第一篇：給心理治療師的禮物讀后感

我讀《給心理治療師的禮物》

——“共情”在心里治療中的重要性

姜潤豐

這本書的作者Irvin D.Yalom堪稱是一個大師級的心理治療師，他把他多年來的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，用淺顯易懂的話語，表達(dá)得淋漓盡致，這不僅僅只是一個經(jīng)驗(yàn)傳授的過程，無論讀者是誰，都會獲益匪淺，獲得的不只是心理學(xué)的一些知識，更多的還有人生哲理，生活的經(jīng)驗(yàn)，以及大師的智慧。

這本書一共由85個專題組成，就好像85則故事，讀起來引人入勝，又意味深長。這一點(diǎn)從本書的開篇就有很好的印證。從“移除成長的障礙”到之后的“作為‘旅途伙伴’的治療師和病人”，再到接下來的“從病人的視角看世界”；“從病人的視角看世界”到“提供支持”，再到“為每位病人創(chuàng)造不同的治療”。這是一個循序漸進(jìn)的過程，這是一個治療的過程，也是一個教我們?yōu)槿颂幨碌倪^程，亦是一個指導(dǎo)我們更健康地成長的方式之一。

不論我們讀哪本書，總會有一些讓我們印象深刻，讓我們過目不忘的語句，讓我們茶余飯后一起探討的話題。這本書也不例外，我們之所以選擇這本書作為我們的閱讀材料，就因?yàn)樗N近我們的專業(yè)，更貼近我們的生活，更貼近現(xiàn)實(shí)。

書中有過這樣的一段話，作者 Irvin D.Yalom（以下簡稱‘作者’）寫道：“在治療師和病人之間存在巨大差異是多年前引起我的注意的。” 正是這個差異的存在，作者才告誡我們：“要從你的病人的視角來看世界”。這樣做的結(jié)果——治療師就能準(zhǔn)確地進(jìn)入來訪者的世界，不至于把治療師自己的情感投射到來訪者和其他人的身上，治療效果就會倍被增強(qiáng)。這就是為什么要關(guān)閉自己身上的一部分，來與來訪者共情。

如果主觀感情融入進(jìn)去的話，作為治療師來說，對來訪者的診斷就會有很多的偏差，這樣的話，就不僅僅是“不專業(yè)”的問題了，這將會影響接下來對來訪者的治療，以及其他的一些后續(xù)的事情，甚至問題就會直接出現(xiàn)在交談中，情感偏激，言語就會失實(shí)，導(dǎo)致我們認(rèn)識上的錯誤。

曾經(jīng)有一個心理學(xué)老師給我們講過她的一個案例。她說：“在我剛剛開始做一個咨詢師時，來訪者有時沉默，我擔(dān)心僵局，就噼里啪啦的把自己的想法想都表達(dá)了出來，那個時候我自己是說痛快了，可是，因?yàn)槲业耐纯欤绊懙搅怂麄兊乃季S，聯(lián)想，從而喪失了一些讓他們自我探索的機(jī)會。后來我才意識到這些案例的失敗都是由于自己的時候，我開始反思，這個過程持續(xù)了近半年，說別人容易，改正自己難呀！”

“經(jīng)過這痛苦的反思、歷練，我現(xiàn)在基本能做一個傾聽者。這不，前幾天一個初一的男孩子，因厭學(xué)，來找我，我就耐心地聽他講了近一個半小時，給他提供了一個自我描述、自我探索的平臺。在我和他家長的面前，聽他海闊天空地演繹著自己異樣的世界，他高興極啦！他說：‘這么長時間以來，從沒有人聽我講述過這么多！’由于我的關(guān)

注、我的共情，我把自己愛限制來訪者自我探索的那部分關(guān)閉起來，走進(jìn)了他的世界，第一次就建立良好的咨訪關(guān)系，對我產(chǎn)生了信任，此案例正在進(jìn)行中。”

書中的“共情”，我的個人理解，應(yīng)該就是類似于“同理心”，作者從來訪者和心理咨詢師兩方面，講解了共情。一般情況下，我們所說的共情，都是只咨詢師單方面要去理解來訪者，其實(shí)我們也忽略了共情也是來訪者應(yīng)該具備的能力之一。病人通常來做治療，是因?yàn)樗麄兦啡背晒Φ匕l(fā)展和維持滿意關(guān)系的能力，也就是很多人不能夠共情別人的情感和經(jīng)驗(yàn)。因此，在治療時候，注意加強(qiáng)對病人的共情訓(xùn)練也是我們需要做的事情之一。因此，作者接著也提出了一些具體的建議，用以幫助來訪者學(xué)會共情的招數(shù)。

