第一篇：消防部隊“條令條例教育”活動學習體會

消防部隊“條令條例教育”活動學習體會

按照公安部消防局和總隊從嚴治警加強部隊管理電視電話會議精神，支隊開展了“條令條例教育”活動，經過一個月對部隊條令條例和各項管理規定的學習教育和深入思考，我個人對條令條令教育有了更深的理解，對自身存在的問題也有了進一步的認識。現在對照工作實際，作如下剖析：

一、存在的主要問題。

1、在“學習條令條例教育”活動初期，片面地自我滿足，自認為工作好、表現好，沒有違反條令條例，沒有什么問題需要自查自糾。同時覺得自己雖有缺點，但問題不大，都是小毛病，對“學習條令條例”的責任感、危機感認識片面，反映出我對“條令條例”認識存有偏差，態度不夠端正。

2、開拓創新的精神不強。雖然，過去在本職崗位上一直努力工作，但為大局的工作做得較少，領導安排做什么就做什么，沒有很好地為領導出謀劃策，有很多的工作都是想做又不敢做，畏畏縮縮，缺乏果斷和膽量。特別是剛到中隊，認為自己工作基礎差，業務知識弱，工作難度大，以致曾出現畏難情緒，沒有針對實際情況，主動地去尋出路，想辦法，解難題，因此，工作上還沒有大的起色。

3、業務知識不夠鉆研。表現在：對待工作有時不夠主動、積極，只滿足于完成領導交給的條令條例教育個人剖析材料。

學習條例條例教育個人剖析材料文章，及時學習領會條令條例的制度，用鄧小平理論武裝自己的頭腦，提高自己的政治理論修養，堅定自己的政治信念。進一步增強紀律觀念，增強紀律意識，樹立正確世界觀、人生觀、價值觀，自覺地加強黨性煅煉，遵紀守法，廉潔奉公，做到自重、自省、自警、自勵。以高度的責任感、事業心，以勤勤懇懇、扎扎實實的作風，以百折不饒、知難而進的勇氣完成黨和人民交給的各項任務。

2、要積極開拓進取，提高工作水平。要不斷加強學習，加強鍛煉，努力提高自己業務水平；要講究方法，注重實際，加強自己工作能力和修養；要開拓創新，積極進取，把工作提高到一個新的水平。

3、加強自我改造，自我完善，努力提高綜合素質。充分發揮主觀能動性。一定要提高對條令條例學習防人重要性和迫切性的認識，自覺、刻苦地鉆研業務，夯實基礎，靈活運用合理的方法和措施。熱愛本職工作，干一行愛一行，虛心好學，遇到問題多看多問多想，多向周圍的同志請教。無論在何時何地都要老老實實做人，認認真真做事，努力做到對國家對

人民負責與對法律負責的一致性。

消防部隊“條令條例教育”活動學習體會延伸閱讀——創先爭優整頓黨課心得《精選范文參考》

一是始終圍繞“三級聯創”抓“創先爭優” 活動。

注重夯實基礎，整體推進。從最基礎的“三會一課”抓起，通過把“雙培雙帶”先鋒工程、無職黨員設崗定責、流動黨員“雙向帶動”、為民服務全程代理、黨員和黨組織“雙向承諾”等農村基層組織建設“五大載體”進行有效整合，以三級聯創為總抓手，搭建“創先爭優”活動平臺，結合農村工作實際，積極開展創先活動，形成常抓不懈的工作機制。

二是立足創新，積極探索新形勢下抓好農村基層組織建設的新方法、新舉措。

認真推行農村黨員議事，充分發揮黨員的先鋒模范作用。認真抓好“兩新”經濟組織的黨建工作，積極探索“兩新”組織黨建工作的新思路、新方法、新載體。抓組建，促進黨組織覆蓋面擴大；抓規范，促進黨組織作用發揮；抓“爭創”，促進黨建工作水平提升。

三是健全激勵保障機制，注重爭創實效。

鄉鎮黨委要建立健全黨建工作考核考評機制，每年都要集中對基層黨組織開展評選活動，嚴格考評紀律，細化考評細則，規范考評程序，黨委對評定的先進黨（總）支部、先進黨小組、優秀員要予以表彰獎勵，對一些先進典型還通過簡報、廣播、電視等媒體進行廣泛宣傳，充分發揮典型示范帶動作用。

四是緊緊圍繞“創先爭優”目標要求抓爭創。

落實“五個好”和“五帶頭”的創先爭優要求，應結合農村工作的實際，并充分利用農組工作中的有效載體開展活動。通過一些黨員、群眾看得見、摸得著的活動使“五個好”和“五帶頭”的要求具體化，產生實實在在的效果。

在創建“五個好”先進黨組織方面，應立足健全完善鄉鎮黨委議事規則、村兩委工作規則；完善鎮村班子集中學習制度，提高班子整體素質和能力等措施來落實“領導班子好”。要通過“雙培雙帶”先鋒工程、流動黨員教育管理、無職黨員設崗定責、發展黨員公示制等載體建設來提高黨員素質，優化黨員隊伍，落實“黨員隊伍好”。

通過建立健全一整套規章制度來規范鎮村和單位的工作運行機制，以好的制度管人、理

事，從而形成好的工作機制。通過抓經濟促發展，積極推動新農村建設，認真落實各項民生工程，努力構建和諧穩定的社會環境來落實“工作業績好”。通過鎮情民意互動機制，認真落實“四儀兩公開”、“一述三定”、雙向承諾制等有效載體和良好的工作實績來體現“群眾反映好”。

第二篇：消防部隊心理健康教育(教案)

心理健康教育

xx中隊 副指導員 xxx 授課目的：

通過學習，使官兵擁有正常健康的心理狀態,以適應社會發展的需要，保障軍人圓滿、出色、高效績地完成學習、訓練和戰斗任務。

授課要點：

第一章、軍人常見的不良情緒及其調適。第二章、挫折的心理防衛機制。第三章、軍人心理健康的基本特征。第四章、不良意志品質及其克服。第五章、新兵入伍的心理適應.教育方法：集中授課，提問答疑 內容：

