第一篇：女性內分泌調理秘方(不看后悔)

女性內分泌調理秘方

一、女人，不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

第一，mm們節食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血的mm臉色自然蒼白。

第二，mm們白領居多，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。出去約會gg開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次。因為坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長炎癥。一旦有炎癥，臉上自然就會發黃起斑。就算不至于發炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細血管里，就會膚色不均勻。

第三，mm們愛美，用束身內衣把腰束得緊緊的，其實那一點用沒有。束得太緊了，你的生殖系統沒有血供應，就更冷，冷就長更多的肉肉。現在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一條薄襪子，整個下身都冷了，寒從腳下起嘛。

說了這么多，就是要大家不做冷美人，多吃紅肉，生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃……總之，含鐵豐富或比較溫和的東西；有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經期間吃；隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲；別老在空調房里呆著，也不要要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節省燃氣，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋，女人怕冷是天經地義的。

二、女人，要激素

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。

當然激素太多了不好，有時激素過多的結果真的就是特別的好皮膚，我認識一個女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來知道是得了重病不得已用激素治療才會那樣，后果是造成乳腺和子宮的增生，這太極端了。人工激素就是這樣的，天然激素就不同，很多都有雙向調節功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……最有效最有效的就是喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素，又便宜可以當水喝。

據說日本女性的絕經期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的結果

這里補一句，周期也不是越長越好。如果因為生殖器官有病變或比較虛弱，月經周期太長，時間久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激，會早衰的。

據調查40歲之前女人服用大豆就夠了。40歲之后可補充雪蛤或蜂王漿。雪蛤很好吃，現在也可以吃，一周一次就好，補多了皮膚好但子宮會長東西。蜂王漿到40歲以后可以開始喝了，可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀。豆漿和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆漿可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。

最重要的一點是要珍惜自己的身體。尤其婚后女性，如果不講究衛生或頻繁人工流產，造成粘連或炎癥，整個生殖系統會遭受重創，再怎么調養也很難有面子喔。一次宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失。還有一種情況，懷疑自己不孕的女性，用保守的中藥調養加運動的方法更安全。不要輕易使用西醫的促排卵藥物，為了加強受孕的機會（有些mm想要雙胞胎），西醫可以促使你一次排出多枚卵子，但這是以抑制你以后排卵機能為代價的。你想，一個器官這個月辛苦太多，下個月是不是要休息呢。可是你求子心切不能讓它休息，不停使用藥物，因為就算是排了多枚卵子，也不能保證一次成功的，促排卵藥一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少個月可以浪費啊。一旦使用太多，卵巢機能就會嚴重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基礎就沒了。俗話說留得青山在不怕沒柴燒，中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。

三、女人，要涵養自己的水源

女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。

比如，五味過甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來調和，這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來一碗辛辣的陜西涼皮或是水煮魚痛快一下。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實只是食物并不要緊，關鍵是調料，尤其是香料。中國的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數不清了…… 這些味道極其濃重的食物會損耗我們的水源！如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。

還有零食！那些經過油炸或烤制的東西，都很香脆。炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程嘛。口感雖然好，但是脫了水的食物進入我們的身體，就會立刻吸收體內的水分，所以吃多了你感到口干。其實它吸收的不是水，而是身體里的津液。我理解就是一種粘液，和水是不全一樣的。

還有我們的心情，如果不寧靜平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什么奇怪呢，可我們要動用身體的中氣去中和它。

帶有粘液(膠質)的東西特別好，比如豬蹄（燉就好，麻辣的算了）、魚凍（魚鱗凍）、花膠（就是魚的鰾）、銀耳、雞軟骨、魚翅。口味清淡的湯更好，因為它能留在身體里更長時間，而不會被當成水過快地排出體外。女人是滋補出來的，這可一點沒錯啊。還有，在空調房里要多喝水或用加濕器。

身體里有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯得胖胖的，好像多出一層肉肉，臉圓鼓鼓的，眼皮腫腫的。MM們通常用冰塊或茶葉敷眼睛。那只是治標之策。體內水份滯留是腎和淋巴的問題。也可能是攝取太多高鹽食物造成的。很多減肥藥含有利尿劑成份，也是以排除身體水份為主，會加重心臟負擔，引發不良后果。

解決方法很多，比如低鹽飲食，或按摩淋巴和腎。人體的淋巴比較集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡時加點潤膚油按摩這些部位，或搓熱雙手按摩后腰，促使腎臟血液循環加快。

還有一個食療方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在鍋里煮，等汁變粘后加冰糖，再煮一會，冷卻后會凝成一塊。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝這個真是超級清理腎臟廢物，還是排除多余水份的好方法。你的小臉會變得很結實，小腰也是喔。

四、女人UP，就是向上的力量 經常按摩腹部可以保持腹部活力，最推薦瑜伽的腹式呼吸。很簡單，在任何可能的時候，關注自己的呼吸，吸氣讓小腹漲滿，呼氣讓小腹內收。睡前或等車的時候鍛煉幾分種，腹部就能得到良好的觸動。用手按摩是一種外力，而用自己的氣息可以調動全身力量。還有一個簡易加強版：空腹的時候，雙腿站立與肩寬，可略彎腿，盡力向外呼氣同時盡力向內收癟小腹，同時氣息向上提，堅持片刻，肛門會自然向內緊收，下巴貼向胸骨，然后慢慢吸氣，待小腹恢復正常。這個動作很累人，一開始做三次就好，逐漸加到五次。經常做，小腹內收的程度會越來越大，內臟得到更好的按摩，腸道內的臟東西會更有效地排出體外，腰變細，消化功能也會變得更好。

站著或躺著的時候，經常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子里的油和廢物。要用自己的能量排除這些東西。和減肥藥不同，你的身體很知道自己應該排泄什么，藥就不知道，它會把身體里的好東西比如水份一起帶出去，而體內積蓄脂肪的環境沒有改善，很快又會堆積。

夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天陽氣內收，內臟反而是燥熱的，要吃羅卜清胃火。再如，我吃肉，卻不是每個季節都吃一樣的肉，秋冬季節我吃大量紅肉，到了春夏，就吃多魚肉和鴨肉。如果我們不分時節地亂吃，可能在需要清火時卻吃了熱得要命的東西。何況反季節蔬菜有好多加了化學成分，膨大劑甜味劑什么的，樣子漂亮卻沒味道，化學殘留物積累在身體里，損害我們的肝腎。化學的東東太多了，它們解毒的任務好重啊

五、女人，要吃完整的原味的食物

一個完整的食物，能量和效用也是完整的，分割開來就不是那么回事了。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗干凈來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅，基本上沒有任何對人有用的東西了。

有時候那些被我們扔掉的東西比吃下去的更有益。我們在吃卻不知自己為什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那個一個小小的半圓形的東西，里面富含維生素E，和我們花大錢去買小麥胚芽油來吃是一個效果。所以我吃玉米超狼狽的，就是為了保證那些小胚芽一個不漏。再說吃魚把魚鱗扔掉，其實魚鱗里含大量膠原蛋白，魚鱗和魚骨頭熬的魚鱗凍，比皮凍還好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我們吃果肉，把皮和籽吐了，再花錢去買葡萄籽精華素來美容。其實市面上買得到帶籽的葡萄干，里面的籽曬干后脆脆的，很好吃，還潤腸通便，治療過敏體質。

