久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

體育與健康新課程培訓心得體會[5篇]

時間:2019-05-15 16:06:03下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《體育與健康新課程培訓心得體會》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《體育與健康新課程培訓心得體會》。

第一篇:體育與健康新課程培訓心得體會

體育與健康新課程培訓心得體會

我參加了新區教育局組織的體育與健康新課程培訓會,聆聽了主講老師對體育與健康新課程的解析,以及對具體的實施方案的講解,使我思路大開,受益匪淺,下面談談自己的幾點體會。

一、更新觀念,提高認識

1、新的課程標準,體現以人為本的思想。即體育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想,學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程,在這個過程中,學生是自主的學習者。學生來到學校,不是被動接受知識,而是主動進行知識建構。通過自主的知識建構活動,學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮,情意得到陶冶,個性得到發展。

2、樹立“健康第一”的思想,體現身體、心理、社會“三維”健康觀,實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

3、教法要求創新,開放和放開,以培養學生的興趣為主,采用探究教學,情景教學等、重視學生學法指導。新課程強調改變原有單

一、陳舊,以教師為中心的教學方式,建立和形成以學生為主體的教師學生互為中心師生互動的多樣化教學方式。傳統的課堂教學方式基本是單一灌輸——接受,使學生完全處于被動接受狀態。課程改革所倡導的新觀念,促使了教學方式產生了巨大的變革,一是由重知識傳授向重學生發展轉變,引導學生有目的的接受知識,運用知識、拓展知識,注重知識與知識之間的承接。二

是重教師“教”向重學生“學”轉變,通過學生各種方式的學習,如自主學習、相互間的合作學習等等培養學生積極主動接受知識、開拓思維的能力。三是由重結果向重過程轉變,這就直接影響到教師為考核而教學轉向為學生接受知識而教學,學生為過關而學習轉向為自己興趣愛好而學習。四是由統一規格教育向差異性教育轉變,從學生的實際出發,注重學生不同的差異和基礎,因材施教,保證每一個學生在自己不同的基礎上有提高。

二、體育教師角色的轉變

1、體育教師將向知識技能的傳授者和學生發展的促進者二者相結合轉變。

在《體育與健康》的課程標準中,體育教師的主要職能除了知識技能的傳授,還應成為學生發展的促進者。體育教師在用各種方法教會學生掌握知識技能的同時還應做到:一是積極地旁觀,讓學生自主學習、合作實驗或積極地看,積極地聽。同時,設身處地地感受學生的所作所為,所思所想,隨時掌握課堂中各種情況,處理即時發生的事情、狀況,并考慮如何對學生進行心理上的支持。二是創造良好的學習氛圍,采用各種適當的方式,給學生心理上的安全和精神上的鼓舞,使學生的思維熱情更加高漲。三是注意培養學生的自律能力,注意教育學生遵守紀律,與他人友好相處,培養合作精神。

2、師生關系將更加和諧。

傳統教學形成的師生關系,實際上是一種不平等的關系。體

育教師不僅是教學過程中的控制者,學習的指揮者,體育活動的組織者和體育成績的判定者,對學生的評定具有絕對的權威。多年來,教師已經習慣了根據自己的設計思路進行教學,總是千方百計,要求學生按自己的想法方式進行練習和活動,完全掌握在自己手中,絕對阻止學生的另類表現,把一些活躍的學生作為差生來處理。新課程強調,教師是學生學習的合作者、引導者和參與者。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。交往意味著教師與學生之間的平等對話,教師要注意學生的反映,關注學生的不協調音,用公正合理的態度對待練習中發生的教師意料外的事情。新課程中,傳統意義上的教師的教與學生的學,將不斷讓位。教與學,彼此形成了一個真正的“學習共同體”,教學過程不只是忠實地執行課程計劃的過程,而且是師生共同開發課程標準的過程。

