第一篇：生涯活動總結經典版

生涯活動總結

活動時間：2011年4月22

活動地點：綜合樓。

活動人員：自動化一班全體同學

活動內容：

春光明媚，和風送暖，由心理委員開始宣布本次生涯活動開始。接著，心理委員把全班同學按學號分為幾個小組，每個小組6到8名同學，大家來到了綜合樓的樓頂，分別進行了信任跌倒的游戲。指導者把全班同學按寢室分成4至5個小組（男女生搭配），每組6到8人，每組同學圍圈站立，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習開始時，圈內人閉上眼睛，自覺舒適地倒向任何一方，其他成員必須手挽手，開成保護圈給予保護，不能讓圈內人摔倒。他往哪兒倒，團體就往哪里去接住他，給予保護，將他推到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松，可以換人到圈內去體驗。事后問躺下來的同學都紛紛表示開始十分緊張，但想到背后是值得信任的同學就義無反顧的躺下去了，被接住的一剎那有種油然而生的安全感。每個人都融入到了游戲當中，場面十分熱鬧融洽。大家都紛紛站在高處往下躺，體驗那種特別的感受。

游戲結束后大家意猶未盡的走進教室，互相交流著剛才的感受。活動進入了第二項，分小組討論，小組同學圍坐成圈，先輪流分享作業“我的大學生涯規劃方案”，每人4分鐘，然后各小組派代表在全班分享。同學會發現每個人的生涯方案都是不同的，也有共性的東西，從而有所感悟和啟發。心理委員總結：有了方案才可能有行動，方案是行動藍圖；方案再漂亮，沒有生涯行動，也是徒勞的；只有把方案落實到每天、每周、每月的大學生活中，“我的生涯才不會是夢”。大家紛紛分享了自己的方案，全班同學認真傾聽，最后每個小組分享結束后，心理委員做了最后的總結，本次生涯活動圓滿結束，同學們都意猶未盡，走的時候還在討論著自己的收獲。

活動心得：

通過本次活動，我從信任跌倒中明白了團體活動中對合作伙伴的信任的重要性，明白了如果要有一個和諧融洽的合作氛圍，信任與被信任是必不可少的。團隊協作又是在今后的職業生涯中必不可少的，因此信任對于我們未來的發展十分重要。

接著在“我的大學生涯規劃方案”作業分享中，我明白了心理委員所說的“有了方案才可能有行動，方案是行動藍圖；方案再漂亮，沒有生涯行動，也是徒勞的；只有把方案落實到每天、每周、每月的大學生活中，‘我的生涯才不會是夢’”的確切含義，大學時人生發展的重要階段，好好利用大學的時間進行合理規劃安排，努力實現定下的目標，對于今后的職業發展有著至關重要的影響，我們需要多通過這樣的活動是自己的目標更加明晰，時刻提醒著自己面臨的挑戰，勉勵自己不斷奮進，不斷努力，為自己的將來夯實基礎，做好充足的準備。

第二篇：生涯總結、導師活動

新生入學適應活動方案

——班級建設

活動目的：

1.構建團體關系，讓新生找到“新家”。

2.培養班級凝聚力，為日后的班級建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。

3.建立規矩，遵守“約定” 4.全面解讀校園文化。

活動時間：90分鐘

活動材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆若干支

活動流程：

一、暖身：握手比賽（3分鐘）規則：

1.在老師喊“開始”后所有新生必須面帶微笑問好。2.一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。

3.在老師喊“?！焙笏腥笋R上停止所有動作，此時，每個成員會和另外一個成員的手相互握著。

4.此時兩人一組用“剪刀、石頭、布”的方式問對方自己感興趣的一些問題。

活動目的：迅速暖身和相識。

二、何為規矩（4分鐘）規則：

1.四人組成小組，每個小組的成員發表自己的觀點：何為規矩。2.用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。3.深入思考規矩的意義和存在的價值。

活動目的：讓成員知道“國有國法，家有家規”，一個班級的成立離

不開規矩的約束，體會到凡事都有度。

三、解開千千結（5分鐘）規則：

1.班級每一位新生手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認松手后，在圈內自由走動。

2.老師叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決難題，恢復到起始狀態。3.需要新生有耐心，相互配合，齊心協力。當排除困難解決問題時，可請新生分享活動感受。

活動目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。

四、和我一樣（5分鐘）

目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認同，強化團體安全感。規則：根據前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：“我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣??(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特征等等)”如果有一樣特征的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪回一次。注意事項：指導者可鼓勵成員提出有創意能活躍團體氛圍的相似特征。

五、我們的家（25分鐘）活動目的：增強班級凝聚力 活動規則：

按照活動三中的分組，讓小組內成員相互介紹，并讓小組成員自己推選出組長。發給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，標語，以及五條活動契約。設計好后，組長代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。

