第一篇：讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習寫字非常重要

讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進孩子身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同

寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

二、執筆方法執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下

看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養學生良好的生活衛生習慣良好的生活衛生習慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應注意講究衛生。那么，應該培養孩子哪些良好的生活衛生習慣呢？第一、保持個人身體和服裝整潔的習慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛生，增進健康；保護好牙齒，養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護鼻道，養成用鼻子呼吸的習慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進耳內。第二、良好的睡眠習慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學會整理床鋪等。第三、良好的飲食習慣。讓孩子經常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。第四、良好的排便習慣。養成每日定時、及時大、小便的習慣。第五、保持周圍環境整潔的良好習慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。培養良好的生活衛生習慣是件平凡而細致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導和幫助。

執筆姿勢握筆姿勢兒歌食指拇指捏著三指四指托著小指在后藏著筆尖向前斜著筆桿向后躺著。

寫字姿勢歌提筆就是寫字時拿起筆要牢記眼一尺胸一拳手一寸背直頭正腳放平端端正正來寫字

正確書寫１、坐姿：頭正、身直、臂開、足平。２、書寫姿勢：做到“三個一”－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳，執筆處離筆尖一寸。寫字姿勢歌：學寫字，要認真，肩平背直頭擺正，兩腳平放有精神，一尺一拳又一寸，要想寫好心要靜。不正確書寫的危害：容易造成頸椎病。眼睛容易患近視眼。身體易長成歪身子。

3、寫字注意? 不在強光與弱光下寫字。? 書寫工整，作業、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。? 文字和符號規范，格式美觀，符合老師的要求。資料：寫字歌：一看間架與結構，字格利用要合理。橫中線，豎中線，上下左右像塊田。上留天，下留地，左右寬窄差不離。二看筆順不出錯，寫字筆順有規律。先上后下，先左后右，先中間后兩邊，先里后外再封口，一筆一畫定整齊。三看運筆講藝術，橫豎起筆要頓筆。下筆用力運筆輕，收筆稍稍往回轉，橫折要有停頓筆，點要漂亮像水珠。

第二篇：讀書寫字的正確姿勢

讀書寫字的正確姿勢

書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進孩子身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

二、執筆方法

執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。

正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養學生良好的生活衛生習慣

良好的生活衛生習慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應注意講究衛生。那么，應該培養孩子哪些良好的生活衛生習慣呢？

第一、保持個人身體和服裝整潔的習慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛生，增進健康；保護好牙齒，養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護鼻道，養成用鼻子呼吸的習慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進耳內。

第二、良好的睡眠習慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學會整理床鋪等。

第三、良好的飲食習慣。讓孩子經常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。

第四、良好的排便習慣。養成每日定時、及時大、小便的習慣。第五、保持周圍環境整潔的良好習慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。

培養良好的生活衛生習慣是件平凡而細致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導和幫助。

第三篇：《正確的寫字姿勢》寫字教案

正確的寫字姿勢

教學目標：

1、仔細觀察課本上的圖，反復訓練正確的寫字姿勢，培養良好的寫字的習慣。

2、通過反復訓練，使學生了解寫字時必須要達到的基本要求，并能在實際操作的過程中不僅自己自覺做到，還能督促旁人做到，逐漸形成習慣。

3、使學生了解養成正確的寫字習慣，是寫好字的基礎，是學生終身學習的大事，也是學生今后學業取得成功的有力保障。

教學時間： 一課時

教學過程：

一、導入。

小朋友們，現在你們己經是小學一年級的學生了，在今后的學習中我們將學到許多新的知識，這些知識需要通過讀書、寫字來獲得。要想寫好字，首先應該坐好，擺好正確的寫字姿勢。因此，從小養成正確的寫字姿勢十分重要。

