第一篇：心理案例分析-大學生挫折心理的輔導（模版）

尋找失落的自我―大學生挫折心理的輔導

叢明

沈陽建筑大學市政與環境工程學院

摘要：本報告主要介紹了1例挫折問題的心理咨詢案例。通過對來訪者問題描述的進行分析，并對其同學和老師進行了訪問調查，進一步了解了來訪者的實際狀況，經過討論分析，作出診斷，確定來訪者為一般心理問題，屬于挫折心理問題。在于來訪者進行溝通協商后，確定了咨詢方案，征得來訪者的同意，經過三次咨詢，一次隨訪調查，認為來訪者基本改善了心理狀態，咨詢效果良好。

來訪者基本情況：男，大學一年級新生，沈陽某高校文化傳媒專業學生。家庭經濟狀況一般。入學前是某地區重點中學學生，學生成績一直名列前茅，但高考的失利、對就讀大學與專業的不滿等使其產生極大的失落感，為了尋求心理平衡，最終錯位選擇全力以赴擔當學生會工作、與漂亮女生談戀愛等行為來欺騙自己，以合理解釋大一學習成績為全班最后一名的行為。來訪者意識清楚，情緒低落，主動求助，無軀體癥狀，沒有做心理測驗。

主訴：進入大學學習已近兩個月，由于進入大學后的第一次摸底考試排名靠后，對專業課程學習無興趣，學生會工作及感情問題也不是很順利，因心情郁悶，來求助。

個人陳述：來訪者來自江西某地區重點中學，在高中的學習期間學生成績一直名列前茅，一直是受人注目的出色學生。高考的失利對其產生嚴重的打擊，不得已就讀現時的學校與專業，但卻對所學專業有抵觸，不喜歡本專業，所以只有選擇擔任學生干部職務，與漂亮女同學談戀愛等才能尋找回失落的自我。但入學后第一次摸底考試成績不好，對專業課程的厭學與學習壓力大，競爭激烈又常使自己產生了

許多心理上的矛盾和困惑，對自己的未來很困惑，很茫然，不知該怎樣做，所以來心理咨詢中心求助。

觀察和他人反映：來訪者意識狀態良好，表達完整，主動求助，睡眠不好但尚無其他軀體癥狀，無泛化現象，無退縮行為，無妄想。通過對老師和同學的調查反映，該同學自立意識比較強，能夠獨立完成各種任務，同學關系不錯，尤受女同學歡迎，曾因女同學問題與其它班男同學產生矛盾糾紛，愿意幫助別人，有較強的組織能力，學生會工作較為出色。

評估與診斷：通過來訪者陳述、觀察和調查了解，來訪者主要存在的問題是：在認知上存在對所學習專業的認識偏差；情感上未能走出高考挫折的陰影；在行為上為避免虛榮心的再挫從而選擇當學生干部與談戀愛來使自己行為合理化。

根據該求助者的癥狀，診斷為一般心理問題。

診斷依據：

1.根據病于非病的三原則，來訪者知情意統一、一致，對自己的心理問題認識清楚，主動求助，無邏輯混亂，無知覺異常，無妄想。

2.根據來訪者有情緒低落、波動現象，但無泛化。

3.社會調查顯示來訪者的社會功能正常。

4.鑒別診斷：本案例應與嚴重心理問題相區別的基礎是無退縮行為，無自殺傾向，無泛化現象，社會功能良好。

5.由此診斷為一般心理問題。

來訪者出現上述問題的原因是：

認知原因：在認知上對文化傳媒專業存在性別偏差，認為此專業就業形勢不好，以后的出路是給人家當秘書，自身一米八的男子漢讀此專業無意義，不實際，專業課是浪費時間，將來也不準備當秘書，因而對專業學習產生抵觸。

情緒原因：高考挫折使他的自我評價，尤其是學習能力的評價與現實發生強烈的矛盾沖突，他在以前的學習環境中處于強者的位置，是受人矚目的焦點，而與自己在大學學習中處于落后的位置，形成了

