第一篇：正視自我,笑對人生演講稿

擦干眼淚 繼續微笑

2009年9月，我們一同來到文達學院這個讓我們磨練意志，揮灑汗水，完成生命中最美麗一搏的地方，同樣是在那個孕育著收獲的秋天，我們學會了堅強，忍住淚水，我們依然微笑！

是誰說過，蝴蝶飛不過滄海，有誰忍心去責怪？又是誰說過，再美的言辭也抵不過冰冷的阿拉伯數字。黑色六月的苦戰，我輸了；看著難以啟齒的高考分數，我哭了。帶著所有的壓抑與彷徨，我獨自踏上了打工路，做了一名導游，炎炎夏日的酷暑，領導狠狠的斥責，游客的野蠻刁鉆，讓我身心疲憊。那個暑假，眼淚多了很多！但我仍有一個信念——我要上大學，我要上大學，于是我擦干眼淚，忍下委屈朝著我的信念出發。我知道只有正視自己，繼續努力才可能笑對人生。而當我邁進大學，有人問我上什么大學時，我的眼神閃爍不定，不敢回答，也不想回答，我怕別人會用“學電腦”三個字否定我所有的努力，甚至否定我這個人，因為不甘心而哭泣過，當再次觸及同樣的問題，我笑而不答，正視自己，重拾信心，笑對人生，從容不迫，總有一天，他們看到的不再是這些表面的輝煌，而是從我身上射出的一道道光環。

每當看著《恰同學少年》中那一群青春飛揚而滿懷報復的莘莘學子，對著冉冉升起的五星紅旗，我們曾為十八歲莊嚴地宣誓，我們長大了，能夠正視自我，笑對人生了。背起行囊，來到這陌生的城市，奮力打造自己的大學，一路跌跌撞撞。為了兼職，我們上過當，受過騙，消沉過也頹廢過，但我明確來這里的目的，于是擦干眼淚，繼續

前行，回過頭來，微笑著欣賞我青春列車駛過的痕跡。

在這神圣的象牙塔里生存了這么久，才發現我那些自以為是的張揚、不知天高地厚的狂妄和不知人外有人的高傲是如此的不堪一擊。同齡的他們在運動場上大展雄姿，在青春舞臺上載歌載舞，在三尺講臺上滔滔不絕。可我呢，不能不會也不夠膽。我將QQ簽名更新為“路沒有對錯，關鍵看自己怎么走？”輔導員說：“怎么走沒關系，關鍵要走下去。”的確，像我這樣一個出自于農村的女孩，憑借貸款走進大學，又有什么資格說放棄呢？從稻田里抱稻把的小丫頭，到稻田地里放鴨子的小姑娘，再到田埂上的放牛娃，最后到滿大街四處吆喝賣西瓜的小女孩，一路成長的辛酸，讓我更加懂得什么叫做堅強！一身的傲骨與倔強不允許我向現實低頭，不許我認輸。清貧本就是一首樸素的歌，平凡也是一行亮麗的詩，既然來了，就擦干眼淚，繼續前行，微笑著迎接我未來路上的每一個挑戰。

我學貝多芬高呼“我要扼住命運的咽喉，決不讓命運讓我屈服”；我學魯迅吶喊“真的猛士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”。我要自己做真的猛士，再平凡再普通，只要正視自己，不斷努力，一樣會結出豐碩的果！

不能改變過去，就把握現在吧！夢雖虛幻，卻是自己的夢想；家雖貧寒，卻是溫馨的小窩；志向雖小，卻是自己的追求。一路上，我們為誰風雨兼程，又為誰擦干眼淚，挽起袖子，從頭再來。正視自己，昂起倔強的頭顱，傲立于天地之間，笑對人生，笑看朝陽升起，靜對風云變化。困難時，為自己豎起大拇指，微笑的說“我很棒”！抹去

所有不爭氣的淚滴，朝著未來大道慷慨的邁步，然后，繼續微笑！

最后，愿年輕的我們乘著希望而來，帶著微笑前行，滿載碩果而歸！

第二篇：《正視人生笑對人生》演講稿

正視人生笑對人生

我們是鮮艷的花朵，雖然美麗卻也脆弱 ···我們是瀟灑的白云，雖然飄逸卻也孤單···

我們是那瑤池里的一尾錦鯉，雖然安逸卻也迷茫···我們是生長在和諧社會的幸福鳥，沒有經歷過革命祖輩的戰亂，沒有接觸過辛勞父輩的災荒。我們在父母的守護下，笑著鬧著度過了快樂的童年和無憂的少年！可是我們慢慢的長大了，眼光也看的更遠了，才發現原來生活和以前有點不同了，父母漸漸對我們松手，社會上的形形色色漸漸向我們靠近。沒有父母的導航，我感受到了壓力、孤單和迷茫無措！