建議MM們吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小魚小蝦，它們的能量是最完整的但有時我們的身體會有些特殊情況：

1.比如心情緊張時，體內的維B會大量代謝，為舒緩壓力我們可以補充維B。適用于女人經前緊張綜合癥，工作壓力特大的時候，以及喝咖啡的女人。

2.維C可以有效防止日光灼傷皮膚，盛夏暴曬后或從海邊回來，可以額外補充維C。

3.補鈣的時候要同時補充維D，但要同時多曬太陽。

泡杯檸檬茶，至于被奉為美容圣品的維E，吃玉米、芝麻就補上了。

牛奶：能喝出好多花樣，玫瑰的，姜汁的，桂圓的，杏仁的各種奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔，省一口加一個紙膜可以敷臉。牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜皮膚，特別夏天恢復日曬后皮膚的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過會長印子。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波爐里加熱，冷卻后上面形成一層衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一會再揭一層，牛奶基本上就不含脂肪了。這樣你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷臉不長豆豆，是秘方喔。

橄欖油：橄欖油有軟化皮膚的作用。自制礦泉噴霧里滴一點橄欖油，用來噴頭發，發質較硬、干燥的，噴過后會變柔順，還能防止頭發被曬傷。橄欖油還可以抹在身上，用手一直抹到腳丫子，它沒有想象中油膩，抹完之后用熱水沖一陣就好了。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄欖油軟化皮膚的效果好于我用過的所有潤膚露。啤酒：前面說了缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。先用水把頭發浸濕，然后淋上啤酒，用毛巾包起來，過十分種再按正常程序洗頭就好了。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的，現在找不到了。

蜂蜜：白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會壞的，它本身就抑制細菌生長。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護膜，使潰爛的地方得到保護。同樣道理，蜂蜜也能護膚，抑制皮膚的細菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點特殊照顧。

花粉：維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了。花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸來源。想生寶寶的MM可以吃喔，保證你的優良基因能傳下去。不過花粉含有微量激素，懷孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一層花粉壁，不把它打破，里面的營養就吸收不了。所以沖泡它的時候要熱一點的水，而且用勺子把它們全碾碎了再喝。

六、女人，要滋陰

我們說的滋陰，其實是相對于不同內臟的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭；有的人肝火旺，整天發脾氣；也有些有肺火，熱咳嗽。不過我想大部分MM都沒什么病，只是身體暫時失調時，有一點點火氣罷了，用不著亂吃藥。我更贊成不要整天忙著去什么火，等身體真起了火再去它。因為很難把握尺度，去過了，又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。

滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補肝腎。不如在煮粥時放一點枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來喝。

還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。

燕窩 非常滋補，滋陰就是滋養體內的陰液。燕窩是燕子的唾液，凝結后成為膠狀，用來保護小燕。一旦被采摘，燕子媽媽只好再吐，到沒有唾液了，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。

雪蛤 是東北一種林蛙的輸卵管，和燕窩的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窩性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上燉雪蛤一般會加椰汁，椰汁是比較涼的，所以不會有什么問題。

話說回來，要是我們已經上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現代人容易上火或不調，是因為吃五谷太少而制成品太多五味太豐富。其實五谷是正氣，補充了中氣才是最好的。

人的身體是從自然界的食物環境中獲取足夠營養。可是如果我們全部從農產品而非工業制成品獲取營養，食品加工企業怎么生存下去？所以他們做廣告甚至改變我們的營養觀念，讓我們覺得那些經過無數次加工的食品比剛從地里摘下來的東西更好。

糯米酒是好東西，特別是冬天，它能補脾胃、益肺氣。溫能養氣，正氣旺盛，身體也就溫暖了。在冬天加進一些紅棗、桂圓、花生,簡直就是補血豐胸的不二方。自制方法：把糯米蒸熟放涼，拌一些酒曲，然后中間挖一個洞（酒就是滲到那個洞里的），用毯子把整個酒壇包起來，放幾天酒香就飄出來了。如果在酒里加女貞子或枸杞，就是女兒酒了。

普通的綠豆芝麻也很美容啊，如果你吃的綠豆糕和芝麻糊沒加太多糖和防腐劑。至于它加了沒有誰知道呢。工業社會就是如此嘛。

MM因為怕長豆而不敢吃紅肉的情況很普遍，都覺得紅肉熱氣。如果你本身不喜歡吃肉可以不吃，用其它方式補充鐵質也可以。如多吃深紅色水果，櫻桃、草莓、桑椹、紅棗。光吃水果體溫會太低，怕紅肉熱氣就不要加太多香辛料，燉就好。加一些蔬菜更好，如燒牛肉加胡蘿卜，羊肉火鍋同時吃豆腐和白菜。

長豆有很多可能，如果因為激素，可以喝豆漿用豆漿做面膜；特殊時期發豆，喝一些益母草化瘀血；出于壓力，吃富含維生素B和鈣的食物。太熱的天，用蜂蜜水敷臉可以殺菌（蜂蜜放不壞，它本身就殺菌）

不要吃太多太涼的東西，像龜苓糕本身是滋陰的好東西，但吃太多，或吃太冰的就會傷脾胃。一次一小碗，吃到秋涼就行了。手腳冷并且豆印子老也消不去，說明體內有淤血，在月經前后一定保暖，吃溫東西。脾胃不是很好的MM，可以在做燉品的時候加薏米，或把薏米蒸熟壓成泥吃，可以調養脾胃。薏米對改善粗大毛孔和黑斑有效。

三十歲以后長的是所謂的熟女豆，不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的，我們的一般是內分泌出現了小不調造成的，多多活動骨盆，讓整個下腹部血液通暢，比如扭腰，搖胯或拉伸大腿韌帶，都有利于這個部位的血液循環。

豆豆有兩種類型 脾胃蘊熱型，豆豆紅色，發作面大，可擠出粉粒，同時有口干便秘牙痛口臭等癥；氣血郁滯型的，豆豆顏色暗紅或紫紅，經期病情加重。

七、女人，水果vs果汁

只有懶女人，沒有丑女人。嚴重贊成這句話。

所有新鮮上市的水果都榨而飲之。蕃茄黃瓜汁加上一點玫瑰花，是超能美白飲料。菠蘿汁（榨的時候加一點點鹽）不但好喝，而且菠蘿蛋白酶可以幫助消化，對吃了肉肉而內疚的MM是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能幫助消化，分解脂肪喔~（據國家權威考證木瓜無豐胸功能！）

可能有人會說，直接吃水果不就完了，干嘛費勁打成果汁呢。水果一般飽腹感強，吃兩個水果肚子就飽了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃腸負擔。還可以制程多種水果搭配的復合果汁。

