第一篇：吃什么可以調(diào)理女性脾氣暴躁

吃什么可以調(diào)理女性脾氣暴躁

生活中有很多女性都存在有脾氣暴躁等情況，尤其是在春季這種情況更為常見(jiàn)。導(dǎo)致女人脾氣暴躁的原因有很多，除了激素水平不穩(wěn)定以及內(nèi)分泌失調(diào)等因素之外，外界環(huán)境因素也是導(dǎo)致脾氣暴躁的原因。下面就跟江南公社湘菜加盟小編一起來(lái)看看。

1、補(bǔ)充b族維生素對(duì)脾氣暴躁等情況同樣具有很好的調(diào)理作用，因此江南公社湘菜指出在平時(shí)生活中要特別注意，必須要補(bǔ)充一定量的維生素，以便于女性精神的調(diào)節(jié)。富含有b族維生素的食物有很多，主要的來(lái)源以各種蔬果最為豐富。

2、多吃些含鐵量豐富的食物同樣可以幫助女性有效的穩(wěn)定情緒，從而起到控制情緒的作用。尤其是更年期女性，由于體內(nèi)雌激素的大量下降，這個(gè)時(shí)候女性更容易出現(xiàn)有脾氣暴躁等癥狀。而這與更年期女性體內(nèi)缺鐵也有著很大的關(guān)系，同時(shí)這部分女性還會(huì)伴有精神萎靡、困倦無(wú)力以及注意力不集中等情況。

3、日常飲食中多吃些含鋅量豐富的食物同樣可以幫助女性有效的解決脾氣暴躁等問(wèn)題，江南公社湘菜指出，含鋅的食物有很多，其中主要以動(dòng)物食物中最為豐富。江南公社湘菜提示：飲食養(yǎng)生是通過(guò)吃來(lái)進(jìn)行的。飲食保健不僅要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，還要注意飲食的衛(wèi)生，并根據(jù)自身的身體狀況禁忌某些食物，這樣才有利于防止疾病的發(fā)生，達(dá)到飲食養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。

4、日常飲食中多準(zhǔn)備些高鈣食物，對(duì)脾氣同樣具有很好的調(diào)理作用，不管是什么原因而導(dǎo)致的脾氣暴躁情況，高鈣食物都可以有效的調(diào)理。也就是說(shuō)，缺鈣是導(dǎo)致女性脾氣暴躁的主要原因，如果長(zhǎng)時(shí)間鈣攝取不足的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致女性情緒反復(fù)多變。女性每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，不僅具有很好的補(bǔ)鈣作用，同時(shí)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)同樣具有很好的調(diào)節(jié)作用。

第二篇：高三可以吃嗎

高三可以吃嗎？

恍惚間，從海中畢業(yè)也快一年了，還沒(méi)有從昨天的高考生物考試后的丟書(shū)狂歡反應(yīng)過(guò)來(lái)，而如孩子們你們就要畢業(yè)了，馬上就有一大波青蔥呆萌的學(xué)弟和清秀靚麗的學(xué)妹涌入大學(xué)，真心為你們感到高興。

前幾天好朋友叫我寫(xiě)篇文章給我大海中高三莘莘學(xué)子加油鼓勵(lì)吶喊助威，納悶要寫(xiě)些個(gè)什么口號(hào)給大家喊一喊振奮士氣，猛然想到在我高三這個(gè)時(shí)候，我也見(jiàn)過(guò)這樣一本學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們寫(xiě)過(guò)的高考勵(lì)志文文，當(dāng)時(shí)也就隨手一翻，饒有興趣看了幾篇，跟著喊幾句口號(hào)壯壯士氣，也就丟在廢紙堆里，埋頭繼續(xù)坑爹的物理試卷了。

