第一篇：旭日東升方案

七都中心小學開展“旭日東升”武術體操教學活動 武術是中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。根據教育部和國家體育總局聯合發出的文件，全國各級各類中小學將全面推廣武術健身操，《全國中小學生系列武術健身操》是以中國武術為主要內容，以廣播操為表現形式，以傳承武術和中國傳統文化、弘揚和培育民族精神為指導思想，達到豐富中小學生大課間操內容、增強我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術健身操與廣播體操相比，其動作形態多樣，練習方法突破個人單練形式，在實現健身的同時具備自衛技能、傳承文化、弘揚民族精神的價值。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感。武德教育應從“抱拳禮”開始。

為了進一步落實陽光體育運動，豐富學生的課外活動，高度重視“旭日東升”武術體操的推廣工作，“旭日東升”武術操，以長拳基本動作為主，姿勢舒展大方，動作剛勁有力；運動量比廣播操要大，配樂悅耳、動聽、歡快、激昂斗志對學生能夠起到很好的鍛煉作用；喜好新奇的小學生尤其喜歡這套武術操。武術體操的全面推廣，旨在繼承、弘揚中華民族傳統體育文化，鍛煉了學生的體魄，也豐富了學生課間體育活動內容。

第二篇：武術操旭日東升一、二節

武術操旭日東升一、二節

教學目標

1、認知目標：通過武術操的練習，使90%的學生初步掌握武術操的基本動作。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術操的技術動作，促進力量、柔韌、協調等素質的發展。

3、情感目標：通過武術操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態度，培養學生之間的團結協作精神。教學重點：激發孩子們對武術的興趣。

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。教學過程

（一）激發興趣 展示自我

1、語言導入

同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術？（宣布本課內容、）不過武術可不是用來打人的噢！武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。“習武先習德”,下面我們來學一學武術的抱拳禮是怎么做的吧！

興趣是最好的老師。”利用圖片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術動作來創設情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。

2、跟隨跑并模仿各種小動物。

（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。（2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。

（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。

（二）體驗動作 自我學練

1、教師示范各種手型動作并做第一節起勢，第二節拉伸運動，標準優美的動作進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術操的要領和注意事項。

2、學生嘗試（1）學生自由組合，體驗動作。（2）自由體驗 組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導。

3、集體練習，匯報。

（1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。（2）教師請做的好的學生上前表演（3）學生相互觀察、交流、評價。

（三）放松恢復 師生道別

1、放松運動

組織形式： 伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動.全身放松。

2、師生道別

第三篇：旭日東升 武術操比賽規程

旭日東升 武術操比賽規程

學生廣播操是反映學校精神面貌的一個重要窗口，為了進一步推進我校體育教學的蓬勃發展，展示北環路學校學生的風采風貌，樹立“健康第一”的思想，規范學生的廣播操動作，提高廣播操的質量，培養學生團結協作，集體主義精神，同時豐富我校學生的業余文化生活，特舉行北小“旭日東升武術操”比賽，現將規程制定如下：

一、比賽時間：2011年4月2 下午14:35（具體時間以當天廣播為主）

二、地點：學校操場

三、比賽內容：旭日東升武術操

四、參賽對象：全校各班級

五、比賽順序：一、二、三、四、五、六年級、老師表演操。

比賽時每個級部分兩場進行，（1）（2）班第一場，（3）（4）（5）班第二場。場地安排詳見當天場地劃分。

六、評比細則：

1、進場、退場（20分）

2、動作分（共60分）

A、動作正確、到位（20分）

B、動作整齊、合音樂節拍（20分）

C、動作有力、姿態美（20分）

七、注意事項：

1、要求：必須全班參與，如有特殊情況（如生病、家里有變故等）請在賽前一小時告之體育組，參與總人數不得少于本班95%。

2、服裝要整潔，適合武術操要求。

3、比賽隊形：候場區、準備區、比賽區均成四路縱隊，矮前高后。一年級可以有一名領操員，其它年級不許有領操員。

4、進退場由沈劍老師統一指揮口令下進行。

5、比賽人員安排：

總負責：王自欣、黃桂芳

總指揮：沈劍

裁判：袁英南、戴翼、王中群、王自欣、藺黎明、金淑文、朱麗芬、余華琴 現場調控：沈劍、黃桂芳

攝影：張靜虹

攝像：吳瑤

現場口令：王中群

音響控制：袁祝慶

各班領隊：班主任在前、副班主任在后

場地布置：體育組

總分統計：袁英南、戴翼、王中群

未盡事宜，另行通知，解釋權體育組。遇雨另行通知。

望各班認真準備，迎接比賽。

第四篇：武術操旭日東升說課稿

武術操旭日東升教學設計

一、教材分析

武術是中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。根據教育部和國家體育總局聯合發出的文件，全國各級各類中小學將全面推廣武術健身操，《全國中小學生系列武術健身操》是以中國武術為主要內容，以廣播操為表現形式，以傳承武術和中國傳統文化、弘揚和培育民族精神為指導思想，達到豐富中小學生大課間操內容、增強我國兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式。武術健身操與廣播體操相比，其動作形態多樣，練習方法突破個人單練形式，在實現健身的同時具備自衛技能、傳承文化、弘揚民族精神的價值。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感。武德教育應從“抱拳禮”開始。

二、學情分析

1、小學低年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。但興趣遷延較快，注意力容易分散，自我控制力和紀律性較差。