巨大的心理落差，強烈的自尊心與自卑感產生了尖銳的矛盾沖突，這是使他出現情緒波動、心理失衡的主要原因。

行為原因：面對學習失敗的情形，內心防御機制為避免內心再度受傷，選擇了學習以外的成功行為（如積極擔當學生干部、談戀愛等）來合理解釋自己學習能力失敗的原因，以使心理取得平衡。

結論：現實的挫折打破了原來的心理平衡，過低的抗挫能力使他面對現實不能及時調整自我、改變心態，重新投入到新的學習環境中。對專業學習的認知偏差與現實處于弱者的位置的境況，形成巨大的心理落差，從而產生無法解決的心理矛盾沖突，最終選擇逃避學習的行為，并努力尋找理由使其合理化。形成受挫后的一系列心理問題。

對策：根據實際情況確定以“支持性心理干預”為主的綜合性心理輔導對策，運用咨詢者的權威、知識與關懷來支持來訪者的重構新的認知，伴以一些學習技巧的輔導，使其內心矛盾沖突得以慢慢平息，激發來訪者戰勝挫折的勇氣與信心，從而引導他走出心理危機。咨詢目標：

第一：引導來訪者宣泄不良情緒。

第二：幫助來訪者建立正確的認知，正確評價自己與認知專業學習的意義。

第三：引導來訪者樹立信心，授予一定學習技巧，使其較快適應大學的學習。

咨詢方案：經過與來訪者協商，決定運用認知領悟療法，幫助來訪者適應環境，克服情緒低落的心境狀態，接受現實，接納自我，建立自信。

咨詢過程：

第一次：運用傾聽、沉默、自我披露等咨詢技巧來傳達對來訪者的同感，取得來訪者的信任，引導其宣泄不良情緒。來訪者第一次來時，情緒低落，不愿意將自己的事情披露，但是又十分希望得到幫助，求助心理較強。經過對來訪者的引導，告訴他咨詢師的保密原則，且有十分希望能幫助他的愿望，來訪者逐漸開始講述。傾聽時給予積極

關注，對來訪者優秀和出色的工作能力給予肯定。同時運用共情，輔以表情、身體語言等非語言形式對來訪者表示關心。來訪者因一直是老師、同學心目中的佼佼者，不愿意過多訴說自己的自卑和不良情緒，敘述時仍然有矛盾心理，想講又存在不安心理。此時用言語引導求助者進行自我披露，告訴他不講清楚自己的問題和希望得到什么樣的幫助，很難對他進行有效的幫助。三十分鐘后，來訪者逐漸放松心情，相信咨詢師。并將自己的情況、疑慮、困惑逐一介紹。

第二次：運用認知領悟療法，使來訪者逐步認識生活的真實性和現實性。首先是專業學習方面，告訴他現在社會任何一個行業都會有做得非常出色的人，當然掌握了一定技能的人，也可以在專業技能的基礎上借助專業優勢從事與之相關的不同類型的工作。同一個專業的畢業生也可以從事不同行業，例如文化傳媒行業，不僅可以做秘書，同時可以做廣播電視、報紙雜志、網絡傳播等等大眾媒體等工作，可以運用學校資源優勢，學習經濟傳媒等知識。幫助他認識到自己的優勢，經過分析，認識到自己的優勢在組織管理方面，那么可以在學習文化傳媒專業的同時通過輔修、雙學位等形式學習管理學專業知識。學會用積極的心態改變自己的現狀。

2、逐步接受現在的學校，讓他有時間多參加一些學校專家的各種學術交流的講座等活動，多了解現在的學校的優勢，改變之前對學校的先入為主的不良認知。

3、提高自我認識和自我接受的能力，發現自己的優勢的同時，要敢于面對來自其他同學的競爭，并幫助他分析社會現狀，認識現狀。改變天下唯我獨尊的想法，接受周圍環境接受現實情況，并告訴他要樹立團結合作意識。肯定他的同時引導其積極接受現實。第二次咨詢后來訪者的情緒狀態明顯改善。并提出回去后關注相關專業，保證畢業的前提下多學其他知識，學習管理等相關專業。自述不再有之前的不良認知，思路打開了很多，眼界視野寬闊了許多，情緒狀態明顯改善。