沒(méi)有什么高考秘籍，想要和大家分享的是高三那個(gè)夏天令人想起來(lái)感動(dòng)淚流的點(diǎn)滴。現(xiàn)在大家已經(jīng)第八次模擬了吧，估計(jì)大家都埋在試卷里得抬不起頭來(lái)看與考試不相關(guān)的東西，但如果在做試卷的休息的間隙不經(jīng)意看到這篇扯淡的大白話(huà)內(nèi)心告白，隨便看看換換心情權(quán)當(dāng)休息也無(wú)妨，高三的節(jié)奏太快，慢一慢總有不同的收獲。

今天是4月18，高考在6月7。掐指一算竟然只有50天！看著班級(jí)里面的倒計(jì)牌一天天逼近高考日期，從7字頭到6字頭，從6字頭到5字頭，相信很多同學(xué)在想的時(shí)候氣息已經(jīng)不均勻了。但轉(zhuǎn)一想，高考竟然還有50天，心情是不是好多了呢？高三嘛，從一模到八模，成績(jī)排名上上下下，父母的念叨，每天做不完的數(shù)學(xué)語(yǔ)文試卷，背了又忘的64首，每天看不完生物課本，滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量總是令人不爽的，所以有時(shí)候需要的只是多往正能量的方向想一想，心里的包袱總是會(huì)輕很多，人快樂(lè)了，做數(shù)學(xué)最后一道單選題蒙對(duì)的概率也能大大提高呢。

很多人用一堆堆恐怖的詞語(yǔ)把高三染成了黑色，仿佛高三的人們就是風(fēng)蕭蕭一去不回的戰(zhàn)士。的確，高三確實(shí)辛苦，來(lái)自各方面的壓力，對(duì)自己的自我期待，都著著實(shí)實(shí)壓著我們喘不過(guò)氣，此時(shí)的我們有時(shí)候會(huì)顯得比較脆弱，我們需要的不是壓抑自己的焦慮恐懼，而是盡情釋放。

高三那些被試卷擠扁腦袋的日子，我多慶幸我換了一個(gè)逗逼同桌。前任同桌成績(jī)很好，就是有點(diǎn)悶，聊不起來(lái)，對(duì)成績(jī)也十分在乎，當(dāng)時(shí)我想，如果在高三鴨梨大的燥熱的夏天，再和一個(gè)總能制造戰(zhàn)場(chǎng)肅殺氣氛的同桌在一起，我一定會(huì)在高考之前瘋掉的。和逗逼在一起的日子總是快樂(lè)的，早晨急急忙忙沒(méi)有吃早餐，到了教室總能搶到他的一份蛋撻；我們一起做模擬試卷互相批改，有時(shí)故意在他試卷上畫(huà)小人；在做試卷的休息間隙互相調(diào)戲調(diào)戲；在心情郁悶的時(shí)候翹掉晚修到校園里溜達(dá)談心畫(huà)未來(lái)。在高三這一段，不要自己一個(gè)人戰(zhàn)斗，和能聊得來(lái)的人一起，和同學(xué)們一起，有笑聲的高三真的會(huì)輕松很多，以后再回憶時(shí)，最念想的也是當(dāng)時(shí)同學(xué)們之間的互相鼓勵(lì)和幫助。

記得在一次考試前，周六看書(shū)準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考試，手機(jī)飄進(jìn)一個(gè)當(dāng)時(shí)不經(jīng)常聯(lián)系的好朋友的短信，里面有一句話(huà)：當(dāng)所有的人都在關(guān)心你飛的高不高時(shí)，卻沒(méi)有人問(wèn)你飛地累不累，此刻，我親愛(ài)的朋友，借你的手摸摸你的頭，在學(xué)習(xí)的時(shí)候不要忘記休息。雖然只是再普通不過(guò)的群發(fā)短信，但當(dāng)時(shí)真的禁不住淚流，不是因?yàn)閴毫Γ且驗(yàn)檫€有人在你困難的時(shí)候念想你鼓勵(lì)你支持你。多關(guān)心你身邊的同學(xué)，也許是一條轉(zhuǎn)發(fā)短信，也許是一個(gè)眼神，也許是一個(gè)手勢(shì)，在高三人眼里，都彌足珍貴。