豆漿

自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清潤。自制豆漿還有其它好處，想補腎的加點黑豆，補血可以加花生，還能做杏仁茶。秋天喝這個可以潤肺止咳。

熱茶

之所以只說熱茶，是怕大家在天氣轉熱而且干燥的時候貪喝涼茶和冰茶。說到解渴，熱茶更理想。天熱了腸胃機能一般會差一點，再喝冰東西很傷害脾胃。喝熱茶就是當時感覺不夠暢快，但過后身體很解渴。其實，溫熱的茶水會使食物里有效的東東更快運行到身體各處，冰茶就沒有這種效果。

推薦：羅漢果一小塊，玫瑰花3-5朵，紅棗3-5顆，枸杞10顆。熱水沖泡這壺茶里，羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼血、清肺潤腸和生津止渴；雖然有甜味卻并不含熱量；紅棗健脾胃、補氣血；枸杞明目、滋補肝腎；玫瑰花活血調經，舒肝理氣。暑天時一杯熱茶下肚，額頭上馬上出汗。

早上喝鹽水

如果沒有高血壓或腎臟問題，喝鹽水沒什么不好。盡量淡一點就行。鹽水可以去掉胃里的毒素和火氣。便秘吃紅薯很有效。

●斑

眼下的斑點一般對應的是子宮的問題，而顴骨上長的斑點和肝氣郁結有關。如果在鼻子和嘴附近就是胃火氣比較大.●胃火大

胃火分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用藥的程度，飲食調養就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鮮蔬菜水果

●皮膚發黃，色不均，眼角有斑，手腳涼，皮膚干 膚色黃表明肝腎功能不旺；眼角的斑點對應子宮氣息不暢；手腳涼是MM的通病；一般是生殖系統比較寒涼；氣血不通則體內能量不能到達皮膚，皮膚就會比較干燥。皮膚只是一個末梢，它對應的是內部器官的活力。

調養生殖系統是一個很整體的事情，不是吃一點食物或藥就行了。運動，飲食和生活習慣都有關系。一旦調養好，好起來的也不只是一個部位，卵巢、盆腔、子宮等各個器官都會相應地好起來，皮膚上各種毛病的消除只是附帶效果。客觀地說，想靠只吃一兩種藥立刻治好某一處豆豆或是斑點是不可能的，人體各處是一損俱損一榮俱榮。

八、女人，特殊時期的痛

戰斗的武器，就是老姜。可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。可以再再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關鍵點，姜要夠多，茶要夠燙，加一點紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝，要喝滾燙的姜茶。

第二篇：經典的話,不看后悔!

1、心里有座墳，葬著未亡人。

2、要么忍，要么殘忍

3、下輩子我要做你的一顆牙，至少，我難受，你也會疼

4、心不動，則不痛

5、我才發現，吸引住男人的辦法就是讓他一直得不到；吸引女人的辦法正好相反，就是讓她一直滿足。

6、你會流淚,并不代表真的慈悲；我會微笑,并不代表一切都好。

7、理想老公的條件，①.帶的出去、②帶的回來。

8、低調!才是最牛B的炫耀！!

9、曾經愛過你的人，前世一定和你有緣，不要語言虐待。如果他今生真的負你了，那是因為你前生負他，紅塵輪回，無需計較。

10、一個人要是舍得讓你傷心，就根本不會在乎你是否流淚。所以趕緊收起你那卑微的淚水。洗洗臉刷刷牙，該干嘛就干嘛去吧...11、眼淚的存在是為了證明悲傷不是一場幻覺。

12、我多想一個不小心就和你白頭偕老。

13、如果方向錯了，停下來就是前進。

14、你來過一下子，我想念一輩子。

15、男人要永遠感謝在他20多歲的時候曾經陪在他身邊的女人。因為20多歲的男人處在一生中的最低點，沒錢、沒事業；而20多歲的女人卻是她最燦爛的時候。

16、從單純到冷漠是怎樣的疲憊?

17、在一起一天拉手在街上那是**，在一起一年拉手在街上那是戀情，在一起五年還能在街上拉手那是感情，在一起十年在街上拉手是親情。如果三十年后還能一起拉手在街上散步那才.是愛情

18、一念起，萬水千山。一念滅，滄海桑田。

19、孤單 是你心里面沒有人！寂寞 是你心里有的人卻不在身邊。

20、滾罷。帶著我最后的慈悲……

21、冬天里你給了我一個夏天的夢 卻把我在春天喊醒了 由于一下子不適應 我反而覺得比冬天更冷但這不怪你`..怪只怪我把夢當成現實了...22、一個人沒愛過之前叫做孤單.愛過之后叫做寂寞...23、敏感的人 大多不幸福。。

24、要么結婚、要么分手

25、我深信，會有一個男人是為受我的折磨而來到這世上的。

26、終究要親自受傷，才會學著聰明。

27、世界上最勇敢的事情 是微笑著 聽你說你們之間的愛情...28、我們的關系沒有關系。

第三篇：人生大忌,不看后悔

人生，切忌不要做這些事！

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1、跟知己上床

2、跟網友見面

3、和情人結婚

4、把愛好當成職業

5、把同事當成朋友

6、到朋友的公司打工

7、在上司面前知無不言

8、輕信上司的許諾

9、喜怒哀樂都掛在臉上

10、在人堆里大聲講手機

11、頭發油光可鑒，皮鞋卻滿是灰塵

12、不會給自己找借口

13、習慣于給自己找借口

14、總是幻想一夜暴富

15、自作多情，別人禮貌地夸上一句就暈菜

16、超車過去，看開著車有著窈窕背影的MM的臉

17、對MM的新衣服和新發型視而不見

18、始終學不會藝術地恭維MM

19、在感興趣的MM面前吹噓自己的魅力和艷遇

20、迷戀網絡游戲和網上聊天

21、對MM的“不“字信以為真

22、指望前女友回心轉意

23、向情人發誓很快和老婆離婚

24、介紹老情人和老婆交朋友

25、在網絡中期待一夜情！！

26、靠抽煙來提升形像

27、喜歡染頭發

28、開口閉口小資

29、模仿F4

30、穿著黑皮鞋卻穿白色襪子

31、一邊走路，一邊吸煙

32、實在不能喝的時候，強要面子說能喝

●人性都有弱點，感情的傷害，沒有誰可以真正一笑泯恩仇。

●沒有一個人可以真正原諒戀人的背叛和離棄，你的離棄和背叛，就已經宣布你死亡。

●結婚的人，不要輕言離婚，而一旦離婚，就別期望回頭。愛情或婚姻，當你擁有的時候，一定要珍惜。而當真正失去的時候，也要學會及時地放手。離婚后復婚是人生中最不可原諒的愚蠢錯誤。

