第一篇：心理健康月的演講稿

別盯著杯子

記得一次，我們幾位同學(xué)去拜訪高中時(shí)的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：工作壓力大呀，生活煩惱多呀，做生意的商戰(zhàn)不順呀，當(dāng)官的仕途受阻呀??一時(shí)間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語(yǔ)，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡(jiǎn)陋低廉??老師說：“都是我的學(xué)生，我就不把你們當(dāng)客人看待了。你們要是渴了，自己倒水喝吧。”

我們說得已經(jīng)口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時(shí)，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它。”我們并不覺得奇怪，誰(shuí)都希望手里拿著的是一只好看的杯子。

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質(zhì)量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？”

為此，通過這個(gè)實(shí)例，我向全體同學(xué)倡議：多學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

2010級(jí) 電專一 范曉東

聯(lián)系方式： ***

第二篇：心理健康月策劃書

河源中學(xué)心理健康宣傳月策劃書

2012.4

（一）活動(dòng)總述

一、活動(dòng)主題：心理健康宣傳

二、活動(dòng)目的、意義：

通過舉行心理健康宣傳月，提高學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的興趣，加深對(duì)心理知識(shí)的理解，普及心理健康知識(shí)，提高師生參與心理健康教育的積極性，解決一些生活，學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的心理困惑，達(dá)到自助、助人目的。

三、活動(dòng)口號(hào)：關(guān)注心靈，共同成長(zhǎng)。

四、活動(dòng)對(duì)象：全校師生（高一、二年級(jí)為主）

五、活動(dòng)時(shí)間：下學(xué)期第二周至五周（即9月日至10月日）

六、活動(dòng)地點(diǎn)：河源中學(xué)校園（具體活動(dòng)，具體地點(diǎn)）

七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作：

1.四份《心語(yǔ)報(bào)-心理健康月特刊》

2.海報(bào)

3.各功能室的布置

八、活動(dòng)流程

1.第二周周日：班主任常規(guī)會(huì)議

周一：晨會(huì)，活動(dòng)啟動(dòng)儀式

班會(huì)課，主題班會(huì)（高

一、高二年級(jí)）

廣播會(huì)議（高三年級(jí)）

周二：下午心理健康講座

周三、四：心理健康電影

周五：齊心協(xié)力活動(dòng)之三人兩足班級(jí)接力競(jìng)賽

2.第三周：

周四：心理健康活動(dòng)宣傳黑板報(bào)班級(jí)評(píng)比

4.第四周：

國(guó)慶前夕，齊心協(xié)力之六人六足競(jìng)賽

5.第五周周一：心理委員會(huì)議

周四下午： 齊心協(xié)力之十人十足競(jìng)賽、心理健康宣傳橫批簽名活動(dòng)

頒獎(jiǎng)儀式以及活動(dòng)月結(jié)束儀式

（1.心理互助協(xié)會(huì)出《心語(yǔ)報(bào)—心理健康特刊》

（2.廣播站開設(shè)“心理健康宣傳特別節(jié)目“）

九、活動(dòng)后期工作：

1.本次活動(dòng)總結(jié)

2.心理互助協(xié)會(huì)常規(guī)工作開展

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：3000元左右

十一、主要負(fù)責(zé)人和主要工作參與者：德育科、心理老師以及心理互助協(xié)會(huì)、各班班主任以及心理委員

（二）前期準(zhǔn)備工作策劃

（三）活動(dòng)具體策劃（以及各細(xì)節(jié)策劃）

（四）活動(dòng)注意事項(xiàng)以及應(yīng)急方案

第三篇：心理健康月通訊稿

通訊稿

為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日，我校學(xué)工部心理咨詢中心開展了心理健康月活動(dòng)，邀請(qǐng)辛教授為學(xué)生進(jìn)行了一次心理報(bào)告會(huì)，報(bào)告圍繞“大學(xué)生的人際溝通與協(xié)作精神培養(yǎng)”主題展開。