有空給父母打電話(huà)，他們比你更焦急。高考完后和我媽聊天，我媽說(shuō)，在高考那一段，沒(méi)接到我電話(huà)她不敢打電話(huà)給我，她問(wèn)我，高考那幾天緊不緊張，我說(shuō)還好，睡得可香了。完了我爸和我說(shuō)，高考那一個(gè)月，她都沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)。我默然，眼濕，我想不到。

挺后悔的，在高三那一段沒(méi)有經(jīng)常去找老師去聊聊天。當(dāng)時(shí)的認(rèn)為找老師扯淡不是浪費(fèi)時(shí)間嘛，但后面慢慢才知道，最了解你的人是老師，即使你不覺(jué)得你有什么問(wèn)題，去找一找老師聊聊也一定會(huì)有所收獲，而這收獲，可能是做十套卷子都抵不來(lái)的。老師們都很忙，你不主動(dòng)找老師，老師一定不會(huì)主動(dòng)找你，有了困難找老師，愛(ài)哭的孩子有奶喝，這話(huà)還是很有道理的。

高三的時(shí)候，我還有個(gè)習(xí)慣覺(jué)得挺好的，每天10點(diǎn)20下晚修，我都會(huì)自己一個(gè)人到操場(chǎng)跑圈，那是一天最放松最安靜的時(shí)候。在跑圈的時(shí)候，想一想今天做了什么，有什么收獲，還有什么計(jì)劃沒(méi)有完成，再想想隔壁班喜歡的女孩被風(fēng)揚(yáng)起頭發(fā)好看的樣子。郁悶時(shí)喊一喊，把心中的心結(jié)喊出來(lái)，跑累了往草坪上一躺，看看深邃的夜空，一切也就明亮了。

很多人都說(shuō)在高考那幾個(gè)月，是體力和智力的雙重較量，而那時(shí)每天跑步帶給我的除了好心情，還有每一天早晨昂揚(yáng)的斗志和一整天充沛的體力。再忙也別把身體弄垮了。一個(gè)人跑跑步或一群人打打球，都是令人振奮的事情。

高三也就是一次，有人說(shuō)殘酷，痛苦，我卻不這么認(rèn)為。高三是另一種精彩，在一段時(shí)間里一群人為了一個(gè)共同的目標(biāo)一起為青春譜寫(xiě)英雄的篇章，到現(xiàn)在回憶起來(lái)，真的很感激當(dāng)時(shí)拼命的自己。

大學(xué)的生活很精彩，能遇到很多奇怪的人，有才的人，瘋狂的人，聽(tīng)不同的故事，走不一樣的路。身邊的人獨(dú)自騎行拉薩，游走印尼的最后部落，攀登珠穆最高峰，窮游歐洲，學(xué)霸，創(chuàng)業(yè)......等著你來(lái)！

最后一句話(huà)送給大家：在未來(lái)的某個(gè)日子里，你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己。高考加油！海中加油！

第三篇：女性貧血的自我飲食調(diào)理

女性貧血的自我飲食調(diào)理

女性一生中多有耗血或失血，如果平時(shí)不善于養(yǎng)血，就很容易引起貧血，出現(xiàn)心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等癥狀。專(zhuān)家指出，女性貧血可以進(jìn)行自我飲食調(diào)理。

女性貧血的自我飲食調(diào)理。貧血患者應(yīng)多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不要飲茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏的患者可以適當(dāng)?shù)目诜┫←}酸。鹽酸可以將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。