第三篇：大學生涯總結

幾年的大學生涯即將結束，短短的幾年卻是我人生最重要的階段。從跨入大學的校門的那一刻起，我就就知道這會是值得回憶的，因為這是最后的學生生涯。畢業之際，回顧幾年來的學習、工作以及生活，做大學生個人自我鑒定如下：

在思想上，我始終對自己有較高的要求，關心國家大事，認真學習“三個代表”的重要思想，熱愛祖國，熱愛人民，積極上進，熱愛祖國、熱愛人民，擁護中國共產黨的領導、擁護各項方針政策，遵守國家的法律法規及各項規章制度積極向黨組織靠攏，于上學年向黨遞交入黨申請書，并獲得了黨校學習的結業證書。有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。我將再接再厲，不辜負黨和國家對我的培養。，在學習上，我始終覺得“學習是學生的天職”，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結一

下學習經驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。在當今這個快速發展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍，根據這個理念，我利用課余時間閱讀了很多書籍，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質，為成為一名優秀的大學生而不懈奮斗。

在工作上，幾年的干部生活讓我養成了認真負責的態度，有較好的組織能力。在擔任班長期間，我一直努力做好自己的各項本職工作，認真履行自己的職責，努力做到帶頭作用，積極配合輔導員處理好班級的各項工作。對臨時出現的狀況和錯誤及時加以改正。搞好與同學之間的關系，盡量做到更好，獲得老師同學的一致好評。

身為學生的我，在修好學業的同時，也很注重于對社會的實踐。平時我積極參加學校組織的各項活動，從中中讓我學會了：待人要真誠，可親；做事要認真，踏實。本著學以致用的原則，我經常到超市以及服裝店做

兼職，學到了很多東西。今年暑假我還參加了學校組織的“東南東青年創業園職業技能培訓”，并取得了合格證書。假期的學習讓我懂得了做事要一絲不茍,時刻為你的服務對象著想的態度.通過一系列的實踐活動,提高了自己的為人處世的能力,同時也為以后的工作打下了扎實的基礎.在生活上，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活態度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學們和睦相處。在同學有困難的時候我盡我所能的幫助他們，同時我發現幫助別人的同時我自己也學到了很多東西。

我個人認為，自己最大的缺點就是怯場，幾年來，很多老師同學都幫了我很大的忙，盡管我現在還是不能站在舞臺上自由發揮，但是最起碼現在我可以和陌生人交流了，我相信未來我會更好。因為我一直相信可以解決的問題就不是問題。

幾年的大學生活仿佛塑造了全新的我，這是我人生道路上的一小段，閃閃發光的一

小段，但它包含了多少汗水與多少收獲??相信這些經歷和積累都將成為我人生道路上輝煌的里程碑，它們為我的人生道路指明了方向。只要時時回顧，不管多遠，我都不會迷失方向。如今回首，是對過去的審視和總結，亦是對未來的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰和磨練。

第四篇：小學生涯總結

光陰似箭，歲月如俊，一晃眼，5年的光陰像云彩一般離我遠去，我已六年級了。小學的生活令我懷念；令我迷戀；令我回味。如今，我們的同窗生活只有一年了，想起過去種種往事不禁感概萬千。在母校的時間只剩下短暫的一個月了，在這個上千多個日子里。我就像一根幼苗，像一根小草，像一個種子，在老師精心的照料，用心的灌溉下，茁壯成長，長成一棵蒼天大樹，將來回報祖國，回報母校，回報老師。聽著老師一遍又一遍的叮囑，聽著老師一遍又一遍的教誨，靠著同學們的互想幫助，互相鼓勵，我們同學都一起日漸成長。似乎在班級里還回蕩著我們瑯瑯的讀書聲，在操場上仿佛繚繞著我們的歡聲笑語，在校園里還有我們嬉戲的身影，在每一個角落里，我們曾留下過難忘的回憶。往事還厲厲在目，記憶猶心。在母校老師的教誨下，我得到了許多。我得到了許多朋友，也得到了老師的金玉良言和新的知識，使我成為了一個有知識懂禮貌的好學生。我在母校留下了許多難忘的往事，也留下了許多美好的回憶，最重要的是得到了最好的教育和今后做人處事的指南針。但現在我在母校的時間已不多了，猛然回首，回顧往事，仿佛督促我的老師，鼓勵我們的師長，還有可愛 的校園，都要從我們輕唱的驪歌聲中失去了，不知何時我們已成了校中的大哥大姐，成為弟弟妹妹的榜樣。如今我回首想起，老師的教誨，我們瑯瑯的讀書聲，同學們的歡笑聲，都還縈繞在耳邊，把握最后留在母校的一年時間，看一看可愛的校園，看一看教導我們的老師，看看鼓勵我的同學，珍惜最后筆硯相親的日子。天下沒有不散的筵席，光陰一去不復返，我會永遠記住老師的教勉，做個堂堂正正的中國人，記住，明日三保以我為榮。啊！美麗的校園，你帶給我多少歡樂，多少啟迪，我一生難忘。