三、學生學習成績評價方式的轉變

新課程改變只關注學生學業成績的單一總結性評價方式,著眼于充分全面了解學生,幫助學生認識自我,建立自信,關注個別差異,了解學生發展中的需要,發現發展學生的潛能,促進學生在自己的水平上發展,發揮評價的教育內能。

第二篇:體育與健康新課程培訓心得體會

體育與健康新課程培訓心得體會

王世龍

今年10月中旬,我們教研組集體學習了《義務教育課程標準實驗教師用書體育三至四年級》,對體育與健康新課程的作了詳細的解析,使我思路大開,受益匪淺,下面談談自己的幾點體會。

一、更新觀念,提高認識

1、新的課程標準,體現以人為本的思想。即體育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想,學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程,在這個過程中,學生是自主的學習者。學生來到學校,不是被動接受知識,而是主動進行知識建構。通過自主的知識建構活動,學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮,情意得到陶冶,個性得到發展。

2、樹立“健康第一”的思想,體現身體、心理、社會“三維”健康觀,實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

3、教法要求創新,開放和放開,以培養學生的興趣為主,采用探究教學,情景教學等、重視學生學法指導。新課程強調改變原有單

一、陳舊,以教師為中心的教學方式,建立和形成以學生為主體的教師學生互為中心師生互動的多樣化教學方式。傳統的課堂教學方式基本是單一灌輸——接受,使學生完全處于被動接受狀態。課程改革所倡導的新觀念,促使了教學方式產生了巨大的變革,一是由重知識傳授向重學生發展轉變,引導學生有目的的接受知識,運用知識、拓展知識,注重知識與知識之間的承接。二是重教師“教”向重學生“學”轉變,通過學生各種方式的學習。三是由重結果向重過程轉變,這就直接影響到教師為考核而教學轉向為學生接受知識而教學,學生為過關而學習轉向為自己興趣愛好而學習。四是由統一規格教育向差異性教育轉變,從學生的實際出發,注重學生不同的差異和基礎,因材施教,保證每一個學生在自己不同的基礎上有提高。

二、體育教師角色的轉變

1、體育教師將向知識技能的傳授者和學生發展的促進者二者相結合轉變。

在《體育與健康》的課程標準中,體育教師的主要職能除了知識技能的

傳授,還應成為學生發展的促進者。體育教師在用各種方法教會學生掌握知識技能的同時還應做到:一是積極地旁觀,讓學生自主學習、合作實驗或積極地看,積極地聽。同時,設身處地地感受學生的所作所為,所思所想,隨時掌握課堂中各種情況,處理即時發生的事情、狀況,并考慮如何對學生進行心理上的支持。二是創造良好的學習氛圍,采用各種適當的方式,給學生心理上的安全和精神上的鼓舞,使學生的思維熱情更加高漲。三是注意培養學生的自律能力,注意教育學生遵守紀律,與他人友好相處,培養合作精神。

2、師生關系將更加和諧。

傳統教學形成的師生關系,實際上是一種不平等的關系。體育教師不僅是教學過程中的控制者,學習的指揮者,體育活動的組織者和體育成績的判定者,對學生的評定具有絕對的權威。多年來,教師已經習慣了根據自己的設計思路進行教學,總是千方百計,要求學生按自己的想法方式進行練習和活動,完全掌握在自己手中,絕對阻止學生的另類表現,把一些活躍的學生作為差生來處理。新課程強調,教師是學生學習的合作者、引導者和參與者。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。交往意味著教師與學生之間的平等對話,教師要注意學生的反映,關注學生的不協調音,用公正合理的態度對待練習中發生的教師意料外的事情。新課程中,傳統意義上的教師的教與學生的學,將不斷讓位。教與學,彼此形成了一個真正的“學習共同體”,教學過程不只是忠實地執行課程計劃的過程,而且是師生共同開發課程標準的過程。

