技巧組合動作：前滾翻直腿坐——肩肘倒立（稍停）——單肩后滾翻成單膝跪撐平衡—— —腳蹬地一腿上擺成蹲撐——挺身跳 六、單元教學目標：
在高一學習的基礎上，進一步豐富技巧的有關知識，學習和掌握單個及組合動作的技術；
準確、連貫、協調、優美的完成技巧動作。提高學生對技巧鍛煉價值的認識，增強保護和自我保護的意識和能力，培養學生審美意識與合作學習的能力。
七、指導思想：
本單元設計力爭通過體操技巧動作的學習來體現體育教學的五個學習維度的目標，注重心理健康和社會適應等目標的體現，讓學生既有技術和身體上的進步，也能從學習過程中體會評價的多樣性，合作的愉快，獲得技術后的心理享受和在集體社會關系中成長的快樂。
模塊教學是本次改革中的一大特色，本單元教學是設定的體操模塊的重要組成部分，以高中新課程中強調的“技術教學”為主，貫徹 “以學生發展為本”的教學理念，積極構建學生在課堂教學中的主體地位，以激發學生學習興趣，完善學練方式和掌握運動技能為主要目標。探究一種適合學生發展、有利于運動技術學習、加強自我保護和形成良好心理品質的體育教學形式。選擇技巧成套動作的學習，是深入挖掘教材內涵，對學生進行系統教學的體現。
八、學情分析：
在高一學段，學生已學習、掌握了技巧組合“前滾翻直腿坐——肩肘倒立”動作方法及保護與幫助的方法。本單元設定五課時，重點學習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作和以它為主的技巧組合動作。在復習高一動作和加強素質練習的同時，學習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作以及挺身跳動作，并將動作銜接起來進行組合動作的學習，以加強學習的系統性和延續性。
五、重點難點 教學重點：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，組合動作。
教學難點：組合動作的連貫性與節奏 指導教師點評：
教師示范動作標準、教學設計嚴謹合理、學生練習認真刻苦、教學過程精彩紛紜。開始部分選用和設計慢跑和徒手操作為準備活動，是教師對體操課教學規律性和科學性理解的體現，基本部分采取了講解示范、巡回輔導、分層遞進、教學比拼、師生互動使教學過程形成一個完整而有效的教學體系。結束部分教師采用了“開火車”的集體趣味性游戲和集體舞配學生個性、才藝的表演，十分精彩。
教學建議：
1、教師的開課禮議和語言一定要精心設計思考。
2、體操是一項必須要保護與幫助的運動項目，在教學中教師要教會、要強調、要檢查、要示范、要保護、要幫助。
個人介紹：
曾獲：
寧波市“體育教師基本功比賽”一等獎 寧波市“優質課”二等獎 鎮海區“教壇新秀” “紅燭獎”“優質課”一等獎 案例《高一（女）體操教學模塊設計》獲浙江省三等獎 撰寫的《體育與健康選項教學體會》在浙江省新課程學科培訓會上交流兩次在市新課程改革培訓會上做專題講座 多篇論文在《體育教學》和《中國學校體育》雜志上發表 《建立高效中學體育組的四點做法》、《完善實習生指導制度，實現共贏》《體育課堂上的“隱性”安全隱患》發表于《中國學校體育》雜志，《伸展運動種類及運用方法》《談體育教師專項與模塊選項教學》的關系發表于體育教學雜志。所帶的學生多次在各類比賽中獲獎。
教師簡介 黃芳 女 39歲（華中師范碩士研究生）工作單位 湖北省武漢市解放中學 中學體育教師（教學實踐）兩次獲得武漢市中小學體育優質課初中組一等獎，榮獲湖北省第六屆中小學體育優質課一等獎，2010年獲湖北省體育學科優秀教師。
在2007、2008、2009年連續三年獲得武漢市中小學體育教案評比一等獎（近三年教科研）2007年論文《構建和諧體育教學的良好行為習慣》 2008年論文《由難度系數談初中體能評價標準》 2009年論文《談體育理論課中的主題探究學習模式》連續三年獲湖北省體育理論學會論文評審一等獎；
2009年受聘擔任武漢市青年體育教師“五項技能比賽”一級培訓授課老師 2010年受聘湖北省教育廳“農村教師素質提高工程”中小學教師、校長培訓授課教師；
2008年至2010年參與編寫《湖北省普通高中新課程教學指南》、《武漢市中考體育》、《田徑》的編寫工作，已出版并發行作為教參用書。
