第一篇：中學生心理健康教育階段總結(jié)

中學生心理健康教育階段總結(jié)

“心理健康教育”是德育的基礎(chǔ).德育是以心育為前提的,搞好心育促進德育,解決了德育二層皮”知,行”分離的不良傾向.在知識經(jīng)濟,信息時代里,人們面對快節(jié)奏的生存環(huán)境,高質(zhì)量高效率的生活方式,會不會進行心理活動,會不會進行正確認識心理活動,已經(jīng)擺在每一個人的面前,接受心理教育已經(jīng)成為社會進步的必然.心理健康教育是社會主義精神文明建設(shè)的核心,離開心理健康教育精神文明將失掉靈魂,健康的身心是一切的保證.現(xiàn)代社會要求現(xiàn)代人用高尚的道德,健康的身心,善于合作的意識去適應(yīng)社會需求,健全人格,努力達到“德智心體”全面發(fā)展.本學期我校“心育”工作注意觀念的提升,認識的提高,開展“強國要強民,強民要強心”主題系列活動.心育實驗研究給我們以理性的啟迪：

一、“人性化”教育

在實驗中我們深深感覺到,把學生當作人看待不能當作知識容器,要尊重學生的人格,與學生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系.要做到這些,首先在兩方面急需改進:[1]課堂教學過程中,教師多設(shè)計一些走進學生中間的討論性問題,減少在講臺上面講的時間,據(jù)心理學家介紹:空間距離與心理距離是成正比的,所以老師離學生越近,其心理距離就越近,那就要求老師多走到學生中間去,與學生交談討論,從心理上縮短師生的距離.這種師生的交融符合新課標的理念.[2]為了使學生達到教育的預期目的,教師的賞識要有“度”.任何教育都不是盲目的,尤其現(xiàn)代教育有很強的目的性,而不是一味的賞識,賞學生欣賞之處,識學生整體,有的放矢地運用“賞識”,激發(fā)孩子的閃光點,應(yīng)該成為辨證地操行“賞識”教育的一種重要思想.二、“個性化”教育

在研究過程中我們還認識到,一定要張揚學生的個性,過去張揚是貶義詞,誰一表現(xiàn)就說人家張揚,出風頭,現(xiàn)在就怕你不突出,我們要在教學中培養(yǎng)學生的批判性,創(chuàng)造性的思維,使學生敢有懷疑的態(tài)度,有發(fā)散性的思維,有標新立異的答案,甚至是荒誕的思維都可以,一定給學生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學空間,使學生能有信心去思考,那么作為教師不僅要有教學意識,(根據(jù)大綱的意思,教會學生知識,)而且要有課程意識,教什么怎么教的問題.要創(chuàng)造學生的個性,哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長,給他們心理支持,幫助孩子認識到,只要努力,有鍥而不舍的精神,人人都能成為人才的思想觀念.三、我們在實施“心育”實驗階段研究中的具體做法.1、完善機構(gòu),逐步步入正軌

建立了校長室,教導處,科研室為核心的領(lǐng)導小組.每個學年有實驗班級,每個班級有本學期的實驗計劃,階段總結(jié),實驗過程的詳實材料.并將心育課列入學校日時日程,將心育內(nèi)容滲透在課堂上,各實驗班級建立了心理信箱,成立了”心語小屋”咨詢室.2、講究科學方法,推進“心育”.3、優(yōu)化一個實施過程:全程全員全方位

全程:開展活動,培養(yǎng)集體主義意識.運動會,科技節(jié),勞動節(jié),藝術(shù)節(jié)等校園文化都是培養(yǎng)學生的主人翁和社會責任感的意識.全員:建立家長,學生,教師共同參與的網(wǎng)絡(luò),建立實驗教師,實驗班學生的檔案管理.學科滲透單靠一個教師不行,音體美審美觀念,小科目的綜合知識都會拓寬滲透途徑.全方位:形成”三位一體”的合力.家長會,座談會與班會的結(jié)合,有經(jīng)驗的教師,家長介紹經(jīng)驗.4、構(gòu)建二個體系:

（1）心育課程體系.學科滲透,心理健康課定期專題講座.挖掘出心育與學科的教育點,找心育與信息技術(shù)結(jié)合點,找心育與教師技術(shù)的結(jié)合點.心育健康教育課緊扣以問題為重點,以學生為中心,以教師主導為要點,在教學環(huán)境中啟發(fā)學生積極思考,自覺的行為.（2）心育環(huán)境體系、校園管理體系:學校是家庭和社會的中介,學校是一個心理教育對一群孩子的教育;校園文化體系:板報,手抄報,文體活動;家庭環(huán)境體系;現(xiàn)代的家庭一般是兩個家長對一個孩子的教育,家校的共同目標是希望達到心目中完善的培養(yǎng).○1 隊伍建設(shè)寓教育教學中

○2 培訓教師是心育的基礎(chǔ)