第一章、軍人常見的不良情緒及其調適

軍隊是一個執行特殊任務的武裝集團，危難險重的任務和緊張艱苦的生活，常會引發軍人的不良情緒。

一、軍人平時常見的不良情緒

（一）抑郁

抑郁是一種過度憂愁傷感的情緒體驗。抑郁可以屬于正常情緒范圍，在引起憂傷或悲痛的情境事件中，我們大都有過抑郁的情緒體驗。其主要表現為情緒低落、心境悲觀、對各種事情缺乏興趣、回避與他人交往。但在抑郁嚴重發展的情況下，它又能轉化為病態情緒，使人飽受困擾。

抑郁情緒的正常與異常之間的界線是難以截然劃分的。一般來說，處于抑郁狀態的人，如能對其所遭遇的現實和自身的處境作出恰當的分析，對自身行為的控制與調節符合社會常規，并有足夠的自信與自尊，雖然體驗到抑郁，但無行為異常，即屬于正常的情緒反應。但是，如果抑郁狀態導致對情境不能作出如實的判斷，并產生偏離社會常規的行為，或行為適應不良。例如，由于過度的壓力感而情緒低落與絕望，失去興趣，不能勝任正常工作，甚至產生自殺企圖等極端意念和行為，就屬于異常的范疇了。

當心情低落達到使心理功能下降或社會功能受損害，且持續一定時間（至少兩周以上），可作為一種病態情緒對待，應考慮向心理醫生或精神科大夫求助。

病態抑郁有以下六個方面的主要表現：

第一，興趣減退甚至喪失。對往常感興趣的事也會表現出厭煩、冷淡、無動于衷。

第二，對前途悲觀。似乎生活、工作、學習都前景暗淡，事情已經無可挽回和不可收拾，嚴重者可感到絕望。

第三，無助感。感到對自己的不幸和痛苦無能為力，別人對自己也愛莫能助。

第四，精神疲憊。似乎精力已經耗盡，想振作也振作不起來，至少無法持久。

第五，自我評價下降。常會覺得自己不如別人，別人也看不起自己，伴有強烈的自卑、自責，甚至自罪感。

第六，感到生活或者生命本身沒有意義，活著還不如死了好，有自殺念頭甚至自殺行動。

性格內向、不愛交際、孤僻、多疑的人或遭受親人去世、意外災害和身患重病時，容易出現病理性抑郁情緒。

（二）焦慮

焦慮是一種正常情緒反應的常見形式。一般認為它是一種負性情緒，是人們對預期的不良的處境（尤其是危險情境）所產生的一種自覺不愉快的情緒反應。

一般認為焦慮包含三方面特征：一是緊張、害怕；二是煩躁不安、心神不寧；三是擔心、憂慮。由這些特征構成了一種朦朧的預感：不幸或危險即將來臨。由此所產生的復雜消極情緒狀態即為焦慮。焦慮不同于恐懼。恐懼是由危險導致的，當事人清楚知道恐懼的對象和情境；而焦慮是由當事人面臨的潛在性威脅所引起，造成焦慮的因素可能發生，也可能不發生。如接受滅火救援戰斗任務前戰士焦急的等待狀態，可能產生焦慮情緒。而現場隨時可有生命危險，對戰士則構成直接威脅，產生恐懼。焦慮的程度主要取決于當事人對情境的主觀評價、人格特征、既往經驗以及對未來結果的估計等等。

焦慮產生后，常出現交感神經活動機能亢進現象，諸如脈搏加快、血壓升高、呼吸加深、出汗、四肢震顫、煩躁、坐臥不寧等。進一步發展可出現副交感神經活動增強的征象，如腹瀉。焦慮在心理方面的表現很復雜，除上述特征外，還常出現失眠、頭痛、注意力不集中、內心忐忑不安、猶豫不決、易受激惹、無效多余動作增多等。

適度的焦慮可以提高人的警覺水平，引起人的緊迫感，促使人采取合適的方式及行為對付應激，以實現預期目的，有益于適應環境。如考核前適度的焦慮可促使我們對考核重視，激勵我們做好一切必要的準備。當焦慮持續存在，過度、持久的焦慮則影響人的認知能力，妨礙人們準確地認識和考察自己所面臨的挑戰與環境條件，難以作出理性的判斷和決定。部隊官兵的焦慮往往產生在工作壓力、職務晉升、立功受獎、考學提干、入黨、學技術、復轉去留等現實問題面前。

（三）憤怒

憤怒是正常人的一種基本情感成分，是當客觀事物與我們的主觀愿望相悖時，而習慣使用的一種情緒反應。它雖然在各年齡、各階層、各種族人身上都能見到，但是在血氣方剛的青年戰士身上更為常見。憤怒的原始意義在于能量的積累，憤怒這種情緒狀態能激發人以最大的魄力和力量去打擊和防止來犯者，例如戰士在戰場上，對于來犯之敵的憤怒。少數情況下，憤怒這種情緒反應也用于主動出擊。但是在和平時期、文明的社會里，憤怒已大大失去其積極的意義，除了它能表達我們的某種抵抗意向和不滿態度外，對于已經發生的事情和出現的問題，憤怒這種情緒反應常常是于事無補。

相反，心理生理學研究表明：憤怒情緒越強烈，對于我們自己的身體傷害越大。盛怒之下，我們正常的生理平衡被打破，身體出現高度緊張狀態。以心血管系統的反應來說，憤怒時會出現心跳加快、血管擴張、心律紊亂，嚴重時還可導致心臟停搏甚至猝死。憤怒是危害人類健康的情緒殺手，它可導致心臟病、高血壓、胃潰瘍、皮疹、失眠等一系列疾病。

