第一篇：陽光心態(tài)與高度執(zhí)行力

《陽光心態(tài)與高度執(zhí)行力》聽后感

很有幸，繼年會張啟峰老師精彩演講之后，公司又給我們提供了一次學(xué)習(xí)并提升自己的機(jī)會。

其實在此之前對于我來說‘執(zhí)行力’這個詞語在腦海中真還沒有過，不過執(zhí)行力的概念指的是貫徹戰(zhàn)略意圖，完成預(yù)定目標(biāo)的操作能力。它是企業(yè)競爭力的核心，是把企業(yè)戰(zhàn)略、規(guī)劃轉(zhuǎn)化成為效益、成果的關(guān)鍵。

從字面意思上來看呢，我覺得過于書面化，在我的理解看來，執(zhí)行力就是一個人在具有良好的思想和行為習(xí)慣下去完成預(yù)計目標(biāo)的能力。

劉疆老師整個演講過程都十分精彩，但是有一點(diǎn)給我的啟發(fā)特別地大，就是工作心態(tài)決定成敗！拋開所有來看，找找執(zhí)行力的最最根本的起點(diǎn)是什么，其實就是這樣一段話：觀念轉(zhuǎn)變，態(tài)度才會轉(zhuǎn)變；態(tài)度轉(zhuǎn)變，行動才會轉(zhuǎn)變；行動轉(zhuǎn)變，習(xí)慣才會轉(zhuǎn)變；習(xí)慣轉(zhuǎn)變，人格才會轉(zhuǎn)變；人格轉(zhuǎn)變，命運(yùn)才會轉(zhuǎn)變；命運(yùn)轉(zhuǎn)變，人生才會轉(zhuǎn)變！

我們轉(zhuǎn)變，企業(yè)也才會轉(zhuǎn)變。

任何事情都是從小事做起的，連小事都做不好的人，大事也是不可能好的。對企業(yè)而言，最有效的工作習(xí)慣就是遵循規(guī)則，這也是員工執(zhí)行力的根本保證。

就我個人，我做了一下總結(jié)：

1、為什么速度慢？

在工作中我都力求完美，思考甚多，影響了工作效率，所以在以后的工作中首要的是速度第一、完美第二。

2、為什么心情會煩躁？

因為工作存在著重復(fù)性，反反復(fù)復(fù)，不乏枯燥。這說明心態(tài)上有問題，沒有做到負(fù)起自己的責(zé)任，以后應(yīng)該做事認(rèn)真第一，理由第二。

3、為什么不負(fù)責(zé)任？

說明就是責(zé)任心和人生價值觀還是存在一定的問題，我擬出一下四點(diǎn)加以改正：1，對客戶，要結(jié)果不要理由；2，對上級，要價值不要討好；3，對同事，要對事不對人；4，對自己，要原則不要人情。宗旨結(jié)果第一，理由第二。對于我的職位來說，與產(chǎn)品開發(fā)部聯(lián)系比較緊密，所以在部門的配合上還應(yīng)該加強(qiáng)，有這樣一句話：“為政之要、貴在落實；落實之要，貴在執(zhí)行”。我們在日常工作中，一定要緊盯細(xì)節(jié)、一絲不茍、做好每一個細(xì)節(jié)，確保每一件事務(wù)的有效落實，真正把制度落到實處。嚴(yán)格要求自己，把自己的本質(zhì)工作做好才是企業(yè)成功的第一步。

拿出自己的信心和決心，相信自己能行！

空間設(shè)計部

2011-4-6

第二篇：陽光心態(tài)與執(zhí)行力

陽光心態(tài)與執(zhí)行力

課程背景：

很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極，抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃，憂慮自己和組織的前途！你是否也有同樣的困惑呢？

《美國覺氏企業(yè)調(diào)查報告》顯示：世界500強(qiáng)94％的CEO，把培養(yǎng)人才成功以及企業(yè)管理成功，都?xì)w因于“心態(tài)的改變”，而非其他。一個企業(yè)完全可以通過改變員工心態(tài)，提高員工的行動力，進(jìn)而提升企業(yè)的生產(chǎn)競爭能力！

然而，天底下最難的事，莫過于要改變一個人，因為要改變一個人，首先得改變他的心，要改變他的心，首先要讓他醒覺，沒有醒覺，就不會有改變，沒有改變，企業(yè)就不會成長，人心就會渙散，人心渙散，人力資本就會流失，人力資本流失，企業(yè)生產(chǎn)競爭力的提升，便無從談起，——心態(tài)激勵是關(guān)鍵！