辛老師以最新的熱點(diǎn)事件展開了本次講座，講座主要從人際溝通的一般原理、影響人際溝通的因素和有效溝通的原則方法三方面展開，詮釋了溝通對(duì)于大學(xué)生的重要性。在活動(dòng)過程中，老師與學(xué)生進(jìn)行了有趣互動(dòng)與交流，避免了理論知識(shí)帶來的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性，更真誠(chéng)地體現(xiàn)了老師以及學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)愛，體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)我們的重視。講座之后同學(xué)們紛紛表示在講座中受益匪淺，相信該講座對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)起到積極的作用。

這一主題活動(dòng)推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高了學(xué)生的溝通意識(shí)和技巧，對(duì)和諧人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用，對(duì)即將走入社會(huì)的大學(xué)生們有一定的指導(dǎo)。活動(dòng)過程中學(xué)生積極響應(yīng)，與辛老師精彩的人生感悟與對(duì)我們的諄諄教誨相互配合，促使本次心理健康講座完美落幕。

第四篇：心理健康月策劃書

大學(xué)生心理健康活動(dòng)

“讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉心靈的緘默。沒有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染”。健康人生，從心開始。活動(dòng)背景：

健康月即將到來，我院院務(wù)助理團(tuán)圍繞“美好心理，和諧校園”為主題系列活動(dòng)，讓同學(xué)們建立健康向上的心理。

活動(dòng)目的：

為進(jìn)一步加強(qiáng)和推進(jìn)我院大學(xué)生心理健康教育，共同創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，以適應(yīng)新時(shí)代、新形勢(shì)對(duì)人才培養(yǎng)的需要，特舉辦第三屆心理健康宣傳月。

活動(dòng)意義：

心理健康活動(dòng)可以讓同學(xué)們意識(shí)到校園生活的豐富多彩，并且學(xué)會(huì)珍惜，減少不和諧因素。為學(xué)生

以后學(xué)習(xí)甚至工作提供了精神上的幫助。活動(dòng)可以讓更多的同學(xué)感同身受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。

專題活動(dòng)：巧手花繪——插花比賽

一、比賽規(guī)則

以鮮花為主要材料，所有鮮花及新鮮植物不可預(yù)先修剪（玫瑰可由花農(nóng)先剔除刺，但不可修剪長(zhǎng)度），必須現(xiàn)場(chǎng)修剪。

參賽選手根據(jù)設(shè)計(jì)自帶插花所需各種花材、工具等，如：花材、花泥、花器、水、輔材、噴壺和修剪工具。參賽選手需根據(jù)自己的設(shè)計(jì)創(chuàng)意為作品命名，填在作品標(biāo)簽上，待作品完成后放于作品前。比賽時(shí)間為10分鐘分鐘，請(qǐng)選手合理安排時(shí)間，超時(shí)操作均視為無效，不予參加評(píng)比，比賽中途不得換人。完成作品后，不得隨意離開現(xiàn)場(chǎng)，選手立于工作臺(tái)側(cè)，舉手示意“操作完畢”。比賽結(jié)束后，每個(gè)隊(duì)派一名隊(duì)員在3分鐘內(nèi)結(jié)合作品命名介紹自己的作品。

二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

比賽共設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)1名、最佳人氣獎(jiǎng)1名。

專題活動(dòng)：心“光”大道——心理情景劇

一、比賽規(guī)則

新穎，積極向上，有教育、啟示意義，適合學(xué)生表演。能充分表達(dá)主題。發(fā)生在校園，能體現(xiàn)學(xué)生的心理世界。健康生動(dòng)新穎、有創(chuàng)意將。心理問題表現(xiàn)清晰，解決方法生動(dòng)、實(shí)用、有效情節(jié)緊湊、有條理 第一項(xiàng)，劇本內(nèi)容，分為劇本創(chuàng)意，劇情內(nèi)涵，劇情感染力三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)15分。