●人生如戲，充滿諷刺，在擁有時忘卻珍惜，在失去時渴望擁有，沒人可以真的大徹大悟。

●在現實生活中，破鏡重圓重修舊好卻是一個不切實際的期許。再美的鏡子，一旦破裂，即便是修復，也難以彌合那道裂痕。

●人生只有短促的幾十年，如果長久在沉重的悔恨或內疚壓力下度日，這樣的人生還是不要的好。

●中國人一直就有個傳統，或者說陋習，總是喜歡按自己的道德標準去要求別人，自己可以男盜女娼，偷雞摸狗，卻容不得別人半點出格。

●這年頭，不是缺少愛情，而是缺少敢于為愛情買單的人。

●能不能“做事”，能不能“成人”，那是人家的事，以下半身去猜測一份愛情的純度和高度，不管從哪個角度講，都是一種褻瀆，也是一種很無聊的事。

●在感情的世界里，沒有誰比誰更高尚，只有誰比誰更真實。

●男女那點事大都如此，要么你感到快樂，要么你感到痛苦。體會簡單而深刻，愛恨分明，一點都不含糊。

●戀愛中的女人說了一百遍分手，未必就會真的分手，但男人說一遍，分手就會成為事實。

●要想留住一個女人的心，要么讓她愛上你，要么讓她恨你。

●對女人而言，如果真的恨一個男人了，要想忘掉，需要一生。

●感情終歸是一種自私的東西，分手，不管以哪種分手方式結束愛情，都是對愛情的一種傷害。

●愛一個人可以不需要理由，但結束一段愛情，一定找追問分手的原因。可以愛得糊涂，但一定要清醒地面對分手的結局。

●現實的很多愛情悲劇，都是當事人在開始新的一段愛情時，踏入的都是同一條河流，糊里糊涂，不知水的深淺，更不知水的冷暖。

●分手以后沒有遺憾，就是最好的分手方式。

●對付不愿意接受你采訪的人，最好的辦法是找到他/她的地下情人。

●深夜上網的人，不是最忙的人，就是最閑的人。

●經常忙碌的人，都是浪費時間的人。清閑的人，在抓緊時間享受。

●老鼠可以愛上貓，狼可以愛上羊，老爺爺可以摟著小姑娘，不是世風日下，而是一切皆有可能。

●快樂是別人給的，煩惱卻是自找的。很多人快樂，是因為忘掉過往；很多人煩惱，是因為什么事都耿耿于懷。

●不要把你的老板當作慈善家，更不要與你的老板走得太近，否則你就是真正的孤兒。

●工作別指望所有的人都滿意，因為不是每個人都是人。

●不要輕易用美色和金錢去考驗你的朋友，沒有多少人如你想象的那么堅強和忠貞。

●現代人的愛情都很脆弱，誓言只是一塊欲望的遮羞布。

●在物質社會，沒有誰把愛情看得比他生命更重要，很多時候，在愛情中，往往都是把自己看得太重。

●死了都要愛是騙人的，寧愿好好活著，天天做愛，也堅決不玩殉情那點看起來很高尚的事，不給死者添亂，不給活人找茬，你就是這個偉大時代的良民。

● 初戀只是人生路上一道最美的風景，充滿憂傷，如深秋的落葉，隨風而逝。越是最美的，也就越容易失去。

● 如果還想保留當初的那份美好感覺和回憶，就千萬別與初戀情人做愛，做愛只能做出人，不一定能做出愛，因為多年以后，你已經不是你，他也不再是他。

● 初戀是拿來懷念的，不是占有，因懷念而美好，因得不到而加倍懷念。

● 最好別嫁給初戀情人，另一方也別娶初戀情人。初戀猶如一個精致的花瓶，容易打碎；初戀也如嬌艷的花朵，經不起任何風雨，容易凋零。

● 人世間很多事情，完美的都容易遺忘，而留有遺憾的，卻終生難忘，比如初戀情人，埋藏在心里的才是永恒的。

● 在感情世界里，愛過就是傷害，擁有就是失去。

● 一生中值得愛的人很多，而真正可以愛的人卻很少。

● 既然愛了，就應當珍惜。而一旦不愛了，與其讓愛成為更大的傷害，還不如讓愛成為美好的回憶。給別人一條愛的生路，也就是給自己尋找下一個幸福的出口。

● 愛情需要沖動和激情，婚姻卻需要十足的理性和堅守。善待別人的感情，其實也就是在保護自己的婚姻。

● 愛情是需要停靠的，再純美的愛情，也經不起多少歲月的顛沛流離，愛情會帶來幸福，有時也會帶來毀滅。

● 現實總是無奈，愛情一旦誤入歧途，即便是你付出多少真愛，也依然無法拯救一段錯誤的婚姻。

● 一旦在錯誤的時間愛上一個錯誤的人，其結局都是可悲的。錯誤的因緣，結出的終究是惡果。

● 在通向愛情的大道上，人是很容易失去理智的。懂得放手是一件多么需要智慧和胸懷的事情！

● 愛情不是因為得到而幸福，而是真正擁有才幸福。歲月可以老去，而真正的愛情卻可以恒久。

● 真正的愛情，不是花前月下的山盟海誓，而是平凡日子里的細水長流；不是每天用嘴巴說“我愛你”，而是實際行動中的細微之處。

● 有些愛情，注定只能一晃而過，像流星。沒有什么是可以永恒的，只有歲月。

● 在現實中，選擇愛我的人，● 一段愛情能否善終，不在于彼此了解多少，而關鍵在于彼此的心態。

● 對很多人而言，當塵埃落定，回首自己一生的感情歷程，最美好的回憶其實不是相濡以沫白頭到老的愛情，而是人生歲月中的那段沒有理由無需后悔的戀情。● 愛與不愛，其實沒有任何理由。愛情一旦依附太多的理由，就會成為一種負擔，一種痛苦。

● 該愛的時候，死心塌地，不愛的時候，無需追問。

● 真愛不需要誓言，因為愛情與誓言無關。真愛也不需要用語言去表達，常掛在嘴上的“我愛你”，有時就是一句習慣性的口頭語，無關愛與不愛。沒有誓言的愛情才是最可靠的，只有當彼此老了，像“愛情天梯”的男主人公，愛情才有了誓言的答案。

● 天下沒有免費的午餐，同樣，天下也沒有免費的愛情。玩火者必自焚，偷情者必為情所傷。無數事實證明：一切非理性的行為，都要受到懲罰，包括愛情與婚姻。

● 在感情世界里，不是你的，終究會失去，即便你愛得有多么驚天動地，纏綿悱惻，也無法為愛情找到真正的歸宿。

● 男女那點破事，在沒成為事實婚姻之前，“成人”都是一件尷尬和麻煩的事情。

● 在婚姻的世界里，坦白并沒錯，錯的是你誤認為坦白可以拯救自己的良心，卻忽略了對另一方的傷害。有時，表達對愛的忠誠和呵護，并不需要把自己表露無遺。在現實生活中，適當的隱瞞，有時是對婚姻最好的保護。

● 無數的事實證明，越是奢華盛大的婚禮，結局越是落寞不堪，越是簡單的一場婚禮，越是讓人回味無窮，哪怕只是一頂大花轎，一盞花燭，就能讓洞房溫暖一生，回味一生。

● 其實，現代人逃避結婚，并不是不怕孤單，而是怕中途離婚時的尷尬和痛苦。因為沒有誰的誓言可以天長地久，海枯石爛，也沒有誰對彼此的婚約有絕對的信心。

第四篇：緊急通知三件事,不看后悔

緊急通知三件事，不看后悔

緊急通知1

大家一定要互相轉告，現有大批人渣（假冒執法人員）團伙步入家。

多地區緊急通知：大家一定要互相轉告，現有大批人渣（假冒執法人員）團伙步入家門，他們有男有女拿著人口或計生普查表，到各家里去普查，讓你填寫表格或問答，一會兒或一兩分鐘的時間，就暈過去了，他就把值錢的東西都拿走了，而且還會把小孩帶走，大家一定要轉發到群里，并且告訴我們的親人和身邊的人！一定先告訴你家里的老人和孩子！該死的騙子又出新招了！復制粘貼轉發，愛心傳遞加油！真人真事。看見生人（不認識的人）請打110!