此外，憤怒還對我們的心理和行為存在負面影響。當我們被憤怒的激情控制時，我們的認識范圍就會縮小，理智分析的能力受到抑制，思維阻塞，大腦皮層對行為的控制能力減弱。在憤怒情緒控制下，人們常常會做出損物傷人等過激行為，甚至因一時沖動，行為失控而犯罪。一旦平靜下來，人們又常常為自己憤怒時的所作所為懊悔不已。

（四）恐懼

當人面對危險時會產生不同程度的恐懼情緒，這是人正常的心理反應。但當危險過后恐懼心理難以消除，或對并不可怕的事物產生過分的恐懼心理，或自知恐懼不必要、不正常，卻難以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐懼情緒障礙。

二、不良情緒的調適

不良情緒的調適并非是指單純壓抑其反應。對不良情緒的壓抑，如對遇到悲傷的事竭力加以掩飾，壓抑到內心深處而不加以適度表達，不僅不可能形成健康的情緒，相反卻有可能導致嚴重的心理障礙。

學會對不良情緒的調適，對軍人的身心健康、對穩定部隊大有裨益。以下一些具體方法可供借鑒。

（一）調整認識

決定情緒的是人的認識。現實中，人們被許多事情困擾并不一定是由誘發事件直接引起的，而是由對于經歷事件的不合理的認識和評價所引起的。合理的認識產生合理的態度，不合理的認識產生不合理的情緒和行為反應。例如，同樣是工作失敗，甲乙兩人的想法就很不一樣。甲認為還是準備得不夠充分，盡管也難過，但甲很快從工作中恢復了正常心態；乙卻想：我是應該成功的，工作都做不好，我真是無能。因此，乙的情緒反應不僅僅是難受而且非常抑郁，甚至有可能一蹶不振。

調整認識主要可從以下三個方面來進行：

1、調整對自己不合理的認識。

2、調整對他人不合理的認識。

3、調整對周圍環境及事物的不合理認識。

（二）積極的自我暗示

（三）合理宣泄

（四）轉移注意力(五)身心放松法

1、一般身心放松法。

2、想象性放松。

3、精神放松練習法。

4、漸進性肌肉放松法。

5、深呼吸放松法。

第二章、挫折的心理防衛機制

人在遭受挫折之后，挫折情境對人心理上造成的壓力會使人產生緊張、焦慮、不愉快的情緒體驗，并導致心理和生理活動的不平衡，影響人的正常行為和活動能力。為了對付這種壓力，減輕或擺脫焦慮情緒的困擾，解除緊張狀態所帶來的不安，維護個人自尊，保持心理相對平衡，受挫者就會自覺或是不自覺地使用種種心理防衛方式，應付或適應所面臨的挫折情境，以減少挫折對自己的損害，這種種心理防衛方式統稱之為挫折的心理防衛機制。它是人人具有的，是在先天生物遺傳基礎上，經后天長期社會實踐不斷完善和發展的結果。

人在受挫時常用的心理防衛方式有：

這是指個體的行為未達到所追求的目標，或不符合社會的價值標準時，為了減少和免除因挫折而產生的焦慮和痛苦，保護自尊，就以種種理由或借口來替自己辯護，這就是合理化的心理防衛方式。這些理由和借口未必是真實的，而且在別人看來往往是不合乎邏輯的，但其本人卻能以此說服自己，并感到心安理得。它類似于平常人們所說的“阿Q精神”。它常有以下幾種表現形式：

一、合理化

1、酸葡萄作用。

2、甜檸檬作用。

3、推諉。

4、援例。心理學實踐證明，合理化的心理防衛方式只是一種表面化的處理方式，產生一種為生活所需要的虛張的心理平衡，以對抗輿論的壓力，其實心中仍不免耿耿于懷，而且如果這種心理防衛方式成為一個人對挫折習慣化了的反應方式，就可能增長其惰性，成為其進步的障礙。

二、替代

它是指當一個人因種種原因無法達到原定目標，或個人的動機與行為不為社會所接受時，能夠適應社會需要，以另設的目標代替原來受阻的目標，以新的活動方式代替原來的活動方式，以彌補因失敗而喪失的自尊和自信，減輕挫折造成的痛苦。這是一種最有建設性的、積極的應付挫折的方法。替代的主要表現形式是升華和補償。

三、認同

認同又叫自居或表同。它是指把別人具有的、使自己感到羨慕的品質加在自己頭上，或是將自己與所崇拜的人視為一體，以提高自己的信心、聲望、地位，從而減輕挫折感。

認同作用有兩種表現形式：一種是個體在現實生活中，無法獲得成功或滿足時，將自己比擬成為當代的或歷史上獲得成功的人物，模仿其衣著言行，或將自己比作幻想中的成功者，以幻想代替現實，陷入一種幻想的美好境界之中，從而在心理上分享成功者的愉快，消除挫折引起的苦悶、焦慮情緒。例如，有的人想當演員，但條件又夠不上，于是就模仿某一明星的發型、姿態、手勢、服裝等，宛如自己也成了大眾所羨慕的明星一樣；有的人很喜歡表白自己與某名人曾是同學、同事、同鄉，或者很熟悉，似乎憑借這層關系，他人成功的光輝就能折射到自己身上。

認同的另一種表現形式，是個體為迎合長輩或主管的歡心，以滿足自己的某種需要，便在思想和行為上盡可能與其保持一致，模仿他們的所作所為，將自己與他們視為一體，處處事事順從、認同，按照他們的思想、希望去行動。

四、投射

它與認同正相反，是把自己的失當行為、工作失誤或內心存在的不良動機和思想觀念，轉移到別人身上，說別人有這樣的動機和行為，以此來減輕自己的內疚和焦慮，逃避心理上的不安。