三、學生學習成績評價方式的轉變

新課程改變只關注學生學業成績的單一總結性評價方式,著眼于充分全面了解學生,幫助學生認識自我,建立自信,關注個別差異,了解學生發展中的需要,發現發展學生的潛能,促進學生在自己的水平上發展,發揮評價的教育內能。

第三篇:學習體育與健康新課程標準心得體會

免費

分享

創新

學習體育與健康新課程標準心得體會

今天體育組組織教研活動,活動的主要內容是學習體育與健康新課程標準,首先說一下新課程的基本理念,這是體育與健康課程里最基本的理念也是體育教師必須要掌握的東西,具體如下:

1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生的健康成長。在現代科學發展的社會中,努力建構體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀。重點強調體育學科特點,把與學生的健康有機的結合在一起,促進學生的健康發展。通過學科教學,使學生掌握運動技能,形成健康和安全的良好生活方式促進學生的全面發展。

2、激發學生的運動興趣,培養學生體育鍛煉的意識和習慣,注重與學生的學習和生活經驗相聯系,引導學生體驗運動樂趣,提高學生體育與健康學習動機水平,培養學生刻苦鍛煉的精神,促進學生主動參與體育活動,基本形成體育鍛煉習慣。

3、以學生發展為中心,幫助學生學會體育與健康學習,體育與健康課程高度重視學生的發展需要,從課程設計到學習評價,始終以促進學生的身心發展為中心,課程在充分發揮教師教學過程中主導作用的同時,重視學生在學習過程中的主導地位,注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力,促進學生掌握體育與健康學習的方法,并學會體育與健康學習。

4、關注地區差異和個體差異,保證每一位學生受益,根據不同地區的教學水平,根據學校與學生之間的差異,因地制宜,合理選擇和設計教學內容,有效運用教學方法和評價手段,努力使每一位學生都能接受學科知識,促進學生的進步和發展。

通過以上4點內容,我們更應該了解體育與健康課程是學校課程的重要組成部分,全面促進學生的發展,培養學生的終身體育意識和體育能力。為今后的體育與健康工作打下良好的基礎。

今天體育組組織教研活動,活動的主要內容是學習體育與健康新課程標準,首先說一下新課程的基本理念,這是體育與健康課程里最基本的理念也是體育教師必須要掌握的東西,具體如下:

1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生的健康成長。在現代科學

免費

分享

創新

發展的社會中,努力建構體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀。重點強調體育學科特點,把與學生的健康有機的結合在一起,促進學生的健康發展。通過學科教學,使學生掌握運動技能,形成健康和安全的良好生活方式促進學生的全面發展。

2、激發學生的運動興趣,培養學生體育鍛煉的意識和習慣,注重與學生的學習和生活經驗相聯系,引導學生體驗運動樂趣,提高學生體育與健康學習動機水平,培養學生刻苦鍛煉的精神,促進學生主動參與體育活動,基本形成體育鍛煉習慣。

3、以學生發展為中心,幫助學生學會體育與健康學習,體育與健康課程高度重視學生的發展需要,從課程設計到學習評價,始終以促進學生的身心發展為中心,課程在充分發揮教師教學過程中主導作用的同時,重視學生在學習過程中的主導地位,注重培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力,促進學生掌握體育與健康學習的方法,并學會體育與健康學習。

4、關注地區差異和個體差異,保證每一位學生受益,根據不同地區的教學水平,根據學校與學生之間的差異,因地制宜,合理選擇和設計教學內容,有效運用教學方法和評價手段,努力使每一位學生都能接受學科知識,促進學生的進步和發展。

通過以上4點內容,我們更應該了解體育與健康課程是學校課程的重要組成部分,全面促進學生的發展,培養學生的終身體育意識和體育能力。為今后的體育與健康工作打下良好的基礎。