書的后一部分，可以說是對共情的升華，將共情延伸出去。比如：讓病人對治療師真正有意義起來；要學(xué)會面對自己的錯誤，勇于承認(rèn)；給來訪者一個個性化的治療。這樣，來訪者在接受我們更加專業(yè)化、個性化的治療服務(wù)的同時，也可以幫助我們，讓我們的治療更加完善，幫助我們發(fā)現(xiàn)我們的一些盲點(diǎn)，而我們治療師，進(jìn)我們所能為來訪者營造一種安全和信任的氛圍，達(dá)到為其量身定做的標(biāo)準(zhǔn)，對來訪者與治療時雙方面都有很多好處，有利于治療師的自我完善，也有利于治療的順利進(jìn)行。

我們都知道，在心理治療的過程中，咨詢師與來訪者之間的互動非常重要，無論是口頭上的互動，還是心靈中的互動，咨詢師要了解來訪者真正的心理活動，他才能夠知道這一心理活動的性質(zhì)和原因，才會更準(zhǔn)確地對此作出診斷，從而制作治療方案，為來訪者排憂解難。而這其中，最重要的就是如何能夠真正的進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界，看到我們需要看到的東西，所以，此時，共情的重要性就體現(xiàn)出來了，在心理治療中，作為一種重要的手段，是心理咨詢師比為的一種本領(lǐng)，我覺得如果這個沒有很好地掌握的話，將會對我們的診斷治療造成很大困惑。

讀一本好書，不僅僅只是要讀出它表面的一些知識，更重要的是，我們也要從中學(xué)到一些我們的人生中真正缺少的一些東西，很微妙，也許不好形容，但是卻是我們真正去讀一本書的原因。

讀完這本書后，我印象最深的就是關(guān)于“共情”。它的重要性，必要性，我們在治療中、甚至是在日常生活中的應(yīng)用。但是，我想說，讀完這本書，我被大師的思想、學(xué)識給震撼到了，盡管作者是個心理咨詢師，但是，他卻也是我們生命中的導(dǎo)師，他指引著我們更幸福的生活，更有希望的生活。

第二篇：《心理治療師的禮物》讀書筆記

《心理治療師的禮物》讀書筆記

這是亞龍寫的一本書，全名叫《給心理治療師的禮物--給新一代治療師及其病人的公開信》。全書一共分85章，每一章都不長。半年前我看了第一遍，覺得他寫得很簡單，都是明白無誤、誰都知道的事。

現(xiàn)在回過頭來再看，才覺得每一行每一段都大有深意，有些可以領(lǐng)會，更多的，對我而言，還是停留在“道理”階段。

第一章移除成長的障礙。

亞龍?jiān)陂_始的第一段就引用了卡倫-霍爾奈的觀點(diǎn)：人生而具有自我實(shí)現(xiàn)的傾向。只要移除障礙，人就自然會發(fā)展為成熟、充分實(shí)現(xiàn)自我的個體。

亞龍說，“我（咨詢師）的任務(wù)就是確定并且移除阻礙病人成長的障礙”，其它的，受到病人自身自我實(shí)現(xiàn)力量的推動，會自然而然地完成。

是這樣的。

就我自己的親身體驗(yàn)而言，我遇到了問題、碰到過不去的關(guān)口，去傾訴去求助。但其實(shí)沒有人比我更清楚自己的生活。我知道應(yīng)該怎么做，只是理智與情感有沖突，做不到。或者說，有一部分真相被我屏蔽了，就象盲人摸象，我看到的只是大象的一部分。

一旦我能換個角度看問題，一旦我知道自己讓我沖突的是什么，我自然知道該怎么做。如果我自己想不明白，看不清楚，那么再明智、再正確的建議，都只是建議。我知道對，卻做不到。

和朋友談話也是一樣。朋友傾訴時，其實(shí)并不需要我的建議。我只要聽，幫助她換個角度看問題就OK。

我還記得有一個朋友來講她和婆婆起沖突。當(dāng)然我們在座的朋友紛紛給她出主意如何婆媳相處。只有一個朋友跟她說，我們來玩?zhèn)€游戲。現(xiàn)在你是婆婆我是媳婦，我們來把婆婆和媳婦的沖突演一遍。