第二項(xiàng)，表演能力，其中演員表情，肢體語(yǔ)言，臺(tái)詞陳述三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)10分，團(tuán)隊(duì)合作程度為15分。

第三項(xiàng)，受歡迎程度，后援支持度，也就是后援團(tuán)表演為10分。

二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

比賽共設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、最佳劇本獎(jiǎng)1名。

專題活動(dòng)：MY YOUTH, MY DREAM—心理演講

一、比賽規(guī)則

1.以演講比賽的形式表達(dá)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)或重要性，內(nèi)容可包括擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好的學(xué)習(xí)、工作和生活等活動(dòng)主題，選手也可自由發(fā)揮活動(dòng)。正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界：“關(guān)愛心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開始”

思想內(nèi)容能緊緊圍繞主題，觀點(diǎn)正確、鮮明，見解獨(dú)到，內(nèi)容充實(shí)具體。層次清晰，詳略得當(dāng)，內(nèi)容積極向上演講稿結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，構(gòu)思巧妙，引人入勝。文字簡(jiǎn)練流暢，具有較強(qiáng)的思想性，把握時(shí)間8分鐘左右 2.演講者語(yǔ)言規(guī)范，吐字清晰，聲音洪亮圓潤(rùn)。演講表達(dá)準(zhǔn)確、流暢、自然語(yǔ)言技巧處理得當(dāng)，語(yǔ)速恰當(dāng)，語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、音量、節(jié)奏張弛符合思想感情的起伏變化，能熟練表達(dá)所演講的內(nèi)容。

3演講者精神飽滿，能較好地運(yùn)用姿態(tài)、動(dòng)作、手勢(shì)、表情，表達(dá)對(duì)演講稿的理解。演講者衣著得體，舉止自然大方，富有藝術(shù)感染力。

二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

比賽共設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、最佳舞臺(tái)獎(jiǎng)1名，最佳人氣獎(jiǎng)一名。

第五篇：心理健康月總結(jié)

2015年學(xué)生“5.25”心理健康月活動(dòng)總結(jié)

單位：天津市薊縣上倉(cāng)中學(xué)日期：

2015年5月27日

上倉(cāng)中學(xué)開展2015年學(xué)生“5.25”心理健康月活動(dòng)總結(jié)

5月25日作為我國(guó)的心理健康日，來源取自525的諧音“我愛我”，提醒學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。為了更好的促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，我校在心理健康月成功開展了一系列活動(dòng)。現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、活動(dòng)的意義

本屆心理健康月以學(xué)生活動(dòng)為載體，以學(xué)生參與為主體，將“感受幸福，助力成長(zhǎng)”的理念以系列活動(dòng)的形式潛移默化地植入學(xué)生腦海，融入學(xué)生生活，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到了人生的快樂。通過本屆活動(dòng)，學(xué)生普遍反映提高了調(diào)控自我的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)了幸福感。

二、具體活動(dòng)總結(jié)

（一）幸福從哪里來——心理健康動(dòng)員大會(huì)

4月27日上午，我校在升旗儀式上，通過領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言和學(xué)生代表發(fā)言的形式召開了心理健康動(dòng)員大會(huì)，明確本屆心理健康月的主題——“感受幸福，助力成長(zhǎng)”，倡導(dǎo)全校師生關(guān)注心理健康，積極參與學(xué)校組織的一系列主題活動(dòng)。

（二）信任之旅——人際關(guān)系心理素質(zhì)拓展 為了讓學(xué)生們?cè)趯?shí)際生活中體驗(yàn)人際關(guān)系中的信任與被信任，讓同學(xué)們明白在成長(zhǎng)的過程中，人與人之間相互信任是非常快樂的事情。5月8日活動(dòng)課，我校在操場(chǎng)舉辦了人際關(guān)系心理素質(zhì)拓展——信任之旅。活動(dòng)采用提前報(bào)名的形式，將所有參與者兩人一組隨機(jī)搭檔，其中一人扮演盲者，另一人扮演引導(dǎo)者，引導(dǎo)者要帶領(lǐng)盲者成功走過一段設(shè)有障礙物的道路，途中不得用語(yǔ)言溝通。本次活動(dòng)獲得了良好的效果，許多同學(xué)表示，整個(gè)過程讓他們體驗(yàn)到了從未感受過的溫暖。