此時我們站在了人生的轉折點，要做的是勇敢大膽的走下去。或許這路上充滿荊棘，或許這路上充滿泥濘，也或許這路旁充滿了香甜的誘惑，可我們不能被這些束縛住腳步，要擦亮眼睛看清自己的理想，找準自己的定位，勇敢的邁開腳步！

放眼社會人才濟濟，我們有時會膽怯自卑，孰不知其實我們每個人都有自己的閃光點，更要肯定正視自己的有點！

天才是1%的天賦加上99%汗水而成功更是要靠汗水磨練！美麗的蝴蝶也曾經是一條不起眼毛毛蟲，可是它相

信自己終有一天會變成蝴蝶，沒有放棄擁抱藍天的夢想！眼下的我們就是一只普普通通的毛毛蟲，我們不能忘記對未來的期望設想，要相信我們也能擁抱藍天，破繭成蝶！

每條路、每個人，演繹著不同的劇本，不要用懷疑的眼光審視自己的能力，人生的劇本中主角永遠都是你自己！

站在鏡子前，正衣冠的同時，也審視一下自己吧！或許你會發現，一對美麗的翅膀正躍躍欲試準備振翅翱翔、搏擊長空！

正視自己，笑對人生

正視自己，精彩一生！

2010年5月27日

第三篇：正視自我

正視自我，才會成長

清荷，不會有牡丹的國色天香，但它香到了自己的香遠益清；百靈，不會有雄鷹的展翅高翔，但它看到了自己的清甜歌聲；溪流，不會有瀑布的壯闊波瀾，但它看到了自己的蜿蜒之美。世間萬物，只有正視自我，才會成長。

縱觀歷史，輪回到英雄輩出的那個年代。曹操，少年之時的他，被家長說是頑劣不堪。就是這樣的少年，許劭稱他“治世之能臣”“亂世之奸雄”。他看清了自己，奮發圖強，一心要拿荊州，用盡陰謀、陽謀、明說、暗奪的方式。烽火連天不休，誰能煮酒論天下英雄呢？而曹操，卻在三國中，融入自己的身影，留下萬古之名。

橫看現代，時間帶我們回到奧運賽場上。鄧亞萍，以她小個子的身材，在乒乓球的領域中，拿遍獎牌，書寫她小個子的人生輝煌。退役后的她，放下球拍。她看清了自己，決定好自己今后的人生道路，努力學習，從英文字母都認不全的境地成長到能說一口流利英文的企業CEO。除了她堅持不懈的信念與樂觀積極的人生態度，最重要的就是她從一開始就正視了自我，定好了努力方向。

遍覽中外，音樂帶我們穿越到國外樂壇上，邁克爾·杰克遜的音樂天王之名，在人們的心中奏響華麗的樂章。他自由的音樂風格，獨特的太空舞蹈，至今都在人們腦海中浮現。由一個熱愛音樂的普通小男孩成長到馳名中外的天王級歌星，是因為他看清了自己，正視了自我。打算好了自己的未來之路，他的成就，他的輝煌，激勵著無數現代有志的青年奮發圖強。

穿越了古今中外，多少英雄豪志，名人志者從開始便正視自我，規劃好今后的人生道路，努力奮發，終于獲得了成功。當遇到困難或者面臨選擇的時候，請想想他們正視自我，才不會讓自己失望。清荷，正視了自我，雖沒有牡丹的天香國色，卻收獲香遠益清；百靈，正視了自我，雖沒有雄鷹的展翅高翔，卻收獲了清甜歌聲；溪流，正視了自我，雖沒有瀑布的壯闊波瀾，卻收獲了蜿蜒之美。正視自我，才會成長自我。

第四篇：演講稿：笑對人生

在與各位分享課程之前,我想給大家做一次3分鐘演講,演講主題是：

<笑對人生>

有位詩人說：“笑是午夜的玫瑰，是人類的春天。”的確，笑，是人類最生動的表情。

“相逢一笑泯恩仇”，這一笑，包含了多少滄桑和寬容；

“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”，這一笑，更顯示了一代英雄無所畏懼的從容，氣貫長虹的灑脫；

而彌勒佛那“笑口常開，笑天下可笑之事”的胸懷則讓蕓蕓眾生佩服得五體投地。

我今天為什么要與各位分享 “笑”?

