第一篇：暑假生活安排表

暑假生活安排表

經歷了一個滿載奮斗而艱苦的學期，迎來的便是愉快而多彩的暑假，為了使暑假生活更有意義，在此特制此表。

一，時間比例：學習25%。睡覺37·5%，體育

鍛煉12·5%，吃飯5%，娛樂休閑20%。

二，體育鍛煉增加。

1.啞鈴每天50個，仰臥起坐每天50/min。

2.每天外出鍛煉2h 30min（即2.5h）。

3.保證睡眠在9h以上。

4.每天晨練30min。

5.訓練引體向上。

三，1.作業及時完成。2.練字每周五張。3.多

看作文書。4.學習：早晨3h，中午1h，下午1h，晚上30min。

四，飲食合理。

五，休閑得當。

六，每天按時完成任務，獎勵play！

對于這些要求，我定會努力做。

第二篇：2018年孩子暑假學習生活日程安排表

2018年暑假生活學習日程安排 1、8:30——9:00

起床洗漱吃早餐2、9:00——9:30

讀英語半小時 3、9:30—10：00

做語文暑假作業 4、10:30-12：00

自由活動午飯 5、12:00-14：00

午覺 6、14:00-14：30

做數學暑假作業 7、14:30-15：00

字帖一篇 8、15:00-18：00

自由活動晚飯 9、18:00-19：00

讀書日記一篇 10、19:00-20：00

自由活動11、20:00-21：00

洗澡刷牙看書 12、21：00

熄燈睡覺

注：以上內容必須認真完成、每天對每項內容進行檢查評分，如沒有自覺按時完成，將從第二天自由活動的時間內扣除相應的時間重新做第一天沒有做好的內容。

2018年6月30日

第三篇：2013暑假活動安排表1

大田莊中學2013年暑假活動安排

根據費教字【2013】37號文件精神，結合我校實際，對2013年暑假教師活動作如下安排：

1、活動時間：2013年8月29日至8月30日（農歷七月二十三至二十四），共2天。

2、活動要求：

（1）活動時間：每天上午8：30---12：00，下午2：00---5：00，每天安排2名領導負責考勤。

（2）無特殊情況，不準請假、遲到、早退，凡違反紀律的按平時考勤的2倍記入教師考評，請假一天扣款20元，礦工的每天扣款40元，遲到、早退每次扣10元。

（3）教師要認真學習，認真做好筆記，活動結束后交一篇學習心得體會。交新學期本學科教學工作計劃，交集體備課和教案?；顒悠陂g的所有材料納入常規管理。

（4）中午集體到伙房就餐。

3、活動內容：（見附表）

大田莊中學

2013.08.29

第四篇：暑假計劃安排表

2013年暑假計劃安排表

一、會作息

1、養成良好的休息習慣，早睡早起，保證休息8個小時。

2、每天早上六點起床，晚上十點半睡覺。

二、會自學

1、每天用三個小時的時間做暑假作業；寫兩題奧數題；做一頁口算題。

2、每天讀一章的書，并寫好筆記。

3、每天讀一篇作文，最好把它背下來。

4、每天寫古詩一篇書法。（必背古詩70首）

三、會健體

1、每周至少2次到學校進行鍛煉，爭取身體健康。

2、在室內打乒乓球，養成良好的運動能力。

四、會娛樂活動

1、外出旅游兩次，最好是海邊，因為可以看看海景，品嘗美味的海鮮。

2、每周至少一次約上我的兩個小伙伴一起到學?？炜鞓窐返赝嫠?。

3、每天保證一個小時的戶外活動或運動。

4、每天至少喝一壺水。

5、每周至少一次邀請同學或是小朋友來我家看書。

6、每天玩電腦1小時左右。

7、每周至少三次晚上到戶外兜風，因為夏天很熱。

第五篇：小學生2017暑假學習計劃安排表

小學生2017暑假學習計劃安排表

1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養成良好的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，家長要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由家長在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排學習時間的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以放棄參加。

時間表 ：

6點50：起床并朗讀詩歌一首。

7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

8點—8點半：完成暑假作業.12點-1點：午睡

晚上7點-7點半：閱讀半小時

晚上8點半：準時睡覺

補充說明：

一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

二、每天看電視時間不超過1小時。

三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。