○3傳達會議精神(口頭,書面)學習觀摩,了解理論(轉(zhuǎn)變教育觀念八本書).○4及時總結(jié)實驗工作,使成果得到升華,相互借鑒.召開論文,案例信息交流會,互通有無.○5結(jié)合月考前后召開”不怯場”,抗挫折”等心育班會,并上交記實.○6在教學中挖掘心育方法,滲透在自己的教學中,寫在教案

上.○7定期檢查學習筆記,隨時隨地以不同方法進行交流.○8 教學,教育活動是心育的主陣地

○9教師進課堂要微笑,創(chuàng)設(shè)生動有趣的課堂氛圍.10課堂結(jié)束要有啟發(fā)性,創(chuàng)造性.學生愉快的離開課堂.○

○11作業(yè)批改要有感情,鼓勵性的文字.12心理輔導設(shè)計,除講的教材外,熱點問題不可忽視.○班會活動開展依賴信箱通道提供的共性問題,進行心理○

健康輔導.“德育”工作是倫理性,社會性的教育,“心育”工作是人的社會性和自然性的教育.“心育”教育是學生終身發(fā)展的奠基工程,育心是為了更好的育人,為了學生的心靈健康,我們要象抓學校基礎(chǔ)教育工作一樣對待.建設(shè)優(yōu)良健康的的人文環(huán)境:校容,校貌校風學風教風,它是廣大教育工作者義不容辭的責任.現(xiàn)代教師要有現(xiàn)代觀,現(xiàn)代教師必備的“心育功能”包括啟迪情商,她將成為學生營養(yǎng)自己,建設(shè)自己,發(fā)現(xiàn)自我發(fā)展自我關(guān)愛生命價值的引領(lǐng)者.相信只要有堅強有力的領(lǐng)導集體堅定正確的教育觀念,“心育”這一實驗課題一定會在新春小學開花結(jié)果.2007.12.30

第二篇：中學生心理健康教育階段總結(jié)

中學生心理健康教育階段總結(jié)

本學期我校“心育”工作注意觀念的提升,認識的提高,開展心理健康主題系列活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、實施原則：“人性化”教育

我們深深感覺到,把學生當作人看待不能當作知識容器,要尊重學生的人格,與學生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系.要做到這些,首先在兩方面急需改進:[1]課堂教學過程中,教師多設(shè)計一些走進學生中間的討論性問題,減少在講臺上面講的時間,據(jù)心理學家介紹:空間距離與心理距離是成正比的,所以老師離學生越近,其心理距離就越近,那就要求老師多走到學生中間去,與學生交談討論,從心理上縮短師生的距離.這種師生的交融符合新課標的理念.[2]為了使學生達到教育的預期目的,教師的賞識要有“度”.任何教育都不是盲目的,尤其現(xiàn)代教育有很強的目的性,而不是一味的賞識,賞學生欣賞之處,識學生整體,有的放矢地運用“賞識”,激發(fā)孩子的閃光點,應(yīng)該成為辨證地操行“賞識”教育的一種重要思想.二、心理健康教育工作的開展

1、進行心理輔導講座

針對學生身心發(fā)展的特點和社會需要，依據(jù)一定的心理輔導理論與方法，引導學生自我了解、自我探索、自我體驗、自我發(fā)展、自我成長。心理教師積極配合畢業(yè)班教師對學生進行考試考慮心理的調(diào)適，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學習法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導，堅定學生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。

2、經(jīng)常性開展個別輔導

個別輔導工作是心理健康教育的一個重要組成部分。隨著學生面對學習壓力的增大，競爭日益激烈，青春萌動以及遇到的一系列青少年常見心理問題，他們迫切需要專業(yè)心理輔導以擺脫日益嚴重的不良情緒。我校的心理咨詢室工作充分發(fā)揮其職能作用，相應(yīng)開設(shè)了信件咨詢、學生個體輔導、團體輔導及家長咨詢。

學生有什么心理問題、困惑需要幫助而又因為某些原因不能面談的，都可以寫信投到“心靈之約”信箱，由心理老師寫回信放到傳達室。信箱每天下午開一次，保證第二天準時回復。適時的心理咨詢?yōu)閷W生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，食欲不振，厭倦學習，情緒低落和如何調(diào)節(jié)不良情緒，怎樣追求遠大目標，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學習，生活中的問題，并針對個別學生的心理失衡，心理挫折和心理障礙，及時給予心理支援和心理疏導，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們??

心理咨詢室定于每周一至周五，課外活動時間開放，也可以和心理老師預約時間。當面咨詢所涉及到的問題主要有學習問題、自制力問題、人際關(guān)系、交往、家庭關(guān)系等等，還包括了自信心、情緒問題等。心理老師對待每一名前來尋求幫助的學生都耐心和他們一起討論問題，分析原因，探討解決的方法，增強他們的自信心，使每名學生都得到相應(yīng)的幫助。通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作。