因為各位具備笑的能力、笑的胸懷，“笑對人生”是我們積極的人生態度，是我們作為強者的人生哲學。

我們曾懷著理想，不知未來是什么，但卻是笑著、一無反顧地走進友邦。面對客戶設置的種種障礙，我們用坦誠面對、用笑容化解。

跌跌撞撞地當了主管，卻要忍受諸多的誤解，甚至誹謗。

成長的道路上，一次次地經受打擊，但內心總是有幾個堅強的例子、樂觀的故事和崇拜的偶像。

灑滿榮譽的星光大道上，我們幸福地笑了，但同時伴著漣漣地淚水。AIG事件、金融風暴來了，百年不遇，讓我們趕上了，掙扎著、彷徨著，不！堅守著！并且是笑著面對！因為我們知道，在下一個春天來臨之際，我們的世界依舊會繁花盛開。

笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀。最美的人生何嘗不是翻滾和狂舞呢？

笑著，去唱生活的歌謠。把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡掉；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在我們的眼前層層疊疊地打開：藍天，白云，小橋，流水??

第五篇：第八課正視自我 成就自我

第八課正視自我 成就自我第一課時 認識自我【教學目標】

情感、態度、價值觀：學會正確地認識自己，不斷地完善自己，培養良好的個性品質。

能力目標：在認識自我的基礎上，揚長補短，發展自己。

知識目標：掌握認識自我的方法，正確對待他人的評價，懂得用發展變化的眼光看待自己。

【教學重難點】

正確對待他人評價

【教學準備】

1.學情分析

步入青春期后，學生的生理和心理都在發生著急劇的變化。面對悄然而至的青春期生理和心理變化，許多問題闖入了他們的生活。對他們來說，正確認識自己，具有特別重要的意義。

【教學過程】

一、導入

師：同學們，大家好。很高興能與大家合作，進行本課的學習。首先我們來看一則故事：

河面上飄來一張荷葉，荷葉上蹲著一只大青蛙，披著綠衣裳，露出雪白的肚皮，正在“呱呱”地唱歌呢。這時候走來了一只兔子，它看見荷葉上蹲著一只又大又肥的青蛙，驚訝地說：“我從來沒見過這么大的青蛙。”青蛙聽了，心里美滋滋的。

烏龜慢吞吞地爬過來，看見蹲在荷葉上的青蛙，驚奇地叫起來：“天吶，這個青蛙太大了。！我是第一次看見這么大的青蛙。”青蛙聽了，得意極了。

蝸牛背著重重的殼一步一步爬過來，它看見荷葉上蹲著的青蛙，大叫起來：“我是第一次看見這么大的青蛙！” 青蛙聽了蝸牛的話哈哈大笑：“我是世界上最大的青蛙。”

突然，從水中冒出一頭龐大的水牛，兔子、烏龜、蝸牛看見了，異口同聲地叫起來：“這只水牛好大呀，比青蛙大上好幾千倍呢！”

青蛙聽了，不服氣地說：“水牛，我們來筆試筆試，看誰最大。”水牛搖搖頭，不理睬青蛙。

青蛙惱怒了，他使勁地吸氣。青蛙的肚子越吸越大，就像一個大西瓜。小伙伴們看見了趕緊叫道：“別吸了！別吸了！再吸肚子就爆炸了！”

可是青蛙不聽勸，還是使勁地吸氣。只聽“砰——”的一聲，青蛙的肚子爆炸了。

青蛙羨慕牛，想變得像牛一樣強壯，這本來是很好的愿望，可是青蛙太好高騖遠了，它忘記了自己只是一只青蛙，最后落得個鼓破肚皮，送進了醫院的下場。有目標本來是件好事，可是也要實事求是，量力而為。

師問：青蛙為什么會鼓破肚皮而死？

學生自由回答，各抒己見：略。

師：青蛙沒有自知自明,沒有正確認識自己。那正確認識自己有什么重要作用？怎樣正確認識自己?認識自己的時候要注意什么問題呢？今天就讓我們共同來探討這個話題。

二、新課教學

（一）正確認識自我師：說到認識自我，也許很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？隨著社會的不斷發展，人們對于自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要。

（二）正確認識自我的途徑

師：既然學會認識自我對于初中階段的我們來說如此重要，那大家想知道怎樣才能正確認識自己嗎？下面讓我們共同尋找認識自我的金鑰匙。

請同學們快速瀏覽書本第55至第59頁，尋找一下認識自我有幾種方法？

生：略。

1.比較評價

師：什么叫做比較評價？

生：略。

師：認識自己是通過與同齡人或先進人物比較才得出的。我們把這種認識自我的方法稱之為比較評價。這是我們認識自己的第一把金鑰匙。同學們接著看這樣一個故事，看看他們的做法值得我們學習嗎？與他人比較的時候應注意什么問題呢？