資料來源:http://www.tmdps.cn/data/xdth/

第四篇:對體育與健康新課程改革心得體會

對體育與健康新課程改革心得體會

體育與健康新課程改革,根據課改的要求,通過近三年的實踐,教師和學生逐步適應新課程的要求和教學方法,對新課程有了一些具體的感性認識。下面就談談自己近幾年來在課改實踐中的少許心得體會。

(一)、“課堂”的觀念變了。

1、課堂不再是教師表演的舞臺,而是師生之間交往、互動的舞臺。只有在真正有效的交往與互動中,學生獲取的知識才是“內化”了的,增長的能力才是“貨真價實”的,養成的情感才是“真真切切”的。

2、課堂不是對學生進行訓練的場所,而是引導學生發展的場所。把訓練等同于教學,把訓練當成課堂中的主要行為,是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異,體育教學需要練習,但更需要興趣。

3、課堂不只是傳授知識的場所,而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習,掌握學習的本領,養成不斷求知的習慣,形成終身學習必備的素質,是時代發展對學生的期盼。

4、課堂不是教師教學行為模式化的場所,而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的,從不同的角度,課堂展示的是不同的情景,課堂總處在一種變化的狀態,要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為,把學生置于出發點和核心地位,應學生而動,應情景而動,課堂才能生動,有活力。

(二)、教學內容選擇余地大。

教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學,針對體育與健康課程標準,教師對教學內容和教材處理更加機動靈活,以往在小學或高中教材內容,現在可以根據學生的需要,安排在初中進行教學。例如:小學的一些技巧、游戲、高中的球類。

(三)、評價方法的改革。

評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想,我校在構建有效課堂教學的同時,也注重學科性評價,也是新課程改革下的一個亮點,這樣不但老師關注孩子們的點滴進步,也得到了家長的重視。通過實踐,學生的積極性、自主意識都明顯提高。

(四)、注重學生興趣的培養。

在教學實踐中,重視學生興趣的培養,形成特長,為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣,學生學習表現出積極、認真,學習效果好。

(五)、課堂較多地出現師生互動、平等參與的生動局面。

現在的課堂形式多樣,經常有學生討論、評價、交流,讓大家共同提高,教師多是鼓勵性語言,學習內容寬泛,學生興趣和積極性比以前更高。

(六)、加強引導。

新課程要求學生積極參與教學中,自主言行,各抒己見,在這個過程中要注意引導。防止這種情況:教師非常注意保護學生的自尊心和積極性,而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。

(七)、教師要多嘗試各種教學方法。

在教學實踐中注意嘗試各種教學方法,或由學生提供他們喜歡的練習方法,提高教學實效,同時體育教師應由教練型向陪練型轉變。

二、課改中遇到的問題:

(一)教育觀念仍然滯后,亟待更新

當前部分老師對新課改在認識上還存在一些誤區:有的認為,課程改革無非是換換教材、擺點花架子,評價學校的好壞和教師水平的高低還是要看分數,看學習成績,看升學率;還有對新課程缺乏系統的學習與研究,錯誤地認為與自己關系不大。

家長缺乏對體育的認識,往往是重視孩子的智力發展,忽視了孩子的身心健康,認為體育只是“玩”,會影響文化學習,因此不支持,不同意子女參加體育鍛煉。這些對新課標的在農村小學的實施都帶來了阻力。體育在農村一些學校成為可有可無的“小課”,或是裝門面的“花瓶”,嚴重影響著體育教學的正常開展。而有些學生缺少動機,缺乏興趣,對體育滿不在乎。家長缺乏對體育的認識,往往是重視孩子的智力發展,忽視了孩子的身心健康,認為體育只是“玩”,會影響文化學習,因此不支持,不同意子女參加體育鍛煉。這些給新課標在學校的實施過程中都帶來了阻力。(二)教師專業水平不高,面臨挑戰。