第三次：針對學習問題，幫助其分析，學習成績是保證畢業的必要條件，所以要培養自己對專業的興趣，可多與同學、教師溝通交流，多接觸外界社會，用系統和發展的觀點看待本專業。并授予一定學習技巧，使其較快適應大學的學習。將事先準備好的關于文化傳媒

專業往屆優秀畢業生的相關資料與他分享，給他樹立榜樣，同時樹立學業上的目標。

咨詢效果評估：經過咨詢，來訪者自述不良認知基本清除，由于不良認知帶來的一系列思維、情感等問題也清晰了很多，解決起來也容易了很多。情緒狀態明顯改善，積極意識增加，已經能夠完全進行正常的學習生活。咨詢師認為來訪者已經克服了心理問題的困擾。

評估咨詢效果：咨詢效果良好,來訪者已能夠適應大學生活，學習、生活和工作狀態積極、向上。有創造性想法產生，并為之努力。經過一段時間的隨訪，鞏固效果良好。

參考文獻：

（1）邱觀建等：心靈氧吧——大學生心里調適漫談，《武漢理工大學出版社》2007.12

（2）蔡哲：大學生心理危機的干預與調解，《河南師范大學學報（哲學社會科學版）》,2001.4.（3）鄭希付：《心理咨詢原理》，廣東高等教育出版社，2003年版。

第二篇：心理輔導案例[推薦]

心理輔導案例

摘 要：面對青春期的中職生我們不僅要教育他們學好專業技能，更重要的是使他們擁有健康的心理和健全的人格，能快樂、健康的成長，班主任、任課老師也要給予學生一定的心理健康輔導。下面我從班主任工作的一個典型案例中，就如何做好學生的心理轉化工作進行分析，談談在心理健康教育方面自己的一些做法和思考，以促進中職生更健康地成長。關鍵詞：心理健康 心理輔導

案例：阿明，男，17歲，2014年9月就讀我校數控專業。阿明上課不是睡覺就是玩手機或者講話，對批評過他的老師采取極端的抵觸情緒，甚至和老師發生正面沖突并威脅老師。為此，老師們對阿明極為頭痛。此外，阿明還有抽煙的嗜好，喜歡和高年級學長交往，不愿意融入班集體，顯得有些孤僻。個人生活方面也是不盡如人意，經常不參加宿舍值日，不講究個人衛生。

一、心理原因分析

（一）家庭因素

經調查我了解到，阿明的父母是自己創業開抵押貸款公司的，工作很忙，經常全國各地出差，極少陪伴孩子。阿明一直由爺爺、奶奶照顧，老人溺愛孫子。所以阿明在家自由散漫，愛發脾氣，無心學習，喜歡到處亂跑。與父母之間缺少溫情的溝通，對父母的話常常漠然視之，情緒激動時會惡語頂撞。這種缺乏溝通和約束、指導的家庭教育導致阿明任性放縱、自由散漫、自制力差。

（二）學校因素

他上課不聽講，經常睡覺或者玩手機，老師對他很頭疼，缺少與他溝通。雖然他無心思學習，但也希望得到老師的關注和尊重，但又常常得不到老師的贊賞。造成他對批評過他的老師有抵觸情緒，聽不進老師的批評，使學校對他的思想教育落不到實處。

（三）青春期的生理和心理因素

15歲-17歲正處于身體迅速發育成長時期，極大地打破了生理和心理之間的平衡。這一階段心理發展正處于半成熟半幼稚階段，在這一階段，一方面以成人自居，另一方面卻又受到自身經驗和能力的限制，開始有意識的擺脫童年期的直率和純真，并以懷疑和審視的態度來觀察和面對周圍的事物，這階段容易沖動，行為不易預測，逆反心理比較強。所以對于父母和老師的批評和勸導往往產生抵觸情緒。