《陽光心態(tài)與執(zhí)行力》的訓(xùn)練課程，通過系統(tǒng)、科學(xué)、高效的身心體驗方式，讓員工迅速走向改變，并自然而然地向著有利于企業(yè)價值提升的心態(tài)，如積極、主動、負(fù)責(zé)、創(chuàng)新、敬業(yè)、感恩、忠誠等迅速轉(zhuǎn)變，從而激活企業(yè)的人力資本，讓員工的行動力提升，使企業(yè)生產(chǎn)競爭能力，成倍地提升。

課程目標(biāo)：

通過樹立員工的陽光積極心態(tài)，提升職業(yè)化，塑造進(jìn)取意識，提升執(zhí)行力； 轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，工作時不抱怨，不埋怨、拒絕借口； 賦予員工能力，改變員工對待問題、處理問題的態(tài)度； 給予員工方法，逐步建立健康、積極、樂觀的陽光心態(tài)；

用正確的觀念和負(fù)責(zé)任的心態(tài)經(jīng)營家人、同事和朋友的關(guān)系，提升幸福感；

通過統(tǒng)一員工的思維、價值觀，從而影響團(tuán)隊成員，讓一群來自不同經(jīng)歷，不同背景的人能圍繞同一個目標(biāo)向前邁進(jìn)；

保持感恩之心回饋公司，提高公司業(yè)績，和公司、客戶一起共贏； 提升忠誠度，樹立敬業(yè)，負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，凝聚團(tuán)隊精神。

課程特色： 激情演繹——導(dǎo)師親身經(jīng)歷，從底層員工到企業(yè)高管的心路歷程，真情流露，與聽眾共鳴，或慷慨激昂或潸然淚下，共同體驗心靈的洗禮。

精彩互動——案例+聲像視聽+小組討論+現(xiàn)場游戲+心理體驗+多感官體驗等授課方式 實效落地——課后30天成長計劃，運(yùn)用現(xiàn)代通訊方法，相互督促，將學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化落地，轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實中實實在在的收益。

課程時間：1-2天，6小時/天

學(xué)員對象：中基層員工、職員、一線銷售人員

課程大綱：

第一講 陽光心態(tài)與工作的價值

一、好心態(tài)才有好生活

1、萬物皆有規(guī)律

討論：人的心態(tài)從何而來？ 人人都能具備陽光心態(tài)嗎？ 撥開迷霧，直指事件背后的規(guī)律。麻煩從何而來？

2、心態(tài)是成敗的基因 培養(yǎng)心態(tài)的“力度” 訓(xùn)練心態(tài)的“敏感度”

方法：掌握從改變心理認(rèn)知模式和行為反饋模式達(dá)成陽光心態(tài) 途徑一：心理認(rèn)知模式。案例：誰能承受一萬次的失敗 途徑二：行為反饋模式。案例：算命大師

二、工作意義與執(zhí)行力修煉

1、工作是什么？

2、個人與公司、工作伙伴的關(guān)系

3、在工作中實現(xiàn)自己的價值——執(zhí)行如何到位 案例：什么是真正的執(zhí)行 方法：YCYA工具

三、練就陽光心態(tài)和執(zhí)行力的四大秘訣

1、膽識鑄就成功 果敢做事 簡單看事 大膽行事

案例：天堂在左，深圳在右 討論：你曾經(jīng)錯失過的機(jī)會？

2、感性的面對現(xiàn)實 人是感性的 世界是可調(diào)的 現(xiàn)實是可變的

視頻：《震撼人心的時刻》 分享：銘記你人生中的閃光點(diǎn)

3、創(chuàng)造成就事業(yè) 創(chuàng)造帶來“順風(fēng)” 創(chuàng)造要有好心態(tài)

案例：最偉大的銷售員—上樓下樓 培養(yǎng)創(chuàng)造精神 案例：亮劍

4、信念決定態(tài)度 相信與懷疑 信念與生命 信念與信仰

案例：關(guān)于信念的實驗 案例：報時的人 分享：找到你心的方向

第二講 如何讓自己變得陽光，練就自動自發(fā)的執(zhí)行力

一、活到老，學(xué)到老

1、學(xué)習(xí)的意識 學(xué)習(xí)改變態(tài)度 案例：競爭帶來的活力——狼和羊的故事 學(xué)習(xí)事物的相對性 方法：換一個角度看問題

2、學(xué)習(xí)的方法 互動 抓重點(diǎn) 轉(zhuǎn)換成習(xí)慣

方法：教你一招——把書拆了才能用

3、學(xué)習(xí)的心態(tài) 主動學(xué)習(xí)持續(xù)學(xué)習(xí)