第四屆全國中小學體育教學展示教案 初中武術（軟鞭）的設計說明 一、教學指導思想 依據《體育與健康課程標準》，針對初中學生對傳統武術文化的喜愛，通過武術套路學習，復習健身拳套路的基礎上，用短繩來替代武術軟鞭進行教學，培養學生良好的身體姿態、發展身體的柔韌、協調性，使學生了解武術中的攻防特點，激發他們崇尚熱愛中華武術的熱情。
二、教學組織特點 1、準備部分：用做操、游戲等形式進行熱身。基本部分中，復習改進組合動作的基礎上，通過學習軟鞭單個動作，用小組合套路，體驗武術器械基本攻防動作，提高武術軟鞭的運用能力。結束部分：結合主教材的活動進行放松。
2、教學中，教師采用講解、示范、提示、點評、激勵學生參與模仿、欣賞、評價，指導學生邊觀察邊思考，讓學生通過判斷、比較、分析、綜合歸納，形成完整、正確的動作概念。
3、教學中采用小群體的教學組織形式，培養學生分組學練和互評的能力。通過復習拳術組合動作和學習武術短器械的知識運用，幫助武術技術動作質量的提高。
4、教學中注重武德培養，采用音樂的意境配合。將短繩的動作與音樂節奏配合，以利于更容易掌握武術動作練習節奏。
結合武德教育的同時了解武術文化內涵，教師運用習武的口令練習和喊口號等方式，提升為一種愛國主義教育。
5、結合武術教材的特點。在課中選擇學生較熟悉，節奏鮮明、簡單通俗的音樂表現形式，幫助學生掌握動作，提高武術動作的肢體表現能力，完成課的目標。
第四屆全國中小學體育教學展示教案 課題研究單位：湖北省武漢市解放中學 授課人：黃芳 指導教師：
張明輝 周華明 呂艷 閻美枝 授課年級：寧波華茂外國語學校七年級 教學內容 武術（軟鞭）教學 目標 復習和改進健身拳基本動作，學習四個武術軟鞭動作，使80%以上學生能基本掌握軟鞭動作，了解其簡單攻防方法。發展身體柔韌和協調素質。提高習武健身積極性，培養安全意識和武德修養。
結構 教學內容 教學過程 次數 組織圖解 準備部分 10’ 一、課堂教學常規(略)二、武術行禮報數 三、游戲：“點到為止” 四、玩繩和柔韌性練習要求：積極移動 注意安全 1、教師宣布本課教學內容、目標及要求、強調安全意識 2、簡介武術抱拳行禮 3、學生武術報數、分組用成語取隊名 4、教師提示學生兩人及多人一組練習5、教師引導、指揮學生練習 2-3 基 本 部 分 30’ 一、復習健身拳基本動作 1、基本手型、步型動作 2、小組合練習重難點：動作力度、協調配合 要 求：動作熟練、連貫 1、教師口令指揮、集體復習動作練習2、兩人一組改進與糾正、教師巡回指導 3、教師指導學生練習組合動作 4、學生領練、教師評價 3-4 3-5 二、軟鞭小組合動作 1、單個軟鞭動作 2、小組合軟鞭動作 3、配樂練習重難點：動作的路線和方向 要求：1、動作連貫 節奏感強 2、安全合理運用軟鞭 教師提示：將短繩作武術軟鞭的替代品 1、學生分組看展板、觀察模仿、教師巡視指導 2、教師講解、示范、學生集體練習3、學生分組練習、教師指導 4、集體串聯所學動作 5、“擂臺賽”展示軟鞭小組合、教師評價、教師“九節鞭”的展示 6、教師指導下的完整練習7、音樂伴奏下集體邊唱邊練完整練習8、評價 3-5 2-3 三、武術軟鞭對練 1、兩人攻防對抗 攻：擊打、揮掃、纏繞 防：上擋、下擋、橫擋 2、交流與體驗 要求：
1、站位間距及配合 2、安全使用短繩 1、教師簡單講解、示范軟鞭的攻防運用 2、體驗軟鞭攻防對練分解動作 3、學生兩人一組角色互換對練、教師巡視指導 4、教師評價 2-4 結束部分5’ 放松與講評 1、放松練習2、評價與小結 要求：輕松、愉悅身心 1、教師提示領做、學生集體放松 2、小結、布置課后作業 3、師生行武禮下課 2-3 器材 短繩若干、九節鞭一根 錄音機一臺 預計練習密度 35%~42% 預計平均心率 120~125次/分 預計負荷曲線圖（略）《武術-軟鞭》教學展示課點評? ——武漢市教育科學研究院 嚴勝華 一、設計合理 主題明確 該授課教師教學指導思想明確，依據體育學科的性質、體育教學的基本規律，從實際出發，能很好地貫徹《體育與健康課程標準》的精神，促進了體育教學與改革健康深入地開展。教學目標明確、具體，操作性強，對教學內容的選擇表現出了現代化、人文化、綜合化特點，比較符合中學生的身心特點與發展需要，能準確把握教材性質、特點和價值。貫徹了新課程理念，該教師根據自己專業特長，以及從事多年武術教學的實踐經驗，“變廢為寶”開發利用舊短繩，制作替代武術器械教具，在課堂教學上使用簡單、方便、安全，注重培養學生的個性化教育。遵循學生的身心特點及體育教學規律，促進武術學習興趣和學習動機的激發，適當增加武術器械攻防應用的實用知識傳授，建立學生對武術學練的正確認識。