3、開展心育班會

我校積極倡導廣大教師員工學習教育、心理理論知識，提高自身心理素質(zhì)，重視心理工作對學生發(fā)展的重要意義。在班主任日常工作中、在心育主題班會中針對全體學生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格。全校經(jīng)常性開展心理健康教育主題班會。根據(jù)每個年級的學生心理特征和問題背景，由教科室和心理輔導室倡導活動主題。如這個學期各年級分別開展了題為“心理健康人格更美”主題班會，“尊重你，我，他”主題班會，“向名人偉人學習”主題班會。培養(yǎng)與人為善的品質(zhì)，樹立自信、勇敢的性格等等為目的，展開了豐富多彩的班級活動。在心育班會的活動影響下，班主任們改變了以往工作的方式，逐漸滲透心理輔導內(nèi)容，以學生關(guān)心的心里問題為主題，互相探討。

三、廣泛宣傳

利用學校的校園廣播站定期宣傳心理知識，組織學生制作心理專欄和心理小報。各項專題均由學生自己制定，對什么感興趣，對什么迫切想知道就制定哪方面的專題，然后心理教師指導他們學習相應(yīng)的的知識，通過消化吸收，形成自身獨特的思想，根據(jù)自己所思、所想、所知、所解，編排內(nèi)容、設(shè)計版面。這樣一方面從學生自身出發(fā)，自己選材，自行設(shè)計，貼近學生們生活成長需要，易于接受，能夠引起興趣，產(chǎn)生共鳴；另一方面主創(chuàng)人員在編排過程中必須認真學習，努力消化吸收，有了深刻的理解才能設(shè)計出好的方案，因此在這個過程中，也使他們自我學習，自我創(chuàng)造的過程，及增長了心理知識，又鍛煉了各方面能力，從實際工作中提高自我心理素質(zhì)。

四、心理健康教育課題研究深入開展

學校對心理健康教育的科研工作十分重視，各班主任、年級組長、政教處有規(guī)律地針對學生心理健康問題展開研討，并進行課題研究。在探索主體性德育教育的基礎(chǔ)上，學校提出以健全人格培養(yǎng)作為我校深入實施素質(zhì)教育的總課題。由魏挺茅副校長和張國良副校長牽頭，有學校心理健康小組和全體班主任參與的課題研究。我們將根據(jù)學校的實際，在深入進行該課題研究的過程中，大膽實踐，開拓創(chuàng)新，以課題研究為依托，努力形成學校辦學的主要特色。從人格和人的心理的角度來深化德育工作，課題強調(diào)學校人格培養(yǎng)應(yīng)當面向全體學生，應(yīng)當以全面培養(yǎng)學生的健全人格為主體，兼顧矯治少數(shù)學生的人格障礙。

研究前期，全校德育工作者圍繞主題進行理論探討，鼓勵教師通過資料檢索對比和反復思考，提練出一些較有新意的觀點。我們認為根據(jù)時代發(fā)展對人才的要求，中學生健全人格的內(nèi)涵應(yīng)包括以下主要內(nèi)容：明確一致的人生哲學、生活定向；良好的日常習慣、生活與學習方式；自我認可、現(xiàn)實性知覺和自我客觀化表現(xiàn)；堅韌自覺的意志、行為準則；主動積極的觀察、思考、探索習慣；與他人熱情交往、和諧合作的能力；一定的審美情趣與修養(yǎng)；較強的責任感和較高的道德品質(zhì)與情操；優(yōu)良的性格、氣質(zhì)特征。反映了一個人在心理、生理、社會、道德、文化等各方面所應(yīng)達到的和諧統(tǒng)一的境界。實驗初期，擬聘請有關(guān)專家來校講座，組織參加實驗的教師系統(tǒng)學習國內(nèi)外心理學、教育學、教育心理學、美育、德育的理論著作，通過查閱資料，了解和掌握學校人格教育和心理教育的最新動態(tài)。為實驗的順利開展提供前提條件。在問卷調(diào)查階段，了解實驗對象在學習、生活、心理、道德、個性等方面的人格現(xiàn)狀，為實驗研究提供重要的材料基礎(chǔ)。在實驗班和對照班，以問卷形式組織學生參加人格現(xiàn)狀測定和情感活動現(xiàn)狀調(diào)查。在調(diào)查基礎(chǔ)上，我們?yōu)閷嶒瀸ο蠼W生人格檔案。然后在實驗研究階段，擬通過專題培訓，主題班會，課程設(shè)置，自主管理，實踐活動，家長學校，校園文化，個別輔導等方式進行系統(tǒng)的，有針對性且全方位的訓練和指導。

五、積極參加上級教研培訓

兩年來，學校心理健康教育教研活動頻繁。沈燕瑾老師作為桐鄉(xiāng)市心理健康教育中心組成員積極參加省、市及桐鄉(xiāng)的各種心理健康教育教研培訓活動，并在全校展開活動。

六、幾點體會

通過近幾年各項工作的系統(tǒng)開展，取得了一些成績和經(jīng)驗。首先，心理教育緊密圍繞學學生的實際需求開展，抓住了學生的特點，學生感興趣什么，需要什么就及時開展相應(yīng)的教育指導工作。如新生入學一段時間后，有很多學生對新環(huán)境不適應(yīng)，就及時進行新生適應(yīng)不良癥的教育，指導他們?nèi)绾伪M快適應(yīng)新的環(huán)境，新的學習形式以及和新同學相處等。