案例：李嘉誠的成功之道

4、學(xué)習(xí)的更高境界 提升執(zhí)行力 提升境界 多元化發(fā)展

案例：一個人的能力能復(fù)制嗎？ 案例：跨界發(fā)展——復(fù)合型人才

二、學(xué)會改變

1、制造正面壓力 案例：海爾公司的考試

2、尋找競爭對手

案例：你的對手就是你的身價

3、確定目標(biāo) 動機(jī)比目標(biāo)更重要 目的比內(nèi)容更重要 方法：設(shè)定目標(biāo)SMART法

4、選擇有競爭的環(huán)境 選對環(huán)境跟對人

樹立成功的榜樣復(fù)制和模仿、和樂觀的人做朋友 案例：感冒藥的啟發(fā) 決心想改變、主動改變思想 案例：你會住在哪？圈子

三、培養(yǎng)良好的習(xí)慣

1、軍人的風(fēng)范

視頻：《軍人出身的企業(yè)家記錄》

2、熱情的態(tài)度

案例：拿破侖傳——熱情的較量

3、細(xì)微之處見精神 案例：細(xì)節(jié)決定成敗 方法：國學(xué)修為——慎獨(dú)

四、員工必備十大好習(xí)慣

1、目標(biāo)明確

方法：目標(biāo)目視管理法

2、結(jié)果清晰

案例：結(jié)果思維和任務(wù)思維

3、主動性強(qiáng)

案例：自動自發(fā)的秘密

4、主控意識 案例：跟自己較點(diǎn)勁

5、承擔(dān)責(zé)任

案例：天下興亡，我的責(zé)任

6、團(tuán)隊精神 案例：三人成眾

7、服從意識

方法：簡單、聽話、照做

8、執(zhí)行能力 案例：執(zhí)行與執(zhí)行力

9、追求完美

案例：你的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

10、不達(dá)目的決不罷休 案例：堅持

第三講 高效執(zhí)行力員工必備的五大意識

一、自信意識

1、生活中自信的提升 敢于冒險前行 加快走路步伐 凡事大聲說話 培養(yǎng)微笑習(xí)慣 提升自我形象

視頻：《人生不設(shè)限》 案例：見證脫胎換骨的變化 方法：高效率行為養(yǎng)成法

2、心理學(xué)提升自信 心理學(xué)改變?nèi)说囊罁?jù) 如何讓改變發(fā)生 案例：心理咨詢的個案

方法：想象法、視覺化、聽覺化 案例：木匠的故事、劉德華趣聞

二、目標(biāo)意識

1、制定目標(biāo)

案例：如何來設(shè)定目標(biāo)

2、專注目標(biāo)

3、分解目標(biāo)

案例：分解目標(biāo)的四大步驟

4、聚焦目標(biāo) 方法：倒計時反應(yīng)法

三、主動意識

1、主動與被動的區(qū)別 案例：杜拉拉升職記

2、主動創(chuàng)造機(jī)會 案例：電梯對話

四、主控意識

1、控制內(nèi)心 案例：心情的轉(zhuǎn)變

2、轉(zhuǎn)移注意力 方法：視線轉(zhuǎn)移法

3、將困難變成營養(yǎng)品 視頻：《康熙王朝》

4、學(xué)會接受和改變

案例：一切都是為了更好的做準(zhǔn)備

五、責(zé)任意識

1、敢于擔(dān)當(dāng)

案例：國父的胸懷——格局與成就

2、富有責(zé)任心 案例：真正負(fù)責(zé)的態(tài)度

3、自愿付出 付出和回報成正比

案例：社會規(guī)律與自然法則 付出先于回報 案例：情感賬戶 切忌抱怨

案例：蘋果樹的抱怨

第三篇：心態(tài)決定高度(經(jīng)典)

心態(tài)決定高度

生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)有問題。

遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。

在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中，有一種普遍存在的心態(tài)，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法，使自己能夠成績迅速提高，后來居上。一旦遭遇挫折，便失去對學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。

心態(tài)對一個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的。如果你以積極樂觀的心態(tài)面對每一項學(xué)習(xí)任務(wù)，那么你的學(xué)習(xí)興趣會隨之提高，學(xué)習(xí)效果也會隨之提高。因此，一個人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài)。怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢？很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示。我有一個朋友是醫(yī)生，他告訴我有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點(diǎn)藥才放心地離開，當(dāng)他吃了我開出的藥之后，還告訴我，你給我開的藥很靈驗，我吃完之后就立馬見效了。其實我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些 “藥”以后，確實有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會有任何效果。這是為什么呢?實際上，這就是心理暗示的作用。