二、突出專長 教法實用 教師根據武術套路教學的特點和學生的實際進行教學設計，教學分段合理，教學組織嚴密，教學方法有效，教學步驟清晰，課的結構環環相扣，過渡自然巧妙、比較合理。對教材的完整把握和微觀處理有自己獨到的見解，體現個人武術教學風格。教師在教學過程中，根據學生不同層次、按基礎差異進行有針對性的分組教學，培養學生合作意識和團隊觀念。遵循教學規律，尋求符合學生心理、生理的發展規律，注重實效，在理論與實踐的結合上力求有所突破。運動負荷適宜，動作技術的難易度適當，大約10%以上的學生通過努力掌握得非常好，20%以上的學生通過努力掌握得較好，70%以上的學生通過努力基本都能完成。使每一個學生身心都得到了發展，獲得了武術基本知識，教學效果較好。課的“量”度把握很好，該課不僅發展了學生體力，還發展學生的智力，強度適中。場地、器材、教具手段的運用，經濟、實用、有效，符合中學武術教學的實際需求。
三、組織嚴謹 風格突出 教學過程中師生關系和諧，學生表現出學練參與的熱情較高。巧妙的將武術動作與音樂配合，激發學生習武興趣。課堂中教師親切的教態、傳授的內容、場地布置、教學應變能力、與學生互動等方面表現的非常好；
“學生參與”表現在學生的關注、配合、興奮、思考、互動等方面。充分發揮教師的主導作用，體現武術教學中學生所獲得新的知識新的技能。在教學中，依據學生掌握動作的熟練程度進行調控，采用分解教學和完整教學、重視學練反饋。緊抓武術風格特點傳授知識，采用分解示范與完整教法相結合。在評價中，正確運用激勵性評價、診斷性評價方法，給學生及時、真實、準確的學習反饋信息。教與學的互動，都有利于提高課堂質量和效益為目的。
教師的武術示范性口令、提示性口令和一般性口令根據教學實際情況合理運用，在指導練習與糾正動作錯誤中具體有效、簡明得法，組織隊形的調動便捷、合理，課堂常規嚴謹認真，學生的身體得到適當的鍛煉，習武意識與心理品質得到一定培養，本次課運動負荷適中，安全提示到位，圓滿完成了教學任務，是值得稱贊與推廣的一節好課，也較好地體現了該教師的教學能力。
小紙劍——弓步劈靶 授課教師：
四川省成都市雙林小學 杜娟 指導教師：
劉宗霞 張素芳 尹玉華 一、指導思想 以“健康第一”為宗旨，以培養“為人德馨，為學才馨”的雙馨人才為目標，以優化教育教學過程為手段，在課程中落實《體育課程標準》的理念，運用合理、有效的教學方法，激發學生學習興趣，培養學生遵守運動規則，安全運動的意識，在此基礎上，讓學生學以致用，引導其認識到所學內容的價值。
二、學情分析 生理方面：四年級的學生身體形態和機能發展還沒有達到高峰期，大腦皮層興奮性占優勢，身體的靈活性較高，反應較快，喜歡做反應類和靈敏類游戲；
但神經系統對運動系統機能的支配，調節還不精細，對擊劍劈靶動作中的手腕翻轉等精細動作不容易做到位。
心理方面：活潑好動，好奇心強，容易接受新鮮事物，善于模仿，求知欲強，直觀形象思維活躍。教學中通過新穎的教學內容和自制的小紙劍來激發學生的學習興趣，并運用掛圖、小紙劍的劍條顏色引導等方法來促進學生學習目標的達成。
認知方面：通過前兩次課的學習，學生已經對擊劍運動有了一個初步的認識，并且已經掌握了基本步伐移動，為本次課學習弓步劈靶奠定了基礎。
三、教材的選擇、分析與處理 擊劍運動歷來被美譽為“格斗中的芭蕾”。它享有“勇敢者的競賽”和“速度與智慧的競賽”的美稱！練習擊劍除了可以使孩子們的身體和心智得到鍛煉外，還能培養孩子們勇于拼搏、勇于競爭、敢于戰勝對手的精神。
如今，擊劍運動作為我校重點發展的體育特色項目之一，已納入到我校的校本教材當中，從水平二開始全面普及學習。
根據體育課程的五大學習領域目標和擊劍運動的特點，本單元以擊劍運動教材為載體，重點以達成運動技能目標為主線，輔以其它四個學習領域目標，分別在各課時中有側重的達成。