無須多說什么。當(dāng)我這個朋友身在婆婆的角色和情景中，她就能明白婆婆的感受，知道婆婆為什么傷心以及真正想表達(dá)的確什么。她也發(fā)現(xiàn)，她自己為什么對婆婆會有那樣的反應(yīng)。明白這些，她自然知道接下來怎么辦。

當(dāng)然作為咨詢師，幫助來訪者不可能如此簡單。障礙有許多種。如何發(fā)現(xiàn)這些障礙，如何一一移除，這都需要咨詢師和來訪者密切配合。

亞龍?jiān)谶@一章只是提出移除成長障礙，并沒有具體寫障礙的種類和移除障礙的方法。也許是他認(rèn)為，這一點(diǎn)是最重要的，其它的，都是技巧問題。

更何況，每一個來訪者都是獨(dú)一無二的，面臨的障礙，也都是不一樣的吧。

第三篇：讀《給心理治療師的禮物》有感700字

讀《給心理治療師的禮物》有感700字

原創(chuàng)： Jimplebb

之前提到過喜歡讀亞隆的書，也許是因?yàn)樗头鹇逡赖潞蜆s格相比，生活的年代距離我們更近，他的書更容易讀進(jìn)腦子和心里，畫面感更強(qiáng)，更容易引起共鳴。

《給心理治療師的禮物》這本書我有以下幾點(diǎn)最大的感受：

我想我會把它作為我的一本案頭書。除了夢的那一部分我沒讀懂，其余它提到的問題對我來說都很有現(xiàn)實(shí)感和參考價值，治療師的態(tài)度/信念/技術(shù)/過程建議/職業(yè)忠告，每一部分都不禁讓我對它勾勾畫畫，方便以后可以最快速度重拾這些“金子”.這本書我不舍得一口氣讀完。它有5個部分共85篇文章，除了夢（這是我以后需要硬啃下來的骨頭），其他都是這么通熟易懂，在半天內(nèi)讀完絕對不會是件痛苦煎熬的事情，在我看來是愉悅和享受的，但我忍著一天只讀10篇，就像美食當(dāng)前，不忍心一下吃完，想延長思想碰撞的滿足感。

書里都是些很實(shí)在的建議，但有幾個我個人覺得必須有一定時間的積累和足夠穩(wěn)固的咨訪關(guān)系，甚至需要依托對咨詢師權(quán)威的身份認(rèn)同，才能起效。例如“50.通過提供建議促進(jìn)自覺”,“51.促成決定—其他方法”,“63.不要害怕觸碰你的病人”.亞隆很強(qiáng)調(diào)對來訪者的真誠。同時對一個新手來說，也許“節(jié)制/中立/隱匿”就像護(hù)身符樣牢牢記在心里。真誠是原則，附身符也沒有錯，但一般人看來，真誠容易和盤托出和沒有邊界，正是所謂的真情流露，而經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人懂得如何拿捏，讓它們很好的共存。亞隆在書中提到幾處他曾經(jīng)的“自我暴露”,他認(rèn)為這是“為治療服務(wù)的”.也許這也很好地說明一個問題，任何的理論都是為了方便我們學(xué)習(xí)掌握，這是“尋門而入”,但是隨著經(jīng)驗(yàn)的積累和自身的探索和人性的展現(xiàn)，很多不在原有理論框架的實(shí)踐事實(shí)也會自然而然的發(fā)生，這是“破門而出”.當(dāng)然，從尋門到破門的過程，我們要有足夠的自覺能力，且牢記倫理設(shè)置和職業(yè)守則是一定不能“破”的。

寫于2018年5月25日

第四篇：《做你自己的心理治療師》讀后感

《做你自己的心理治療師》讀后感——成長之路

洋桔梗兒

情感幼兒園

“當(dāng)我們還是孩子時，我們所有人都做出了一系列的決定。我們意識不到自己在做這些決定或者存儲這些決定，但我們確實(shí)在做這兩件事情。這些早期決定構(gòu)成了我們的“核心信念”或“個人邏輯”。塑造你的性格的，并不是發(fā)生在你生活中的事情，而是你對于那些事情和環(huán)境做做出的有意識和無意識的決定。其中的很多決定都是你在5歲之前的童年階段做出的。想象你開車出去兜風(fēng)，而掌握方向盤的是一個5歲的孩子。我們大多數(shù)人都在以這種方式過著成年人的生活。你可能會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)在孩童有著多么大的影響力。”