（三）讓壓力見鬼去吧——情緒心理素質(zhì)拓展

為了幫助高三年級(jí)的同學(xué)們釋放壓力和平常生活中累計(jì)的不良情緒，并且使同學(xué)們學(xué)習(xí)和掌握宣泄情緒的正確途徑，5月8日，我校在操場(chǎng)舉辦了情緒心理素質(zhì)拓展。活動(dòng)組織分兩個(gè)步驟進(jìn)行：第一步是跑步，參與者通過跑步消耗大部分的體力；第二步是大喊，在筋疲力盡時(shí)調(diào)動(dòng)自身所有的力量大喊，可以將情緒釋放，同時(shí)也能激發(fā)本人的潛能。

（四）悅納自己，幸福加倍——自信心心理素質(zhì)拓展

為了幫助自信心不足的學(xué)生接納自我，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，5月18日我校在大會(huì)議室組織自信心不強(qiáng)的同學(xué)參加自信心輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)通過設(shè)計(jì)一系列環(huán)節(jié)，使參與者在自勉和他人的鼓勵(lì)聲中慢慢發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)和生活中。

（五）5.25—心理健康日主題班會(huì) 為了普及心理健康教育知識(shí)，豐富學(xué)生的精神文化生活，提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，增強(qiáng)人際交往能力，營(yíng)造良好的成長(zhǎng)氛圍，經(jīng)學(xué)校研究決定，于本月5月25日組織召開“心理健康日主題班會(huì)”。力求通過活動(dòng)普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生人際溝通能力，構(gòu)建和諧、溫馨的寢室人際關(guān)系，塑造陽(yáng)光心態(tài)。活動(dòng)過程：

1、朗誦《有種關(guān)系叫室友》

有這樣一群人、她們（他們）不是親姐妹（兄弟）卻住在同一屋檐下、以姐妹（兄弟）稱呼著對(duì)方、她們（他們）是“室友” 我們是張揚(yáng)又叛逆的90后，但我們并不是自私的一代。我們可以和舍友處的像姐妹（兄弟）我們或許會(huì)吵架，但用不了幾天又會(huì)重歸于好，我們?cè)谝黄鸲冗^一天、一周、一月、一季、一年??我們會(huì)珍惜和彼此相處的日子。因?yàn)楫厴I(yè)后: 再不會(huì)有人在你睡覺的時(shí)候給你蓋上被子

再不會(huì)有人和你分享一包干脆面或者是辣辣的雞腿肉 再不會(huì)有人笑你穿反了衣服扣錯(cuò)了紐扣 再不會(huì)有人在你生病的時(shí)候給你端茶倒水

再不會(huì)有人從家里背來打包打包的特產(chǎn)讓你們一個(gè)月也吃不完 再不會(huì)有人幫懶惰的你一次又一次值日 再不會(huì)有人洗衣服時(shí)候捎上你的一兩件 再不會(huì)有人打洗腳水時(shí)帶上你的那份 再不會(huì)有人幫你找不見了的隱形眼鏡 再不會(huì)有人罵你臭美穿的太少 再不會(huì)有人手把手教你打圍巾

再不會(huì)有人在你急用錢的時(shí)候把自己的生活費(fèi)全給你 再不會(huì)有人用鄙視的眼神看你再加上一句丑人多做怪 真的、再不會(huì)有這樣的人 用各種的“小恩小惠”感動(dòng)著你 我們還沒畢業(yè) 我們還睡在一間房子里 我們還沒有各奔東西

我們還有睡在上下鋪的兄弟姐妹 我們很幸福!