其次，對于心理輔導工作的時間上應(yīng)盡量方便同學。正常的教學可以有正規(guī)的課時安排，但心理咨詢不同，要隨時以學生的課余時間為工作時間。為了方便學生，把咨詢時間放在了中午，這樣心理教師就不得不放棄午休時間，另外預約的時間更是不包括在規(guī)定時間之內(nèi)。咨詢的時機是千變?nèi)f化的，一旦錯過就很難再找到，而有些學生是鼓足勇氣，下了很大的決

心來的，如果這次沒能及時幫助，也許就不會有下次了。因此，面對這樣一種情況，就要求心理教師愛崗敬業(yè)，甘于奉獻，一切以學生為主。

第三，學生渴望心理健康教育。在信息化時代，社會處于日新月異的變化之中，學生們在學校中在體驗自身成長變化的同時，還要感受激烈的競爭，學習的壓力及以不斷變革所帶來的不穩(wěn)定因素的影響，因此他們內(nèi)心的矛盾、沖突、壓抑就更為顯著。在開展心理教育的工作中可以明顯感受到他們的迫切需求，渴望參與的心情。在這種局面下，就更有利于在學生中間開展各項活動與工作，也能夠及時的發(fā)現(xiàn)問題進行指導。

第四，教師心理水平比以往有了較大的提高。以前很多教師對心理學一知半解，對于學生的心理發(fā)展規(guī)律、心理健康教育都不清楚。而現(xiàn)在大多數(shù)教師都能接受心理健康教育工作，對學生的心理問題也有了一定的認識，如對學生異性交往問題，不再是以往的嚴厲批評，生硬拆散，嚴禁交往??現(xiàn)在許多班主任對這個問題都有了新的認識，會找同學談心，和他一起分析探討，能夠正確看待青春期中學生向往異性接觸的心理。因此，隨著教師心理水平的提高，對學生的教育和管理也更趨于人性化，更注重心理感受，避免了矛盾沖突或直接造成尖銳的問題。

現(xiàn)在，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。《世界衛(wèi)生組織憲章》就開宗明義地指出：“健康不僅是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個體在身體上、精神上、社會適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。”這表明人的健康不僅要重視生理健康，而且更要重視心理健康。這對我們從事教育的教師就顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在，我們面對的學生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的部分人程度不同地存在學習困難、、情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。如果學生的這些缺點不能正確引導的話，他們的主體性就不能更好地得以發(fā)揮。

人類已經(jīng)步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑

政教處

2012-6-4

第三篇：中學生心理健康教育階段總結(jié)

體驗式心理健康教育研究階段總結(jié)

心理健康教育是社會主義精神文明建設(shè)的核心,離開心理健康教育精神文明將失掉靈魂,健康的身心是一切的保證.現(xiàn)代社會要求現(xiàn)代人用高尚的道德,健康的身心,善于合作的意識去適應(yīng)社會需求,健全人格,努力達到“德智心體”全面發(fā)展.一、“人性化”教育

在實驗中我們深深感覺到,把學生當作人看待不能當作知識容器,要尊重學生的人格,與學生建立和諧的,平等的,民主的相互尊敬的師生關(guān)系.要做到這些,首先在兩方面急需改進:[1]課堂教學過程中,教師多設(shè)計一些走進學生中間的討論性問題,減少在講臺上面講的時間,據(jù)心理學家介紹:空間距離與心理距離是成正比的,所以老師離學生越近,其心理距離就越近,那就要求老師多走到學生中間去,與學生交談討論,從心理上縮短師生的距離.這種師生的交融符合新課標的理念.[2]為了使學生達到教育的預期目的,教師的賞識要有“度”.任何教育都不是盲目的,尤其現(xiàn)代教育有很強的目的性,而不是一味的賞識,賞學生欣賞之處,識學生整體,有的放矢地運用“賞識”,激發(fā)孩子的閃光點,應(yīng)該成為辨證地操行“賞識”教育的一種重要思想.二、“個性化”教育

在研究過程中我們還認識到,一定要張揚學生的個性,過去張揚是貶義詞,誰一表現(xiàn)就說人家張揚,出風頭,現(xiàn)在就怕你不突出,我們要在教學中培養(yǎng)學生的批判性,創(chuàng)造性的思維,使學生敢有懷疑的態(tài)度,有發(fā)散性的思維,有標新立異的答案,甚至是荒誕的思維都可以,一定給學

生創(chuàng)造一個寬松的課堂教學空間,使學生能有信心去思考,那么作為教師不僅要有教學意識,(根據(jù)大綱的意思,教會學生知識,)而且要有課程意識,教什么怎么教的問題.要創(chuàng)造學生的個性,哪個方面有發(fā)展就培養(yǎng)他哪方面的特長,給他們心理支持,幫助孩子認識到,只要努力,有鍥而不舍的精神,人人都能成為人才的思想觀念.三體驗式心理健康教育具體做法