教師是決定課程改革成敗的關鍵。基礎教育課程改革對教師觀念、知識、能力等多方面都提出了更高、更新的要求。要求教師是學習的組織者和引導者、反思型實踐者、課程開發者和研究者。但目前部分體育教師專業素質還有待提高,很難達到新課改對教師素質的要求。部分學校還存在代課教師和非體育專業畢業的教師,這部分人體育教育素質相對薄弱,更談不上什么創新了。

第五篇:體育與健康新課程標準學習心得體會

《體育與健康新課程標準》學習心得體會

1、“健康第一”的指導思想得到了更充分的體現。

促進學生健康成長世界衛生組織提出健康是指人的身體、心理和社會適應能力 各方面完美的狀態, 而不僅僅是指人沒有疾病。由此可見, 一個人只有身體和心理上保持健康狀態, 并且有良好的社會適應能力,才算得上真正健康。然而, 在傳統的學校體育教學中, 生物體育觀曾是多數體育教師傳統的教育觀念。它主要以提高學生的生理機能為目標, 追求對人體生物學的改造, 忽視對學生心理和生活適應能力的培養。體育與健康課程以促進學生身體、心理和生活適應能力整體健康水平的提高為目標, 構建了包括技能、認知、情感、行為等領域的課程結構, 融合了體育、生理、心理、衛生保健、環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識, 真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生的養成, 將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。面對社會的需求與發展趨勢, 作為學校教育的一個重要組成部分, 體育課程擔負著增進學生健康的重任。未來教育需要培養既有專業知識, 又有良好體力與心理素質的人才。由此, 要求教師必須轉變教學觀念, 通過體育教學和課外體育活動, 對學生進行感化、影響和引導, 提高學生身體素質, 培養學生良好的品質和健康的心理, 讓學生掌握科學身體的方法, 養成堅持鍛煉身體的習慣, 以增進身體健康、心理健康和社會適應能力。這正是體育與健康新課標所要達到的重要目標。

2、激發學生運動興趣, 培養學生終身體育的意識

學校體育是終身體育的基礎, 運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新, 都應十分關注學生的運動興趣, 只有激發和保持學生的運動興趣, 才能使學生自覺地進行體育鍛煉。教師教學中要采用發現學習的方法, 在發現學習中學生的主要任務是參與知識的發現過程, 而教師的主要任務是為學生發現知識創造條件和提供幫助。在體育教學中, 發現學習主要是讓學生通過分析、思考, 自己提出完成動作的方法和要領。比如籃球教學中, 可先讓學生自由練習一段時間, 學生在練習的過程中會遇到各種問題,這時讓學生展開討論, 教師對學生提出的問題, 不要正面回答, 而是旁敲側擊地反問學生許多相關問題, 一旦學生想通了教師所提出的問題, 原來的問題也就迎刃而解了。這種交互式的“答疑”是充滿樂趣和挑戰性的, 每個學生都能感受到思索的樂趣, 從而更好地培養了學生創造性思維的能力和實踐能力。因此, 在體育教學中, 重視學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標的有效保證。

3、學習領域目標更加完善、具體

體育與健康新課程標準改變了過去按運動項目劃分課程學習內容和教學時數的模式,根據“三維健康觀”、體育的本身特點以及國外體育課程與教育發展的趨勢,以發展的觀點提出了五個學習領域目標,即運動參與、運動技能,身體健康、心理健康、社會適應,辯證地指出了過去注重學生技能技巧,增強體質等競技體育的教學方法存在的不足,糾正了許多教師把體育課上成訓練課,一味追求個別學生的運動成績,而忽視大部分學生參加體育鍛煉的興趣,使學生幾年體育課下來也不知自己體育課上究竟學到了什么。現在可以針對學生的學習領域目標,改變傳統體育課程內容“難、繁、偏、舊”的現狀,關注學生的學習興趣和經驗,準確把握學生的身體需求和情感需求,使體育學習更體現社會實踐意義

下載體育與健康新課程培訓心得體會[5篇]word格式文檔
下載體育與健康新課程培訓心得體會[5篇].doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    初中體育與健康新課程教學法心得體會

    初中體育與健康新課程教學法心得體會 新課程如同一股春風,帶著久違的清新吹進了課堂,洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。首先,老師對課程改革做了回顧,對體育與健康......