二、教育過程和心理輔導

（一）家校互通形成教育合力。我認識到造成阿明心理障礙的主要原因在于家庭，因此，我加強與其家長聯系，讓其父母認識到家庭教育的重要性和責任感，父母應承擔起教育孩子的重任。不要只顧賺錢，而且教育孩子不能簡單粗暴。努力做到和風細雨，打開他心靈的窗戶。及時發現引導，處理和治療，消除心理沖突，同時注意培養孩子的耐挫能力。我一次次地用課余時間打電話、發短信，聊微信，做他父母親的思想工作，經過多次推心置腹的交談，終于使他們接受了我的建議。父母開始放下工作，關注孩子的成長，并全力配合學校對其進行共同教育。經過家庭與學校的共同努力，使阿明的心理發生了微妙的變化，也開始愿意和父母說心里話了。

（二）用寬容心構筑愛的橋梁。小宋同學的心理障礙除家庭而外，學校教育也有很大的影響，做為班主任和任課老師應多關注這樣的問題學生，應給他更多的關心與呵護。不應該對他持冷漠的態度。小宋從初中就受到老師的冷淡和偏見，造成他心理上的不平衡，那么三年后的今天，我們怎樣改變他呢？我和任課老師們商量決心重塑他的形象。每周不定期的找他談話，隨時發現問題就給予解決，而且讓他參與學校組織的各種展示個人才能活動，如籃球賽等。從那以后，這位同學經常找我談心，還喜歡跟我開玩笑，他表示愿意做一個遵守紀律的好學生。而且他回家能主動和父母交流。看到他天真快樂的笑容、和班里同學打成一片的情景，我感覺到我們的教育是成功的。

（三）加強青春期的心理健康教育。我和科任老師們非常重視小宋的心理疏導工作，利用他樂于接受的方法講明道理，消除他錯誤的認知因素，認真分析他的思想狀況和心理要求，確立適合他實際的教育目標和要求，準確把握他品德發展階段和水平，指導他重點閱讀心理健康教育讀本有關內容，緩解他的心理壓力，增強自信心，使他的心理素質在潛移默化中得到發展。經過近一學期的耐心教育，小宋能和老師、同學和諧相處。

三、案例給我的啟示

（一）提高教師自身素養和教育水平。青少年學生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當有關。教育者首先要著力于提高自身素養。沒有心理健康的老師就沒有心理健康的學生，只有教師具有了健康的心態，才能讓學生沐陽光而生善。為此，學校首先從教師抓起，號召班主任和任課老師自覺學習心理學，鼓勵老師考取心理咨詢師資格證，做到人人可當學生的心理輔導老師，并以“請進來，走出去”的方式有計劃地組織專兼職教師外出學習和培訓，請心理專家到校講授《教育心理學》、《普通心理學》等理論，不斷提高教師心理素質、業務水平和心理咨詢能力。在此基礎上，學校還組織老師積累個案，搞課題研究，積極探索心理健康教育的科學規律，為全面開展心理教育較好地準備師資。同時教師要具備良好的教育心態，要把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位。在學生出現過激行為時，教師要學會制怒，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。

（二）在各學科教學中滲透心理健康教育。各科教師應有心理健康教育的意識，主動將心理健康教育滲透在各科教學內容和過程之中，培養學生良好的智力與非智力因素，積極調動學生學習的主動性、積極性，參與教學過程。教師應努力營造良好的課堂學習氛圍，建立平等的師生互動關系，為人師表，使學生在尊重鼓勵氣氛中，體驗學習的滿足感與成就感。有效地促進學生心理健康發展

總之，心理健康教育是一門攻“心”的教育，攻“心”的教育又需要愛心與耐心，我將繼續探索研究心理健康教育的有效途徑和方法，面向全體學生，開發他們的心理潛能，增強他們的自信心，針對學生年齡和實際情況采用不同形式的心理教育藝術開展心理溝通活動，最后，我愿和我的學生們一起分擔成長路上的風雨，分享陽光燦爛的心情。

第三篇：小學生心理輔導案例分析

小學生心理輔導案例分析

劉某是我班一位二年級的女同學，她長著一對會說話的大眼睛，頭發黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，中等智商，非常靦腆，性格內向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所總是靜靜地坐在自己的座位上發呆，老師叫她去和同學玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關在房里，不和同學玩。遇到節假日，連外婆家也不去

