第一篇：培養幼兒教師的陽光心態

《陽 光 心 態》

心態具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去出沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一部；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。這個試驗揭示的原理是心態影響能力。又有一個教授做了一個更回殘忍的試驗，他把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家教知道發生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了，這個試驗揭示的原理是心態影響生理。所以心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。心態就具有這么大的力理，從里到外影響你。

一個女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要氣死給你看。她就這樣經常生氣，等到有一天她發覺肚子痛，到醫院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看啊？沒給誰看，只是給對方一個正當的理由，讓對方再換一個。很多人就是想不開，氣死自己給誰看啊？所以說，好心情給自己看。

什么是健康啊？1989年世界衛生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康四個方面。著名心理學家馬斯洛曾說過健康有以下三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調整心態。為什么要調整心態？因為情緒對人的健康有巨大破壞作用。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負面情緒占絕對多數，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態。我們的目的就是要塑造陽光心態，把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。比如說，我現在不高興了，我就想辦法讓高興出來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來，就能自如地把它調動出來，能做到這一點就是超人，我們不是超人，但會努力去做。因為心境具有兩極性，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。胡錦濤總書記提出要構建和諧社會，陽光心態就是構建和諧社會的一個基礎。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。

第二篇：培養陽光的心態

培養陽光的心態

近期，我參加了公司組織的培訓，其中有一課是員工的陽光心態，當老師問到人活在世上是為了什么的時候，有人回答為了受罪，而有人回答為了追求快樂。這是兩種完全不同的心態，從第一個回答中，我們感覺到的是一種消極、無奈、悲觀的心態，而從第二個答案里，我們看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，這也正是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。?人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。?xxx博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造快樂的天使，也可以造陰險的魔鬼。如果你把別人看成是陰險，你就生活在悲哀里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在愉快里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造愉快怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境

第三篇：塑造陽光心態 培養孩子自信

塑造陽光心態 培養孩子自信

任何一個孩子的出生都天賦潛能，充滿自信與好奇，但在孩子成長過程中不同思維觀念的父母、不同的家庭環境，會使孩子的天賦潛能倍受影響，將養育出不同性格特征的孩子。無論什么樣性格的孩子，作為父母、作為老師，都希望他有一個共同的特點——自信。自信是一個人健康成長、學習進步、生活幸福、事業成功的源泉。美國著名作家愛默生也曾說過：“自信是成功的第一秘訣。”

兒子王文博是瓜州縣第一幼兒園的一名幼兒，他最大的特點就是樂觀、自信，我常常為兒子擁有陽光的心態而驕傲。孩子自信心如何建立呢？我感覺孩子自信心的建立需要家長有意識的去培養，需要一個過程，需要不斷鞏固。下面與大家分享塑造孩子陽光心態，培養孩子自信的經驗。

在孩子成長的路上我們理解孩子生長發育過程中存在差異性，用耐心等待孩子弱項的突破，培養孩子敢于挑戰的自信。文文幼兒時期語言表達能力發展明顯超前，但運動協調能力的發展明顯落后，幼兒園小班畢業時還沒學會單腳跳，作為家長沒有指責與挑剔，始終給與文文鼓勵與信任，文文也因此對自己充滿信心，中班上學期的某一天文文終于突破了這一難關，當時她興奮的臉上流露出“我很棒”的自信，找到了“我很棒”的感覺。

在孩子成長的路上我們引導孩子用積極樂觀的心態對待家長、老師的批評，塑造陽光心態。在文文三歲的那年春天，看著公園里長出歪枝的一棵小樹引導文文說：孩子如同一棵小樹，生長過程中總會生出些多余的枝杈，家長、老師就像園丁為使小樹長成棟梁之材不但為其澆水、施肥，還要為其劈杈，家長、老師的每一次批評是對孩子愛的表現，應胸懷感恩。正是因為文文能正確對待家長、老師的批評，心中才會永遠充滿陽光。

在孩子成長的路上經常給予孩子鼓勵、表揚與喝彩。因為我們知道“鼓勵可使白癡變天才，批評和謾罵可使天才變白癡”，無論在生活、學習中文文遇到困難時，我們總會鼓勵他說：“沒問題，爸爸媽媽相信你！”我們從不吝嗇對文文的表揚：“文文真大方”、“文文真有愛心”、“文文真認真”、“文文畫畫大有進步” ??因為我們知道表揚是孩子生命成長的陽光，被表揚就意味著事情做對了，他的自我價值會上升，自信會增強。我們對文文取得的成績都會及時送上喝彩，因為我們知道任何人在生活的路上都需要掌聲。在鼓勵、表揚與喝彩中文文自信心不斷增強。

在孩子成長的路上充分讓孩子享受成長的權力，放手培養孩子的自理能力：自己吃飯、自己穿衣、自己收拾書包、自己整理書桌、自己問路、自己選擇文具?? 盡情給孩子施展能力的機會。不斷成長的自理能力也使文文不斷成長自信。

