第一篇：旭日東升武術操-第七節：俯仰運動
第七節：俯仰運動（4×8拍）動作圖文解析
第一個八拍：1—2拍:開步推掌
3—4拍:掄臂拍腿
5—6拍:馬步展掌
7—8拍:并步抱拳（圖略）
第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。
第二篇：旭日東升武術操-第八節：跳躍運動
第八節：跳躍運動（4×8拍）動作圖文解析
第一個八拍：1—2拍:跳步雙沖
3—4拍:跳步抱拳
5—8拍:雙腳顛跳
第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。
第三個八拍：3—2拍:弓步推掌
3—4拍:跳步抱拳（圖略）
5—8拍:雙腳顛跳（圖略）第四個八拍：同第三個八拍，方向相反。
第三篇：旭日東升武術操-第五節：側展運動
第五節：側展運動（4×8拍）動作圖文解析
第一個八拍：1—2拍:開步上沖
3—4拍:振腳砸拳
5—6拍:勾腳側冠
7—8拍:并步抱拳（圖略）
第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三、四個八拍：同第一、二個八拍。
第四篇：武術操旭日東升一、二節
武術操旭日東升一、二節
教學目標
1、認知目標：通過武術操的練習，使90%的學生初步掌握武術操的基本動作。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、互相交流練習，使85－90%的學生初步學會武術操的技術動作，促進力量、柔韌、協調等素質的發展。
3、情感目標：通過武術操及接力游戲的練習，提高學生認真學習的態度，培養學生之間的團結協作精神。教學重點：激發孩子們對武術的興趣。
教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。教學過程
（一）激發興趣 展示自我
1、語言導入
同學們，圖片中的人厲害嗎？那同學們想不想學武術？（宣布本課內容、）不過武術可不是用來打人的噢！武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。“習武先習德”,下面我們來學一學武術的抱拳禮是怎么做的吧！
興趣是最好的老師。”利用圖片的可愛的漫畫人物以及英姿颯爽的武術動作來創設情境，從而感染學生。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
2、跟隨跑并模仿各種小動物。
（1）教師模仿，學生跟隨一起做。利用教師憨厚的表演，活躍課堂氣氛，調動學生積極性。也為本套操的各種手型以及第四節踢腿運動的“虎爪”作好鋪墊。（2）教師模仿，其他學生邊猜邊做。
（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，又可以起到做準備活動的作用。
（二）體驗動作 自我學練
1、教師示范各種手型動作并做第一節起勢，第二節拉伸運動，標準優美的動作進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望，使學生的求學興趣到達最高點。講解武術操的要領和注意事項。
2、學生嘗試（1）學生自由組合，體驗動作。（2）自由體驗 組織形式：兩人或自己進行練習，教師巡視指導。
3、集體練習，匯報。
（1）學生列隊練習，集體表演抱拳禮。（2）教師請做的好的學生上前表演（3）學生相互觀察、交流、評價。
（三）放松恢復 師生道別
1、放松運動
組織形式： 伴隨著音樂跟隨老師一起做放松運動.全身放松。
2、師生道別
第五篇：旭日東升 武術操比賽規程
旭日東升 武術操比賽規程
學生廣播操是反映學校精神面貌的一個重要窗口，為了進一步推進我校體育教學的蓬勃發展，展示北環路學校學生的風采風貌，樹立“健康第一”的思想，規范學生的廣播操動作，提高廣播操的質量，培養學生團結協作，集體主義精神，同時豐富我校學生的業余文化生活，特舉行北小“旭日東升武術操”比賽，現將規程制定如下：
一、比賽時間：2011年4月2 下午14:35（具體時間以當天廣播為主）
二、地點：學校操場
三、比賽內容：旭日東升武術操
四、參賽對象：全校各班級
五、比賽順序：一、二、三、四、五、六年級、老師表演操。
比賽時每個級部分兩場進行，（1）（2）班第一場，（3）（4）（5）班第二場。場地安排詳見當天場地劃分。
六、評比細則：
1、進場、退場（20分）
2、動作分（共60分）
A、動作正確、到位（20分）
B、動作整齊、合音樂節拍（20分）
C、動作有力、姿態美（20分）
七、注意事項：
1、要求：必須全班參與，如有特殊情況（如生病、家里有變故等）請在賽前一小時告之體育組，參與總人數不得少于本班95%。
2、服裝要整潔，適合武術操要求。
3、比賽隊形：候場區、準備區、比賽區均成四路縱隊，矮前高后。一年級可以有一名領操員，其它年級不許有領操員。
4、進退場由沈劍老師統一指揮口令下進行。
5、比賽人員安排：
總負責：王自欣、黃桂芳
總指揮：沈劍
裁判：袁英南、戴翼、王中群、王自欣、藺黎明、金淑文、朱麗芬、余華琴 現場調控：沈劍、黃桂芳
攝影：張靜虹
攝像：吳瑤
現場口令：王中群
音響控制：袁祝慶
各班領隊：班主任在前、副班主任在后
場地布置：體育組
總分統計：袁英南、戴翼、王中群
未盡事宜，另行通知，解釋權體育組。遇雨另行通知。
望各班認真準備，迎接比賽。
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