其實，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)心對一個好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵，同時，更要學(xué)會自己鼓勵自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。

一、進(jìn)行積極的心理暗示

1.對自己說一些鼓舞的話

成功者每天都對自己說：“我行”；“我正期待著……”；“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“ 潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點(diǎn)傻；但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分。”遇到很簡單的題目，很快做出來了，我就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。

2.在想象中預(yù)演

在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。

3.用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受

心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當(dāng)我們高考信心不足的時候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，我們可以經(jīng)常看一些高考成功者的經(jīng)驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行！

4.把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次

在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。”“既然?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該?否極泰來?了！”等等。這樣做會給自己以信心，增強(qiáng)心中的安全感。

5.不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息

不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時候就有經(jīng)驗了” 等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強(qiáng)調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多。

6.別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”

不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣，說不定......” 等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。

因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“ 我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。”等等。

7.培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。

8.將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因

我們常常聽到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是學(xué)習(xí)的料。”這種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。

真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。”“我在做題的時候比較馬虎大意。”“ 我在這上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點(diǎn)主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點(diǎn)客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài)，不符合教學(xué)大綱的要求，“我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會考的不錯的。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。

9.盡量避免用消極或否定的詞語

不要說：“我累壞了”，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了。”不要說：“天啊，我堅持不下去了”；而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功。”養(yǎng)成使用積極語言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點(diǎn)一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣。

另外，心理暗示的特點(diǎn)，全在于一個“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)：

①鎮(zhèn)定作用人的心理十分復(fù)雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成你內(nèi)心的緊張；即便實力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位高考學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了。”睜開眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。

②集中作用一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候，學(xué)會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂！”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動。

③提醒作用用這種自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某種事情。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會”多少，從“補(bǔ)”的角度考慮，補(bǔ)一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心。

高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng)，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示，強(qiáng)化信心，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難。

二、對自己充滿信心

自信是成功的第一秘訣。假如一個人對自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平，就不會出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素，才能真正在各種考驗中取得成功。實際上，真正優(yōu)秀的人物，必然對自己充滿信心。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲，就堅持自己一定要當(dāng)總指揮，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色。所以，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn)。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾，那就會陷入惡性循環(huán)——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多，你對自己就越來越?jīng)]有信心。

三、讓自己樂觀起來

實際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實，只有通過自己的奮斗來適應(yīng)高考，用成績證明自己的優(yōu)秀，——事已至此，別無選擇。佛教的教義講究修行，也就是說要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí)，實際上，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來，而需要做專門的練習(xí)。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來，就要學(xué)著去練習(xí)開心。練習(xí)開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時，走路加快步伐，昂首挺胸；宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時，到曠野之中大喊幾聲，讀書時，大聲朗讀，頓時胸中積慮就會隨風(fēng)而散，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯。

四、寬容的心態(tài)

學(xué)會寬容，是心理調(diào)整的一個重要方面，因為它一方面調(diào)劑了同學(xué)之間的關(guān)系，創(chuàng)造出良好的外部學(xué)習(xí)環(huán)境；另一方面又是對自己不健康心理的一種解脫。總之一句話，學(xué)會寬容，受益終身。我們在學(xué)習(xí)中，常常會自覺不自覺的把名次和自己相當(dāng)?shù)膸讉€同學(xué)視為自己學(xué)習(xí)的對手，這是很正常的心態(tài)，只要不發(fā)展為惡性的嫉妒、敵視，這種對手對我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步可以提供很大的幫助。在某種意義上，這種對手比朋友對我們更有價值，我們應(yīng)該對他們心存感激。在學(xué)習(xí)的過程中保持一顆寬容的心態(tài)，要做到：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。”

五、幸福只在呼吸間

我們渴望大學(xué)的自由生活，卻又感懷于高中三年那孤獨(dú)的夜晚。或許，這就是人生，獲得總是意味著失去，追逐而又逃不脫懷念的人生；在獲得中失去，在懷念里追逐。將來的充滿著變數(shù)，已逝的永不可追回。我們就永遠(yuǎn)在這得與失，來與去之間徘徊、生存、痛并快樂著。

人生只在呼吸間，幸福也只在呼吸間。

我們要更好地為今天活著，不要老是抱怨今天的辛苦，其實明天可能更辛苦。高中的學(xué)習(xí)固然辛苦，也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。“快樂的來臨在每天晚上十二點(diǎn)以后”，完成了一天的學(xué)習(xí)，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。