在孩子成長的路上努力為孩子提供多彩的成長環境，參加一些有意義的社會活動，因為人是環境的產物。帶文文去福利院看望孤殘兒童，參加義務植樹等。在活動中增長了知識和能力更鍛煉了自信。

在孩子成長的路上幫助孩子學會制訂合理的目標，每一個小小目標的達成都會帶給孩子諾大的成就感與自信心。在孩子成長的路上不斷端正我們的心態，深知尺有所短寸有所長，孩子在被肯定中學會了自我肯定與自我相信。

如今，“自信”的根已經植入文文的潛意識，每天早晨起床后，文文都會自信地說：“快樂的一天又開始了，我是最棒的，我是今天的明星，爸爸媽媽都很喜歡我，老師同學都很喜歡我，每一天、每一件事我都會變得越來越好”。

第四篇：培養陽光心態,培養積極性 的演講稿

培養陽光心態，培養積極性

現在大家面臨的是一個什么樣的環境呢？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說**他老人家哪個**多好，當時家里窮得叮當響，但是心情特別好；現在家里啥都有，該響的都響就是心情不好。這到底是那里出了問題？這其實還是我們的心態出了問題。好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。你自己內心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。

心態具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。這個故事告訴我們呢，一個人的心態是會影響他的個人能力的，對事物內心充滿恐懼的人，他做事的能力也會減弱。另外他又講了另外一個故事，說有一個教授做了一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡，缺血的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他是被嚇死的。這個故事告訴我們心態是可以影響一個人的生理健康的。所以一個人心態好，就能使生理健康，個人能力增強；心情不好，健康差，能力也會減弱。心態就具有這么大的力量，從里到外影響著每一個人。因為人的心境呢具有兩極性，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。總書記提出要構建和諧社會，陽光心態就是構建和諧社會的一個基礎。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。他說如果一個領導心情經常不好，這種不好情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導致團體人際關系緊張。

心態如此重要，那么如何塑造一個陽光心態呢。

第一：改變態度。

我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終于和一個男士結婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。這個老頭應該怎么和這位女士溝通，女士才能不跳海？有人是這樣回答的，老頭說，你看我行不行啊？我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭也可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來，就當啥事也沒發生。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會克服困難，結果就會變化。內心愁苦命運也將愁苦，心態決定命運。講一個中國的經典案例，古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣了，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二：學會享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你

上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果，年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

那么怎么享受生命這個過程呢？那就是把注意力放在積極的事情上去，做好每一件事情，不要過多的計較這件事情會給你帶來多少報酬。

第三：學會感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個感恩節，大家在那天都會感謝別人對自己的幫助和貢獻。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。

第四：心態決定幸福。

一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關系。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現。有人把辦公室的同事當成對手，錯了！關鍵時刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

第五：要學會寬容過去。

要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續傷害你的機會。

第六：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊？利用現有的資源把事情做成而不是消極等待。為你的選擇全力以赴，你就不會后悔。如果心在曹營，做事不投入，你將失去另一個機會，你現在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。

第七：要學會服務他人。

有時要定一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷能夠獲得朋友，懂得放心就能獲得輕松，懂得遺忘就能獲得自由；你不能做成你想做的一切，你可以做成你想要做的一點。

第五篇：培養陽光心態的幾個小故事

培養陽光心態的幾個小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個小故事，覺得可以用來培養陽光心態提高自己的生活質量，所以拿來和朋友們分享。

第一個故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺灣人，散文家。他的書法很好，他的一個朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個字。朋友問什么意思？林清玄說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們如果要過快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。”

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對困難和挫折時有樂觀、豁達的態度，有直面人生的勇氣是至關重要的。就說我個人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個幸運兒。

第二個故事：塞翁失馬，焉知非福

這個故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰場上死了，可他的兒子因為腿斷了不能打仗，未被征兵而活了下來。

第三個故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個兒子，姐姐的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，很出色，都在美國安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個兒子逢年過節就開車看望自己的媽媽，接媽媽出去玩，大事小情照顧的非常好，日子過得非常開心。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞是不確定的。“河有兩岸，事有兩面”。凡事辯證地去對待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會變得灑脫一些、平淡一些。

第四個故事講的是一個人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發現藤條旁邊有一個熟透了的草莓，現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對，他吃草莓。

第五個故事是說一個老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

第六個故事是有個老奶奶，有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁了：“太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！”可是等到晴天出太陽的時候，她又發愁了：“太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！”所以，她成天愁眉苦臉一直很煩惱。結果，兩個兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。一位鄉親告訴她：“您不如換個心境想問題。下雨時想：太好了！小兒子的傘可以賣出去了！”出太陽時就想：“太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！”老奶奶真的照他的話去做了。果然，她的心情好多了，不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵?

記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。

我們所擁有的只是現在，內心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠“置身現在”。全心全意集中于現在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。