2、心靈SPA 現(xiàn)在,請(qǐng)慢慢的將雙眼閉起來.眼睛一閉起來，你就開始放松了，注意你的感覺，讓你的心靈想掃描器一樣，慢慢的從頭到腳掃描一遍，你的心靈掃描到哪里，那里就放松下來。

現(xiàn)在，慢慢的深呼吸，每一次吸氣的時(shí)候，都想像你吸進(jìn)非常棒的宇宙能量，進(jìn)入你的身體里面，使你的身體加倍的放松，每次吐氣的時(shí)候，想像你將體內(nèi)的二氧化碳統(tǒng)統(tǒng)吐出去，也把所有的煩惱、緊張、焦慮統(tǒng)統(tǒng)送出去，所有的不愉快，不舒服都離你越來越遠(yuǎn)。從現(xiàn)在起，保持深呼吸，你一邊深呼吸，一邊聆聽我的引導(dǎo)，很自然的，你什么都不去想，什么都不想想了，只要跟著我的引導(dǎo)，很快你就會(huì)進(jìn)入非常深，非常舒服的狀態(tài)。

現(xiàn)在，想像你來到一個(gè)一望無際、美麗的大草原，湛藍(lán)天空中，一片片的白云在藍(lán)天上慢慢的飄過。就在這充滿明媚陽(yáng)光的天空下，你一邊趟在柔軟而舒適的草地上，一邊享受著美妙而清新的空氣，和煦的陽(yáng)光溫暖的灑在你的身上，包圍著你的全身，你感覺非常溫暖非常舒服。遠(yuǎn)處徐徐吹來的微風(fēng)，一陣陣傳來還帶著青草的香氣，現(xiàn)在請(qǐng)你深深的吸一口氣，你似乎己聞到了遠(yuǎn)處傳來花兒的芳香，那沁人心脾的芳香，令你感到前所未有的輕松，感到前所未有的舒服。

現(xiàn)在的你就躺在這美麗遼闊的大草原，不遠(yuǎn)的地方有一群綿羊正快樂的吃著草兒，幾個(gè)放羊的牧童在調(diào)皮的嘻戲，還有遠(yuǎn)處一群美麗的駿馬在滿足的吃著青草。不知什么時(shí)候，草從中飛來幾只靚麗的蝴蝶，扇動(dòng)著那色彩斑斕的翅膀在晴空中自由的飛舞。天的那邊是紅紅的太陽(yáng)正緩緩升起，你感到大自然的一切是那么的和諧、寧?kù)o、美好。不知不覺中，你的呼吸也變的越來越緩慢而均勻，你感到內(nèi)心越來越安詳，就像回到母親的懷抱一樣，無憂無慮，自由自在。好，接下來你會(huì)有五分鐘的時(shí)間好好享受這種放松，寧?kù)o的狀態(tài)。

3、同學(xué)們暢談心里話。

4、活動(dòng)總結(jié)及意義：通過本次班會(huì)，讓大家更加懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系；更加珍惜大學(xué)難得的緣分，促進(jìn)和諧寢室的構(gòu)建。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

三、總結(jié)過去，展望未來

本屆心理健康月活動(dòng)愛各方努力下取得了圓滿成功。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這次活動(dòng)的成功舉辦離不開學(xué)校各部的大力支持，每項(xiàng)活動(dòng)的開展都需要辦公室、政教處、教務(wù)處、團(tuán)委、總務(wù)處、體育組等幾個(gè)部門聯(lián)合開展，各部門大力支持，使得活動(dòng)得以順利開展。學(xué)生的熱情參與見證了活動(dòng)的開展，活動(dòng)過程中也見證了同學(xué)們的成長(zhǎng)。我們將繼續(xù)努力，把心理健康工作越做越好。

薊縣上倉(cāng)中學(xué) 2015年5月27日