1.結(jié)合月考前后召開”不怯場”,抗挫折”等心育班會,并上交記實

2.在教學中挖掘心育方法,滲透在自己的教學中,寫在教案上.3.教師進課堂要微笑,創(chuàng)設(shè)生動有趣的課堂氛圍

4.課堂結(jié)束要有啟發(fā)性,創(chuàng)造性.學生愉快的離開課堂.5.作業(yè)批改要有感情,鼓勵性的文字.6.心理輔導設(shè)計,除講的教材外,熱點問題不可忽視.7.班會活動開展依賴信箱通道提供的共性問題,進行心理健康輔導.“德育”工作是倫理性,社會性的教育,“心育”工作是人的社會 性和自然性的教育“.心育”教育是學生終身發(fā)展的奠基工程,育心是為了更好的育人,為了學生的心靈健康,讓學生在活動中、在生活的點滴中取感受、感知、成長。

第四篇：中學生心理健康知識講座

中學生心理健康知識講座

一、性格與健康之間的關(guān)系

人的性格與人的健康有著十分密切的關(guān)系。不良的性格不僅有損于個人的人際交往，而且也是各種心理障礙和身心疾病的潛在溫床。我舉兩個例子來分別說明一下不良的性格與人的健康甚至生命之間的關(guān)系。

我說的第一個人物是《紅樓夢》當中的林黛玉。林黛玉是一個典型的內(nèi)向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花謝了也潸然淚下，于是演繹了一出黛玉葬花的故事。由于她的這種性格使她的病情越來越嚴重，最后抑郁而死。而另一個人物則是《三國演義》當中的周瑜，周瑜是一個外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狹窄，遇事不能冷靜，最后被活活氣死。文學作品當中對于周瑜的死，渲染的是被諸葛亮活活氣死的。從心理學角度來分析，周瑜不是被諸葛亮氣死的而是死于他的性格，吳國那么多將領(lǐng)為什么其他人不被氣死而單單周瑜被氣死呢?還是由于周瑜的性格問題。

雖然這兩個人物是文學作品中的人物，但是文學來源于生活，文學作品中的人物都是現(xiàn)實生活中典型的反映，在現(xiàn)實生活中都能找到他的原型。這兩個例子都比較特殊，也比較極端，都是由于性格不好導致英年早逝。現(xiàn)實生活中抑郁而死或者是活活氣死的實在是太少了。雖然不良的性格不是普遍地影響人的生命，但是不良的性格會影響人的壽命，縮短人的壽命。在長壽的人群當中，都有一個共同的特點，那就是性格都比較開朗，性格開朗能延年益壽。

性格與事業(yè)之間的關(guān)系 大家是否思考過這樣一個問題，一個人要想在事業(yè)上取得成功需要具備哪些條件呢?有人作過研究，認為一個人要想在事業(yè)取得成功，除了良好的先天素質(zhì)、較高的智力水平、健康的身體、豐富的知識、卓越的能力、良好的機遇等等之外，還有一個很重要的條件，那就是良好的性格。

二、習慣養(yǎng)成性格

培根說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”(培根，英國著名的科學家、哲學家，有一句名言：“知識就是力量!”)我們說性格是習慣化了的行為方式，要想成為一個倍受歡迎的人，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的行為習慣。如何培養(yǎng)良好的性格呢?要從平時做起，從小事做起，從點滴做起。

1、習慣面含微笑。有人說：“微笑是人際關(guān)系的通行證。”如果你能笑臉相迎笑臉相送，就會給人一種溫暖親切之感。生活需要微笑，生活中的每一個人都需要微笑。

案例：《微笑可以傳染》

下面的事例是發(fā)生在我們身邊的事例，星期一第七節(jié)課我去聽課，當我走到辦公樓二樓的時候，忽然有三名小學同學滿面春風的立在我的眼前，并且對我鞠了一躬，并且齊聲說了一句：老師好。本來氣喘吁吁的我馬上面帶微笑還禮，當時只覺得一股暖流流遍全身，我知道那是學生的和風細語溫暖了我。

2、樂于幫助別人。一般來說，人在困境時，最需要別人的安慰與幫助。要做一個樂于助人的人，學會關(guān)心別人，學會幫助別人。請記住：錦上添花遠不如雪中送炭讓人感激;順境中的贊揚也遠不如逆境中的幫助與支持令人難忘。

三、性格決定命運

平時，我們經(jīng)常談到你是什么性格，我是什么性格;我是外向，你是內(nèi)向。盡管我們沒有學過有關(guān)性格方面的知識，但是我們已經(jīng)無意中接觸到了性格的一種學說，叫向性說。向性說按照個體的心理活動傾向于外部或傾向于內(nèi)部，把人的性格分為外向型和內(nèi)向型。向性說的代表人物是瑞士的心理學家榮格。

什么是性格呢?性格是一個人對待現(xiàn)實的穩(wěn)固態(tài)度，以及在行為方式上表現(xiàn)出來的比較固定的與眾不同的特點。性格是個性中最主要、最核心的心理特征。