    對體育與健康新課程改革心得體會

    對體育與健康課堂教學改革心得體會 體育與健康新課程改革,根據課改的要求,教師和學生逐步適應新課程的要求和教學方法,對新課程有了一些具體的感性認識。下面就談談在課改實踐......

    體育新課程培訓心得體會

    ——體育新課程培訓心得體會 冒著炎炎的酷暑,十多天的新課程培訓學習宣布告一段落。辛勞伴著收獲,感想頗多。通過學習加強了對新課程的認識,益處多多,勢在必行。學到了知識,但還......

    體育與健康新課程教學改革

    體育與健康新課程教學改革 摘要:面對21世紀激烈的競爭,我國的基礎教育面臨新的挑戰,如何在基礎教育中全面推行素質教育,真正實施科教興國戰略方針,以便在未來的世界激烈競爭......

    高中新課程體育與健康學科培訓總結

    今年暑假,本人參加了為期十天的高中體育與健康課程的培訓,受益非淺。特別是華東師大的胡教授和幾位老師對新課程的獨到見解讓人耳目一新,現將我的學習感受總結如下:首先,要想實現......

    高中新課程體育與健康學科培訓總結

    高中新課程體育與健康學科培訓總結 今年暑假,本人參加了為期十天的高中體育與健康課程的培訓,受益非淺。特別是華東師大的胡教授和幾位老師對新課程的獨到見解讓人耳目一新,現......

    小學體育與健康新課程標準學習心得體會

    小學體育與健康新課程標準學習心得體會 通過前段時間的學習,我對以后的教學工作方向有了更新更高的認識。新的課程標準,體現以人為本的思想,以身體練習為主要手段的課程。貫徹......

    淺談體育與健康教育新課程改革心得體會

    免費分享創新 淺談體育與健康教育新課程改革心得體會 XX年9月,我區進入第一批新課程改革實驗區,根據新課改的要求,通過六年多的教學實踐,逐步適應新課程改革的要求,對新課程改革......

主站蜘蛛池模板: yy6080久久伦理一区二区| 少妇被黑人4p到惨叫在线观看| 特黄aaaaaaa片免费视频| 成人欧美一区二区三区在线观看| 免费网站看sm调教视频| 97人洗澡人人澡人人爽人人模| 欧美日韩国产一区二区三区不卡| 无码av片av片av无码| 变态 另类 欧美 大码 日韩| 亚洲综合av一区二区三区| 中文字幕无码视频手机免费看| 一本久久a久久免费精品不卡| 国语精品福利自产拍在线观看| 制服丝袜一区二区三区| 亚洲日韩av片在线观看| 久久精品国产精品国产精品污| 亚洲高清有码中文字| 婷婷五月综合激情| 久久99精品久久久久久不卡| 精品国产18久久久久久| 成年免费视频黄网站zxgk| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 久久综合亚洲色1080p| 欧美日韩精品久久久免费观看| 国产制服丝袜亚洲高清| 老司机精品无码免费视频| 四虎国产精品永久地址99| 欧美亚洲自偷自拍 在线| 亚洲av日韩av永久无码绿巨人| 97久久精品无码一区二区天美| 国内精品国语自产拍在线观看| 色综合天天综合欧美综合| 国产69精品久久久久久| 337p日本欧洲亚洲大胆69影院| 亚洲日韩av无码一区二区三区人| 亚洲色成人网站在线观看| 综合亚洲桃色第一影院| 国产精品亚洲综合色区韩国| 女人下边被添全过视频的网址| 国产电影一区二区三区| 久久99精品国产麻豆宅宅|