五、壓抑 壓抑是把意識不能接受的沖動、情緒、記憶等心理活動抑制到潛意識中去。壓抑是心理防衛機制的基礎和最基本的方法。壓抑分兩種：一種是有意識地抑制自己認為不應該存在的欲望和行為；另一種是本人不知不覺地無意識壓抑，將意識中某些不利于自己的心理內容抑制在潛意識中。

六、否定

壓抑作用在于回避自我內部的不安和危險，否定作用則是為了對付來自外部的威脅。它是對已發生的令人痛苦的事實加以“否定”，認為它根本沒有發生過，以減輕或逃避心理痛苦。這是一種簡單而原始的心理防衛方式。

七、幽默

當一個人遭遇挫折、處境困難或尷尬時，用幽默來化險為夷，對付困難的情境，或間接表示出自己的意圖。一般來說，人格較為成熟的人，常懂得在適當的場合，使用合適的幽默，轉變困境，大事化小，小事化了，度過難關，較成功地適應窘境。

從以上介紹可以看出，人類抵御挫折的心理防衛方式有積極的，也有消極的。就是同一種方式，不同的挫折情境或不同的人，從不同的角度使用，也會產生完全不同的效果。因此，我們要合理、巧妙地運用心理防衛機制，努力使本能變成美德和教養。

美國的一批著名的精神病學、心理學、醫學、社會學專家，曾對一所名牌大學268名身心健康的學生進行了50年的跟蹤訪問。結果發現，凡是建立合理的成熟的心理防衛機制的人，保持心理健康的能力比一般人要強得多。

第三章、軍人心理健康的基本特征

現代醫學研究表明，一個人心理不健康容易引發各種心理疾病。所謂心理疾病，是指在生物、心理和環境因素影響下，人的大腦功能失調，導致以認知、情感、意志、行為等心理活動出現不同程度障礙為臨床表現的疾病。

消防部隊是執行特殊任務的武裝集團，在急難險重關頭，其成員心理健康狀態對于保持內部凝聚力、促進戰斗力發揮具有直接影響。

具體來說，心理健康的官兵應具有以下幾個基本特征：一是能很快甩掉心理包袱，持續穩定地保持愉快、滿意和自信的心境，全身心投入訓練作戰；二是具有自我反省的自制力，能正確地評價自己，正確對待周圍同志的批評和幫助，不妄自尊大，不妄自菲薄；三是具有和諧的人際關系，樂于和戰友交往，能分享、給予和接受愛與友誼；四是能形成高尚的理想與遠大的抱負，能使自己的行為與部隊的要求保持一致；五是能夠正確認識和良好地適應社會，言行符合官兵身份，能對自己的行為負責。

官兵心理疾患的臨床表現

在警營調查中，我們發現官兵心理疾患主要表現為以下一些方面：

病例一：精神緊張。病例二：心情抑郁。病例三：無端猜疑。病例四：認知錯位。

消防官兵應如何保持健康心理 如何才能使自己擁有和保持健康的心理？有關專家給戰友們開出一些“藥方 ”，不妨一試：

藥方一：了解自己性格特點，完善自身人格塑造。心理學把人的性格特點區分為粘液質、多血質、抑郁質、膽汁質等類型，戰友們有必要學習一些心理衛生知識。對自己的性格特征有明確的認識，正確看待警營生活中各種挫折和坎坷，有意識地彌補自己的性格缺陷，理智對待成功與失敗，恰當地調整自己的心境，以不斷適應復雜的心理變化。

藥方二：主動融入警營集體，努力沖淡心理壓力。警營是一個充滿生機的大家庭，各種工作的完成離不開彼此的協作、互助、溝通與交流。戰友集體生活有利于打破心理封閉，營造樂觀開朗的心理氛圍。在軍營生活中，有心理陰影的同志應主動融入警營集體，多參加集體活動，在和諧的同志關系交往中求得心理減壓，使緊張的情緒得到緩解，從而避免各種心理疾病的滋生。

藥方三：重視警營環境熏陶，培養軍人優秀氣質。部隊作為一個武裝集團，對于其成員的精神氣質有特殊要求。警營生活的耳濡目染，有助于培養健康的個性氣質。戰友們應重視這種環境的熏陶，逐步培養勇于犧牲、堅韌不拔、樂觀開朗、機智果敢、坦率熱忱、雷厲風行的軍人氣質。（“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。）

最后提醒帶兵人，心理學作為一門研究人的心態的科學，已經為大多數帶兵人所看重。但是，心理學并不包醫百病。在實際工作中，我們可以借鑒它、參考它，以拓寬自己的思路，如果認為可以用心理學知識替代艱苦細致的思想政治工作，那就不僅達不到目的，還會事與愿違。

第四章、不良意志品質及其克服

不良的意志品質是失敗的禍根，其導致的不良后果不僅影響人的前途，還影響人的心理活動，使人形成不良的心理狀態和性格缺陷，嚴重的還會發展到病態人格，我們需要盡早意識到它們的危害。

一、惰性與拖延

這是不能按自己的意愿行事的精神狀態，是常見的一種意志缺陷，也是許多人深感苦惱而又難以改正的缺陷。惰性的表現形式多種多樣，其輕重也不同。

欲克服惰性和拖延，可以參考以下方法：

1、端正認識。惰性并非人的本性而是一種惡習，拖延并不能使問題消失或變得容易，只會帶來更嚴重的危害。成功者從不拖延，而大多數人只用了本身潛在能力的1/10。為什么要逃避現實，忍受痛苦的折磨？要用好習慣取代它。

2、及早行動。良好的條件是等不來的，惟有依靠行動才能創造有利因素。可以建立一個行動計劃，列出需要進行的每一小步。開始做有關的事情，哪怕很小的事，哪怕只做5分鐘。只要做出來，就是一個好的開端，會帶動你更容易地做更多的事情。分割目標，設定期限，并及時檢查督促自己。