緊急通知2

請閱讀下面的的文字。非常重要,任何互聯網通信（例如：Yahoo, Hotmail, AOL,等等）的人都要閱讀。

這一信息是今天上午到達的。來自微軟和諾頓這兩個機構。請把這個信息發給你所熟識的，已經使用國際互聯網的每一個人。你可能收到一份表面上看不出有什么害處的電子郵件，標題是“郵遞員的報告”。如果你打開了一份這種郵件，在你的電腦屏幕上將出現這樣的信息。“現在已經太晚啦，你的生活已經不再美好啦??”隨之而來的是你的個人電腦上所有的東西都丟失了，那個發這條信息給你的人，將能夠獲得并使用你的名字，電子郵件和密碼這是一個從周六下午開始傳播的新的病毒。AOL已經確認其嚴重性。而且，反病毒軟件目前沒有摧毀它的能力。這一病毒是由一位自稱是“生活主人”的黑客所創制的。請把這個郵件傳給你的所有的朋友，并請他們立刻繼續傳下去。這個郵件已經由SNOPES證實

武漢公安網監9:50:08緊急通告：請大家要速傳！如果你收到一張帶有《女人必看》的圖片文件。在任何環境下請不要打開它，且立即刪除它。如果你打開了它，你會失去個人電腦上的一切東西。這是一個新的病毒，已經確認了它的危險性，而殺毒軟件不能清除它。他的目標是摧毀個人電腦。請copy這封信給你認識的QQ群，為了大家，辛苦一下，這次病毒猛烈僅次于灰鴿子、熊貓燒香，是永遠也刪不掉。

緊急通知3

如收到 371、372 或 375 字頭電話號碼不要聽或回覆，因會收取你 120-320 元費用，另外他們可三秒內盜取你電話內資料，他們是外國的集團，專盜取人的電話，銀行資料。請轉給其他朋友，重要！太重要了！快轉出去！

在中國用過的火車票千萬不要亂丟，因為自從實名制實施后的信息都包含在火車票上，在火車票的右下方有一個圖案！那個叫二維碼，上面包含你很多個人信息，不法分子可能利用上面的信息辦卡、行騙、甚至勒索 ? 把火車票撕碎或者把二維碼銷毀，方可丟棄.

第五篇：超經典名言(不看后悔一生)

1、文化與時代的偏見與局限，對于任何一個人都是無法超越的

2、強迫經常使熱戀的人更加鐵心，而從來不能叫他們回心轉意。(《陰謀與愛情》)

3、我們經歷著生活中突然降臨的一切，毫無防備，就像演員進入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活的本身，那生活有什么價值呢？《生命中不能承受之輕》

4、為了要使一個人極想干某樣事情，只需要設法把那件事情弄得不易到手就行了。《湯姆.索亞歷險記》

5、離你越近的地方，路途越遠；最簡單的音調，需要最艱苦的練習。《泰戈爾詩選》

6、天才和我們相距僅僅一步。同時代者往往不理解這一步就是千里，后代又盲目相信這千里就是一步。同時代為此而殺了天才，后代又為此而在天才面前焚香。(《侏儒的話》)

7、凡是想依正路達到這深密境界的人應從幼年起，就傾心向往美的形體。(《文藝對話錄》)

8、盲目可以增加你的勇氣，因為你無法看到危險．(《格列佛游記》)

9、我一貫追求的是：在人的肉體與幻想允許的范圍內，獲得最大限度的真誠和信任，以及對所有的一切盡可能長久的保證。(《鏡中微瑕》)

10、說史自省，讀古明今。

11、做人的最高準則在于誠信忠義

12、商道六用人有道管理有方/

13、得人則興，失人則衰/

1.任人唯賢，避親不避鄉/ 2.嚴以考察，敬以為用/ 3.重金聘用，禮遇賢才/ 4.任人所長，不拘一格/ 5.劣汰優勝，獎罰嚴明/ 6.晉商用人方式的借鑒

14、盡管在不同的國家，不同的時期，由于不同的文化傳統，不同人的性格愛好不同，因此每一個人對價值的判斷和評價有所不同，但人類社會還是存在客觀的普適價值觀 如： 1.對生命的尊重(因此元朝、清朝、日本人、希特勒對平民的大規模屠殺，在任何時代、任何場合都是人類的恥辱)；

2.對個性自由的尊重(因此，洗腦式的企業文化，是丑陋的落后形式)；

3.對幸福的追求(因此，打工妹們十八年來收入沒有實際增加，是一個可悲的失敗)；

4.對真理和知識的追求(因此，不公正地對待不同意見，應該受到譴責，因為不同意見的交流甚至交鋒，才是產生真理和知識的必由之路)；

15、以提升人的價值為手段和目標，從而提高競爭力的方式。我們稱之為“競優”，顧名思義，即競先爭優。

16、以打壓人的價值為基本手段，從而獲得暫時的競爭力提升。這種方式我們稱之為“競底”。

17、凡事預則立,不預則廢

18、值得做的工作是：符合我們的價值觀，適合我們的個性與氣質，并能讓我們看到期望。如果你的工作不具備這三個因素，你就要考慮換一個更合適的工作，并努力做好它。因此，對個人來說，應在多種可供選擇的奮斗目標及價值觀中挑選一種，然后為之而奮斗。“選擇你所愛的，愛你所選擇的”。

19、民眾做穩了奴隸的時代，也就是和平時期。民眾欲做奴隸而不可得的時代，那就是戰爭時代。

20、感情經得起風雨，卻經不起平淡；友情經得起平淡，卻經不起風雨。

21、變老是人生的必修課，變成熟是人生的選修課。

22、“承諾”沒有統一零售價，有時一文不值，有時千金難買。

23、你是幸運的，因為你可以選擇愛我還是不愛我；而我只能選擇愛你還是更愛你。

24、當不得不面對殘酷的現實時，唯有堅持心中的信念，但求能無悔此生。

25、不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題

26、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

27、人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。

等閑變卻故人心，卻道故人心易變。

28、知我者，謂我心憂，不知我者，謂我何求。（詩經王風黍離）

29、認真地“傾聽”—令你察已知人，審時度勢； 由衷地“贊美”—幫你獲取好感，贏得聽眾；

“真誠”地表達—讓你更具親和力，得到對方信任；

恰當地“設問”—使你掌握談話的主動權，更有效地交流；

巧妙地“幽默”—彰顯你的智慧，談笑間繞過溝通的暗礁； 真正的“法則” 永遠都簡單有效。上述“法則”看似淺顯，卻歷久彌新，永不褪色，其中蘊含著最根本的處世哲學和最精要的人際溝通之道。