單元課時安排：共計六課時 單元目標：學習擊劍運動中的基本攻防技、戰術及簡單裁判方法；
單元教學重點：簡單攻、防技、戰術動作；
單元教學難點：簡單實戰攻、防技術的運用；
課次 教學目標 教學內容 教學重點 一 1、讓90%的學生了解佩劍運動的基本知識，掌握持劍方法及實戰姿勢；
2、讓學生體驗佩劍運動的魅力，培養對佩劍運動的興趣；
1、了解佩劍運動的基本知識、學習實戰姿勢及持劍方法；
2、靈敏素質練習；
佩劍運動的基本知識；
二 1、讓85%的學生掌握基本步伐移動；
2、提高學生的反應速度、下肢的爆發力，以及身體的靈敏性和協調性；
1、基本步伐（弓步、向前、向后、實姿跨跳）移動；
2、靈敏素質練習；
步伐移動的姿勢；
三 1、讓85%的學生能夠正確做出弓步劈靶的動作，75%的學生能在移動中運用弓步完成劈靶；
2、在練習中培養學生勇于拼搏，敢于競爭的精神，提高學生遵守運動規則，安全運動的意識；
佩劍——弓步劈靶；
快速翻伸、劈靶有力；
四 1、讓85%的學生掌握基本的防守技術，并能在雙人練習中運用；
2、培養孩子們勇于拼搏、勇于競爭、敢于戰勝對手的精神；
1、學習基本的防守技術（防四、防六）；
2、雙人練習；
防四、防六技術的掌握；
五 1、通過實戰距離感的練習，讓學生在移動中能根據對手的距離，合理運用步伐來進行攻防；
2、提高學生大腦的思考能力以及快速反應的能力；
1、實戰距離感；
2、靈敏素質練習；
移動中的空間感和距離感；
六 通過教學比賽，讓孩子們體驗佩劍運動的魅力及美感，培養孩子們勇于拼搏、勇爭第一的精神；
1、學習簡單的裁判法；
2、教學比賽；
能將所學技術動作運用在實戰中；
四、器材的選擇與處理 （一）“紙劍”代替“鋼劍” 1、“紙劍”柔軟，在練習或比賽中學生不容易受傷，增強了安全系數。
2、“紙劍”不僅取材方便、成本低、易制作，還能保證人手一把“劍”，同時也能讓學生體會到廢物利用的樂趣。
3、“紙劍”重量輕，可以降低競賽的難度，讓孩子們在實戰比賽中能更好的運用擊劍的技、戰術。
4、通過給“紙劍”做標記（如涂色……）讓學生通過觀察劍條顏色的變化能更快、更好的掌握弓步劈靶的動作。
（二）標志靶的設計制作 1、“標志靶”的制作材料為塑料泡沫板，不僅取材方便、成本低、易制作，而且塑料泡沫板輕巧、柔軟、使學生在練習或比賽中不容易受傷，增強了安全系數，同時也能保證每人一個“標志靶”。
2、由于學生的身高差異，在器材標志桿上還特別安裝了一個“活動卡子”，不僅能起到固定靶子的作用，也能讓學生根據自己的身高來調整靶子的高度，更利于技術動作的掌握，實現分層教學目的。
3、標志靶為泡沫材料，輕巧、柔軟，通過較小力度的劈打會發出聲響，會給學生以感官上的刺激，激發和保持學生的練習興趣。
（三）“袖套”的利用 1、在袖套外側貼上了紅色的不干膠來突出有效部位，讓孩子更加清晰地了解劈靶的有效部位；
2、通過袖套的顏色變化，讓學生了解劈和刺的區別，正確運用紙劍進攻技術，實現劈靶目的；
3、在“劈活動靶”練習中，袖套則又是一種勝利果實，獲勝的孩子可以取掉對手的袖套，以此激發學生的練習興趣，最后以袖套的多少進行獎勵，實現一物多用。
五、教學內容 佩劍運動中弓步劈靶的動作技術。
六、教學目標 1、讓85%的學生能夠正確做出弓步劈靶的動作，75%的學生能在移動中運用弓步完成劈靶。
2、在練習中培養學生勇于拼搏，敢于競爭的精神，提高學生遵守運動規則，安全運動的意識。
七、教學重、難點 重點：快速翻伸、劈靶有力；
難點：動作配合協調；
八、器材準備 自制紙劍，教學掛圖，標志桶、標志靶 九、教學流程 教學環節 教學內容 教師活動 學生活動 組織形式 設計意圖 運動負荷 時間 次數 強度 準 備 部 分 準備部分 一、課堂常規 二、熱身活動 1、慢跑 2、靈敏訓練 3、徒手操 4、步法移動 三、靈敏游戲 1、“拍小臂” 2、“拍小臂外側” 接受體育委員報告，向學生親切問好，并宣布本次課的內容及要求；
1、口令指揮、并帶領學生進行練習；
2、教師發令，師生同練習；
1、講解游戲規則，啟發學生思維，并參與到學生游戲中；
2、及時點評；
體育委員整隊報告教師，全體學生認真聆聽本次課的任務與要求；
1、聽口令，認真進行練習；