3、堅持突破疲勞。疲勞是放棄和拖延的好借口，但沒有什么比無休止地拖延一件沒做完的事情更令人感到疲勞的了。疲勞在一定程度上是可控的，早些完成可以安穩休息。每堅持做完一件事，就會增強我們的信心。

4、自我獎勵。習慣的養成需要強化，惰性的形成就是因為有暫時的正向強化：可以先輕松地看電視節目而非費腦筋地學習；可以悠哉閑哉而非奮力拼搏??然而最終的痛苦更令人難以忍受。要想養成自覺迅捷做事的習慣，就要給自己以及時的獎勵來進行強化。每及時完成一項任務，每改變一個拖延的習慣，即使行動的步子很小，也要肯定自己，記錄進步，獎勵自己在達到一個適度的小目標后就擁有某項愉快享受的權力，讓努力與及時愉快的感受相連結。

牢記明日歌：明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成磋跎。去除惰性，發揮自己潛能吧。

二、盲從與怯懦

盲從是沒有主見，隨大流，或輕信別人而忘記自己的目標。這種意志不良傾向，主要表現為無獨立自主意識、無自己目標，凡事自己不愿多動腦，別人怎樣我也怎樣，這樣做的結果是造就了平庸。

克服盲從首先要培養獨立思考的能力，要有自己獨立的意志。只有凡事都經過自己的獨立思考，能根據自己的實際制定自己的目標，堅持自己的原則，才能逐漸克服盲從。其次，要提高自己的認識能力。自己認識事物的能力提高了才能遇事胸有成竹，防止盲從。第三，提高自信和勇氣。盲從有時是因為對自己不自信或沒有勇氣堅持自己的觀點和目標，如果你的膽子大了，自信了，就不屈從或不盲從別人了。

怯懦即缺乏勇氣，主要表現為不敢表明自己的態度，不敢承擔責任，不敢冒風險，不敢與壞人壞事抗爭，回避矛盾，逃避困難等等。由于這也不敢，那也不敢，特別是不敢面對挑戰和競爭，因而失去了很多成功的機會，就等于不戰而敗，這也是一種不良個性傾向。

欲戰勝怯懦心理，首先要了解到底害怕什么，其實許多問題都不像他們所想象的那么嚴重。有一位戰士不敢發表和別人不同的意見，因為在他的意識中，與他人意見不同就意味著不團結、顯示自己，所以他縮手縮腳。他的想法是不正確的，可能和他過去的某次挫折經驗有關。所以要認清事實，別再自我束縛。

其次，要培養自己的能力，補充知識和技能。藝高人膽大，面對困難才能有降服它的本領。

再次，要利用各種機會去嘗試。先從相對容易、風險不大的事情入手，在實踐中體會成功，提高自信。美國在第二次世界大戰期間訓練海軍，有些人不會游泳也不敢去練，教官就規定把每個人都從6英尺高的跳臺上推下去，逼得這些“旱鴨子”為求生存不得不拼命苦練。他們下水之后，發現并非像自己原先設想的那么可怕。因此，很快突破了心理障礙，學會了游泳。由此可說明行動是力量之源。

三、沖動與優柔寡斷

青年人由于情緒不穩定，年輕好勝，在某種情境下碰到不順心的事就容易勃然大怒，甚至拳腳相加。成年人也會由于心理承載的負擔太重，本來勉強控制的怒氣，遇到一個突然的刺激就馬上迸發出來，動用拳腳也時有所見。沖動使人喪失理智，出現打傷人或犯罪等問題，是意志品質低下、缺乏自制力的表現。美國成功學大師拿破侖·希爾說：“我對美國各監獄的16萬名成年犯人做過一項調查，發現了一個驚人的事實，這些不幸的男女犯人之所以淪落到監獄中，有百分之九十的人是因為他們缺乏必要的自制，因此未能把他們的精力用在積極有益的方面。” 怎樣提高自制力呢？

1、加強思想修養。

2、提高文化素養。

3、穩定情緒。與沖動相反，優柔寡斷是缺乏果斷和自信。其主要表現為“前怕狼，后怕虎”、“患得患失”、“議而不決，決而不行”，是意志薄弱的表現，也是一種不良個性傾向。這種人將喪失很多良機。優柔寡斷總是伴隨著焦慮、苦悶、抑郁等不良情緒，長此以往容易導致各種心身疾病。

產生優柔寡斷的原因：一是與性格有關。一般性格內向、謹小慎微的人處理問題缺乏自信，對別人的看法和意見看得很重以至舉棋不定，沒有主見。二是受需要多樣性的影響。當兩種或兩種以上需要不能兼顧，但又想兼顧時，陷入兩難選擇境地。三是認識上存有障礙。因為過多地錯誤總結以往的失敗教訓或心理有過多的痛苦體驗，很少有成功體驗，所以對什么事都不敢輕易地表態或作出決定。四是缺乏實踐經驗和鍛煉，由于閱歷淺，見識少，對事物缺少必要的經驗或從小養成對家人和他人的依賴，沒有鍛煉的機會，遇事往往不敢決斷。明白了優柔寡斷的原因，克服起來就方便多了：

1、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

2、要強化實踐鍛煉。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，并通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

3、要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

4、調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云：“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。”

5、要強化積極思維。俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇

第五章、新兵入伍的心理適應

從地方到部隊，從普通老百姓到軍人，是新兵人生經歷的一次重大轉折。面對新的環境、新的角色，許多新兵在滿足新鮮和好奇感之后，常常會出現一些不適應的心理反應。針對這些不適應，我們介紹一些具體的對策：

一、生活緊張不適應怎么辦？

警營生活節奏快，從早晨起床到晚上熄燈，集合、站隊、穿衣、吃飯、訓練、學習等等一切活動都要踩著鐘點，都必須在規定的時間內完成。因此，不少新兵出現緊張、焦慮，甚至失眠，引起情緒波動、心理煩躁、血壓增高等生理心理變化，不僅影響工作、學習和個人進步，而且對身體健康不利。