30、最會說話的人，懂得在別人說話時給予最大的認同，而其中最有效的竅門就是傾聽，因此，最會說話的人也就是最會傾聽的人。

31、一個人具備什么樣的心態和智慧，決定了他有什么水平的認識。

32、想輕易地發現每個人身上最普遍的弱點，是很簡單的事情，因為只要你觀察他們最愛談的話題便可以知道。因為言為心聲，全心全意，心中最希望的，也就是他們嘴里談得最多的。

33、一昧的追求自己所想的成功，到最后發現所追求的“成功”只不過是爾爾。而到此時，年華已逝，歲月不再，回首一生，發現其實什么也沒有得到，只是匆匆登上了山頂，到頭來卻發現只不過幾片浮云。所以人生不求至尊但求盡歡，別被自己的理想蒙蔽了雙眼。

34、一個人應當擯棄那些令人心顫的雜念，全神貫注地走自己腳下的人生之路。———— 斯蒂文森

35、品德，應該是高尚些；處世，應該坦率些；舉止，應該禮貌些。

36、博學之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之。(《禮記.中庸》)

37、梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香

38、圣人千慮,必有一失;愚人千慮。必有一得。

水至清則無魚,人至察則無徒

往者不可諫,來者猶可追。(《論語》)臨患不忘國，忠也。

以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。(孫昭遠)

39、每一次改變，都是一次成長，每一個機會，都是一次騰飛！40、相信是成功的起點，堅持是成功的終點。

成功不是屬于有才華的人，而是屬于主動參與的人。如果確認自己是對的，那就應該走自己的路。觀念的新舊，意味著是否接受新生事物。

勇者無畏，智者無懼。衡量真理要用時間和事實。未來雖遠，目光更遠。

活魚會逆流而上，死魚才會隨波逐流。父母的觀念是孩子的起跑點。

人生三階段：比才華，比財力，比境界。沒有自己的改變，絕對沒有生活的改變。少年無聊，中年無事，老年無奈。病來如山倒，病去如抽絲。窮則變，變則通，通則久。鼓勵的辦法更易使人改正錯誤。

41、人生有三悔：一是遇良師不學；二是遇良友不交；三是遇良機不握。

42、富就富在不知足，貴就貴在能脫俗。貧就貧在少見識，賤就賤在沒骨氣。

43、人往往拿著書籍的東西來判斷無知的事物；人往往拿著錯誤的推論當正確的結論。

44、機會像小偷，來的時候無影無蹤，走的時候讓你損失慘重。

45、我們不知道的事情不等于沒發生，我們不了解的事情不等于不存在。

46、人生最困難的不是努力，也不是奮斗，而是抉擇。

47、世界上最聰明的人是借用別人撞的頭破血流的經驗作為自己的經驗，世界上最愚蠢的人是非用自己撞得頭破血流的經驗才叫經驗。

48、沒有危機意識就是世界上最大的危機，21世紀最大的陷阱就是滿足現狀。

49、健康不等于一切，但失去健康卻等于失去一切。50、樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在。

51、一句好話，可以受用一生，一本好書，可以改變一生。

52、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。

53、人生四大夢：有價值的人生；對真愛的追求；對良師益友的渴望；一輩子不換的工作。

54、人的一生：選對伴侶幸福一生；選對老師智慧一生；選對環境快樂一生；選對行業成就一生。

55、人與人差別非常小，差別在思維方式，小小的差別決定了一個人的成功失敗。

56、一流人才做營銷，二流人才做管理，三流人才做技術。

57、危機之后一定有轉機，轉機之后，一定要把握生機。

58、許多人死亡不是死于疾病，而是死于無知。掌握趨勢勝于追隨流行。

行為從觀念來，觀念從學習來。

59、沒有備胎意識的人，人生就有很大的風險。60、很多人不能明辨是非，常把機會當誘惑，又把誘惑當機會。61、成功具備兩顆心：一是好奇心，二是求證的心。62、現在做什么不重要，重要的是將來做什么。

63、人生最重要的不是我們置身何處，而是我們將前往何處 64、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。

65、愛情無需刻意去把握，越是想抓牢自己的愛情，反而容易失去自我，事物原則，失去彼此之間應該保持的寬容和諒解，愛情也會因此而變成毫無美感的形式。66、以克人之心克己，以容己之心容人。67、前方無絕路，希望在轉角。

68、愛其實是一種習慣，你習慣生活中有他，他習慣生活中有你。擁有的時候不覺得什么，一旦失去，卻仿佛失去了所有。69、每一種選擇都有不同的結局，就如走不同的路就會有不同的風景。所以，如果想看燦爛的風景，不妨沉思片刻再做選擇。70、對前途要看得樂觀些，對人心要看得悲觀些。

71、、明明滅滅的人生，我愿作一盞燈，溫暖你的寒冷，關照你的一生。

72、星星啊，我曾無故地愛你很久，后來，我發現你屬于所有的眼睛，我不愛你了。后來我又發現誰也無法占有你，我更愛你了。

73、在什么都不確定的年代，我們總是愛得太早，放棄得太快，輕易付出承諾，又不想等待結果。

74、戒指，不再是一生一世的承諾，終生相守的誓言，卻成了紀念傷感的烙印。戒指好比愛情，戴在手上，也是戴在心上；傷在心上，便也傷在手上。不敢碰的，是那心里的傷；不原摘的，是那難舍的愛。

75、你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度； 你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

76、我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程;我不去想,身后會不會襲來寒風冷雨,既然目標是地平線,留給世界的只能是背影.77、人生里面總是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你應該知道自己到底要什么。追兩只兔子的人，難免會一無所獲。

78、衡量一下，你所想要取得的成功與你為此所失去的是不是相值。

79、生命像一面鏡子，對著它皺眉，它回我們皺眉；當我們對它微笑的時候，它回我們微笑！80、一個積極主動的人，還應當虛心的聽取他人的批評和意見。81、生命像玩牌，拿到好牌不一定會贏，要看別人怎么玩。82、人生如戲，生命是舞臺，每個人就扮演著自己的角色，且讓每個人都好好走過有意義的一趟。83、只有真正了解別人痛苦的人，才能盡心為別人做美好的事。84、位置可以滿足功名的渴望，金錢可以滿足物質的欲望，但不能實現個人的價值和生命的意義。