外向型性格的人心理活動傾向于外部，他們活潑，開朗，善交際，愛外出，待人熱情，誠懇，隨和，適應(yīng)能力強，但有時候比較輕率，不夠細心，缺乏自我分析與自我批評中學生心理健康知識講座中學生心理健康知識講座。內(nèi)向型性格的人心理活動傾向于內(nèi)部，他們沉靜，愛思考，內(nèi)心體驗深刻，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作，有自我分析和自我批評的精神，常因過分謹慎而不夠果斷，對新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活。需要說明的是：

1、只有那些經(jīng)常性、習慣性的表現(xiàn)才能被認為是個體的性格特征。偶然的表現(xiàn)不能認定為是個人的性格特征。

2、隨著社會生活條件的明顯變化，在某種程度上性格也會發(fā)生相應(yīng)的變化，因此，性格具有可塑性。性格的可塑性是說性格在外部條件的影響下是可以改變的。

3、內(nèi)外向的類型沒有絕對的高低、好壞之分，每一種類型的性格都對特殊的環(huán)境具有特定的適應(yīng)性。

4、絕對外向或絕對內(nèi)向的人是很少的，而絕大多數(shù)人不是外向型或內(nèi)向型，而是屬于中間型或叫混合型。他們即具有內(nèi)向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和內(nèi)向的程度有一定的 差別而已。

有人對成功人士做了一項調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些成功人士或者說這些有所作為的人，在他們身上都具有一些共同的性格品質(zhì)，歸納起來如下。

1、自信。自信就是對自己以及自己所從事的事業(yè)的正確性深信無疑，堅信自己的事業(yè)一定成功。李白堅信“天生我材必有用，千金散盡還復來”(李白《將進酒》)，杜甫自信“會當凌絕頂，一覽眾山小。”歌德認為“誰若是游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，他就永遠是個奴隸。”一個人在任何情況下都要有自信，如果你對你自己都沒有信心了，其它任何人都幫不了你。缺乏自信的人，不可能有遠大的目標和對未來的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強拼搏、堅忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放;缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗;缺乏自信的人，不可能在生命流動的旋律中譜寫出輝煌的樂章……

案例：《把斧頭推銷給小布什》。

2001年5月20日，美國一位名叫喬治·赫伯特的推銷員，成功地把一把斧子推銷給了小布什總統(tǒng)。布魯金斯學會得知這一消息，把一只刻有“最偉大推銷員”的金靴子贈與了他。這是自1975年以來，該學會的一名學員成功地把一臺微型錄音機賣給了尼克松后，又一學員跨過如此高的門檻。

布魯金斯學會創(chuàng)建于1927年，以培養(yǎng)世界上最杰出的推銷員著稱于世。它有一個傳統(tǒng)，在每期學員畢業(yè)時，都設(shè)計一道最能體現(xiàn)推銷員能力的實習題，讓學生去完成中學生心理健康知識講座文章中學生心理健康知識講座出自克林頓當政期間，他們出了這么一個題目：請把一條三角褲推 銷給現(xiàn)任總統(tǒng)。八年間，有無數(shù)個學員為此絞盡腦汁，最后都無功而返。克林頓卸任后，布魯金斯學會把題目換成：請將一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)。

鑒于前八年的失敗與教訓，許多學員知難而退。個別學員甚至認為，這道畢業(yè)實習題會和克林頓當政時一樣毫無結(jié)果，因為現(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，即使缺什么，也用不著他們親自購買;再退一步說，即使他們親自購買，也不一定正趕上你去推銷的時候。然而，喬治·赫伯特卻做到了，并且沒有花多少工夫。一位記者在采訪他的時候，他是這樣說的：我認為，把一把斧子推銷給小布什總統(tǒng)是完全可能的，因為小布什總統(tǒng)在得克薩斯州有一座農(nóng)場，那里長著許多樹。于是我給他寫了一封信，說，有一次，我有幸參觀您的農(nóng)場，發(fā)現(xiàn)那里長著許多矢菊樹，有些已經(jīng)死掉，木質(zhì)已變得松軟。我想，您一定需要一把小斧頭，但是從您現(xiàn)在的體質(zhì)來看，這種小斧頭顯然太輕，因此您仍然需要一把不甚鋒利的老斧頭。現(xiàn)在我這兒正好有一把這樣的斧頭，它是我祖父留給我的，很適合砍伐枯樹。倘您若有興趣的話，請按這封信所留的信箱，給予回復……最后他就給我匯來了15美元。喬治·赫伯特成功后，布魯金斯學會在表彰他的時候說：金靴子獎已設(shè)置了26年。26年間，布魯金斯學會培養(yǎng)了數(shù)以萬計的推銷員，造就了數(shù)以百計的百萬富翁，這只金靴子之所以沒有授予他們，是因為我們一直想尋找這么一個人——這個人從不因有人說某一目標不能實現(xiàn)而放棄，從不因某件事情難以辦到而失去自信。