食療補(bǔ)血的方法：

1、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等癥。

2、豬肝粥：豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。

上面具體為大家介紹了女性貧血的自我飲食調(diào)理方法。大家在了解了女性貧血的自我飲食調(diào)理方法后，就應(yīng)該在日常飲食中多加注意。

第四篇：重陽(yáng)節(jié)可以吃哪些食物

臘八節(jié)是大家都很喜愛(ài)的一個(gè)節(jié)日，“臘八臘八，凍掉下巴”，意思是臘八這天非常冷。下面是小編給大家整理的重陽(yáng)節(jié)可以吃哪些食物，歡迎大家借鑒與參考，肯定對(duì)大家有所幫助。

重陽(yáng)節(jié)可以吃哪些食物

1.菊花

飲酒賞菊可是古人在重陽(yáng)節(jié)的保留項(xiàng)目，請(qǐng)注意，“就菊花”可不光是看，古人還將菊花泡酒暢飲。要說(shuō)做這個(gè)菊花酒也不難，用菊花加糯米、酒曲，按一般的釀制方法就可以制得一壇清新的菊花酒了。其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、去痿痹、延緩衰老等功效。

2.重陽(yáng)糕

重陽(yáng)糕又叫“撐腰糕”、“花糕”、“發(fā)糕”或“菊糕”，是用發(fā)面做成的糕點(diǎn)，輔料有棗子、杏仁、松子、栗子，屬于甜品，也有加肉做成咸味的。老人吃了重陽(yáng)糕就不會(huì)腰酸背痛了，所以每年要給老人吃重陽(yáng)糕，讓老人腰桿硬朗精神好。在重陽(yáng)習(xí)俗中，吃重陽(yáng)糕是必不可少的一項(xiàng)，因?yàn)椤案狻迸c“高”諧音，寓義生活水平步步升高，象征合家歡樂(lè)吉祥如意。

3.大棗

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人冬季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。

4.核桃

核桃是補(bǔ)腦的最佳食品，亦是補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的食療品，對(duì)腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。

重陽(yáng)節(jié)插茱萸原因

“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”小時(shí)候幾乎人人都背過(guò)王維的這首《九月九日憶山東兄弟》，這兩天小學(xué)三年級(jí)的語(yǔ)文，也差不多教到這一課。

古老的文化里牽動(dòng)游子心的茱萸，到底是什么?重陽(yáng)節(jié)為什么要插茱萸?

重陽(yáng)節(jié)插茱萸風(fēng)俗據(jù)說(shuō)由來(lái)已久。晉代周處《風(fēng)土記》中有“九月九日折茱萸以插頭，避除惡氣，以御初寒”的記載。到了唐代，這個(gè)習(xí)俗更是盛行，除了《九月九日憶山東兄弟》外，杜甫也在《九日寓藍(lán)田崔氏莊》里寫(xiě)道：“明年此會(huì)知誰(shuí)健，醉把茱萸仔細(xì)看。”

古人認(rèn)為重陽(yáng)節(jié)這一天插茱萸可以消災(zāi)避難，還能避免瘟疫，所以會(huì)直接把茱萸插在發(fā)髻上，也會(huì)用紫色的布囊包上茱萸的莖、葉或果實(shí)，系在手臂上。

重陽(yáng)節(jié)插茱萸的傳說(shuō)

重陽(yáng)節(jié)插茱萸與一個(gè)傳說(shuō)有關(guān)，相傳在東漢時(shí)期，汝河縣有個(gè)瘟魔，只要它一出現(xiàn)，就家家有人病倒，天天有人喪命，那一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪，人心害怕卻又毫無(wú)辦法。一場(chǎng)瘟疫奪走了青年恒景的父母，他自己也因病差點(diǎn)兒?jiǎn)柿嗣?/p>

病愈之后，恒景決心除魔，于是辭別心愛(ài)的妻子和父老鄉(xiāng)親，出去訪(fǎng)仙學(xué)藝，以除瘟魔。他四處訪(fǎng)師尋道，訪(fǎng)遍天下名山高士，終于打聽(tīng)到東方有一座最古老的山上，住著一位法力無(wú)邊的仙長(zhǎng)，叫費(fèi)長(zhǎng)房。