2、低年級學生運動參與能力、性格愛好個性差異較大。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。

三、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：通過武術操的練習，使90%的學生初步掌握武術操的基本動作。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術操的技術動作，促進力量、柔韌、協調等素質的發展。

3、情感目標：通過武術操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態度，培養學生之間的團結協作精神。

教學重點：激發孩子們對武術的興趣。

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

四、教法和學法

根據本課教學內容枯燥的特點，改變以往廣播操教學先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。同時結合講解示范法、掛圖教學法、分組練習

法、游戲競賽法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。學生主要采用：探究學習法、對比學習法、小組合作學習法。通過集體表演、個人展示相結合，促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

五、場地器材

本節課的場地設在籃球場內，方便音樂的播放及有利于學生看清老師的示范。上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以四列橫隊為主，方便學生觀看，用音樂的形式使學生對武術課產生興趣。器材：錄音機一臺，圖片兩張，體操墊。

六、教學過程

（一）激發興趣 展示自我

1、語言導入

同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術？（宣布本課內容、）不過武術可不是用來打人的噢！武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。“習武先習德”,下面我們來學一學武術的抱拳禮是怎么做的吧！

興趣是最好的老師。”利用圖片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術動作來創設情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。

2、跟隨跑并模仿各種小動物。

（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。（2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。

（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。

（二）體驗動作 自我學練

1、教師示范各種手型動作并做第一節起勢，標準優美的動作進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術操的要領和注意事項。

2、學生嘗試（1）學生自由組合，體驗動作。（2）自由體驗

組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導。

3、集體練習，匯報。

（1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。（2）教師請做的好的學生上前表演（3）學生相互觀察、交流、評價。

（三）、娛樂展示 體現合作

游戲活動：接力賽（武林爭霸會）

1、按照教師示范動作進行游戲

2、教師評出本屆武林冠軍盟隊，頒發獎品。

（四）放松恢復 師生道別

1、放松運動

組織形式： 伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動.全身放松。

2、師生道別

七、負荷預計

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。

1、練習密度40%左右

2、平均心率100—110次/分左右

第五篇：旭日東升成語意思解析

最好不是在夕陽西下的時候幻想什么，而要在旭日東升的時候即投入工作。關于成語旭日東升的那些可以摘抄的呢?這里給大家分享一些關于成語旭日東升的意思，供大家參考。

一、旭日東升意思

旭日：初升的太陽。早上太陽從東方升起。形容朝氣蓬勃的氣象。也比喻艱苦的歲月已過去，美好的日子剛剛來到。【示例】：我描寫了她們怎么在黑暗中掙扎和怎樣看到了～，破涕為笑。◎老舍《最值得歌頌的事》

二、旭日東升近義詞

如日中天

三、旭日東升造句

1、倫敦交響樂團。旭日東升之家。

2、一朵從來沒看過旭日東升的花，就沒有辦法看到在它里面的旭日東升。

3、中國和各島國的關系也猶如旭日東升，擁有光明而廣闊的前景。

4、有一次，我與我們的伙伴在小區一起玩游戲，捉迷藏，從旭日東升一。

5、旭日東升，經過一夜的好覺，人們紛紛離開家，出門工作了。

6、對許多人來說，日本最為人熟知的象征是“旭日東升”。

7、旭日東升，晚霞西落，整天美好陽光透過飄窗照射在室內顯得格外溫馨明亮。

8、但是一朵曾經看過旭日東升的花，也能看到在它自己里面有某種東西在上升。

9、秋的清晨鮮有伴隨著旭日東升，多數是在迷霧中開始，當天空逐漸明朗起來，瑜伽也將一天帶向美好。

10、但隨著美國那邊夕陽西下，中國這邊顯然正是旭日東升。

11、可以躺在沙攤上看旭日東升、夕陽西下，可以在漆黑的曠野里狂奔。

12、最好不要在夕陽西下時幻想什么，而要在旭日東升時投入工作。

13、當旭日東升，當繁星在天空綻放光亮，我們沒有聽到巨響。

14、每天，他看見旭日東升，橫過天空，又落在西邊地平線之下。

15、我要迎接旭日的東升，安排嶄新的生活，決不屈從命運。

16、讓我們在這片充滿激情的土地上展翅翱翔，迎接冉冉東升的旭日。

17、咱們兩人世的聯系中心環節云云牢不成破，并如同東升的旭日勢不成擋，無盡的幸福歲月陪伴著咱茶葉的加工們，生生世世。

18、環繞上饒縣城有八大主題公園(櫻花公園、春江公園、東升花園、櫧溪濕地公園、惟義公園、旭日公園、北麓公園、元杰公園)。

19、登臨其上可盡賞旭日東升的壯麗場面，亦可晴覽山色、陰觀云海。

20、正如切爾西將首場百年慶典的地點選在屠夫鐵鉤酒吧(即1905年成立俱樂部的旭日東升原址)，今晚慶典的地點當然非皇家歌劇院莫數。

21、凝視并且迎接旭日東升。在困惑與危急之中，朝陽提醒你黎明已經驅走黑暗，愛的力量將主宰著宇宙。

22、伴隨著旭日東升，朝霞滿天，萬道金光射向大地，峨眉山宛似從頭至腳逐漸披上金色的大氅，呈現出它全部的秀美身軀。

23、標志的設計以中國傳統文化“旭日東升，萬象更新”的美好意愿為主題思想。

24、旭日東升，光芒四射。

25、人的一生，或多或少，總是難免有浮沉，不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。