2、恒心。恒心指的是對待某項事業(yè)要有長久不變的意志，百折不撓，堅持到底。馬克思用了整整40年的心血寫成了《資本論》，光筆記就記了100多本。如果沒有恒心，沒有堅持40年的恒心，就沒有馬克思，也 就沒有《資本論》。大文學家莎士比亞說：“千萬人的失敗，都是失敗于做事不徹底，往往做到離成功尚差一步，就終止不前了。”這樣的例子很多，如：英國生物學家達爾文研究進化論，花了22年，寫出了《物種起源》。法國著名物理學家居里夫人，歷經(jīng)12年的實驗，從幾十噸的礦石中提取了幾克的鐳。在愛迪生發(fā)明燈泡的時候他失敗了很多次，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經(jīng)失敗了一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧!”但愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，他經(jīng)過六千多次的實驗終于成功了。感想:我可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現(xiàn)在會怎么樣呢?可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜里照明。李時珍花了31年功夫，讀了800多種書籍，寫了上千萬字筆記，游歷了7個省，收集了成千上萬個單方，為了了解一些草藥的解毒效果，吞服了一些劇烈的毒物，最后寫成了中國醫(yī)藥學的輝煌巨著——《本草綱目》。張海迪礪志成才:張海迪自幼高位嚴重截癱，幾次瀕臨死亡邊緣。但她不因殘疾而氣餒，20多年來，他學會了4門外語，翻譯了16萬多字的著作，獲得了哲學碩士學位，并自學了針灸，為群眾治病1萬多人次，作出了常人都很難取得的成就。

3、熱情。對事業(yè)的熱愛，對工作的迷戀，是一切活動的最重要的動力之一，是智慧表現(xiàn)和發(fā)展的必要條件。從熱情到癡情，對事業(yè)和工作將更加有利，更能取得成功。無論做什么事情，都要有熱情，都要滿懷熱情地去做。哲學家黑格爾說：“沒有激情，世界上任何偉大的事業(yè)都不會成功。”充滿激情的人，對于任何一件小事都力求做得最好，對于再平淡的生活也用十分的認真來對待。因為他們知道，現(xiàn)在的每一件小事，每一次 努力，都是成就未來的基礎(chǔ)，都是通往成功的鋪路石中學生心理健康知識講座默認。

有這樣一個故事：

有人曾問三個砌磚工人：“你們在做什么?”

第一個工人說：“砌磚。”第二個工人說：“我正在賺工資。”第三個工人說：“我正在建世界上最富特色的房子。”

于是，前兩個人一直是普通的砌磚工人，而第三個最后成了一個出色的建筑師。

前兩個工人不知道，手頭的小工作其實正是大事業(yè)的開始。第三個工人對自己的工作充滿熱情，因為只有他知道，每一天的辛勤努力，都能夠使自己更上一層樓，最終到達事業(yè)的頂峰。

4、愉悅。輕松愉快的心境和廣泛健康的興趣是活躍思想、舒展胸懷、開闊思路的重要條件。科學家的靈感往往不是產(chǎn)生在緊張的腦力勞動之中，多產(chǎn)生在輕松愉快的情形之中。無論做什么事情都要有一顆愉悅的心情伴隨左右，貫穿始終。有了愉悅的心情，做起來就不會感到勞累，不會感到痛苦。在別人看來非常痛苦的事情，而你卻苦中有樂

關(guān)于樂觀向上，積極進取的名人事例很多，現(xiàn)在我想帶領(lǐng)同學們再重溫一下普希金的那首激勵了無數(shù)人的動人詩篇《假如生活欺騙了你》：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠向往著未來，現(xiàn)在卻常是憂郁，一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

5、創(chuàng)新。雄心勃勃，不受傳統(tǒng)的框框所限，對新事物有敏銳感，不迷信權(quán)威，不崇拜偶像，常常提出與眾不同的設(shè)想，常常做出別人不能做 出的事情。創(chuàng)新就是想別人不曾想也不會想，干別人不會干也不曾干過的事情。

張家坡中心學校

2018-3 8

第五篇：中學生心理健康檢測

中學生心理健康檢測

姓名_________ 性別____ 年齡____ 出生日期________ 年級______

下面是有關(guān)你近來心理狀態(tài)的一些問題，請你仔細閱讀每一個題目，根據(jù)自己的實際情況認真填寫。每一個題目沒有對錯之分，請你盡快回答，不要在每道題上過多思索。我們?yōu)槟憬^對保密，不要有任何顧慮。（1 從無

輕度

中度

偏重

嚴重）

1.我不喜歡參加學校的課外活動

2.我心情時好時壞

3.做作業(yè)必須反復檢查

4.感到人們對我不友好，不喜歡我 5.我感到苦悶

6.我感到緊張或容易緊張

7.我學習勁頭時高時低

8.我對現(xiàn)在的學校生活感到不適應(yīng)

9.我看不慣現(xiàn)在的社會風氣

10.為保證正確，做事必須做得很慢

11.我的想法總與別人不一樣

12.總擔心自己的衣服是否整齊

13.容易哭泣

14.我感到前途沒有希望

15.我感到坐立不安，心神不定

16.經(jīng)常責怪自己

17.當別人看著我或談?wù)撐視r，感到不自在 18.感到別人不理解我，不同情我 19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住

20.覺得別人想占我的便宜

21.大叫或摔東西

22.總在想一些不必要的事情

23.必須反復洗手或反復數(shù)數(shù)