2、隨教師口令進行徒手操練習；
1、兩人一組進行游戲；
2、與教師積極互動，并大膽展示自己；
面向教師成四列橫隊站立；
成一路縱隊圍繞劍道進行慢跑；
面向教師成四路縱隊站立；
兩人一組自由站立；
讓學生在熱身活動中將身體各關節充分活動開，防止運動損傷，同時激發學生的學習興趣，為后面的學習奠定基礎。
通過有趣的游戲，激發學生的運動激情，并在游戲中能體驗攻擊的方法：挑、砍、刺、打、拍、劈；
同時通過“拍小臂外側”的練習引出本次課的課題：——弓步劈靶。
1＇ 8＇ 6＇ 1 3-5 4×8 3-5 小 中上 中 基 本 部 分 基本部分 一、學習“弓步劈靶” 1、觀察掛圖，引出課題 2、教師示范 3、學生持紙劍進行嘗試性練習 4、弓步劈“固定靶” 二、雙人練習“劈活動靶” 規則：兩人一組，一人當“活動靶”，另一人進攻，在規定的時間內比賽誰劈中對方有效部位的劍數越多，誰就獲勝，可以取掉對手的袖套，作為勝利果實。
要求：遵守規則，注意安全。
引導學生觀察掛圖，引出弓步劈靶；
1、示范弓步劈靶的上肢動作；
2、示范弓步劈靶的完整技術動作；
口令：
1---預備；
2---翻伸；
3---劈；
4----還原。
1、組織學生有序的取劍；
2、組織學生進行持紙劍弓步劈靶的分解、完整技術動作練習；
3、引導學生觀察小紙劍劍條顏色的變化；
1、教師設問：“如何用小紙劍劍條的紅色部分劈中靶子？” 2、引導學生調整“固定靶”的高度與適宜的進攻距離；
3、組織學生進行練習，教師巡回指導；
4、組織學生開展小比賽：
（1）劈響（2）快速劈中 1、教師講解練習規則及要求，組織學生進行練習；
2、評價、小結；
仔細觀察掛圖；
1、認真觀察、積極動腦；
2、隨教師口令進行原地徒手翻伸練習；
1、認真觀察、積極動腦；
2、在教師口令指揮下進行徒手弓步劈靶的完整練習；
1、在教師口令指揮下進行持劍弓步劈靶的分解、完整練習；
2、觀察、分析劍條顏色變化，自我規范翻伸動作；
1、積極動腦，并結合自身情況調整靶子的高度與進攻的距離；
2、在教師的組織下認真練習和比賽；
1、遵守規則，進行練習；
2、積極參與評價，能客觀的評價自己與他人 圍繞教師自由站立；
圍繞教師自由站立；
圍繞教師自由站立；
面向教師成四列橫隊站立；
兩人一組面向“固定靶”站立；
兩人一組自由站立；
營造學習氛圍，引出本次課的課題。
幫助學生建立正確的劈靶技術動作表象。
通過每一個動作的分解指導，細化弓步劈靶技術動作。
培養學生良好的行為習慣；
通過觀察劍條顏色變化，幫助學生強化弓步劈靶技術動作中的翻伸動作。
通過學生自主解決問題，提高弓步劈靶的準確性。
突顯分層教學，幫助學生建立弓步劈靶技術動作的空間感、距離感。
以比賽的形式，提高學生弓步劈靶的力度和速度，同時，也增強學生學習的積極性。
1、進一步強化弓步劈靶的技術動作；
2、通過劈“活動靶”，發展學生靈敏、速度素質，提高學生的活動能力；
3、拓展延伸弓步劈靶技術，為進一步學習小紙劍打下基礎。
1＇ 2＇ 2＇ 4＇ 1＇ 2＇ 3＇ 7＇ 2-3 3-5 3-5 2-3 2-3 2-3 中 中上 中上 中上 中上 大 結 束 部 分 一、放松———將擊劍的敬禮、握手放慢速度再加上調節呼吸的方法進行放松。
二、小結 1、教師語言提示，師生同練習；
2、教師小結本課；
3、安排學生歸還器材；
1、隨教師語言提示進行放松；
2、積極參與評價；
兩人一組相對站立；
面向教師四列橫隊站立；
1、學生身心得以放松，便于下節課的學習；
2、通過擊劍禮儀動作放松，培養學生尊重對手、尊重裁判的擊劍運動員精神。
2＇ 1＇ 2-3 小 十、預計運動負荷 練習密度：25—30%；
平均心率：100—110次/分；
（最高心率120次/分，出現在基本部分的雙人練習“劈活動靶”中）十一、安全與保護措施 1、對紙劍進行統一的保管，有序的拿放紙劍，并注意持劍姿勢（劍尖朝上）；
2、在練習中不嬉戲打鬧，不能用紙劍隨意攻擊他人，特別是面部以上；
3、統一口令進行持劍練習；