85、快樂的人并非擁有的多，而是奢求的少。真正的快樂都是免費的。攀比是產生煩惱的根源。

86、不要為失敗找理由，要為成功找方法。

87、勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。

88、人生的全部學問就在于和時間打交道。

89、當你感到自己的工作效率和時間的運轉成正比，緊張而有充實感，說明你的生命正處于黃金時期。

90、強者、智者，覺得大千世界路千條；弱者、愚者，覺得大千世界不知路在何方。

91、人，每說一句話，每做一件事，都要考慮是否會影響別人，是否會損害別人。這是一個人最起碼的素質。

92、私欲是一切生物的共性，所不同的是其它生物的私欲是有限的，人的私欲是無限的。正因為如此，人的不合理的私欲必須要受到社會公理、道義、法律的制約，否則這個社會就不屬正常的社會。

93、與其錦衣玉食卻憂心忡忡，不如粗茶淡飯卻無憂無慮。94、信念能讓心中的太陽永遠燃燒，只要有一個堅定的信念扎根在心里，就會有無限的動力推動你前進。

95、堅強是一種源自于內心的巨大力量，但是，如果不能找到內心力量的源頭，那么人所表現出來的“堅強”只是一種“偽裝”。96、能接受別人的忠告，其實在享受對方的思想高度。

97、一條鎖鏈，最脆弱的一環決定其強度；一只木桶，最短的一片決定其容量，一個人，素質最差的一面決定其發展。98、成功需要激情，激情的培養需要精神，精神的煥發需要自我的提高，自我的提高需要要求的嚴格。

99、成功不是衡量人生價值的最高標準，比成功更重要的是一個人要擁有內在的豐富，有自己的真興趣和真性情，有自己真正喜歡做的事。

100、成功的人很明白，沒有一個人能一步登天，真正使他們出類拔萃的是他們心甘情愿地一步一步往前邁進，不管道路多么崎嶇。

101、成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響,一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣。一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠。一種無須聲張的厚實，一種并不陡峭的高度--余秋雨 102、受挫一次，對生活的理解加深一層；失誤一次對人生的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一級；磨難一次，對成功的內含（涵）透徹一遍。

103、有些事你不喜歡做，但你又必須去做。這就是責任。104、都說人往高處走，可是高處不勝寒。水往低處流，誰知低處納百川！

105、我本將心向明月,奈何明月照溝渠（我真心實意地對待你，你卻無動于衷，毫不領情。自己的真心付出沒有得到應有的尊重。）

106、每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨.107、一個人的形象，不僅表現在外表修飾，更表現為處世風格。108、人生在世，朋友的多少，決定社會生活生存空間的大小。追求真友；笑迎假友；看清損友。

109、虛偽充斥整個世界，它常常是必須的，例如國際交往都如此。或許，虛偽是一種生存技巧吧。但是，必須以誠實為主。

110、具有積極心態的人，總是懷著較高人生目標，不斷地奮斗，以達到自己的目標。

111、一個身處逆境卻依舊能含著笑的人，要比一個陷入困境就立即崩潰的人獲益更多。

112、一個在思想心智上訓練有素的人能夠做到幾分鐘內從憂愁中解脫出來。

113、知識儲備越多，才能越豐富，生活就越充實。114、憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力，一旦憂慮產生，我們的思緒就會到處亂轉，從而喪失作出決定的能力。115、用爭斗的方法，你絕不能得到滿意的結果；但用讓步的方法，收獲會比你預期的高出許多。

116、獲得成功的唯一道路就是下定決心，全力以赴地去做。117、一個人越知道時間的價值，就越感覺失去時間的痛苦。118、沒有主見的人，他的命運是掌握在別人手中的。119、挫折并不可怕，可怕的是沉溺于嘆息和懊喪之中不能自拔。一切都可以重新開始，希望就在前方。

120、擇善人而交, 擇善書而讀, 擇善言而聽, 擇善行而從。121、經不住似水流年，逃不過此間少年。

122、人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。

123、只要你有一件合理的事去做，你的生活就會顯得特別美好。124、生命不是一場賽跑，而是一次旅行。比賽在乎終點，而旅行在乎沿途風景。125、你要活得隨意些，你就只能活得平凡些；你要活得輝煌些，你就只能活得痛苦些；你要活得長久些，你就只能活得簡單些。126、我的幸福是我掙來的，我的不幸是命運強加的。沒有戰勝命運，就是我的不幸；戰勝了命運，就是我的幸福。—汪國真 127、惟有時刻做好準備的人，才能享有機會。

128、眼因流多淚水而愈益清明；心因飽經憂郁而愈益溫厚。129、到底生活是電視劇，還是電視劇是生活？

130、最糟糕的不是輸的人,而是一開始就不想贏的人

131、曾經擁有的不要忘記,已經得到的要學會珍惜,屬于自已的不要放棄.132、沒有人值得你流淚,值得你流淚的你不會讓你流淚.133、脆弱的人,只懂得憐憫自已,而不知道反省自已

134、當一個人擺脫了自已的恐懼,就會覺得無比的暢快和舒適.135、你怎樣對待別人,別人就怎樣對待你。

136、無論你的目標是什么,選擇了什么職業,如果你想獲得人生的成功,首先就必須學會與他人處好關系.137、一個人只有根據社會需求和自身資源的特長和優勢，作出恰當定位，才能在事業上有所成功，隨波逐流，必將一事無成！138、只要盡心盡力地做好每一件事情,你就一定能逐漸靠近你的理想

139、人生是由日積月累的過程組成,并不是連貫的目地排列,生命的真帝就蘊含在每一天的每一時每一刻鐘，追求成功，就應去珍惜每一刻，因為真正的成功從生活的每一細微處都能獲得．

140、英雄已陌路，美人已遲暮。（比喻曾經的輝煌不在）141、所有的成功，都彌補不了家庭的失敗。

142、向不同行業的人吸收新知,記住，要用請教的態度。143、受到再大的打擊，只要生命還在，請相信每天的太陽都是新的。144、當你最困難的時候就是離成功不遠的時候，如果你遇到困難就后退，那就算成功已到彼岸，它也會與你無緣。145、微笑，是世界共通的語言；和睦，是待人接物的根本。146、當我們失去的時候，才知道自己曾經擁有。

147、流言造成傷害至少需要兩個人——你的敵人詆毀你，你的朋友轉告你。148、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。149、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。150、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。151、如果你希望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。152、世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。153、宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口。

154、自由不是無限制的自由，自由是一種能做法律許可的任何事的權力-----孟德斯鳩。155、要測量一個人真實的個性，只須觀察他認為無人發現時的所作所為——麥考萊。156、很難找到兩個人在思想情感上完全協調。157、一個人在描述他人的個性時，其自身的個性即暴露無遺。158、見賢思齊焉，見不賢而內自省也。——孔子