24.總感到有人在背后談?wù)撐?25.時常與人爭論、抬扛

26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任

27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低

28.同學考試成績比我高，我感到難過

29.我不適應(yīng)老師的教學方法

30.老師對我不公平

31.我感到學習負擔很重

32.我對同學忽冷忽熱

33.上課時，總擔心老師會提問自己

34.我無緣無故地突然感到害怕

35.我對老師時而親近，時而疏遠

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36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.一聽說要考試，心里就感到緊張

別的同學穿戴比我好，有錢，我感到不舒服

我討厭做作業(yè)

家里環(huán)境干擾我的學習

我討厭上學

我不喜歡班里的風氣

父母對我不公平

感到心里煩燥

我常常無精打采，提不起勁來

我感情容易受到別人的傷害

覺得心里不踏實

別人對我的表現(xiàn)評價不恰當

明知擔心沒有用，但總害怕考不好

總覺得別人在跟我作對

我容易激動和煩惱

同異性在一起時，感到害羞不自在 5 有想傷害他人或打人的沖動

我對父母時而親熱，時而冷淡

我對比我強的同學并不服氣

我討厭考試

心里總覺得有事

經(jīng)常有自殺的念頭

有想摔東西的沖動

要求別人十全十美

同學考試成績比我高，但能力并不比我強

中國中學生心理健康量表的構(gòu)成

中國中學生心理健康量表共60項，分為10個因子，各因子所包括的項目如下：

1）

強迫癥狀：包括3、10、12、22、23、48共6項。該因子反映受試者做作業(yè)必須反復檢查，反復數(shù)數(shù)。總在想一些不必要的事情，總害怕考試成績不好等強迫癥狀。

2）

偏執(zhí)：包括11、20、24、26、47、49共6項。該因子反映受試者覺得別人占自己便宜，別人在背后議論自己，對多數(shù)人不信任，別人對自己評價不適當，別人跟自己作對等偏執(zhí)問題。

3）

敵對：包括19、21、25、50、52、58共6項。該因子反映受試者控制不住自己脾氣，經(jīng)常與別人爭論，容易激動，有摔東西的沖動等等。

4）

人際關(guān)系緊張與敏感：包括4、17、18、45、51、59共6項。該因子反映受試者別人不理解自己，別人對自己不友好，感情容易受到別人傷害，對別人求全責備，同異性在一起感到不自在等問題。

5）

抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6項。該因子反映受試者感到生活單調(diào)，感到自己沒有前途，容易哭泣，責備自己，無精打采等問題。

6）

焦慮：包括6、15、34、43、46、56共6項。該因子反映受試者感到緊張，心神不定，無緣無故的害怕，心里煩躁，心里不踏實等問題。

7）

學習壓力：包括31、33、36、38、40、55共6項。該因子反映受試者感到學習負擔重，怕老師提問，討厭做作業(yè)，討厭上學，害怕和討厭考試等問題。

8）

適應(yīng)不良：包括1、8、9、29、39、41共6項。該因子反映受試者對學校生活不適應(yīng)，不愿參加課外活動，不適應(yīng)老師教學方法，不適應(yīng)家里學習環(huán)境，情緒不平衡等問題。

9）

情緒不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6項。該因子反映受試者情緒不穩(wěn)定，對老師和同學以及父母，學習忽高忽低等問題。

10）心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6項。該因子反映受試者感到老師和父母對自己不公平、對同學比自己成績好難過和不服氣等問題。

根據(jù)填完量表后10個因子的因子分評定分數(shù)值，即可初步判斷哪些因子存在心理健康問題的癥狀。

2分——2.99分，表示該因子存在輕度問題。

3分——3.99分，表示該因子存在中等程度的癥狀。

4分——4.99分，表示該因子存在較重的癥狀。

如果5分，表示該因子存在嚴重的心理癥狀。

中國中學生心理健康量表，某因子存在輕度問題，可以通過自我心理調(diào)節(jié)予以改善和消除。

某因子分超過3分，但不超過4分，也可以通過自我心理調(diào)適，逐步癥狀減輕和消失。如果自己心理調(diào)適已經(jīng)超過一個月尚沒有緩解，最好找心理醫(yī)生咨詢。

如果某因子分超過4分，可自己心理調(diào)適。一周后再用中國中學生心理健康量表再測試一次，如果該因子分仍為4分以上，請找心理醫(yī)生咨詢。

中國中學生健康量表，測試中學生心理健康狀況，除用10個因子的分數(shù)進行判斷外，還用總均分進行總體的評定。總均分的計算方法：把該量表60項各自的分數(shù)加在一起之和被60除，得出的分數(shù)便是受試者心理健康總均分。

使用總均分評定中學生心理健康狀況： 2分——2.99分，表示存在輕度的心理健康問題。

3分——3.99分，表示存在中等程度心理健康問題。

4分——4.99分，表示存在較嚴重心理健康問題。

如果5分，表示存在非常嚴重的心理健康問題。

筆者建議，受試者的心理健康總均分在2分以上，應(yīng)找心理醫(yī)生咨詢。