經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的路途和艱辛跋涉，恒景終于找到了那座高山，并見(jiàn)到了有著神奇法力的仙長(zhǎng)。聽(tīng)恒景說(shuō)明來(lái)由后，仙長(zhǎng)費(fèi)長(zhǎng)房被他的精神所感動(dòng)，答應(yīng)收他為徒，并教給他降妖劍術(shù)，還贈(zèng)他一把降妖除魔的青龍劍。

之后，恒景廢寢忘食，不分白天黑夜地加以練習(xí)，終于練就了一身的非凡武藝。一天，仙長(zhǎng)把恒景叫到跟前，說(shuō)：“明天是九月初九，瘟魔又要出來(lái)作惡，你本領(lǐng)已經(jīng)學(xué)成，應(yīng)該回去為民除害了”。仙長(zhǎng)送給他一包茱萸葉，一盅菊花酒，并密授避邪用法，讓恒景騎著仙鶴趕回家去。回到家鄉(xiāng)后，恒景按仙長(zhǎng)的叮囑，在九月初九的早晨把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到附近一座山上，發(fā)給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的準(zhǔn)備。

中午時(shí)分，隨著幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，意欲禍害人間。瘟魔剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣，便戛然止步，臉色突變，這時(shí)恒景手持青龍劍追下山來(lái)，幾個(gè)回合就把瘟魔刺死了。從此以后，九月初九登高插茱萸避疫的風(fēng)俗便年復(fù)一年地流傳下來(lái)。

有人分析認(rèn)為，從節(jié)俗的原始意義看，茱萸與登高的結(jié)合應(yīng)該是最早的。但是在宋元之后，佩茱萸的習(xí)俗逐漸稀見(jiàn)了。其變化的因由大概要從重陽(yáng)節(jié)俗的重心的遷移中去理解。

重陽(yáng)在早期民眾的實(shí)踐生活中強(qiáng)調(diào)的是避邪消災(zāi)，隨著人們生活狀態(tài)的改善，人們不僅關(guān)注目前的現(xiàn)實(shí)生活，而且對(duì)未來(lái)生活給予了更多的期盼，祈求長(zhǎng)生與延壽。所以“延壽客”(菊花)的地位最終蓋過(guò)了“避邪翁”(茱萸)。

第五篇：什么部位可以吃+反思

有用的植物——什么部位可以吃

盛群 08、4 活動(dòng)目標(biāo)：

1、樂(lè)意向同伴介紹自己喜歡的蔬菜，嘗試按吃的不同部位對(duì)蔬菜進(jìn)行分類(lèi)。

2、自己設(shè)計(jì)蔬菜湯配料表，感受做小廚師的快樂(lè)。活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、帶領(lǐng)幼兒參觀(guān)過(guò)菜場(chǎng)、幼兒已經(jīng)收集了有關(guān)蔬菜的各種知識(shí)

2、蔬菜若干（幼兒自備、教師準(zhǔn)備）、分類(lèi)筐、菜籃、記錄（筆、表格）。ppt 活動(dòng)過(guò)程：

一、播放ppt交流已有經(jīng)驗(yàn)——。

1．老師：今天，老師帶來(lái)了許多的蔬菜，下面誰(shuí)就來(lái)介紹介紹。提問(wèn)：你最喜歡吃什么蔬菜，為什么？

2、幼兒相互交流自己喜歡的蔬菜。

3、請(qǐng)個(gè)別交流，鼓勵(lì)幼兒用說(shuō)說(shuō)蔬菜的樣子，猜謎等多種形式，介紹蔬菜。

4、教師總結(jié)幼兒的交流情況。（對(duì)幼兒內(nèi)容的概括、可以是顏色的歸類(lèi)、樣子等等）。

二、幼兒按照吃的不同部位進(jìn)行分類(lèi)。

1、教師設(shè)疑，引出活動(dòng)內(nèi)容。1）、老師：你們愛(ài)吃的蔬菜品種真多，看看老師喜歡吃什么？（出示蘿卜）2）、引導(dǎo)幼兒討論蘿卜吃它的什么部位？幼兒回憶哪些長(zhǎng)在地上，哪些長(zhǎng)在地下，在討論“根、莖…