遇到這樣的情況可以從以下幾個方面做起：

１、掌握部隊一日生活秩序和規律。部隊生活雖然緊張，但卻井然有序，有規律可循。只要熟悉掌握了部隊一天的工作和生活程序、規律以及制度，增加了預見性和主動性，就可以做到忙而不亂、緊而有序。

２、學會做時間的主人。養成盡可能在限定的時間內完成計劃任務的良好習慣。俗話說：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上總比別人慢半拍，難免就會產生心理壓力，從而延長了不適應期。

３、加強技能技巧的培養。熟練的技能技巧不僅能節約時間，更重要的是能減輕心理緊張度。因此，提高各種活動技能也能促進對部隊生活的盡快適應，如空閑時練習一下疊被、打背包、穿衣等。

４、休息時間學會放松。比如，和戰友開開玩笑、打打球、下下棋、唱唱歌等等。

二、生活艱苦不適應怎么辦？

對警營生活的艱苦，每個準備跨入警營的青年都會從不同的渠道或多或少地有所了解。但是，當真的進入了警營，親身體驗到了部隊特有的艱苦，原先的心理準備還是顯得不足，對于在蜜罐里泡大的年輕人來說，會有一段時間的不適應。

為盡快適應部隊艱苦的生活，可從以下幾個方面做起： １、充分做好心理準備。新戰士到部隊后要及時了解部隊生活和工作特點，了解部隊對戰士的要求，以做好充分的心理準備。

2、端正入伍動機。不同的入伍動機會產生不同的對待部隊生活的態度。如果入伍動機是為了盡義務、鍛煉自己、提高素質、早日成才，就能為克服困難、適應部隊生活打下堅實的思想基礎。

3、樹立辯證的苦樂觀。“梅花香自苦寒來”。吃苦的經歷是青年人一生取之不盡用之不竭的無形資產。在日本有許多父母給孩子“買苦吃”，讓孩子到各種夏令營鍛煉。在英國著名的貴族學校--伊頓公學，其物質生活條件較之英國國民的生活狀況來說是比較簡陋或儉樸的，但是幾乎所有的王子、王儲以及英國的許多大臣、部長都是從這個學校畢業的。而在美國的西點軍校，一年級的新生人人都要經歷野蠻的、超越人的生理和心理極限的訓練。因此，西點軍校的畢業生即使在退役以后仍是許多國際大公司青睞的對象。所以從鍛煉人的意志、品格來說，吃苦不是壞事，苦可以轉為樂。“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男”。每一個成人尤其是立志成才的青年官兵，都要敢于直面人生磨難，自覺地吃苦，愉快地接受鍛煉。

三、對嚴格管理不適應怎么辦？

嚴格管理是部隊的特色。管理就是約束，就是限制，就意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做。管理的這種約束、限制，會使不少初入警營的新兵感到不適應。怎么辦呢？

1、盡快進入軍人的角色。２、管理者科學帶兵。３、適時強化、教養一致。

四、對遠離親人不適應怎么辦？

十八九歲正處于人生的第二次斷乳期。第一次斷乳切斷了對母體生理上的依賴，第二次斷乳切斷的是心理上的依賴。新戰士一下子離開了溫暖的家庭、熟悉的人際關系網，難免會產生戀家和孤獨感，這可以說是遠方游子的一種普遍心理現象。但是有人想家想到不能自拔的地步，訓練無精打采，學習注意力不集中，晚上睡不著覺，有時還躲在被子里哭鼻子，甚至動了私自回家的念頭。

對此，新戰士應該明白，過度想家而不能自拔，對個人的成長進步是有害的。它會延緩心理上的成熟，使個性發展受到限制，成為人們經常所說的那種“長不大”的人。其次，導致學習、訓練分心走神，影響個人進步。如果控制不住對家人的依戀，發生了擅自離隊等問題，還會招致懲處，給自己的人生抹上污點。因此，一定要從心理上斷乳，盡快從過度想家的苦惱中解脫出來。

首先，要自覺強化成人意識。要經常提醒自己：父母不可能和自己生活一輩子，當兒女的早晚都要走向社會獨立生活；邁出家庭走進軍營，標志著自己已經是成年人了，應當確立好男兒志在四方的遠大志向，從而自覺地抑制想家心理，有意識地督促自己自強自立。其次，要積極地進行情緒轉移。把自己的精力集中于學習和工作上，這樣既能減輕想家的程度，又有利于提高自己，做出成績，這也是家人送我們來當兵的最大愿望。業余時間，多參加文體活動，特別是一些劇烈的運動，以此宣泄自己的情緒，分散自己的注意力。還可以多看看書報，特別是描寫英雄人物的作品。

同時還要盡快融入部隊這個大家庭。部隊是個大家庭，官兵來自五湖四海，大家同學習、同訓練、同娛樂，特別是領導的關心、戰友的幫助，如同父母兄弟，也會讓人感到家的溫暖。要學會與戰友交往，及時向要好的朋友傾訴自己的苦惱。工作和生活中碰到了難題，應主動爭取領導和同志們的幫助。“大家庭”的觀念有了，想家的程度也就隨之減輕了。

第三篇：消防部隊主題教育總結

“樹立優良作風 強化能力素質”