開導過程：

1.班主任與該生談話時，問他家庭情況，他會說放假時父母有帶他出去玩，但是與母親談話得知，父母比較少在一起陪伴他。一次，班主任與該生談話，比較隱晦談到他的家庭，問他是否知道父母的情況，他流淚點頭，班主任抱著該生讓他好好哭一場。

2.發掘閃光點。平時有任何表現好的地方會在班級大力表揚，課堂上有時主動舉手回答問題，得到表揚后會堅持一段時間聽課。

3.由于他的作業書寫及其潦草，有一些讀和預習之類非書寫作業不登記，不完成，因此班主任每天發各科作業給家長，讓家長督促。一段時間來作業有進步。家長說近段時間沒有再說要去跳樓之類的話，但是不愿意做家長布置的課外的作業。

4.班主任經常與其談話，教他如何與同學相處，也建議家長周末多帶他出去玩多陪伴，最好是能約上有孩子的家庭一起出行，在玩耍中教會他與同伴相處。

5.在班級，班主任與經常跟他發生矛盾的孩子談話，讓大家包容他。這個學期，與同學發生矛盾的次數減少

針對環境方面的壓力。

一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規章制度要盡量體現人性化，要“嚴而不死，活而不亂”

“內因起決定作用，外因通過內因起作用”，所以對心理壓力的調節和對策，我們還需強調以下方面：

①科學適時地加強心理挫折教育

②培養良好的學習習慣和學習方法

③選擇合適的心理健康教育方法，重點培養學生的“自信心”

其實，小學生生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。我們只有科學地處理好學生的心理問題，才能解決他們學習中的根本問題、內因問題，才能激發出他們強烈的求知欲和創新欲才能有助于青春期學生的正常發展，使其真正成為社會有用之才。

第四篇：小學生心理輔導案例分析

小學生心理輔導案例分析

一、基本情況

莫XX，女，小學二年級，班級中等生，性格耿直，脾氣倔強，有些以自我為中心。雖說是一個女孩子，可她的個性卻一點不像女孩子，頑皮、好動，喜歡接老師的話，而且總在當面或背地給同學或老師起綽號。她不像有些同學基礎扎實，但也不像一些同學對學習不感興趣。她想學卻不勤奮，有目標但缺乏毅力。

二、分析思考

每個人都有自己的優點和缺點，小學生正處于成長發育階段，可塑性很大，只要對他們進行細致地了解和具體地分析，抓住他們的優勢和長處，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。

從莫XX的情況看，性格在某種程度上講是天生的，或是由于家庭、社會等因素造成的，在短時間內是難以改變的。以自我為中心，是一種狹隘的、不健康的心理表現，是部分青少年身上存在的普遍現象，而不是個例。其主要原因是沒有樹立正確的理想，價值取向發生偏差。不守紀，單純地從她身上看，有兩種情況：不是完全的無理取鬧，可能是在認真聽課的前提下發生的；起綽號也說明他樂于觀察、思考，能較為準確地抓住人的特征，是個聰明的學生。對待學生不能簡單、武斷地下“好與壞”的結論，某些做法也可能是現代青年學生不加分析判斷而追求的另類呢。從莫XX的情況分析，她的所作所為只是愛出風頭、賣弄小聰明，迫切想表現自我的一種方式。

三、幫助方法

在幫助學生過程中，我想最重要的是肯定對方的優點，在優勢中尋找弱勢，在缺點中尋找閃光點，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，幫助其克服缺點。我主要采取以下三種方法同時進行：

（一）熱情談心。通過這種方法了解她的思想變化情況，多鼓勵，少打擊，多表揚，少批評，多關心，少冷淡。其目的是調整心理、平和心態，使她能正確地認識和看待自己及周圍的人、事。

首先，我找了幾個平時和她接觸比較多，比較好的幾位同學，進一步了解她在學校、在同學中間的情況，并鼓勵同學要積極、熱情、誠懇地接近她、幫助她。

其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解她的全面情況和心理承受能力。我告訴她老師對她的期望是很高的，在老師心目中她占有非常重要的地位。在談心過程中，我一直肯定她的優點，鼓勵她充分發揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出她的不足，要求她必須改掉給同學、老師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學習，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實施教育、引導。