同學(xué)們，高考貴在堅持，笑到最后，才得笑得最好。在任何時候、任何地點(diǎn)、任何困難的情況下，都要記得給自己希望。前面的道路還很漫長，讓我們立即行動起來，明確目標(biāo)，以積極的心態(tài)，對學(xué)習(xí)充滿熱情，專心致志，堅持不懈地努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造自己高考的奇跡和輝煌。

第四篇：心態(tài)與執(zhí)行力心得

心態(tài)與執(zhí)行力心得范文3篇

陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。下面是心態(tài)與執(zhí)行力心得范文，希望大家喜歡。

篇一：心態(tài)與執(zhí)行力心得范文

熱烈的掌聲又一次響起來，劉啟正老師關(guān)于陽光心態(tài)與高效執(zhí)行的培訓(xùn)結(jié)束了，大家都還依依不舍，沒有完全從課堂里的氛圍走出來。經(jīng)過劉老師的培訓(xùn)，我也感慨很多，有很多的體會與心得，下面我主要把我體會最深的三個方面與大家分享一下。

一、凡事要勇于擔(dān)當(dāng)，而不是推卸責(zé)任。單位請你來就是為了解決問題，而不是制造問題。在日常的工作中，我們要敢于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，做問題的終結(jié)者，而不是問題的制造者，也不是問題的傳遞者。我們很多人都可能說個這樣一句話，我也不知道，你問領(lǐng)導(dǎo)吧，把問題推給了領(lǐng)導(dǎo)，而不是說交給我吧，我沒問題，出了事我負(fù)責(zé)，其實負(fù)責(zé)的過程就是能力提升的過程，也是勇于擔(dān)當(dāng)?shù)倪^程。我很欣賞劉老師說過的這一句話，負(fù)責(zé)就要克服困難，克服困難就會遇到痛苦，使我痛苦者必使我強(qiáng)大，使我痛苦的人是我生命中的貴人，使我痛苦的事，是我生命中的貴事。

二、一切都是我的錯，有錯都是我的錯。這其實是一種自我覺醒的關(guān)鍵點(diǎn)，就是我是根源，凡事歸因于內(nèi)，不找借口。舉一個例子，晚上回家，我媳婦說我怎么這么晚回來，又去干嘛去了，又去喝酒去了?我本想給她解釋說我去街上買了

點(diǎn)東西，回來晚了，但想到劉老師講的，我馬上說，對不起，媳婦，一切都是我的錯，我沒有事先給你說一下，去街上買東西去了，請你原諒。媳婦不像以前那樣說個不停了，而是說態(tài)度很好，下不為例。看看，一場可能的暴風(fēng)雨就這樣過去了。所以說，凡事歸因于內(nèi)，找自己的錯，能化解很多的矛盾。

三、凡事心懷感恩。感謝社會給我們一個安全穩(wěn)定的社會，感謝聯(lián)社給我們一個可以施展自我的平臺，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們的肯定，感謝同事對我們的幫助，正是因為有了他們的幫助我們才能一步一步的成長，才能過好我們的生活，常懷一顆感恩之心吧。

經(jīng)過對陽光心態(tài)塑造與高效執(zhí)行的培訓(xùn)，使我更加深刻的認(rèn)識到陽光心態(tài)的重要性，陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。高效執(zhí)行是堅持服從，找方法不找借口的執(zhí)行力，是一種能力的體現(xiàn)。通過本次學(xué)習(xí)，在今后的工作中我爭取做一個積極樂觀、干事高效的員工。