159、日省其身，有則改之，無則加勉。（對別人給自己指出的缺點錯誤，如果有，就改正，如果沒有，就用來勉勵自己）160、君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。------諸葛亮 161、愛情是一個不可缺少的、但它只能是推動我們前進的加速器，而不是工作、學習的絆腳石。162、紅豆生南國，春來發幾枝。愿君多采擷，此物最相思。163、三更燈火五更雞，正是男兒讀書時；黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。——（唐）顏真卿 164、盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。165、凡過于把幸運之事歸功于自己的聰明和智謀的人，其結局多半是很不幸的。——培根 166、人生如同故事，重要的并不在有多長，而是在有多好。167、生活的理想，就是為了理想的生活。

168、業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。韓愈

169、講話和寫文章不同，不能停下來多作思考，必須一句接一句地說，這就要求思維敏捷，前后連貫，不能結結巴巴；要求思路清晰，語句具有條理性。170、應該不受專業束縛努力去嘗試，只要自己有興趣并有能力勝任就好 171、主動溝通者更容易與別人建立并維持廣泛的人際關系，更可能在人際交往中獲得成功。172、溝通時保持高度的注意力，有助于了解對方的心理狀態，并能夠較好地根據反饋來調節自己的溝通過程。173、要培養自己的觀察能力，要站在對方的角度來思考，善于從對方不自覺的姿勢、表情或神態中發現對方的真實想法，千萬不要武斷地下結論。

174、（一）準備充分，寫出講稿，又不照本宣科；

（二）以情感人，充滿信心和激情；

（三）以理服人，條理清楚，觀點鮮明，內容充實，論據充分；

（四）注意概括，力求用言簡意賅的語言傳達最大的信息量；

（五）協調自然，恰到好處地以手勢、動作，目光、表情幫助說話；

（六）表達準確，吐字清楚，音量適中，聲調有高有低，節奏分明，有輕重緩急，抑揚頓挫；

（七）幽默生動。恰當地運用設問、比喻、排比等修辭方法及諺語、歇后語、典故等，使語言幽默、生動、有趣；

（八）尊重他人，了解聽者的需要，尊重聽者的人格，設身處地為聽者著想，以禮待人，不帶教訓人的口吻，注意聽眾反應，及時調整講話。175、鍛煉口頭表達能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我們勤于學習，大膽實踐，善于總結及時改進，我們的口頭表達能力一定能不斷提高。176、一是角色互換，一是角色創造。角色互換：有些人不懂得把握角色互換的原理，因此常常習慣于從自己的角色出發來看待自己和別人的行為。177、一個人的心情，固然能夠影響一個人的行為。但是，行為也可以用來調整一個人的心情。178、談話時盡可能保持精神的興奮，以此來感染對方。179、你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那么這樣的說話才是成功的。在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。180、相逢一醉是前緣，風雨散，飄然何處。蘇軾--《鵲橋仙·七夕送陳令舉》 181、你不曾給我一次回眸，我卻始終在對你微笑。182、花間一壺酒，獨酌無相親。

蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽。竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。孤帆遠影碧空盡，惟見長江天際流。此夜曲中聞折柳，何人不起故園情。正是江南好風景，落花時節又逢君。朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。

183、為了戀愛成功而盡量隱藏自己缺點的人其實是最愚蠢的。184、愛情如果不落實吃飯，住房，穿衣這些實實在在的到生活中去，是不容易長久的。185、愛情是不按邏輯發展的，所以必須時時注意它的變化，愛情更不是永恒的，所以必須不斷的追求。186、如果真正愛上一個人，那么他的缺點就變成可解釋的，可改變的，甚至索性變成了優點。187、人的智慧與其說是教育的結果，不如說是經歷的產物。188、人們總以為自己最理解自己，其實我們最容易不知不覺地被自己所蒙騙。189、只有經過獨立思考和認真消化的學者，才能因時因地根據不同的問題，運用不同的方法真正解決問題。190、幸福是一種一開始人人都以為能夠得到，最后沒有一個人敢說已經擁有的東西。191、人生的真諦在于享受淳樸的生活，尤其是家庭生活的歡樂，社會諸關系的和諧。192、人生的許多道理不是靠聰明能理解的，要靠一生沉浮后的徹悟。193、幸福永遠存在于人類不安的追求中，而不存在于和諧與穩定之中。194、人生的道路雖然漫長，到緊要處常常只有幾步，特別是年輕的時候。195、循序而漸進,熟讀而精思。

光陰似箭,日月如梭。

靡不有初,鮮克有終（事情都有個開頭，但很少能到終了）奇文共欣賞,疑義相與析。盛名之下,其實難副。

天下事有難易乎,為之,則難者亦易矣;不為,則易者亦難矣。196、當有一個兒童被剝奪了接受教育的基本權利時, 便是貧困的開端。197、一個以不能維護個人尊嚴為開端的運動, 往往會給整個民族帶來災難。198、邦有道,危言危行;邦無道,危行言遜。

199、站在山頂和站在山腳下的兩人，雖然地位不同，但在對方眼里，同樣的渺小。200、偶然的成功比失敗更可怕。

聰明人能洞察事物未來的發展趨勢。

201、才華其實就是把與人相同的聰明用到與眾不同的地方。202、所有的人都是平凡的，有些人因知道這一點而真正成了平凡的人 203、厭倦，就是一個人吃完盤子里的食物后對盤子的感情。204、參加追悼會的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽煙喝酒打牌。205、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

206、所謂敵人，不過是那些迫使我們自己變得強大的人。207、膽怯的人在危險前被嚇住了；懦弱的人在危險中被嚇住了；勇敢的人在危險過后被嚇住了。208、最了解你的人有時不是你的朋友，而是你的敵人。209、魅力女人，就是有充分的意志力去抵擋男人的進攻，也有足夠多的魅力阻擋男人的撤退。

210、加班加點，廢寢忘食有時很可能是不具備工作效率和工作能力的表現。

211、買保險就是用不上時痛苦，用上時更痛苦。

212、一個人身邊的位置只有那么多,你能給的也只有那么多,在這個狹小的圈子里,有些人要進來,就有一些人不得不離開。

213、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

214、當你真正愛一樣東西的時候你就會發現語言多么的脆弱和無力,文字與感覺永遠有隔閡。

215、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己。

216、當你不懂得放棄的時候,你可以告訴自己你還懂得堅持。

217、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

218、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

219、挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

220、一個人應該：活潑而守紀律，天真而不幼稚，勇敢而不魯莽，倔強而有原則，熱情而不沖動，樂觀而不盲目。221、男人在結婚前覺得適合自己的女人很少,結婚后覺得適合自己的女人很多!222、成功的方法多種多樣，別不接受你看不慣的方法。223、社會上要想分出層次，只有一個辦法，那就是競爭，你必須努力，否則結局就是被壓在社會的底層。224、得不到的東西，我們會一直以為它是美好的，那是因為你對它了解太少，沒有時間與它相處在一起。當有一天，你深入了解后，你會發現遠不是你想像中的那么美好。225、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。226、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。227、人生試題一共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的時間和精力在任一題目上。228、人若軟弱就是自己最大的敵人;人若勇敢就是自己最好的朋友。229、隨風潛入夜，潤物細無聲。