對話：長頸鹿說：“我個子高，能夠吃到樹上的葉子，你可吃不到。”

羊說:“我能夠穿過門洞，吃到欄桿外的草，你卻吃不到”

師：比較評價，要求我們：1.要實事求是的認識自己和他人，不隱瞞，不夸大；2.對自己和他人要做出全面地、一分為二的評價。不以己之長比人之短，也不以己之短比人之長。

活動：同桌之間進行比較，并說出彼此的優點與不足。

師：通過同學們剛才的回答，說明同學們已經學會了正確運用比較評價認識自己。

2.他人評價

師：有一句古話講：“當局者迷，旁觀者清。”正確認識自我，我們要借助于他人對自己的評價，在日常學習生活中，我們可以通過哪些他人評價來認識自己呢？

生：父母的評價、老師的評價、同學的評價、朋友的評價。

師：從你對自己的認識與他人評價中，我們發現他人評價有何優點？

生：有時他人評價更客觀、更全面。

師：那么，這是否意味著我們應該完全聽從別人對自己的評價來改變自己呢？

生：不可以

師：為什么？我們對待他人評價的正確態度應該是怎樣的？

生：如果一個人完全受別人對自己的評價的控制，就會失去自我，使自己的行為處處受別人評價的控制。我們應該正確對待他人評價，對他人提出的優點和長處要繼續發揚，對他人指出的缺點和錯誤樂于接受，并努力改正。

師：對待他人的評價，要獨立思考，具體分析，正確對待;既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，要實事求是，有則改之，無則加勉。

師總結:這種以他人對自己的態度為鏡子認識自我的方式我們稱之為——他人評價。這是我們認識自己的第二把金鑰匙。

3.心理測量與評價

師：剛才大家踴躍發言，積極思考，看出大家都渴望認識自。第三個方法是心理測試，專業人員是采用心里量表和測量工具來測試人的性格的。這種方法叫做心里測量與評價。這是我們認識自己的第三把鑰匙。

（三）正確對待自己

師：通過剛才的學習，我們已經掌握了多種認識自己方法，那么我們應如何正確對待自己呢？下面看這樣一則故事——刮目相看。同學們注意前后評價有什么不同。

生：略。

師：前后不同的評價說明了什么？

生：略。

師：有時候我們也會和那位老師一樣犯同樣的錯誤，對一個人的評價往往會先入為主，如果堅持一成不變，可能我們的評價會出現問題。所以在生活中我們要用變化和發展的眼光看待自己，看待他人。我們每天都在成長，都在不斷的完善自己。過去的我和現在的我肯定有所不同。請同學們談一談有什么不同？

生：略。

師：通過同學們的回答可以看出，現在的自己要比過去的自己進步了很多。但是，我們剛才也認識到現在的自己也是有缺點的，說明現在的自己并不是你最理想。那么，你理想中的自己是怎樣的呢？怎樣實現理想的自己呢？這就是本節課留給同學們的思考的問題。

本課小結：同學們，通過今天的學習大家都有很多收獲，下面咱們共同回顧一下今天所學的知識。今天我們共同學習了認識自己的重要性，評價自我的方式，認識自我的基本原則。最 后老師送給大家一句話：了解自己，是改變自己的第一步，改變自己是走向成熟的第一步，我就是我，不可改變的，接受它，應該改變的，改變它，從這里，我走向成熟。老師相信，通過這節課的學習，大家會更全面地認識自己并不斷完善自己，最終實現理想的自己。

第二課時悅納自我發展自我教學目標

知識目標：認識自我，評價自我的方法和原則，知道男女各有優點，正確認識外在美和內在美。能力目標：悅納自己，提高自我評價能力。

情感|、態度、價值觀：學會從性別、外表等方面正確地，愉快地接受和認可自己。

教學重點

正確認識自己的性別和外貌

教學難點

正確認識外在美和內在美

教學準備

多媒體課件

教學設計

一、每一個人都是獨一無二的提問：誰能簡單介紹一下家有兒女幾個小主人公的特點？

學生回答：劉星愛搗蛋，愛闖禍，常考2分;小雪活潑，成績優異，......教師：媽媽經常跟劉星說：你要是像小雪一樣乖，那該多好呀。

教師：同學們的爸媽是不是也經常拿自己跟本人相比呀？當父母拿自己跟同學進行比較時我們應該怎樣對父母說？

學生回答。

教師：就像世界上沒有完全相同的兩片樹葉一樣，世界上沒有完全相同的兩個人，正因為有差別，世界才變得多姿多彩。我們可以這樣對父母說：我們每一個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。