上海市奉賢區明德外國語小學《體育與健身》課教案 年級 一 人數 32 日期 2017.4.6 執教 王冬香 班級 6 組班形式 自然班 周次 8 課次 2 內容 主題 主題：毛毛蟲變形記 1．民體：并腳跳短繩（4-2）2．綜合：毛毛蟲闖關（2-1）重點 大臂夾緊，手腕轉動 難點 雙臂與身體協調用力 學習目標 1．繼續學習并腳跳短繩的方法，85%掌握動作的關鍵點，能夠在教師的指導和同伴的幫助下學會大臂夾緊，手腕轉動的方法，發展耐力素質，提高協調、平衡能力 2．積極參與“毛毛蟲闖關”的綜合練習，掌握團結合作爬行的動作方法，增強上肢力量，發展協調能力 3．樹立“我能行”的自信心，培養克服困難的意志品質和團結合作的精神 課序 時間 教學內容 運動負荷 教與學的活動 組織與隊形 信息技術應用 次數 時間 強度 一 二 三 四 五 六 1’ 6’ 18’ 12’ 1’30 1’30 毛毛蟲集合（課堂常規）1．整隊 2．師生問好 3．宣布課的內容 毛毛蟲練反應（準備活動）游戲:快速反應 毛毛蟲學本領（民體：并腳跳短繩）1．基本搖跳動作 2．手臂搖繩 A單臂搖繩 B雙臂搖繩 3．并腳跳短繩 4．聽節奏并腳跳短繩 毛毛蟲闖關（綜合活動）1．自我闖關（一只毛毛蟲爬）2．結伴闖關（兩只毛毛蟲爬）＼ 3．抱團闖關（四只毛毛蟲爬）毛毛蟲化蝶（放松練習）1.課后小結 2．師生再見，收還器材 1 1 2 1-2 3-4 1 1-2 1-2 2-3 1 5’20 30” 1’ 1’30 4’ 30 50” 1’ 1’ 3’30 1’20 中 中 中 中 大 大 中 中 中 中 ◎◇師生互相問好 ◎宣布課的內容，講清要求 ◇認真聽講，明確本課內容 ☆快、靜、齊，精神飽滿 ◎導入情境，教師講解練習方法 ◇聽指令積極練習☆仔細觀察 快速反應 ◎導入情境，通過袋鼠國王的話引導生復習上節課的學習內容 ◇聽口令自行回顧動作 ◎巡視、強調動作要求 ☆ 先搖后跳 搖跳時機正確 ◎出示兩名學生跳繩的視頻問：你覺得誰跳的快？跳得快的手臂動作是怎樣的？ ◇觀看，并回答問題 ◎拍攝學生嘗試練習的視頻，并播放，共同發現問題，手臂沒有夾緊，手腕劃圈 ◎引導生嘗試練習單臂搖繩，并配上兒歌 ◇嘗試練習，邊搖邊和老師呼應口訣：1234大臂夾緊 5678 手腕劃圈 ◎引導生運用剛才的方法自學右臂搖繩 ◎巡視、個別指導，糾正 ☆ 大臂夾緊 手腕搖動 ◎引導生雙臂一起搖繩，強調要領 ◇面對面，邊兒歌邊練習◎巡視，個別指導 ◎評價、表揚與鼓勵 ☆ 大臂夾緊，手腳協調 ◎鼓勵生把剛才學到的本領運用到并腳跳短繩中 ◇自行嘗試練習，鞏固手臂動作 ◎巡視，拍攝大臂沒有夾緊的現象 ◎播放視頻，提問：你覺得他的手臂有沒有夾緊？ ◇觀看，并舉手回答 ◎引導生共同綁上橡皮帶，體驗手臂夾緊并腳跳短繩，并講解如何通過橡皮帶判斷動作的正確性 ◇自行練習，鞏固動作，并自己判斷 ◎巡視，個別糾錯 ◎引導生四人一組，小組推優 ◇小組互相觀察，橡皮帶能夠固定在手臂上的則為優秀，可不用橡皮帶，小組選出最優秀成員 ◇優生聽口令集體展示 ◎◇共同評價 ☆ 大臂夾緊 手腕轉動 ◎播放視頻，問：這只袋鼠寶寶是怎么跳的？ ◇回答，跟著節奏跳 ◎鼓勵生挑戰節奏跳繩 ◇聽節奏跳繩 ◎激勵，評價 ☆跟緊節拍 動作協調 ◎講解每一關卡片的顏色和學習要求 ◇生分組學習，并嘗試闖關 ◎巡視，強調手腳的協調配合 ◎組織生一起闖關 ◇聽清每一關的具體要求，并按照要求進行闖關 ◎鼓勵，及時幫助與糾錯，強調合作中的口號的應用 ☆遵守規則 反應迅速 齊心協力 ◎語言引導，動作提示 ◇集體模仿練習☆充分放松 ◎◇共同評價 ☆客觀評價 PPT 音樂 對比 視頻 播放現拍的視頻 播放視頻 音樂 PPT 音樂 音樂 場地器材平坦場地一塊 跳繩33根 橡皮帶33根 安全保障 1．做好充分的準備活動 2．提醒學生之間的活動范圍，避免繩子互相打到 3．加強安全教育，強調繩子是不固定的，在游戲環節可以撿伙伴的繩子 預計 練習密度 強度 全課 內容主題 中 51.2% 46.1% 資源工具 PPT 電腦一臺 投影儀一臺 ipad一個 遙控筆一支 課后小結 分層遞進 體驗成功 一、指導思想 積極貫徹體育與健身課程“以學生發展為本”的教育理念，以“健康第一”為指導思想，努力營造良好的課堂氛圍，充分發揮教師的主導作用和學生的自主性，激發學生的學習興趣和鍛煉的積極性。強調保護與幫助的重要性。注重學生的意志培養和實踐能力的提升。