集中教育活動總結

按照支隊黨委的安排部署和“樹立優良作風 強化能力素質”集中教育活動的要求，現將大隊開展“樹立優良作風 強化能力素質”集中教育活動情況總結如下：

一、主要措施及成效。自總隊、支隊黨委對集中教育活動作出部署以后，XX大隊主要采取了以下工作措施：一是周密動員部署。大隊于5月21日分別召開黨委會和軍人大會，學習傳達總隊、支隊會議精神，對集中教育工作進行安排部署，動員全體同志充分認清開展集中教育的極端重要性和現實緊迫性。會后，大隊兩個支部、各戰斗班都圍繞方案明確的“六大”總體目標進行了討論。二是扎實開展教育。按照方案要求，大隊組織全體官兵進行了為期一周的集中教育學習。每次授課，干部都精心準備教案；授課完畢，都要要求同志們針對所講內容進行深入思考，撰寫心得體會。30日下午，大隊組織全體官兵、文職人員赴白樓勞教所進行了現場警示教育。三是深刻查擺剖析。對照方案明確的七個方面查擺內容，大隊黨委要求兩個支部、每名官兵逐條通讀、逐句對照，深入、全面地查擺剖析本單位、個人在作風建設、能力建設中存在的問題和不足，做到不怕揭短亮丑。同時，用好批評與自我批評這個武器，鼓勵官兵以對組織、對戰友負責的態度，為大隊建設發展、為他人成長進步諫言獻策。

二、存在的主要問題。一是形式較為單一。大隊在開展集中教育的時候雖然想了一些辦法，但是形式不夠豐富，措施不夠新穎，一定程度上影響了教育的整體效果。二是認識還有偏差。對開展集中教育、轉變作風、提升能力素質的重要性、緊迫性認識不足，個別同志存在一陣風、老一套的錯誤看法，沒有真正抓住開展專項教育整頓的有利契機，對個人的思想、作風、行為進行修正。三是學習不夠深入。對規定的學習內容沒有深刻理解，對黨和國家領導人重要論述、有關的制度、禁令警規等的學習浮于表面，沒有真正深入進去。四是工作作風不實。對待工作要求不嚴、標準不高，爭先創優、克難攻堅、創新發展的意識不夠強，大項重點工作推進不夠迅速。五是執行紀律不嚴。雖然沒有出現大的違規違紀問題，但是不履行派遣手續出車、違反交通規則、滅火救援現場安全防護不到位等問題還有存在。六是服務意識不強。宗旨觀念樹立的不夠牢固，執法方面存在重處罰、輕服務的問題，滅火救援現場不能真正做到急群眾之所急。七是能力素質不高。整體學風不夠端正，官兵普遍缺乏全面學習、全方位歷練的意識；個別干部對業務知識鉆研不夠，能力素質還不能完全適應崗位工作的需要。

三、努力方向。一是端正態度，積極參與。組織全體官兵原文學習總隊、支隊首長重要指示精神，把全體官兵的思想真正統一到總隊、支隊黨委的部署上來，深刻認識集中教育活動的重大意義，增強主動參與意識。二是深入學習，修正思想。在開展好第三階段工作的同時，組織官兵對總隊推薦篇目進行全面學習，做到真學真懂，內記于心、外踐于行，修正作風、嚴肅紀律、提升素質，確保“六大”總體目標的實現。三是開門納諫，查改問題。采取發放調查問卷、執法回訪、組織座談會等形式，征求地方人大、政協、紀委、檢察機關、社會單位、群眾和內部官兵對黨風廉政建設、消防執法、消防服務、紀律作風等的意見和建議，逐人、逐條制定整改措施，限時整改。四是建章立制，規范工作。根據地方單位和內部官兵的反饋意見，組織專人進行梳理總結，結合上級要求和當前工作實際，建立完善規范消防執法、規范隊伍管理、強化作風建設、能力建設、紀律建設等的制度措施，切實做到按章辦事、按原則辦事，確保部隊風清氣正、和諧穩定。

針對下一步工作，要從以下五個方面進行努力：一是要持之以恒，確保集中教育活動能夠持續發揮作用。二是要把火防住，確保火災形勢平穩。三是要嚴格管理，確保部隊安全穩定。四是要強化訓練，確保崗位練兵取得實效。五是要強力攻堅，在推動大項工作上下功夫。

XX大隊

二〇一二年六月十五日

第四篇：消防部隊“條令條例教育”活動心得體會2

條令條例學習心得體會

對于一名地方大學畢業的消防警官來說，條令條例學習不僅僅是規范我的日常生活，還對我的思想上起到了很關鍵的作用，讓我更加貼近部隊生活，融入部隊。

這些體會和感想有利于幫助我日后在部隊中更加健康的成長，防止違規違紀事件發生。通過這次學習，我總結出幾點心得，有利于認識條令條例學習的重要性。

一、條令條例學習是為了提高部隊正規化建設

時代正在變遷，社會各個方面都在進步。公安消防部隊，作為一支保衛國家安全，維護社會穩定的主要力量也必須進步。因此，消防部隊也需要提高自身正規化建設。身為一名消防警官，我必須時刻做到嚴守紀律，從嚴治軍。不僅要按照條令條例嚴格要求自己，而且必須做到始終如一，不搞特殊。特別是在從嚴治軍上，我應該端正思想正確區別開“從嚴治軍”和“從嚴治兵”。在日常生活學習中，做好榜樣，為部隊正規化建設帶好頭。利用條令條例加強戰士的管理，嚴格要求戰士和自己做好條令條例所學內容，提高部隊正規化建設。

二、條令條例學習是為了提高部隊戰斗力

條令條例的學習可以加強官兵的服從意識，有利于提高官兵在火場上的戰斗力。在火災或者搶險救援現場，這時就需要官兵擁有絕對的服從意識。只有有絕對的服從，才能在復雜的現場統一作戰，發揮各自最大優勢，有條不紊的協同作戰。因此，加強條令條例的學習，不僅僅是提高官兵部隊管理，還能讓官兵在心里加強服從意識，提高部隊戰斗力。

三、條令條例學習能夠提高官兵個人素養

條令條例的內容很多，規定的內容也十分詳細。部隊里有部分戰士是在社會上有某些惡習的。條令條例的學習能夠讓他們規范自身行為，提高自身素養，改掉社會上的惡習。條令條例中明確寫出“干部不得侵占士兵利益”等內容，就是規范干部，防止部隊中存在干部欺壓戰士的情況。我們應該時刻牢記條令條例中官兵應做到的和不應做的。日常生活和學習中時刻督促自己，不僅提高了自己道德修養，還能影響他人，使他人在平時也接受道德教育。