再次就是找家長談。了解其在家表現及家長對她的要求和期望，告知老師的幫教措施，并希望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現，同時告知在家情況，在老師、家長和同學之間形成一個封閉的幫教鏈。

（二）主動幫助。學生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學習成績的好壞，為此我利用業余時間為她補課，教給她更好的學習方法，激發她學習的興趣，增強學習的自信心，從而養成自覺學習的良好習慣。同時，由于她頭腦靈活，經常耍小聰明，學習中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，于是我對她注意觀察，作好預防工作。憑借她的聰明和努力，相信在學習成績上一定還有很大的發展空間。

（三）誠懇激勵。學生的成長進步，我認為不在于批評多少，而關鍵在于激勵多少。針對莫XX的特點，一是在她的聰明勁上做文章。我為她制定了相應的學習計劃，明確學習目標，鼓勵她趕上去、超過去。二是在她愛表現上想辦法。我較多地給她布置工作任務，讓她擔任班干部，為她提供展示自我的空間，并適時地予以表揚，讓她品嘗為集體做貢獻時，得到老師、同學認可、贊許的快樂。

我認為在教育過程中，要培養學生積極的心態，始終讓學生在心里記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，這樣才能想盡辦法，不斷前進，直至成功。同時，要經常使用激勵的語言贊美學生。因為在我看來，贊美具有一種不可思議的推動力量，對別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到贊賞的人能激發出一股自信與沖勁而引發出潛力。

通過幾個星期的幫助，莫XX的成績真的有了進步。這是發生在我實習期間的一件事情。實習快結束我們要走了。在一節語文課上，語文老師請大家寫一封信給自己最喜歡的新老師，莫XX寫給了我。她說，“王老師我很喜歡你，如果你能一直留在我們學校做我們的班主任，教我們班就好了。我會記住你的話認真學習的，不給同學取綽號了。你有空一定要來看我們啊！”到我們走的那天下午，莫XX一直送我到校門口，傷心地哭了。經過這件事情我能深深認識到，只要抓住學生的特點，充分發揮她們的優點和長處，并通過各種渠道、方法，共同努力地做工作，那么她就一定會有較大的轉變。

第五篇：大學生心理案例分析

心理材料分析

案例： 剛高中畢業的時候，小余挺高興的，無憂無慮，可是自從收到大學通知書的那天起，就考試莫名其妙地心煩、焦慮、緊張。自己想了半天才發現是因為自己怕遠離父母，害怕遇到一個陌生的環境。因為他的父母對他視為“掌上明珠”，“衣來伸手，飯來張口”，高中階段父母為他營造了良好的生活環境，最后導致生活難以自理，與同學們的正常交往能力也受到影響。他為此苦惱不已。分析:這是常見的情緒障礙，主要是因為焦慮大學生活，對未來不確定因素的擔心。一般表現為為厭食、失眠、情緒低落、疲勞、脾氣暴躁等。主要是因為從小嬌生慣養，后來要馬上離開父母了就不知道自己的生活該怎么辦，被別人欺負了怎么辦，怎樣與同學進行溝通，怎樣去面對一個全新的環境。上學焦慮癥也是困擾即將進入大學的學生的重要心理問題。對此，我認為這個問題，需要從多方面去解決。

1.從自由中走出來。高中的緊張生活剛結束，迎來的是無補課，無作業的輕松生活，因此許多學生的斗志也漸漸地沒了，但要適度緊張起來，確定新的目標，新理想，不斷地激勵自己。家長也應該幫孩子適應學校的學習和生活，制定和學校相類似的生活作息時間表，每天的日常生活大致按照時間表進行，逐漸適應。

2.掌握簡單的生活技能。可以趁假期主動學習一些基本的生活常識、生存技能。如新衣服、做飯、安全用電，防騙防盜等，提高自身生存技能。

3.主動了解大學生活。通過網絡等方式與大學生交談，實現高中向大學的順利過渡。了解大學生活的相關知識，做好準備工作。

4.提前入手。到大學校園進行參觀等，感受校園氛圍，減少陌生感，拉近距離感。

5.主動溝通，建立良好的人際關系。多與高中同學一起參加活動，處理好人際關系，培養良好的友誼，學會與人溝通。