二、教材分析 縱箱分腿騰越是高中跳的教學內容之一，它的動作由助跑、踏跳、騰空、推手和落地等組成，動作技術要求是助跑踏跳快速有力，直臂遠撐推手及時，落地屈膝緩沖。本課在前三次課的基礎上，增加作業條件法突出提臂、兩腿積極后擺、兩臂充分前伸遠撐的動作技術要求，重點改進踏跳后前撐后擺的動作方法，為掌握完整動作奠定基礎。
三、學情分析 學生已基本知曉縱箱分腿騰越的動作結構，并能在實踐中主動練習，部分運動能力強的學生已開始嘗試練習縱箱分腿騰越的動作，但大部分學生還不能獨立完成，個別學生還不敢騰越縱箱。
四、學習目標 1.經歷隊列、雙人操和三則輔助練習等活動，感受前期準備與后續學練內容之間的聯系，能準確考量自身的學習基礎，參與針對遠撐推手、分腿騰越的分層遞進練習，70%左右的學生表現出對“遠撐、后擺、推手”動作要求的理解，發展上肢、肩帶、腰腹和下肢等力量。
2.掌握并運用保護與幫助的方法，全程與伙伴一起合作練習，借助防護、觀察和評議的方式，進行重復性練習，及時交流學練體會，強化動作要領和安全意識，養成果斷、頑強和自信的良好品質。
五、主要教學環節 1.多媒體技術的運用 制作課件，激發學生學習技能的興趣和參與熱情。提高學生觀察、理解和解決問題的能力。有效彌補教師在講解和示范中的不足。
2.分層遞進教學 針對學生的不同情況，因學定教，從內容分層，練習分層著手。使每個學生都能體會到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需求。
3.教學手段多樣 采用增加山羊長度（自制教具）、器械兩側設置橡筋帶、手撐位置劃標志線等多種有效教學手段，解決學生在練習中所產生的問題。
4.保護與幫助 教師引導學生學會保護與幫助的方法，從站位、保護幫助練習者的部位和出手保護幫助的時機等方面，強化責任意識。關愛同伴，關心生命。
六、問題預計 通過本課次的學習交流，還有一部分學生對完成縱箱分腿騰越存在一定的困難，需克服恐懼膽怯心理，同時通過輔助練習來提高他們的自信心。
教師簡介：
張俊，男，1965年11月13日出生。民革黨員，民革復興支部主委。中學一級教師。畢業于上海體育學院，現任教于上海市復興高級中學并兼任學校男子排球隊主教練工作，帶領排球隊多次獲得全國、市級比賽前三名。多次獲得區級公開課優秀獎項。在2009年上海市中青年體育教師教學評選中榮獲一等獎。
指導教師：李永莉 高峰 上海市復興高級中學 體育與健身課時計劃 年級 十 人數 40 日期 執教 張俊 班級 3、4 組班形式 男生合班 周次 課次 內容 主題 縱箱分腿騰越6—（4）相關體能4—（2）重點 改進起跳后前撐、后擺的動作方法 難點 及時推手的時機 學習目標 1.經歷隊列、雙人操和三則輔助練習等活動，感受前期準備與后續學練內容之間的聯系，能準確考量自身的學習基礎，參與針對遠撐推手、分腿騰越的分層遞進練習，70%左右的學生表現出對“遠撐、后擺、推手”動作要求的理解，發展上肢、肩帶、腰腹和下肢等力量。
2.掌握并運用保護與幫助的方法，全程與伙伴一起合作練習，借助防護、觀察和評議的方式，進行重復性練習，及時交流學練體會，強化動作要領和安全意識，養成果斷、頑強和自信的良好品質。
課序 時間 教學內容 運動負荷 教與學的活動 組織與隊形 次數 時間 強度 一 二 2′ 9′ 1.體育委員整隊、報告 人數 2.師生問好 3.簡述本課目標和內容 4.安排見習生 1.隊列練習①齊步走——立定 ②跑步走——立定 2.雙人操 ①肩部運動 ②腹背運動 ③踢腿運動 ④側壓腿運動 3.輔助練習①俯撐推手擊掌 ②分腿跳 ③組合動作 4.跳“人馬” 練習方法：每組四人成一路縱隊，每人相隔1.5米。排頭學生先跳，其余三個人做“人馬”，排頭連續跳完三個“人馬”之后，自已在隊尾做“人馬”。第二個學生接著跳……依次類推進行。
2 4*8 4 5-6 2-3 2 1’ 1’30 1’ 2’ 小 中 中 中 ☆隊伍整齊、精神飽滿 ◎口令準確、洪亮 ☆精神飽滿、注意力集中、動作到位 ◎講解、示范 ◎用口令來指揮，進行巡視輔導，并能參與其中 ◇相互配合、協作 ☆積極認真做好每一節操，動作到位，達到熱身目的 ◎說明練習的方法、手段 ◎巡視、觀察，提醒注意安全 ◇積極練習，互相配合協作，體會直臂頂肩推手動作 ☆做“人馬”時，低頭、彎腰，腿伸直，兩手撐住膝部 ☆有序進行、安全到位 組織隊形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★ 組織隊形：