四、條令條例的學習能夠更好維護軍人良好形象

消防部隊是一支面相群眾的部隊，是貼近群眾的部隊。如何在群眾心中樹立我們消防兵的良好形象，僅僅靠滅火救援做出的貢獻或者宣傳報道是不夠的。我們還應加強部隊管理，讓群眾覺得消防部隊不僅只會在危難時刻幫助他們，而且我們消防部隊是一支鋼鐵之師，文明之師。現階段，部隊和群眾的沖突頻頻發生，這些事件會被國內外反動分子利用加以擴大夸張。條令條例的學習，讓我們以一名軍人的身份嚴格要求自己，規范自身所作所為，從而提高消防部隊形象。

第五篇：消防部隊“條令條例教育”活動心得體會6

條令條例學習活動總結

“條令條例學習月”活動是總隊為落實依法治警、從嚴治警的重要舉措，同時也是進一步加強部隊正規化建設，確保部隊高度穩定和集中統一的迫切需要。在前段時間的學習活動中，對照中隊管理和自身存在的與條令條例不相符的行為，進一步加深了我對總隊開展“條令條例學習月”活動對部隊管理及鞏固和提高部隊戰斗力的重要性和必要性的認識和理解。

第一，條令條例是實施部隊管理的基本依據。沒有規矩不成方圓，條令條例即是規范部隊官兵行為的基本準則，是部隊官兵行為的一面鏡子，實施部隊管理的基本依據。部隊管理是部隊工作中一項系統性工程，其核心就是嚴格執行部隊條令條例和規章制度，因而開展部隊管理必須以條令條例為準繩，用條令條例來規范部隊官兵的言行舉止。

“條令條例學習月”活動的根本目的就是要加強對官兵條令條例和規章制度的學習教育，筑牢官兵思想基礎，強化官兵法紀觀念和服從意識，以此為推動部隊正規化建設。

當前部隊不同程度地存在“四個秩序”不規范、管理松懈、作風松散、紀律松弛、有令不行、有禁不止等問題。解決這些問題，則必須以部隊條令條例為依據狠抓部隊管理，嚴格標準執行部隊條令條例和規章制度。執行條令條例和規章制度必須堅持原則，敢于斗硬，對遵章守紀先進個人和部隊管理中敢管、會管的骨干人員應當予以表彰，對不服從管理、違反紀律的人員及“大錯不犯、小錯不斷”或屢教不改的人員要堅決予以處理，實施必要的紀律處分，以達到警醒部隊、教育本人的目的。

第二，條令條例是落實從嚴治警的保證。軍無法不立，法不嚴不威。消防部隊的性質決定了部隊建設和發展必須堅持從嚴治警的的方針。消防部隊作為一支由中國共產黨領導絕對領導下的以各類災害事故為作戰對象的武裝力量，具有帶頭遵守黨紀國法、維護憲法尊嚴和國家法律法規、模范遵守部隊條令條例和各項規章制度的使命和義務。

從嚴治警，“嚴”當出自有處，其根本就是要以國家憲法、法律法規和部隊條令條例及規章制度來規范一支隊伍的一切行為。這要求部隊在長期的實踐中強化官兵的法紀觀念和條令意識，服從命令，聽從指揮，做到令行禁止。深入開展“條令條例學習月”活動，加強對官兵的法律法規、條令條例及規章制度的教育學習，提高官兵對部隊條令條例的認識和理解，使部隊官兵明確軍人的職責和使命，清晰認識作為軍人什么該做、什么不該做是落實從嚴治警的根本保證。

當前部隊存在部分官兵對條令條例認識不到位，不能清楚地認識到自己的行為是否違反紀律以及違反紀律的嚴重后果，甚至個別官兵不知道處分是什么；有些官兵認為只有大的違紀才會被處分。出現這些現象的根本原因一是條令條例學習不深入，存在走過場現象；二是平時執行部隊條令條例不嚴，沒有做到獎罰分明。因而，落實從嚴治警必須以條令條例為準繩，做到有理可據，強化條令條例的執行力度。

第三，條令條例是提高部隊戰斗力的關鍵。軍法不嚴，戰斗無力。一支部隊的戰斗力強或不強就是看其執行部隊條令條例嚴或不嚴。我軍從無到有、從若到強、從勝利走向勝利的關鍵就的始終堅持嚴明的紀律。

消防部隊是跟火災及其他災害事故作斗爭的一支隊伍，衡量其戰斗力就是要在災害事故形態不斷變化的過程中能否做到快速處置，最大限度地減輕災害事故對人民群眾帶來的損失。部隊戰斗力的形成最基本的途徑就是在實戰中總結經驗，在訓練中加以提煉。無論是火場，還是訓練場斗需要嚴明的紀律維持相對應場合的秩序，也就是說無論是實戰水平還是訓練成績都是必須堅持嚴明的紀律，以條令條例規范和實施滅火戰斗和業務訓練，以此提高訓練水平和實戰能力。

火場動作緩慢、秩序混亂、操作程序不規范等這些現象在部隊都不同程度地存在，嚴重影響和制約著部隊戰斗力的發揮。這是平時作風不緊張，沒有嚴明的紀律約束延伸的表現，與平時作風養成息息相關。因而部隊戰斗力的形成和提高的關鍵就是要以條令條例為標準加強部隊作風建設。

隨著經濟建設和社會發展的進一步加快，科學技術日新月異的發展，各類新材料、新技術的廣泛運用，火災形勢和特點也發生著深刻的變化，這要求消防部隊必須堅持以條令條例為準繩，進一步加強部隊管理，落實從嚴治警，著力提升部隊戰斗力，以適應新的形勢下社會發展的基本要求。