二、男孩，女孩

三、教師：既然我們成不了別人，那就讓我們做快樂、最優秀的自己。但是成長中總伴隨著各種煩惱，讓我們不快樂。我們怎樣才能擺脫這些煩惱，讓自己快樂呢。這不，小雪就遇到了成長中的第一個煩惱。資料：小雪：聽表姐說，女生即使成績好，將來找工作也不如男生，做女生真倒霉呀！

教師：難道做女生真的不如男生好嗎？如何安慰小雪。

教師讓男生女生分成四組，先分別說說對方的優點和缺點，然后男女各組派代表發言。

教師：性別是先天決定的，不是我們自己選擇的。試想一下，這個世界少了男性行嗎？少了女性呢？所以，男性女性各有各的價值。人類正是由男女性各自的貢獻，才使我們的社會精彩紛呈。通過剛才的活動，我們發現男生有很多的優點，女生也有很多的優點，所以，我們做男孩快樂，做女孩也快樂。我們要告訴小雪：任何人都無力決定自己的性別；男女在總體上沒有優劣之分，各有各的價值。所以我們要悅納自己的性別。

四、每個人都是美麗的播放課件：鼠標：我太胖了，眼又小，個頭長得矮，我怎么長得這么難看，別人肯定都不喜歡我。問題：你怎樣勸說鼠標擺脫煩惱呢？

教師：隨著年齡的增長，我們也像鼠標一樣開始關注自己的外表，特別在意別人的評價，有的同學甚至像鼠標一樣產生自卑感。如果你也遇到這樣的煩惱，應該怎樣擺脫呢？下面老師先給大家介紹兩個人，看他們是怎樣看待自己的外貌的。

潘長江：濃縮的都是精華。

葛優：熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。

問題：他們倆對自己長相不完美的調侃給我們什么啟示？

教師：人的外表不能由自己決定。面對自己普通的的外貌，雖無法改變，但我們可以像他們一樣選擇坦然、樂觀的態度......因為在漂亮與可愛之間,人們更喜歡可愛.要學會坦然面對自己的外貌。

教師：愛美之心，人皆有之。即使外表普通，我們也追求美麗。假使你外表很普通，怎樣讓自己變得美麗呢？資料：（P63）

問題： 同學們為什么都喜歡李敏？

學生討論后教師總結：容貌一般可以因自信而美麗，長相平常可以因學識和能力而美麗，外表普通可以因高雅而美麗。

教師：我們了解了以上內容，大家想一想該怎樣勸說鼠標？

結論：悅納自己的體貌，增強內在素質，學會以內補外。

五、我的性格

教師：幫鼠標解決了煩惱，其實不少同學還有來自性格方面的煩惱。下面讓學生說說有哪些性格？

教師引導學生總結：人的性格是五彩繽紛的，同一個人在不同的場合或在不同的方面會表現出不同的性格特征。

教師：其實，人的性格特征有多種類型。有的心理學家把大體分兩類。

性格有內向、外向之分，并各有優缺點。但是，二者總體上沒有優劣之分。我想問一問大家，你們喜歡什么樣的性格特征？

課件呈現：積極健康的性格特征：自尊、自信、自愛、積極向上。樂觀開朗、認真負責。

討論題：日常生活中，可以通過什么樣的途徑培養良好性格？

學生交流后，師生共同總結歸納：

讀好書、交益友、學榜樣、多參與、常反省

教師總結：同一個人在不同方面會表現出不同的性格特征；積極健康的性格可以通過后天的努力來培養。所以我們要悅納自己的性格，努力培養良好性格。

六、我普通，我快樂；我快樂，我優秀

課件呈現：小小辯論會。

正方：（小雪）我成績好，我很優秀，所以我快樂

反方：（劉星）成績不好，我普通但我也快樂

教師：學習成績好了無疑會給我們帶來成功的喜悅，可是成績普通的同學依然有快樂的理由，因為人的能力是多方面的。

教師：大多數人都是普通人，都有自己的長處與優點，只要有合適的條件和環境，每個人都可以得到很好的發展。對我們的弱點和不足，不要自卑，我們要悅納自己的普通，并善于發揮優勢，改進不足，努力發展自己，做最好的自己。雖然我們很普通，但我們有健康的、積極向上的態度。我們就是快樂的、優秀的。收獲園地

在本節課，同學們通過自己解決自己的心理困惑，肯定收獲了不少。誰來讓大家來分享一下你的收獲？