篇二：心態(tài)與執(zhí)行力心得范文

參加劉啟正老師《陽光心態(tài)與高效執(zhí)行》講座后，學(xué)員感悟 世事萬變，滄海桑田。社會高速發(fā)展的主旋律，令我們欣喜而激動。面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的今天，是養(yǎng)尊處優(yōu)、固步自封?還是主動地不斷改變、迎接挑戰(zhàn)?將決定著我們每個人的人生價值。劉啟正講師的“塑陽光心態(tài)做高效執(zhí)行”的演講給我們都帶來了無限啟迪，令人茅塞頓開，受益匪淺。實現(xiàn)觀念的轉(zhuǎn)變，做一個敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕Ｃ總€人都有其獨(dú)到的處世觀念。所謂世界觀，就是人們對事物發(fā)展的基本看法和觀念。事物發(fā)展的內(nèi)在因素、環(huán)境的影響和主觀思維的判斷對世界觀的形成至關(guān)重要。世界觀也是方法論。一事當(dāng)前，是事不關(guān)己、高高掛起、敷衍塞責(zé)?還是躬親必備、嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、盡職盡責(zé)?其結(jié)果將會大相徑庭。劉老師提醒我們;凡事應(yīng)歸因于內(nèi)，而不是尋找借口;凡事勇于擔(dān)當(dāng)，而不是推卸責(zé)任;人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。盡管負(fù)責(zé)任的過程是艱辛的，但它可以給我們帶來覺醒和能力的提升。擔(dān)當(dāng)是一抹品質(zhì)的綻放，擔(dān)當(dāng)是一種責(zé)任的展現(xiàn)，擔(dān)當(dāng)是一份人格魅力的流露。實現(xiàn)心態(tài)的轉(zhuǎn)變，做一個單純陽光的人。時下，多少存在“世俗泛濫，物欲橫流”之現(xiàn)象。如今，反腐倡廉已經(jīng)成為常態(tài)化的高壓態(tài)勢，如何抵制各種形形色色的誘惑而拒腐蝕永不沾?如何實現(xiàn)“無欲則剛，清者至清”?劉老師教育我們：凡事積極、主動、操心、樂觀、包容、敬業(yè);凡事謙卑歸零而不是驕傲自滿、凡事腳踏實地而不是心浮氣躁、凡事心懷感恩而不是理所當(dāng)然、凡事充滿激情而不是懈怠疲倦。“不以物喜，不以物悲。”“常懷感恩之心，常思自己之過。”

“珍惜才能擁有，感恩才能天長地久。”心胸豁達(dá)寬廣，不計恩怨得失，不斷加強(qiáng)個人修養(yǎng)，陶冶個人情操，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德風(fēng)范，時刻把握時代的主旋律，體現(xiàn)核心價值觀。做到這些，我們就可以成為一個脫離低級趣味的人，就可以成為一個高尚而有道德的人，就可以成為一個有知識、有文化、有理想、守紀(jì)律的人。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”干干凈凈做人，實實在在做事，愿我們?nèi)松利悾宦逢柟猓宦窚嘏?

實現(xiàn)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變，做一個積極向上的人。劉老師警醒我們：競爭無處不在，職業(yè)危機(jī)四伏，滿足現(xiàn)狀就是陷阱，沒有危機(jī)就是最大的危機(jī)!當(dāng)今，知識更新速度越來越快，職業(yè)半衰期越來越短，醫(yī)學(xué)水平如逆水行舟，不進(jìn)則退。我們從事的醫(yī)學(xué)事業(yè)是一個崇高的神圣職業(yè)，“健康所系，生命相托。”她需要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、一絲不茍的職業(yè)態(tài)度和與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的職業(yè)精神。我們每位醫(yī)務(wù)人員，都應(yīng)該以醫(yī)院發(fā)展為己任，都需要勤奮鉆研，終生學(xué)習(xí)。醫(yī)院的品牌優(yōu)勢來之不易，需要不斷地開拓創(chuàng)新、精益求精來維護(hù)，如果不積極向上，不努力學(xué)習(xí)，單打獨(dú)斗，再輝煌的品牌也會黯然失色!職業(yè)精神是醫(yī)院持續(xù)發(fā)展的動力，勤于學(xué)習(xí)更是職業(yè)精神的展現(xiàn)，學(xué)習(xí)力就是醫(yī)院的競爭力。“醫(yī)海無涯苦作舟”，醫(yī)生應(yīng)當(dāng)不斷地學(xué)習(xí)，塑造良好的職業(yè)形象，提升人文素養(yǎng)和專業(yè)技能。在身邊學(xué)，在書本上學(xué)，走出去學(xué)，只有通過各種方式的學(xué)習(xí)才能把醫(yī)學(xué)理論轉(zhuǎn)化為實際操作的能力，才能全心全意地去滿足廣大患者的診療需求。也只有時刻培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，努力減少差錯事故，充分體現(xiàn)職業(yè)精神，積極構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)

系，才能打造出優(yōu)勢品牌，從而體現(xiàn)出我們每個人自身的價值所在。總之，我們應(yīng)該時刻培養(yǎng)起組織觀念、法制觀念、紀(jì)律觀念、全局觀念，崇尚真善美，遠(yuǎn)離假丑惡;我們應(yīng)該徹底革除萎靡不振的“庸、散、懶”，杜絕不盡責(zé)任的“推、拖、拉”，以昂揚(yáng)的斗志和飽滿的熱情，時刻培養(yǎng)起良好的職業(yè)風(fēng)范，時刻培養(yǎng)起完美的團(tuán)隊意識;我們應(yīng)該珍惜擁有、志存高遠(yuǎn)、愛崗敬業(yè)、團(tuán)結(jié)合作，想好的、說好的、做好的，努力實現(xiàn)自我、超越自我。時刻牢記“空談?wù)`國，實干興邦”，時不我待，加壓奮進(jìn)，從我做起，從現(xiàn)在做起，勇于改變，兢兢業(yè)業(yè)，求真務(wù)實，無私奉獻(xiàn)，不斷提高工作效率，不斷提升執(zhí)行力度，我們將會遠(yuǎn)離平凡，追求卓越，鑄就品牌，創(chuàng)造輝煌!