第五篇：大學生涯總結

大學生涯總結

時光如梭，不經意間即將和大學生活說再見。回首這三年半的校園生涯和社會實踐生活，有很多難忘的回憶。大學的第一個學期在憧憬與新奇中飛快的度過了，因為一周七天幾乎都是滿課，還沒有好好體會大學生活的豐富多彩，第二學期開始了，課少了下來，才漸漸感受到大學的不同。

大學是挑戰自我，充實自我，為實現人生價值打下基礎的時候。我能通過生活中的每一件事，一次又一次深刻的了解自己，反省自己，找到更適合自己的道路。進入大學，首先是一次思想的改變 已經是一個大學生了，在心智上應該逐漸成熟起來，凡事要首先自己獨立思考，沉著冷靜。在對自我與事物的思考中，我越來越明白自己想要什么，自己為了實現目標可以做到什么

作為一名大學生，首先，最重要的任務一定是完成自己的此階段的學業。大學是一個培養具有科學文化素質青年的殿堂，踏過千軍萬馬的高考，走過人生的第一次影響命運的選擇，成功的邁進大學的校門，無論是懷著怎樣的心情，我想我沒有理由不好好學習。但那不得不承認的是，大學的課程的確和以前不同，難度的加深、數量的增加、學習方法的巨大改變，帶來了一些問題，例如有一段時間，聽課聽不懂，做也不會做，想請教被人卻不知道從何做起，這樣除了刻苦的學習之外，還要摸索適合自己的學習方法，一切都是全新的，學習和生活的壓力讓我大一很累，回過神來的時候卻發現大一的學習并沒有進步。

回顧自己走過的路，從中學到大學，是人生的重大改變，大學生活的特點就是：一切都要靠自己，尤其是學習的內容、方法和要求上，比起中學的學習發生了很大的變化。要想真正學到知識和本領，除了繼續勤奮刻苦，還要適應大學的教學規律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的學習方法。因此，要特別注意自學，學會獨立地支配學習時間，自覺自主學習。還要注意思維能力、創造能力、組織管理能力、表達能力的培養，為將來適應社會工作打下良好的基礎。

大學與原來最大的不同就是遠離了父母。在生活上，原來父母包管了一切，現在只能自己一切都靠自己，還好，我基本上都可以和同學們友好相處，自己的事情自己做，形成獨立自主的生活習慣。宿舍是一個大集體，十六個人生活在同一個大寢里面，但是各自的生活習慣都不相，這就需要大家互相理解磨合，當然會發生摩擦沖突，但只有交流和理解才能化解，只有這樣才能和好相處，為我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。

還沒進入大學之前，就有人告訴我，大學就是一個小社會，通過大學，不僅要學習課本上的知識，也要培養個人的能力與素質，參加足球比賽，排球比賽，辯論比賽，還參加了社會實踐，志愿服務，加入了校青協和院學生會，在這些活動與組織中鍛煉了自己的能力與品質，在這些組織工作上找出自己的不足，發現與別人的差距，漸漸培養自己接人待物的能力。

我記得參加過的青協社團活動，用自身的體驗告訴我團結合作的重要性，當把十幾二十幾個人聚在一起的時候，如果只是各自為陣，誰都不知道還能完成什么任務。一個人的力量畢竟是有限的，而合作才能成功?，F在社會提倡的是團隊合作，只有在自己與他人的合作中，才會有有事半功倍的效果。學生會打開的是另外一扇門，一扇真實世界的門，與人交流，不能等著別人來找你，而是要找到恰當渠道，先將自己介紹出去。每一次任務準備都要主動學習很多新東西，需要提前想到會發生的事故，要做好充分的準備，也要付出時間去換得活動的圓滿，但沒人會要求你，這一切都要靠自己，想要把事情做好著實不易。

大學里將會有越來越多的青年一代，這些邁入大學校園，將會接受大學的洗禮，接受文化的熏陶，接受人生價值的升華，與此同時，也能為大學帶來新的、勃勃的生氣。作為一個幸運的90后，我也慶幸自己能夠參與其中，大學生活不能說漫長，但至少還有時間，還有能讓我們再細細體驗的余地。在以后的學習生活中，我會珍惜這所剩無幾的時間，把最后的學業完成，也算是對自己四年的一個終結，希望能走好接下來這段路。

如今，眼看著畢業的日期日日臨近，不管是繼續深造還是步入社會，我們將迎來新的起點，回望過去的歲月，有著不盡的感慨。大學四年，帶著我們一步一步地從校園走向社會，它讓我不管是在身體還是心理上都更加成熟，也有了面對社會的勇氣和信心，希望自己能在社會也不失去青春的色彩。

大學讓我認識到了世界的廣闊和人與人之間的差距，得不到的不再耿耿于懷，得到的也倍加珍惜，人生只有一次，我應當好好在這世界上走一遭，活出自己想要的人生，感謝大學遇到的人和事，它們讓我改變也讓我懷念。