同前 組織隊形：
★ 組織隊形：
★ 三 四 20′ 11 3′ 1.縱箱分腿騰越 ①站在箱面的近端，弓身前倒，手撐遠端推手分腿下 ②遠撐推手分層練習：
△縱放山羊分腿騰越（逐漸增大踏跳板與山羊距離）△縱箱分腿騰越（箱面遠端三分之一處劃標志線）③縱箱分腿騰越分層遞進練習△縱放山羊分腿騰越（在山羊兩側適當設置橡筋帶）△縱箱分腿騰越（在縱箱兩側適當設置橡筋帶）△縱箱分腿騰越（箱面近端設置實心球）△縱箱分腿騰越（提高跳箱高度）△拓展：斜面縱箱分腿騰越（箱底遠端墊高）2.相關體能 ⑴靜止腰腹練習⑵背肌練習⑶仰臥起坐練習⑷靜止舉腿練習 1.放松練習2.小結講評 3.師生再見 4.回收器材 3-4 3-4 5-6 5-6 5-6 5-6 5-6 2*20 2*15 2*20 2*20 1’30 1’30 2′-3′ 1’ 1’ 1’ 1’30 中 中 中 中上 小 ◎結合視頻進行講解、示范，使學生領會動作技術環節 ◎分組練習時，提出要求、目的明確、突出重點 ◎在練習中進行個別輔導、糾錯 ◎巡回指導時用語言來鼓勵學生，克服恐懼膽怯心理，提醒注意安全 ◎采用分層遞進教學，激勵學生挑戰自我，增強自信 ◎組織學生進行保護與幫助，重點保護完成動作有困難的學生 ◎組織學生進行評價、分析動作并提問：
※？跳不過縱箱的原因 ※？如何提高第一騰空動作 ◇邊看視頻邊仔細聽講，認真體會動作，積極發言 ◇利用視頻，相互觀察、學習、比較、討論，帶著問題去學習◇根據自己能力選擇練習，并逐漸遞進 ◇積極、有效地練習，互相鼓勵，學會自我保護、互相保護與幫助 ◇如發現踏跳板、墊子有移動，應互相提醒調整器材的位置、距離，注意安全。
◎講解、示范 ◎組織學生進行練習◎教師巡視指導，及時糾正 ☆積極認真、動作到位 ☆克服困難、頑強進取，達到鍛煉的目的 ◎引導學生進行放松練習◎組織學生參與講評 ◇積極思考，聯系自己 ☆動作協調、心情放松 組織隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 隊形組織：
★ 隊形組織：
同前 場地器材 體育館 跳箱4只、山羊2只、跳板8塊、橡筋帶3根、墊子18塊、實心球2只、標志筒6只、繩子若干 塑膠跑道4條 視頻投影設備1套 安全保障 1.課前教師與學生一起布置場地、檢查器材，如跳箱和踏跳板的安全性、可靠性與適宜的間距，墊子擺放的合理性等。
2.充分的準備活動。正確而仔細地講解、演示保護與幫助的操作方法，明確不同練習時防護者的站位，促進練習全程的積極互賴和主動提供幫助行為的養成，人人經歷自我保護與保護幫助他人的過程。
3.發揮小干部和體育骨干的作用，規范實踐操作，確保體育課堂學練的安全，防患于未然。
預計 練習密度 強度 全課 內容主題 中 35%—37% 23%—25% 課后小結
第五篇：教學視頻觀摩課活動方案
三甲小學語文教研組 教學視頻觀摩課活動方案
為了交流和探索課堂教學的有效組織形式和經驗，進一步深化課程改革，實施有效課堂教學，不斷提高廣大教師實施新課程的能力和水平，促進教師在理論與實踐兩個層面的發展，提升班級小組合作能力的效果，全而開展課程教學改革。定于4月9日進行教學視頻觀摩課活動，本次活動是學習和借鑒優秀教師課堂教學方法和藝術的一次良機，希望通過活動的開展，達到進一步提升教師教學能力和人才培養質量的目的。
具體活動方案如下：
一、時間：2014年4月9日
二、地點：學校會議室
三、參加人員：語文組全體教師
四、視頻內容：
山東即墨二十八中，六年級教學展示課。
五、活動形式：
采用看視頻、交流討論的方式。觀后分進行交流討論。
六、要求：
1、觀看視頻時不要進行高聲喧嘩，手機調到振動狀態。
2、討論時老師要根據自己的感受發表自己的見解；
3、思考自己如何開展小組合作學習，為下期全面開展小組合作學習打基礎。
2014年4月7日
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