時勢造英雄，英雄造時勢。讓我們一起謹(jǐn)記劉老師的教誨，用文化統(tǒng)一思想,用制度規(guī)范行為,心態(tài)陽光，合作奉獻(xiàn)，無愧于美好的時代、事業(yè)和人生，救死扶傷，干事創(chuàng)業(yè)，轟轟烈烈，精精彩彩，我們的夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)!愿光醫(yī)的明天會更加美好!

篇三：心態(tài)與執(zhí)行力心得范文

5月單位組織了集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，此次學(xué)習(xí)劉啟正教授的《陽光心態(tài)與高效執(zhí)行》受益匪淺。無論對工作還是對家庭及處理社會關(guān)系都大有益處，在此就自己的感悟簡單總結(jié)一下.一、劉教授說的如何擁有并保持陽光心態(tài)?知足、感恩、達(dá)觀。非知足而不能長樂，保持一顆平常心、知足心、感恩心。在任何單位、任何崗位都要覺得來之不易，應(yīng)懷著感恩的心加倍珍惜，付出必有回報，領(lǐng)導(dǎo)和同事不會看不到。凡事腳踏實地，任何時候都不要放棄學(xué)習(xí)的幾會，這樣才能與時俱進(jìn)，跟上時代的腳步。要學(xué)會適當(dāng)?shù)膹澢屔袕椥浴覍挝灰艺\敬業(yè)。遇事多找找自己的原因而不是尋找借口，少說話多做事，說到做到，不能做自己喜歡的，就做自己能做的。改變不了環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，凡事樂觀、包容、凡事積極、操心。放大心胸格局容納別人的長處與短處。

二、作為中層干部如何在工作中做到高效執(zhí)行?在工作中找準(zhǔn)位置作為一名中層于部。對領(lǐng)導(dǎo)安排的事要做好傳達(dá)，講清結(jié)果，說明白領(lǐng)導(dǎo)讓做什么，做到什么程度，什么標(biāo)準(zhǔn)，什么時間做完，要鎖定責(zé)任，精確分工，并做好檢查。對領(lǐng)導(dǎo)安排的事不論是否理解都要執(zhí)行，因為不同層次的人考慮事情的角度是不同的，不理解時在做的過程中去慢慢理解。用正確的態(tài)度和方法去做事。為領(lǐng)導(dǎo)分憂，做精品員工。有事需要同事幫忙時要用請求的態(tài)度，因為請求的本質(zhì)就是尊重，別人有事時要積極

配合。對本科室人員要學(xué)會引導(dǎo)其工作，并且關(guān)愛他們。每日上班時要做到眼中有事，心中有事，手中有事。上一天班就要創(chuàng)造一天的價值，不要抱著混日子的心態(tài)，不然哪天日子就把你給混了。

通過本次學(xué)習(xí)使我的心境豁然開朗，一個人之所以快樂，不是因為她擁有的多，而是因為他計較的少。做人要無愧于良心。無愧于薪水。在日后的工作中，我將始終保持陽光的心態(tài)，感恩的精神，照亮自己，感召他人，努力提高自身修養(yǎng)與單位一道成長。

第五篇：工作心態(tài)與執(zhí)行力

一、單選題

1、并不是有了工作才有目標(biāo)，而是有了（A）才能確定每個人的工作！A、目標(biāo) B、堅持 C、努力 D、毅力

2、企業(yè)聘請職工的本質(zhì)目的是（D）。A、合作 B、共贏 C、擴(kuò)充團(tuán)隊 D、解決問題

3、商場如果不努力，最有可能被（A）取代。A、淘寶 B、微信 C、快遞 D、別人

4、電訊如果不努力，最有可能被（B）取代。A、淘寶 B、微信 C、快遞 D、別人

5、郵政如果不努力，最有可能被（C）取代。A、淘寶 B、微信 C、快遞 D、別人

6、窮人本質(zhì)上最缺乏的是（D）。A、伙伴 B、資源 C、堅持 D、野心

7、凡有的，加倍給予，沒有的 奪其僅有，這句話出自（D）。A、《論語》 B、《大學(xué)》 C、《孟子》 D、《圣經(jīng)》

8、以下不屬于是工作中應(yīng)有的心態(tài)的是（D）。A、積極 B、熱情 C、努力 D、抱怨

9、（A）是一種通過組織管理者共同參與制定和實現(xiàn)目標(biāo)的方式。A、目標(biāo)管理 B、目標(biāo)分配 C、目標(biāo)合作 D、目標(biāo)明確