二、看圖說話，明確正確的寫字姿勢的要求

請小朋友打開語文課本，翻到第2頁，看第2、3兩頁下面的幾幅圖，說說圖上的小朋友在干什么，他們寫字的姿勢是怎樣的。

(1)仔細看圖，討論要點。

教師在引導學生討論的過程中講解要點：

①寫字時坐姿要端正，兩臂平放桌上，眼睛與練習本的距離為30—35厘米(大約一尺)。

②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)。

③寫字時還要把練習本放在胸部正前方，左手按在練習本一側，右手握筆。

④握筆時食指較大拇指稍低(大約一寸左右)。

(2)練習要點(重點練習第四個要點)。

①老師按要求在講臺上做規范的寫字姿勢，邊做邊講解要點，引導學生理解“握筆點離筆尖3—4厘米”的實際概念與操作要求。

②請一個小朋友到講臺前，按要點嘗試著擺好姿勢。

③引導學生注意對照要求仔細觀察，發現問題予以糾正。

④全班同學學習，擺放好正確的寫字姿勢，教師巡查，逐一點撥糾正。

(3)鞏固練習

①說說寫字資勢的的要點。

②同座位或小組反復練習，互相提示，互相幫助;教師給練習認真、姿勢正確的同學的作業本上打上五角星或蓋上大紅花。

③出示《寫字姿勢歌》，組織學生讀讀背背。

輕輕移動小椅子，身體坐正腳放平。做到一尺一拳和一寸。

三、總結

1、強調寫字姿勢要點，總結本節課的學習情況，表揚學得好的同學。

2、強調不僅在學校要做到這些，回家后也要做到。

3、要求學生回去后請家長檢查讀寫姿勢，填好檢查表。

第四篇：小學生寫字姿勢

小學生寫字姿勢

1、每天準備好寫字的硬筆、卷筆刀，太短的鉛筆要及時更換。

2、低段學生用HB或3B以下的鉛筆，不用自動筆；中段、高段學生少用自動筆；多用鋼筆，不用或少用圓珠筆。

3、注意寫字姿勢與習慣，堅持做到“三個一”，即“一尺、一拳、一寸”，養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，即全身重量平均座落臀部；雙腳平放，略分開；保持挺胸、坐直，胸與桌沿保持一拳的位置；兩臂自然曲伸，右手執筆，左手自然按于作業本的左側面。

4、學會正確的握筆姿勢，右手執筆時，手指離筆尖一寸，用大拇指、食指分別從兩個方向夾住筆桿，用中指的第一節墊在筆桿下端；大拇指不能壓在食指上，無名指和小指依次自然彎向手心，并放在中指下方，筆桿后端斜靠在虎口處；筆桿與本子成四十五度，眼睛需能看到筆尖。

5、講究用心寫字，運筆時五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空；以小指下方側緣為支點，腕關節運筆為主，手指關節運筆為輔；左右筆畫運腕，上下筆畫運指，斜向筆畫腕指并用。做到眼到、筆到、心到，保證書寫的規范、端正、整潔。

6、堅持寫好每天各學科的作業字，做到規范、端正、整潔。

7、積極參加每周的練字，培養耐力、毅力和意志力。

下圖為正確的握筆方法:

正確的寫字姿勢：

頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

臂開：雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。身直：坐穩身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

腳平：兩腳放平，左右分開，自然踏穩。

常見的學生錯誤握筆方法:

錯誤一：拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。

錯誤二：拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。

錯誤三：筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低。

錯誤四：手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。

第五篇：如何幫助學生做到寫字姿勢正確呢

如何幫助學生做到寫字姿勢正確呢？

一、長期督促。

我覺得無論在何時何地，都要讓學生養成“提筆即是練字”的好習慣。我們常常見到的情形是：學生練字時是一種書寫，做作業時又是另一種書寫。應在寫字課上，對學生反復強調，一定要將練字融入日常的各科作業之中去，具有“提筆即是練字”的這種意識。但有時作業一多，特別是雙休日，學生就忘記這一點了。怎么辦呢？于是，在學校里，就要和各科老師取得配合，共同督促學生的寫字姿勢，稍有不良傾向，就提醒學生改正，養成認真書寫的好習慣。在家里，讓家長配合。讓家長督促孩子注意寫字的姿勢，時時提醒他們。這樣老師、家長、齊抓共管，收到了良好的效果。

二、學生體驗

對于長期督促不見效的學生，就讓他們親自體驗，看看到底哪種姿勢好。如：總愿意拿著筆尖寫字的學生，可以讓他們這節課一直拿著筆尖寫，拿著筆尖自然看不到自己寫的字，于是身體就得往前傾，頭向左偏，時間久了，學生定會感到很不舒服。這時就可以告訴學生這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓學生手指離筆尖稍遠些，他們就能感到腰板可以挺直了，胸部就能與桌邊有一拳的距離了。這樣，使學生在體驗中養成正確的執筆姿勢和寫字姿勢。

三、學會欣賞

世界上沒有完全一樣的人，也不存在完全一樣的字?！叭诵?，必有我師”。所以當學生中有寫得非常認真的作業或是辦得特別漂亮的手抄報時，課后可以讓學生下來欣賞，看到別人寫出這樣的字,他們一定會羨慕。這時可以不失時機的告訴學生，人家之所以能寫出這樣的字來，就是因為寫字姿勢非常正確．相信學生們定會跑去與這些同學切磋一番，在欣賞別人正確寫字姿勢的同時，對自己也是一個很好的促進．

做到讓學生具有正確的寫字姿勢，我們教師應該常抓不懈，從點滴抓起，抓住小學階段的最佳時期，使小學生養成良好的寫字習慣。