2．幼兒相互討論自己帶來(lái)的蔬菜，初步了解蔬菜吃的不同部位。3．

幼兒動(dòng)手實(shí)踐，把蔬菜進(jìn)行歸類(lèi)。師用ppt小結(jié) 1）、|教師出示標(biāo)有（根、莖/葉、花、果、種子）標(biāo)志的籃筐。2）、幼兒把自己帶來(lái)的蔬菜進(jìn)行歸類(lèi)。3）、糾錯(cuò)、小結(jié)，看看有沒(méi)有找錯(cuò)家的蔬菜寶寶？為什么？

三、幼兒設(shè)計(jì)蔬菜湯配料表。

1、教師出示各種蔬菜，提議制定一份蔬菜湯配料表，激發(fā)幼兒制作蔬菜湯的興趣。

2、引導(dǎo)幼兒理解并確定蔬菜湯配料表的設(shè)計(jì)要求。什么部位可以吃反思

在主題活動(dòng)《有用的植物》開(kāi)展的過(guò)程中，我?guī)ьI(lǐng)幼兒去我園的綠色田園教育種植地參觀(guān)。“種植地”里有青菜、茄子、大蒜等各種蔬菜，觀(guān)察的過(guò)程中孩子們議論開(kāi)了：“這種蘿卜最難吃了，我可不愛(ài)吃！”“大蒜臭臭的，我不喜歡吃……”對(duì)于幼兒普遍不喜歡吃蔬菜的現(xiàn)象，我認(rèn)為組織一次“喜歡吃蔬菜”的集體活動(dòng)比較有說(shuō)服力。同時(shí)，課程《指南》中也指出：教師應(yīng)善于將幼兒一日活動(dòng)中自發(fā)生成的，具有發(fā)展價(jià)值和共同興趣的熱點(diǎn)問(wèn)題與預(yù)設(shè)活動(dòng)的內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。于是我讓幼兒回去通過(guò)各種途徑收集、了解有關(guān)蔬菜的各種知識(shí)，在幼兒取得一定經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)“什么部位可以吃”，目的是將幼兒的經(jīng)驗(yàn)整合提升，進(jìn)一步激發(fā)幼探索的興趣。本次活動(dòng)的目標(biāo)是：

1、樂(lè)意向同伴介紹自己喜歡的蔬菜，嘗試按吃的不同部位對(duì)蔬菜進(jìn)行分類(lèi)。自己設(shè)計(jì)蔬菜湯配料表，感受做小廚師的快樂(lè)。

本次活動(dòng)首先我讓幼兒交流介紹自己愛(ài)吃的蔬菜，了解蔬菜的不同種類(lèi)和豐富的營(yíng)養(yǎng)，從而喜歡吃蔬菜，樂(lè)意吃蔬菜；并知道不同蔬菜什么部位可以吃；其次我讓幼兒合作制作蔬菜湯配料表，并介紹推銷(xiāo)自己的蔬菜湯，讓幼兒在挑選、思考、記錄、交流的過(guò)程中，進(jìn)一步鞏固“什么部位可以吃”的生活經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)做小廚師的快樂(lè)，同時(shí)，也充分感受到學(xué)習(xí)探索以及同伴間合作交流的樂(lè)趣。

幼兒雖然經(jīng)過(guò)自己搜集、探索，而且對(duì)蔬菜有了一些了解，但是對(duì)一些幼兒尚不熟悉的蔬菜不要通過(guò)老師的嘴巴直接告訴孩子，可以讓幼兒在不斷的探索、活動(dòng)、實(shí)踐中來(lái)取得經(jīng)驗(yàn)、獲得知識(shí)。