_______《做你自己的心理治療師》

前年這個時候也就是2015年的7月，是我剛剛開始在南京生根的第一個月份，成年人的時間都是以”年“為單位來計(jì)算的，那么截至到今天，在這個新的城市，我已經(jīng)度過了兩個單位的時間。心路歷程也可以長篇大論地來說，但那并沒有太大的意義，唯一有意義的只有兩個字”覺察“或者五個字”不斷的覺察“，如今我很慶幸跳出了習(xí)慣了30年的舒適圈讓我的眼睛看到了更多的風(fēng)景，讓我的心境經(jīng)歷過了更多的磨練，如果沒有反復(fù)的自省以及不斷的覺察，我又如何能夠繞過情緒之河？然而自省與覺察必然是理性而系統(tǒng)的，自省與覺察也需要通過不斷的學(xué)習(xí)去習(xí)得，從而得以貫穿已歷經(jīng)的歲月去發(fā)現(xiàn)！去看到！

生活總是不斷給出問題，回頭去看，這些問題就像是我高三的時候?qū)W數(shù)學(xué)，我很努力的想要學(xué)好，我很努力的做題，可是永遠(yuǎn)是，除非我做到一模一樣的題目，否則只要題目稍微變幻一下，我必死無疑。生活給我出的題目也一樣，我還停留在”情感幼兒園“階段，深陷在小時候非黑即白的思考方式中，因而錯失掉可能會給我?guī)懋?dāng)前問題的解決方案的數(shù)百個選擇。這些問題遍布我生活的各個組成部分：工作、婚姻、育兒、社交等等，問題千種萬種，而我會的永遠(yuǎn)只有從小到大的那唯一一招，盡管這一招已然那無力解決任何問題。

于是我想回到我的小時候，去探探究竟······然后我回想起離得稍近的一個場景：那是我上高中的時候，記不清是高幾了，有一天我與母親又爆發(fā)了我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中頻率相當(dāng)之高的一場戰(zhàn)爭，我記得我在房間滿懷委屈，一邊哭一邊收拾好了行李，準(zhǔn)備來一次離家出走作為我的“反擊與報(bào)復(fù)”，但我遲遲沒有行動，好像是在等什么······不過很可惜，我并沒有等來任何安慰和道歉，我小小的心房里裝滿了委屈，父親在堂屋旁敲側(cè)擊以及恐嚇，父親說，只要我敢走出這個門，就會打斷我的腿，我記得非常清晰，我當(dāng)時的心情，有點(diǎn)害怕，怕父親真的會打我，又有點(diǎn)慶幸，似乎我并不能確定我有能力開始走出這個家門之后的生活，而父親的威脅正好給我了我一個不敢走出門去的借口。為什么我當(dāng)時沒有勇氣走出去？我在害怕什么？

我害怕的是：1.我不行，我沒有能力，我不能對我走出去之后的行為負(fù)責(zé)；

2.雖然我很生氣，很委屈很受傷，但我還是害怕我的行為會傷害到 我的父母；

而在我成人之后，我無數(shù)次遇到類似的壓力，幾乎無一不是同一種處理模式，我永遠(yuǎn)只敢活在自己的想象里，卻不敢真正的踏出那一步，踏出那道”門“。譬如工作，我不是沒有想法，但我總是對自己的想法沒有信心，直到另一個人將他變成現(xiàn)實(shí)，我既偷偷懊惱，又不禁沾沾自喜，在別人的成果里竊取一點(diǎn)點(diǎn)屬于自己的信心，我永遠(yuǎn)在想象里覺得自己可以，卻又總是不敢踏出那一步，我真正害怕的是”獨(dú)立“是害怕對自己的行為負(fù)責(zé)，就像是一個活在父母羽翼下的小鳥，明明厭倦了父母的翅膀，卻又害怕離開了熟悉的羽翼而無所適從。工作如此，生活如此，婚姻也如此。

有了如此清晰的覺察，內(nèi)心除了如釋重負(fù)之外反而更多了一種力量與希望。覺察之后，我希望是改變并對此充滿信心，放下壓力、尊重自己。我很想抱抱小時候的自己，那個小小的瘦瘦的小女孩，她的臉上掛著一點(diǎn)怯怯的笑容，忽然有點(diǎn)想哭，于是我蹲下來，緊緊地緊緊地抱著她，這既有力又有溫度的擁抱告訴她：“你很重要！”