10、制定目標(biāo)看似一件簡單的事情，每個人都有過制定目標(biāo)的經(jīng)歷，但是如果上升到技術(shù)的層面，經(jīng)理必須學(xué)習(xí)并掌握（C）。

A、目標(biāo)管理方法 B、自我情緒調(diào)控法 C、SMART原則 D、協(xié)調(diào)與他人關(guān)系的能力

二、多選題

1、以下屬于是成功人應(yīng)具備的品質(zhì)的是（ABC）。A、目標(biāo)明確 B、意愿強(qiáng)烈 C、行動果斷 D、優(yōu)柔寡斷

2、根據(jù)SMART原則，德魯克認(rèn)為樹立一個原則，需要具備以下（ABCD）要求。A、目標(biāo)明確 B、目標(biāo)可行 C、目標(biāo)限期 D、目標(biāo)分解

3、以下不屬于SMART原則要求的是（ABCD）。A、目標(biāo)不變 B、目標(biāo)唯一 C、目標(biāo)堅持 D、目標(biāo)多樣

4、根據(jù)SMART原則，德魯克認(rèn)為樹立一個原則，需要具備以下（ABCD）要求。A、目標(biāo)關(guān)聯(lián) B、目標(biāo)承諾 C、目標(biāo)限期 D、目標(biāo)分解

5、以下屬于好心態(tài)的是（ABC）。

A、知足常樂 B、自信 C、感恩 D、妒忌

6、以下屬于工作中應(yīng)有的心態(tài)的是（ABC）。A、沉穩(wěn) B、自信 C、積極 D、怨天尤人

7、以下做法正確的是（ACD）。

A、對身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系 B、隨便顯露你的情緒

C、著手一個計劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng) D、對別人的小過失、小錯誤不斤斤計較

8、以下做法正確的是（ABC）。

A、講話不慌張 B、對做不到位的執(zhí)行問題，發(fā)掘它們的根本癥結(jié)

C、做任何事情都用心 D、逢人就訴說你的困難和遭遇

9、以下屬于正確心態(tài)的是（ABC）。

A、合作的心態(tài) B、感恩的心態(tài) C、謙虛的心態(tài) D、報復(fù)的心態(tài)

10、以下屬于成功人士應(yīng)具備的能力的是（ABD）。A、擺正心態(tài)，敢于面對現(xiàn)實 B、擁有過硬的自制能力

C、眾人爭執(zhí)不休時，自己沒有主見 D、專心地做好一件事

三、判斷題

1、一個人成功的前提是需要目標(biāo)明確。（Y）Y、對 N、錯

2、一個人的能力是無限的。（N）Y、對 N、錯

3、我們應(yīng)有的工作狀態(tài)是愛一行，干一行。（N）Y、對 N、錯

4、達(dá)到質(zhì)變的前提是要有一定量變的積累。（Y）Y、對 N、錯

5、目標(biāo)管理是一種通過組織管理者共同參與制定和實現(xiàn)目標(biāo)的方式。（Y）Y、對 N、錯

6、實施目標(biāo)管理不但是有利于員工更加明確高效地工作，更是為未來的績效考核制定了目標(biāo)和考核標(biāo)準(zhǔn)，使考核更加科學(xué)化，更能保證考核的公開、公平與公正。（Y）Y、對 N、錯

7、哈佛目標(biāo)威力實驗表明，擁有長期目標(biāo)的人，最終會擁有富裕生活的可能性比較大。（Y）Y、對 N、錯

8、哈佛目標(biāo)威力實驗表明，沒有目標(biāo)的人，結(jié)果是窮困的。（Y）Y、對 N、錯

9、潛能就是潛在的能量，常指人類已經(jīng)具備的能力。（N）Y、對 N、錯

10、心態(tài)，就是指對事物發(fā)展的反應(yīng)和理解表現(xiàn)出不同的思想狀態(tài)和觀點(diǎn)。（Y）Y、對 N、錯