第五篇：心理治療師見習(xí)協(xié)議

甲方（帶教老師）：_______________乙方（見習(xí)治療師）：_____________

為保證見習(xí)治療師見習(xí)的順利進(jìn)行和見習(xí)質(zhì)量，同時也為了保證帶教老師本人及其所在單位的利益，特制訂以下見習(xí)協(xié)議條款：

一、確立見習(xí)關(guān)系1．甲方為乙方提供帶見習(xí)場所和機(jī)會，每周提供給乙方的見習(xí)和帶教時間為_________小時。2．見習(xí)前_______周為雙向選擇期，甲方有權(quán)利根據(jù)其考察乙方的工作能力和品質(zhì)的結(jié)果同意或不同意雙方見習(xí)關(guān)系；乙方有權(quán)利根據(jù)其本人的能力特點(diǎn)和專業(yè)理論取向等個人特點(diǎn)確立或放棄見習(xí)。雙向選擇期結(jié)束后，如果甲乙雙方的其中任何一方未明確提出終止見習(xí)，則默認(rèn)雙方已經(jīng)確立見習(xí)關(guān)系。3．乙方本人向甲方本人或其所在單位交納每學(xué)期_________元的見習(xí)費(fèi)，此費(fèi)用在雙方確立見習(xí)始_______月內(nèi)支付。4．雙方確立見習(xí)關(guān)系后，乙方中途退出見習(xí)，見習(xí)費(fèi)用不與退還。

二、保密1．乙方應(yīng)嚴(yán)格遵守保密原則，不向外泄露甲方咨詢和帶教過程中的信息。在見習(xí)期間和其后嚴(yán)格保管有關(guān)的記錄，錄音等有關(guān)資料，未經(jīng)甲方允許不能讓他人接觸這些資料。2．乙方應(yīng)嚴(yán)格保守甲方所在單位的保密信息和資料（包括：心理測試，測評軟件，數(shù)據(jù)，治療師的家庭電話，電子郵箱，住址等私人信息和其它甲方未明確對外公開的資料）。3．甲方對在帶教和督導(dǎo)過程中乙方的個人隱私和被要求保密的信息保密。

三、對待來訪者1．在見習(xí)期間，乙方應(yīng)該努力保持與來訪者之間客觀的治療關(guān)系，避免與熟人、親友、同事等建立治療關(guān)系，不與來訪者建立和發(fā)展任何工作以外的關(guān)系。2．在見習(xí)期間，乙方應(yīng)尊重來訪者，不以任何原因（如：種族，性別，信仰，教育水平，籍貫等）歧視來訪者，不利用工作角色牟取私利。

四、職業(yè)行為1．乙方應(yīng)在甲方的督導(dǎo)下工作，了解自己的能力和職能范圍，不做超越自己能力和職責(zé)以外的事情。2．在使用測量工具時，乙方應(yīng)在甲方相關(guān)專業(yè)人員的指導(dǎo)下全面了解有關(guān)測量的目的，內(nèi)容及局限性，嚴(yán)格按照規(guī)范操作各種測量工具，并能正確合理地向來訪者解釋有關(guān)的測量結(jié)果。3．乙方在見習(xí)期間應(yīng)遵守甲方所在單位的見習(xí)工作時間和空間的規(guī)定，不遲到，不早退，未經(jīng)許可不在見習(xí)地點(diǎn)以外的地方做有關(guān)心理治療和咨詢的工作，不做損害甲方所在單位聲譽(yù)和利益的事情。4．乙方應(yīng)在甲方的督導(dǎo)下，嚴(yán)格遵守心理咨詢和治療專業(yè)委員會和見習(xí)所在單位有關(guān)專業(yè)人員的其他規(guī)定。5．乙方同時應(yīng)接受_________的領(lǐng)導(dǎo)，如果甲乙雙方發(fā)生問題或糾紛，由_________予以協(xié)調(diào)。

五、其他1．本協(xié)議的有效期為_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。2．本協(xié)議一共三份，在雙方簽字生效后由甲、乙雙方以及_________各自保留一份。

甲方（簽字）：_________　乙方（簽字）：__________________年____月____日　_________年____月____日